校园足球训练教案范本
校园足球教案范文
校园足球教案范文一、教学内容：校园足球是指在学校内进行的足球活动，主要面向全体学生，旨在普及足球运动，提高学生的足球技能、团队合作精神和身体素质。
本教案将介绍如何开展校园足球活动。
二、教学目标：1.掌握基本的足球技巧，包括控球、传球、射门等。
2.培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
3.提高学生的身体素质，增强体能和足球比赛的耐力。
4.培养学生对足球运动的兴趣，激发他们参与足球活动的热情。
三、教学过程：第一课：足球基本功训练1.引导学生了解足球运动的规则和基本技能，并通过观看足球比赛视频展示优秀的足球技巧。
2.分组进行基本功训练，包括控球、传球、射门等。
3.组织小型足球比赛，让学生实践所学的技术，并感受集体合作的重要性。
第二课：团队合作训练1.强调团队合作的重要性，让学生了解在足球比赛中，默契的团队合作是取胜的关键。
2.分组进行团队合作训练，包括配合跑动、传接配合等。
3.组织小型足球比赛，鼓励学生在比赛中展现团队合作的能力。
第三课：身体素质训练1.引导学生了解足球比赛对身体的要求，包括速度、耐力、灵活性等。
2.进行身体素质训练，包括跑步、拉伸、灵活性训练等。
3.组织小型足球比赛，让学生在比赛中体验身体素质的重要性。
第四课：足球比赛和技巧训练综合训练1.组织全校范围内的足球比赛，让学生运用所学技巧参与比赛。
2.进行技巧训练，如过人、盘球等，提高学生的足球技术水平。
3.鼓励学生参加校际足球比赛或其他足球比赛，展现所学技能。
四、教学评价：1.打分制度：根据学生在训练和比赛中的表现，给予相应的评分，评估学生的进步和掌握程度。
2.自我评价：学生通过评价自己在训练和比赛中的表现，总结自己的优点和不足，并提出改进措施。
五、教学资源：1.足球场地和器材：足球场地应具备标准的足球比赛条件，包括足球场地、球门、足球等。
2.视频资源：选用优秀的足球比赛视频作为教学资源，展示优秀的足球技巧和战术。
3.人力资源：足球教练和学校体育老师的协助，能够提供专业的足球指导和训练。
足球训练教案【优秀7篇】
足球训练教案【优秀7篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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【校园足球教案】 小学校园足球教案全集
小学校园足球教案全集第一章：校园足球概述1.1 足球运动的起源和发展1.2 校园足球的意义和作用1.3 小学校园足球的特点和现状第二章：足球基本技能训练2.1 传球2.2 射门2.3 控球2.4 头球第三章：足球比赛规则与战术3.1 比赛规则3.2 基本战术3.3 团队配合与战术运用第四章：校园足球训练方法与实践4.1 训练方法的种类与应用4.2 训练内容的安排与设计4.3 训练效果的评价与反馈第五章：校园足球活动组织与管理5.1 校园足球活动的组织形式与流程5.2 足球社团与校队建设5.3 校园足球赛事的组织与管理第六章：校园足球安全与运动损伤预防6.1 校园足球运动安全知识6.2 运动损伤的类型与预防6.3 常见运动损伤的处理与康复第七章：足球体能训练7.1 体能训练的重要性7.2 跑步训练7.3 力量训练7.4 柔韧性和速度训练第八章：足球心理素质培养8.1 足球运动员心理素质的重要性8.2 自信心的培养8.3 专注力的提高8.4 应对压力的策略第九章：校园足球文化建设9.1 足球文化的内涵9.2 校园足球文化的建设与推广9.3 足球节庆活动与校园足球文化的发展9.4 足球精神在校园足球文化中的体现第十章：校园足球教学案例分析10.1 教学案例的选择与分析10.2 教学案例的实施与评估10.3 教学案例的改进与创新10.4 教学案例的分享与交流重点和难点解析一、校园足球概述补充和说明：在这一环节中，需要重点了解小学校园足球的特点，如培养兴趣、提高身体素质等，以及当前小学校园足球的发展状况，包括普及程度、存在的问题等。
二、足球基本技能训练补充和说明：这四个环节是足球基本技能训练的核心，需要重点掌握传球的准确性、射门的技巧、控球的稳定性和头球的技巧。
三、足球比赛规则与战术补充和说明：了解足球比赛的规则是基础，需要掌握基本战术和团队配合的技巧，如何在比赛中运用战术和配合是关键。
四、校园足球训练方法与实践补充和说明：在这一环节中，需要了解各种训练方法的特点和应用，如何合理安排训练内容，以及如何评价和反馈训练效果。
足球基础训练教案范文（精选5篇）
足球基础训练教案足球基础训练教案范文（精选5篇）作为一位兢兢业业的人民教师，时常会需要准备好教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编帮大家整理的足球基础训练教案范文（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
足球基础训练教案1一、设计意图理念本课根据学生的年龄生理、心理的特点和课程标准的宗旨和要求，以素质、创新教育为中心，采用诱导、启发教育科学分组形式，充分发挥老师为主导、学生为主体的作用。
本课一致力求在和谐、轻松、欢快中促进学生的身体健康和身心健康求发展、求掌握，更进一步地培养学生热爱运动、热爱足球的兴趣与激情。
在激情洋溢的游戏中，同时渗透着德育教育、德育思想，从而培养学生热爱运动、热爱奥运的心灵。
二、教材内容选择（1）小足球：脚内侧传接球（水平一）（2）游戏：快乐奥运（绕、跃过障碍）三、教学目标：使80%的学生掌握基本的球性及脚内侧传接球的基本动作要领。
四、组织与教学流程1、音乐情感融合：本课改变常规导入课题，而是用音乐旋律的主题曲将学生带入奥运村，又顺其自然将学生引入球操世界，通过多样化的纵深练与乐，使学生在兴趣中去学、去练。
2、学习掌握部分：通过准备部分的结束，老师用巧妙的语言过渡到主题教材。
（1）在脚内侧踢球中，采用层层递进的辅助手段，科学分组的练习方法，逐步由易到难，由难到掌握，由掌握到实践；（2）游戏：通过快乐奥运新北京、新奥运的形式为切入点，同时让学生到达赛场如何遵守交通规则为体验，让小交通警察指挥运动员过马路去赛场，从而渗透着遵守交通规则的理念。
以绕、跃过障碍为练习标准，培养学生克服困难、合作进取的德育思想，从而培养学生热爱运动、热爱奥运的心灵，让学生在快乐的音乐中，完成练习任务，从而实现了一物多用、一物巧用的练习方法。
3、身心陶冶：以优美、飘柔的舞姿让学生体会疲劳的消失及发展个人爱好和兴趣，从而让学生的身心得到健康有益的'发展。
专业足球训练教案模板(共6篇)
专业足球训练教案模板（共6篇）篇：足球训练教案第一部分训练内容足球基本功练习课题：足球基本功练习（一）学习目标1、在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。
合作学习与竞争能力有提高。
3、能初步运用小足球组合动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。
学情分析1、学生从没上过足球课，对足球游戏非常感兴趣和喜爱；有很浓的学习兴趣。
2、2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。
少部分学生曾经在电视上看见过。
3、3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
内容足球运球、传球、停球教学过程一、准备游戏：《手运球比快》《脚运球比快》（6分钟）1、师导问：我们班是一个体育强班，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？。
今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？2、游戏分组游戏3、师小结：篮球。
；足球。
是因为我们现在脚运球还不熟，这说明。
我们的足球基本功还不到位，那么今天我们就来学习足球基本功，好不好？二、游戏：停球---传球—停球（16分钟）1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试；3、小组展示停球方法；（轻踩、减力挡等）4、分组传球尝试练习；5、小组展示传球方法，注意准确性；（脚背、脚内侧、脚外侧）游戏：传停球接力直线运球---曲线运球—接力（13分钟）1、师：光学会传球和运球是不够的，我们还要学习运球的方法。
2、教师讲解运球的方法，提示要点（推球的后方中下部，向前用力）；（直线运）3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领；4、优生表演，师鼓励；5、师问：在比赛场上，往往会受到阻截，球必须改变运行方向，也就是曲线行进，这就要求我们学会曲线运球，如何进行呢？下面分小组进行尝试。
6、学生分组尝试；（绕垫子S运）7、小组优生展示，师归纳：用脚的内、外两侧拨球来改变球的运行方向。
校园足球训练教案范本
校园足球训练教案范本备活动球球人人抗性练习2对2场景如何创作1对1速带球跑球和控球练习方法和目的3、 在A 区3对1，5次传球后开始运用快速带球跑技术，通过B 区将球发展到C 区，（A 区防守队员追赶防守不得越过中间虚线）循环练习4、 两组同时进行练习组织 练习方法练习一 (图1/1)(图1/2) 3人一组分区域接球练习(图1/1、图1/2)1、 红黄各3名队员分别在20X30米场地内进行接球练习2、 将20X30米场地平均分成6个小方块3、 红黄两色队员只能在两个相邻的横向区域内移动接球4、 在A 、B 两个区域分2大组同时练习5、 至少两次触球！变化：根据队员实际能力,两次触球练习时最高要求练习要点:1、 线路练习场地20米X30米的场地两块A B练习二 (图2)6人一组接球技能练习(图2)1、将6名队员分成红黄两队每队各3人2、黄队3名队员分别站在20X30M场地三个纵向区域内，红队两名队员站在中区，一名队员在场外等候3、开球长传给练习开始，持球后才可以进入所在区域开始抢球，传球给，选择摆脱身后的后传给或直线回传，移动到场地左侧来球的线路上长传给场地另一端的或是传给，得球后才可以进入所在区域进行防守4、球从场地一端发展到另一端黄方努力保持控球权，循环练习5、红色防守队员谁抢断球成功就和场地外互换。
红方抢断3次后黄红两队攻守角色互换传）球攻守球球门球 2、在此区域3对1，设法创造射门机会3、必须在防守区域内射门4、所有队员都应在各自区域内5、在进攻区域内的队员准备做墙和补射 练习的组织 练习要点练习(图1)1、 缓冲2、 停球部位3、 第一脚触球 向前 避开防守队员的紧逼 进入空当4、 护球5、 转身6、 漏球 5、观察练习场地10米X20米的场地队员:8名器材每块场地2个球练习方法和目的1、接球队员拉到边上用左脚内侧向右接球转身（球稍微停大）2、回接转身3、回接用身体把球掩护好4、接斜线传球漏球接应 练习的组织练习要点 练习(图2) 1、 面对斜线传球，身后对手跟我就用脚内侧连停带走，而且注意距离稍微远点，直接摆脱防守队员 2、 面对斜线传球，身后对手不跟我就而且身后有空间则可以采取漏球的方式 3、 面对正面的来球如果和身后防守队员距离拉开则选择转身 4、 面对正面的来球如果和身后防守队员距离较近则可以采取用身体护住球的方法 练习场地10米X20米的场地队员:8名器材2个球和N 个备用球练习方法和目的1、 在接球队员身后增加一名防守队员2、 球可以回传也可以传到另一端线的目标队员去3、 传球队员在端线慢速运球不断改20米 20米 20米20米守压迫与抢球的练习U6年龄段训练大纲1：U6阶段是指6岁以下，三岁以上的学龄前阶段，通称U6.这一阶段的儿童处于快速生长发育之中，脑及神经发育系统迅速，个性活泼好动，具有很强的好奇心，喜欢模仿等心理特征，5---6岁具有短暂控制注意力的能力，时间约15分钟。
足球教案方案(通用8篇)
足球教案方案(通用8篇)足球教案方案篇1一、指导思想在青少年中具有广泛基储深受学生喜爱的足球运动为载体，通过广泛开展校园足球活动，普及足球知识和技能，增强学生体质，培养他们拼搏进取团结协作的精神品质，将我校体教结合共育体育后备人才工作全面深入持久地开展下去。
二、工作方针坚持一个结合，两个目标的工作方针。
即体育与教育紧密结合，充分发挥各自的优势，积极投入人力、物力和财力，共同为我校足球活动的开展提供保障;以增强我省青少年体质和形成体教结合的青少年足球人才培养体系为目标。
三、工作措施(一)、主办单位、承办单位主办：高一年级组承办：体育组(二)、比赛时间、地点拟于11月30日至12月10日之间，具体时间另行通知。
地点：学校足球场.(三)、活动主题活动主题：活力足球阳光生活(四)参赛范围1、活力足球高一年级学生足球比赛(只组建男队)2、高一年级女子足球啦啦队(五)、比赛具体要求：(1)比赛的组织成员要做好比赛的各项准备工作。
(2)比赛组织成员，必须职责明确，做到公平、公正、公开。
(3)整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥。
(4)比赛过程中，注意安全。
(5)所有队员应发扬团队精神，保持“友谊第一，比赛第二”。
(6)比赛时间内迟到10分钟的球队作自动弃权处理。
(7)如果在比赛的时间内由于下雨而不能进行比赛的，就顺延到第二天进行。
(8)在比赛的过程中必须服从裁判的判罚，否则取消参赛资格。
(9)参赛队伍不能请外援，必须是本班学生。
(10)各班各队必须必须统一足球服，队与队之间的队服颜色必须有明显的区分。
四、竞赛办法：1、采用淘汰赛办法2、按制定的赛程图抽签结果进行比赛3、抽签时间：11月28日体育组办公室进行五、比赛规则比赛采取两场制，并做如下规定：上下半场比赛“毛时”计算，每半场20分钟，中场休息5分钟，每半场每队有两次暂停机会。
六、录取名次及奖罚办法1、录取前3名队伍颁发奖状。
2、大赛设体育道德风尚奖一个，颁发奖状。
足球训练教案优秀10篇
足球训练教案优秀10篇足球训练教案篇一一、教学目标【知识与技能】能够说出脚背正面踢球的动作要点，80%的学生能完成脚背正面踢球的动作。
【过程与方法】通过脚背正面踢球练习，发展速度、协调、下肢力量等身体素质。
【情感态度与价值观】增强勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点【重点】直线助跑、击球部位【难点】击球时机与上下肢协调用力三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.“你说我猜”抱团游戏方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国的首都是哪里？”学生回答“北京”。
学生根据回答答案字数进行两人抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.导入我会以提问进行导。
“同学们！你们最喜欢的足球运动员是谁？为什么？”，导入本节课内容：脚背正面踢球。
2.示范教师进行正面与侧面示范。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
3.讲解动作要点：直线助跑，支撑脚位于球侧，脚尖朝向出球方向，踢球腿膝盖位于足球正上方时，小腿做爆发式摆动，用脚背正面击球后中部，击球后做随前动作。
4.练习(1)原地口令模仿练习组织形式：学生以四列横队体操队形站好，教师一口令的形式带领学生进行模仿练习。
纠错：个别学生出现随前动作不充分，教师在以口头提醒的。
方式进行帮助。
(2)两人一组踢地滚球练习组织形式：两人一组利用脚背正面踢球技术传球，传出的球经过跨栏架下部进行传球。
(3)两人一组踢高空球练习m.xiaozongshi 组织形式：两人一组利用脚背正面踢球技术传球，传出的球经过跨栏架上部进行传球。
足球训练教案
足球训练教案足球训练教案精选15篇足球训练教案1一、教学目标【知识与技能】能够说出脚背正面踢球的动作要点，80%的学生能完成脚背正面踢球的动作。
【过程与方法】通过脚背正面踢球练习，发展速度、协调、下肢力量等身体素质。
【情感态度与价值观】增强勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点【重点】直线助跑、击球部位【难点】击球时机与上下肢协调用力三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.“你说我猜”抱团游戏方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国的首都是哪里?”学生回答“北京”。
学生根据回答答案字数进行两人抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)1.导入我会以提问进行导。
“同学们!你们最喜欢的足球运动员是谁?为什么?”，导入本节课内容：脚背正面踢球。
2.示范教师进行正面与侧面示范。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
3.讲解动作要点：直线助跑,支撑脚位于球侧，脚尖朝向出球方向，踢球腿膝盖位于足球正上方时，小腿做爆发式摆动，用脚背正面击球后中部，击球后做随前动作。
4.练习(1)原地口令模仿练习组织形式：学生以四列横队体操队形站好，教师一口令的形式带领学生进行模仿练习。
纠错：个别学生出现随前动作不充分，教师在以口头提醒的方式进行帮助。
(2)两人一组踢地滚球练习组织形式：两人一组利用脚背正面踢球技术传球，传出的球经过跨栏架下部进行传球。
(3)两人一组踢高空球练习组织形式：两人一组利用脚背正面踢球技术传球，传出的球经过跨栏架上部进行传球。
足球训练课教案模板范文
一、课程名称：初级足球技能训练课二、课程目标：1. 培养学生对足球运动的兴趣和热爱。
2. 使学生掌握足球基本技能，如脚内侧踢球、传球、带球等。
3. 提高学生的团队协作能力和比赛意识。
4. 增强学生的身体素质和耐力。
三、课程对象：小学四年级四、课时安排：1课时五、教学内容：1. 脚内侧踢球2. 传球练习3. 带球绕杆4. 简单比赛六、教学准备：1. 足球若干2. 队服3. 标志物4. 音乐七、教学过程：（一）开始部分（5分钟）1. 集合整队：教师带领学生进行简单的热身活动，并清点人数。
2. 讲解要求：简要介绍本节课的学习内容和目标，强调安全注意事项。
3. 热身运动：带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动，确保学生在训练过程中的安全。
（二）基本部分（30分钟）1. 脚内侧踢球：- 教师示范脚内侧踢球的动作要领，强调踢球时脚跟的稳定性。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
- 进行踢球比赛，检验学生的学习成果。
2. 传球练习：- 教师讲解传球的基本技巧，如传球力度、方向等。
- 学生分组进行传球练习，教师巡回指导，纠正传球动作不规范的地方。
- 进行传球比赛，检验学生的学习成果。
3. 带球绕杆：- 教师讲解带球绕杆的技巧，强调带球时的稳定性和灵活性。
- 学生分组进行带球绕杆练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
- 进行带球绕杆比赛，检验学生的学习成果。
（三）结束部分（15分钟）1. 放松活动：带领学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等，缓解肌肉疲劳。
2. 总结评价：对本节课的学习情况进行总结，表扬表现优秀的学生，指出不足之处，并提出改进建议。
3. 整理场地：组织学生整理训练场地，培养学生良好的卫生习惯。
八、教学反思：1. 本节课的教学内容是否合理，是否符合学生的实际情况？2. 教学方法是否有效，是否激发了学生的学习兴趣？3. 学生的学习效果如何，是否达到了预期的目标？4. 教师在教学过程中是否存在不足，如何改进？九、注意事项：1. 在教学过程中，教师要时刻关注学生的安全，避免发生意外事故。
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校园足球训练教案范本 练习的组织 练习要点 练习(图1) 25米 1、 所有队员都要参与，都要动起 来
2、 强度逐步增大 3、 注意力集中 4、 动力性拉伸幅度逐步增加采取 动静结合的方式 5、 抬头，观察 6、 思维先行 7、 要有趣味性，多采取竞争的方式 8、 要根据场地和气候情况 9、 练习方向 10、 训练组织容易安排 11、 简单有效
练习场地 25米X45米的方块场地 队员:N名 器材 练习方法和目的 无球的准备活动 1、 在1号区队员慢跑，使身体温度升高 2、 在2号区进行灵敏协调练习，以步伐为主 3、 在3号区队员做各种动力性拉升练
45米 准备活动
习 4、 在3号区进行速度练习 练习的组织 练习要点 练习(图2)
25米 1、 先静后动
2、 传接运控自由选择 3、 强度逐步加大 4、 要结合训练主题（如果是传球训练课）
练习场地 25米X45米的方块场地 队员:N名 器材 N个 练习方法和目的 有球的准备活动 5、 两人一组自由传球 6、 从原地到活动中传球 7、 无球队员做步伐，有球队员做运球 8、 间隙动态拉伸 练习的组织 练习要点
45米 15米
15米
球感和运球
练习(图3) 25米 1、 逐步进入到对抗的强度中来
2、 组织简单有效 3、 容易安排 4、 和主题相联系 5、 和比赛有关系
练习场地 15米X15米的方块场地 队员:8名 器材 1个 练习方法和目的 有球的有一定压力的准备活动 1、 在15米X15米场地内3抢5练 习 抢到球的队员和失误队员互换 2、每人2脚触球 3、10次传球加一次
练习的组织 练习要点 45米 带球
练习(图一) 15米 球感可以发展身体移动能力和节奏感
1. 用一只脚踩在球上横向和纵向来回滚动球 2. 用双脚交替踩踏球 3. 用脚的内侧推球 4. 推拨球前进和后退 5. 拨球并用脚掌回拉球,改变运球方向 6. 用单脚或双脚内外侧运球 7. 做”8”字运球 8. 自己创造运球动作，快速的向不同方向运球 9. 1V1脚掌护球，可以加入2抢1.
练习场地 15米X15米的方块场地 队员:8名 器材 每名队员1个球 练习方法和目的 培养队员不同部位的球感，这是发展运球技术的基础
练习的组织 练习要点 15米 过人 练习(图2 15米
15米 15米
护球动作 1、 踩球：踩住球，迅速转体，用身体挡住对手，把球护好 2、 180°转身：先用脚的内侧护球，再用脚的外侧护球 3、 左右脚分别练习 4、 拖拉球转身 5、 “跨步”假动作转身练习 护球的要点 1、 快速转身 2、 转身时膝关节弯曲 3、 触球的质量 4、 完成护球后动作后将球拨出 5、 左右脚和左右边都要具备护球能力
练习场地 15米X15米的方块场地 队员:8名 1、 每组2名队员 2、 共分4组 器材 每组1个球 练习方法和目的 培养队员运球中节奏和方向的变化 1、4名队员一起朝中间标志物运球后做护球动作转身回到起点。 2、4名队员运球至中间标志物后同时向左或右运球至相邻小组
练习的组织 练习要点 15米 过人 练习(图1) 15米 1、剪刀动作
2、马修斯假动作 A、每个动作注意两个方向都要做，运球速度要有变化 B、动作做完后要迅速将球向前推出，以远离防守队员 3、用身体的眼睛、头部、肩部、髋、膝盖、脚踝等部位迷惑对手 4、触球时行动迅速 5、摆脱后快速运球 6、做动作要掌握好同对手的距离
练习场地 15米X15米的方块场地 队员:8名 器材 每名队员1个球 练习方法和目的 培养队员身体不同部位对球的感觉，这是提高运球技术的基础 1、 两队的第一名队员运球向对方方向移动，根据教练员要求做不同动作 2、 过人后移至对方队尾
练习的组织 练习要点 15米 对抗性练习 2对2场景如何创作1对1
练习(图2) 15米 1、 接球时注意防守队员的位置注 意
第一脚触球 2、 运用前面学习的各种运球技术，如护球和假动作过人等 3、 过人后要坚决射门得分 4、 利用速度和方向的变化过人 5、 仔细观察对手脚步的变化和移动情况 练习场地 15米X20米的方块场地 队员:8名 器材 端线队员处各准备3个备用球 练习方法和目的 1、 方将球传至 方， 方断球向前运球，站在场地中间的 队员进行防守，形成1对1运球过人局面 2、 轮换练习，组织形式是 方传球至场地另一端，被 方断球，另一场地中间的 方球员进入场地进行防守
练习的组织 练习要点 20米 快速带球跑 练习(图3)
15米 6、 要求同前
7、 控球时确认对手和队友的位置 8、 运球突破对手 9、 决定如何突破对手 是选择运球 做墙式传球 如何创作1对1场景 将对手吸引开，创造空间 1. 拉边接应使两防守队员失去保护从而形成1对1 2. 拉边接应防守队员不动仍然形成有效保护，则采取斜插接应的方式，直到防守队员失去保护从而形成1对1场景
练习场地 15米X20米的方块场地 队员:8名 器材 端线队员处各准备3个备用球 练习方法和目的 3、 方将球传至 方， 方断球向前运球，站在场地边缘的 方队员进行防守，这个时候传球的 方队员也进入场地进行防守而 方球门翼侧的一名队员则参入进攻从而形成2对2的情景 4、 轮换练习
练习的组织 练习要点 20
米 练习(图1) 1、 接球队员用脚内侧直接将球停出
去，连停带走（第一次触球，稍微距离远点） 2、 从触球到传球不要超过三次（球要离开身体） 3、 抬头观察 4、 注意触球的力度 5、 要对准目标直线运球跑动 练习场地 20米X30米的场地 分成两块10米X30米的场地 队员:14名 红蓝各7名 器材 每块场地1个球 练习方法和目的 1、 边上队员接传球后，快速运球至另一侧 2、 循环练习
练习的组织 练习要点
30米 20米 接球和控球 练习(图1) 6、 在3对1的时保持控球权，当达到
规定脚数后选择好的接球姿势准备快速带球跑 7、 快速带球必须要有一定距离 8、 防守人不给对方向前 9、 远端进攻队员在防守人两侧移动要球，另一目标人在远端等待。 重点：
1、防守人不给对方向前。 2、远端进攻队员在防守人两侧移动要球，另一目标人在远端等待。
练习场地 20米X40米的场地 分成两块10米X30米的场地 队员:14名 器材 每块场地1个球 练习方法和目的 3、 在A区3对1，5次传球后开始运用快速带球跑技术，通过B区将球发展到C区，（A区防守队员追赶防守不得越过中间虚线）循环练习 4、 两组同时进行
练习组织 练习方法 40米
20米
A B C AB
C练习一 (图1/1) (图1/2) 3人一组分区域接球练习 (图1/1、图1/2) 1、 红黄各3名队员分别在20X30米场地内进行接球练习 2、 将20X30米场地平均分成6个小方块 3、 红黄两色队员只能在两个相邻的横向区域内移动接球 4、 在A、B两个区域分2大组同时练习 5、 至少两次触球！ 变化： 根据队员实际能力,两次触球练习时最高要求
练习要点: 1、 线路 传球到空挡，跑到来球的线路上去接球 2、 部位 根据来球的情况选择合理部位接球。（接地滚球时是用脚背内侧还是外侧，还是脚底等；接高空球时是用头、用胸、用大腿或脚等） 3、 第一次触球质量 如何停？ 是选择后撤延缓接球，还是迎上去停，或者连 停带推等） 停在哪？停多远？ 是停在原地还是停在身前，身侧或直接越过对 手，停球和身体的距离多远要根据情况而定 练习场地 20米X30米的场地两块 队员
1、 每组3名队员 2、 共分4组 3、 总共12名队员
器材
1、球2个 2、标志物N个
练习组织 练习方法
A B