舌诊与小方用药总结

合集下载

郭志辰老师空间医学小方应用——辨舌用药

郭志辰老师空间医学小方应用——辨舌用药

郭志辰老师空间医学小方应用——辨舌用药辨舌用药:三山一水一平原,三山不高,一水要润,平原不多,湿而不腻,舌尖中正,方圆形为正常舌形。

三山一水一平原,三山不高,一水要润,平原不多,湿而不腻,舌尖中正,方圆形为正常舌形。

1、舌尖隆起,心肺头部能量过高,容易暴死,九节,瓜蒌仁。

小儿多动症,阳太过。

单纯舌尖瘀滞的便稀,用瓜米、蒲公英。

舌尖缺失的,心头部能量不足,心慌气短、头昏。

炒枣仁。

桃形舌,舌尖瘀滞,心脑头能量高。

瓜米膻中低,舌尖有瘀楞的,有心结,心情不好压抑。

舌尖扁平的扁平舌,肝木犯胃,脾不运化(舌两山斜向上)。

平原大的胃肠功能都不好老胃病,偷懒、平时活动少。

舌中有坑扁平舌的大便都不好,用三、四仙先调肠胃,再用生麦芽、香附。

所谓三分治七分养:香附4 生麦芽 3 瓜米 7 独活 4 海螵蛸 3 吃一个月。

下焦推动无力的加公英中焦5 上焦 2 到背部。

独活 5 补命门火,加肉桂3 对胃酸过多效果快。

2、中焦单一平原的就用香附,胃不好的用独活4。

3、二侧高,心情不好、脾气暴躁,斜面低,心情压抑,生麦芽。

两边上翘,两肋胀满,疼痛。

用桔梗。

4、舌苔白腻,白头翁。

5、布袋舌,降肺补肾,菖蒲、瓜米、浙贝、独活。

6、舌尖瘀棱的用赤芍。

舌尖凹凸不平的胃肠不好。

7、地图舌加桂枝。

出苔慢的桂枝当归连翘。

有出血症的可用葛根、桔梗代。

8、颈椎加葛根,一个月有明显效果或治愈。

9、血友病:外焦通则全身通。

降肺补肾,半年多血痰没有了。

二边高,中间有痰楞,桔梗3 葛根 5 香附 2 白头翁 3。

10、颈椎病:葛根桂枝知母独活。

11、全身缺水用当归。

12、膻中高用菖蒲1-7;低用香附2。

菖蒲 1-30 大剂量用于癫狂杜仲1;开智菖蒲7 杜仲 1。

13、增高:1 补肾;2 加水能量阳光。

公英、生麦芽、菖蒲、独活、炒枣仁。

穿绿衣服,敲鼓。

14、幻听:香附2 九王独活。

15、上焦大面积凹陷的胸闷症状,中间有裂缝:香附4 佩兰桂枝。

上焦高厚失眠长痘:九节独活桂枝连翘16、舌根有腻白头翁;凹陷用羌活紫石英。

最全的中医舌诊图谱(一),附治疗方案

最全的中医舌诊图谱(一),附治疗方案

最全的中医舌诊图谱(一),附治疗方案舌诊图+治疗方案推荐,建议收藏。

一、气虚体质典型舌象1舌淡胖,有瘀点治法:益气化瘀通络用药:由于气虚是主要原因,可用黄芪来益气,祛瘀时可使用丹参、川芎、当归等养血活血的药物来祛除血中的瘀滞。

使用桂枝既可以温经通络,又可以通达阳气;如果病程很长,也可以加用地龙、全蝎等搜风通络的药物帮助祛除络脉中的风邪和瘀滞。

2暗淡舌,薄腻苔方药:中药以黄芪、当归、白扁豆、太子参等健脾胃养气血为主,配合使用泽泻、茯苓等化湿利水之品。

穴位疗法:可艾灸足三里、中脘穴。

3胖嫩舌,如镜面方药:常用中药主要有枸杞子、知母、黄檗、生地黄,以及太子参、黄芪、淮山药、白扁豆等。

还可以使用成药知柏地黄丸和参苓白术丸,两者需要同时服用效果才明显。

4淡暗舌,有瘀点方药:药物以炙黄芪、太子参、猪苓、茯苓、赤芍、干地黄、当归、鸡血藤、丹参、阿胶、炒白术等组方,扶正为主兼顾活血化瘀解毒,成药可以使用八珍丸和健脾益气颗粒。

穴位疗法:可以选择三阴交、昆仑、足三里等,可采用艾灸、针刺等方法,二者结合效果更好。

5舌淡胖,且苔白方药:适宜使用人参、黄芪、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、火麻仁等组方。

成药可以采用补中益气丸。

穴位疗法:常用百会、气海、大肠俞、关元、足三里等,针用补法,加艾灸。

6淡胖舌,有齿痕方药:主要采用人参、白术、茯苓、甘草、山药、桔梗、白扁豆、莲子肉、砂仁、薏米、陈皮、红枣、干姜等组方,成药可以选用参苓白术丸、健脾丸等。

穴位疗法:主要选取脾俞、胃俞、中脘、天枢、关元等穴位,针用补法,适宜艾灸足三里、三阴交等。

7淡红舌,有瘀点方药:药物以黄芪、党参、白术、茯苓、当归、远志、酸枣仁、仙鹤草、车前草、丹参等组方。

成药可服用归脾汤配合健脾益肾颗粒。

穴位疗法:宜采用乳根、肺俞、肩井、三阴交、血海、足三里、期门、膻中、关元、气海等,宜采用平补平泻的手法。

8舌淡红,苔薄白方药:主要采用白术、当归、茯苓、黄芪、远志、桂圆肉、酸枣仁、人参、木香、山药、薏米、炙甘草等组方。

空间医学舌诊小方空间医学用药之详解

空间医学舌诊小方空间医学用药之详解

空间医学舌诊小方空间医学用药之详解空间医学小方具有特点:1、药味少:每次开方3-7位药,开路为先,告别中药几千年的熬制传统,结合现代技术,中药研粉装袋开水泡服,免除熬制之繁杂。

2、药量小:每味药用量1-7克,却可以四两拨千斤,推动人体内部能量的运行3、用药准:药量准确,通过2克、4克、7克用量的把握,确保药物对人体空间能量产生不同的撞击。

4、药味淡:气味轻口感好,传统中药大多患者因口感无法接受或无法坚持治疗,造成良药苦口,医术好,但病人不医治。

5、见效快:见效迅速,在短时间内发挥最佳疗效,缓解患者痛苦,在人体空间走动迅速,归于公转6、简单易学:易学,易懂,易用,通过老师的带教,回家就能开方。

7、无副作用:不用担心药物的副作用,因小方的量小及理论的特殊性,治疗中,无需担心药物的相互作用及药物禁忌。

8、应用广:小方适应症范围广泛,几乎是全科,注重于人体全身整体调理,以恢复人体脏腑的生理功能去带动病理调节平衡,最终达到治愈疾病的目的。

适用于常见病及各种疑难病,尤其对初中期的癌症效果尤为显著。

微信:130****5188二、空间医学用药之详解我们的用药方法大体分为三步:第一步,下焦要动;第二步,上焦要清;第三步,外焦要降。

这是我们的用药原则。

下焦要动。

它是物质性的,能量物质性的。

重点在会阴,在丹田、少腹。

使每一个细胞都运动起来,它所运动辐射的能量是向上运动。

传统医学讲清升浊降,只有下焦能量向上撞击,才能达到清升,只有清升才达到浊降。

处方要掌握一定的原则:就是使物质运动起来,空间的能量撞击起来。

传统医学中讲的诸阳是什么呢?就是诸气运动。

空间医学是现代的科学、传统医学的紧密结合,空间医学认为,人体之中只有动,才能产生力度。

传统医学讲补正袪邪,补正就是补充下焦的动力,所以它也主张下焦的动。

空间医学也主张补正,但是没有讲袪邪,因为空间医学没有邪之一说。

空间医学认为新陈代谢就是补正。

那么,下焦的动力向上运动撞击,下焦空虚了,外焦的能量向下焦运行补充,起到了新陈代谢的作用。

舌诊、用药与小方

舌诊、用药与小方

舌诊、用药与小方一、舌诊的概况1、舌是五脏六腑的缩影2、舌反映人体全息(健康、性格、命运、风水),看到很多人体的信息,看到如脾虚啊寒凉啊,舌头是我们心之苗,为什么说这句话呢,舌体的灵活度与我们心脏有很大的关系,舌头的颜色、润泽,包括这个舌头吐出的这个舌神,舌神到底是哪里的神?心为五脏之君,而且心藏神,说明舌头首先是反映的一个心脏问题,如果一个人吐不出来舌头,为缩舌,魂魄散失,见缩舌者必亡。

舌头都吐不出来,说明人体的精气神完全没有了。

舌苔是一个胃气的外展,有没有舌苔和我们胃有很大关系,病重的人要注意有没有舌苔。

不能吃就不能接手调理,不然或许倒霉的是我们自己。

舌就是一个倒立的人体,舌尖对应我们的心脏,向下两侧是,肺中间是脾胃,脾胃两侧是肝胆,再向下是下焦,大小肠(丹田部位),舌根代表会阴区,生殖器周围,女同志的子宫、男同志前列腺,看图上剪头有个公转路线,舌尖入海归源,比喻成大海,舌外面就是外焦,人体的能量是如何到下焦的呢?通过公转,通过肺部而下到会阴,然后从会阴到丹田,到任脉。

空间医学调理疾病的依据是任督脉循环。

舌的中间线代表任脉,外焦是什么,外焦是舌苔。

空间医学一个特色理论就是从外焦入手,我们看舌头整体如水流,一条河流,万条河流归大海。

我们所有的河流发生任何问题都要从入海口找毛病,一个从大海从尾闾这个河流的发源地找毛病,一个是上游、一个是下游,一个是增加动力一个找出口,就能解决掉我们人体许多毛病。

什么是公转畅通?就是任脉、督脉畅通,就是我们五脏六腑产生的能量,精华,都会沿着人体后背,沿着外焦进行一个循环。

另还有一个自转的问题,何为自转,每个脏腑都有细胞群,而且本身细胞群每天都发生运动,这个运动是横向的,呈一个螺旋上升,会阴部位产生的能量,沿着我们的下焦慢慢到我们中焦再到我们的上焦,最后到达我们头部。

舌象与健康正常舌象:淡红舌,薄白苔,还要润泽,鲜活的,有生机的,发光的,发亮的,不暗淡,我们看舌头必须要知道什么是健康的舌头。

舌诊的辨证用药原理(转)小方治病之舌诊辨证与用药

舌诊的辨证用药原理(转)小方治病之舌诊辨证与用药

舌诊的辨证用药原理(转)小方治病之舌诊辨证与用药舌诊的辨证用药原理(转)小方治病之舌诊辨证与用药我们看舌苔,不要局限在这儿是什么。

这儿是心区,这儿是肝区,这儿是胃区,不要单纯的看它什么区。

我们要看前后左右的力量。

《内经》给我的启示很大。

《内经》讲:病在下,取之于上,这句话很重要。

这个舌图病在下,我们看下边舌质低洼、亏损,按传统医学讲肾亏。

按空间医学讲我们绝不按肾亏治。

我有一句话:装车不如卸车。

物质要往车上装不如卸得快,所以我们用卸车的方法。

我们在卸车的过程中,要掌握一个窍门:掌握舌是一个循环的代理。

舌根能量往上走,中间能量往上走,上部能量往后走,循环于舌根。

这是传统医学没有讲清楚的知识。

传统医学都讲看舌苔,那么舌苔究竟怎么走?就是由下而上,由上而外,由外而下补充,这就是一个整体的循环。

由于整体的循环我提出了一个观点:能量搬家。

我们人体的能量是宝贵的,哪有毒质呀?!所以宜行不宜泻。

我们把这舌上部的厚度向前走搬到后方,下部不就起来了嘛。

这不叫补肾嘛。

传统医学告诉了我们一句很伟大的话:金能生水。

这句话太伟大了。

但是有的人说不科学。

金,就是上部属肺金,肺部的能量通过背部向下走,然后补充下焦,这不叫金能生水嘛?这不叫补肾嘛?我在给郊区医院,给和平医院的大夫讲课,白求恩国际和平医院医生讲课,我提出来两个观点:槟榔是大补药,蒌仁是大补药,这当兵的搞不清楚。

说槟榔历来都是大泻药,化滞的。

蒌仁都是泻下的,怎么是大补药呢?我说任何的东西都是辩证的。

槟榔化滞,制化腐气,蒌仁泻肺,泻肺而补肾。

怎么不是大补药啊?今天的小方有很多的方应用蒌仁通大便,实质上蒌仁既能通大便,又能把上部多余的东西转到命门,增加命门的动力。

命门细胞的动力增加了肾脏就健康了。

所以蒌仁又是补药。

我们的小方不要看是低的?因为上部的压力很大。

上焦的能量不能从外焦(后背区)下去刺激命门,所以中间的压力不足是扁的。

看看这个舌苔,又和上面不一样了。

这个舌苔舌根部是腻的。

空间医学辩证小方:观舌十步小方用药

空间医学辩证小方:观舌十步小方用药

空间医学辩证小方:观舌十步小方用药《空间医学》是在传统中医的基础上,更进一步抽象、升华,不以脏腑之分为主,而着重于人体的四大空间;不以经络之说为主,但着重于人体的公转和自转;不以系统之论为主,却着重于细胞群体;不以病名为框框,以身体本身反应的症状为依据。

因此,与传统中医及现代医学的理论有所不同,前者仅起到先导、基础、参考的作用,《空间医学》在此基础上进一步升华及简明,因此易学、易用、易普及之特点。

空间医学舌诊视频:人体的舌是全身的缩影。

它反映全身的物质与能量的盛衰变化;反映物质能量的流通情况;反映身体疾病病因的处所;反映疾病形成的原因。

舌并非与人体的某一具体脏器对应,而是与人体各部位的细胞群一一对应。

舌质代表细胞内部的物质状况,舌苔代表细胞之间的能量运行状况。

因此,通过对舌形和舌质、舌苔的观察,能确定疾病的部位,疾病的性质及治疗的方法。

舌诊的理论是人体空间医学诊断的精髓,因为通过它可知人体全身的变化。

《空间医学》对舌的诊断,是在传统中医学掌握物质与能量的转化,能量撞击物质的变化,掌握人体空间能量的浓度与压力的变化。

调整治疗人体的疾病,必须从调整能量的浓度与压力入手。

空间医学舌诊拍舌要求什么是小方茶?小方是之于传统中医大方剂来定义的,是空间医学创始人郭志辰在五十余年的临床基础上,重新认识中药“药性”和“气味走向”带来的重大作用,常用中药有二十多味,遵循空间医学“清除污染,疏通河道,能量搬家,公转畅通”十六字方针,依据“抛开病名,参考症状”的原则。

每次开方3-7位药,每味药用量1-3克,却可以四两拨千斤,推动人体内部能量的运行,解决问题,所以,我们常说“小方治大病”,研粉装袋后直接开水泡服。

小方不需要传统熬制,当茶饮就可以了。

处方的方式是观舌用药。

空间医学小方,药位少、药量小、疗效好!没有中医基础,怎么开中药?没有时间熬药、药难喝无法坚持,开方再好病人不配合怎么治病?1、告别传统熬制中药方法免除熬制之繁杂,以现代技术将中药研磨成粉装袋,喝时用开水泡几分钟即可,超方便。

舌诊用药总结空间医学创始人郭志辰老师

舌诊用药总结空间医学创始人郭志辰老师

舌诊用药总结(空间医学创始人郭志辰老师)头部(舌神)及活血化瘀丹参:走胞内,增水分,疏通微循环,用于便稀。

川芎:走胞内,行气。

赤芍:破舌尖瘀滞。

九节菖蒲:减轻头部压力。

益母草:舌苔厚大内含红点。

红花:走全身胞内。

上焦桂枝:舌尖瘀滞。

瓜蒌仁:舌尖厚大,舌根不空,宣肺通便,用于便干。

浙贝:舌尖高凸干燥,缺乏津液(瘀滞不宜或配伍川芎)。

公英(胞外):舌尖瘀滞(1~2克),用于便干或正常(公英怕水)。

独活:舌尖厚大,用于外焦。

九节菖蒲:上焦中部高凸(瘀滞)。

海浮石:舌尖高厚水分多,痰积。

当归(胞内):舌尖瘀滞,用于便干。

赤芍:舌尖瘀硬。

丹参:舌尖瘀硬,用于便稀。

中焦焦三仙:中焦隆起,用于便稀。

焦四仙:中下焦高厚,用于便于。

川朴:三焦隆起舌苔。

香附(胞外):舌中隆起,舌尖不高或凹陷,用于便干或正常(香附怕水)。

白术:中焦干燥少苔,用于便干。

下焦肉桂:上焦色红下焦水湿之舌(高血压禁),用于便稀。

杜仲:舌尖厚大,舌根空虚的水湿舌苔(降血压),用于便稀。

羌活:舌质纵向瘀滞,气虚(从足向上升到头部)。

紫石英:舌根子宫部凹陷,妇科病。

白头翁(胞外):舌根厚腻湿浊污染苔,用于便稀。

蒲公英:舌根低洼,用于便干。

肉苁蓉:下焦高凸,用于老年体弱者,用于便干。

舌两边翘:桔梗(高血压禁)葛根:舌尖紧,缺乏津液,舌根水湿,用于便稀。

细胞开合:桂枝。

减少水分:佩兰.益母草(便稀)。

增加水分:赤芍.当归(便干).丹参(便稀)。

舌尖缺损:炒枣仁。

舌尖左侧高凸:夜交藤。

空间医学的处方原则:在治疗上,公转畅通是人体空间医学最根本的治疗原则,强调的是一次性的综合治疗,从头到脚,从内到外,不分区域,不分层次,从细胞到组织.器官.脏腑.系统,同时调整,统一治疗。

我们在用药上要有起点和终点,起点要动,终点要畅通,起点终点周而复始,生命存焉。

终点不要停,要畅通,能量不动了就会有病。

故在用药上要有起点和终点,使人体的运转是永不停息。

这就是空间医学的处方原则。

舌诊理论症侯3小方与舌诊

舌诊理论症侯3小方与舌诊

舌诊理论症侯3小方与舌诊表证临床症侯:恶寒、发热、头痛、鼻塞。

表证舌象特点:舌苔白、舌面多津。

表证舌诊客观化主要特点:舌上皮脱落细胞呈散在分布,总数小于36个;舌尖微循环血流流速加快,口腔PH值的均值大于7.0。

治疗参考方剂:麻黄汤或桂枝汤或桑菊饮。

里证临床症侯:高热、潮热、烦燥、口渴、倦疲无力、心慌、头昏、谵语、便秘、腹痛或呕吐泄泻。

里证舌象特点:舌苔黄,舌面湿粘或滑腻。

里证舌诊客观化主要特点:舌上皮超角化细胞增多,但仍呈散在分布,口腔PH值的均值小于6.5。

治疗参考方剂:白虎汤或清营汤或小承气汤。

寒证临床证侯:怕冷、手足凉、面白、喜热饮、尿清、便稀。

寒证舌象特点:舌色淡或淡紫,舌形紧束。

寒证舌诊客观化主要特点:舌尖微循环血流瘀率增高,舌表浅血流量减少。

治疗参考方剂:附子里中汤或小青龙汤或温脾汤。

热证临床症侯:发热、面红、口渴、喜冷饮、烦燥、尿赤便干。

热证舌象特点:舌色质红或绛,苔黄、舌面津少或干。

热证舌诊客观化主要特点:舌尖微循环血流速度较常人明显增快,舌表浅血流量增加。

治疗参考方剂:加减普济消毒饮或清热解毒汤或银翘白虎汤。

虚证临床症侯:气短无力,神疲消瘦,面色苍白、自汗、盗汗,精神萎靡、气弱懒言、心悸气短、食少便溏。

虚证舌象特点:舌色淡、少苔或无苔。

虚证舌诊客观化主要特点:舌面脱落细胞成小堆分布比例增大,舌丝状乳头和蕈状乳头出现萎缩现象,口腔PH值偏于酸性。

治疗参考方剂:人参蛤蚧散或养阴清肺汤或生脉散。

实证临床症侯:面红气粗、腹痛拒按,便秘,腹内包块。

实证舌象特点:舌色红或绛,质地苍老、苔厚、苔黄,津少、干燥。

实证舌诊客观化主要特点:舌面超角化细胞大于60%,白细胞所占百分率大于80%,舌阻抗容积波提示,舌血流量增加。

治疗参考方剂:大承气汤或小承气汤或凉膈散。

阴证临床症侯:神萎、昏迷、哭声低怯、呼吸表浅、喜热恶冷、腹部隐痛、喜热饮、面色苍白,小便清,口不渴。

阴证舌象特点:舌色淡、少苔或光剥无苔、津少。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

舌诊与小方用药总结
如舌根的舌苔很薄,传统医学认元气不足,气血不足。

泻舌尖部能量至舌根---金生水。

假如舌尖也很厚,舌中也很厚,则更不可搬舌中,而应掏空舌尖引向大海,此谓:先搬至高点。

舌前半部中间高的——石菖蒲——冲破舌尖入海口。

如果舌中间不太高,而是舌前边高——浙贝母。

如果舌前边有楞楞,大便干燥——瓜蒌仁。

舌后根低——杜仲。

舌前高舌后低——石菖蒲、杜仲。

舌前面这一片高,中间不突出,不明显——浙贝母、杜仲。

舌前边有楞楞的——瓜蒌仁1克,大便很干,瓜蒌仁2克。

舌两边高,前面不高——桔梗1克,一般可以。

舌中间高的——石菖蒲7克,直达命门处——石菖蒲2克,才到舌尖如舌尖红、紫、瘀的厉害——赤芍1克(但一切癌症不用血药,可用桂枝1克;或不动该处细胞,用冲击力冲开,则菖蒲7克、杜仲1克如舌中心高,一定将舌的前方挖空,石菖蒲也治疗中心高,也可用大贝母或桔梗。

如舌后边高,一直高到中间,如大便次数多的、稀的、晨起大便的,可不中动间,用焦三鲜各3克(小孩)5克,把后边的物质就地消化。

如大便干,则把后边的物质从肠部泻下去——焦四鲜各3克(一般量)。

如果舌苔整个都高,且大便干燥或舌苔非常大,舌燥肠部不揉动的,只要不是癌症的——当归2克、桂枝1克,则能使肠部揉动。

如果是癌症的——焦四鲜各3克、桂枝1克,照常使腹腔运动。

如果舌苔整个很厚,水湿舌苔,大便次数多——佩兰2克,桂枝1克。

依此调整水分,舌苔自下。

尽可能不用血药。

舌苔高的地方,是最显症状的地方。

药物的运用,必须掌握起点和终点,如此才能做到能量搬家。

柴胡——起于肝区周围——越膈膜至头部,故用
1克效果超过2克3克。

佩兰——用于水分多;当归——用于水分少。

无水不能行舟,故1克用量足矣。

若水泻厉害,佩兰2克即可。

若缺水,当归1克足够,大便干的厉害,当归2克、桂枝1克。

不可用量多,因为同时也改变了其他细胞的水分。

川厚朴——能使腹腔的能量运到细胞内从而减少腹腔空间的压力。

亦可使背部空间能量下降。

舌根部高厚可用之,低洼者则不用。

黄芪——从会阴向上运动,归经入肺,故治大便多、子宫下垂、消化不良、前列腺病、治疗尾闾疼痛,可治疗会阴区至足的各种病变。

人参——诸参起源于丹田向上运动。

桔梗——起于两肋至肺部,推动细胞运动,故言宣肺。

薄荷——把细胞内的热量转发到细胞外,能使肝脏细胞内的水分清亮,故传统医学认为薄荷辛凉解表。

桂枝——能使细胞开合;加赤芍——进门;加葛根——出门;加麻黄——出门。

公英——肚脐以下病皆治。

2克消散舌尖瘀滞及疏通背部。

香附——中焦满而舌尖平坦无瘀用之,从中焦越膈膜而上。

舌根比较薄,用前拉后推的方法——杜仲。

桔梗——从两肋至肩胛,常用于舌前低舌两边高。

焦三鲜——化解中焦瘀滞;焦四鲜——针对中下焦的高厚舌苔,并且年纪小的。

如是老年人要考虑用焦三鲜。

杜仲——能清亮命门至尾闾的空间。

舌根部舌苔白腻,杜仲可清其浊度。

你知道你能做到,别人觉得你也许可以做到,那么,少废话,做到再说,其他的怨气都是虚妄。

自己没有展露光芒,就不应该怪别人没有眼光。

相关文档
最新文档