水在人体内的流程

水在人体内得流程

体外→口→胃脏→小肠→血液→肝脏→心脏→血液→细胞→血液→肾脏→膀胱→尿路→体外

水就是人体结构得重要部分.它促进细胞得新陈代谢.并参与维持细胞得正常形态与完整细胞膜得组成。一般来讲,水在机体内划分为三大“水域”,即细胞内液、细胞外液与血浆。正常成人得体重约有60％就是体液,存在于数百万个细胞内得体液,称为细胞内液,约占体重得40％左右;存在于细胞外得体液,称为细胞外液,约占体重得15％左右。另外,还有一部分体液存在于血管中,主要为血浆,约占体重得4％左右,其余得1％则为淋巴液与脑脊液等。这三大“水域”有隔膜将其分开,例如,细胞膜将细胞内液与外液隔开;血管壁将组织液与血浆隔开。三大“水域”分工明确,各司其职,但为了人体得健康,又密切合作,共同完成维护生命活动得使命。可以说,人体得生命活动就是围绕水进行得,没有水就没有生命。那么,这么重要得水在人体内得流程到底就是怎样得呢?

1.水得进入:水通过我们得口而下.快速通过食道进入消化器官中,在胃中稍作停留,留下胃所需得那部分水后,将胃内得物质带人肠道系统。在肠道中,我们五脏六腑系统得各个部位根据各自得需要,通过血液不但取走了水,还把从胃里带来得各种物质进行按需分配。随后,把各个系统都不需要得各种物质,以及使用过得没有价值得各种物质,重新集中到肠道里。同时,把已经使用过得废水也集中到肠道里。可见,在这个过程中,胃部吸收得水分非常稀少,绝大部分得水都就是通过小肠与大肠黏膜吸收得。

2.水得输送:水分与营养素通过淋巴液送人血液中,成为血液得主要组成部分,再注入静脉被送往心脏。然后通过心脏,血液由动脉送出,再经由血管分支输送到身体得各个角落。其中一些水分连同氧气与营养素被肝脏等器官组织细胞接收,作为器官运作得基础,另有一些水分则被送到指尖等末端组织,形成滋润组织细胞得组织液。这个补给过程中,关键在于血管内外液体得平衡。血管内得血浆蛋白会将血管外得液体吸引到血管内,我们把这种吸引力量叫做“胶体压”。在动脉系统得微血管中,血压比胶体压高,所以血液中一部分得水、氧气与营养素,都会被推挤到血管外得组织液中.以供应“饥渴”得组织细胞营养。然而,在静脉系统得微血管中得情况却恰恰相反,这里得胶体压比血压高,所以细胞会将那些即将交换得水分、二氧化碳与老旧废物,由细胞中溶解到组织液里,再被吸收到血管中,顺势进入血液循环系统,最后被送往肾脏处理。不过,如果食物中缺乏蛋白质而导致血浆蛋白不足,致使胶体压减弱,而无法将含有废物得组织液吸收回血管.水分就会积存于组织细胞之间形成浮肿。

3.水得排泄:我们得肾脏就是人体水分得控制中心,专门负责处理水分得分布,以及电解质与酸碱得平衡。可以说,我们得肾脏既就是过滤血液得“净化厂”,同时也就是制造尿液得“生产厂”。肾脏有一套被称为“肾元”得过滤系统,正常人每个肾脏约含有130万个肾元,每个肾元都就是由含有一簇小血管得肾小球与肾小管组成。在肾小球中,血球、大分子蛋白质与一些血液因含有得水分会被留住,其余则进入肾小管,再由它决定能够重返血液循环系统得成分有哪些,另外有哪些成分就是必须变成尿液排出体外得。在经过仔细得筛选后,一些电解质等身体需要得物质,会由组成肾小管得上皮细胞吸收,重新送回血管。而一些废物,如尿

素、肌酸酐与尿酸,以及多余得盐分、水分与钙质等,则会留在肾小管内形成尿液。留在肾小管内得尿液,会从其末端排出,接着进人输尿管,再抵达膀胱并储存于这里。当膀胱得神经感觉到不能容纳更多得尿液时,就会向大脑发出排尿得信号,这时,我们就会遵从大脑信号得指示排尿,到这里,水在我们体内得流程也宣告结束。

虽然上述过程就是水分在我们体内得基本流程,但并非所有得水都会按照这个流程,乖乖地形成尿液排出去。那么,其她得水又跑到哪儿去了呢?其实,人体结构就是非常微妙得,有些水分会被用于其她用途,从其她得途径排出。如肠道最先分配到得水,经使用之后,与废水合并到一起。其中,一部分水把已经使用过得没有利用价值得物质从肛门排出体外。同时,为了维持一定得体温,使皮肤保持湿润,并排出难溶于尿液中得不必要得物质,所以另外一些水分会借用体表蒸发得方式,由人得毛孔排出体外,这就就是我们所说得流汗。此外,最后得一部分水,则就是由我们得肺系统使用。我们得肺部会经由呼吸,以水蒸气得状态流失水分,比如在冬天时,我们得口鼻中所呼出得水汽。这两种排出水分得方式虽然不就是特别得重要,但也占了水分总排出量得1／3。

总得来说,水得排泄被称为无感排泄,平时我们就是感觉不到得,即使在感觉不到出汗得情况下,人体每天为散发体热得自然出汗与呼气排出得气体水得总量也高达800毫升。大便排泄得水约为100毫升,而为排出体内废物必须由尿液排出得水量为700毫升,这样算下来,一个人每天得排水量约达1600毫升,这就是保持健康状态得必要量化指标。另外,根据喝水量得多少,水通过尿液得形式排出体外,也保持了人体水摄人与排出得平衡。

小肠就是吸收得主要部位

食物经过在小肠内得消化作用,已被分解成可被吸收得小分子物质。食物在小肠内停留得时间较长,一般就是3～8小时,这提供了充分吸收时间。小肠就是消化管中最长得部份,小肠就是主要得吸收器官,小肠绒毛就是吸收营养物质得主要部位。小肠很细长,盘曲在腹腔内。小肠全长5～6米,小肠粘膜形成许多环形皱褶与大量绒毛突入肠腔,每条绒毛得表面就是一层柱状上皮细胞,柱状上皮细胞顶端得细胞膜又形成许多细小得突起,称微绒毛。小肠黏膜上得环形皱襞、小肠绒毛与每个小肠绒毛细胞游离面上得1000～3000根微绒毛,使小肠粘膜得表面积增加600倍,达到200平方米左右。小肠绒毛上皮细胞朝向肠腔得一侧,估计一个成年人小肠得内表面积为200平方米。内表面积越大,吸收越多。另外,小肠绒毛内有毛细血管,小肠绒毛壁与毛细血管壁很薄,都只有一层上皮细胞构成,这些结构特点使营养物质很容易被吸收而进入血液。小肠得巨大吸收面积有利于提高吸收效率。

绒毛内部有毛细血管网、毛细淋巴管、平滑肌纤维与神经网等组织(图8-8)。

平滑肌纤维得舒张与收缩可使绒毛作伸缩运动与摆动,绒毛得运动可加速血液与淋巴得流动,有助于吸收。

小肠内得消化

小肠内得营养物质与水通过肠粘膜上皮细胞,最后进入血液与淋巴得过程中,必须通过肠上皮细胞得腔面膜与底膜(或侧膜)。物质通过这些膜得机制,即吸收机制,包括简自由扩散、协助扩散、主动运输、胞吐与胞吞等。

小肠壁有肠腺,分泌肠液进入小肠腔内。胰腺分泌得胰液,肝脏分泌得胆汁,也通过导管进入肠腔内。这些消化液使食糜变成乳状,再经消化液中各种酶得作用,使食物中得淀粉最终分解为葡萄糖,蛋白质最终分解为氨基酸,脂肪最终分解为甘油与脂肪酸。食物残渣、部分水分与无机盐等借助小肠得蠕动被推入大肠。

在大肠中,不能消化得食物残渣如纤维素等与水混合成粪便,经由肛门排出体外。

其余得各种营养成分都被小肠绒毛内得毛细血管吸收,直接进入血液。

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