2019年度精选关于提高孩子记忆力的方法【参考篇】
九个方法增强记忆力过目不忘记忆力训练
九个方法增强记忆力过目不忘记忆力训练记忆力是个人智力的重要组成部分，它可以影响到我们的学习、工作和日常生活。
由于现代社会的快节奏和信息大爆炸的时代，我们需要不断提高我们的记忆力以应对各种挑战。
下面介绍九种方法来增强记忆力，并提供过目不忘的记忆力训练。
1.提高注意力和专注力：注意力和专注力是有效记忆的基础。
要提高记忆力，首先需要训练自己的专注力。
可以通过减少干扰、规划时间和空间来提高注意力，例如在一个安静的环境中学习。
3.分段学习：将学习的内容分成小块来学习，每次学习一个小块后再进行下一个小块的学习。
这样可以避免一次性学习过多的内容，提高学习效果。
4.复习和回顾：复习是巩固记忆的重要手段。
在学完一段时间的内容后，及时进行复习和回顾，可以帮助巩固记忆并提高遗忘曲线。
5.使用多种感官：多种感官参与学习可以帮助提高记忆力。
例如，可以将所学内容转化为图片、图表或者文字形式，同时使用听觉、视觉等感官来增强记忆效果。
7.注重睡眠和休息：良好的睡眠和休息对记忆力的提高有着重要的作用。
睡眠可以帮助大脑巩固记忆，提高记忆的持久性。
8.体育锻炼：适度的体育锻炼对记忆力有积极影响。
锻炼可以促进血液循环，增加氧气供应到大脑，提高记忆力。
9.保持积极心态：积极的心态可以提高学习的效果和记忆的能力。
保持愉快的情绪，相信自己的能力，可以增强记忆力。
经过以上九个方法的训练，你可以大大增强自己的记忆力，并达到过目不忘的能力。
培养良好的学习习惯和记忆技巧，并将它们应用于日常生活和工作中，可以提高自己的学习和工作效率，取得更好的成绩和表现。
藻油软胶囊+4个小方法辅助孩子提高记忆力
记忆力，是大脑识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力，对于一个人而言，记忆力的重要性不言而喻。
在日常生活中，不少家长也专注于锻炼孩子的记忆力，想让孩子养成过目不忘的记忆力。
其实，以下4个简单易行的小方法，便可以辅助孩子提高记忆力！4个小方法可以辅助提高孩子记忆力：1、无意识记日常中，孩子的记忆大多以无意识记为主，孩子会自然而然地记住些直观、形象、有趣味，或富有感染力的事或物，想要培养孩子无意识记的能力，日常不妨多为为孩子提供些形象具体，色彩鲜明，孩子会比较感兴趣的识记材料。
2、有意识记日常中，也可以引导孩子主动进行识记，这样有助培养孩子有意识记的能力。
在日常生活或学习过程中，建议有意识地向孩子提出具体的识记任务，从而帮助孩子逐步提高记忆力。
3、应该及时给予肯定日常培养孩子记忆力的过程中，家长应该及时给予孩子肯定、表扬，并引导孩子对识记内容加以巩固，适时的肯定能成为孩子积极性和主动性的内驱力，这对孩子记忆力的提升有极大助益。
4、进食含DHA的食物营养是维持生命的物质基础，也是脑发育的基础，所以，日常营养的摄取对提高记忆力和思考能力也十分重要，而有些食物对于改善记忆力是比较有帮助的，比如含DHA的食物。
DHA，有“脑黄金”之称，它是大脑和视网膜的重要构成成分，大脑神经细胞生长及维持的基础物质，对智力和视力发育起着至关重要的作用。
孩子日常适量进食含较多DHA的深海鱼鱼类、海鲜、藻类食物，对孩子的大脑发育很有帮助。
此外，孩子平时也可以借助营养补充剂，来摄取DHA这种物质，比如富含DHA 的藻油软胶囊。
汤臣倍健藻油软胶囊，孩子每日进食2粒即可，吃起来时也不会有一丝丝的鱼腥味，无需担心孩子会排斥。
日常中，不妨就为孩子随时备点藻油软胶囊吧~轻松辅助孩子提高记忆力！（本产品不能替代药品使用）。
如何帮助青少年提高记忆力
如何帮助青少年提高记忆力记忆力是青少年学习和生活中至关重要的一项能力。
良好的记忆力不仅可以帮助他们在学校中取得好成绩，还能够提高生活质量和解决问题的能力。
本文将探讨一些有效的方法来帮助青少年提高记忆力。
一、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是提高记忆力的基础。
青少年应该养成定期学习的习惯，每天做好功课和复习。
此外，合理规划和分配时间，避免拖延和堆积。
二、保持充足的睡眠充足的睡眠对于记忆力的提高至关重要。
青少年应每晚保持7-9小时的睡眠时间，这有助于巩固记忆和提高学习能力。
他们应该建立良好的睡眠习惯，如保持固定的睡眠时间，避免在睡前使用电子设备和过多的娱乐活动。
三、采用多种学习策略青少年可以尝试使用不同的学习策略来提高记忆力。
例如，他们可以使用“朗读-记忆”方法，通过大声朗读和重复学习材料来巩固记忆；他们还可以将学习内容与图表、图像或关键词相结合，以帮助记忆。
四、进行适当的锻炼适度的体育锻炼有助于促进记忆力的提高。
青少年可以选择自己喜欢的运动项目，如跑步、游泳或球类运动。
锻炼有助于增加大脑的氧气供应，提高注意力和学习能力。
五、保持饮食平衡平衡的饮食对于改善记忆力也十分重要。
青少年应该摄入各种营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。
他们可以增加摄入含有脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油，以促进大脑功能的发展。
六、应用记忆技巧记忆技巧是提高记忆力的有效方法。
青少年可以学习使用代词、联想、分类、图像等记忆技巧来帮助记忆。
例如，他们可以使用代词来替代学习中的重要概念，使用联想来记忆一系列相关事物。
七、参加记忆力训练课程一些学习机构和培训机构提供记忆力训练课程，这对于提高记忆力也是一种有效的途径。
青少年可以参加这些课程，学习专业的记忆技巧和方法，进一步提高自己的记忆力水平。
结语：记忆力是青少年学习和生活中不可或缺的一项能力。
通过建立良好的学习习惯、保持充足的睡眠、采用多种学习策略、进行适当的锻炼、保持饮食平衡、应用记忆技巧和参加记忆力训练课程，青少年可以有效地提高自己的记忆力，更好地应对学习和生活中的挑战。
提高大脑记忆力的20种方法
提高大脑记忆能力的20个方法直到今天，我们所知道的关于大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆之间的关系仍是神秘的。
记忆是一个过程，当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。
下面20个关于大脑的秘密，或许能够帮你找到生活中提高大脑记忆能力的一些方法。
1、大脑喜欢色彩。
平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。
这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。
你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢。
如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。
4、大脑像发动机，它需要燃料。
大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。
垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。
英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。
5、大脑是一个电气化学活动的海洋。
电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。
专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。
另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
6、大脑喜欢问题。
当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。
从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。
7、大脑和身体有它们各自的节奏周期。
一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。
8、大脑和身体经常交流。
如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。
所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。
9、气味影响大脑。
香料对保持头脑清醒有一定功效，薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
10、大脑需要氧气。
经常到户外走走，运动运动身体。
提高记忆力的十种方法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢提高记忆力的十种方法导语：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。
它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。
它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。
其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。
提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。
在生活中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍提高记忆力的10种方法。
一、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。
如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
二、兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
三、理解记忆理解是记忆的基础。
只有理解的东西才能记得牢记得久。
仅靠死记硬背，则不容易记得住。
对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
四、过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度五、及时复习遗忘的速度是先快后慢。
对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
六、经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。
闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
七、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。
比单一默读效果好得多八、多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
九、最佳时间生活知识分享。
记忆力训练八大方法
记忆力训练八大方法人的一切活动，从简洁地认识、行动，到冗杂地学习、劳动，都离不开记忆。
记忆是一种比较冗杂的心理过程，是过去阅历在人脑中的反映，它包括识记、保持和再现几个环节。
记忆是学问的宝库，有了记忆，智力才能不断进展，学问才能不断积累。
在智力进展最重要的儿童时期，记忆具有更重大的意义。
心理学家维果斯基认为：学前儿童记忆处于意识中心，心理活动的各个方面以记忆占着优势地位。
假如没有记忆能力，那么儿童每一次都去重新认识那些已经碰见过的事物，不行能获得任何生活学问阅历。
儿童记忆进展对学习文化科学学问有直接作用。
儿童记忆的特点儿童在记忆上显示出如下的特点：1.记得少、忘得快。
儿童记忆的范围和记忆保持的时间，是随着年龄增长而扩大和延长的。
如小伴侣一堂课上能学会一首儿歌或一个故事，但假如不复习很快就忘了。
2.记忆缺乏目的性。
儿童的记忆很难服从一个有目的的活动，他们的记忆以无意识记为主，他们只对形象鲜亮的对象，引起兴趣的事物或引起剧烈心情体验的事能记住。
要年幼儿童将记忆特地作为有目的活动是困难的。
5、6岁的幼儿有意识的能力开始进展起来，如大人托付他做某件事，他会运用重复大人说的话的简洁方法，来记住这件事。
3.记忆方法呆板。
成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解，找出事物的主要特征和内在的联系，抛弃事物非主要部分，进行意义的识记。
而儿童由于受学问和阅历的限制，不会进行这种分析，较多地对事物外表进行机械识记。
例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人，成人记住的是这个人的相貌特征，而儿童记住的可能是这个人的穿着颜色等。
但是儿童也不是完全没有意义识记，对他们能理解的事物也会进行一些意义识记。
4.记忆不精确。
儿童记忆的精确性也是随着年龄的增长而提高。
大多儿童表现为记忆不完好、相互混淆、歪曲事实和易受示意等方面。
例如儿童听了一个故事，他只记住感兴趣的某个详情，而整个故事的情节却记不住，或者把其他故事的情节也混在一起。
只有拥有良好的记忆力，智力才能不断进展，学问才能不断积累。
提高青少年记忆力的办法
提高青少年记忆力的办法每个人的记忆力都是不一样的，不过记忆力还是可以通过后天的训练的，下面是为你整理的提高青少年记忆力的办法，希望对你有帮助!提高青少年记忆力的办法1、平心静气。
在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。
更多的时候是让自己的大脑安静。
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”!4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。
对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
6、如果一个人具有强烈的愿望这样就可以刺激大脑的记忆。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
9、记忆力的提高对于观察能力的要求也是非常重要的，所以提高自己闵若度，这样就可以提高记忆力。
10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。
要充分理解的基础上记忆对象。
11、一般人用左脑思考，但是右脑的潜能更大，所以需要不断的开发自己的右脑，提升记忆力。
12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
14、学会整理和分类，适当的分散记忆(化整为零)有时比集中记忆效果好。
15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。
改善记忆力的食物1、玉米:玉米相信大家在生活当中很常见,玉米不仅好吃而且营养丰富,对心脑血管病人来说更加的好,而且经常吃玉米还可以健脑哦,对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。
2、菠菜:和玉米一样有着健脑的作用,作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素,除了对大脑有保健的作用外还可以给人的肠胃排毒。
提高青少年记忆力的五大方法
提高青少年记忆力的五大方法在现代社会中，青少年面临着大量信息和学习内容，因此拥有良好的记忆力变得非常重要。
良好的记忆力不仅有助于学业上的成功，还能够提高生活品质和个人发展。
本文将介绍提高青少年记忆力的五大方法，帮助他们有效地提升自己的记忆能力。
一、锻炼身体身体锻炼是提高记忆力的重要方法之一。
适当的运动可以促进血液循环，提高大脑的供氧量，有助于大脑功能的正常运转。
青少年可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、跳绳、游泳等。
每周保持至少三次的运动时间，每次持续30分钟以上，可以有效提升记忆力。
二、养成良好的生活习惯良好的生活习惯对于青少年的记忆力提升也起到关键作用。
首先，保持充足的睡眠时间是非常重要的。
青少年每天需要保证8小时以上的睡眠时间，充分休息可以帮助大脑巩固记忆。
其次，合理安排饮食也是必不可少的。
青少年应尽可能地选择新鲜、健康的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，这些食物中含有丰富的营养物质，有助于提升大脑的记忆力。
三、多种记忆方法相结合使用多种记忆方法相结合是提高青少年记忆力的有效策略。
青少年可以尝试使用词汇卡片、思维导图、口诀等不同的方法，根据不同的学习内容选择合适的记忆方式。
此外，将所学知识进行分类、归纳整理也是有效的记忆方法。
通过多样化的记忆方式，可以提高记忆效率和记忆准确性。
四、注重练习和复习练习和复习是巩固记忆的重要方法。
青少年需要不断进行知识点的练习和复习，加深对知识的理解和记忆。
可以使用题目、练习册等工具进行练习，并定期回顾所学知识。
适当安排时间进行复习，可以巩固记忆，提高学习效果。
五、培养注意力和集中力提高注意力和集中力是提高记忆力的关键。
青少年在学习和生活中要培养良好的注意力和集中力，避免分散注意力的事物干扰学习。
可以通过分段学习、避免干扰源、制定学习计划等方式提高注意力和集中力。
同时，减少使用手机和电子产品的时间，可以有效避免精力分散。
综上所述，提高青少年记忆力的五大方法包括锻炼身体、养成良好的生活习惯、多种记忆方法相结合、注重练习和复习，以及培养注意力和集中力。
提高记忆力的八种方法
提高记忆力的八种方法记忆力是指大脑对信息的获取、存储和回忆的能力。
良好的记忆力对于学习和生活都非常重要。
虽然记忆力是一个与遗传和年龄有关的个体差异较大的能力，但是我们可以采取一些方法来提高记忆力。
下面是八种提高记忆力的方法。
1.建立良好的睡眠习惯：睡眠对于大脑的记忆功能至关重要。
睡眠不仅可以帮助我们巩固学到的信息，还可以帮助大脑清理垃圾物质，提高大脑的运转效率。
养成规律的睡眠时间，每天保证充足的睡眠，对于提高记忆力非常重要。
2.规律的饮食：脑部需要各种维生素和营养物质来保持正常的运转。
膳食中含有丰富的Omega-3脂肪酸、维生素B、维生素E等对大脑有益的物质。
保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷类食物等可以提高记忆力。
3.锻炼身体：适度的体育锻炼对于提高记忆力也有积极的影响。
锻炼可以促进血液循环，增加大脑供氧量。
此外，锻炼还可以增强大脑的神经元连接，改善学习和记忆能力。
4.保持良好的心态：压力和消极情绪会对记忆力产生不良影响。
我们需要学会积极应对压力，保持良好的心态。
适度的放松和心理调整，比如进行适当的休息、沉思、冥想等，有助于提高记忆力。
5.经常进行记忆训练：保持大脑活跃对于提高记忆力非常重要。
我们可以通过一些记忆训练来锻炼大脑，如数字、卡片、单词、人名等记忆游戏。
还可以尝试一些记忆锻炼的技巧，如心理联想、故事编织、图像联想等，这些方法都可以刺激大脑，提高记忆力。
6.良好的学习方法：合理的学习方法对提高记忆力也起到重要作用。
我们可以采用分块学习法，将信息分为小块来学习，然后逐渐加大难度。
同时，采用多种感官方式学习，如视觉、听觉、触觉等，可以帮助我们更好地记忆。
7.有意识地记忆：8.保持社交互动：社交互动对于大脑的健康和记忆力都起到重要作用。
与他人交流和沟通，参加社交活动，可以刺激大脑活动，增强记忆力。
总结起来，提高记忆力需要综合多方面的方法。
建立良好的睡眠习惯，保持规律的饮食，经常进行体育锻炼，保持良好的心态，进行记忆训练和学习，有意识地记忆，保持社交互动等都可以有效地提高记忆力。
青少年提高记忆力的方法
青少年提高记忆力的方法嘿，青少年朋友们！咱今儿就来聊聊怎么提高那记忆力呀！你们说，记忆这玩意儿像不像个神奇的宝库，里面装满了各种知识、经历啥的。
可有时候，咱想找个东西出来，哎呀，咋就那么难呢！别急，咱有办法。
首先呢，得有个好的作息呀！晚上别熬夜，熬夜就像给脑子蒙上了一层雾，迷迷糊糊的能记住啥呀！每天睡饱饱，让大脑也精神饱满的，这样才能更好地工作嘛。
就好比一辆汽车，没油了还咋跑呀！然后就是多运动。
运动能让身体棒棒的，大脑也跟着沾光。
你想想，身体好了，大脑能不好吗？就像给大脑注入了活力剂，让它活跃起来。
跑跑步、打打球，出出汗，多爽呀！这可比整天窝在那里不动强多啦。
还有啊，学习的时候可别死记硬背。
那多无趣呀！要学会理解，把那些知识变成自己能懂的故事呀、画面呀。
比如说背一首诗，你就想象自己在诗里的场景中，那多有意思。
这就像给知识穿上了一件有趣的外衣，让你更容易记住它。
多吃点对大脑好的食物也很重要哦！什么核桃呀、鱼呀，这些都是大脑的好朋友。
它们能给大脑提供营养，让它更厉害呢。
这就像是给大脑喂了好吃的，让它有力气干活。
再就是要保持好心情啦！心情好了，干啥都带劲，记忆也会跟着变好呢。
要是整天愁眉苦脸的，大脑也会不开心呀。
所以呀，多和朋友们玩玩，开开心心的，多好呀！咱举个例子吧，就说背单词。
你要是一个一个字母地死记，那得多难呀！但要是把单词分成几个部分，再联想一下相关的意思，是不是就容易多啦？就像搭积木一样，一块一块地往上搭，很快就搭好了。
哎呀呀，提高记忆力其实不难，关键是要养成好的习惯。
就像种一棵树，要精心浇灌、照顾，它才能茁壮成长。
咱的记忆力也是一样呀，要好好对待它。
所以呀，青少年朋友们，别再抱怨自己记忆力不好啦，行动起来吧！好好睡觉，多多运动，快乐学习，开心生活。
相信你们的记忆力一定会越来越好，那些知识呀、故事呀，都能牢牢地记在脑子里。
加油哦！。
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2019年度精选关于提高孩子记忆力的方法【参考篇】
孩子的记忆力高低不仅是由脑部开发能力来决定的，更多是来自日常生活中
的锻炼。那如何增强小孩记忆力呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的全部内
容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。
一、什么是记忆力
简单来说，记忆力就是大脑储存和提取一些“资料”的能力。人的一切活动，
从简单地认识、行动，到复杂地学习、劳动，都离不开记忆。记忆是一种比较复
杂的心理过程，是过去经验在人脑中的反映，它包括识记、保持和再现几个环节。
记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。心
理学家维果斯基认为：学前儿童记忆处于意识中心，心理活动的各个方面以记忆
占着优势地位。如果没有记忆能力，那么幼儿每一次都去重新认识那些已经碰见
过的事物，不可能获得任何生活知识经验。幼儿记忆发展对学习文化科学知识有
直接作用。
记忆力通常可分为不同类型，如：
短期记忆：指讯息进来后，人没有强烈的动机要将它变成一个长期记忆，但
在接收到讯息的最初，可经由不断复诵等方式，将它留在短期记忆槽，不过可能
过没多久就会忘记了。
长期记忆：在动机、学习策略的配合下，将讯息储存在长期记忆槽，在日后
仍可提存使用。而一般要进入到真正的学习，及将这些讯息转为自己脑中的“知
识”，靠得便是长期记忆。
二、如何提高孩子记忆力
1、正确培养记忆力
家长可以利用幼儿形象记忆的特点，有意识地利用新鲜生动的实体，培养他
的记忆力。要坚持不懈地培养，才有可能让幼儿的记忆力得到最大限度的提高。
不要小看幼儿的记忆能力，它是人们积累知识、经验最有效的武器。
2、加强幼儿语言能力
幼儿的记忆与语言能力的发展有密切关系。无论识记或回忆，语言都起着重
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要作用。记住记忆任务、理解记忆事物、复述记忆内容等各环节都离不开语言。
因此，增强幼儿的语言能力，是提高幼儿记忆能力的重要方法。
3、以无意记忆为主，形象记忆占主导地位
记忆力的一个特点是容易遗忘，因此一般人记不住3岁以前的事情，心理学
称之为“人类幼年健忘”。这个时期的幼儿，对鲜明、生动、有趣的事物非常感
兴趣，这些事物能引起他的情绪反映，重复多次后使幼儿能够不费力地记住，如
喜爱的玩具、动物、道路、词汇等等。但这还是无意记忆、形象记亿，经不起时
间的考验。家长可以给幼儿明确的记忆任务。
4、针对不同年龄段记忆力特点
4岁以后，幼儿的记忆力就有可能终生难忘，但是，由于思维的具体形象性，
这时的记忆基本上还是属于形象记忆。在5-6岁时，幼儿记忆的有意性就有了明
显的发展、他不仅能识记和回忆需要的材料，还可以运用一些方法帮助自己加强
记忆。这个时期，家长就要注意培养幼儿的有意记忆，它是掌握系统的科学知识、
技能、技巧纳基础。因为靠无意记忆所获得的知识是零碎片断的，是不完善的。
5、要增进幼儿对事物的理解
由于幼儿理解能力有限，对很多事情难以理解，对记住的事情并非真正理解，
如幼儿会背诵古诗，但并不理解，而是一种简单的模仿和机械的记忆。随年龄的
增长，幼儿接触的事物越来越多，仅靠机械记忆是不够的，需要在理解的基础上
进行记忆。因此，为了加强幼儿纳理解力，要让幼儿学会分析和比较，如让幼儿
知道小鸭和小鸡的区别和相似处，幼儿的记忆就会更深到和精确。
6、进食增强记忆力的食物
3-6岁是开发幼儿智力潜能的关键时期，家长可以通过调整幼儿的饮食来提
升幼儿的记忆力。瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是补脑健脑的食品，牛奶、
豆奶、豆浆、豆腐脑、豆腐花等饮品的蛋白质含量较高，营养丰富，有利于提升
幼儿的记忆力，都可以适当多吃点。
三、提高孩子记忆力的方法
1、通过复述：由于幼儿没有掌握较多合适的记忆策略，可以告诉幼儿重复
读几遍进行机械记忆。
2、加强理解：家长给幼儿进行详细地讲解，当幼儿明白意思后用自己理解
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的语言进行复述，从而进行理解记忆。
3、联系形象：家长可以教幼儿把需要记忆的材料与日常生活中的常见事物
挂钩，进行联想、想象，有了具体形象作为铺垫，因为幼儿的具体形象思维占据
优势，记忆就容易多了。
4、进行比较：家长可以教幼儿把容易混淆的学习材料进行对比，弄清楚相
同点与不同点，这样，幼儿的记忆就深刻了。
5、创编动作：凡是生动活泼的、有生活情境的内容，比如：儿歌、音乐、
童话等记忆材料，可以引导幼儿创编相关的动作，如舞蹈、武术或简单动作，既
能激发幼儿学习的兴趣，又能帮助幼儿加强记忆。