两性心理学-第一部分

两性心理学

李淑臻复旦大学心理健康教育中心课程主要内容:

推荐书目

*男人来自火星女人来自金星

*为什么男人爱撒谎女人爱哭泣

*爱的五种语言

*懂得爱-在亲密关系中成长

*弗洛姆《爱的艺术》

*德西蒙娜波伏娃《第二性》

*叶舒宪《千面女神》

*时蓉华《两性世界：男女性别差异的心理剖析》

第一部分：爱情

什么是爱？

我爱你，爱着你，

就像老鼠爱大米…….

兔子追猫

爱是一种信仰

*爱是到了青春期以后出现的古怪行为的终极理由，就成了一种信仰。“行为和认知的统一”*“缘”和“缘份尽了”

*爱和缘可以解释任何事，但是却没有什么可以解释爱和缘

爱（LOVE）是一种能力

什么是爱情？

斯腾博格的爱情三角形 (Sternberg & Grajek,1984；Sternberg,1986),

亲密关系Intimacy

*与所爱的人在一起体验到快乐

*关注和支持

*坦然付出和接受

*互相理解，接受彼此的不完美

*分享，能与所爱的人进行亲密的沟通交流，

重视对方在自己生活中的价值。

决定／忠守承诺Decision/commitment

*承诺、信任、担保、投入、忠心、义务感或责任心

*让对方彼此进入自己的社会关系

*西方研究：20世纪以前，结婚40年而分离，

分离的主要原因是死亡；

20世纪以后，结婚40年而分离，主要原因是离异。

*西方1984年前的离婚率<10％，

1985年以后，离婚率达到50%，

其中7年之内离婚的占了50%。

*研究发现：只有亲密的感情而没有“一生一世”委身于对方的信念的，大多在7年便离婚了。

激情之爱 Passion

*激情成分指驱力，一种激烈地渴望与另外一人成为一个统一体的状态

*在爱情关系中，性的需要是引起这种激情体验的主导形式，自尊、养育、亲合、支配、服从以及自我实现等需要也是驱力的内涵

斯滕伯格的8种爱情

爱情三角形的延伸

*多重三角形：现实中的和理想中的三角形、自己的三角形和对方的三角形、自己知觉到的三角形和对方知觉到的三角形

*行动三角形：¡°爱情三角形¡±转化成¡°行动三角形¡±。

¡°若没有了表达，则最伟大的爱情也会随风而去。 (Without expression, Even the greatest of loves can die.)¡±。¡ª¡ªSternberg,1986

爱情的发展历史

*古希腊：柏拉图式的同性之间的爱情

*12世纪：异骑士和贵妇的“优雅的爱”（courtly love）

*充满激情的爱：爱情不是婚姻的基础，

婚姻仅仅和政治财产相关

*至今：爱情和婚姻的关系

相信爱情但不迷信爱情

*爱情：人类社会发展到一定阶段的心理现象，是文化的构建。

*建立在性欲之上，对异性具有倾慕、珍惜之情的情爱；

*建立在心理和伦理道德基础之上，一种相对稳定持久，深厚愉悦，热烈亲密，和谐纯洁的情感及其体验；

*由异性间的依恋感及理想、情操、个性追求等复杂因素混合升华而成的情爱。

*是人格成熟以后独立自由的选择自己所爱的人的过程，这种选择是一个促进自我成长的方式，建立在民主平等关系之上。

*社会性、自由性、平等性、强烈性、排他性

爱情的分类（社会学家J.Lee，1977）

1.浪漫之爱(Eros；Romantic love)：激情/理想化的外表形体

2.游戏之爱(Ludus；Game playing love)：挑战性游戏；只要过程

3.友谊之爱(Storge；Friendship love)：共同成长、较无激情

4.占有之爱(Mania；Possessive love)：强制的、强烈/排他；

5.现实之爱(Pragama；Pragmative love)：条件式的爱

6.无私之爱(Agape；Altruistic love)：不求回报的爱。

爱从何而来

*爱不是本能，需要学习

*精神分析的观点：接触安慰

*行为主义的观点

为什么会有爱情

*生物学基础：爱情至于种群的意义

*自私的基因

*未成型的胎儿

*婚姻的投入成本

*社会学基础：爱情之于生活的意义

逃避孤独，对亲密关系的渴望

*深度心理学：爱情之于生命的意义

*显性人格和隐性人格

*爱情对幼年期心理创伤的医治

埃里克森人生发展8阶段理论

亲密Vs孤立（20岁到24岁）

*爱的美德：双方抑止对遗传产生的分工作用的相互献身

*“亲密”是指两个人愿意以“脆弱”相对，而不是一方对另一方的驾驭。*“孤立”是指希望别人关心自己，但是害怕展示出自己脆弱的一面。

爱情阶段

*发生期： Love Map，主动的男性和被动的女性

*热恋期：珍爱无条件接纳、尊重

*混乱期：逼迫对方先付出爱

*倒空期：整合

*爱情期：成熟期

健康的亲密关系之路

亲密关系的本质：相互敞开/呈现脆弱

*我想愛你而不用抓住你

*欣賞你而不須批判你

*和你齊參而不會傷害你

*邀請你而不必強求

*離開你而亦無需歉咎

*批評你但并非責備你

*並且

*幫助你而沒有半點看低你

*那么

*我倆的相會就是真誠的

*而且能彼此潤澤

爱情中的表现形式

*“依恋理论”（Attachment Theory），Dr. John Bobby

“相爱的人心理年龄都会降到3岁以下，退化成为父女或者母子关系”。*心理满足和分离焦虑

*“被无条件接纳”和“最被重视”；

*虚幻的美好将来VS夸大的自我体验

马斯洛需求层次理论

依恋关系和情绪

医治历史的创伤

*了解自己的情感反应模式和信念(情绪的自我觉察)

*培养切实可行的情绪舒缓方式并形成习惯