大学生心理健康-第三章第一讲-和谐关系--快乐生活 PPT课件
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大学生心理健康教育培训.PPT课件
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19
说自己幸运的几个理由
（1）我在此之前竟然从来就没有遇到过类似这样不幸的事情，这次被我 遇见真是幸运。
（2）强盗只是抢走了我的钱，我的生命却是安然无恙，说明这个强盗还 是很不错的，我真是幸运，遇到这样的强盗。
（3）他们只是抢走我身上的钱而已，并没有抢走我所有的财产。而那些 钱是可以再挣回来的，因此我也感觉到自己真的很幸运。
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6
心理健康的严格标准
• 身体、智力、情绪三者协调 • 适应周围环境，搞好人际关系 • 有幸福感 • 充沛精力参加社会活动（学习或工作）
世界心理卫生联合会
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7
心理健康情况的四种状态
心理正常和不正常
• 心理健康 • 心理问题 • 心理障碍 • 精神病
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8
我国心理健康水平的十个标准
• 一、心理活动强度 • 二、心理活动耐受力 • 三、周期节律性 • 四、意识水平 • 五、暗示性 • 六、康复能力 • 七、心理自控力 • 八、自信心 • 九、社会交往 • 十、环境适应能力
• 何谓应激：人们在感到有心理压力时而产 生的一些诸如心跳加快、血压升高、反应 速度加快、活动效率提高或降低等不同寻 常的心身反应。应激的产生是一种典型的 心理——生理反应。
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压力状态下如何使自己轻松起来
• 接受现实，随遇而安 • 合理宣泄，缓解压力 • 审时度势，学会放弃 • 自得其乐，自我放松
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10
综合素质发展
• 身体心理 • 思想道德 • 科学文化 • 劳动技能 • 艺术审美
著名教育家斯霞说：智育不好是 次品；体育不好是废品；德育不好 是危险品。
“当你把学过的东西忘掉了，剩 下来的就是素质。”
-
《学会宽容快乐生活》心理课ppt课件
如何应对宽容的挑战与困难
增强自我意识
01
了解自己的需求和感受，明确自己的价值观和信念，有助于我
们在面对宽容的挑战时更加坚定和自信。
学会换位思考
02
尝试从他人的角度理解问题，尊重他人的感受和需求，有助于
我们更好地应对宽容的挑战。
寻求支持和帮助
03
当我们感到无法应对宽容的挑战时，可以寻求他人的支持和帮
02 宽容的心理学原理
CHAPTER
认知心理学视角下的宽容
认知重构
认知心理学认为，人们的情绪和行为反应很大程度上取决于他们对事件的解释 和认知。通过改变对事件的认知，可以改变情绪反应，从而培养宽容心态。
认知失调理论
该理论认为，当个人对同一件事情持有相互矛盾的认知或情感时，会产生不舒 适感。为了减轻这种不舒适感，人们会倾向于调整自己的认知或情感，以实现 认知的一致性。
自我认知
了解自己的情绪、需求和价值观，是培养宽容心态的基础。通过反思和自我评估 ，可以更好地理解自己的优点和不足，从而更好地接纳自己。
自我调节
学会控制情绪和调整心态，是培养宽容心态的关键。通过深呼吸、冥想等放松技 巧，可以有效地缓解压力和焦虑，保持平静和理智。
有效沟通与人际交往技巧
有效沟通
学会倾听和表达，是建立良好人际关 系的基础。倾听他人的意见和需求， 尊重对方的感受，同时表达自己的观 点和需求，有助于增进相互理解和信 任。
自我牺牲
宽容有时需要我们牺牲自己的利益，这对个人成长是一个挑战，需 要我们学会平衡自己和他人的需求。
难以接受他人的缺点
宽容需要我们接受和理解他人的缺点和不足，这对个人成长是一个 挑战，需要我们学会换位思考和尊重他人。
容易受到他人影响
走进心理健康第一课-PPT课件
反之“亚健康”
健康 = 生理健康 + 心理健康 + 社会功能完整
心理健康反映出某种社会适应能力，即我们每 个人为了适应社会环境而改变自己的行为和态度， 使我们与社会环境相协调。 我们应该努力提高自己的社会适应能力，使自 己真正成为一个身体、心理都健康的人。
小结 ：
错觉图片
a
b
a
b
a与b哪一条线段更长一些？来自路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和 理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了 主球，裁判判为击球，他因此失去了一轮机会。本 以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈 战愈勇，最终赶上和超过路易斯，夺走了冠军。 第二天早上，人们在河里发现了路易斯· 福克斯 的尸体——他投河自杀了！
死囚的故事
心理课堂礼仪
①积极参与
②倾听他人
③尊重差异
④接纳他人
心理课堂礼仪
⑤ 拒 绝 批 评 和 指 责
心理课堂礼仪
①积极参与 ②倾听他人 ③尊重差异 ④接纳他人 ⑤拒绝批评和指责
相信我定能学好5项礼仪
心理课堂常用语
“感谢你的分享”
“我想听听你的想法”
“你的意见非常棒”
金无足赤 人无完人 不小心破坏了课堂礼仪怎么办？
让你不理我！
请你判断：
• 一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头， 以人们废弃的东西为食物，甚至在垃圾箱边大吃大嚼， 即使这样，他们却很少生“病”；还有些人养得不错， 四肢发达，但他们头脑迟钝。
• 你认为他们健康吗？
那什么是真正的健康呢？
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1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是：“ 健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满 ，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
大学生情绪管理与心理健康ppt课件
应激一般是环境的突然变动引起的，引起应激的情境 通常有：天灾人祸、战争、失业、困境、人际冲突、 威胁等
应激对人的生理心理有着极大的影响。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
三、情绪的分类
如爱屋及，凭第一印象看人等。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
人人都有一本难念的经
随机选取80个已婚的人和80个在校的大学生，发给他们一些日 记本，让他们记录令自己气愤和厌恶的一此事情。结果发现， 有60%以上的人每周都会遇到至少一两次令人气愤和厌恶的事 情；约50%的人报告说每天都有让人气愤和厌恶的事。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
三、情绪的分类
古代七类：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情 现代心理学视快乐、愤怒、悲哀、恐惧为四种基本情
绪 性质上分：积极与消极 复杂性来分：基本（喜怒哀惧厌恶与惊奇）与复合
四、情绪的功能
调节功能 指它对一个人的认知活动具有组织或瓦解的效能，大 量研究表明，适当的情绪对人的认知过程如记忆、思维，具有 积极的组织作用，而不适当的情绪对人的认知活动则会产生消 极的瓦解作用。非智力因素对智力因素的直接影响
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
呼吸频率 悲伤时9次/分钟，
高兴时17次/分钟， 愤怒时40次/分钟， 恐惧时64次/分钟。
应激对人的生理心理有着极大的影响。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
三、情绪的分类
如爱屋及，凭第一印象看人等。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
人人都有一本难念的经
随机选取80个已婚的人和80个在校的大学生，发给他们一些日 记本，让他们记录令自己气愤和厌恶的一此事情。结果发现， 有60%以上的人每周都会遇到至少一两次令人气愤和厌恶的事 情；约50%的人报告说每天都有让人气愤和厌恶的事。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
三、情绪的分类
古代七类：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情 现代心理学视快乐、愤怒、悲哀、恐惧为四种基本情
绪 性质上分：积极与消极 复杂性来分：基本（喜怒哀惧厌恶与惊奇）与复合
四、情绪的功能
调节功能 指它对一个人的认知活动具有组织或瓦解的效能，大 量研究表明，适当的情绪对人的认知过程如记忆、思维，具有 积极的组织作用，而不适当的情绪对人的认知活动则会产生消 极的瓦解作用。非智力因素对智力因素的直接影响
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
呼吸频率 悲伤时9次/分钟，
高兴时17次/分钟， 愤怒时40次/分钟， 恐惧时64次/分钟。
大学生健康教育()ppt课件
反应；7. 懂得“变”是永恒的。
第二节 影响心理健康的因素
一、生理和遗传因素 二、心理和社会因素：1.家庭环境与早期教育；2.生活事
件与环境的变迁；3.心理冲突与不良的个性特征。
第三节 情绪与健康
一、情绪的四种基本形式 ：快乐、愤怒、恐惧、悲哀 二、大学生的情绪特点：兴奋性高 、波动性大、封闭性 三、保持情绪健康的基本条件：有良好的心理素质、有正确人
八、心肺复苏（CPR）
（一）心脏骤停的临床表现及诊断要点:
突然意识丧失或抽搐，发生于心室停搏后 15s 内； 大动脉（颈、股动脉）搏动消失； 叹息样呼吸或呼吸停止伴紫绀，发生于心室停搏
后 20-30s 内； 心音消失，血压测不出； 瞳孔散大，多出现于心室停搏后 45s 后，1~2 分
钟后瞳孔固定。
（二）复苏步骤
1、判断反应
判断患者意识。通 过动作或声音刺激， 观察患者有无反应 。 如：轻拍或摇动双肩
靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”
2、检查脉搏
成人应触诊颈动脉 示指、中指指腹触
及喉结，然后向外 侧轻轻滑动 2-3厘 米
3、高声呼救
• 如病人意识丧失，应立 即呼救：“来人呐！救 命啊！！” 或按呼叫 电铃
●不要发怒。要学会在发怒之前有一个间歇，利用这个 间歇对情绪作一番考虑。最好不用愤怒的语言，可用 繁重的体力劳 动或剧烈的体育活动来平息怒火。
●有时需要让步。合理的让步不仅对事情有益，也会赢
得别人爱戴。
●不要认为自己最高明，不要忘记我们每个人的才智都
是有限的。 ●不要抱过分的期望，要看到别人的优点。 ●如果你不能改变使你苦恼的现状，那就努力改变对现
状的态度，使自己变得乐观些、温和些、冷静些，对 人更关心些，更容让些。好意对别人，对自己更有益。
第二节 影响心理健康的因素
一、生理和遗传因素 二、心理和社会因素：1.家庭环境与早期教育；2.生活事
件与环境的变迁；3.心理冲突与不良的个性特征。
第三节 情绪与健康
一、情绪的四种基本形式 ：快乐、愤怒、恐惧、悲哀 二、大学生的情绪特点：兴奋性高 、波动性大、封闭性 三、保持情绪健康的基本条件：有良好的心理素质、有正确人
八、心肺复苏（CPR）
（一）心脏骤停的临床表现及诊断要点:
突然意识丧失或抽搐，发生于心室停搏后 15s 内； 大动脉（颈、股动脉）搏动消失； 叹息样呼吸或呼吸停止伴紫绀，发生于心室停搏
后 20-30s 内； 心音消失，血压测不出； 瞳孔散大，多出现于心室停搏后 45s 后，1~2 分
钟后瞳孔固定。
（二）复苏步骤
1、判断反应
判断患者意识。通 过动作或声音刺激， 观察患者有无反应 。 如：轻拍或摇动双肩
靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”
2、检查脉搏
成人应触诊颈动脉 示指、中指指腹触
及喉结，然后向外 侧轻轻滑动 2-3厘 米
3、高声呼救
• 如病人意识丧失，应立 即呼救：“来人呐！救 命啊！！” 或按呼叫 电铃
●不要发怒。要学会在发怒之前有一个间歇，利用这个 间歇对情绪作一番考虑。最好不用愤怒的语言，可用 繁重的体力劳 动或剧烈的体育活动来平息怒火。
●有时需要让步。合理的让步不仅对事情有益，也会赢
得别人爱戴。
●不要认为自己最高明，不要忘记我们每个人的才智都
是有限的。 ●不要抱过分的期望，要看到别人的优点。 ●如果你不能改变使你苦恼的现状，那就努力改变对现
状的态度，使自己变得乐观些、温和些、冷静些，对 人更关心些，更容让些。好意对别人，对自己更有益。
自助与成长——大学生心理健康教育之第三讲 情绪与大学生挫折、压力应对 ppt课件
ppt课件
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（2）大学生的挫折反应 ①积极的行为反应 ②消极的行为反应
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①积极的行为反应
认同 升华 补偿 幽默
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②消极的行为反应
攻击 退行 轻生
逃避 压抑 冷漠
固着
文饰
反向
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投射
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“酸葡萄”反应行为
在伊索寓言中，有一只饥饿的狐狸，它看到
一串串甜熟的葡萄，馋涎欲滴，但因葡萄架过高，
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第一节 情绪的概述
1、情绪的含义
人对客观事物态度的体验，是人 对客观事物的一种特殊的反映形式。
积极的情绪 ：喜爱、崇敬、高兴、幸福等。
消极的情绪 ：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、
焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。
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2、情绪的分类
依据情绪发生的强度、持续性和紧张度， 可以把情绪划分为心境、激情和应激。
① 自我控制 ② 注意转移 ③ 自我安慰
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第五节 大学生常见挫折心理及应对
1. 什么是挫折？ （1）挫折的含义
挫折是“挫败、阻挠、失意”的意思，是人们普 遍存在的心理现象。它是一种情绪状态，是个体从 事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰， 致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。
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4. 大学生应对挫折的对策
①正确对待挫折
②调节抱负水平
③培养坚强意志
④运用心理防御机制
⑤投身社会实践活动
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思考题：
1、你认为情绪反应有没有对错之分？ 为什么？
2、你觉得自己的情绪有什么好处？有 什么不足？如何改进？
清新风大学生心理健康辅导关爱自己拥抱青春PPT模板
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如何关爱自我拥抱青春
关爱自我 拥抱青春
自爱是追求自己的幸福与寻找自己的优势。自爱是爱护自己的身体，珍惜自己的名誉，向自 己敞开心扉，使得自己能感受周围的一切。自爱是拥有一种强大的精神能力，与一个人的心 理健康有着直接的关联。
心/理/健/康/教/育
3/4
如何关爱自我拥抱青春
自爱等于自私吗？
4、求助心理老师或心理咨询机构
心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生 在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询兼有心理预防和心理 治疗功能，通过心理咨询，创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，降低和减少心 理障碍，预防精神疾病，保障心理健康。
- 02 -
5
25
大学生常见的心理健康问题
常见心理 健康问题
01
学习问题
02 性格与情绪问题
03 人际关系问题
心/理/健/康/教/育
04 恋爱与性心理问题 05 求职与择业问题
06 神经症问题 2/4
大学生常见的心理健康问题
01、学习问题
大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以 及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动 力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
样的精彩。
- 09 -
关爱自我、拥抱青春
心/理/健/康/教/育
3/4
Click here to enter your text, the text is the distillation of your ideas, in order to demonstrate the final release of good effect, please try to brief and comprehensive elaborated views
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如何关爱自我拥抱青春
关爱自我 拥抱青春
自爱是追求自己的幸福与寻找自己的优势。自爱是爱护自己的身体，珍惜自己的名誉，向自 己敞开心扉，使得自己能感受周围的一切。自爱是拥有一种强大的精神能力，与一个人的心 理健康有着直接的关联。
心/理/健/康/教/育
3/4
如何关爱自我拥抱青春
自爱等于自私吗？
4、求助心理老师或心理咨询机构
心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生 在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询兼有心理预防和心理 治疗功能，通过心理咨询，创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，降低和减少心 理障碍，预防精神疾病，保障心理健康。
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大学生常见的心理健康问题
常见心理 健康问题
01
学习问题
02 性格与情绪问题
03 人际关系问题
心/理/健/康/教/育
04 恋爱与性心理问题 05 求职与择业问题
06 神经症问题 2/4
大学生常见的心理健康问题
01、学习问题
大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以 及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动 力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
样的精彩。
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关爱自我、拥抱青春
心/理/健/康/教/育
3/4
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团体辅导大学生心理健康课(新)PPT课件
预测死亡年龄 0 ︱ 出生 你现在的年龄 预测死亡年龄的依据： 本人的健康状况 家族的健康状况 生活地域的平均寿命 思考过去的我与未来的我： ⊙列出两件令你特别自豪的事情 ⊙列出两件令你深感挫折的事情 ⊙列出两个在未来的岁月中你最想实现的目标
点评： 1、对自我探索并不是轻松愉快的，有时会给我们带来很多复杂的感 受，但这种探索是非常有意义的，我们会更多的明白自己，自己的需 要，当我们更多的明白我们自己时，才能更好的追求成长 2、生命的思考、死亡是个终极命题。人们常常以为，死亡是老年人 才需要考虑的问题，这是误区。人生是一个向着死亡的单方向前进的 存在。我们在赞美生命的美丽、青春的活力之时，其实就是肯定死亡 的必然和衰頽的合理性。一个人年轻的时候就思考死亡，与老迈了才 思考死亡是完全不同的境界。知道一个结局在等待着我们，对生命的 宝贵、对光明的求索，对人间真情的珍爱，对丑的扬弃和鞕鞑，对虚 伪的憎恶和鄙夷，都要坚定很多。一个人的心理健康是和他的生命观、 死亡观念息息相关。年轻人会把生涯规划定的时间短，60岁。。。。， 珍爱生命从直面死亡开始，面对必然会死亡的限制，把自己的一生渲 染的瑰丽多彩，这是每个人毕生的功课。从现在开始，让自己活的更 清醒和生机勃勃 3.美国著名心理学家富兰克尔曾将讲过：我们是发现而不是发明自己 的人生使命，每个人都有特殊的责任和使命，他人无法越俎代庖，生 命只有一次，所以实现人生目标的机会也仅止与此。…………追根究 底，其实不是你询问生命的意义何在，而是生命正提出质疑，要求你 回答存在的意义为何
“魅力测试站”
1．领导者描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令 营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、 乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风 趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪 的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪 的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、 固执的、心胸狭隘的，等等。 2．组织成员进行讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友?最 愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理由。请每位成员 在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己 最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听 其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中 的受欢迎程度。
大学生心理健康ppt课件
郁寡欢。圣诞节到了，小伙子一个人呆在房间里，举 目无亲，寂寞难挨。忽然，他听见隔壁房间传来了咯
吱咯吱的声和阵阵喘息声，连续很长时间。那姑娘欢
快的呻吟声响和床架咯吱咯吱声一直没有停止。小伙 子想到自己正在孤独悲伤，而那姑娘却在男欢女爱， 这深深地刺伤了他那颗沉浸在沮丧之中的心，使他感
xx
第二节
学生人际交往的特点和 意义
人际关系综合诊断量表
8 与异性来往感觉不自然。
9 与一大群朋友在一起常感到孤寂或
失落
10 极易受窘。
11 与别人不能和睦相处。
12 不知道与异性相处如何适可而止。
13 当不熟悉的人对自己倾诉他的生平
xx
遭遇以求同情时，自己常感到不自
人际关系综合诊断量表 16 暗自思慕异性。 17 时常避免表达自己的感 受。 18 对自己的仪表（容貌） 缺乏信心。 19 讨厌某人或被某人所讨 厌。 20 瞧不起异性。 21 不能专注地倾听。
xx
人际交往是重要的；人际交往
的能力是可以培养的；人际交往需 要自己努力锻炼！
一个人的成功，只有百分之十五 是由于他的专业技术，而百分之八十 五则要靠人际关系和他的做人处世能 力。 ——卡耐基
xx
xx
第一节 人际交往概述
二、影响人际交往的因素
1．表层因素 空间距离 交往频率 仪表风度
2．深层因素 个性品质 特点相似 特点互补
xx
第一节 人际交往概述
xx
三、人际交往中的心理效应 （ 一 ） 首 因 效 应 （ prima effect ） 与 近 因 效 (recency effect) “一见钟情” （ 二 ） 光 环 效 应 （ ha effect） “情人眼里出西施” （三）刻板印象
吱咯吱的声和阵阵喘息声，连续很长时间。那姑娘欢
快的呻吟声响和床架咯吱咯吱声一直没有停止。小伙 子想到自己正在孤独悲伤，而那姑娘却在男欢女爱， 这深深地刺伤了他那颗沉浸在沮丧之中的心，使他感
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第二节
学生人际交往的特点和 意义
人际关系综合诊断量表
8 与异性来往感觉不自然。
9 与一大群朋友在一起常感到孤寂或
失落
10 极易受窘。
11 与别人不能和睦相处。
12 不知道与异性相处如何适可而止。
13 当不熟悉的人对自己倾诉他的生平
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遭遇以求同情时，自己常感到不自
人际关系综合诊断量表 16 暗自思慕异性。 17 时常避免表达自己的感 受。 18 对自己的仪表（容貌） 缺乏信心。 19 讨厌某人或被某人所讨 厌。 20 瞧不起异性。 21 不能专注地倾听。
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人际交往是重要的；人际交往
的能力是可以培养的；人际交往需 要自己努力锻炼！
一个人的成功，只有百分之十五 是由于他的专业技术，而百分之八十 五则要靠人际关系和他的做人处世能 力。 ——卡耐基
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第一节 人际交往概述
二、影响人际交往的因素
1．表层因素 空间距离 交往频率 仪表风度
2．深层因素 个性品质 特点相似 特点互补
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第一节 人际交往概述
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三、人际交往中的心理效应 （ 一 ） 首 因 效 应 （ prima effect ） 与 近 因 效 (recency effect) “一见钟情” （ 二 ） 光 环 效 应 （ ha effect） “情人眼里出西施” （三）刻板印象