情商与成长成才
情商：个人成长与事业成功的关键因素
情商：个人成长与事业成功的关键因素
情商（Emotional Intelligence，EQ）是指人们处理情绪和情感的能力，包括自我认知、情绪管理、自我激励、社交意识、人际关系管理等方面。
在某些情况下，情商确实可以影响一个人的生活和职业发展。
在个人成长和事业发展中，情商的作用是多元而重要的。
具备高情商的人往往更容易处理和表达自己的情感，更擅长与他人建立良好的关系，更具备适应变化的能力，同时他们通常也更有同理心和自信心。
以下是一些情商对人生的影响：
1.事业成功：研究表明，情商对个人的职业成功有重要影响。
高情商的人通
常能够更好地处理工作压力，更有机会得到晋升和更高的薪资。
2.更好的人际关系：高情商的人更擅长理解和感知他人的情绪和需要，他们
更能与他人建立和保持良好的关系。
这有助于增强社交技能、提高领导能力，并建立广泛的社会网络。
3.心理健康：情商高的人通常能更好地处理压力和负面情绪。
他们更有可能
保持积极的心态，更擅长调整自己的情绪，从而有助于减少心理压力和焦虑。
4.个人成长：情商高的人通常更有自知之明，更了解自己的优点和不足。
这
有助于更好地理解自己的情绪和行为模式，从而有助于个人的成长和发展。
然而，情商并不是决定人生成功的唯一因素。
智商、教育背景、家庭环境、机遇等因素也对人生有重要影响。
尽管如此，提高情商确实可以帮助个人在事业和生活中取得更好的成果。
终身受益的情商修炼成就人生巅峰
终身受益的情商修炼成就人生巅峰在人生的漫长旅程中，我们都渴望登上那令人向往的巅峰，实现自己的梦想和价值。
然而，要达到这一目标，仅仅依靠智商和努力往往是不够的。
情商，这个在人际交往和个人成长中起着关键作用的因素，成为了我们成就人生巅峰的重要法宝。
情商，简单来说，就是理解和管理自己以及他人情绪的能力。
它并非与生俱来，而是可以通过后天的修炼不断提升。
一个拥有高情商的人，能够在复杂的社会环境中如鱼得水，巧妙地处理各种人际关系，化解矛盾与冲突，从而为自己的成功之路铺就坚实的基石。
首先，情商修炼让我们更好地理解自己的情绪。
在日常生活中，我们会经历各种各样的情绪，如喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等。
很多时候，我们可能会被这些情绪所左右，做出冲动的决定或者采取不恰当的行动。
而通过情商的修炼，我们学会观察和感知自己内心的情绪变化，明白它们产生的原因。
当我们意识到自己正在生气时，能够冷静下来思考为什么会生气，是因为他人的行为还是自己的期望没有得到满足？这种自我觉察的能力使我们能够更好地控制自己的情绪，避免在情绪的驱使下做出错误的选择。
同时，情商修炼有助于我们有效地管理自己的情绪。
当面对挫折和困难时，高情商的人不会轻易陷入绝望和沮丧之中，而是能够积极地调整心态，寻找解决问题的方法。
他们懂得给自己积极的心理暗示，告诉自己“失败是成功之母”，用乐观的态度去面对困境。
例如，在一次重要的考试中失利，情商高的人会把这次失败看作是一次宝贵的经验教训，分析自己的不足之处，制定改进的计划，而不是一味地自责和消沉。
这种情绪管理的能力让我们能够保持良好的心态，在面对挑战时充满勇气和信心。
除了自我情绪的管理，情商修炼还使我们能够敏锐地感知他人的情绪。
在与人交往中，能够读懂他人的表情、语气和肢体语言所传达的情绪信息是至关重要的。
一个眼神、一个微笑或者一句不经意的话语，都可能蕴含着对方的真实感受。
当我们察觉到他人的情绪变化时，可以及时做出相应的回应，给予关心和支持。
情商对学生成长的影响
情商对学生成长的影响学生的成长不仅仅依赖于智商，情商也扮演着很重要的角色。
情商是指个体在理解和应对情绪、人际关系和自身需求方面的能力。
而这些能力对学生的学习和发展具有深远的影响。
在本文中，将探讨情商在学生成长中的重要性以及其对学生学习和社交方面的积极影响。
首先，情商对学生成长的影响体现在情绪管理方面。
学生处于不同的成长阶段，面对着各种情绪的冲击。
情商高的学生更加懂得如何管理自己的情绪，可以更好地应对学习和生活中的挫折和压力。
例如，当学生在考试中遇到困难时，他们能够冷静地分析问题、调整心态，并采取积极的解决方法。
这种积极的情绪管理能力有助于学生建立健康的学习态度，从而提高学习效果。
其次，情商对学生成长的影响还体现在人际关系方面。
人际关系是每个人都无法避免的一部分，对于学生来说更加重要。
情商高的学生具备较强的沟通和合作能力，他们能够主动参与团队活动、与同学建立良好的关系，更好地理解和尊重他人的需求，在群体中获得舒适和积极的交往经验。
这种积极的人际关系有助于学生形成积极的人际支持网络，提高个体与他人的合作精神和团队合作能力。
此外，情商对学生成长的影响还表现在自我认知和自我管理方面。
情商高的学生能够更好地了解自己的优势和劣势，从而更加准确地制定学习目标，并有能力调整学习策略。
另外，他们也更加懂得控制自己的冲动和欲望，养成合理的生活习惯和时间管理能力。
这种自我认知和自我管理的能力能够帮助学生在学习和生活中更好地调整自己，提升自我效能感和自信心。
总的来说，情商对学生成长有着不可忽视的影响。
情商高的学生往往能够更好地管理情绪、与人相处和认识自己，为学习和社交提供了良好的基础。
因此，学校和家庭应该注重培养学生的情商，提供适当的教育和资源，帮助学生全面发展，实现自身潜能的最大化。
只有在情商和智商的双重促进下，学生的成长才能更全面、更均衡地发展。
情商教育让孩子自然成才
情商教育让孩子自然成才现在的爸爸妈妈们总是围着孩子转，就像行星围围着太阳转一样。
即使这样，父母们还是成天担忧：我们做的是不是太少了？我们对孩子负有什么样的教育义务？就此问题，笔者采访了龅牙兔儿童情商乐园的蔡部长。
让孩子智商发挥到极致科学家目前全都认为：智力中的大部分是由遗传准备的。
但是孩子具体的进展，还得取决于他们使用智力的状况。
孩子接受什么样的教育，在确定程度上是由父母准备的。
那什么样的教育才能让孩子最好的使用智力呢？答案是：情商教育！情商就像是武功中的内功，当孩子先建立了很好的自信念、独立性、惊奇心，并且学会了把握自己的心情和行为，以后无论学习语言、艺术还是数学等，都可以让这些招式使用的时候威力倍增。
而孩子力气的提高只需要父母供应符合他们特点的培育模式和环境，与孩子建立平安的依恋关系和乐观的亲子关系，让他们有惊奇心、有士气、有自信，当然也有相应的方法和技巧去做他们感爱好的事情，并把事情做好。
识别孩子的气质特点，并供应与之相适应的教养方式处于不同进展阶段的儿童，感爱好的事物和事情是不同的。
这时，父母应当正确识别并乐观地协作他们的爱好，而不是依据自己的意愿让孩子学这学那。
当然，孩子对什么东西感爱好不仅仅取决于孩子所处的进展阶段，也取决于他的个人特质和天赋。
情商教育所提倡的识别孩子的气质特点并且供应与之相适应的教养方式也正是基于此。
在这点上，敬重孩子和对他们自我价值感的培育至关重要。
敬重和跟随孩子的爱好，爱惜孩子的惊奇心和探究欲望，这才是孩子一生持续学习和进展的动力源泉。
通过情商教育，我们会关怀孩子去发掘自己所擅长的，并且教给他们相应的方法和技巧去确定自己的价值，同时也会关怀父母去查找最适合自己孩子的教养方式，让孩子跟随自己天生的特质和爱好，成长为“天才”。
从小走向成功：情商培养最重要的六个方面
从小走向成功：情商培养最重要的六个方面情商，也称为情感智商或情绪智商，是指人们在社交互动和解决问题时，所需的一种能力。
有研究表明，情商比智商更为重要，是帮助人们取得成功的关键因素之一。
在儿童成长的过程中，情商的培养是必不可少的。
那么，从小走向成功，情商培养最重要的六个方面是什么呢？1. 情感和自我意识情感和自我意识是情商培养中的重要方面。
儿童应该学会如何识别、表达以及控制自己的情感，同时能够理解别人的感受。
孩子们也应该学会如何感受自己的情绪，并了解这些情绪是如何影响他们的行为和思维能力的。
2. 社交技巧社交技巧是培养情商的另一个重要方面。
儿童应该学会如何与他人交流、调解冲突、分享、尊重和接受别人的想法和感受。
这些技能可以帮助孩子们建立良好的人际关系，并成为生活中优秀的领导者和团队成员。
3. 策略策略是帮助孩子们应对挫折和复杂情况的重要方面。
儿童应学会如何制定行动计划、表达自己的需求、识别自己的目标、分析他人的意图和行为，并通过有效的沟通技巧来解决问题。
4. 自我激励自我激励是帮助孩子们实现目标和成功的关键方面。
儿童应该了解自己的兴趣爱好，并将目标设在与之相关方面。
他们还应该学会如何坚持不懈地追求自己的目标，并用自我激励来实现这些目标。
5. 共情和关怀共情和关怀是帮助孩子们理解和支持他人的重要方面。
儿童应该学会如何识别他人的情感和需要，并出于关心和同情而采取行动。
他们还应该学会如何接受和帮助他们自己需要支持的人。
6. 观察和评估观察和评估是帮助孩子们分析和解决问题的重要方面。
儿童应该学会如何观察自己和他人的行为和情感，并用自己的观察和评估能力来决定正确的反应和行动。
总结通过以上六个方面的培养，孩子们可以在情商上获得总体的提升，从而更好地应对和解决日常生活中的问题。
这也便能助他们在未来的职业和人际交往中走向成功。
情商的培养是一个长期的过程，需要家长、老师和社会共同的努力。
但是，学会如何成为情商高于智商的人，不仅能够对个人的发展带来很多好处，也能对整个社会的发展起到积极的作用。
学生成长与情商教育：培养学生的情感智力
学生成长与情商教育：培养学生的情感智力引言随着社会的发展和教育理念的更新，越来越多的关注被投入到学生的全面成长上。
除了学术知识和技能的培养之外，情感智力也变得越来越重要。
本文将探讨学生成长中情商教育的重要性，并提供一些方法和策略，帮助教师和家长培养学生的情感智力。
什么是情商？情商指个体在处理自己与他人之间情感、情绪以及交往关系方面所具备的能力。
它包括自我意识、自我管理、社交意识以及关系管理等多个方面。
通过培养学生的情商，我们可以帮助他们更好地理解和控制自己的情绪，并有效地与他人建立积极健康的关系。
情商对学生成长的重要性1.情商对学术表现有积极影响：具备较高情商水平的学生往往更容易集中注意力、保持积极主动态度，并且拥有更好的问题解决能力。
2.情商对人际关系的发展至关重要：通过培养学生的社交意识和关系管理能力，可以帮助他们建立良好的朋友关系、解决冲突和合作共赢。
3.情商对心理健康的促进具有积极作用：学生在面对压力和挫折时，具备较高情商水平的人能够更好地应对并适应变化，减轻焦虑和压力。
如何培养学生的情感智力1.教育中注重情感教育：教师和家长应该注重培养学生正向情绪、自我认知以及积极价值观。
可以通过开展情感教育课程、组织团队合作项目等方式来实施。
2.倾听与沟通：给予学生充分表达自己观点的机会，支持他们分享个人经历和情感体验，并且倾听他们所需要倾诉的问题。
3.积极模范引导：教师和家长应成为学生情感智力发展的榜样。
通过身体语言、言谈举止等方式示范正确处理情绪和人际关系问题的方法。
4.合作和团队项目：鼓励学生参与各种合作和团队项目，通过合作中的冲突解决和协同工作来培养他们的情感智力。
5.个别指导：在学生面临情绪问题或人际关系挑战时，教师和家长应提供适当的个别指导和支持，帮助他们解决问题并建立积极健康的人际关系。
结论情商教育对于培养学生的情感智力具有重要意义。
通过关注学生成长过程中的情绪管理和社交技能发展，我们可以帮助他们在学业、人际关系以及心理健康方面取得更好的成长。
学习情商与成人成才后的感悟_学习心得体会_
学习情商与成人成才后的感悟尊敬的党组织：您好！今天下午在本人就读党校的组织下，我们全体党校学员学习了“情商与成人成才”。
下面我就自己的理解谈谈我的体会。
情商是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。
既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。
只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。
总之，情商就是一个人洞察别人的情绪；知道自己的情绪；控制自己的情绪；尊重别人的情绪的一种重要的生存能力。
我们无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。
提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。
那么怎样培养和发展情商?第一、家庭的启蒙开发，家庭是每一个人情商的出发点，对一个人思想的启蒙和情感的开发有着重要意义；第二、学校的教育开发，学校是学生们最主要的生活场所，学校的教育对学生的情商有着重要的作用，在校学生要多和别人交往，注重自己情商的培养；第三、单位的自我修养，进入单位的青年学生要加强自我修养，塑造自己的职业素质和社会道德素质；第四、自我锻炼，我们要培养自己塑造自己。
培养自己有九个方面：自知力——了解自己的心理素质，做到知己知彼；自衡力——学会转变自己的思维方式，不要被一种固定的思维所禁锢；自制力---学会放松自己的心情，管理好自己；毅志力---学会逆向思维（把失败看成成功，把批评看成表扬）；自励力——始终保持积极的心态，光明思维；感知力——猜测心态，学会感知别人的话语和行为，明白别人的意图；交融力——善交朋友，学会关心别人；洞察力——学会创造自己的思维，是自己的思维与时俱进；调试力——主动化解矛盾，及时化解矛盾，及时化解问题。
情商是成才的“支撑柱”
情商是成才的“支撑柱”智商(智力因素)通常指注意力、观看力、想象力、经历力、思维力和制造力等，这些差不多上人类在认识过程中所具备的各种能力。
情商(非智力因素)通常包括动机、爱好、情感、意志、气质和性格等心理因素。
它们不直截了当参与认识过程，但对认识过程起着直截了当的制约作用。
我国的情商研究专家认为情商要紧表达在以下五个方面：1.自我意识；2.自我鼓舞；3.情绪操纵；4.人际沟通；5.挫折承担能力。
任何人要想成功，都离不开情商和智商这两大因素。
现代心理学的研究说明，一个人的成功，20%依靠于智力因素，其余80%都依靠于非智力因素。
那么，情商什么缘故就有这么大的威力呢？情商能为成才主体提供良好的生理前提。
生理素养是主体进行成才活动的前提和基础，对主体成才活动起促进或延缓作用。
情商的重要内容之一确实是具备操纵自己情绪的能力，这种能力越高，主体越能及时摆脱焦虑、愤慨、抑郁、悲痛等不良情绪，保持平复、乐观、热情、爽朗等积极的心态。
心理医学研究说明：在积极的情绪下，人的中枢神经处于最佳功能状态，人体的内脏及内分泌处于平稳状态，整个躯体和谐，充满活力，能为神经系统填充新的力量，充分发挥有机体的潜能，提高脑力劳动的效率和耐久力。
相反，长期处于不良情绪下，往往会引起人体病变，引发疾病，延缓、阻碍成才活动。
情商是成才活动的动力机制。
情商的核心动力——自我鼓舞的能力，确实是主体善于激发活动的动机。
良好的动机，是成才活动的内在动力，它可把爱好、自信、乐观、热情等情绪因素调动起来，发挥整体效应，形成内部动力机制，对成才活动起着发动、加强、坚持的内驱力作用。
如：爱好能内在地促使主体从事喜好、有味、新的活动，激发钻研、探究和成功的欲望，并将这种活动坚持在最优的状态。
自信往往表现为对自己的确信，坚信自己一定能成功，主体可通过自我鼓舞、自我强化不断战胜成才活动中的困难。
情商是思维活动的“激发器”。
心理学家认为，愉快而稳固的情绪，有利于促使脑细胞的兴奋和血液循环，能使人的大脑处于最佳活动状态，思路开阔，思维灵敏，解决问题迅速，灵感也容易显现，人的潜能得到充分发挥，智力活动效率提高。
思想汇报：个人成长与情商的提升实践探索
思想汇报：个人成长与情商的提升实践探索近年来，随着社会竞争的日益激烈，个人成长和情商的提升越来越受到人们的重视。
在过去的一年中，我积极探索和实践，努力提升自己的个人成长和情商水平。
在这个思想汇报中，我将展示我的工作成果，并探讨我在个人成长和情商提升方面的实践探索。
首先，在个人成长方面，我注重了自我学习和提升。
我利用业余时间参加各种培训班和讲座，不仅学习了专业知识，还学习了有效沟通、人际关系管理和团队合作等软技能。
通过这些学习，我更好地理解了自己的优势和不足，并努力改进自己的不足之处。
我逐渐形成了良好的工作习惯，提高了工作效率和质量。
同时，我还积极参与团队合作，学会了倾听他人的观点，更好地与同事合作，共同完成任务。
其次，在情商的提升方面，我注重了情绪管理和人际关系的建立。
我意识到情绪对工作和人际关系的重要性，因此我努力掌握了情绪管理的技巧。
在工作中，我学会了保持冷静和平和，有效化解冲突，并及时调整自己的情绪状态。
我也注重了与同事的合作和沟通，尊重他人的观点，理解他人的需求。
通过建立良好的人际关系，我能够更好地与同事协作，提高团队效能。
在实践探索中，我还通过参与社交活动和担任志愿者，进一步提升了个人成长和情商。
社交活动让我有机会结识不同背景的人，并学会了与他人交往和合作。
志愿者活动让我感受到帮助他人和奉献的快乐，同时培养了我的责任感和团队合作能力。
这些经历不仅拓宽了我的视野，也帮助我更好地理解他人的情感和需求，提升了我的情商。
未来，我将继续注重个人成长和情商的提升。
我计划积极参与更多的培训和学习机会，不断学习新知识和技能，提高自己的专业素养。
同时，我将进一步加强情绪管理和人际关系的锻炼，培养更好的沟通技巧和合作能力。
我也将继续参与社交活动和志愿者工作，拓宽自己的人脉和经验，同时为社会做出更多的贡献。
总之，通过过去一年的实践和探索，我深刻认识到个人成长和情商提升的重要性。
通过学习和实践，我取得了一定的成果，并为未来的发展制定了明确的计划和目标。
学生情商在成长中的作用
学生情商在成长中的作用随着社会发展的进步和人们对教育的需求不断提高，学生情商逐渐受到重视。
情商是指个体对自己的情绪、情感和社交能力的认识、理解和运用的能力。
它在学生的成长中发挥着重要的作用，影响着他们的学业成绩、人际关系以及心理健康。
本文将从三个方面探讨学生情商在成长中的作用。
一、学业成绩方面学生情商与学业成绩密切相关。
首先，情商高的学生能够更好地管理自己的情绪，调节学习状态。
当遇到困难和挫折时，情商高的学生能够保持冷静和乐观，并采取积极的行动解决问题。
这使得他们更有动力和毅力去克服学习中的困难，提高学习效果。
其次，情商高的学生具备良好的人际交往能力，能够与老师和同学建立良好的关系。
他们能够积极与同学讨论问题、合作学习，从中获得更多的帮助和支持。
同时，他们也能与老师建立良好的互动关系，更容易获得老师的指导和帮助。
这些因素共同促使他们在学业上得到更好的成绩。
二、人际关系方面学生情商对于建立良好的人际关系具有重要的意义。
首先，情商高的学生更能够理解他人的情绪和需要，能够更好地与他人沟通和交流。
在与同学和朋友的交往中，他们能够更好地表达自己的观点和意见，倾听他人的想法，增进彼此之间的理解和信任。
其次，情商高的学生能够更好地控制自己的情绪和行为，避免情绪失控对他人造成伤害。
他们能够以更平和的心态处理各种人际关系问题，平衡各方利益，更好地解决冲突和矛盾。
总之，情商高的学生在人际交往中能够建立更加健康、和谐的人际关系。
三、心理健康方面学生情商对于心理健康的发展起着积极的推动作用。
情商高的学生能够更好地管理自己的情绪和压力，减少情绪问题的发生。
他们具备更强的情绪调节能力，能够有效应对学业压力和人际关系问题所带来的负面情绪，避免出现情绪失控的情况。
同时，情商高的学生更容易与他人建立亲密的友谊和互助关系，从中获得支持和安慰。
这种社会支持和情感满足有助于他们的心理健康发展，提升他们的幸福感和生活质量。
总结起来，学生情商在成长中起着重要的作用。
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一．情商由来
长期以来，人们在教育中非常强调智力的重要性，即智商越高，就越容易取得成功。
这一传统认识被丹尼尔·戈尔曼所打破，他对1500名智商非常高的学生做了长时间的追踪研究后，将其中的最成功者和最不成功者进行了比较分析后发现，最成功者和最不成功者在智力发展上没有多大的区别，他们的主要区别在于一些非智力性因素。
在这些非智力性因素比较中，成功者明显优于不成功者。
丹尼尔·戈尔曼于1995年写出了《情感智商》，在这本书中，他提出了情感智商的概念，认为智商至多能解释成功因素的20%，其余80%则归于其他因素。
这些其他因素中的关键因素：情感智商。
他在书中对情感智商这个新的概念进行了系统的阐述，提出情感智商应包含五个部分：认识自我情绪的能力;管理自我情绪的能力;自我激励的能力;认识他人情绪的能力;管理人际关系的能力。
情感智商这个概念自20世纪90年代引入我国后一直受到国内学者的重视，其中以我国的情感专家吴琦的论述较为系统全面，情商主要包括五个部分：自我意识、自我激励、情绪控制、人际沟通、挫折承受力。
二．情商的定义
情商（EQ）又称情绪智力，是心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
戈尔曼：情商是由五种特征构成的：自我意思、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
①.情商与智商的辩证关系
智商无法取代情商，智商为情商的提高提供基础
情商反作用智商，甚至在某种程度上对智商的提高起着决定性的作用。
情商更多属于哲学的范畴、社会科学的范畴，属于人的“上层建筑”，而智商更多的是科技方面范畴，属于人的“经济基础”，当情商发展到一定程度时会促进智商的高度发展。
情商与情商相互依存、相互制约、相互发展。
智商与情商是辩证统一的关系，互为前提互相发展。
综合素质=情商x智商，情商是内因，起决定作用，决定着人的发展方向与志向。
②.情商与成才的辩证关系
1、情商教育发展学生智力因素的可靠保证
情商因素对于智力活动起着难以估量的补偿作用。
没有情商的良好发展，智力因素就不可能获得充分的发展，智力因素和情商因素相互联系、相互促进、相互影响，但是不能相互替代。
2、情商教育是大学生构建健康心理和谐人际关系的关键
大一：如何适应大学新生活，转变学习方式，
大二：恋爱、人际交往、经济问题、学业
大三：自我发展与能力培养、恋爱与情感问题上
大四：就业、择业问题为主、恋爱、职业生涯规划、价值取向迷茫
3、情商教育是培养学生可持续学习能力的需要
联合国科教文组织明确提出“终身学习”是现代人必须具备的素质。
所谓“终身学习”是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的，持续的学习过程。
即我们所常说的“活到老学到老”或者“学无止境”。
4、情商教育是促进学生自由全面发展的保障
目前高等教育重智商轻情商，重视科技知识的传授，轻视知识道德的培养，轻做人，急功近利的现象普遍存在。
现代高等教育的理念应是智商教育与情商教育的有机统一，培育真正人格健全和全面发展的人。
党的十七大报告中，明确提出要“促进人的全面自由发展”，并将其写入了党章。
党的十八大上提出的“四个全面”战略布局，加上最近提倡学习的“三严三实”从某种程度上也体现了提高情商、促使人格健全全面发展的的重要性。
三．高情商的标准
第一：不抱怨、不批评
第二：热情和激情
第三：包容和宽容
第四：沟通与交流
第五：多赞美别人
第六：保持好心情
第七：聆听的好习惯
第八：有责任心
第九：每天进步一点点
第十：记住别人的名字
四．如何提升情商
要提高情商，首先要知道情商的5个层次：
第一层次：自我认知。
第二层次：自我控制。
第三层次：自我激励。
第四层次：理解和帮助他人。
第五层次：影响和感召他人。
提高情商，要从五个方面去提升，但首先是要从第一层次开始：提高自我认知-------认识你自己！大部分人的情商的提高是先要清晰地认识自己。
所以关键在于提升自我认知。
如何提升自我认知呢？
第一种、随机式自我认知。
第二种、系统性自我认知。
所谓“人贵有自知之明”就是情商的第一层次。
自我控制和自我激励是情商的第二层次和第三层次。
自我控制是面对自己劣势或人性弱点时的态度的行为。
自我激励是针对自己的优势能否挖掘出来，能否让自己始终保持良好的精神状态，以饱满的热情和对未来的憧憬和必胜的信念。
自我激励的方式很多。
我的经验是：一、多与积极进取的人交往，他们的成功让人看到希望和力量。
二、多读励志方面的书，戴尔？卡耐基、拿破仑？希尔的成功学著作。
第四层次：理解和帮助他人。
第五层次：影响和感召他人。
要具备第五层次的能力，必须有第一层次、第二层次、第三层次和第四层次的逻辑基础。
第一，要对自己有清晰的认识，第二，能控制好人性的私欲、贪婪、情绪发泄等，第三，能在低谷中振作、积极，有坚强和意志，第四，对人尊重，有仁爱之心，第五，拥有领导者沉着、坚毅、勇敢、责任、智慧的素质。
以上五个方面，与专业无关，都是软素质，而这些软素质就是情商的组成，就是许多专业人士能力很强却做不了领导所缺少的。
也是许多个人业绩突出却带领不了团队人所缺少的。
这就是情商。
不关注他人、不关心他人、不关爱他人的人，也得不到别人的关心、关注与关爱。
五．提升情商的过程与成长成才的路径是一致的
广阔的胸襟、丰富的知识、聪敏的智慧、开拓的精神、高尚的道德、健全完善的人格
在影响一个人成功的诸多因素中，居于核心地位并起关键作用的是情商水平的高低
人的智力因素要想得到最大程度的发挥，必须要有良好的情商的支持和帮助智力因素和情商因素相互联系、相互促进、相互影响，但是不能相互替代
如今社会激烈的竞争，承担为社会输出健全合格人才责任的高校更加要重视对大学生情商的培养，要把它放在与智力因素、专业技能同等甚至是更高的高度来看待。
大一：如何适应大学新生活，转变学习方式，尽快融入新的集体生活中
大二：恋爱、人际交往、经济问题、学业等压力
大三：自我发展与能力培养、恋爱与情感问题
大四：就业、择业问题为主，兼有恋爱、职业生涯规划、价值取向迷茫等问题产生压抑、抑郁、焦虑、偏执等心理障碍，严重的可能会导致心理疾病的发生直接原因就是这部分大学生的情商水平不高
高情商：有能力去了解自己的天赋、才能，可以明确觉察自己的情绪并能凭借高度的容忍力加以控制;可以用敏锐的观察力去判别他人的行事动机，解读他人的情绪反应，懂得团队合作达到最终目标;可以用多种方法圆满解决自我和人际间的种种困扰。