大学期间生涯规划表1
大学生职业生涯规划表格（1）
大学生职业生涯规划表格一、一、 自我评估自我评估 自我评估性格性格比较内向比较内向兴趣爱好特长兴趣爱好特长 唱歌，打篮球唱歌，打篮球 情绪情感状况情绪情感状况 非常稳定非常稳定 意志力状况意志力状况 意志力坚强意志力坚强已具备经验已具备经验 有暑假兼职经历和社团活动有暑假兼职经历和社团活动 已具备能力已具备能力C1驾照，会简单CAD 和绘图和绘图 现学专业及主要课程现学专业及主要课程 工程造价工程造价 现有外语、计算机水平现有外语、计算机水平 一般一般社会中的自我评估对你人生发展影响最大的人的人称谓称谓 姓名姓名 单位、职业、职务单位、职业、职务 父亲父亲 刘勇刘勇 农业执法局农业执法局 局长局长 母亲母亲杨玉娥自由职业自由职业 …………他人对你的看法与期望看法与期望 父母父母刘勇刘勇 希望我有一个好的未来希望我有一个好的未来亲戚、朋友亲戚、朋友 刘铭刘铭 认为我是一个有潜力的人认为我是一个有潜力的人老师老师 陈瑞陈瑞 认真学习，望我有个好前途望我有个好前途 同学等同学等黄杰黄杰 真性情，讲义气真性情，讲义气2012202221二、二、 环境与职业评估环境与职业评估 人际关系分析人际关系分析 有良好的人际关系有良好的人际关系 校园环境对你成才的影响学校学校 认识了很多其他专业同学认识了很多其他专业同学 学院学院 各个学院都有朋友各个学院都有朋友 专业专业 辅导员能对我提供帮助辅导员能对我提供帮助 班级班级 向我们班优秀同学看齐向我们班优秀同学看齐 寝室寝室 相处很好，经常一起出去玩相处很好，经常一起出去玩 老师老师 了解了很多社会经验了解了很多社会经验认识职业世界人才供需状况与就业形势分析人才供需状况与就业形势分析 专业能力强，就业竞争大专业能力强，就业竞争大 对人才素质要求对人才素质要求 个人能力强，专业知识广个人能力强，专业知识广 对人格特质要求对人格特质要求善于交朋友，好学善于交朋友，好学对知识的要求及学校哪些课程对该项职业有帮助对该项职业有帮助 专业知识，工程造价专业知识，工程造价对能力的要求对能力的要求 能运用到实际中去能运用到实际中去 对技能训练要求对技能训练要求 仔细，认真，好学仔细，认真，好学 对资格证书要求对资格证书要求国家一，二级建造师，造价员每天工作状况每天工作状况 法定工作时间法定工作时间 该岗位收入该岗位收入4000以上以上该行业人士对所从事工作满意及不满意处及不满意处 工作地点不稳定，环境艰苦工作地点不稳定，环境艰苦 该职业发展前景该职业发展前景好就业，前途好好就业，前途好建议学校增设哪些课程建议学校增设哪些课程 工程清单列表工程清单列表 其他其他无三、三、 确立初步目标确立初步目标描述初步职业理想职业类型职业类型 预算预算 职业名称职业名称 预算员预算员 具体岗位具体岗位 职业地域职业地域 湖北湖北 工作环境工作环境 项目部项目部 工作岗位工作岗位 预算员预算员 工作性质工作性质 预算预算 工作待遇工作待遇 4000工作伙伴工作伙伴 施工员施工员职业发展期望职业发展期望 项目经理项目经理目标SWOT 分析分析实现目标的优势实现目标的优势 做事认真细心，有上进心做事认真细心，有上进心实现目标的劣势 经验不足经验不足实现目标的机遇 备考国家二级建造师备考国家二级建造师 实现目标的威胁 经验不足，人际关系不丰富经验不足，人际关系不丰富四、四、 职业生涯策略职业生涯策略 步骤步骤目标分解目标分解 提高途径和措施提高途径和措施 完成标准完成标准 大学总体目标大学总体目标 大学期间自我规划第一学期第一学期 寒假寒假 第二学期第二学期 暑假暑假 第三学期第三学期 寒假寒假 第四学期第四学期 暑假暑假 第五学期第五学期寒假寒假 第六学期第六学期 暑假暑假 第七学期第七学期 寒假寒假 第八学期第八学期大学以后大学以后五、五、 生涯评估与反馈生涯评估与反馈 自我评估测评测评学习成绩排名绩排名 素质拓展总分总分 身体素质状况质状况发展性素质测评质测评获奖获奖自我规划落实自我规划落实 经验与教训经验与教训父母评价与建议父母评价与建议同学、朋友评价与建议同学、朋友评价与建议 教师评价与建议教师评价与建议 成才外因评估成才外因评估 职业目标修正职业目标修正规划步骤、途径及完成标准修正准修正。
大学生职业生涯规划模板(空表格)
大学生职业生涯规划
基本信息
姓名性别出生年月政治面貌班级
所学专业兴趣爱好
联系方式QQ号/微信号
家庭住址
规划最终目标
自我认知
认识自我
我的气质
我的性格
我的能力
我的兴趣
我的职业价值观
我心中理想的职业自我认知小结
优点
缺点
职业认知
外部环境分析
家庭环境分析
学校环境分析
职业环境分析目标职业分析
工作内容
任职资格
工作条件
发展前景
职业素质分析（可借
助测评系统测评）
素质
知识
能力
技能
职业认知小结
SWOT分析我的优势（strength）我的劣势（weakness）
我的机会
（opportunity）
我的威胁（threat）
SWOT分析
小结
职业生涯规划
设计确定职业目标和路
径
近期职业目标
中期职业目标
长期职业目标
职业发展路径
制定行动计划和实
施方案
短期计划和实施
方案
中期计划和实施
方案
长期计划和实施
方案
职业规划评估与调
整
备选职业规划方案与实施备选职业规划方案
备选职业规划方案
实施。
大学生职业生涯规划表
无
（五）其中一日动计划
实施时间
学业方面
生活成长方面
社会实践方面
目标
方案
目标
方案
目标
方案
早自习
学习英语
背100单词
无
无
无
无
5：00~9：30
听讲
做笔记
无
无
无
无
9：45~11：20
听讲
做笔记
无
无
无
无
11：20~11：45
吃饭
吃饭
无
无
无
无
11：45~12：40
睡觉
睡觉
无
无
无
无
13：00~14：30
听讲
做笔记
锻炼身体
20个俯卧撑
无
无
星期二
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
20个俯卧撑
无
无
星期三
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
20个俯卧撑
无
无
星期四
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
20个俯卧撑
无
无
星期五
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
40个俯卧撑
无
无
星期六
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
40个俯卧撑
无
无
星期日
认真听讲
做课后习题
锻炼身体
40个俯卧撑
阶段二的目标（ 2015年— 2018年）
在公司中级网络管理或系统维护人员
阶段三的目标（ 2019年— 2022年）
在公司做部门经理
大学毕业后职业生涯与发展规划目标组合
大学四年生涯规划表
1争取过计
0.75
算机二级
学习环节： 1参加计算机等级考 2暑假社会
自 1， 计算机等级 试。
实践跟好
主
考试
2利用暑假进行社会 的了解社
学 2， 暑假社会实 实践。
会和本专
分
践
3争取拿到英语四级 业就业市
3， 通过英语4 证书。
场
级
3参加英语
四级考
试
学期
总体目标
考核要求
物化指标
学生自我 评价
主要课程（含实 践环节）： 1、 体育
应相近专业业务
的能力。
1具有较高的工
程素养 工 2树立正确的世 程 界观、人生观和 素 价值观 养 3具有良好团结
合作的精神
获得学分数：0
自 学习环节：
主 没有
学
分
自 主 学
学习环节： 1、大学英语六 级
1争取通过大学英语 六级；
1过大学 英语六 级。
分
学期
总体目标
考核要求
物化指标
学生自我 评价
主要课程（含实 专业基础扎实、
践环节）： 没有开课程 学习目标：
工程实践能力和 创新能力强、运
实现预就业 知 用计算机辅助设
获得总学分：0 识 计软件（UG 获得的学分节
2达到卓运工程 师的要求。
设计
1具有从事专业
学习目标：
业务的能力，得
学好专业课程与 工 选修课程，取得 程 规定学分。 素
到科学研究的初 步训练，掌握基 本的科学研究方
获得总学分：19 养 法，养成科学的
获得的学分节
工程思维；
点：
2具备新时期人
才的要求。
大学阶段生涯规划样表
环境因素分析
学校学习、生活等环境分析
本专业的课程设置
与未来职业发展有关的课程设置
行业发展趋势与就业环境分析
国家相关政策法规、经济形势分析
我的现状与规划成功标准之间的匹配分析我Βιβλιοθήκη 优势我的不足征求意见
家长建议
老师建议
同学建议
朋友建议
大学生涯规划目标分解
大一
1、学业规划目标
2、生活成长规划目标
案缩小差
距的方案
表6—5大学阶段生涯规划样表之二
姓名
性别
年龄
政治面貌
班级
籍贯
专业
简
历
自我剖析（性格、爱好、特长、缺点等）
自我发展规划（总目标及实现目标做法等）
本人签名：
年月日
学年度具体目标
第
一
学
年
第
二
学
年
第
三
学
年
第
四
学
年
指
导
意
见
班主任签名：
年月日
3、社会活动规划目标
大二
1、学业规划目标
2、生活成长规划目标
3、社会活动规划目标
大三
1、学业规划目标
2、生活成长规划目标
3、社会活动规划目标
大四
1、学业规划目标
2、生活成长规划目标
3、社会活动规划目标
大学生涯规划目标组合
学习目标
专业学习目标
与专业相关的学习目标
专业技能培养目标
生活成长目标
体魄健康
心理健康
大学阶段生涯规划样表
大学阶段生涯规划样表之一
一般情况
姓名
大学生职业生涯规划表(范本)
吉首大学张家界学院
大学生职业生涯规划书
姓名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
性别：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
学号：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
班级：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毕业时间：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
起止时期：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
编写日期：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
前言
不一定考得好，但一定要学得棒。
不一定懂得多，但一定要做得好。
不一定喜欢的，但一定要愿意做。
不一定有机会，但一定要准备有。
不一定有梦想，但一定要有目标。
不一定有运气，但一定要善抓机遇。
——时祖豪
一、认识、评估自已
二、环境与职业分析
三、确立初步目标(毕业后十年的职业生涯规划设计)
四、大学期间职业生涯规划实施方案
A.总的目标规划
B.三年阶段规划实施方案
结语
通过职业规划，我们进一步认识了自己，了解了自己，找到了奋斗的方向，不再迷茫了。
从现在开始，我们是一艘有航向的船，向我们的未来扬帆远航，乘风破浪！。
大学生职业生涯规划书表
大学生职业生涯规划书表一、个人基本信息姓名：[填写姓名]性别：[填写性别]出生年月：[填写出生年月]专业：[填写专业]学校：[填写学校名称]联系方式：[填写联系方式]二、自我分析1. 个人优势：- [列出个人优势，如沟通能力、领导力、专业技能等]2. 个人劣势：- [列出个人劣势，如缺乏经验、某些技能不足等]3. 兴趣爱好：- [列出个人兴趣爱好，如阅读、运动、编程等]4. 职业价值观：- [描述个人的职业价值观，如团队合作、创新、社会贡献等]三、职业目标设定1. 短期目标（1-2年）：- [设定短期职业目标，如实习经验、专业技能提升等]2. 中期目标（3-5年）：- [设定中期职业目标，如职位晋升、专业领域深入等]3. 长期目标（5年以上）：- [设定长期职业目标，如成为行业专家、创业等]四、职业路径规划1. 行业选择：- [分析并选择适合自己发展的行业]2. 职位定位：- [根据个人兴趣和专业，确定目标职位]3. 发展策略：- [制定实现职业目标的具体策略和行动计划]五、能力提升计划1. 专业技能：- [列出需要提升的专业技能及提升方式]2. 通用技能：- [列出需要提升的通用技能，如沟通、团队协作等]3. 个人素质：- [提升个人素质，如抗压能力、情绪管理等]六、实践经验积累1. 实习经历：- [计划参与的实习类型及预期收获]2. 项目参与：- [参与或主导的项目经历及所学技能]3. 社会活动：- [参与的社会活动及获得的经验]七、风险评估与应对策略1. 职业风险：- [分析可能面临的职业风险，如行业变动、技能过时等] 2. 应对措施：- [制定应对策略，如持续学习、技能更新等]八、个人发展时间表[制定详细的时间表，包括每个阶段的目标和计划]九、总结与反思[对整个职业生涯规划进行总结，并定期进行反思和调整]请根据个人实际情况填写上述内容，并根据需要进行调整和补充。
大学生涯规划表
2016-2020 年远程计划 积累一些工作经验后要努力向高层靠拢，登上公司高层，带动下属为公司尽心尽力， 层层提高业绩，拓宽公司的销售领域，使公司成为同行中的佼佼者。同时学习高层领导者的 管理经验和工作方法。 十年以后，积累了一定的经验和财富，加上学习和工作中建立的良 好的人际关系网，我会考虑自主创业，争取能够将自己的公司走上正轨并发展到中等水平。 这以后我会考虑做一些自己想做但是有没有经历过的一些工作，去体验另一种生活和人生。 四，总结 理想总是美好的，但它必定不是现实，为了让理想成为现实，我会努力再努力，加油 再加油。我相信未来是美好的。 同时作为一名大学生，一名为社会进步作贡献的人更应该承担起对社会的责任，不仅 仅是为自己，也为社会努力。
2007-2010 年短程计划 在大学期间，以刻苦、勤奋的态度完成学业，学好自己的专业知识，通过英语四、六 级，计算机二级，并获学士学位，在大四时，努力提高口语能力。在自己的专业边缘考一些 证书，如经济法。还可以大量阅读书籍，增长自己的阅历，丰富自己的生活。平日的大学生 活要注重与同学之间的关系，并且建立良好的人际关系网。
职位职责： 1、完成公司年度营销目标以及其他任务； 2、有独立的销售渠道，具有良好的市场拓展能力； 3、协助销售总监负责销售部内部的部分管理及建设； 4、培训市场调查与新市场机会的发现； 5、新项目市场推广方案的制定； 6、成熟项目的营销组织、协调和销售绩效管理； 7、销售队伍的建设与培养等。
大学生生涯规划登记表
三江学院
就业指导课程期末考核作业（封面）
任课教师签名：
批改日期：
注：
1、以制作生涯规划书为考核形式的，填写此表；
2、本成绩单由任课教师填写附在作业上，填好后与作业一并送就业指导教研室。
3、任课教师须告知学生在上交纸质期末考核作业前，还须把作业输入学工系统。
教师要及时上网查询学生作业在系统的输入状态，并提出要求。
4、平时成绩分数，网络作业的完成情况占50%。
三江学院大学生生涯规划登记表
注意:期末考核作业学生除完成下表外，还须把表格内容输入学生工作系统，未完成扣分。
大学职业生涯规划分析表(1)
大学职业生涯规划分析表
亲爱的同学们：
职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力，增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会和应对竞争的能力。
对于很多大学生都感觉到迷茫的“时代”，职业生涯规划更显重要。
通过职业规划课程的初步探索，相位大家已经对自己的大学生活乃至以后的职业生涯都有了一定规划，现请各位同学认真思考，将想法写在这张纸上，以便更好的落实行动。
祝愿同学们圆满地完成学业，愉快地渡过大学生活，找到自己满意的职业生涯。
同学们，大学的生活已经开始一段时间，还有许多美好的事物等待你们的参与和收获，我们应该思考一下自己的未来，为成为坚强的、自信的、成功的“自我”加油。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大学期间生涯规划表
一般情况
姓名xxx 性别女年龄20
政治面
貌
共青团
员就读学
校
xxxx学院院、系
xxxx学院
xxx系
所学专
业
应用电子技术
感兴趣
的专业
计算机专业
起止时
限
2010.9——2012.6
年龄跨
度
19——22
认识自我自
我
评
价
我的气质黏液质
我的性格内向型
我的兴趣看动漫、看小说
我的能力
对于有困难的问题喜欢自己研究、适应能力
较强
我的职业价值观在自己的职业岗位上一定要打造一片成就
我的职业理想自己喜欢的、对口的工作
他
人
评
价
家长对我的评价好孩子
老师对我的评价好学生
同学对我的评价好同学
朋友对我的评价好朋友
转变角色
从依赖到独立的转变
从小就没离开过父母的身边，大学了，再也
没有父母为我善后了，所有事情都要自己去
面对。
从被动学习到主动学习的转变
12年的读书生涯中，最常见的就是老师一天
到晚的提醒我们该学习了，该做、、、、、了。
在大学里，不会再有老师这么做了，都是靠
自己自觉的去学。
从未成年人到成年人的转变
十八九岁了，成年了，法律已经给予了我们
完全行为能力，也改为以后打算一下了。
从校园人到社会人的转变
在学校里，我们也该了解一下社会，去一些
单位面试、找一下兼职，社会里到处都是机
会。
从校园人到职业人的转变
社会是现实的，一切并不是没可能，只要有
能力，你就是能者。
环境分析了解
环境
社会环境
中国现在是一个政治稳定，经济文化快速发
展的国家，并且将持续相当长的一段时间，
在全球经济一体化环境中的重要角色。
随着
市场经济的发展，数字技术突飞猛进的发展，
电子技术在未来必不可少。
个人成长环境
生活在一个小康家庭里，所以事情都会有父
母打点好，现在长大了，需要自己在社会里
拼搏，所以我必须自强自立。
了解专业本专业所应该学习的课程
设置
必须学好电路基础、数字电子技术、模拟电
子技术、电子CAD制图
技术考证：数字电子技术实训、低频电路实
训、小功率开关电源制作实训、单片机及接
口技术实训、电子CAD高级工考证实训、电
子产品设计与制作
与未来职业发展有关的课
程设置
计算机深入方面的知识
了解职业选择的热门行业电子行业
选择的热门职业电子制图员、技术性的职业
了解毕业后的去向类型
毕业方向具体出路出路的SWOT分析
就业
自主
就业
去企业工作
找一份对口的工作，踏踏实实的做好，拿去
相当的工作经验，再再找一份自己喜欢的工
作进行发展。
去事业单位工作
我对自己的工作要求不是很高，只是希望以
后可以有一份稳定的工作，通过工作实现自
己一部分的价值
考公务员
没想过向着这方面打造自己
政策性
就业
当村官没想过
特岗教师在自己专业方面的很荣幸可以与其他人分享去西部或基层
从这些方面挑战自己的极限，在校期间就在
基层锻炼自己。
带薪见习（准就
业）
在校期间尽量找专业有关的兼职，也算是社
会实践了
参军没想过
深造
专接本
自学考试、成人
教育、全日制教
育
自考本专业相关的、自己感兴趣的课程，毕
竟有了本科毕业证，相应就会多一些机会
网络教育方便快捷的学习方式，值得一试留学
欧美曾经想过去学习他们的知识
澳洲值得一去的旅游地
日韩
日本是我最想去的国家，它是我所学专业里
最强的国家
确定的毕业出路到企业里做一个技术型的员工规划主题规划时段
具体目标
1 2 3 4 5
学业规划大一
上学
期
找到自己
的兴趣
参加各
种技术
型活动
锻炼自己
的综合能
力
多看书给
自己充电下学
期
专业知识
学扎实
专业书
籍多看
专业实践
能力提高
大二
上学
期
找到自己
的技术特
长
向着目
标出发
通过英语
B级
考取
CAD高
级证下学
期
自己制作
产品
各方面
知识运
用贯通
找实习地
学习第二
语言
生活成长规划大一
上学
期
打好宿舍
关系
多参加
协会
结交好友
下学
期
在协会里
有成绩
在班级
团体里
占一席
之位
大二
上学
期
营造良好
的人际关
系
得到知
心朋友
的
下学
期
找到兴
趣、爱好
相符的朋
友
社会实践策划大一
上学
期
在协会里
学做人
在班级
团体里
学习
下学
期
到企业做
兼职
参加学
校里的
技术比
赛大二
上学
期
参加市里
的技术比
赛
在本行
业里找
兼职
下学
期
多跑实验
室。