健康饮水PPT
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健康饮水
渴了才需要喝水吗？ 喝什么水好？
你会喝水吗？
喝水的时候一次喝个够，还是一点一点喝？ 每天喝多少水合适？
80%-90% 婴儿
70% 成人
50%-60% 老人
参与新陈代谢
营养物质的载体
人体主要构成成分
润滑组织 水的作用 调节体温
参与食物消化与吸收
症状
感觉口渴， 影响身体 机能
皮肤干燥、 声音嘶哑， 全身软弱无 力等症状
汇报结束 谢谢观看！ 欢迎提出您的宝贵意见！
6-8杯
=
+
+
2500 ml
每日需水量
1000 ml
食物
300 ml
代谢产生
1200 ml
饮水
早上起来喝那种水好？
白开水在空气中暴露存放多久 就不宜饮用呢？
水能反复加热喝吗？
怎么烧开水合适呢？
哪些水不能喝呢？
口渴的时候喝什么水最解渴？
自来水经过过滤可以直接饮用吗？
来自百度文库
谢谢!
选择=结果
缺水量便秘、皮肤干 燥、疲劳、饥饿、头 痛、头昏眼花、肺部、 尿路感染、关节僵硬 等各种病症。
运动和行为受 到影响，有压 抑和食欲降低 的现象
缺水量 1%
2%
8%
10%
2500 ml 肾脏排出 = 每日排水量 1500ml
+
皮肤散热 与汗液排 出500ml
+ 肺部呼吸
排出350ml
+
肺部呼吸 排出350ml
渴了才需要喝水吗？ 喝什么水好？
你会喝水吗？
喝水的时候一次喝个够，还是一点一点喝？ 每天喝多少水合适？
80%-90% 婴儿
70% 成人
50%-60% 老人
参与新陈代谢
营养物质的载体
人体主要构成成分
润滑组织 水的作用 调节体温
参与食物消化与吸收
症状
感觉口渴， 影响身体 机能
皮肤干燥、 声音嘶哑， 全身软弱无 力等症状
汇报结束 谢谢观看！ 欢迎提出您的宝贵意见！
6-8杯
=
+
+
2500 ml
每日需水量
1000 ml
食物
300 ml
代谢产生
1200 ml
饮水
早上起来喝那种水好？
白开水在空气中暴露存放多久 就不宜饮用呢？
水能反复加热喝吗？
怎么烧开水合适呢？
哪些水不能喝呢？
口渴的时候喝什么水最解渴？
自来水经过过滤可以直接饮用吗？
来自百度文库
谢谢!
选择=结果
缺水量便秘、皮肤干 燥、疲劳、饥饿、头 痛、头昏眼花、肺部、 尿路感染、关节僵硬 等各种病症。
运动和行为受 到影响，有压 抑和食欲降低 的现象
缺水量 1%
2%
8%
10%
2500 ml 肾脏排出 = 每日排水量 1500ml
+
皮肤散热 与汗液排 出500ml
+ 肺部呼吸
排出350ml
+
肺部呼吸 排出350ml