健美操单元计划

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健美操单元教学计划

单元考核与评价标准

一. 表现力

(一) 动作要展示内心的激情,体现一种健康向上的情绪。

(二) 提倡个人风格的表现力。

二. 连接动作的流畅性。

(一) 动作之间的连接要自然流畅。

(二) 动作的转换及方向变化要干净利落,无多余动作。

三. 身体的协调性。

(一) 全身协调运动

(二) 动作轻松有弹性

(三) 动作清晰,无多余动作。

(四) 动作避免过分松弛或过分紧张。

四. 动作的正确性

(一) 身体姿势要舒展

(二) 技术要正确

(三) 动作范围要适当

五. 节奏感

(一) 动作要充分表现音乐情绪

(二) 动作和音乐节奏要配合协调

(三) 一连串动作的节奏要准确基本符合即为通过

具体评分标准:

90---100分:熟练独立完成组合动作。动作美观,有力度,幅度大,乐感好,充分的表现力,效果好。允许有1-2个小动作的轻微失误。

80---89 分:熟练独立完成组合动作。动作美观,但力度稍差,乐感好,表现力稍差,允许有3-4动作失误。

70---79 分:基本独立完成组合动作。动作美观性稍差,力度一般,乐感好,表现力一般,小错误动作在4—5次小失误。

60---69 分:基本独立完成组合动作。动作的美观性合理度较差,乐感较差,小动作失误在6个以内。

60 分以下:不能独立完成组合动作。动作不协调,姿态不规范,动作与音乐不一致。

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