人体穴位汇总

人体穴位汇总.txt丶︶￣喜欢的歌，静静的听，喜欢的人，远远的看我笑了当初你不挺傲的吗现在您这是又玩哪出呢？人体108穴位汇总
头颈部
01、百会：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。
02、太阳：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。
03、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。
04、听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。
05、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。
06、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。
07、晴明：在内眼角上方0.1寸处。
08、耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。
09、素口：在鼻尖端正中处。
10、颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。
11、人中：在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。
12、承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。
13、下关：在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。
14、风府：在后发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中。
15、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处，
16、脑户：在后发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。
17、上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处。
18、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的后缘处。
19、哑门：在向后发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。
20、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。
21、天容：在下颌角后下方、胸锁乳突肌前缘。
22、廉泉：在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。
23、扁桃：在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。
24、天牖：在乳突后下方、胸锁乳突肌后缘近发际处。
25、天柱：在哑门穴旁开三寸处。
26、人迎：在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。
27、翳风：在耳垂后、乳突和下颌骨之间的凹陷处。
28、扶突：在胸锁乳突肌后缘与结喉相平处。
29、天窗：在颈外侧部、下颌角下，扶突穴后、胸锁乳突肌后缘处。
30、天鼎：在胸锁乳突肌后缘，扶突穴下一寸处。

四肢部
79、巨骨：在锁骨肩胛岗之间凹陷处。
80、臂口：在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩（骨禺）与曲池的连上。
81、尺泽：在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。
82、曲泽：在肘横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘。
83、曲池：屈肘时，在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处。
84、手三里：在曲池穴下二寸处。
85、少海：屈肘时，在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间凹陷处。
86、青灵：在少海穴上三寸处。
87、内关：在腕横纹

正中直上三寸。
88、腕骨：在手背尺侧，当第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处。
89、合谷：在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。
90、阳溪：拇指向上挠时，在腕关节桡侧凹陷处。
91、中渚：在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处。
92、八邪：握拳时，每个掌骨小头之间处。
93、风市：在直立两 手自然下垂时，在大腿外侧中指尖所到之处。
94、阴包：在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间。
95、阴廉：在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处。
96、血海：在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处。
97、箕门：在大腿内侧血海穴上六寸处。
98、承扶：在臀部下缘横纹中点处。
99、委中：在窝部横纹中点处。
100、足三里：在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上。
101、膝阳关：在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处。
102、承山：在小腿后面正中出现“人”字形凹陷处，即委中穴与足跟之中处。
103、悬钟：在外踝高点直上三寸，腓骨前缘。
104、三阴交：在内踝尖上三寸、胫骨后缘。
105、解溪：在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。
106、昆仑：在外踝与跟腱之间凹陷处。
107、太溪：在内踝高点与跟腱之间凹陷处。
108、涌泉：在足掌心的前三分之一与后三分之二交界处。

认穴
穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。再人体组织上的交汇扦接处必有穴位。若干经脉交汇处为要穴。如果要害穴受伤，气滞血淤，人体就会失去局部或整体的活动机能，甚至死亡。认识穴位，掌握穴位的所在经络和位置，百无一错，才能凑效。
人体周身约有52个单穴，309个双穴，50个经外奇穴，共720个穴位。五脏合于五行之生克：水、火、木、金、土。十二经常脉合于十二时辰：子、丑、、、亥。各穴位合于周天位置，以统帅全身之机枢。
人体周身有108个要穴。其中36个穴是致命穴，亦称“死穴”。死穴又分为软麻、昏眩、经和重4种穴，各种皆有9个穴。生死搏斗当中，作为“杀手”使用。歌诀有：
“百会倒在地、
尾闾不还乡、
章门被击中，
十人九人亡，
太阳和哑门、
必然见阎王、
断脊无接骨，
膝下急身亡。”

一。头颈部位要穴（9个）
1。 百会穴
位置：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。（后头顶）
经属：督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。
2。 神庭穴
位置：头前部入发际五寸处。（眉心向上入发际）
经属：督脉，为督脉与足太阳膀胱经之汇。被击中后头晕脑涨。
3。 太阳穴
位置：在眉梢与外眼角之间一寸处。

（同眼保健操）
经属：寄穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。
4。 耳门穴
位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
（太阳穴后下方，耳中上方，摸之有凹陷感）
经属：手少阳三焦经，被点中后，耳鸣头晕倒地。
5。 睛明穴
位置：眼内眦角上方0.1寸处。（同眼保健操）
经属：足太阳膀胱经。为足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。
被点中后头昏眼花倒地。
6。 人中穴
位置：人中沟偏上（鼻子和嘴唇中间偏上2\3处）
经属：督脉。为手、足阳明，督脉之会。被点中后头昏眼花。
7。 哑门穴
位置：顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间接凹陷处。
（后脑勺连脖子处中心线）
经属：督脉。系督脉与阳维脉之会穴，
被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。
8。 风池穴
位置：耳后后脑勺与脖子交接处，哑门穴与耳朵中间1\2处
经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。
被点中后冲击延髓中枢，昏迷不醒。
9。 人迎穴
位置：喉结旁开1.5寸。
经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。

三。背腰骶部的要穴
1。肺俞
位置：第三胸椎棘突旁开1。5寸。（脊椎边）
经属：足太阳膀胱经。点中，
冲击第三肋动、静脉和神经，震动心肺、破气机。
2。厥阴俞
位置：第四胸椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心、肺，破气机，易亡。
3。心俞
位置：第五胸椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击心脏，破血伤气。
4。肾俞
位置：第二腰椎棘突下旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。
5。命门
位置：第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
经属：督脉。点中，冲击脊椎破气机，易截瘫。
6。志室
位置：第二腰椎棘突旁开三寸。
经属：足太阳膀胱经。点中，
冲击腰动、静脉和神经，震动肾脏，伤内气。
7。气海俞
位置：第三腰椎棘突旁开1。5寸。
经属：足太阳膀胱经。点中，冲击肾脏，阻血破气。
8。尾闾
位置：属骨端与肛门之间。
经属：督脉、督脉之络穴，别走任脉。
点中，阻碍周天气机，丹田气机不升。

四、上、下肢要穴
1。肩井
位置：在大椎穴穴与肩峰连结三中点，肩部最高处。
经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。
点中，半身麻木。
2。太渊
位置：仰掌、腕横纹之挠侧凹陷处。
经属：手太阴肺经。肺之原穴，百脉之会。点中，阻止百脉，内伤气机。
3。足三里
位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。
经属：足阳明胃经

，足阳明之脉所入为合。点中，下肢麻木、不灵。
4。三阴交
位置：内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。
点中，下肢麻木、不灵，伤丹田气。
5。涌泉
位置：足掌心三分之处，当曲足指时出现凹陷处。
经属：足少阴肾经。点中，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。

现代的武术常在搏斗中，击打对手某些薄弱部位或敏感组织，令对手产生酸麻和疼痛，从而失去抵抗能力，取得胜利，这些部位通常都是穴道的所在。
解穴除了时间一到，穴道通畅外，就必须由高手击打相应的穴道，推拿，使血脉恢复正常运行。
中医同样也根据穴道对人体的影响，通过针灸、推拿等手法来刺激穴道，调整人体血脉的运行，达到医治疾病的效果。
武术中所说的外力是指人天生的力量，而内力是指人通过锻炼，所产生的内在能量，也称为内劲。通过打坐，冥想等方法调整呼吸，锻炼内部机能。经过长时间修炼，可以使人反应能力变敏锐。