稍息与立正教案
立正及稍息、跨立及立正教案
立正与稍息、跨立与立正课目：单个军人的行列动作内容：一、立正、稍息二、跨立目的：经过训练，使同志们学会立正、稍息及跨立的动作要领，掌握本课组织训练的基本方法方法：解说示范，个人领会，分组练习，全班合练，评选查收时间： 50 分钟地址：操场要求： ( 略)保障：多功能检查尺 12 把；木条插板 60、根，“ T”字板 12 把；秒表一块；粉笔一盒；大头针 1 盒。
教学进程一、教课准备( 一 ) 整理着装，盘点人数( 二 ) 宣告教课概要二、教课实行( 一 ) 立正、稍息解说：立正是军人的基本姿势，是行列动作的基础，也是本课训练的要点。
口令：“立正”、“稍息”。
( 教员领喊口令)动作示范： ( 教员做示范动作)动作要领： ( 教员边讲边做 ) 听到“立正”的口令，两脚跟聚拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然挺直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心大多数落于右脚。
稍息过久，能够自行换脚。
要领概括：“三挺、两收、一正” 。
三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正。
挺腿：两腿挺直并拢，膝盖后压，尽可能做到两腿之间无显然缝隙。
挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平坦，胸部自然向前上方挺出。
挺颈：头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。
收下颌：下颌微收，面部表情要自然，眼睛自然睁大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，集中精力，凝视正前面约150 米左右的一个目标。
做到不斜视，少眨眼。
站的方向要正：身体要正，两肩线与两脚跟线平行，鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。
领会练习： ( 学员自行领会动作要领，教员检查发现问题并纠正动作) 。
小结：1、做动作时要精神抖擞，姿态正直，表情自然，着装齐整。
初步展示小学体育课《立正·稍息》教案
初步展示小学体育课《立正·稍息》教案。
在小学体育教育中，《立正·稍息》是一项非常基础的体育动作，也是体育教育的重要内容之一。
根据不同年龄和年级的学生，教师应逐步引导学生学习和练习立正、稍息两个动作。
在学生掌握基本的动作技巧之后，教师还可以结合其他动作和课程内容，逐步拓展学生的技能和能力。
下面是一份初步展示小学体育课《立正·稍息》教案：一、教学目标1.帮助学生掌握基本的立正、稍息动作技巧。
2.培养学生的军事素质，增强学生的纪律意识和自我管理能力。
二、教学方法1.指导式教学：教师通过示范和口头指导，让学生开始学习立正、稍息的基本技巧。
2.组合式教学：教师将立正、稍息与其他体育动作结合，以提高学生的技能。
3.创新式教学：教师鼓励学生在基础技能的基础上，进行独立思考和创新，在练习中加深对动作技巧和含义的理解。
三、教学内容1.立正动作立正动作共分三步：（1）脚跟合拢，双腿伸直，站直。
（2）双手自然下垂，手掌贴着大腿，成一定角度。
（3）头正，目视前方，轻微收腰。
教师可以先进行单独讲解、示范，然后让学生进行实践练习。
2.稍息动作稍息动作共分三步：（1）脚跟分开，与肩同宽。
（2）双手交叉，放在背后，手掌贴着臀部。
（3）放松身体，轻微弯腰。
教师同样可先进行单独讲解、示范，然后让学生进行实践练习。
3.组合运动（1）将立正、稍息结合，进行多次练习。
（2）添加一些其他动作元素，如军姿、点名等，让学生熟悉军事化的教学。
四、教学评价教师在教学时，可以根据学生的实际水平和进度，设置相应的评价标准。
教师可通过观察、如实记录、教师评估、学生自评等多种方法，对学生的学习情况和练习效果进行评价，从而更好地推进教学。
《立正·稍息》是小学体育教育中非常基础的体育课教学内容，然而它的重要性不容小觑。
这项基本动作可以帮助学生提高身体的灵活性、协调性，增强学生的体魄和体质，同时还能锻炼学生的意志力，提高纪律意识和自我管理能力。
小学体育立正稍息教案
小学体育立正稍息教案一、教学目标1.学习体育立正、稍息的姿势和动作；2.培养学生严肃、端正、自信的精神面貌；3.与班集体一起练习体育立正、稍息，增强班级凝聚力。
二、教学内容1.体育立正的姿势和动作；2.体育稍息的姿势和动作。
三、教学重点1.学生的动作标准、流畅程度。
四、教学难点1.指导学生如何站立端正、放松肩膀，以及舒展胸部；2.难以使整个班集体动作标准、协调。
五、教学准备1.教师：熟悉体育立正、稍息动作，了解教学方法；2.学生：着运动服，做好准备活动。
六、教学过程1.热身在指导学生进行体育立正、稍息之前，可以先进行适当的热身活动，如慢跑、慢走、打游戏等，使身体状态更佳，为后续学习做好准备。
2. 讲解体育立正1.起立，双脚恰好并拢，自然站直，双手伸直触及大腿侧面，手心向内，手指自然弯曲，肩膀放松。
2.注意身体的重心落在脚跟，稍向内承，同时尽量使腰部不弯曲，胸腔挺起，不要翘起下巴等。
3.个别同学如果站不稳，可以稍微分开双腿，但膝盖不可伸直。
4.口令：“同学们，体育立正。
”3. 示范体育立正教师可以在白板或电视屏幕上播放正确的体育立正动作，让学生观看，并讲解动作的关键点，帮助学生理解如何正确站立。
4. 学生练习让学生在教师的指导下反复进行练习，教师在旁边观察，纠正动作偏差，帮助学生逐渐掌握正确的体育立正姿势和动作。
5. 讲解体育稍息1.口令：“同学们，体育稍息。
”2.双脚分开，与肩同宽，双手松开，自然垂在身体两侧，头部抬起，身体放松，眼前看着前方。
3.轻松呼吸，不要紧张和焦虑。
6. 示范体育稍息教师可以在白板或电视屏幕上播放正确的体育稍息动作，让学生观看，并讲解动作的细节，帮助学生理解如何正确体育稍息。
7. 学生练习让学生在教师的指导下反复进行练习，教师在旁边观察，纠正动作偏差，帮助学生逐渐掌握正确的体育稍息姿势和动作。
8. 班级集体练习当学生掌握了体育立正、稍息动作后，可以让整个班级一起进行集体练习。
立正稍息跨立教案
立正稍息跨立教案
教案标题：立正稍息跨立教案
教学目标：
1. 理解并掌握立正、稍息和跨立的基本动作要领；
2. 培养学生的动作协调能力和专注力；
3. 培养学生的纪律性和团队合作精神。
教学重点：
1. 立正的动作要领；
2. 稍息的动作要领；
3. 跨立的动作要领。
教学难点：
1. 稍息动作的细节要领；
2. 跨立动作的稳定性和平衡性。
教学准备：
1. 教学视频或图片资料；
2. 教学场地的准备；
3. 学生的体能和健康状况的了解。
教学过程：
1. 导入：通过播放视频或展示图片，引导学生了解立正、稍息和跨立的基本动作要领。
2. 讲解：详细讲解立正、稍息和跨立的动作要领，重点强调姿势的正确性和动作的连贯性。
3. 示范：教师进行现场示范，让学生观察并模仿动作。
4. 练习：学生分组进行练习，教师逐个指导和纠正学生的动作。
5. 检查：教师对学生的动作进行检查和评价，鼓励学生互相帮助和配合。
6. 总结：总结本节课的教学内容，强调动作要领和注意事项。
教学延伸：
1. 组织学生进行集体操表演，加强学生的团队合作和协调能力；
2. 结合军事课程或体育课程，进行跨立比赛或训练，激发学生的竞争意识和团队精神。
教学反思：
1. 总结学生在学习过程中的表现和问题，及时调整教学方法和内容；
2. 鼓励学生在日常生活中多加练习，巩固所学的动作要领。
立正、稍息游戏快快集合教案
立正、稍息、快快集合教案商州区第一小学教者：杨章玲班级：十二班星期三第五节教学内容：1、立正、稍息2、游戏；快快集合教学目标：1、掌握稍息与立正的动作方法，培养学生的正确姿势及遵守纪律的习惯。
2、发展学生身体的协调性，提高学生对口令的节奏感。
3、培养学生的注意力和自控能力及培养学生团结互助的精神。
教学重点：稍息：脚平移与肩同宽。
立正:脚跟靠。
教学难点：稍息：重心落在两脚中间。
立正：脚尖分开，后跟并拢，双手打直自然放到裤缝线。
教学方法：讲解示范、集体练习、纠正错误等教学过程：一、开始热身部分课堂常规①集合、整队、点名组织★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△要求：快、静、齐②师生问好③宣布课的内容④安排见习生二、学习提高部分1、队列队形①立正：口令：“立正！”要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
②稍息：口令：“稍息！”要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。
③向右﹙左﹚看齐：口令：“向右﹙左﹚看齐！”要领：第一名学生不动，其他学生向右﹙左﹚转头，眼睛看右﹙左﹚邻学生的腮部，并通视前线二列或三列以上队形，后列学生还要向前对正，看齐。
教法：①教师讲解动作要领并示范动作；②组织学生练习，先集体练习②师生同做，教师边纠正错误动作；③做的好的同学示范④分组练习⑤教师巡视指导⑥学生在进行集体练习。
组织：集体练习★★★★★★★★★★★★★★分组练习☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★△△2、游戏：快快集合1、方法：学生成四路纵队站好，听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合”的口令后，全体学生立即到老师指定的位置迅速站好队，以站队“快、静、齐”的队为胜。
初步展示小学体育课《立正·稍息》教案
初步展示小学体育课《立正·稍息》教案一、教学目标1. 让学生掌握立正和稍息的基本动作要领。
2. 培养学生的纪律意识和团队合作精神。
3. 提高学生的身体素质和动作协调性。
二、教学内容1. 立正和稍息的动作要领讲解与实践。
2. 队伍调动与纪律要求。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立正和稍息动作的准确掌握。
2. 教学难点：动作的协调性和纪律意识的培养。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 游戏法：通过体育游戏巩固所学内容。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学目标和内容，引起学生兴趣。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解立正和稍息的动作要领，并进行示范。
学生认真观察，跟随教师一起做动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行立正和稍息的练习。
教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 体育游戏（10分钟）设计一个与立正和稍息相关的体育游戏，让学生在游戏中巩固所学内容。
例如：立正跑、稍息接力等。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习情况，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
6. 课后作业学生回家后，家长协助孩子进行立正和稍息的练习，加强动作的熟练度。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作准确：立正和稍息动作要领掌握到位，动作规范。
（2）纪律意识：能够遵守课堂纪律，按照要求完成任务。
（3）团队协作：在分组练习和游戏中，能够与团队成员积极配合。
2. 评价方法：（1）教师观察：在日常练习和游戏中，教师对学生的动作准确性、纪律意识和团队协作情况进行观察。
（2）学生互评：学生之间相互评价，促进彼此之间的学习与进步。
（3）家长反馈：家长通过与孩子的沟通，了解孩子在家的练习情况，向教师反馈。
七、教学资源1. 教材：小学体育课程标准、立正和稍息动作要领图解等。
2. 器材：操场、哨子、标志杆等。
小学体育课《立正·稍息》教案的教学实践经验分享
小学体育课《立正·稍息》教案的教学实践经验分享一、教学目标1. 让学生掌握立正和稍息的基本动作要领。
2. 培养学生的团队合作意识和纪律性。
3. 提高学生的身体素质和动作协调性。
二、教学内容1. 立正和稍息的动作要领讲解与示范。
2. 团队合作游戏：立正稍息接力赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立正和稍息的动作要领。
2. 教学难点：动作的规范性和团队合作意识的培养。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解立正和稍息的动作要领，并进行示范。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导并进行纠正。
3. 游戏法：立正稍息接力赛，增强学生的团队合作意识。
五、教学过程1. 课堂导入：教师讲解本节课的教学目标和要求，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解立正和稍息的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，分组进行立正和稍息的练习。
4. 教师指导与纠正：教师观察学生的练习情况，进行指导并进行纠正。
5. 团队合作游戏：立正稍息接力赛，学生分组进行比赛，培养团队合作意识。
6. 课堂小结：教师总结本节课的学习情况，并对学生的表现进行评价。
六、教学评价1. 评价标准：学生能够正确掌握立正和稍息的动作要领，动作规范、到位。
2. 评价方法：教师通过观察学生的课堂表现和实践操作，进行评价。
七、教学拓展1. 立正和稍息的运用：教师讲解立正和稍息在日常生活和军事训练中的应用，加深学生对动作的理解。
2. 军事知识普及：教师可适当分享一些军事知识，增加学生对体育课的兴趣。
八、教学反思1. 教师在课后对本次课堂教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
2. 针对不足之处，教师应提出改进措施，以提高教学效果。
九、家长沟通与反馈2. 鼓励家长参与学生的体育锻炼，共同关注学生的身体素质和动作技能的提升。
十、课堂管理2. 针对不同学生的特点和需求，教师应采取个性化的教学方法，调动学生的积极性。
十一、安全与保健1. 教师需在教学前对学生进行安全教育，强调运动过程中的安全事项。
稍息立正教案
稍息立正教案一、教学目标1.了解军队中的基本动作——立正和稍息。
2.掌握立正和稍息的正确姿势和动作要领。
3.培养学生的纪律性和集体荣誉感。
二、教学内容1.立正的动作要领–站立时，两脚并拢，脚尖相对，双腿伸直，双臂自然下垂，手心贴紧大腿，手指自然伸直。
–头部保持正直，眼睛平视前方，双肩放松，胸部挺直，腹部收紧，臀部收紧，两腿用力，脚跟着地。
–立正时，不要有任何晃动和松懈，保持整齐划一的姿势。
2.稍息的动作要领–站立时，两脚分开与肩同宽，双腿微曲，双臂自然下垂，手心贴紧大腿，手指自然伸直。
–头部保持正直，眼睛平视前方，双肩放松，胸部挺直，腹部收紧，臀部收紧，两腿用力，脚跟着地。
–稍息时，身体放松，但不要有任何晃动和松懈，保持整齐划一的姿势。
三、教学过程1.引入–老师向学生介绍军队中的基本动作——立正和稍息，并解释其重要性和意义。
–老师可以播放一些军队训练的视频，让学生更好地理解立正和稍息的动作要领。
2.讲解–老师详细讲解立正和稍息的动作要领，让学生理解每个动作的重点和注意事项。
–老师可以示范每个动作，让学生更好地理解和掌握。
3.练习–学生按照老师的示范，分别练习立正和稍息的动作要领。
–老师可以逐个点评每个学生的动作，指出其不足之处，并给予改进意见。
4.巩固–学生进行集体练习，老师指挥学生进行立正和稍息的转换练习，让学生更好地掌握两个动作的转换技巧。
–老师可以组织学生进行比赛，看哪个班级的学生能够更加整齐划一地完成立正和稍息。
5.总结–老师对本节课的教学进行总结，强调立正和稍息的重要性和意义，并鼓励学生在日常生活中积极运用这两个动作。
四、教学评估1.学生的动作是否正确、整齐划一。
2.学生是否能够掌握立正和稍息的动作要领。
3.学生是否能够理解立正和稍息的重要性和意义。
4.学生是否能够在日常生活中积极运用立正和稍息。
五、教学反思本节课的教学目标是让学生掌握军队中的基本动作——立正和稍息，并培养学生的纪律性和集体荣誉感。
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稍息与立正教案
教案标题：稍息与立正教案
教案目标：
1. 了解和掌握“稍息”和“立正”的基本动作和姿势；
2. 培养学生的纪律意识和团队合作能力；
3. 提高学生的身体协调性和动作规范性。
教学重点：
1. 学习“稍息”和“立正”的正确姿势；
2. 培养学生的纪律意识；
3. 提高学生的身体协调性。
教学准备：
1. 操场或室内开阔场地；
2. 学生队列。
教学过程：
引入活动：
1. 引导学生站成整齐的队列，介绍今天的教学内容为“稍息”和“立正”动作；
2. 通过问答的方式，了解学生对于“稍息”和“立正”的了解程度。
步骤一：学习“立正”动作
1. 教师示范“立正”动作，强调身体挺直、双脚并拢、双手自然下垂；
2. 学生跟随教师一起练习，注意动作的规范性；
3. 教师巡视指导，纠正学生的错误动作。
步骤二：学习“稍息”动作
1. 教师示范“稍息”动作，强调身体保持挺直，双脚自然分开与肩同宽，双手自然放在身体两侧；
2. 学生跟随教师一起练习，注意动作的规范性；
3. 教师巡视指导，纠正学生的错误动作。
步骤三：综合练习
1. 教师指挥学生从“立正”到“稍息”，再从“稍息”回到“立正”；
2. 学生根据教师的指令，迅速切换动作；
3. 教师观察学生的动作规范性和协调性，及时给予指导和纠正。
步骤四：团队合作练习
1. 将学生分成小组，每个小组站成队列；
2. 教师发出指令，要求学生在指定时间内完成从“立正”到“稍息”的切换；
3. 观察每个小组的表现，给予鼓励和指导。
总结：
1. 教师对学生进行总结，强调“稍息”和“立正”的重要性；
2. 鼓励学生在日常生活中养成良好的纪律习惯。
拓展活动：
1. 配合音乐进行“稍息”和“立正”的动作练习；
2. 小组之间进行比赛，看哪个小组能最快完成动作切换。
教学反思：
1. 教师观察学生的动作规范性和协调性，及时给予指导和纠正；
2. 通过团队合作练习，培养学生的纪律意识和团队合作能力；
3. 教师要注意激发学生的兴趣，使学生积极参与到教学活动中。