初中女生生理课
初一女生青春期生理心理知识讲座PPT教案学习
女生学会自我保护？
在复杂的社会环境中，我们的女同 学应当 如何学 会自我 保护呢 ？
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自我保护
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警 惕以“善意”出现的好心人。
2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、 树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
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青春期女孩的发育
1）乳房的发育 2）臀部和阴毛的变化
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乳房的发育
青春期的乳房发育标志着少女开始成熟 ，是正常的生理现象。我们要学习正确的乳 房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来 ，展示自己充满自信的笑脸。
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臀部和阴毛的变化
女性的第二性征还表现在臀部突出 ，骨盆 变宽， 皮肤变 得细腻 ，体态 丰满， 阴毛发 育。
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月经—我们的好朋友
月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有 密切的关系。月经初潮一般在12岁——18岁之 间，常受环境的影响而不同月经是女孩生理发 育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控 制，是自然的生理现象。
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如何和她做“好朋友”
1、要注意经期时的卫生。 2、选用合适的经期卫生用品。 3、注意保暖，避免受凉。 4、保证充分的睡眠和均衡的
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初一女生青春期生理心理知识讲座
会计学
1
什么是青春期？
由童年向成年过渡的时期就称为 “青春期 ”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变 为性机能成熟的过渡时期。
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青春期的身体变化
1、身高突增。 2、体重显著增加。 3、体态发生变化——男女有别。 4、肺活量显著增大。 5、心脏急剧发育。 6、大脑处于智力发展的黄金时期。
青春期女孩生理卫生知识讲座教案课稿
青春期女孩生理卫生知识讲座教案课稿青春期女孩生理卫生知识讲座教案（共3课时）一、教学目标1、引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备，顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。
2、引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。
3、让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”4、让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的，月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识5、卫生、人流与妇科疾病，自尊自爱，学会把握自己、控制自己。
做正确的事，不做不该为的事。
二、教学过程活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。
学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。
活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
1、女性一生的各阶段的划分童年期(0-12岁)青春期(12-20岁)成熟期(20-45岁)更年期(45-55岁)绝经期(55岁左右)活动三：看课件图片“女性生殖器官解剖图”观察并总结出女性第二性征2、出现第二性征：如骨盆变宽大,乳房发育增大,声调较高,皮肤光滑,出现阴毛.腋毛.脂肪增多.出现月经.活动四：学生观看“女性子宫的各种图片”了解月经的形成及爱护子宫的知识。
3、月经的形成：女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。
这种现象叫做“排卵”。
如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜的上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。
女孩子生理健康教育课程
女孩子生理健康教育课程
《女孩子生理健康教育课程》
女孩子的生理健康是十分重要的，因此有必要开设专门的生理健康教育课程，以帮助她们了解自己的身体，学会正确的保健方法，以及应对生理期的各种问题。
教育课程可以从初中开始，因为这个阶段的女孩子通常会迎来第一次生理期。
在这个阶段，她们身体和心理上都还未完全成熟，对于生理期的理解和处理也不足。
此时，传授正确的生理知识，教导正确的保健方法，对她们的健康成长至关重要。
在《女孩子生理健康教育课程》中，可以包括生理期的生理知识、卫生保健知识以及心理应对方法。
学习生理知识可以帮助女孩子了解自己的身体发育情况，明白生理期的周期和变化，学会正确的护理方法。
而学习卫生保健知识，例如如何正确使用卫生巾、如何保持卫生等，可以有效预防生殖器官感染。
同时，心理应对方法也应该被包括在内，因为生理期可能会给女孩子带来一些心理上的困扰，加上社会上的一些误解和偏见，需要学会正确的面对和处理。
在课程教学中，可以采用多种形式，如讲座、讨论、互动活动等，使得学生能够更好地理解知识，增强记忆。
同时，老师要注重引导学生积极参与，提醒她们不必害羞或尴尬，因为这是每个女生必须面对的问题，也是理所当然的生理变化。
总之，《女孩子生理健康教育课程》的开设对于女孩子的健康
成长是十分重要的。
通过系统的生理知识的传授，她们将能够更好地保护自己的身体，并且能够更加从容地面对生理期带来的各种问题。
希望这样的课程能够越来越多地开在学校里，为女孩子的健康成长提供更好的保障。
班会初中女生生理卫生讲座PPT学习教案
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卫生巾的选择
卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期、 保质期或有效期、执行的标准编号(GB8939-1999、 GB15979-2002)、生产者名称和地址等。
同学们应选择标识全的卫生巾，并尽量选择新近生产的 卫生巾。
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经期护理
建议三：注意会阴处卫生
经期的阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降， 容易受到病菌的感染引发阴道炎，此时细菌还容 易上行侵入阴道内，造成逆行感染，所以清洁工 作是必须的。
最好每天用清水清洗两次私处，勤换内衣内
裤，以保证外阴处清洁 有条件的同学，内裤要经常暴晒杀菌
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保护好自己的身体 保护好你的卵巢 保护好你的阴道 保护好你的子宫
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保护好你的卵巢
卵巢主宰着女性的命运。女性的第一性征，第二性征的 显露与卵巢的成熟有关。
卵巢瘤特别是生殖细胞瘤，好发于青春少女，一旦出现 腹痛、腹部包块、水样白带，应警惕卵巢瘤。
禁烟忌酒，烟酒对卵巢有毒害作用，影响其生长发育。 注意阴部卫生，保持情绪稳定。
结束
谢谢！
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一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表 现为恶
心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；
二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远 期发生
的副作用则可能有月经不调、体重增加、
皮疹、
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色素沉着等。
正确处理男女生关系，避免早恋
1、把握男女生交往的分寸 2、学会控制自已的感情 3、别把欣赏当“爱” 4、不要自作多情 (别太敏感男生的一个眼神，一份好意) 5、戒除虚荣心、好奇心 （有男孩追第40页求/共42显页 得自己更优秀） 6、拒绝态度要坚决
青春期女生生理健康教案
青春期女生生理健康教案
一、教学目的
1、了解青春期概念
2、回顾青春期身体变化
3、掌握青春期注意事项
二、教学重难点
让学生通过案例分析、话题讨论小组分享等环节把握青春期乳房发育及月经初潮所应注意的问题。
三、课时一课时四、
教学过程
（一）热身活动（健康三部曲）
学生以小组为单位，身体先统一转向左边，双手搭在前一位同学肩上，用双手按摩前一位同学的肩膀，双手化为掌，拍打前一位同学的肩部和背部，双手化拳，轻轻捶打前一位同学的肩部和背部。
反方向做同样动作。
（二）明确教学目的
1、为学生简单阐述青春期概念及年龄范围
2、让学生回顾生物课所讲青春期女生身体的变化，介绍青春期身体的阶段性变化特点。
3、重点简介青春期的注意事项，因青春期女生发育最早的标志是乳房发育，最重要、最突出的特征是月经初潮，所以重点讲这两方面的注意问题。
（三）重点内容讲解1、乳房发育
（1）从初中生小月的事例入手，让学生讨论分析不正确对待乳房发育会造成哪些影响，帮助学生坦然接受自己身体发育。
（2）通过分析探讨，帮助学生学会正确挑选内衣。
（3）通过图片引导，帮助学生掌握正确穿戴内衣的注意事项。
2、月经初潮
（1）通过视频让学生回顾子宫的功能及月经的由来。
（2）设置话题讨论，让学生讨论自己生理期会遇到的困惑及生理期的注意事项。
（3）根据学生讨论情况，概括并补充生理期注意事项。
主要从饮食、运动、穿着、清洗以及痛经和卫生巾的使用几方面入手。
（四）课堂小结
回顾本节课所讲重点内容，再次提醒学生注意养成健康生活习惯，坦然接受身体变化，健康快乐的度过青春期。
初中女生生理健康ppt课件
茫与困惑中被剥夺，当雨水淋湿了你的青春时，要重新去拥
健康、快乐、充实、 有七彩的阳光。趁着我们的青春，不需要犹豫，不需要彷徨， 无悔的青春！ 抬头望去，路的尽头虽消失在迷雾中，但勇敢地向前走，大
步流星，无须回头；探索、拼搏，奋斗！在蓝天下谱写生命 的律动，青春的乐章，让青春——无悔！
5、经期不适宜穿紧身衣裤
很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣，认为这样不但可以 免除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的 。 女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的 透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些 霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能 上行感染到盆腔。
6、来月经时可不可以做运动？
月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可 提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以 及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的 排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不 能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生 要求：
1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那）， 特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。
3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打 扮，切忌轻浮张扬。 4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在 别人家夜宿。
5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是 到男子的家里去。
青春是人生中最美丽的一道风景，是一生中最真切的回 忆。它像一幅绚丽的画，光彩夺目；又如天上的流星，一闪 而过。青春是美好的，同时也是短暂的！
（4）相貌迷人，举行风骚，穿着裸露，行为轻浮的女 子。
ppt课件.
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远离性骚扰
初中生生理健康教育内容
初中生生理健康教育内容
初中生生理健康教育内容主要包括以下方面:
1. 认识自己的身体：让学生了解身体的基本结构和功能，学会正确清洁和维护自己的身体。
2. 女性生殖系统保健：让学生了解女性生殖系统的结构和功能，学会自我保护，避免性骚扰和性侵犯。
3. 男性生殖系统保健：让学生了解男性生殖系统的结构和功能，以及如何保护自己的伴侣，避免性侵犯。
4. 身体健康与营养：让学生了解健康饮食的重要性，学会选择健康的食物，以及如何控制体重和保持健康。
5. 青春期保健：让学生了解青春期的生理和心理变化，学会应对青春期的挑战，如性冲动、情感波动等。
6. 性教育：让学生了解性健康的重要性，学会保护自己和他人免受性侵犯，以及如何处理与性相关的问题和疑虑。
7. 身体锻炼：让学生了解身体锻炼的重要性，学会选择适合自己的身体锻炼方式，以及如何保护自己免受运动损伤。
这些内容旨在让学生了解生理健康的重要性，学会保护自己和他人的生理健康，以及如何应对青春期的挑战。
初中女生生理心理健康教育教案
初中女生生理心理健康教育教案#### 一、教学目标：1. 让学生了解青春期生理变化的基础知识，认识自我身体的发展过程。
2. 引导学生正确看待心理变化，培养积极的自我认知与自尊心。
3. 教授学生面对生理和心理问题时的应对策略，增强自我保护意识。
4. 营造开放、包容的课堂氛围，鼓励学生之间的交流与互助。
#### 二、教学内容：1. 生理健康知识：月经的生理机制，卫生用品的正确使用，保持良好的个人卫生习惯。
2. 心理变化应对：情绪波动的认识与管理，同伴压力的识别与处理，建立正面的自我形象。
3. 社会交往指导：人际交往的技巧，如何建立健康的人际关系，避免不良交往的影响。
4. 安全教育：防范性骚扰与性侵害，认识到保护自己的重要性。
#### 三、教学方法：1. 互动讨论：通过小组讨论，让学生分享自己的困惑和经验，互相学习。
2. 案例分析：借助真实或模拟的案例，帮助学生理解可能遇到的问题，并探讨解决方案。
3. 角色扮演：模拟不同的社交场景，让学生在扮演中学习如何应对各种情况。
4. 专家讲座：邀请医生或心理咨询师进课堂，为学生提供专业的指导和建议。
#### 四、教学过程：1. 引入话题：通过播放相关的视频材料或讲述生动的故事，引起学生的兴趣。
2. 知识讲解：系统地介绍青春期女生的生理和心理特点，强调每个人的发展都是独特的。
3. 分组活动：学生分小组进行讨论或角色扮演，老师巡回指导，确保每个学生都能参与。
4. 总结反馈：每个小组分享自己的讨论结果或角色扮演的感受，老师给予积极肯定和必要的补充。
#### 五、教学评价：1. 观察记录：教师在活动中观察学生的参与度和表现，记录下积极参与的学生和需要额外关注的问题。
2. 反馈收集：通过问卷调查或口头访谈的方式，了解学生对教学内容的吸收情况和感受。
3. 自我评估：鼓励学生进行自我评估，反思自己在活动中的表现和学到的知识。
#### 六、课后延伸：1. 家庭作业：布置相关的阅读材料或写作任务，让学生在家中也能继续学习和思考。
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初中女生生理课
初中是一个跨越性的时期，这个时间对于你们来说是一个比
较特殊的时期。生理心理都在悄悄的发生变化，你们开始会有些
小秘密，有些疑惑，甚至有些迷茫，但却又不好意思或者是不知
道怎么开口去向身边的寻求解决方法。
今天，我召集你们女生召开这个会议就是为你们解答一些疑
惑和帮助你们来适应这个初中生活的。
初中，就等于你们将要告别六一儿童节，迎来五四青年节；
初中，就等你长大了，不再是小朋友，而有了一个新的名词——
青少年；不知道你们发现没有，除了这些改变，你们的身体也在
悄悄的发生变化。
每个月会有那么几天，心情会莫名的烦躁，低落，身体也会不舒
服，有的会肚子痛，有的会腰酸，腿酸等等。这些就预示着，你
的“好朋友”来看你了。除此之外，我们身体的结构也会悄悄的
发生变化，当这些来临的时候，其实大家不必惊慌失措，而是应
该采用科学的方式去对待。
青春经期从什么时候开始？
不同的性别，不同的人，步入青春期的时间会有一些不同！
女生平均而言是由十一二岁开始，有人稍早一点，有人稍微迟一
点。不过普遍来说，男生会比女生稍迟一两年。
步入青春期，女生会有哪些不同呢？
第一点是月经的光顾：
月经又称月经周期，是生理上的循环周期。女性在进入青
春期之后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之
发生变化，产生月经。女孩子一般在12岁左右出现第一次月经。
月经周期：
平均而言是28天，一般（25到35天也属于正常范围），月
经周月经持续时间一般为3-7天，月经量30-120毫升，多数在
50毫升左右。月经周期长短，和出血时间都是因人而异的，只
要有规律，一般都属于正常范围。
月经期间，许多女性都会出现身体不适的情况，必惊慌，这
不是病，只是正常的生理现象。但不认真对待，也会留下一大堆
的生理疾病，比如痛经，宫寒不孕，内膜异位症等等。
月经禁忌：
1、 月经期间要控制运动量，避免进行高强度或引部内压
和使腹部震动的剧烈运动，如俯卧撑，仰卧起坐，跳
远，游泳等。
2、 月经期间避免吃生冷的东西，容易造成宫寒，痛经。
多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉等。同时也要避免可乐，
巧克力，咖啡，辣等刺激性比较大的食物。
3、 月经期间一定要注意卫生，不宜采取坐浴或者是盆浴，
容易导致子宫内腔发炎。
4、 虽然月经期间容易发生要背酸痛，但不能随意进行敲
打，容易引起盆腔进一步充血，引起月经过多或经期
过长。
5、 月经期间也不宜拔牙，喝酒，以及大量进补。
当然，月经也不是什么可怕的东西。
研究表明，女性的寿命平均比男性寿命长，而且得癌症
的几率比男性小百分之四十左右，就是因为每个月有流血，
促进了血循环，时常造新血，加速了身体的新陈代谢。
月经的周期正常与否，也在提示着你的身体健康与否。
所以关注自己的生理周期很有必要。
常见病理：
1、如果女孩已经过了18岁仍然没来月经，或者是曾经有过
正常月经后，出现三个月以上停经。就要到医院检查是否有
生殖道下段闭锁，先天性无子宫或者子宫发育不良，卵巢肿
瘤、脑垂体肿瘤等疾病。
2、出现血块
正常情况之下，月经是鲜红色，没有暗红色血块，一旦发生
有暗红色血块的月经，常伴有痛经。痛经往往会导致精神紧张，
情绪不稳。也容易导致脸部皮肤粗糙，长痘，脸色暗黄等等。这
个时候就要多注意了。
调理方法
首先分析原因，一般造成的原因几个①是气血不足，血虚体
虚。饮食上就要多食用一些高蛋白的食物，多摄取维生素C、E，
多吃含铁和滋补性食物。②着凉或经前大量摄入寒凉食物。这个
时候可以采用热敷的方法。暖宫贴，暖水袋都是不错的选择。
痛经时，最好避免依靠药物缓解。
月经推迟
月经推迟或者提前一个星期都属于正常范围。过长就应该引
起关注。
一般月经推迟的原因有哪些
① 生活习惯，比如饮食不规律，晚睡晚起，长期不吃早餐等
② 压力过大。
③ 妇科疾病：宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎等等。
调节方法：
① 早睡早起，适当的体育锻炼，劳逸结合；
② 注意营养均衡，不挑食，少吃冰冻食物；
③ 注意卫生，勤换贴身衣物，卫生巾，卫生巾一般最少4
个小时更换一次。说到这个问题，有必要说一下在处理卫
生巾的问题。可以准备一些黑色的塑料袋，超市里三四块
钱，一大袋，更换之后用黑色塑料袋装起来，打好结，丢
进垃圾桶。切记，不能丢进厕所的便盆中，卫生巾吸水能
力非常强，必堵。更不要高空“抛物”，影响校容。
④ 上体育课，如果出现头晕，心慌，恶心等症状，必须停止
运动，向老师请假坐下来休息。
⑤ 可以备些红糖。红糖水可以缓解经期的不适。