民族健身操智慧树知到超星尔雅网课答案

民族健身操2019智慧树知到超星尔雅网课答案

2019智慧树知到超星尔雅网课答案大全

第1章单元测试

1、民族健身操是将和结合的创新。

答案：民族舞蹈、健身操

2、民族健身操概念中：民族健身操中是以为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的

的一项体育运动。

答案：有氧运动

3、民族健身操按常规分类可分为类。

答案：3类

4、通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了

民族健身操的特点。

答案：地域性

5、音乐是民族健身操的。

答案：灵魂

第2章单元测试

1、适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是。

答案：最高极限心率×（60%80%）

2、民族健身操的自我监督是自我评价的一种方法。

答案：运动负荷大小

3、热身运动时间应该控制在总锻炼时长的为宜。

答案：20%

4、在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循原则。

答案：安全性

5、自我监督的内容包括自我感觉和两个方面。

答案：自我监测

第3章单元测试

1、本章节赏析课所看到的几个民族中，哪一个不是云南的特有民族。

答案：藏族

2、傣族健身操（舞)中最明显的肢体特征是。

答案：三道弯

3、彝族烟盒健身操（舞）包括正弦和两部分。

答案：杂弦

4、在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和。答案：甩发舞

5、藏族民间三大舞种是。

答案：锅庄、弦子、热巴

第4章单元测试

1、彝族烟盒中的杂弦也称之为。

答案：子弦

2、烟盒舞是一种传统的民族舞蹈同时也是。

答案：国家级非物质文化遗产

3、烟盒舞一般在民族乐器的伴奏下进行

答案：四弦琴和三弦

4、彝族健身操（舞）选用烟盒舞基动作、“上通海下曲江”等动作进行创编。

答案：凤点头

5、烟盒是旧时用来的器具。

答案：装烟草

第5章单元测试

1、藏族舞从整体上看可分为民族民间自娱性舞蹈和两大类。答案：宗教舞蹈

2、藏族大多都居住在的地方，形成了与之相对应的艺术风格。

答案：高原气候

3、在藏族健身操（舞）创编过程中将元素融入其中，体现

民族生活场景。

答案：生产生活

4、下列不属于藏族舞蹈的是。

答案：乐作舞

5、藏族自娱性舞蹈分为“卓”和“ ”两部分。

答案：谐

第6章单元测试

1、傣族健身操（舞）中最常见的手式有、孔雀手式、眼式、拳等

答案：掌式

2、象脚鼓有长、中、小三种鼓形，一般用来给舞蹈伴奏的是。

答案：大象脚鼓

3、傣族舞蹈和健身操配乐采用民族乐器。

答案：象脚鼓、葫芦丝、铓

4、傣族舞蹈是以关节活动为主。

答案：小

5、傣族舞蹈动作多为动物形态的模拟和美化，其中最为流行的是

傣族的孔雀舞、舞。

答案：象脚鼓

第7章单元测试

1、拉祜族服装大都以黑布衬底，用彩线和色布缀上各种花边图案，再嵌上洁白的银泡，使整个色彩既深沉而又对比鲜明，给人以无限的美感。

答案：正确

2、拉祜族自称为的民族？

答案：猎虎

3、拉祜族民族健身操编排来源于？

答案：摆舞

4、本套拉祜族民族健身操音乐改编自。

答案：《芦笙恋歌》中的阿哥阿妹情意长

5、本套拉祜族健身操以为主？

答案：整条脊柱的活动

第8章单元测试

1、白族霸王鞭用约的空心竹或扁形木条制成。

答案：一米长

2、白族健身操中的器械是？

答案：霸王鞭

3、霸王鞭中所嵌入的铜钱代表？

答案：十二个月、二十四节气

4、本套白族健身操主旋律来自大本曲，主要的配乐是？

答案：唢呐

5、族霸王鞭民族健身操的动作特点主要有、摆、崴、跳。

答案：扭

第9章单元测试

1、民族健身操是在社会历史发展过程中产生的一种新型的项目。

答案：体育健身

2、在民族健身操编创过程中不仅要保持民族舞蹈的优秀元素，还要开拓民族舞蹈的。

答案：现代性

3、在民族健身操定义中，以民族舞蹈动作和民族素材为元素，以操化动作为基础，在民族音乐伴奏下，以（）为基本手段，以有氧运动为条件，达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。

答案：身体练习

4、在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的。答案：运动负荷

5、在民族健身操练习、锻炼时要进行。

答案：自我监督

第10章单元测试

1、2007年全国少数民族运动会中民族健身操比赛场地要求为。

答案：16×16 米

2、在民族健身操比赛中有男女比例的限制。

答案：错

3、民族健身操最后得分精确到小数点后。

答案：两位

4、在民族健身操比赛中不属于扣分项的是。

答案：运动员化淡妆

5、民族健身操的选项原则不包括。答案：地域性