养颜美容小秘方

养颜美容小秘方
生活中常见
1.牛奶红茶
坚持服用可养颜润肤，填精益气。

2.红枣蛋茶
美白小秘方，还能补血。

3.桃花茶
留意：孕妇及月经期过多者要忌服。

4.西红柿汁
西红柿丰富的维生素可以很好的消减色素的形成，可以很好地治疗斑点。

注意事项
桃花茶：孕妇及月经期过多者要忌服。

生姜美容养颜的小秘方
1、生姜祛斑
方法：将生姜切片放入烧开的水中浸泡十分钟，加入适量的蜂蜜调匀，坚持每天一杯，长期食用有明显的祛斑效果。

功效：生姜之所以能淡化面部的色斑，是因为内含的成分对改善色斑有很重要的关系。

体内的自由基可以加快肌肤的老化，而生姜中的个中姜辣素能减弱自由基。

2、生姜清爽控油
方法：洗脸时将几滴生姜汁滴入温水中，或者将生姜汁直接与适量的梦幻洁面乳混合，用来洗脸，油性皮肤可早晚用一次。

长期坚持能有效的控油哦，而且面部能长时间保持清爽。

功效：做为最经典的控油保湿圣品，M2梦幻洁面乳拥有12H的持久控油保湿力，而且超清爽，丝毫无任何油腻感，加入生姜汁更能很好的保持控油效果。

3、生姜祛痘印
方法：将生姜切片后敷在痘印部分，大约5分钟左右，你会感觉到热热的，这时可以
取下。

一周一次即可。

功效：生姜中含有多种活性成分，可以修复痘坑痘印，改善粗糙肌肤表层。

但并非适
合任何肤质，这需要根据自己的肌肤的情况运用。

如果有出现红肿、瘙痒等过敏景象，要
立刻停止使用。

4、生姜清饮养颜
方法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐
中用蜂蜜浸泡25天。

食用时用开水冲泡即可。

功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。

蜂蜜是抗
衰老食物。

两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的
提高，可以使皮肤白嫩光滑，面庞红润，还能防裂补血。

5、生姜防脱发
方法：直接用生姜涂抹头发，或者生姜直接涂抹头部斑秃患处。

功效：其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新
陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化
发根。

6、蜜姜茶祛斑养颜
方法：把生姜削皮后切成2公分长的丝，用黄糖或白砂糖来腌。

然后放在常温下2天，之后罐内蜂蜜浸泡25天。

泡开水加蜂蜜水饮。

功效：祛斑养颜，尤其对老年斑有很好的祛斑功效。

7、生姜薄食美体
方法：将姜末放入滚烫的白粥中调试即可，每日1-2剂，坚持一周。

功效：薄食是一种减少热量摄入的饮食法。

在秋冬时节，一碗生姜粥是最好的养生补品。

生姜粥不仅能促进推陈出新，让人体脂肪熄灭，还可以节制我们的饮食食量，是一种
很好的提高推陈出新的减肥小方法。

养颜的小秘方
1.大量补充维生素
不仅有利于增强人体免疫系统，还能促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护。

2.洗日光浴时，要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂
护发剂可以应付湿热但不能应付干热。

阳光的热量再加上护发剂的油脂，足以能把你的头发烧焦。

3.使用脱毛蜡前服用止痛药
在使用脱毛蜡的前四十分钟，服用止痛药，用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了。

4.预防少白头
多吃含有维生素B的食物。

太阳穴旁出现白发就是此类食物摄入不足的标志。

5.赤脚走路
这有助于锻炼构造足部的二十六块骨头以及二十块肌肉。

注意走的时候脚跟先着地，最后轮到脚趾。

6.减轻心理压力
心理压力过大会助长脱发和粉刺，还是引起脚臭的常见原因因为脚底的汗腺对情绪波动的反应最快。

7.不要在度假的前一天用脱发蜡清除腿毛
打算去海滩度假，就要提早使用脱毛蜡，因为皮肤需要经过四十八小时的恢复时间，而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下，会导致皮肤产生肿块。

8.不要刚用完比基尼蜡就下水游泳
最理想的做法是等三天以后再下水。

因为泳池中的水含有大量的氯，会使刚脱过毛的比基尼线产生过敏反应并且出现红肿。

9.注意在阳光下保护染色的头发
有没有听说过有一个女孩的头发在泳池里变成了绿色?确有其事。

如果你染过头发，就要用防水防晒油和含有UV射线过滤成分的洗发水来保护头发上的色彩。

10.洗头时按摩头部
洗头时要经常按摩头部，这样不仅能增加头部供血量还能使头发明显变得富有弹性。

最后一遍冲洗用冷水还会使头发更富有光泽。

11.抓住那些调皮的毛发
如果你想拔除身上的毛发不管是哪里的却碰到一根顽固的“家伙”，那在镊子尖上放些concealer透明胶?，它的确能帮你抓住那些调皮的“家伙”，使你不费吹灰之力就能把它们连根拔起。

12.用香蕉和鳄梨“面膜”给干燥的头发保湿
将熟透的香蕉加上一汤勺杏仁油一起捣烂，然后用来按摩头发干发湿发皆可。

二十分钟后清净，你就会有一头美丽闪亮的头发了。

13.搓洗足部
自制洗剂：用45毫升3汤勺海盐和250毫升1杯杏仁油加水混合成膏状。

接着就用此物按摩双脚，然后洗去。

接下来再往脚上涂些芦荟霜，让你的脚趾更加漂亮。

14.修复干裂的脚跟
限制穿无帮拖鞋和人字拖的时间，因为拖拽的动作会加重脚跟的干裂，想要有超级光滑的双脚，还是穿带帮的足套吧。

用上面提到的洗剂来搓洗双脚，然后包上保险膜再套上袜子。

先看上两个小时的电视，再把脚洗干净。

15.增加睡眠
这是最为廉价且最为轻松的美容疗法。

现在有研究显示：保证每晚八小时睡眠时间不仅有益于头发、指甲以及皮肤细胞再生，还有助于放松肌肉。

所以第二天醒来，你无论在外表上还是感觉上都好像年轻了几岁。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。