儿童视力保健知识讲座精编版
儿童眼保健知识讲座
儿童眼保健知识讲座眼睛是心灵的窗户，对于孩子们来说，这扇窗户更是清澈而明亮，充满了对世界的好奇与探索。
今天啊，我就来和大家好好唠唠儿童眼保健的那些事儿。
我有个朋友，他家孩子叫小宇。
小宇以前啊，那眼睛水灵灵的，可机灵了。
每天就喜欢盯着外面的花花草草看，对啥都充满好奇。
可是呢，最近小宇总是揉眼睛，看东西也开始眯着眼。
朋友就着急了，带着小宇去看医生。
一检查，嘿，原来是用眼过度，有点假性近视了。
这可给朋友敲响了警钟，咱们做家长的，可不能对孩子的眼睛保健掉以轻心啊。
那孩子们的眼睛为啥这么容易出问题呢？就像一棵小树苗，在成长的过程中，需要精心呵护，要是风吹日晒不管不顾，很容易就长歪了。
孩子们的眼睛也是一样，正处在发育阶段，非常脆弱。
现在的孩子啊，接触电子产品的机会太多了。
你看看周围，多少孩子抱着个平板电脑或者手机就不撒手。
那屏幕里花花绿绿的东西就像个小魔盒，把孩子的注意力都给吸走了。
长时间盯着电子屏幕，眼睛能不累吗？就好比你一直盯着太阳看，眼睛肯定受不了呀。
咱们再说说读书写字的姿势。
我去学校接孩子的时候，就看到有些孩子啊，趴在桌子上写字，脑袋恨不得贴到本子上。
这时候我就想，哎呀，孩子啊，你这样就像给眼睛上了一道枷锁啊。
正确的读写姿势多重要呢？就像盖房子，地基要是歪了，房子能结实吗？眼睛也是这个道理，姿势不对，眼睛的压力就大，时间长了，视力就会下降。
那在饮食方面呢？这眼睛啊，就像一台精密的仪器，需要各种各样的营养来维持正常运转。
胡萝卜大家都知道吧，那可是对眼睛特别好的食物。
它就像眼睛的小卫士，里面含有的胡萝卜素，能在身体里转化成维生素A，这维生素A啊，就像是给眼睛注入一股清泉，让眼睛保持湿润和明亮。
还有蓝莓，小小的蓝莓就像蓝色的小精灵，富含花青素，能够减轻眼睛疲劳。
咱们做家长的，可不能让孩子挑食啊，得让孩子的眼睛吃上“营养餐”。
说到户外活动，那也是必不可少的。
我邻居家的孩子，天天就在屋里待着，像个小宅男。
我就跟邻居说，这样可不行啊，孩子得出去活动活动。
幼儿园眼睛保健讲座 幼儿园眼睛保健
幼儿园眼睛保健讲座近年来，近视率在我国不断攀升，而幼儿园阶段的儿童也成为了近视高发群体之一。
为了提高家长和幼儿园教师的眼睛保健意识，保护幼儿的视力健康，幼儿园举办了一场眼睛保健讲座。
以下是本次讲座的内容概要：一、近视的危害1. 近视对幼儿的生活学习造成的负面影响近视不仅影响孩子的学习成绩，还会对孩子的日常生活造成一定的不便。
孩子的学习成绩下降、眼睛疲劳、不愿意参加户外活动等。
2. 近视对幼儿的健康造成的危害长期过度用眼容易导致幼儿视力下降，严重的话还可能引发眼部疾病，如角膜炎、视网膜脱落等。
长期处于近视状态下，还容易引发其他健康问题，如颈椎病、头痛等。
二、预防近视的重要性1. 视力保护要从幼儿园开始近视矫正的效果要远远不如预防，保护幼儿的视力健康尤为重要。
而这一工作最好要从幼儿园开始，通过对幼儿园幼儿的眼睛保健培训，以提高教师对幼儿的视力保护和护理工作。
2. 家长、教师和幼儿都需要共同努力要防止近视，需要家长、教师和幼儿本人共同努力。
家长需要引导孩子进行正确用眼，不过度用眼;教师需要引导幼儿正确的用眼姿势和注意力转移;而幼儿自身也要注意保护视力，不长时间看电视、玩电子产品。
三、眼睛保健的方法1. 增加户外活动时间户外活动可以有效减缓眼部肌肉疲劳，减缓视觉疲劳，对提高幼儿的视力具有积极的促进作用。
2. 视力保护操视力保护操是一系列的视力按摩操，能够有效改善幼儿的视力，减缓眼睛疲劳，增强眼部肌肉的运动力。
3. 合理用眼注意力转移是有效预防近视的方法之一。
在进行近距离用眼之后，需要适当远离视觉，以减轻眼部疲劳。
四、家庭配合1. 家庭环境的优化保持光线明亮但不刺眼;保持室内空气清新;保证儿童充足的睡眠时间。
2. 合理调整用眼时间制定合理的用眼时间表，合理安排学习和娱乐时间。
以上即是本次眼睛保健讲座的内容概要，希望通过这次讲座，能够提高家长和幼儿园教师的眼睛保健意识，更好地保护幼儿的视力健康，让每一个孩子都能够茁壮成长。
幼儿园眼保健康知识普及讲座
幼儿园眼保健康知识普及讲座幼儿园眼保健康知识普及讲座尊敬的校长、老师们以及亲爱的幼儿园小朋友们：大家好！我非常高兴能够来到这个美丽的幼儿园，为大家介绍一些关于眼保健康的知识。
我们的眼睛是连接外部世界的窗口，对我们的成长和学习起着至关重要的作用。
所以，我们要学会如何保护好我们的眼睛，让它们健康地成长。
今天，我将向大家介绍一些关于眼睛护理和注意事项的重要知识。
首先，让我们来了解一下眼睛的结构。
眼睛主要由眼球和周围的组织组成。
眼睛的外部保护层是角膜和巩膜，它们可以防止细菌和异物进入眼球。
眼球中有一个透明的组织叫做晶状体，它可以帮助我们聚焦物体。
眼底由网膜和视神经组成，它们负责将光信号传递给我们的大脑。
保持这些组织的健康非常重要，下面我将为大家介绍保护眼睛健康的方法。
首先，正确用眼很重要。
长时间盯着电视、电脑或手机屏幕会对眼睛造成一定的伤害。
我们应该遵守“20-20-20”规则，也就是每隔二十分钟，离开屏幕使用至少二十秒的时间注视远处物体。
这样可以帮助我们的眼睛放松，避免疲劳。
同时，我们在使用电子产品时要保持距离，将屏幕保持在离眼睛40-60厘米的距离。
另外，要确保光线不要太强或太暗，适当调整屏幕亮度，眼睛的疲劳感会有所减轻。
其次，保持良好的用眼卫生也非常重要。
我们要经常洗手，尤其是在接触眼睛之前。
眼睛受感染的主要途径是通过手部传播病菌，所以要保持手部的清洁。
另外，不要用口水或其他不干净的物品擦拭眼睛，这样会增加感染的风险。
若眼睛有异物进入时，不要揉搓眼睛，要尽快用清洁的水冲洗。
如果眼睛的问题无法自行解决，一定要及时就医，不要拖延。
第三，饮食营养也对眼睛健康起着重要作用。
我们要保证摄入充足的维生素A，因为它对眼睛视网膜的健康至关重要。
我们可以通过食用胡萝卜、菠菜、鸡蛋等富含维生素A的食物来满足需求。
此外，Omega-3脂肪酸也对眼睛有益处，像深海鱼、亚麻籽和胡桃都是富含Omega-3脂肪酸的食物。
最后，适当的户外活动对眼睛的健康非常重要。
爱护眼睛知识讲座
爱护眼睛知识讲座
眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90％的外界信息来自眼睛。
学会如何爱护眼睛是我们每一个小学生的必备常识。
我们小学生如何爱护自己的眼睛呢？
1、应该定期检查视力。
学生时期学业相对较重，眼睛又处于发育阶段，很容易出现近视，家长如果能够每隔二个月给孩子检查一次视力，及时发现视力的变化，提醒小朋友注意养成良好的用眼习惯，对于还处于假性近视阶段的眼睛及时进行治疗，对于预防近视的发生和减慢近视的发展是十分必要的。
2、用眼要注意休息。
人的眼睛看书看电脑等近的物体时需要眼内的睫状肌调节，时间长了也会疲劳，造成近视，所以应当给眼睛适当的休息。
每节课40分钟后的课间休息不仅是大脑的休息，也是眼睛的休息时间，要注意眺望远处，放松眼睛调节，还应该认真做眼保健操，帮助眼睛放松。
不可连续坐在桌前半天不动，久了就会形成近视。
3、良好合理饮食习惯有助于眼睛健康。
小学时期是长身体的重要时期，合理良好的饮食习惯不仅对身体有益，对眼睛的健康也十分重要。
偏食会造成许多眼病。
维生素A的、维生素C的食物对眼睛也有益。
另外丰富的钙对眼睛具有消除眼睛紧张的作用，如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富，烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含
量。
希望同学们不挑食，不偏食，促进眼睛的健康成长。
2013、2。
小学生保护眼睛知识讲座课件
定期进行视力检查 ，及时发现并纠正 视力问题
保持适当的阅读距离和光线亮度
阅读距离：保持30-40厘米的距离，避免眼睛疲劳 光线亮度：避免强光直射，选择柔和的光线，如台灯或自然光 阅读时间：避免长时间阅读，每隔一段时间休息片刻 眼睛保健操：定期做眼睛保健操，缓解眼睛疲劳
Part Six
眼睛保健小贴士
斜视的治疗方法包括佩戴眼镜、手 术治疗等。
眼疲劳问题
长时间看书、 看电脑、看手 机等，导致眼
睛疲劳
眼睛干涩、疼 痛、流泪等不
适症状
眼睛疲劳可能 导致近视、远 视等视力问题
眼睛疲劳可能 影响学习效率
和生活质量
Part Four
如何保护眼睛
保持正确的坐姿和阅读姿势
坐姿：保持背部挺直，双脚平放在地面上，眼睛与屏幕保持适当的距离 阅读姿势：避免长时间低头阅读，保持眼睛与书本的距离在30-40厘米之间 休息：每隔一段时间，让眼睛休息一下，可以眺望远方或者做眼保健操 光线：在充足的光线下阅读，避免在昏暗或者强光下阅读
弱视是一种视力低下的疾病， 通常在儿童时期出现
弱视的症状包括视力模糊、 眼睛疲劳、头痛等
弱视的治疗方法包括佩戴眼 镜、进行视觉训练等
斜视问题
斜视是指两眼不能同时注视一个目 标，导致双眼视线不一致的现象。
斜视的症状包括视力下降、眼睛疲 劳、头痛等。
添加标题
添加标题
添加标题
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斜视的原因包括先天性因素、后天 性因素和眼部疾病等。
检查注意事项：选择正规医院或专业机构进行检查，避免过度使用眼药水等
避免长时间连续使用电子产品
控制使用时间：每次使用电子产品 不超过30分钟
休息眼睛：使用电子产品后，适当 休息眼睛，如远眺、做眼保健操等
儿童视力健康宣讲
儿童视力健康宣讲儿童视力健康宣讲是为了提醒和教育儿童及其家长、教师等社会各界人士关注儿童视力问题，预防近视等眼疾的发生。
以下是一个简要的儿童视力健康宣讲内容：一、重视视力问题视力是儿童健康的重要组成部分，良好的视力有助于儿童的学习和生活。
然而，近年来，由于手机、电脑等电子产品的普及，以及用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，儿童近视率不断攀升，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。
因此，我们需要重视儿童的视力问题，共同呵护好孩子的眼睛。
二、保持正确的用眼姿势正确的用眼姿势对于预防近视至关重要。
儿童在看书、写字、使用电子产品时，应保持头正、腰挺、背直，胸离桌子一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。
此外，连续用眼时间不宜过长，应每隔40分钟左右休息10分钟，远眺或做眼保健操以缓解眼睛疲劳。
三、合理安排学习时间家长和教师应合理安排儿童的学习时间，避免长时间连续用眼。
在学习过程中，应适当安排休息时间，让眼睛得到充分的放松。
同时，要保证孩子每天有足够的睡眠时间，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
四、增加户外活动时间户外活动有助于缓解眼睛疲劳，促进视力恢复。
家长应鼓励孩子多参加户外活动，每天至少保证2小时的户外活动时间。
在户外活动中，孩子可以远眺大自然的美景，使眼睛得到充分的放松和休息。
五、均衡饮食与营养补充饮食对视力健康也有一定的影响。
家长应督促孩子保持均衡的饮食习惯，多吃富含维生素A、C和E以及锌等微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。
同时，要避免过多摄入高糖、高脂肪和刺激性食物。
六、定期进行视力检查定期进行视力检查是预防近视的重要手段。
家长应密切关注孩子的视力状况，定期带孩子去医院进行视力检查。
一旦发现孩子有视力下降的趋势，应及时采取措施进行干预和治疗。
七、培养良好的生活习惯良好的生活习惯有助于预防近视的发生。
家长应督促孩子养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间；注意用眼卫生，不要用手揉眼睛；避免在光线暗弱或直射阳光下看书、写字；不要长时间使用电子产品等。
幼儿园眼睛保健讲座内容分享 幼儿园保健
幼儿园眼睛保健讲座内容分享随着社会的不断发展和进步，人们对于健康的重视也变得越来越高。
而幼儿园作为儿童成长的重要阶段，对于儿童的健康保健也显得格外重要。
眼睛是儿童生长发育的重要器官，眼睛保健同样不可忽视。
为了帮助家长更好地关注儿童眼睛保健，我们特别举办了一场幼儿园眼睛保健讲座，以下将分享讲座的主要内容。
一、了解儿童眼睛生理发育特点1. 儿童眼睛发育特点儿童眼睛在出生后会经历不断的生长和发育，眼睛的视觉系统也需要不断的刺激和锻炼才能够健康发育。
儿童的眼睛对于近视、远视等视觉问题的易感性也相对较高。
二、正确的用眼姿势和习惯养成1. 定时休息建议儿童每40分钟进行一次眼睛放松运动，避免长时间盯着电子屏幕或书本。
适当的眼睛放松有助于缓解眼部疲劳，预防近视问题。
2. 养成良好的用眼习惯儿童在用眼过程中，应养成良好的用眼姿势，避免近距离用眼或长时间用眼，及时调整用眼距离，保持正确的用眼姿势。
三、营养饮食和眼睛保健1. 补充维生素维生素A对于眼睛的健康非常重要，家长可以从食物中多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、苋菜等。
2. 合理搭配食物儿童的食物应当合理搭配，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，有益于眼睛的发育和健康。
四、控制近视发展1. 控制用眼时长家长应当关注儿童的用眼时长，避免长时间盯着电子屏幕或书本，及时进行眼睛放松和休息。
2. 定期眼睛筛查家长应当定期带儿童到医院进行眼睛筛查，及时发现并纠正视觉问题，预防近视的发展。
五、营造良好的用眼环境1. 控制光线明暗家长应当注意控制儿童的用眼环境，避免光线过暗或过亮，保持适宜的用眼环境。
2. 室内外交替活动家长应当鼓励儿童进行室内外交替活动，让眼睛得到充分的休息和锻炼。
通过以上幼儿园眼睛保健讲座的分享，相信家长们对于儿童眼睛保健有了更为全面和深入的了解。
希望家长们能够积极关注儿童的眼睛健康，营造良好的用眼环境，培养良好的用眼习惯，为儿童的眼睛健康保驾护航。
幼儿园眼睛保健知识讲座
幼儿园眼睛保健知识讲座幼儿园眼睛保健知识讲座近年来，随着科技和数字产品的迅猛发展，越来越多的幼儿开始使用电子设备，如电视、平板电脑和智能手机。
这给他们的视力健康带来了一系列的挑战。
教育幼儿园学生们关于眼睛保健的知识成为非常重要的任务。
在本次讲座中，我们将深入探讨幼儿园眼睛保健的知识，并提供一些实用的建议。
1. 什么是幼儿视力保护？幼儿视力保护是指通过采取一系列措施，保护幼儿的眼睛免受损害和疾病的影响，确保他们的视力能够正常发育。
这包括保持良好的用眼习惯、远离电子屏幕的时间限制以及提供适当的视力保护措施等。
2. 幼儿视力保护的重要性幼儿期是视觉发育的关键时期，正确的视力保护对孩子的健康成长至关重要。
以下是幼儿视力保护的重要性：- 预防近视：多年以来，近视患病率在幼儿中逐渐上升。
正确的眼睛保健习惯有助于减少近视的风险。
- 促进学习能力：幼儿视力健康与他们的学习能力密切相关。
保持良好的视力可以提高学习效率和注意力。
- 减少眼部疾病：不良的用眼习惯和长时间使用电子设备会增加幼儿患上眼部疾病的风险，如眼干燥、结膜炎等。
3. 如何保护幼儿视力？接下来，我们将介绍几种保护幼儿视力的有效方法：- 控制电子设备使用时间：限制幼儿使用电子设备的时间，尤其是在晚上睡前。
建议与孩子制定合理的用眼时间表，并保证他们有足够的户外活动时间。
- 注意阅读距离：为了防止近视的发生，我们建议幼儿在阅读或观看电视时保持正确的用眼姿势和距离。
距离电子屏幕至少应与孩子的手臂长度相等。
- 提供良好的学习环境：为幼儿提供良好的学习环境，如充足的光线和合适的桌椅高度。
这将有助于减轻眼部疲劳和不适。
- 定期眼保健检查：定期带幼儿去眼科医生进行眼保健检查，早期发现和治疗一些眼部问题。
4. 关于眼部疾病的常见症状和应对方法接下来，我们将分享一些常见的幼儿眼部疾病症状和应对方法：- 眼干燥：症状包括眼睛干涩、疼痛和疲劳。
建议孩子多喝水，使用人工泪液等滴眼液缓解症状。
保护视力预防近视知识讲座
保护视力预防近视知识讲座前几天我们学校进行了体质检查,通过检查我发现同学们的视力又有所下降，叫老师非常着急，现在，老师就这个视力问题再给大家说一下：眼睛是怎么近视的,而戴镜度数又怎么会加深呢,我们应该如何保护视力？下面给大家介绍一些预防近视的方法。
一、光线需充足，反光要避免舒适的光线,可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。
因此大家平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
二、连续阅读时间不宜过长大家看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息，有的同学甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性)近视，即假性近视。
而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。
因此，我们看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
三、坐姿要端正,距离适中不要弯腰驼背，或趴在桌上看书,更不能躺在床上，侧着身看书。
眼与书本的距离应保持30-35厘米，身体与课桌保持一掌-—大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。
如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2-3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降.四、少看电视，少用电脑尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显像管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。
电脑最好选用液晶显示器,以减少电磁波对眼睛的伤害。
经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。
五、睡眠要充足，注意用眼卫生作息时间要有规律,睡眠要充足。
睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。
应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害.个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用,尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病,导致视力下降。
幼儿视力讲座
幼儿视力讲座各位家长朋友们，咱们今天聚在一起，聊聊一个特别重要，但又常被咱们忽略的话题——幼儿视力保护。
都说“眼睛是心灵的窗户”，这话可真不假，特别是对咱们家里的小宝贝们来说，保护好视力，那可真是一辈子的大事呢！咱们先说说第一个方面，家里的小环境，对小眼睛的影响可不小。
1.1 你知道吗，家里灯光太暗或者太亮，都对小宝贝的视力不好。
就像咱们小时候读书，总喜欢在暗暗的灯光下看，结果眼睛累得不行。
所以，给宝贝看书、画画的时候，记得把灯光调到柔和适中，让他们的眼睛能舒适地看东西。
1.2 还有啊，电视、手机这些电子产品，咱们大人爱不释手，小宝贝们也喜欢。
但是，得注意时间，看久了，眼睛可是会抗议的。
咱们得限制他们每天看电子屏幕的时间，最好每天不超过一个小时，还得分成几段来看，每次看20分钟就休息一下，望望远处，让眼睛放松放松。
接下来，咱们聊聊第二个方面，生活习惯对视力也很重要。
2.1 小宝贝们都喜欢户外活动，这对眼睛可是大有裨益。
就像咱们小时候，总爱在户外疯跑，眼睛也明亮了许多。
每天让他们多出去走走，晒晒太阳，看看绿色的树木，这都对视力有好处。
所以，别总把孩子关在家里，让他们去大自然里尽情玩耍吧！2.2 饮食方面，也得注意。
咱们都知道，吃点胡萝卜、菠菜这些富含维生素A的食物，对眼睛好。
其实，还有很多食物也对视力有帮助，比如蓝莓、鱼、鸡蛋等等。
所以，咱们做饭的时候，尽量多搭配这些对眼睛有益的食物，让孩子们吃得健康，眼睛也亮堂堂的。
2.3 别忘了，充足的睡眠对视力也很重要。
小宝贝们正处在生长发育的关键时期，每天得保证足够的睡眠时间，让眼睛也能好好休息。
就像咱们大人熬夜后，眼睛总是干涩不舒服，孩子们也一样。
所以，给孩子们制定一个合理的作息时间表，让他们每天都能按时睡觉，保证充足的睡眠时间。
最后，咱们说说第三个方面，定期检查视力，那可是必不可少的。
3.1 小宝贝们的视力发育是很快的，有时候咱们觉得没问题，其实可能已经有了隐患。
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儿童视力保健知识讲座
厦门市妇幼保健院眼科 吕月蛾
一、简述眼保健的重要性
电光性眼炎：电焊、雪景
先天性白内障：先发现、早治疗
二、简介眼睛的解剖、发育及功能
（一）眼的解剖
1、眼球
2、视路
3、附属器
（二）眼的发育
1、出生时眼的特征
2、眼的成长及改变
3、视觉发育敏感期、关键期
出生后、在外界正常视觉刺激条件下，视觉系统迅速发育。活跃的生长发育持续到2-3岁，
8岁左右视觉系统及视功能发育成熟。
所以提出8岁前为视觉发育敏感期，在这时期内，视觉环境可影响视觉系统的发育，视觉系
统对异常的视刺激很敏感，2-3岁前，尤为敏感，称为视觉发育关键期。
（三）视功能及检查
1、视觉功能（视力）
2、色觉
3、立体视觉
4、光觉功能：暗适应检查
5、视野：中心视野、周边视野
6、对比敏感度
7、视觉电生理检查：视网膜电流图、眼电图、视觉诱发电位
三、幼儿视力保健
（一）幼儿的视力发育及特点
近视力-----远视力-------6-8岁达成人水平
新生儿；只有光感；
6个月：有了较完善的中心凹注视，视力可达0.2左右；
2 岁：视力约0.4；
3 岁：视力多为0.5-0.6,半数可达1.0；
4-5岁：视力多为0.6-0.8,约80%视力达1.0;
6-8岁：视力多为1.0以上,健康儿童视力基本达到
（二）如何防止视力减退
1、提倡用眼卫生
（1）光线：光线明亮，柔和；写字看书时台灯的光线要明亮，白炽灯一般为40瓦，放在左
手边距离书面30厘米左右，房间同时也应开着柔和日光灯；看电视时也应开着等亮度与电
视屏幕的亮度要匹配。
（2）坐姿：端正，做到“一尺”、“一拳”、“一寸”
（3）用眼时间：一次用眼时间为30-40分钟为宜，看电视时眼睛与电视的距离应为电视屏
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2
幕对角线的6倍，位置应该正对电视，若为旁边则不超过45度角。
（4）读物的选择
（5）眼保健操
2、纠正不良用眼习惯
（1）坐姿不正：走路、乘车时看书，或躺在床上看书
（2）光线过强过弱
（3）近距离用眼时间过长
（4）用手揉眼等
（三）幼儿视力保健注意事项
平衡营养、合理膳食：
1、多吃含钙的食物如：牛奶、豆制品、肉类、动物肝等；
2、多吃含有叶黄素的蔬菜如：胡萝卜、玉米及西兰花等；
3、多吃含有胶原纤维的食物如：猪蹄、猪尾巴等；
睡眠充足
多锻炼、多运动如：打球、放风筝
弱视
一、弱视的概念
简述：
1、弱视是较为常见的儿童眼病，患病率约为儿童的1.3%--3%.
2、弱视仅发生在视觉尚未发育成熟的幼儿期.
3、弱视的治疗与年龄密切相关,年龄越小治愈率越高,3-5岁是治疗弱视的最好时机.
4、发病机理:在视觉发育早期,双眼视觉刺激失去平衡,占优势的就成为主眼,劣势者则发展成
为弱视眼.
弱视的定义
视觉发育期内由于单眼斜视、未矫正的屈光参差和高度屈光不正及形觉剥夺引起的单眼或双
眼最佳矫正视力低于相应年龄的视力，或双眼视力相差两行及以上者，则称之为弱视。
弱视的程度
轻度弱视：视力为0.8-0.6
中度弱视：视力为0.5-0.2
重度弱视：视力为<0.1
二、弱视的分类、发病机理及临床特点
（一）屈光不正性弱视
（二）屈光参差性弱视
（三）斜视性弱视
（四）形觉剥夺性弱视
三、弱视的防治方法及疗效影响因素
*应重视预防，创造良好的婴幼儿视觉环境，尽早发现并及时处理影响视觉发育的眼病，早
期干预。
（一）幼儿视力不正常的几种表现：
1、歪头
2、眯眼、皱眉头
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3
3、斜视
4、喜近视物
5、畏光
6、睁一眼、闭一眼等
（二）弱视筛查的年龄
（三）影响弱视疗效的因素：
1、治疗年龄
2、弱视程度
3、注视性质
4、弱视类型
四、弱视的治疗及方法
1、首先纠正屈光不正
2、遮盖法（常规遮盖）
3、光学药物压抑疗法
4、视刺激疗法（CAM）
5、后像疗法
6、海丁格刷
7、红色滤光片、红光闪烁
8、矫正眼位、双眼单视训练
9、左旋多巴等药物治疗
引起弱视复发的因素主要有以下几个方面：
1、家庭因素：没有接受系统训练
2、患儿因素：患儿感到戴眼罩不方便，有碍美观。
3、环境因素