艾灸的中医疗法
中医学的瑰宝-艾灸疗法
中医学的瑰宝-艾灸疗法佛山市中医院治未病中心徐劲松主任中医师艾灸疗法艾灸就是使用燃烧的艾绒，炙烤相应的穴位。
百草之中选择艾草的原因在于艾绒燃烧时温和持久，更重要的原因是艾绒燃烧辐射出的热能，其频率，波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性，穿透力特别强。
艾灸疗法艾草本身就是很好的中药，端午节屋外悬挂鲜艾草利用其芳香温热的性味来辟邪解毒。
生艾叶煎煮内服，可以温暖下焦，治疗妇人经痛带下，宫寒不孕。
焦艾叶或者艾叶炭可以止血。
《本草纲目》：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。
服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。
灸之则透诸经，而治百种病邪，其沉疴之人为康泰，其功亦大矣。
老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。
寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。
”古人把艾草命名为艾，也很有意思，艾就是爱。
艾灸时候温暖舒适通畅的感觉，的确和母爱的感觉一样。
艾灸的方法有很多种，目前常用的就是用点燃的艾条炙烤穴位，可以火头冲下，也可以火头冲上，有的在下面与皮肤接触的地方放上姜片。
或者把它挂在插入人体内的针的柄上。
古人一般把艾绒捏成很小的小窝头，直接放在穴位上点燃，称为一壮。
一般的治疗都需要几十壮或数百壮。
《类经图翼》：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。
”还有用艾绒搓成绳，点燃以后快速烧灼相关穴位，类似于灯火灸，有的留瘢痕，有的不留。
这种传统的艾灸方法对人体的创伤很大，致使很多人望而生畏，艾灸逐渐衰落的原因之一。
艾灸时人的感觉犹如阳光普照，驱除阴霾。
人体体表或体内生长出的肿瘤，赘疣都是阴寒凝结而成，艾灸一到，立即枯朽瓦解。
晋朝的抱朴子葛洪先生的夫人--鲍姑，她和葛洪一起在广东的罗浮山炼丹行医，《鲍姑祠记》记述：“鲍姑用越岗天然之艾，以灸人身赘疣，一灼即消除无有，历年久而所惠多。
”在广州越秀山麓三元宫里，还设有鲍姑殿和她的塑像。
而传统艾灸的方法因为用时较长，疗程也比较长，加之施灸的时候需要有人看护，不象扎针以后大夫可以离开，还有有人不喜欢点燃时艾草艾草燃烧时的味道，甚至国外有的诊室有自动灭火系统，艾灸的烟雾会触发警报器，这些原因都限制了艾灸的发展。
中医艾灸疗法
中医艾灸疗法中医艾灸疗法是一种古老而有效的中医疗法，自古以来就在中医学中被广泛应用。
艾灸疗法利用艾条燃烧后产生的热量和中药气味，通过作用于特定的穴位，以达到调理身体和治疗疾病的目的。
它不仅可以缓解疼痛，促进血液循环，还可以调整体内的阴阳平衡，以达到健康的状态。
一、艾灸的原理及作用机制艾灸的原理主要是利用燃烧的艾条产生的热量和草本香气渗入体内，刺激穴位和经络，实现治疗效果。
根据中医理论，灸疗可以疏通经络，温通经脉，活血化瘀，调整人体气血的流动，以达到调理身体、预防疾病和治病的目的。
艾灸疗法的作用机制主要有以下几个方面：1. 温通经脉：燃烧的艾条产生的温热作用可以通过经络传导到身体各个部位，促进周围组织的血液循环，增加氧气和营养物质供应。
2. 活血化瘀：艾草中的有效成分可以刺激血液循环，加速瘀血的吸收和代谢，减轻疼痛，促进伤口的愈合。
3. 调理阴阳：根据中医理论，艾灸可以调理身体的阴阳平衡，促进气血的平衡，达到治疗疾病和养生的目的。
4. 提高免疫力：艾灸对人体的免疫系统有一定的调节作用，可以增加抵抗力，预防疾病。
二、艾灸疗法的适应症艾灸疗法在中医学中被广泛应用于各种疾病的治疗和养生。
它主要适用于以下几个方面：1. 风寒湿痹：如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，艾灸可以温经通络，行气活血，缓解疼痛。
2. 内脏病痛：如胃痛、腹痛、背痛等，艾灸可以疏通经络，促进气血运行，缓解疼痛。
3. 女性病痛：如痛经、月经不调、盆腔炎等妇科疾病，艾灸可以调理月经，舒缓痛经，促进炎症的吸收。
4. 呼吸系统疾病：如感冒、咳嗽、哮喘等，艾灸可以疏风散寒，温通经络，减轻症状，提高免疫力。
三、艾灸的常见方法艾灸疗法有多种方法和配方，根据具体疾病和个人体质，选择不同的方法以达到更好的治疗效果。
常见的艾灸方法包括：1. 直接灸法：将艾条点燃后，将燃烧的部分对准穴位，或者沿着经络轨迹进行灸热作用。
2. 距离灸法：将艾炷点燃后，将其悬置在距离穴位几厘米的地方，利用艾的热力及草本香气来刺激穴位。
艾灸疗法PPT课件
发展趋势及前景
发展趋势
随着现代科技的发展和中医国际化进程的加快，艾灸疗法在临床应用、教学科研 、产品开发等方面都取得了显著进步。未来，艾灸疗法将继续朝着规范化、标准 化、科学化的方向发展。
前景展望
艾灸疗法作为中医特色疗法之一，在治未病、慢性病康复及亚健康调理等领域具 有广阔的应用前景。同时，随着人们对自然疗法和绿色医疗的日益关注，艾灸疗 法将在全球范围内得到更广泛的认可和应用。
冲任的作用。
神阙
位于肚脐中央，具有温 阳救逆、利水固脱、调
理肠胃的作用。
命门
位于腰部后正中线上， 具有温肾壮阳、培元固 本、强健腰膝的作用。
季节性养生保健方法
春季养肝
春季是肝气升发的季节，艾灸 肝俞、太冲等穴位可养肝护肝
。
夏季养心
夏季是心火旺盛的季节，艾灸 心俞、内关等穴位可养心安神 。
秋季养肺
秋季是肺气清肃的季节，艾灸 肺俞、太渊等穴位可养肺润燥 。
小儿厌食
艾灸足三里、脾俞等穴位，健脾开胃 ，增进小儿食欲。
小儿遗尿
通过艾灸关元、中极等穴位，固肾缩 尿，治疗小儿遗尿问题。
其他领域应用
亚健康调理
针对疲劳、免疫力低下等亚健康 状态，艾灸相应穴位进行调理。
美容美体
通过艾灸面部、腹部等特定部位， 达到美容养颜、减肥瘦身的效果。
保健养生
根据个人体质和需求，选择相应穴 位进行艾灸保健养生。
操作步骤与注意事项
确定穴位
根据患者病情和体质，选择适当的穴 位进行施灸。
02
点燃艾绒或艾条
将艾绒或艾条点燃，注意火头要旺， 火力要均匀。
01
灸后处理
施灸完毕后，将艾灰清理干净，检查 灸痕情况，询问患者感受，并做好记 录。
艾灸疗法入门了解艾灸的基本原理和作用
艾灸疗法入门了解艾灸的基本原理和作用艾灸疗法入门：了解艾灸的基本原理和作用艾灸疗法作为传统中医疗法之一，源远流长，被广泛应用于中医传统疗法中。
艾灸通过燃烧炙热的艾叶，使其产生温热作用，从而通过热量、烟雾和草药成分的作用，刺激穴位和皮肤经络，调理身体的阴阳平衡，促进血液循环和气血调和。
本文将介绍艾灸的基本原理和作用。
一、艾灸的基本原理艾灸疗法的基本原理是利用燃烧的艾叶产生的热量和烟雾作用于人体，通过刺激穴位和经络，调动人体的生理反应，达到治疗和保健作用。
艾灸疗法主要包括两个方面的原理：1. 温热作用：在艾灸的过程中，艾叶的温热作用可以渗透皮肤，刺激穴位和经络，使其受热，进而促进血管扩张，加速血液循环，提高组织的氧气和营养供应，从而起到温通经络、活络祛寒的作用。
2. 草药成分的作用：艾叶中含有丰富的揮发油和其他有效成分，燃烧时会释放出烟雾和草药成分。
这些草药成分可通过烟雾被吸入体内，或者通过经络传导作用，对人体起到调理作用，如温通经络、理气活血、祛风散寒等。
二、艾灸的作用艾灸作为一种传统中医疗法，具有多种作用，常用于疾病治疗、康复保健和疾病预防。
以下是艾灸的主要作用：1. 温通经络：艾灸温热的作用可以扩张血管，促进血液循环，改善气血运行，从而达到温通经络的作用。
在中医理论中，艾灸被认为可以疏风散寒、活血化瘀、祛湿利水等，有效改善一些因寒冷或湿气引起的疾病和症状，如寒痹、关节痛、经闭等。
2. 理气和血：艾灸可以通过温热和草药成分的作用，刺激人体穴位和经络，从而达到调理气血的目的。
艾灸在中医临床中常被用于调理气滞血瘀的疾病，如月经不调、痛经、胸闷、胃脘痛等。
3. 养生保健：除了治疗疾病外，艾灸还可以作为一种养生保健方法，以预防疾病发生。
定期进行艾灸可以提高人体免疫力，增强体质，调节阴阳平衡，促进身体健康。
4. 改善肌肤：艾叶中的草药成分具有抗菌和抗炎的作用，对一些皮肤病、皮肤过敏等有一定的改善作用。
艾灸通过刺激局部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，从而达到改善皮肤健康的目的。
中医特色疗法——艾灸
中医特色疗法——艾灸艾灸是中医针灸疗法之中的灸法，是利用艾叶制作的艾灸材料产生艾热，刺激体表穴位或者是特定部位，激发经气将人体紊乱的生理功能调整，产生防病治病的目标。
那么，对于中医特色疗法——艾灸，你了解多少呢？下面一起来看看。
1什么是艾灸艾是一种效果特殊的草。
艾灸是利用艾叶制作的艾炷燃烧后产生对体表相应穴位或者是部位的温热刺激，影响人体经络脏腑，实现对人体气机的调整。
如图1所示。
艾灸已经有数千年的历史，为中医文化的瑰宝。
通过艾灸治疗可以实现局部气血流量的提高，将局部温度提高，达成局部痉挛情况的改善。
也能够加强人体细胞以及体液免疫功能。
另外，还可以发挥镇痛、抗感染等效果。
图1 艾灸2艾灸的适用人群艾灸的应用范围广泛，适合体弱病久的慢性病患者，也适合体壮病新的急性病患者使用。
如，失眠、各种慢性妇科疾病、慢性肾炎等均可通过艾灸治疗。
艾灸也能够加强身体素质，预防疾病的产生，提升机体免疫力与抵抗力，起到治未病的作用。
但对孕妇、醉酒、大汗、过于虚弱、过饥过饱人群则不适合艾灸。
在大血管位置、面部也尽量不进行艾灸。
3艾灸的优势3.1效果显著艾火是纯阳之火，古人将其称为地之火，阳气是生命的根本所在，养生主要是保养阳气。
艾火的热与其他发热物质不同，艾叶在燃烧过程中所产生的短红外线相较于普通红外线的渗透力高出数倍，能够加强人体免疫力。
艾灸可以疏通经络，艾叶在不断燃烧中传导，会让艾火的纯阳温热之气通过皮肤表层不断渗透，进入到体内，到达病灶，将内部阴阳升降进行自行调节。
3.2副作用少艾灸属于能够渗透皮肤的操作方式，并无毒副作用。
在操作过程中，较少会导致艾灸部位产生水泡的情况。
若是小水泡，能够自行吸收，如果是大水泡，需使用无菌针将其边缘挑破，使水泡中的液体获得排出，确保表皮的完整性，会在几天后自动愈合。
3.3操作便捷艾灸操作方便、简单，已经在家庭保健中获得广泛应用。
当前，在市场中已出现形式多样的艾灸器具，更易操作，也更加安全。
艾灸的原理和应用是什么
艾灸的原理和应用是什么艾灸的原理艾灸，是一种传统中医疗法，使用燃烧艾草将热量传导到人体的特定穴位以达到治疗和保健的目的。
艾草含有丰富的挥发油、硫化物和芳香化合物等活性成分，通过燃烧艾草，这些活性成分可以渗透皮肤进入人体，并通过经络的传导作用对身体产生一系列的生理效应。
艾灸的主要原理可总结为以下几点：1. 理疗作用艾灸通过传导的热量可以改善局部的血液循环，促进气血运行，达到温通经络、活血化瘀的效果。
根据中医理论，气血运行不畅会导致病痛，艾灸可以通过理疗作用来调整人体的生理状态，提高机体的自愈能力。
2. 经络调理中医理论认为，人体的经络是气血流动的通道，调节经络的状况对身体的健康至关重要。
艾灸可以刺激经络，促进经络的畅通，平衡气血流动，达到调理身体的效果。
3. 调节免疫系统艾灸热熏蒸可以扩张毛细血管，增加局部的血液循环，提高白细胞的活性，增强机体的免疫力。
艾灸还能调节免疫系统的功能，提高机体对疾病的抵抗力。
4. 祛湿祛寒艾草具有温热的性质，艾灸可以将热能传递到人体，温暖经络和穴位，达到祛除寒湿和温补的效果。
艾灸对于寒湿病症，如关节痛、腰酸背痛等有良好的疗效。
艾灸的应用艾灸作为一种传统疗法，具有广泛的应用范围，常见的应用包括但不限于以下几个方面：1. 疼痛缓解艾灸可以通过温热效果缓解各种疼痛，如关节痛、肌肉酸痛、颈椎病、腰椎间盘突出等。
通过刺激和舒缓经络，艾灸可以改善血液循环，缓解炎症和肌肉紧张，减轻疼痛。
2. 消除疲劳长时间的工作、学习和运动容易导致身体疲劳，艾灸可以通过舒缓经络、促进血液循环，改善身体的疲劳感。
艾灸对于疲劳、失眠、焦虑等有一定的缓解作用，可以促进身心的放松和恢复。
3. 调理女性生理问题艾灸在中医中被广泛应用于调理女性生理问题，如痛经、月经不调、绝经综合征等。
通过调理经络和气血，艾灸可以缓解相关的不适症状，帮助女性调节生理平衡。
4. 增强免疫力艾灸可以通过调节免疫系统的功能，提高机体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒、慢性疾病和过敏反应。
中医艾灸的功效与操作
中医艾灸的功效与操作中医艾灸，作为一种传统的中医疗法，历经千年传承，以其独特的疗效和温和的方式，深受人们的喜爱和信赖。
它不仅能帮助我们缓解身体的不适，还能调整身体的机能，达到预防和治疗疾病的目的。
艾灸的功效多种多样。
首先，它具有温通经络的作用。
人体的经络就像是一条条交通要道，气血在其中运行。
当经络受到寒邪侵袭或者气血运行不畅时，就会出现疼痛、麻木等症状。
艾灸通过产生的温热刺激，可以促进经络中气血的流通，驱散寒邪，从而缓解疼痛和不适。
比如，对于长期伏案工作导致的肩颈疼痛，或者女性因宫寒引起的痛经，艾灸往往能起到很好的缓解效果。
其次，艾灸能够扶阳固脱。
阳气是人体生命活动的动力，当阳气虚弱时，人体就容易出现各种病症，甚至危及生命。
在一些危急的病症中，如大汗淋漓、四肢厥冷等阳气虚脱的情况，艾灸可以起到回阳救逆的作用，挽救生命。
而在日常生活中，对于阳气不足导致的手脚冰凉、容易感冒等问题，艾灸也能有效地补充阳气，增强体质。
再者，艾灸有祛湿散寒的功效。
湿气和寒气是导致许多疾病的根源，如风湿性关节炎、慢性肠胃炎等。
艾灸的温热作用能够促进体内湿气和寒气的排出，改善身体的内环境，减轻疾病症状。
此外，艾灸还具有调节免疫功能的作用。
它可以增强人体的抵抗力，提高身体对疾病的防御能力，减少疾病的发生。
对于一些慢性疾病患者，如哮喘、慢性支气管炎等，艾灸可以帮助调节免疫系统，缓解病情，提高生活质量。
艾灸的操作方法也有多种。
常见的有艾条灸、艾炷灸和温针灸等。
艾条灸是最常用的方法之一。
操作时，将点燃的艾条对准穴位或疼痛部位，距离皮肤 2-3 厘米进行熏烤。
可以采用温和灸、回旋灸或雀啄灸等不同的手法。
温和灸是将艾条固定在一个位置，让热力均匀地渗透；回旋灸则是让艾条在穴位周围做环形移动；雀啄灸则像小鸟啄食一样，一上一下地移动艾条。
在艾灸过程中，要注意观察皮肤的颜色变化，避免烫伤。
艾炷灸是将艾绒制成圆锥形的艾炷，直接放在穴位上燃烧。
这种方法的热力较强，需要根据个人的耐受程度和病情来选择。
中医调理艾灸疗法的应用指南
中医调理艾灸疗法的应用指南艾灸疗法是中医传统疗法中的一种，通过燃烧艾叶产生的热量和艾叶的特殊成分刺激人体经络，调理身体健康。
艾灸疗法在中医中应用广泛，并被认为是一种非常有效的调理方式。
本文将为您提供一份关于中医调理艾灸疗法的应用指南。
一、什么是艾灸疗法？艾灸疗法是一种运用燃烧艾叶对人体穴位进行热刺激的疗法，主要通过艾叶的特殊成分与热效应来调理身体。
艾叶通常由艾蒿制成，经过干燥后点燃并放置在距离皮肤一定距离上的穴位上，通过艾叶的温热刺激来调理身体的阴阳平衡和经络运行。
二、艾灸疗法的原理艾灸疗法的原理基于中医理论，主要包括以下几个方面：1. 温热刺激：艾灸时，艾叶的温热能够直接渗透至皮肤和穴位，产生刺激，使身体局部温度升高。
这种温热刺激可以促进局部气血流通，加速新陈代谢，调理身体的阴阳平衡。
2. 药效刺激：艾叶中具有多种活性成分，如挥发油、萜类化合物等。
这些成分通过燃烧和温热作用释放出来，可以刺激穴位，增强身体的抵抗力和免疫力，改善气血循环。
3. 经络调理：中医认为人体内有经络系统，艾灸疗法的温热刺激可以促进经络的通畅，调理经脉的阴阳平衡，恢复身体自身的调节能力。
三、艾灸疗法的应用指南1. 艾灸的选择在选择艾叶时，应选择成熟的艾蒿茎叶，并经过晾晒至干燥状态。
根据不同的治疗目的，还可以选择不同类型的艾叶，如滋阴降火的白艾叶、温热通经的黑艾叶等。
2. 艾灸的方法在艾灸前，应对皮肤进行清洁，并准备好艾香和艾灸器具。
然后将艾叶点燃后，保持一定的距离将艾灸头对准穴位进行温热刺激。
刺激时间一般为15-30分钟，可根据个人体质和具体需求进行调整。
3. 艾灸的适应症艾灸疗法适用于多种疾病的调理，如寒痹、经络不畅、气血不足等。
具体适应症包括但不限于肩颈疼痛、腰酸背痛、关节炎、经期不调、失眠等。
艾灸疗法还可以用于美容养生，如祛斑祛痘、延缓衰老等。
4. 注意事项在进行艾灸疗法时，需要注意以下几点：- 艾灸过程中，应注意保持室内通风，避免烟尘对呼吸系统的刺激。
中医养生艾灸疗法的奇效
中医养生艾灸疗法的奇效艾灸疗法是中医养生中一种常见的疗法，已有数千年的历史。
艾灸疗法利用艾草的燃烧产生的热量和草本成分，通过对皮肤表面的热刺激来达到预防疾病、调理身体的目的。
本文将探讨中医养生艾灸疗法的奇效。
一、温通经络中医学认为，身体的经络是气血运行的通道，而艾灸疗法可以通过温热作用，促进经络的畅通。
艾灸疗法使艾草中的有效成分渗透到皮肤表面并通过经络输送，从而活血化瘀，舒筋活络。
通过艾灸，可以改善气血循环，缓解气滞、血瘀引起的各种症状，如疲劳、肌肉酸胀等。
二、调理内脏功能中医认为，艾草具有温阳散寒的作用，故艾灸疗法可以用于调理内脏功能。
例如，对于脾胃功能不佳的人群，可以在脐部进行艾灸，通过热刺激促进胃肠蠕动，增强消化吸收功能。
对于肾虚的人来说，可以在腰部进行艾灸，温热作用有助于补肾壮阳。
艾灸疗法的温热刺激还可以加强气机运行，调节气血平衡，对许多内脏疾病的康复有一定的效果。
三、缓解疼痛通过对痛点进行局部艾灸，可以缓解疼痛症状。
艾灸通过刺激皮肤表面的热量，改变局部温度和血液循环，从而减轻炎症反应和肌肉痉挛，达到缓解疼痛的效果。
对于一些慢性疼痛，如颈椎病、腰肌劳损等，艾灸疗法可以成为中医养生的良好选择。
四、提升免疫力艾草中有多种有效成分，具有抗菌、抗炎等作用，因此艾灸疗法可以增强免疫力，提高人体的抵抗力。
经常进行艾灸可以激活身体的自愈机制，增强抵抗力，预防感冒、感染等疾病的发生。
五、调节情绪传统中医认为，身体的健康与情绪的稳定密切相关。
艾灸疗法可以通过对经络的调理，达到平衡身心的效果。
艾灸所产生的热量和草本成分能够温暖和舒缓身心，深层次地调理情绪，缓解焦虑、抑郁等负面情绪，是一种非常有效的养生方法。
综上所述，中医养生艾灸疗法具有许多奇效。
通过温通经络、调理内脏功能、缓解疼痛、提升免疫力以及调节情绪，艾灸疗法可以在中医养生中发挥重要的作用。
然而，在使用艾灸疗法前，我们应该注意艾灸的方法和技巧，避免烫伤和过度刺激。
中药艾灸操作流程
中药艾灸操作流程
中药艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草或艾条，将产生的热量和药性传导到人体穴位上，以达到调理身体、治疗疾病的目的。
艾灸操作流程主要包括准备工作、选择穴位、燃灸艾草、施灸、调理等步骤。
首先，进行准备工作。
准备工作包括准备艾草或艾条、灸盒、灸架、灸盘、灸夹等工具，同时准备好清洁的毛巾、酒精棉球等清洁用品。
确保操作环境整洁、安全。
其次，选择穴位。
根据患者的病情和需要，选择合适的穴位进行艾灸。
常用的穴位有关元、气海、三阴交等，不同的穴位对应不同的疾病和调理效果。
接着，燃灸艾草。
将艾草或艾条点燃，等待其燃烧出烟雾和药性。
艾草的燃烧温度较高，可以有效传导热量和药性到穴位上，起到调理身体的作用。
然后，施灸。
将燃烧的艾草或艾条放入灸盒或灸架中，然后将灸盒或灸架放置在选择的穴位上，让热量和药性渗透到穴位中。
施灸时要注意控制火候和距离，避免烫伤皮肤。
最后，调理。
艾灸后，可以用清洁的毛巾擦拭皮肤，保持皮肤清洁干燥。
同时可以进行适当的按摩或运动，促进血液循环，加速
身体的恢复和调理。
总的来说，中药艾灸是一种安全、有效的中医疗法，通过燃烧艾草或艾条，传导热量和药性到穴位上，调理身体、治疗疾病。
在进行艾灸操作时，要注意选择合适的穴位、控制火候和距离，保持皮肤清洁干燥，以达到最佳的疗效。
艾灸不仅可以治疗疾病，还可以起到预防保健的作用，是一种值得推广的中医疗法。
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艾灸适宜的体质人群
中医人体体质分类有阳虚质、阴虚质、瘀血质、痰湿质、气郁质。
首先要搞清楚自己是属于什么样的体质，比如说阴虚或阳虚等，然后再根据自身体质进行艾灸治病，才能达到预期目的。
以下介绍下身体各种体质：
1、阴虚质：
这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。
本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。
2、阳盛质：
凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。
此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。
本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。
故饮食方面多用滋阴、清淡之品；运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。
3、气郁质：
此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。
病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。
这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。
药物治疗，以舒肝理气为主；平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一点酒。
4、痰湿质：
平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。
食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。
病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。
此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。
药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。
5、瘀血质：
平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。
此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品；治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。
其实以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。
做艾灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。
一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。
慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。
艾灸巧治月经病
采用艾条悬灸穴位处，足三里穴也可采用直接灸法，先右后左，用大蒜汁涂抹在穴位表面，将艾绒捻成麦粒样大小的艾炷，直接放置在穴位上，点燃线艾炷，当患者感到灼热疼痛难忍时即可移去艾炷。
痛经：穴取中极（脐上1寸）、关元穴，取仰卧位，采用厚3～5毫米，直径为2～3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。
于月经前3天开始，月经停止时结束。
每次20分钟，两个月为1疗程。
月经失调：穴取三阴交（内踝尖上3寸）、关元、气海（关元与脐之间取中即是）、足三里，采用艾条悬灸法医学教育网整理。
艾灸为何能治病
艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。
艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷，借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的医学教育网整理。
艾灸防并治病的作用大多源于艾灸的补益作用。
祖国传统医学认为，艾灸所以能够防病治病，是因为艾灸能使人体起到以下一些作用。
1.调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
2.调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。
艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
3.温通经络：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。
艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
4.扶正祛邪：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。
另外，现代研究还证实，艾灸能增强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。
同时，艾灸还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。
正是通过以上原理，艾灸能达到养生保舰防治多种常见病的目的医学教育网整理。