人的运动系统1
九年级科学第5节 人的运动系统和保健
第5节 人的运动系统和保健
互动探究
探究点一 人的运动系统
[情景展示]
第5节 人的运动系统和保健
[问题探究] 人体的运动系统是由什么组成的？
[思考交流] _____________________________________________________ _____________________________________________________
第5节 人的运动系统和保健
2.关节 （1）活动连结也称为 关节 ，是骨连结的主要形式。一般 由 关节面 、 关节腔 、 关节囊 三部分构成（如图所示）。
第5节 人的运动系统和保健
（2） 关节软骨 和 滑液 可以增加关节的灵活性；__关_节__囊___ 和 韧带 增加了关节的牢固性。 （3）关节面上的关节软骨可以减少运动时___两__骨_关__节_面__的__摩_擦_____ 和 缓冲两骨的撞击作用 ，使关节灵活。关节囊使关节更加牢固，其内 层分泌__滑__液____。关节腔内部有少量滑液。
2.人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲，分别是 颈曲 、 胸曲 、 腰曲 、 骶曲 。这些生理弯曲使得人体站立、行走和运动时，
增加了身体的稳定性，减轻了对脑的震荡，有利于保持身体平衡。
第5节 人的运动系统和保健
新知二 骨的结构和成分
骨膜 包括
血管 神经
1.骨 骨质 骨松质 骨密质
骨髓：红色的骨髓有造血功能
第5节 人的运动系统和保健
新知学习
人体的运动系统是由 骨
新知一 人体的骨骼
、 骨连结
和 骨骼肌 组成的。
1.人体的骨骼共有 206 块骨，根据位置可以将骨骼划分为： 头骨 （又称颅骨）、 躯干骨 和 四肢骨 三部分。人体的骨骼
生物教案：人体的运动系统
生物教案：人体的运动系统一、人体的运动系统概述人体的运动系统是指由骨骼、肌肉和关节组成的结构，它支持并使得我们能够进行各种运动活动。
骨骼提供支撑和保护作用，肌肉则通过收缩和伸展产生力量以推动身体的运动。
同时，关节作为连接骨头的部分，使得身体可以实现各种灵活多样的运动。
二、人体骨骼系统1. 骨骼组成人体骨骼系统由206块不同形状和大小的骨头组成。
这些骨头根据其形态可以分为长管状骨（如手臂和腿部），扁平骨（如胸骨和肋骨）以及不规则形状的骨（如颅骨和脊柱）。
此外，还有软而易塑性较高的软骨，在婴儿期占主导地位并随着年龄增长逐渐转变为硬质的成熟骨。
2. 骨头功能人体的骨头具有多种重要的功能。
首先，它们提供了我们身体结构与框架，并且起到了给予我们支持和保护内脏器官的作用。
例如，头骨保护了大脑，胸骨保护了心脏和肺部。
其次，骨头还是血液生产的重要场所，骨髓中产生出红细胞、白细胞和血小板。
最后，骨头还有储存钙和磷等矿物质的功能，在体内平衡钙离子含量起到了重要作用。
三、人体肌肉系统1. 肌肉结构人类身体中有超过600块不同大小和形态的肌肉组成。
这些肌肉可分为三种类型：平滑肌、心脏肌和骨骼肌。
其中，平滑肌位于内脏器官中，例如消化道；心脏肌构成了心脏；而骨骼肌则连接在人体的骨头上。
2. 肌肉功能骨骼肌是我们常说的运动肌。
当我们需要进行某个动作时，大脑会发送信号到相应的神经元，从而引发适当的运动反应。
这些神经信号在到达骨骼松散交叉在一起以形成肌腱，而后通过收缩和伸展来使骨骼运动起来。
这样的协调运动允许我们进行日常活动，如散步、吃饭或参加体育锻炼。
四、人体关节系统1. 概念关节是指连接两块或多块骨头的部分。
它们在身体中具有关键作用，使得我们可以灵活地进行各种运动。
根据结构和功能的不同，关节可分为三类：纤维性关节、软骨性关节和滑膜性关节。
2. 关节类型及功能纤维性关节通过纤维组织连接两块或更多块的骨头，例如颅骨之间的关联。
软骨性关节则由一层柔软的软骨分隔开两个接触点，具有更大的灵活性和减震功能，这种类型的关节在脊椎和盆部中很常见。
运动系统(人体解剖生理学)
内侧髁
外侧髁
位置：小腿 特点：长骨
“内胫外腓”
骨性标志 内、外踝连线的 中点下方是足背 动脉弓的压迫止 血点.
腓
骨
胫骨粗隆
头
胫骨体
内侧面
外踝
内踝
前面观
后面观
腓 骨 体
外踝
5、足骨
跗骨(7块)：跟距足舟骰，楔骨内中外.
足 跖骨(5块)：由内向外，第一至第五趾骨. 骨
近节趾骨 趾骨(14块) 中节趾骨
韧带
➢关节的结构
(2)关节的辅助结构
关节唇
髋
附着于关节窝周缘
臼
的纤维软骨环.加深
唇
关节窝增大关节面,
加强关节的稳固性.
➢关节的结构
(2)关节的辅助结构
半月板 是位于两关节面 之间的纤维软骨 板使关节面更相 适应，还增强关 节的稳固性.
前交叉韧带 外侧半月板
内侧半月板
后交叉韧带
膝关节上面观
➢关节的运动
颅的前面观
泪囊窝
骨性鼻腔
骨性鼻中隔把鼻腔 分成左右两部分.鼻 腔的外侧壁分别附 着三片卷骨，分别 叫上鼻甲、中鼻甲、 下鼻甲;其下方的空 腔分别形成上鼻道、 中鼻道、下鼻道.
骨性鼻腔的外侧壁
上鼻甲 中鼻甲 下鼻甲
鼻旁窦
鼻旁窦或称副鼻窦，是鼻腔周围的颅骨与鼻腔相通的含
气空腔，共有上颌窦、额窦、蝶窦和筛窦四对。鼻旁窦主
脑颅骨
面颅骨
➢ 脑颅骨
共8块，不成对的有额骨、筛骨、蝶骨和枕骨;成对的有
颞骨和顶骨.
蝶
筛
骨
骨
额
顶 骨
骨
蝶颞
枕
骨骨
骨
颞骨 temporal bone
人解生理运动系统
神经调节机制
01
运动神经元
运动神经元是控制肌肉收缩的神经元，其轴突末梢与肌肉纤维形成运动
终板，传递神经冲动。
02
神经递质
神经递质如乙酰胆碱在神经肌肉接头处释放，引起肌肉收缩。
03
反射弧
反射弧是实现神经调节的基本结构，包括感受器、传入神经、中枢、传
出神经和效应器五个部分。通过反射弧，神经系统可实现对运动系统的
肌肉拉伤、扭伤和挫伤处理
肌肉拉伤处理
轻度拉伤可局部冷敷、加压包扎、 抬高伤肢等；重度拉伤应及时就 医，可能需要手术治疗。
扭伤处理
扭伤后应立即停止活动，局部冷敷， 加压包扎，抬高伤肢，适当制动休 息；严重扭伤应及时就医。
挫伤处理
轻度挫伤可局部冷敷、加压包扎、 抬高伤肢等；重度挫伤应及时就医， 可能需要手术治疗。
骨骼功能
保护内脏器官，提供肌肉 附着点，储存矿物质，参 与造血等。
骨骼类型
长骨、短骨、扁骨、不规 则骨等。
关节与连接方式
关节类型
滑膜关节、纤维连接、软 骨连接等。
关节结构
关节面、关节囊、关节腔。
关节运动
屈、伸、内收、外展、旋 转等。
肌肉组织与功能
肌肉类型
01
骨骼肌、心肌、平滑肌。
肌肉结构
02
肌纤维、肌膜、肌束膜、肌外膜。
注意保暖
寒冷天气时注意关节保暖，可佩戴护膝、护 腕等护具，以减少关节受寒引起的疼痛和不
适。
肌肉锻炼：增强力量、提高柔韧性
要点一
增强力量
要点二
提高柔韧性
进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉 力量和耐力。
进行拉伸运动，如瑜伽、太极等，可以提高肌肉柔韧性， 预防肌肉拉伤。
人的运动系统及其设计
人的运动系统及其设计人的运动系统指的是由骨骼、肌肉和关节组成的系统，它们协同工作以实现身体的运动。
运动系统的设计是指如何使骨骼和肌肉进行结构和功能上的优化，以实现最佳的运动性能和适应性。
下面将详细介绍人的运动系统及其设计。
运动系统主要由骨骼系统、肌肉系统和关节系统三个部分组成。
骨骼系统由骨头、软骨和韧带组成，它们提供了结构支持和保护内脏器官的功能。
肌肉系统由肌肉和肌腱组成，肌肉通过收缩产生力量，肌腱将这些力量传递到骨骼上。
关节系统连接骨骼，使它们可以相对运动，从而实现身体的各种运动。
运动系统的设计目标是提高人体的运动效率、力量和稳定性。
为了达到这些目标，运动系统的设计需要考虑以下几个方面：1.骨骼的设计：人体的骨骼结构是为了承受各种力量和负荷而设计的。
骨骼的形状和密度可以提供最优的力学特性，以支持身体运动和抵抗受力。
例如，长骨的中心是中空的，可以减轻重量同时增加强度；骨骼的连接点是关节，提供了灵活性和运动范围。
2.肌肉的设计：肌肉主要用于产生力量和控制运动。
肌肉的设计考虑了力量、速度和控制的需求。
例如，肌肉的形状和长度可以决定力量输出的大小和方向；肌肉纤维的类型可以决定力量的产生速度和耐力。
3.关节的设计：关节连接了骨骼，它们的设计使人体可以进行各种复杂的运动。
关节的稳定性和灵活性是设计的重要考虑因素。
例如，球状关节可以提供多个方向的运动，而髁状关节可以提供强大的稳定性。
4.神经控制：人体的运动是由神经系统控制的。
神经系统通过发送信号到肌肉，控制它们的收缩和放松。
神经系统的设计可以决定肌肉的控制精度和速度。
通过优化骨骼、肌肉和关节的设计，人的运动系统可以实现高效的运动效果。
例如，在跑步中，骨骼和关节的设计可以提供足够的支持和稳定性，肌肉的设计可以提供足够的力量和能量输出。
而对于器械运动员来说，肌肉的设计要更注重力量和速度，关节的稳定性也要更高。
总结起来，人的运动系统的设计是一个多学科的综合问题，它涉及到生物力学、解剖学、神经学等多个学科的知识。
人类运动系统的结构与功能
人类运动系统的结构与功能人类的运动系统是人类身体的一个重要组成部分，它由骨骼、肌肉、关节、神经及其血液、淋巴系统等组成。
这些不同组成部分协同作用，完成了人体运动的功能。
本文将对人类运动系统的结构和功能进行探究与论述。
一、骨骼系统骨骼系统是人体结构上最为坚固和牢固的部分。
它由206块骨头组成，其中头骨、胸骨和脊柱构成了中央骨架，四肢骨构成了外围骨架。
不同的骨头在人体内部的结构和功能也不尽相同。
例如，长骨由骨干、骨头两个部分组成，脊椎骨构成了人体的骨架，并起到支撑和保护内部器官的作用。
肋骨和骨盆保护人体内脏，帮助维持人体的稳定性。
骨骼系统的主要功能在于支撑、保护和促进运动，它将人体肌肉和组织联系在一起，并为人体提供稳固支撑和动作的空间基础。
二、肌肉系统肌肉系统是人体中最为灵活的结构之一。
它由数百亿个肌细胞组成，分为横纹肌和平滑肌。
所有的肌肉都能完成收缩和放松的过程，进而使人体完成不同的运动。
肌肉系统的基本组成单位是肌纤维，它们由许多肌原纤维组成。
肌纤维数量的多少决定了人体肌肉与力量的大小。
肌肉的断面积越大，肌肉的力量就越强。
肌肉系统的主要功能在于制造力量和运动，它协同骨骼系统，完成人体各种不同的动作和功能，比如走路、跑步、举重等。
三、关节系统关节系统也被称为骨骼肌肉系统，是骨骼和肌肉之间最为直接的联系。
它由许多个关节组成，将不同的骨头连接在一起。
不同的关节在人体内部的结构和功能也不尽相同。
例如，球突关节由一个球形的骨头和一个凹形的关节臼组成，允许人体做出大范围的活动。
滑动关节用于保护人体内部器官，并在运动中保持稳定性。
关节系统在完成人体的运动和活动中起到关键作用。
它协调人体不同部分的运动、维持人体的正常姿势，从而使人体的各部位能够完成不同运动和功能。
四、神经系统神经系统是控制人体肌肉运动的重要部门。
它由脑、脊髓、神经和感觉器官等不同的组成部分构成，起到控制人体不同运动和行为的作用。
脑和脊髓是神经系统中最为重要的部分，它们负责指挥和控制人体不同部分的运动和活动。
人体解剖学运动系统(1)
节连结而成。
• 颈7、胸12、腰5、骶1、尾1 • 胸廓：25块 • 12块胸椎，12对肋骨，1块胸骨
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12
1、椎骨的一般形态
椎体
椎骨 椎弓 椎孔
椎弓根 椎间孔 棘突（1） 横突（2） 上、下关节突（2对） 椎管
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13
2、各种椎骨的主要特征
骶前孔，后面有 四对骶后孔。
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18
• 5）尾骨 由4－5块退化的尾椎愈合而成
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19
3、椎骨的连结
各椎骨之间借助椎间盘、韧带和关节等相连
1）椎间盘：椎间盘是相邻二椎体间的纤维软骨板，盘周围 为纤维环。起弹性垫作用，还可增加脊柱运动的幅度。
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20
• 2）椎骨间的韧
带
• 椎骨间有坚强的
个独立关节构成。其中两个由寰椎关节面与枢椎的上关节面构 成；另一个是由寰椎的齿凹和枢椎的齿突构成。属联合关节， 以齿突为轴，使头部作旋转运动。
• （2）寰枕关节 由枕骨髁与寰椎上关节凹构成，使头部前俯后
仰和侧屈
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23
4、脊柱整体观
• 从前面观察脊柱 自上而下，
椎体渐大，但从骶骨耳状面
以下椎体又迅速缩小，直至
第二章 运动系统
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1
成人骨
• 数量：206块，其中6块听小骨，属于感觉器
• 颅骨23 脑颅：额、顶、枕、颞、筛、蝶
•
面颅：
• 鼻、泪、颧、腭、下鼻甲、上颌、
• 下颌、梨、舌
• 躯干骨51 胸骨1
•
肋骨12对
•
椎骨7颈12胸5腰1骶1
运动系统的功能
运动系统的功能运动系统是一个涉及多个器官和组织的复杂生物学系统，它使人类能够进行各种形式的运动和活动。
它由肌肉、骨骼、关节、神经和循环系统等多个组成部分组成，这些部分相互作用，以实现人体的运动和运动能力。
本文将详细介绍运动系统的各种功能及其重要性。
1. 运动系统的机械功能运动系统的机械功能主要是指运动部位的骨骼、肌肉、关节和韧带在运动中所产生的机械作用。
这些机械作用可以分为以下几个方面：1）支持和保护: 骨骼系统是整个运动系统的支撑架构，是人体站立、行走、跑动、跳跃等动作的基础。
同时，它还可以保护内脏和重要器官，如头脑、心脏、肺等，减少运动中发生损伤的概率。
2）运动和动作控制: 肌肉是实现运动的主要器官，即使是小幅度的运动，也需要肌肉的紧张和松弛。
通过神经系统的控制，人体可以在肌肉的作用下完成各种运动和动作。
3）运动的连贯性: 关节和韧带可以连接骨骼，使得人体可以实现各种形式的运动和动作，包括弯曲、伸展等。
同时，它们也可以在运动中调节骨骼的位置和角度，从而实现优美的姿态和动作。
2. 运动系统的代谢功能运动系统的代谢功能主要是指通过肌肉和骨骼运动所产生的能量代谢和物质代谢。
这些代谢过程对人体健康和生命活动起到至关重要的作用，包括以下几个方面：1）能量代谢: 运动过程中，肌肉需要消耗能量才能工作，这些能量主要来自于身体储备的营养物质。
在能量代谢中，主要涉及到葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢过程。
适度的运动可以提高能量代谢的效率，促进身体健康。
2）物质代谢: 运动过程中，人体不仅需要消耗能量，还需要消耗一系列的营养物质和氧气。
同时，肌肉和骨骼的运动也会生成大量代谢产物，如乳酸等。
这些代谢产物通过呼吸、尿液、汗液等方式排出体外，使身体维持恒定的内部环境，保持身体健康。
3. 运动系统的调节功能运动系统的调节功能主要指通过神经系统和内分泌系统来调节运动过程中各个器官和组织的活动。
这些调节过程对于实现运动的协调性、平衡性和稳定性至关重要。
人体八大系统之运动系统
04 肌肉结构与功能
肌肉类型及特点
骨骼肌
附着于骨骼上，受意识支配，具有收缩迅速、有力、容易疲劳等特 点，主要负责身体的运动和维持姿势。
心肌
构成心脏壁，不随意志改变而收缩，具有自动节律性、收缩缓慢、 持久、不易疲劳等特点，主要负责推动血液循环。
平滑肌
分布于内脏和血管壁，受自主神经支配，具有收缩缓慢、持久、不易 疲劳等特点，主要负责内脏器官的运动和调节血管口径。
常见骨骼疾病及预防
骨折
骨关节炎
骨质疏松
脊柱侧弯
由于外伤或骨质疏松等原因 导致骨头断裂。预防骨变性、破坏及骨质 增生为特征的慢性关节病。 预防方法包括保持关节活动
度、减轻关节负荷等。
骨量减少和骨组织微结构破 坏为特征，导致骨质脆性增 加和易于骨折的代谢性骨病。 预防方法包括补充钙和维生
循环系统为运动系统提供必 要的营养物质和氧气，并带 走代谢废物。在运动过程中 ，循环系统需要适应运动强 度的变化，调整心率、血压 等指标，以满足运动系统的 需求。
呼吸系统通过吸入氧气和呼 出二氧化碳，为运动系统提 供必要的氧气支持。在运动 过程中，呼吸系统需要加快 呼吸频率和深度，以增加氧 气摄入量。
滑膜性关节
关节面之间由滑膜液填充， 如膝关节、肘关节等，特 点为活动度大且灵活。
关节生理功能
支撑作用
关节作为骨与骨之间的连 接，起到支撑身体重量的 作用。
运动作用
关节与肌肉协同作用，使 身体各部分产生运动。
保护作用
关节囊和滑膜等结构对关 节内组织起保护作用，防 止损伤。
常见关节疾病及治疗方法
关节炎
人体八大系统之运动系统
contents
目录
• 运动系统概述 • 骨骼结构与功能 • 关节结构与功能 • 肌肉结构与功能 • 运动系统发育与衰老 • 运动系统损伤与康复
《人体工程学》人体运动系统
内分泌系统通过分泌激素来调节身体的运动状态，如生长激素、胰岛素等。
感觉调节
感觉系统通过感知外部刺激和内部感觉来调节身体的运动，如视觉、听觉、触觉、平衡觉 等。
人体运动系统的适应与发展
适应环境
人体运动系统能够适应各种不同的环境， 如陆地、水中、空中等，以实现不同的运 动方式和目的。
VS
发展潜力
人体工程学的特点
以人为主导，强调从人的生理、心理特征出发，研究人与机 器、环境之间的协调关系，为人提供更加舒适、安全、便捷 的使用体验。
人体工程学在生活中的应用
家具设计
人体工程学在家具设计中得到了广泛应用，如人体工学椅、人体工学桌等，根据人的体态 特征和使用习惯来设计，提高使用舒适度和效率。
汽车设计
详细描述
运动伤害的预防应注重保护，加强身体锻炼，提高身体素质，同时合理安排运动量，避免过度疲劳和受伤。在 运动过程中要遵守规则和指导，避免不必要的风险。如果发生伤害，应及时进行处理，包括冰敷、压迫包扎和 抬高受伤部位等措施，严重时应立即就医。
运动系统的常见疾病与治疗
总结词
多种多样，因病施治
详细描述
人体运动系统
骨骼系统
1 2 3
支撑和保护作用
骨骼对人体起着支撑和保护作用，使人体得以 维持形态和结构。
运动功能
骨骼是人体运动系统的组成部分，通过骨连接 和骨骼肌的协同作用，使人体得以进行各种运 动。
代谢作用
骨骼与人体的内分泌、免疫等系统密切相关， 参与多种代谢过程。
肌肉系统
肌肉收缩
01
肌肉收缩是人体运动的主要动力来源，包括缩短和伸展两种形
准控制和个性化服务。
03
拓展应用领域
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教学内容：人的运动系统和保健第1课时
班级：姓名：学号：得分：
学习目标：
1、熟悉运动系统的组成及其作用.
2、掌握骨骼肌基本结构.
3、掌握骨的结构和成分。.
1、自主学习：
运动系统的组成：、、
（一）骨的分类、、
（二）骨的构造、、
骨膜
有丰富的血管和神经，对骨有营养作用
骨质
分骨密质和骨松质
骨髓
分布在骨髓腔和骨松质的空隙内，红骨髓有
________功能
（三）骨的物质构成：、
2、精讲导学：
1、运动系统的结构和功能
阅读课本，找出运动系统的动系统的叙述中
错误的是()
A．骨、骨连结、骨骼肌组成了人体的运动系统
B．骨连结就是关节
C．人体的骨骼可以分为头骨、躯干骨和四肢骨
D．人体的每一个动作都是多组肌肉在神经系统的支
配下相互协作、共同完成的
2、健康的概念
对比健康的十个标准，你觉得自己健康吗？
下列属于健康生活方式的是()
①按时作息，坚持体育锻炼 ②积极参加集体活动并
拒绝毒品 ③因烦恼事而抽烟、酗酒 ④学习废寝忘
A．运动能使肌肉收缩，协调能力增强
B．运动能使呼吸得到锻炼，促进肺活量增长
C．运动能增强心脏的功能，促进血液循环
D．饭后运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能
3、下列行为习惯中，有助于减少患心血管疾病风险的是()
①每天坚持运动②只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜、水果③不抽烟、不酗酒④容易激动，脾气暴躁⑤多吃蔬菜、水果，适当吃高脂肪食物和高糖食品
A．①③⑤B．②③
C．②④D．③④
食，通宵达旦 ⑤不挑食、不偏食，合理营养
A．①②③B．①②④
C．①②⑤D．①②④⑤
3、巩固练习：
1、骨是由柔韧的________和脆硬的________组成，这些成分的含量随着人的年龄的变化而变化。
2、教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育”——“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的就是为了切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。下列有关叙述，错误的是()