我运动我健康作文(精选8篇)
运动使我健康我快乐作文（通用25篇）
运动使我健康我快乐作文在平平淡淡的日常中，大家对作文都不陌生吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。
相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的运动使我健康我快乐作文，希望能够帮助到大家。
运动使我健康我快乐作文篇1奥运会与北京拥抱，奥林匹克与中国握手——中国人的梦想终于实现了！从许海峰打破零纪录，到翔飞人一跑惊天下，中国别了“东亚病夫”，展示了泱泱体育大国的风采。
在全民迎奥运之际，作为一名小学生，没法参加奥运会为祖国争光，我能做些什么呢？我们应该开展丰富多彩的体育锻炼活动，不断增强体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，主动到操场上去，到阳光下去，到大自然中去做运动，坚持每天锻炼一小时，以健康的体魄和良好的精神面貌展示在世界人民面前，让奥林匹克精神在我们身上发扬光大，让奥林匹克圣火在我们手中传递。
这就是我们小学生最好的迎奥运行动。
春天，虽说是春暖花开，但还是非常的冷，我这个小懒虫总是不肯起床。
妈妈说，你不是说要用实际行动迎奥运吗？那咱们就从晨跑开始学会锻炼好吗？运动、健康正是奥运的一种理念，是支持奥运、迎接奥运的实际行动。
于是，我开始了晨跑。
刚开始的时候，我总想偷懒，一会说肚子痛，一会又说脚好痛。
但经过一段时间的锻炼，我吃嘛嘛香，也不挑食了，睡觉睡得跟小猪似的，感觉到自己的记东西也更快了，精神越来越好了，晨跑对于我来说越来越是一件非常快乐的事了，于是每天我都要求妈妈尽量跑远点，我跑步的速度和耐力也有了很大的进步，而且还知道了不少新鲜事。
夏天，放暑假了，一天到晚，天气真热，让我觉得无处可逃，真想去南极凉快凉快，冰淇凌是一天一个，唉！我打开电视，看到电视里很多人在游泳。
对了，中国在奥运会第一个打破世界纪录的运动员就是游泳选手林莉。
哈哈，我要做一只“清凉小鱼”，打破咱家“旱鸭子家族”的纪录。
于是我要求妈妈每天下班后到带我到湘山公园去学游泳！刚开始我只敢坐在河边用小脚丫试着玩玩水，后来看到那么多小朋友在水里不停地变换着花样在玩，于是我也穿上游泳衣，闭着眼，往水里走去，“好凉呀！”还没站稳，我就呛了一口水，嗓子眼顿时像钢针扎了似的难受，真想不学了。
运动让我快乐健康作文（通用35篇）
运动让我快乐健康作文（通用35篇）运动让我快乐健康作文（通用35篇）在现实生活或工作学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的运动让我快乐健康作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
运动让我快乐健康作文篇1“更快、更高、更强”这句奥运口号大家应该都不陌生吧？这不仅是奥运健儿们的追求，也表达了我们每一个普通人对运动的热爱与梦想。
在运动中我们挥洒汗水，收获快乐、收获友谊、收获健康。
记得三年级时我迷上了前抛实心球这项运动，特意让妈妈买了实心球，天天自己练。
幸运的是，因为我比较有力气被老师选中，有机会参加校运动会，代表班级“出战”。
这下我的干劲更大了，每天都利用午休时间，顶着毒辣辣的太阳在操场上苦练。
伴随着一身一身的臭汗、越来越黑的小脸，成绩也一点点地提高。
苦不苦，苦！累不累，累！可看到成绩，内心是快乐的。
距离比赛的日子越来越近，我们由个人单独练习改为集体练习。
训练中大家一起找缺点、一起总结经验。
相互鼓励、共同进步，为同学们不断取得的好成绩感到开心。
隔壁班有位男同学，看大家练得辛苦，经常表演一些滑稽的动作，逗得我们捧腹大笑，训练场上留下了我们一串串的笑声。
日子在一天天的苦练中过去，比赛的时刻终于到来。
站在赛场上，我们个个精神抖擞，斗志昂扬。
虽然都是竞争对手，可平时的训练早已让彼此都成为朋友。
大家互相打气，期待都能取得好成绩。
终于轮到我了，每个人有三次机会。
由于是第一次参加比赛，我的心里十分紧张。
第一、二次成绩都不理想，低于平时的训练成绩。
只剩下最后一次机会了，我紧张的腿都有些打颤。
排在我后面的“对手”看到后，上来给我一个拥抱。
瞬间，我释然了，比赛成绩固然重要，可享受比赛的过程更重要，运动的本质就是让人快乐，只要我尽力了，快乐的享受就好。
我感觉赛场上的空气不再凝固，身体也放松下来。
再次站在投掷点，我深吸了一口气，又在脑子里重温了一遍动作要领，将球高高地举过头顶，拼劲全力将球抛了出去。
我运动我健康作文
我运动我健康作文我运动我健康作文一：我运动我健康（558字）hi，大家好！我叫顾子轩，我是一个活泼开朗的孩子，有许多的兴趣和爱好。
羽毛球、乒乓球、篮球、活力板、溜冰……我非常热爱运动。
周末，我便早早地和小伙伴们约定好了，带着羽毛球拍、乒乓球拍、篮球……，二话不说，直奔学校。
来到学校后，只见操场上已是人头攒动，我们也不甘落后，立即冲上去，直奔乒乓球台。
我们在场上奋力拼搏着，你发球，我反击；你进攻，我防守；你防守，我进攻，就这样不知道多少个回合，大家热得汗流浃背也全然不知。
时间在不知不觉中飞逝，天很快黑了下来，操场上的人几乎走光了，我们才停了下来。
落日的余辉映红了我们本就通红的脸庞，我们开心地结伴而归。
学校组建了学生篮球队，我有幸成为其中的一员。
每天都坚持参加篮球训练，我的体质在一天天的不断增强，身体也越来越强壮了。
在我没有参加训练之前，体弱多病，稍不注意就会感冒发烧。
而现在我已很少出现这些情况了。
是运动让我的身体更加地健壮了，是运动让我获得了健康。
在运动中我也享受了快乐。
在参加学校篮球队的这一年多的时间里，每当打比赛时，我们全体队员的默契配合和进攻，篮球入筐的那一瞬间我们都非常地兴奋、激动和欢乐，彼此相互鼓励着。
在运动中获得了快乐，更收获了朋友间的友情。
我热爱运动，通过运动我获得了强健的体魄；通过运动我收获了快乐；通过运动我也收获了友情！运动，你还不快点参加？我运动我健康作文二：我运动，我健康（571字）俗话说的好：饭后百步走，活到九十九。
老人们很相信这句话，可我就是不信，休息日我吃完饭后，就呼呼大睡，没有多久，就明显变胖了，简直成了一头活生生的小肥猪，不仅这样，这害人的习惯还使我的抵抗力下降，经常的感冒、发烧、流鼻涕，让我根本没法子认真学习。
爸爸为了我的健康，非让我每天早上起床跑步，另外每个月只能吃一袋零食，直到身体强当壮了为止。
这些都是我很不情愿做的事情，但是也没有办法，只好硬着头皮答应了。
这一天，天刚蒙蒙亮，我就和爸爸起了个大早，从家里跑到响水大酒店广场，刚到广场，我已经上气不接下气了。
运动与健康作文600字(精选38篇)
运动与健康作文600字（精选38篇）《运动与健康》篇一运动与健康嘿，大家都知道运动对健康好，可到底好在哪呢？也许很多人就像我以前一样，只是嘴上说说，心里并没有个底儿。
我呀，以前是个超级不爱运动的人。
能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。
每次学校体育课跑个八百米，对我来说就像要命似的。
那感觉就像是有个恶魔在后面追我，我跑得气喘吁吁，肺都要炸了，腿也像灌了铅一样重。
每次跑完，我都发誓再也不要跑了。
可是，身体可不会因为我的懒惰就放过我。
我老是生病，感冒就像我的常客，时不时就来拜访一下。
我妈就老唠叨：“你看你，整天不运动，身体能好吗？”我还不服气呢，心想：“那些运动的人不也照样生病嘛。
”直到有一次，我去参加一个户外活动。
那是一次登山之旅，刚开始我还挺兴奋的，想着不就是爬山嘛，能有多难。
结果呢，没爬多久，我就累得不行了。
看着身边的人一个个精神抖擞地往上爬，我心里那个急啊。
这时候，我才意识到自己的身体有多差。
从那以后，我就开始尝试运动了。
我先从简单的散步开始，每天晚上吃完饭，就去小区里走几圈。
一开始，我还觉得挺无聊的，就像个没头的苍蝇在小区里乱转。
但是慢慢地，我发现散步的时候可以看看周围的风景，听听鸟儿的叫声，还挺惬意的。
后来，我又开始尝试跑步。
刚开始跑的时候，那真叫一个痛苦啊，感觉自己每跑一步都在挑战极限。
可是跑着跑着，我发现自己的耐力在增强，跑的距离也越来越长了。
而且，我发现自己生病的次数也越来越少了。
运动就像是一把神奇的钥匙，打开了健康的大门。
现在我觉得，运动不仅仅是为了有个好身体，更是一种享受生活的方式。
你看那些在操场上跑步的人，他们脸上洋溢着的笑容，那是一种对生活的热爱。
你说，咱们还有什么理由不运动呢？难道要一直当个病恹恹的“弱鸡”吗？《运动与健康》篇二运动与健康运动与健康，这可是个老生常谈的话题了。
可真要深究起来，这里面的学问可大着呢。
我有个朋友，他可是个运动狂。
一天到晚不是在打球就是在跑步，我就特好奇，问他：“你咋就这么爱运动呢？不累吗？”他白了我一眼说：“你懂啥，运动的时候那感觉倍儿爽，就像身体里有个小宇宙在爆发一样。
我运动我健康我快乐作文共九篇
我运动我健康我快乐我运动我健康我快乐（一）生命在于运动。
很久以前，人们为了生存而运动：打猎、耕地、挑煤……现在，人们为了健康而运动：做操、跑步、跳绳……因为健康是一切的基础，是10000000前面的“1”，如果“1”没有了，它就等于“0”。
我喜爱运动，除了跑步、投掷之外，其他都很优秀。
我喜爱运动，我在运动时会有一种快乐的感觉，仿佛将一切抛在脑后，天地之间只有我的存在。
去年，我在下沉广场学轮滑。
刚开始时，我走几步，摔一跤，十分狼狈，但我一点也不在乎，站起来后继续向前滑行，按照教练的要求，认真地做着每一个动作，直到熟练为止。
没过几天我就会滑了，而且滑得不亦乐乎。
比赛时，我们争先恐后地向前滑行，风从耳畔呼呼地掠过，那种追风的感觉是在平时难以感受到的。
除了速滑，到现在，我已经学会了不下10种花样滑法了。
每次舞动着身体，做着各种高难度动作，我都会有特别强烈的成就感。
最近，我又开始学习击剑了，初次穿上剑服，站在剑道上，我觉得自己就像一位勇士，心中充满了自信、充满了自豪。
我喜爱运动，每次运动都会令我更加健康，更加快乐！我运动我健康我快乐（二）俗话说：生命在于运动，运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。
我特别喜欢做仰卧起坐和登山。
先说做仰卧起坐吧……</font>“同学们，我们马上面临着小学毕业，也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。
这次我们可能还要考试体育项目，比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑，女生一分钟要做32个仰卧起坐。
望同学们在最后一段时间里做好充分的准备，为你们的第一步画上一个圆满的句号。
”</font>我心里想：仰卧起坐，天哪！这也太难了吧！但是我又想把句号画得圆一点，也只好每天晚上练啦！就这样，日复一日，过了有10天吧，我达到了一分钟32个的标准，就等着迎接考试，可谁知，最后也没有考，心里难免有一点小小的失落，但一想创下了自己的最高纪录，心里还是很高兴的。
还有那一次的登山：去年，爸爸说要去旅游，可是又不知去哪儿，这时，爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告，就当机立断地说：“好，我们这次就去登蒙山。
我运动，我快乐，我健康作文（11篇）
我运动，我快乐，我健康作文在日常学习、工作抑或是生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家整理的我运动，我快乐，我健康作文，欢迎大家分享。
我运动，我快乐，我健康作文1培根说：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
体弱病欺人，体强人欺病。
健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
”可见，健康是生命之本。
而可以带来健康的，是运动。
每天早晨，唤醒我的不是金色的阳光，而是楼下传来的“咿咿呀呀”的歌声和整齐的脚步声。
不知从何时有的这个习惯——每天上学时都要和晨练的爷爷奶奶们打一声招呼。
周六周日则起个大早和他们一起去晨练。
晨练的老奶奶们有的舞动着花手绢;有的拿着一把颇具古风的扇子;有的则是什么也不拿，就与自己的手一起起舞。
她们踏着拍子，灵活地扭动身躯。
长满了皱纹的脸上满是灿烂的笑容。
我则加入了长跑的那一队。
那对几乎都是上了年纪的老爷爷，可一个个都很“健硕”。
他们每天都要围着小区跑好几圈，今天也不例外。
我们匀速的跑着，清晨的空气格外清新，一下把我的睡意驱赶走了。
跑了大概有两分钟，领头的爷爷突然转过头来对我说：“孩子，生命不息学习不止，是对的。
但是，你也要记住，生命不息运动不止!运动能带来健康。
就说我吧，我天天坚持晨练，所以就算我年纪这么大了，也很健康。
连我都觉得我十分‘年轻’，像个小伙子一样!哈哈!你也要坚持锻炼啊!”“嗯。
”我点了点头，应到，“我知道了。
谢谢爷爷。
”不知不觉中，我们已经绕着小区跑了两圈。
我累得上气不接下气，可老爷爷们还是跟刚跑时一样轻松。
“孩子，要多锻炼啊!”一位爷爷说。
运动可以带来健康，可以带来快乐。
就像柯蒂斯说的：“幸福的首要条件在于健康。
”我运动，我快乐，我健康!我运动，我快乐，我健康作文2青春的脚步，快如初夏的闪电；绽放的笑容，灿若春晓之花。
我运动我健康作文（15篇）
我运动我健康作文我运动我健康作文(15篇)在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家整理的我运动我健康作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
我运动我健康作文1游泳对人们的健康非常有好处。
游泳可以减肥，让肥胖的人身材苗条，更加美丽。
游泳还可以自救，如果你不小心掉进水里，你会游泳就可以自己救自己。
我原来不会游泳，但经过努力学习，我知道怎样游泳了。
开始的时候，我看着别人游，于是觉得好玩，所以，我也下去游了，可是连站都不敢站，只能趴在岸边。
我非常失望。
于是我对救生员叔叔说：“救生员叔叔，你教我游泳吧！救生员叔叔说：“好呀!”。
于是，我按他说的做，先练习憋气。
我深吸了一口气后把头扎在了水中，等到透不过气的时候，把头抬出来。
然后练习划水的动作，两只手同时向前伸再向旁向后划，经过很多次练习后，我终于会游泳了。
但是我游的有点不好看，而且速度很慢。
我又去问救生员叔叔说：“救生员叔叔，为什么我游那么慢呢？”救生员叔叔说：“你要用力气，多练习就好了！”于是，我每次来到游泳池都用力的游着，直到游累了为止，休息完了接着游，就这样我游泳的速度提高了，游的越来越快。
现在，我已经不满足一种游泳的姿势了，我和妈妈正在研究仰泳的姿势，我想，在以后的时间中，只要我努力，我一定会成功的。
我喜欢游泳，它不仅给我带来健康，使我不容易生病，而且也给我带来了很多的快乐和自信。
我运动我健康作文2我运动，我健康，我快乐今天你运动了吗？运动是什么？运动就是物体位置的变化。
在我们的生活中，我们每天多在运动：上学在运动；拿东西在运动；甚至连睡觉都在运动。
可是，我们的身体健康吗？心里快乐吗？我们是青年，在学校里的风采是最有活力的：在运动场上跑步的我们；在教室中朗朗读书的我们；在参加某活动焕发光彩的我们，我们都很健康，我们都很快乐。
在青春时期的我们最健康、最快乐。
我运动我健康作文14篇
我运动我健康作文14篇我运动我健康作文14篇在日常的学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编整理的我运动我健康作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
我运动我健康作文1俗话说：生命在于运动，运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。
我特别喜欢做仰卧起坐和登山。
先说做仰卧起坐吧……“同学们，我们马上面临着小学毕业，也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。
这次我们可能还要考试体育项目，比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑，女生一分钟要做32个仰卧起坐。
望同学们在最后一段时间里做好充分的准备，为你们的第一步画上一个圆满的句号。
”我心里想：仰卧起坐，天哪！这也太难了吧！但是我又想把句号画得圆一点，也只好每天晚上练啦！就这样，日复一日，过了有10天吧，我达到了一分钟32个的标准，就等着迎接考试，可谁知，最后也没有考，心里难免有一点小小的失落，但一想创下了自己的最高纪录，心里还是很高兴的。
还有那一次的登山：去年，爸爸说要去旅游，可是又不知去哪儿，这时，爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告，就当机立断地说：“好，我们这次就去登蒙山。
”第二天爸爸就买了火车票，收拾好了行李。
经过火车的彻夜奔跑，我们来到了巍峨的蒙山。
一开始，我满怀信心的往上爬，爬了不到一半，我就有点不耐烦了。
“这是什么山啊！路这么长，快把我累死了！”妈妈面带微笑的对我说：“只要功夫深，铁杵磨成针。
让我们一起来加油吧！”于是，我又爬起了山，这一路上，我喝到了泉水，尝到了野果，拍到了许许多多的图片，时间不知不觉的流逝了，过了一个小时，我终于爬上了蒙山的顶端——位于海拔1003米的小象云峰。
站在了山顶，我向四周眺望，四周的一切都感觉非常渺小，我真正体会到了“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。
登山让我的腿更加有力，身体更加健康。
最重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难，有毅力才能成功。
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篇一：我运动我健康我快乐
运动、健康、快乐！生命不息锻炼不止！
本人自从2002年4月开始锻炼至今（2013年12月31日）共锻炼了2839天！2014年（1---3月份）70天还在进行中…
篇二：我运动,我健康,我快乐
我运动，我健康，我快乐
【内容摘要】
为突出“我运动，我健康，我快乐”的理念，在全校师生中积极营造全民健身的良好氛围，学校充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加各种阳光体育运动。
通过丰富多彩的体育运动，使学生意识到培养健康意识，形成体育锻炼的好习惯的重要性。
【关键词】运动健康快乐
为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。
我校为切实贯彻这项方针政策，同时也为了提高学生的身体素质，充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加丰富多彩的体育活动。
一、研究缘起
（一）国内现状：
2006年9月18日，国家体育总局、国家教育部联合举办新闻发布会并公布监测结果。
教育部体卫艺司司长杨贵仁介绍对38万多儿童青少年(学生)体质监测的结果：在学生体质健康得到继续改善的同时，耐力、速度、爆发力、力量素质却呈现下降趋势，学生超重与肥胖检出率继续增加，视力不良检出率也居高不下。
为提高全国亿万学生的身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定于4月29日在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动，并强调要认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质。
（二）临安市各小学现状
为更好地了解我市中小学生的体质健康状况，临安市教育局于2015年11月23-27日对全市中小学生体能素质进行了检测。
本次检测在检测项目上增加了视力项目，共检测了全市68所中小学，测试办法与杭州市体能素质检测办法接轨。
参加测试学生共计4456人，其中小学为四年级、六年级共计3293人。
图为临安市部分小学体质健康结果。
(三)我校现状
随着阳光体育运动的深入开展，现在越来越多的学校开始重视阳光体育运动的开展，不但有城镇学校、也同样有农村学校都陆续开展了此项工作。
我校虽为一所农村小学，但各项体育基础设施齐全，又加之学生的课余时间相对充裕，特别是午休时间（11：50-1：00），为深入贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，大力加强学校体育工作和提高学生的身体素质，我校充分利用大课间和午休时间积极鼓励学生参加各种体育活动。
图为我校2015年四年级体质健康结果。
二、核心概念的界定
（一）定义
阳光体育运动指的是为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，而掀起的群众性体育锻炼热潮。
（二）特点
1.全员性
全员性指的是面向全体学生，体育锻炼与培养的计划、实施、组织活动都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题，以全体学生体质的提高为基本立足点。
我校设置的体育活动充分考虑到每一个学生个体的差异，设置多样化的体育活动，使得每个孩子都能积极快乐地参与到体育锻炼中来。
2.全面性
全面性是指体育锻炼必须追求身心全面和谐发展，使身体形态、机能、身体素质及心理素质等方面得到全面协调的发展。
人体是由各局部构成的一个整体，各局部均按“用进废退”的规律发展，体育锻炼能促进新陈代谢的普遍旺盛，使身体各系统、组织、器官的和谐发展，达到身体相对的完善和完美。
我校组织的阳光体育活动充分考虑到这方面的因素，尽可能的选择对身体有全面影响的运动项目；另一方面，以某一方面为主，辅以其它锻炼项目，以期使学生身心获得全面和谐的发展。
3.自主性
自主性原则是以心理学原理为基础的重要原则之一。
自主性原则指的是在体育活动中发挥学生的独立性、主动性和创造性，使学生积极、主动地选择自己所感兴趣的体育活动。
我校充分考虑到学生们的个体差异，设置多样化的阳光体育活动，来鼓励孩子们积极自主选择，主动投身到自己喜欢的体育活动中去。
4.多样性
多样性指的是活动形式丰富多彩，不拘泥于某一种单一的形式。
我校的体育活动形式多样：有大家喜闻乐见的跳长绳活动，有发展学生的柔韧性、协调性和空间感的仰卧起坐运动，有热火朝天的足球活动，还有需要团队合作的拔河活动等。
体育活动多姿多彩，各个年级的学生踊跃参与，快乐地加入到体育活动中去。
三、阳光体育活动的设计与实施
（一）设计理念
1．切实性
我校为一所农村小学，学生大课间和午饭过后有充裕的空余时间，为确保学生午间活动安全、有益、丰富，学校一直在采取切实有效措施，加强午间管理力度, 探索科学管理方法。
校领导结合我校的特点，更为了丰富学生的业余生活和增强学生的体质，部署了多姿多彩的阳光体育活动。
教室里，有的班级组织学生下围棋、象棋，秩序井然；操场上，各种阳光体育活动如火如荼地进行着。
2．主体性
丰富多彩的阳光体育活动最终还是服务于学生，因此，在体育活动的设置与选择上，学校充分考虑到这一点，精心的选择并设置一些为大部分学生所喜爱的体育活动。
尊重每一个孩子，使每一个孩子都能从中找到自己喜欢的体育活动，并投身于体育活动中去。
3．目标性
（1）在校园中形成“人人有项目，班班有团队，年级有比赛”的群众性体育活动新局面。
让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
（2）培养学生树立“健康第一”的观念和终身体育的意识，养成学生每天坚持锻炼一小时的生活习惯，提升全体学生的体质健康水平。
（3）优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，同时丰富学生们的午间活动，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
（4）丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）设计内容与效果
1.仰卧起坐运动
仰卧起坐运动会锻炼学生的腹肌，让学生能更好地控制自己的身体，使学生在从事其他有氧运动和娱乐时增加体力。
仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。
并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。
在练习初期，在我校随处可见学生特别是低段学生在学习该动作时，由于腰腹肌力量较弱，为了完成起做动作，大部分学生会借助手的力量将头尽力地往前扳。
这样的做法，既降低了腹部参与工作的力量。
同时这样也很容易造成颈部肌肉的拉伤。
后期，通过老师传授学生正确的动作方法，学生渐渐掌握了仰卧起坐的正确动作，循序渐进的练习使学生能更好地控制自己的身体，进而使他们在从事其他有氧运动和娱乐活动中
增加体力。
图为学生在做仰卧起坐运动
2.拔河活动
我校积极开展各类阳光体育活动，拔河比赛就是其中之一，图为我校学生拔河比赛的照片，我校以年级为单位进行比赛。
各班级拉拉队如影而至分列两旁，裁判员的一声哨声，拉开了比赛的帷幕。
场上选手都奋力拼搏，脸涨通红，使出全身气力争高下；场外观战者助威声、喝彩声、加油声响彻天际，处处呈现出团结、协作、奋进的集体主义精神、团队精神，体现出“友谊第一、比赛第二”的竞赛精神。
整个比赛场地成为欢乐的海洋，每个人都在充分享受比赛带来的快乐。
这次拔河比赛考验着一个团体的毅力、意志及耐力，同时增强了孩子们的体质，增进了友谊，也让学生在活动中受到了集体主义和团结协作的教育，是一次很有意义的活动。
总之，拔河比赛的开展，促进了和谐校园的构建，丰富了学生课外活动，增强了班级间的交流，提高了学生的健身意识。
3.跳长绳活动
篇三：我运动我健康我快乐
我运动我健康我快乐
10月24日下午学生放学离校后，幸福街小学东操场上欢声笑语，根据学校工会的计划安排，以工会小组为单位到校园参加软式排球训练活动开始了！
学校领导非常重视教职工身体锻炼，多次亲自关注、指导此项工作，校领导身体力行，到老师中间去，同老师们一起享受软排带来的欢乐。
只见青年教师朝气蓬勃、中年教师毫不示弱、老年教师更是老当益壮，每位教师都投入到锻炼中去了！锻炼虽让人气喘吁吁，但很快乐。
跃动的排球，带走了我们的疲惫，快乐和笑容与我们如影随形。
从老师们的笑容中看到，软排这样的活动，不仅拉近了老师们之间的距离、还能缓解工作的压力，更重要是教师的身体得到了锻炼，校园氛围也更加和谐，真可谓一举多得
《我运动我健康作文(精选8篇)》。