初中心理健康《9良好的人际关系》[吴老师]『市一等奖』优质课
心理学九年级人际关系与情绪管理的优质课
心理学九年级人际关系与情绪管理的优质课心理学作为社会科学的一个重要分支，关注着人类的思维、情感和行为。
在九年级的学习中，人际关系和情绪管理是两个重要的课题。
优质的心理学课程应该能够帮助学生了解人际关系的重要性以及如何管理自己的情绪。
以下是一堂适合九年级学生的人际关系与情绪管理的优质课。
第一节：认识人际关系（介绍）人际关系是人类社会中不可或缺的一部分。
这节课的目标是让学生了解人际关系的定义以及其在他们日常生活中的重要性。
通过一些现实的案例，比如朋友间的冲突、家庭关系的重要性等，引发学生对人际关系的思考。
老师可以通过提问的方式与学生互动，帮助他们理解人际关系对个人幸福和成功的影响。
第二节：人际关系的因素（讲解）人际关系的建立和维护受到多种因素的影响。
这包括个人特质、沟通技巧、情绪管理等。
老师可以简要介绍这些因素，并着重强调情绪管理在人际关系中的作用。
通过一些实例和活动，让学生更好地理解这些因素与人际关系之间的关系，并引导他们思考如何提高自己的人际关系技巧。
第三节：情绪管理的重要性（讨论）情绪管理是人际关系中至关重要的一环。
这节课的目标是让学生认识到情绪管理对于个人生活和人际关系的重要性。
通过讨论一些常见的情绪管理问题，比如愤怒、焦虑等，学生可以更好地了解情绪管理的挑战以及有效的应对策略。
第四节：情绪管理技巧（案例分析）在这一节课中，老师可以通过案例分析的方式教授学生一些实用的情绪管理技巧。
例如，学习如何识别自己的情绪、冷静思考和找到解决问题的方法。
通过真实案例的讨论和角色扮演，学生可以更好地理解这些技巧，并将其应用于自己的日常生活中。
第五节：人际关系沟通技巧（互动活动）沟通是构建良好人际关系的关键。
这节课的目标是教授学生一些有效的沟通技巧。
老师可以引导学生参与一些互动活动，如小组合作、角色扮演等，锻炼他们的沟通能力。
通过反馈和讨论，学生可以获得关于他们沟通技巧的具体建议，并应用于实际场景中。
第六节：人际冲突解决（案例分享）人际冲突是人际关系中不可避免的一部分。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《良好的人际关系》优质课教学设计_1
《真诚对自己》教学设计
【设计思路】
“真诚”是一种真实诚恳，表里如一的积极心理品质，具体来说是指人们对于自己是真实的，准确表现自己的内在状态，对自己的感受和行为负责。
调查研究显示，“真诚”是中小学阶段需要重点注重与培养的积极心理品质之一。
展，这个阶段的冲突是：同一性和角色混乱。
培养学生“真诚”的心理品质有助于良好同一性的建立和发展。
在个案辅导过程中我们发现，很多初中生在与同伴交往过程中，当面对同伴压力时他们容易陷入保持自我还是跟从他人的两难纠结中——违背自我意愿做一些并不擅长或者并不想做的事情，真实的需要和情感被同伴误解，不能真诚对待自己。
本节课针对八年级学生年龄特点和心理发展需要，在坦诚、开放、真诚的活动氛围，通过情境创设和角色扮演，学会真实的面对自己的想法和需要，不违心迎合他人而盲从，敢于保持自我的独立性，体会“真诚对自己”的重要性。
【教学目标】
认知目标：理解“真诚对自己”对自我成长和人际交往的重要性。
情感目标：体验“真诚对自己”带来的愉悦感和人际舒适感。
水平目标：通过小组讨论与合作，学会面对同伴压力时，敢于表达真实想法和情感，保持自己的独立性，真诚面对自己。
【教学重难点】
在人际交往中合适地表达自己真实的想法，敢于保持自我独立性，不盲从。
【教学方法】情境创设法、互动体验法、多媒体教学法。
【教学准备】情景剧道具、多媒体课件
【教学对象】八年级学生
【教学课时】 1课时（40分钟）
【授课类型】新授课
【授课者】钟村中学陈璐
【教学过程】。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《良好的人际关系》优质课教学设计_2
《举手之劳世界因你更可爱》
【教学内容分析】
举手之劳，就能协助别人，但我们对好多举手之劳的事情却总是熟视无睹，而不愿意伸出手来。
通过观看小视频，和学习沈汝波事迹，让学生体会默默的坚持，而不求回报的协助最后收获的是什么，学会调整生活中我们和周围人的关系，理解爱传递的意义。
【学生情况分析】
初一年级学生，思维方式比较活跃，需要引导学生开始学着会从多角度对生活中的问题实行深度思考，所以贴近生活的举例，环环相扣的问题吸引学生的注意力和引领学生思考。
【设计思路】
通过观看视频，让学生从生活出发，结合身边的实例来体会人与人的关系，体会爱的传递的意义。
【教学目标】
知识和技能：了解信息的基本概念，会举例说明信息的基本特征。
过程与方法：通过视频中典型人物分析，再举例身活中的经历，体会人与人的关系。
情感态度价值观：深入体会及思考爱传递的力量。
【教学重点及解决措施】
教学重点：体会举手之劳的小事都能开出幸福的花朵。
【教学难点及解决措施】
教学难点：感受爱传递的意义和力量。
【教学过程】。
初中心理健康教育《好的人际关系》优质课教案_10
第二课有效沟通（教学设计）教材分析：本部分内容属于人教版八年级上册第二课，涉及到每个人都离不开的与人沟通的相关内容，话题灵活，可以诠释的范围很广。
本节课着重从学生的“倾听”交流技巧入手，教会他们如何与同学、朋友、老师和父母交流。
学生分析：本班学生全部来自农村，有一半均为留守儿童，全部为寄宿生，长期的家庭交流环境的缺失，不懂如何与人沟通，以至于在校也时常表现为孤僻、沉默。
本节课旨在尝试能打开他们的心扉，让他们尝试一些与同学、老师和父母沟通的技巧，从而有所改善。
教学目标：1.让学生认识交流、沟通的意义。
2.让学生懂得沟通的技巧，并能尝试。
教学重难点：1.如何营造学生交流适宜的环境。
2. 让学生知道应该怎样进行沟通。
教学方法：情景教学法，合作学习，平板(iPad)运用、探究学习。
教学时数：一课时教学流程：一、游戏导入【PPT首页加黑板上的课题】师：同学们，在今天开始上课之前，让我们先来玩个游戏好不好？生：......师：【出示PPT第二页】（让学生通过热身活动“传话游戏----让我悄悄告诉你”引入今天的主题。
）（两位小主持人立于讲台前方）洪禹帆：游戏规则是这样的。
1、每组传一句话，每组的第一位同学将得到一张纸条，上面有一句话，看完之后请记住纸条上的话。
杨宗文：2、听到“开始”的指令后，第一位同学悄悄地传给第二位同学，声音要小，不能让下一个人听见，每人只能说一遍，第二位传给第三位……依次传下去，直到最后一位同学将自己听到的话写到小白板上并将小白板举起来。
3、传话正确、速度快的小组就获胜。
【两位小主持人分发各组纸条内容，每小组一个人记忆纸条内容。
】【每小组最后一人将小白板举起来，同时小主持人在黑板上记录各组得分情况。
】二、新授师：刚才各组表现都很棒，这六个句子连起来就是三句话，请大家一起朗读一次。
【出示完整句子在PPT】师：从这几句话中大家悟出什么道理了吗？生：......师：xx同学说的很好，掌声送给他/她。
心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《良好的人际关系》公开课教学设计
心理健康教育课教案《让心靠近—学会沟通》设计理念：马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊崇和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。
中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很简易产生焦灼。
同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个稚童与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。
一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是：简易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；又喜欢结交朋友，注重友谊，所以，协助学生建立优良的人际关系，应从协助学生形成确凿的人际交往态度、获得有用的人际沟通技能开始。
活动目标：1、了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中确凿的态度和方法技巧。
课前暖身（1分钟）暖身活动一、故事导入小故事：误会了五十年（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。
就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。
今天，我该自己好好享受这个美味了。
于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。
不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“心爱的，你今天给了我最大的享受。
五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。
”师：听了这个故事你有什么体会？怎样才能避免这样的是发生呢？学生谈谈自己的体会、看法师总结：我们今天的的主题就是沟通。
与人沟通是最严重的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是胜利的沟通。
今天咱们就来学学沟通的技巧。
二、游戏深入，体会沟通的严重1、折纸游戏游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示实行。
初中心理健康教育《好的人际关系》培优课件_17
冲突起点 是我扔的，班主任也不调查一下就认定是我。
我跟同桌也常常闹别扭，心情不好的时候我就 当她是空气。
每次跟别人有矛盾时，我好像都处理得不 太好。我不知道该如何面对和别人的冲突。老 师，您能告诉我应该怎么做吗?
李某
①②你你从觉这得封这信些当冲中突看对出他这的个心同理学有和什谁么之样间的发影生响了？冲突？
小组展示
解决冲突有妙招
2017
冷处理
合理选择方式
适度沟通 第三方调解
。。。。。。。
2017
4
冲突现场
2017
拿出“冲突现场卡片”，现在你觉得你有办法面 对发生在你身上的刚才你写下来的那个冲突了吗？
2017
谢谢您的耐心倾听
Thanks for your listening
2017
热身 游戏
01
雨点变奏曲
师亲生子之之间间，，剑唠拔叨弩指张责
同 桌 之 间 ， 怒 发 冲 冠
尊敬的老师： 您好！ 我是一名初二学生，最近特别烦。我一直
想要一部手机，甚至提出用自己的零花钱来买，
02 可是爸爸就是不同意，还冲我发脾气。他觉得
小孩子根本不需要手机。任我怎么吵闹都不管 用。
请写出自己遇到的至今印象深刻的一次冲突。 _____和______因为_____________发生冲突。
02
冲突起点
2017
纪律委员
被扣分同学
2017
妙招一：预想结果
【事情做之前，先预想一下结果，做事三思而后行。】
妙招二：换位思考
2017
2017
妙招一：预想结果
【事情做之前，先预想一下结果，做事三思而后行。】
初中心理健康教案：建立良好的人际关系与沟通技巧
初中心理健康教案：建立良好的人际关系与沟通技巧建立良好的人际关系与沟通技巧是初中心理健康教育中非常重要的一部分。
通过良好的人际关系和有效的沟通，学生可以更好地理解自己和他人的情感，增加友谊，解决问题，以及在社交场合中更加自信和成功。
下面是一份详细的初中心理健康教案，以帮助学生建立良好的人际关系和沟通技巧。
一、引入（100字）介绍人际关系的重要性，以及建立良好人际关系的意义。
可以分享一些有关人际关系的故事或者展示一些成功的人际关系案例。
通过此步骤，让学生认识到学习人际关系和沟通技巧的必要性。
二、人际关系的基础（200字）1. 理解和尊重自己- 学会关注自己的情感和需求。
- 培养自信和自尊，接受自己的不足之处。
- 建立个人边界，学会说“不”。
2. 尊重他人- 尊重他人的思想，感受和意见。
- 学会倾听和理解他人的观点。
- 培养同理心，尊重多样性。
三、积极的沟通技巧（300字）1. 非言语沟通- 注意肢体语言、面部表情和姿势的重要性。
- 保持良好的姿态和眼神接触。
- 通过身体语言传递自己的意见和情感。
2. 言语沟通- 学会倾听，不打断他人，给予足够的回应。
- 使用明确和肯定的语言，避免模糊和冒犯性的言辞。
- 学会提出问题，表达自己的需求。
3. 解决冲突的技巧- 学会控制情绪，保持冷静。
- 找出共同点，以合作的方式解决问题。
- 学会妥协和寻求 win-win 的解决方案。
四、良好人际关系的建立（300字）1. 培养友谊和同理心- 学会与他人建立互信的友谊。
- 学会换位思考，体验他人的情感和感受。
- 维护和谐的友谊关系，尊重他人的私人空间。
2. 社交技巧- 学会主动与他人交流和建立联系。
- 学会与他人分享共同兴趣和爱好。
- 学会参与集体活动，培养合作精神。
3. 在学校中建立良好关系- 尊重老师和同学，在学校中遵守规则和制度。
- 学会与同学友好相处，参与集体活动。
- 学会关心他人，给予帮助和支持。
五、巩固与实践（200字）1. 角色扮演- 组织学生分组进行角色扮演，模拟真实的社交场合。
中小学心理健康主题班会《保持良好的人际关系》教学PPT课件(含完整内容)
主题班会
CONTENT
01
为什么要保持良好的人际关系？
Add a title
03
实例分析
Add a title
02
如何保持良好的人际关系？
Add a title
04
总结与建议
Add a title
为什么要保持良好的人际关系？
01
01
人际关系是人与人之间的相互影响和相互作用的过程，是人生活和工作中不可缺少的一部分。
02
保持良好的人际关系，可以增进相互了解和信任，促进合作和交流，提高效率和质量，减少冲突和矛盾，提升幸福感和满足感。
03
保持良好的人际关系，也可以拓展自己的社交圈，结交更多的朋友和伙伴，获取更多的信息和资源，提高自己的社会地位和影响力。
为什么要保持良好的人际关系？
如何保持良好的人际关系？
02
尊重他人：尊重他人是保持良好人际关系的基础，要尊重他人的个性、观点、选择、感受等，不要强加自己的意志或价值观给他人，不要轻视或嘲笑他人。
总结与建议
04
保持良好的人际关系，是我们高中生活中非常重要的一项技能，它可以让我们更快乐、更成功、更有价值。
保持良好的人际关系，并不是一件难事，只要我们遵循以下几个原则：
我们就可以与同学们建立起良好的人际关系，享受高中生活中美好的友谊。
02
01
03
总结与建议
01
尊重他人
02
沟通有效
03
合作共赢
自我提升：自我提升是保持良好人际关系的动力，要不断学习和进步，提高自己的知识和能力，增强自己的魅力和信心，不要自满或停滞。
如何保持良好的人际关系？
实例分析
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“学会合作”体验式德育活动方案
桃江县浮邱山乡梅林中学吴莉萍
活动目标：通过体验活动，使学生懂得合作的重要性，增强学生的合作意识，培养学生的合作习惯，教育学生在今后的学习和生活中多与人合作，从合作中提高自己。
活动重点：通过游戏让学生充分地感知如何实现良好的合作。
活动难点：掌握合作方法，增强合作意识。
教学形式：体验式团体训练，讨论法教学时间：45分钟活动准备：幻灯片、哨子、气球、乐曲《众人划桨开大船》、课前搜集合作俗语。
体验活动过程：
一、故事导入，引出合作
1．谈话：上课前老师讲个《天堂与地狱》的故事。
2．分别请不同的学生谈听后的体会和感受。
3．引出活动课题——学会合作。
二、联系生活，认识合作
1．明白什么是合作：合作就是两个或两个以上的个人或群体，为了实现共同的目标而共同完成某项任务。
（多媒体出示）2．在平时的生活中，你有没有亲身经历过或者看到过需要合作才能完成的事情呢？好，请大家到四人小组里去交流交流。
小组长可要组织好了，让组里每个人都要说，一个人说的时候，
其他人要认真倾听，并及时补充、纠正，待会儿每组都要推选一位大家感兴趣的、说得最好的到全班来汇报交流。
（按要求分四人小组交流——推选好各自代表）刚才呀，老师看到各小组交流得都非常热烈，真好！其实，小组交流本身就是一种非常好的合作方式。
好，哪组代表先来汇报你们合作的成果？
3．各小组推选的代表汇报（从自身家庭生活、学校活动、社会实践等方面）
4．小结：相信听了大家的交流，同学们都已经明白了什么是“合作”，而且更加感受到了“合作”在我们的学习、游戏、生活中无处不在！那么，你觉得怎么合作才更能够更好地取得成功呢？
三、游戏活动，体验合作
过渡：我们一起进行三个游戏体验一下合作，看看谁最会合作！（有请主持人上场）主持人自我介绍后，将全班同学分成红、黄两队。
红、黄两队分别亮出游戏比赛的口号（红队的口号是：亲密团队，合作无间；黄队的口号是：真诚合作，共享快乐）。
1．盲人游戏游戏规则 : 在特定的位置放上一瓶水，参赛者拿围巾蒙住眼睛原地转10圈，再向前走3步。
比赛开始后，参赛者凭借另外一位队员的指挥拾取水瓶，用时最少的小组为胜利者。
红、黄队队员参赛。
主持人计分出示比赛结果。
2．双人夹球
主持人：这个游戏的名字就叫“双人夹球”比赛，（多媒体
出示：双人夹球）我们一起看比赛规则（多媒体出示：人数：红、黄员各8人方法：两人一组，用各自的后背将球夹住，以接力的形式运到终点，先运完者为胜。
注意事项：运球过程中，不能用手扶球。
比赛过程中，如果球掉了，须回到起点重新开始。
）1）主持人甲：下面我们先挑选红队和黄队的队长，好，谁来？（队长上）（分发红黄帽子）请你们俩再分别挑选七名同学作为你的队员，（队员上来以后，）请队长赶紧组织队员俩俩搭配好，站好队形。
每队的第一组同学赶紧把球夹好，做好准备，好了吗？
2）主持人乙：红、黄两队，友情提醒：运球时直线前进，运到前边的黄线时就立即返回，明白了吗？这边的同学给红队加油，这边的同学给黄队加油。
预备——（吹哨）
3）人人参与，红黄队计分评比。
3．心有灵犀——彼此默契
1）出示游戏规则
2）出示词语
3）红黄队员参赛。
4．主持人计分统计，评出优胜队，游戏结束。
（主持人回到自己座位）
四、活动分享
学生分享活动体验，然后提炼活动中获得的知识和感悟。
（此环节目的在于让组员之间通过共同交流，分享个人体验，提
升认识总结经验）赛后谈体会、感受（分别请胜利、失败的队员、啦啦队员谈各自感受）学生畅所欲言，教师适时鼓励。
五、总结收获，学会合作
同学们，通过今天的德育活动，我们互相学习，互相配合，共同体验到了合作的乐趣。
我们知道了什么是合作，该怎样良好地合作：团队目标放首位（要学会关注别人，为他人着想、为团队着想）、有效的领导、合理的计划与策略、良好的沟通、注重成员的个性与能力等。
课前，我们还共同积累了不少关于合作的俗语呢，来，共同分享一下！（多媒体出示并配乐）读一读一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。
众人拾柴火焰高。
一花独放不是春，万花齐放春满园。
人心齐，泰山移。
三个臭皮匠，赛过诸葛亮。
相信同学们通过这次合作的体验，在以后的生活中，善于合作，乐于合作。
会用“合作”这把打开成功之门的钥匙，让自己的人生变得更精彩！最后，让我们一起站起来和唱《众人划桨开大船》，再次体验合作的快乐！。