小腿粉碎性骨折术后康复训练
骨科的常见手术后康复训练方法
一四肢骨折后的功能锻炼(一) 锁骨骨折1目的：增加局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症。
2功能锻炼的方法：握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕绕环、肘屈伸、前臂内外旋（图1、2、3）等主动练习，幅度尽量大，逐渐增加用力程度。
图1握拳、分指、伸指图2 前臂内外旋转图3 腕、肘屈伸骨折后2周可增加捏小球，抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展、旋转运动（图4、图5、图6）等。
图4捏小球练习图5 抗阻力腕屈伸图6抗阻力肩外展、旋转运动骨折后3周可增加抗阻的肘屈伸于前臂内外旋转；仰卧位，头与双肘支撑做挺胸练习（图7）。
图7双肘支撑挺胸练习骨折愈合解除外固定后，应开展全面练习肩关节活动练习：站立位上肢向患侧屈，做肩前后的摆动（图8）；图8肩前后摆动患肢上举爬肩梯，抗阻牵拉肩、肘屈伸练习（图9、图10）图9 爬肩梯图10 抗阻牵拉肩、肘屈伸但在骨折2周内应避免做大幅度的肩内收与前屈练习。
3注意事项：功能锻炼时要坚持锻炼，活动幅度和力量要循序渐进。
在内固定或外固定期间禁做肩关节前屈、内收动作。
（二）肱骨干骨折1目的：增加局部血液循环，消除肿胀，加速周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等并发症；可增加两骨折端在重轴上的挤压力，防止骨断端分离，促进骨折愈合，防止脱钙。
2功能锻炼的方法：固定后即可做伸屈指、掌、腕关节活动，患肢做主动肌肉收缩活动（见图1、图2、图3）。
肩、肘关节的活动：伤后2－4周除继续以上训练外，因逐渐做肩、肘关节活动，其方法是：将健手托住患肢腕部，做肩、肘前屈、后伸，然后屈曲肘关节，同时上臂后伸（图11）。
图11肩、肘关节前屈、后伸旋转肩关节：病人身体向患侧倾斜，肘关节屈曲900以上，健手握住患侧手腕部，做肩关节旋转动作，即划圆圈动作（图12）。
图12肘关节屈曲，旋转肩关节外展、外旋运动：上臂外展、外旋，用手摸自己的头后部（图13）。
图13上臂外展，外旋双臂轮转：患肢屈肘，前臂置于胸前，掌心向后、向上；健侧上肢伸直，外展于体侧，掌心向下。
腓骨骨折康复训练6种简单方法
腓骨骨折康复训练6种简单方法腓骨骨折是一种常见的骨折类型，对于患者来说，康复训练是非常重要的。
适当的康复训练可以帮助患者恢复功能，减少并发症的发生。
下面介绍6种简单的腓骨骨折康复训练方法，希望对患者朋友们有所帮助。
第一种方法是直膝抬腿训练。
患者可以坐在床上或椅子上，保持膝盖伸直，然后抬起受伤的腿，直到大腿与地面平行，然后放下。
这个动作可以帮助患者加强腓骨周围的肌肉，提高腓骨的稳定性。
第二种方法是踮脚尖训练。
患者可以站立，然后尽量用脚尖站立几秒钟，然后放下脚跟。
这个动作可以帮助患者恢复腓骨周围的肌肉力量，增加踝关节的稳定性。
第三种方法是踩步训练。
患者可以在楼梯上进行踩步训练，先用健康的腿踩上一步，然后用受伤的腿跟随上去，再用健康的腿下来，重复进行。
这个动作可以帮助患者恢复腓骨周围肌肉的力量和踝关节的稳定性。
第四种方法是平衡训练。
患者可以站在一个稳定的平面上，尽量保持平衡几秒钟，然后换另一条腿。
这个动作可以帮助患者提高踝关节的平衡感和稳定性。
第五种方法是踝关节活动训练。
患者可以坐在椅子上，然后用脚尖画圈、做数字8等动作，这样可以帮助患者增加踝关节的活动范围，减少僵硬感。
第六种方法是腓骨按摩训练。
患者可以用手指在腓骨周围进行按摩，可以帮助促进血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬感。
总的来说，腓骨骨折康复训练是一个持续的过程，患者需要坚持进行适当的训练，同时要遵循医生的建议，不要过度使用受伤的部位。
希望以上介绍的6种简单方法对于腓骨骨折康复训练有所帮助，祝愿患者朋友们早日康复！。
胫骨骨折康复训练方法
胫骨骨折康复训练方法胫骨骨折是指胫骨骨干的断裂，常见于高能量外伤和骨质疏松患者。
对于胫骨骨折患者来说，康复训练非常重要，可以帮助患者恢复骨折部位的功能和力量，减少并发症的发生，提高生活质量。
接下来，我将介绍一些胫骨骨折康复训练的方法。
1. 运动疗法：恢复运动范围和骨折部位的力量是康复的关键。
在初始康复阶段，患者可能无法承受大强度的负重训练，因此可以选择低负荷的活动，如主动和被动关节活动、肌肉收缩训练等。
随着康复进展，可以逐渐增加负荷，进行抗阻力训练、平衡训练等。
2. 步态恢复训练：步态功能的恢复对于日常生活功能至关重要。
在骨折初期，可能需要使用助行器或拐杖来减少骨折部位的负荷。
随着康复进程，可以逐渐减少助行器使用的时间，进行步态模式的训练，恢复正常步态。
此外，坡度行走、楼梯训练等可以帮助恢复患者对不同地貌的适应能力。
3. 平衡训练：胫骨骨折后，患者可能会出现肌肉力量和神经控制的损伤，从而降低平衡能力。
平衡训练可以通过单脚站立、暂时闭眼、倒立等方式提高平衡能力。
对于高风险的患者，可以在康复医师或物理治疗师的指导下进行平衡训练，以减少跌倒和再次受伤的风险。
4. 灵活性训练：胫骨骨折后，肌肉和关节周围的软组织可能会变得紧张，影响康复进展。
通过进行热身运动和针对相关肌群的柔韧性训练，可以改善关节活动范围和肌肉的伸展性，提高康复效果。
5. 有氧训练：有氧运动可以提高心肺功能，促进血液循环，加速康复过程。
在骨折初始阶段，可以选择非负荷性的有氧运动，如水中运动、踏步机等。
随着康复进展，可以逐渐增加运动强度和时间，如跑步、游泳、骑自行车等。
6. 功能训练：针对患者日常生活中的功能需求进行训练，如上楼梯、下楼梯、起床、下地等。
通过模拟真实生活情境，在康复训练中强化肌肉的力量和控制能力。
7. 教育和心理支持：康复过程中，患者需要了解康复的重要性，遵循医嘱和康复计划。
同时，康复期间也可能面临情绪和心理上的困扰，需要适当的心理支持和鼓励。
腓骨远端骨折康复训练6种简单方法
腓骨远端骨折康复训练6种简单方法
腓骨远端骨折是指腓骨骨干末端部分的骨折，多见于高能量外伤或老年人跌倒等原因。
康复训练是恢复患者功能的重要手段之一。
以下介绍6种简单的腓骨远端骨折康复训练方法。
1. 直膝提髋练习
该练习可以帮助恢复下肢力量和稳定性。
患者可以坐在椅子上，双手扶住椅子两侧，直膝提起受伤一侧的腿，保持3秒，再放下。
每次练习10次，一日3次。
2. 深蹲训练
深蹲可以帮助恢复下肢肌肉力量和平衡能力。
患者可以站在平稳的地面上，双手扶住椅子或扶手，慢慢下蹲，保持3秒，再站起来。
每次练习10次，一日3次。
3. 踮脚练习
该练习可以增强腿部肌肉力量和平衡能力。
患者可以坐在椅子上，双脚并拢，慢慢抬起脚后跟，再缓慢放下。
每次练习10次，一日3次。
4. 单腿站立练习
该练习可以帮助恢复腿部平衡能力。
患者可以站在平稳的地面上，将双手放在身体两侧，抬起受伤一侧的脚，保持10秒钟，再放下。
每
次练习10次，一日3次。
5. 步行训练
步行是恢复下肢功能的重要途径。
患者可以使用拐杖等辅助器具，先进行室内平地的步行训练，逐渐增加步行的距离和难度。
步行时要注意姿势和平衡。
6. 柔软性训练
柔软性训练可以帮助恢复关节活动度和减少肌肉僵硬。
患者可以进行简单的伸展和放松动作，如坐位伸腿、侧弯、颈部伸展等。
总之，康复训练是腓骨远端骨折恢复的关键。
患者应根据自身情况选择适合的训练方法，并坚持定期进行康复训练，以促进康复进程。
骨折病人的功能锻炼ppt课件
减轻疼痛
适当的运动可以促进血液循环， 减轻炎症反应和疼痛感，提高生
活质量。
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案例分享
李先生的骨折康复历程
骨折原因
李先生因车祸导致右小腿骨折，经过手术治疗后 进入康复阶段。
功能锻炼过程
在医生的指导下，李先生进行了循序渐进的功能 锻炼，包括肌肉收缩、关节活动等。
康复效果
经过半年的锻炼，李先生的骨折基本愈合，关节 活动度恢复良好，能够正常行走和工作。
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功能锻炼的益处
促进骨折愈合
加速骨痂形成
功能锻炼能够刺激骨折端 骨痂的生长，加速骨折的 愈合过程。
防止骨质疏松
适当的运动可以增加骨密 度，防止骨折后骨质疏松 的发生。
增强骨骼稳定性
通过锻炼，骨骼的支撑和 负重能力得到提高，有助 于骨骼稳定性的恢复。
预防肌肉萎缩
保持肌肉力量
功能锻炼有助于保持肌肉的体积 和力量，预防因长时间卧床导致
注意安全
在进行功能锻炼时，应确保环境 安全，避免摔倒或碰撞。
在进行功能锻炼时，应选择合适 的运动方式和强度，避免过度疲
劳。
在进行功能锻炼时，应遵循医生 的建议和指导，确保安全有效。
保持适当的运动量
适当的运动量有助于促进血液循环， 加速骨折愈合。
适当的运动量有助于提高病人的生活 质量，促进康复。
适当的运动量有助于增强肌肉力量， 改善关节活动度。
的肌肉萎缩。
促进血液循环
运动可以促进血液循环，防止下肢 深静脉血栓的形成，降低肌肉萎缩 的风险。
提高新陈代谢
锻炼能够加速新陈代谢，促进营养 物质的吸收和利用，有利于肌肉的 生长和维持。
提高关节灵活度
恢复关节活动范围
胫腓骨骨折后使用外固定架和康复训练促进愈合
胫前 骨折处 以骨 折断 端为 中心， 切开 皮 )* H Y0J- 评 分标 准评 定： 优 ? $ 例 ，良! 积 性静脉炎 的发病率 均有明显 降低。
肤、皮下 组织，显露 骨折端 ，骨折端手 法 例，差 % 例。
骨折 后的 制动 可使 创伤 修复 ，但 也
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粉碎性 骨折 #E 例。
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在膝关 节以上扎 止血带 ，参 照 [ 线片，在 随访 C 个月 Z % 年， 最终结 果采用 4’-+ \ 症 ，如肺 部感染、尿路感 染、褥疮 、下肢 淤
胫腓骨骨折后使用外固定架和康复训练促进愈合
褚俊良，徐爱萍，方 军，陈景春（潍坊医学院附属青州医院 ，山东 青州 #@#"$$ G
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骨折后患者的康复 ppt课件
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7、骨折的康复--评定
感觉功能评定
1.浅感觉（痛觉、温度觉、轻触觉） 2.深感觉（运动觉、位置觉、振动觉） 3.复合感觉（皮肤定位觉、两点辨别觉 图形觉、实体觉、重量觉）
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7、骨折的康复--评定
ADL评定
影像学检查
电生理检查
感觉和运动障碍患肢进行电生理检查
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3、骨折的分类 —骨折处皮肤黏膜完整性
1.开放性骨折 由内向外形成：耻骨骨折，尾骨骨折 由外向内形成：刀伤、枪伤 特点：创口污染，易继发感染 2.闭合性骨折 骨折处皮肤或黏膜完整 不与外界相通 特点：没有污染
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3、骨折的分类
完全性骨折： 横形骨折 斜形骨折 螺旋形骨折 粉碎性骨折 压缩性骨折 骨骺分离
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7、骨折的康复—分期
根据骨折后愈合过程和临床实际
早期：消除肿胀、缓解疼痛、促进骨折愈合
中期：软化和牵伸挛缩组织，增ROM，增强肌力
后期：扩大ROM，恢复肌力，增加肢体运动功能 重新训练肢体协调性、灵巧性，促进生活和工作 能力的最大程度恢复
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7、骨折康复 --中期康复
1、增加关节活动度 1）被动关节活动 2）主动-辅助关节活动 2、肌力训练 1）渐进抗组训练 2）等张训练 3）等速肌力训练
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7、骨折康复 --后期康复
1、增加关节活动度 1）关节牵伸 2）关节松动术 3）温热疗法 2、增强肌力训练 1）抗阻肌力训练 2）等长肌力训练 3）等张肌力训练-渐进抗阻 4）等速肌力训练
胫骨骨折康复训练方法
胫骨骨折康复训练方法
胫骨骨折是一种常见的骨折，康复训练是恢复活动能力的关键。
下面介绍一些胫骨骨折康复训练方法：一、拉伸训练：拉伸训练可以帮助患者放松肌肉，缓解疼痛，提高关节活动度。
拉伸训练的具体方法有：拉伸腿部肌肉，拉伸膝关节，拉伸胫骨，拉伸足踝关节，等等。
二、力量训练：力量训练可以增强肌肉力量，改善关节活动度，提高肌肉支撑力。
力量训练的具体方法有：腿部抬腿、抬腿踢拳、腿部伸展、腿部收腿、腿部抬高等。
三、平衡训练：平衡训练可以提高肌肉的力量和柔韧性，改善身体平衡，并有助于恢复正常的行走能力。
平衡训练的具体方法有：站立一脚、跳跃、跳绳、跳步等。
四、支撑训练：支撑训练可以改善肌肉支撑力，增强腿部肌肉力量，改善腿部关节活动度，提高患者的步行能力。
支撑训练的具体方法有：单腿站立、单腿站立抬腿、单腿压腿、单腿跳跃等。
以上就是胫骨骨折康复训练的几种方法，在康复训练过程中，患者要严格遵守医嘱，按时完成训练，慢慢增加训练的强度，以达到最佳康复效果。
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小腿粉碎性骨折术后康复训练
小腿粉碎性骨折术后康复训练应包括伸展肌肉、改善关节活动度、阻抗力训练、有氧运动、肌肉力量训练以及运动平衡训练。
1. 伸展肌肉：每天应重复3-4个伸展肌肉的动作，如腿部的深蹲、哈克斯、拱门、半拱门等，以增强肌肉的伸长性和柔韧性。
2. 改善关节活动度：每天重复3-4种关节活动动作，如吸腿、屈膝关节活动、马步步行、踮脚站立等，以增加关节的活动范围和力量。
3. 阻抗力训练：每天应重复2-3趟阻力训练，如收缩肌肉、站立击球、把球传给静态对手等，以增强肌肉的力量。
4. 有氧运动：每天进行20-30分钟的有氧运动，如跑步、慢走、划船等，以增强心肺功能和肌肉耐力。
5. 肌肉力量训练：每天重复2-3组肌肉力量训练，如箭步、半俯卧撑、腹部收缩等，以增强腿部肌肉的力量。
6. 运动平衡训练：每天进行2-3趟运动平衡训练，如持平衡球站立、交叉腿步行和反向跳等，以增强运动稳定性和动作精准度。
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