抵抗诱惑
如何抵御诱惑
如何抵御诱惑每个人都会面临各种各样的诱惑，无论是在工作场所，还是在日常生活中，都难免会遇到各种挑战和诱惑。
如何抵御诱惑是每个人应该学会的一项重要技能。
在本文中，我们将介绍一些有效的方法，帮助你对抗各种诱惑，并成为一个更有自我控制力的人。
第一部分：认识诱惑诱惑是指外部环境和内部欲望的作用力与我们意志力的抵抗力之间的碰撞。
常见的诱惑包括但不限于：婚外情、赌博、购物、饮食、吸毒、抽烟等等。
每个人的生活中都有不同的诱惑，诱惑一旦占据我们的身心，会让我们做出许多糟糕的决定，对我们自己和周围的人带来伤害。
所以，了解和认识什么是诱惑，是我们开始抵御诱惑的第一步。
第二部分：了解自己的内心世界任何一个人在面对诱惑时，会根据自身的思维、价值观、人格、生活经历等多重因素作出不同的抉择。
通过认识自己的内心世界，我们可以更好地了解自己的优点和缺点，分辨什么是自己真正的需求和想法，有助于我们更好地应对外部环境的挑战。
第三部分：设定目标和规划计划如果你了解了自己的价值观和优缺点，就可以开始设定目标和规划计划，从而更好地达到自己的目标。
设定目标可以帮助我们更好地理解自己的期望和愿望，以及努力实现这些目标的必要步骤。
规划计划也可以帮助我们更好地了解诱惑的来源和动力，以及如何抵御它们。
例如，如果你想减轻体重，你可以规划良好的饮食计划，并将自己锁在家中，避免外出购物和进食。
第四部分：找到激励自己的方法每个人都有激励自己的方法。
有些人喜欢听音乐，有些人喜欢看电影，有些人喜欢去运动，有些人喜欢学习新技能。
找到自己的激励方法可以让我们更好地振奋精神，激发内部的能量。
当面对困难时，我们可以通过激励自己的方法，更好地保持冷静和理智，更好地抵御诱惑。
第五部分：掌握自我控制力自我控制力是一个人有效抵御诱惑的关键要素。
不同的人在自我控制力上有所不同，有些人非常拥有自我控制力，而有些人则很少。
通过制定规划，寻找激励方法以及熟悉自己的内心世界等方法，我们可以更好地提高自我控制力。
拒绝诱惑作文800字4篇
拒绝诱惑作文800字4篇篇一:[拒绝诱惑作文800字]拒绝诱惑_高中优秀谈论文800字诱惑是什么?它可以是小孩子最喜爱的棒棒糖，可以是同学们最沉迷的嬉戏，可是大人世界里的金钱、权利、名誉，可以是……对于拥有思想的人来说，有了欲望便有了诱惑的存在。
所以诱惑是应人的欲望而生，只要我们生活在这个世界上，总会有着许很多多的诱惑在我们身边，不时地挑逗、打动着我们的心弦。
但我们能就这样接受诱惑吗?不，对于全部不利甚至有害的诱惑，我们应坚决拒绝!假如刘邦在攻进咸阳后，没有拒绝金钱美女的诱惑，树立自己的良好形象，战胜项羽，那么中国历史上就少了一个宏大的封建王朝。
假如李白以违反平日之志要换取仕通通畅，中国诗歌文学中或许就少了一位豪爽奔放的宏大诗人……假如那些宏大科学家们接受诱惑，那么他们确定都不能作出如此之大的成就，那么整个人类文明就不会有如此之大的进步。
所以，拒绝诱惑，是一种极其珍贵的品质，它不管对个人，或是对整个社会，都具有极其重要的意义。
拒绝诱惑，能使你的心灵保持一份纯净与安静。
这个世界实在是太五彩缤纷，要在这样一个多变的世界中保持一颗安静的心，着实不易。
但是，有位哲人说过：“一切的罪恶都缘于人的欲望。
”所以只要消退欲望，人心自然也就安静起来。
而消退欲望，就要坚决拒绝诱惑。
所以，拒绝诱惑吧，为了心中的一片安静。
拒绝诱惑，能使你前进的步伐更加坚决。
安于安静究竟不是人的最终目标，想成为陶渊明的人只是少数。
人们总会有自己的抱负，并总想为实现抱负奋斗。
而当我们在拼搏过程中取得肯定成就时，迎接我们的是鲜花与掌声，我们会怎么做?有的人只是快速穿过这一片美景，大步向前，最终取得胜利。
而有的人则沉醉其中，不能自拔。
为什么他们的结果不同?那是由于前者坚决拒绝了诱惑，而后者则沉迷于诱惑。
他们对诱惑的不同态度，打算了他们最终的胜利与否。
所以，拒绝诱惑吧，让我们不断向前，不会停于中途。
所以，拒绝诱惑吧，不要为失去了那一点诱惑而叹息，它们并不会给你带来多余的什么。
抵抗诱惑作文素材摘抄
抵抗诱惑作文素材摘抄Resisting temptation is a common challenge that many people facein their daily lives. 抵抗诱惑是许多人在日常生活中常面临的一种普遍挑战。
Whether it's resisting the temptation to eat unhealthy foods, to overspend on unnecessary items, or to engage in behaviors that are harmful, the ability to resist temptation is crucial for maintaining self-control and making responsible decisions. 不管是抵抗吃不健康食物的诱惑，还是避免在不必要的物品上过度花钱，或者是避免参与有害行为，抵抗诱惑的能力对于保持自我控制和做出负责任决策是至关重要的。
One of the key strategies for resisting temptation is to identify triggers and develop strategies to avoid them. 抵抗诱惑的一个关键策略是识别诱发因素并制定避免它们的策略。
When we are able to recognize what tempts us and understand why we are drawn to it,we can take proactive steps to avoid those situations or find healthier alternatives. 当我们能够认识到是什么引诱我们并理解我们为什么被吸引，我们就可以采取积极措施来避免那些情况或找到更健康的替代品。
抵抗不良诱惑
抵抗不良诱惑当下，社会风气日益复杂，各色不良诱惑不时出现。
不良诱惑是指有可能对个人的身心健康、社会公德以及法律纪律等产生负面影响的种种引诱和诱惑。
这些不良诱惑的出现，既可能来自于外界环境，例如社交网络、社会恶势力等，也可能来自于自身的内在，例如贪念、虚荣以及懒散等。
在面对不良诱惑时，人们应该及时发现、防范和抵抗不良诱惑，以保护自身利益并维护社会公德。
下面，笔者就抵抗不良诱惑的有效方法进行探讨：一、提高自我意识当人们面临不良诱惑时，应该首先明确自己的价值观与追求。
自我意识是一种认识自己的能力，它可以帮助人们分析判断自己的行为是否符合自我身份、自我修养和自我追求。
如果一个人明确了自己的追求和目标，就能更好地判断一些行为是否有益于实现自己的愿望。
例如，在购物时，一些商家会通过价格战、捆绑销售等手段来引诱消费者购买它们的产品，使消费者购买一些自己不需要但价格低廉的商品。
此时，消费者就要明确自己的财务状况和消费需求，拒绝不必要的消费诱惑。
二、建立合理的价值观一个合理的价值观不仅能指引一个人的行为，还能帮助他抵制不良诱惑。
建立合理的价值观需要根据自己的性格、情感、文化以及历史经验等方面去综合分析和思考。
例如，中国古代就有“敬天爱人、勤俭持家、诚信敬业、廉洁自律”等行为准则，这些准则可以为人们确立自身的价值信念，帮助他们抵制不良诱惑。
三、寻求有效的帮助在生活中，人们面临着各种各样的不良诱惑，有些诱惑让人难以自拔，这时候不妨寻求有效的帮助。
例如，当人们无法控制自己的购物欲望时，可以寻求亲友的帮助来监督和制约自己的消费行为。
此外，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮助自己克服不良诱惑。
四、培养健康的生活方式培养健康的生活方式有助于我们保持心态平衡、提高自控力，从而在面对不良诱惑时能够更好地抵制诱惑。
具体实现，可以根据自己的兴趣爱好来选择一些有益身心的活动，例如，读书、旅游、运动等。
通过这些活动，可以让自己远离不良诱惑，充实自己的生活。
抵制诱惑高考优秀作文5篇
抵制诱惑高考优秀作文5篇以抵制诱惑为话题的高中作文篇1诱惑，像五光十色的万花筒，梦幻迷人;诱惑，像神秘莫测的月亮，变化无常;诱惑，更是孤岛沙漠中的海市蜃楼，可望却不可及。
诱惑，也许是美丽的，但也会是致命的。
因此，拒绝诱惑，踏实人生路。
历史长河里，有多少诱惑沉沉浮浮，多少英雄人物徘徊思索，选择，还是拒绝，结果固然不同。
选择诱惑，毁灭人生。
南唐后主李煜，在诗歌文学上无不精通，但身为一国之君，却终日沉浸在欢歌笑语，美酒女色之中，不理国家大事，不顾百姓疾苦，最终成了一介亡国之君，只能在西楼上低吟：“别是一般滋味在心头”。
当你选择诱惑，贪图一时之乐，最终却毁灭了自己一生再来后悔时，已晚。
拒绝诱惑，流芳百世。
文天祥在国家被灭，被他国俘获，面对着高官厚禄的诱惑时，义气凛然，宁死不屈，留下“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的千古名句，被世人称颂;陶渊明本可在官场里享荣华富贵，但他选择了的追寻本心，归隐山林，同样留下了千古美誉;三国中的关羽，一代豪杰，面对曹操的热情款待，好言相劝，即使心有感激，但也毫不犹豫地坚定自己的立场，效忠刘备，令人刮目相看……因此，拒绝诱惑，不忘初衷，即使前方路途坎坷，也能换得内心宁静。
回归现代，灯红酒绿的夜市里，嘈声喧杂的网吧中，复杂变化的公司里，无不充满着形形色色的诱惑。
新闻里也随处可见某青少年因沉迷网络，不可自拔，最终身心健康受损;某些人拒绝不了毒品的诱惑，因而家破人散;某官拒绝不了升官发达的诱惑，从而不顾法纪，走上违法犯罪的道路……生活不断，诱惑也会不断。
诱惑就像高高悬崖上那一朵白色的小花，你会忍不住去看它几眼，但当你想直抵高崖，摘取它，拥有它时，付出的代价也许将是整个生命。
生活，没有捷径，走过的路，不能后悔。
因此，在诱惑面前，我们应该学会拒绝，踏踏实实走好脚下的每一步。
以抵制诱惑为话题的高中作文篇2“远离毒品，珍爱生命”这是一句熟悉的不能再熟悉的警语，然而，却总有一些人或主动或禁不住诱惑走上黑暗的吸毒之路。
拒绝诱惑的名言佳句大全
拒绝诱惑的名言佳句1、得志时贵在清醒，失意时重在平衡。
2、廉者平安一世，贪者自毁一生。
3、理想信念不动摇，拒腐防变根扎牢。
4、一心为公是政理，贪权谋私有祸根。
5、勿以善小而不为，不以恶小而为之。
6、宁可清贫自乐，不可浊富多忧。
7、水患不除那么滔天，贪欲不敛就丧身。
8、莲，因洁而尊;人，因廉而正。
9、心正、人正、位正，正气长存。
10、花以芳香而美，官以清廉而贵。
11、洁身自好是抵抗各种诱惑的良药。
12、不要和诱惑较劲，应离得越远越好。
13、草生峰不显伟岸，松长谷底不失高节。
14、壬午年马到成功，倡廉政两袖清风。
15、以诚为人，以勤为政，以廉为官。
16、优质平安建工程，廉洁守法铸人生。
17、清正廉洁官本份，执政为民党根基。
18、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
19、倡廉不在位上下，反腐莫论事大小。
20、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
21、历览古今多少官，成由清廉败由贪。
22、建工程廉政相伴，铸人生自律永随。
23、毛毛细雨湿衣服，点点私心毁名节。
24、吃菜根淡中有味，守法律梦里不惊。
25、不作大官做大事，芳名千古永不朽。
26、自古清官民赞颂，从来污吏法难容。
27、法到严时生廉政，官到清时更爱民。
28、让廉洁铭刻人生，把清白留给历史。
29、心不动于微利之诱，目不眩于五色之惑。
30、廉而洁，一身正气;勤而俭，两袖清风。
拒绝诱惑的名言话语31、千里之堤溃于蚁穴，大好前程毁于贪欲。
32、滴水常击水滴石穿，小欲常纵欲溢自毙。
33、松竹梅，岁寒三友，廉正清，为官三要。
34、空谈反腐千言万语，不如从政一身清廉。
35、贪梦是自由的桎梏，廉洁是自由的明灯。
36、一身正气两袖清风，一尘不染克己奉公。
37、一丝不苟勤于政务，一生为民乐在其中。
38、立党为公，执政为民;反腐倡廉，功在千秋。
39、激浊扬清，为党为民;无私无畏，乐于奉献。
40、挡不住今天的诱-惑，将失去明天的幸福。
41、其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。
42、处事公平，平似水;为官清廉，洁如冰。
抵抗诱惑 培养小学生抵制不良诱惑的能力
抵抗诱惑培养小学生抵制不良诱惑的能力抵抗诱惑培养小学生抵制不良诱惑的能力随着社会的发展，小学生面临着各种各样的不良诱惑，如网络游戏、不健康的饮食、早恋等。
这些诱惑对他们的身心健康和学习成绩都会造成负面影响。
因此，培养小学生抵制不良诱惑的能力至关重要。
本文将从家庭与学校两个方面，探讨如何帮助小学生抵制不良诱惑。
一、家庭教育的重要性良好的家庭教育是孩子抵制不良诱惑的基石。
以下几点是家长们可以注意的：1. 规范家庭环境小学生的家庭环境对他们的成长有着至关重要的影响。
家长要创造一个积极健康的家庭氛围，没有不良的诱惑物品，如电视、电脑等的过度使用。
同时，家长也要自觉树立良好的行为榜样，不饮酒、不吸烟等。
2. 灌输正确的价值观家长要与孩子进行深入的交流，引导他们树立正确的价值观。
告诉他们什么是对的，什么是错的，以及如何辨别不良诱惑。
提醒他们在面对不良诱惑时要保持冷静，并告诉他们诱惑背后可能产生的后果。
3. 培养孩子的兴趣爱好通过培养孩子的兴趣爱好，让他们找到快乐和成就感。
有了正面的活动，孩子会更容易抵制不良诱惑。
可以鼓励孩子参加体育活动、艺术培训等，丰富他们的课余生活。
二、学校教育的作用学校是培养孩子抵制不良诱惑的重要场所。
以下几点是学校可以注意的：1. 针对性的教育课程学校可以设置针对抵制诱惑的教育课程，向学生传授相关的知识和技能。
通过教授如何抵制虚拟世界的诱惑、如何拒绝饮食不健康的食物等，帮助学生增强抵制不良诱惑的能力。
2. 建立社会支持网络学校可以建立一个关爱学生的社会支持网络，包括老师、辅导员、心理咨询师等。
学生可以在面对不良诱惑时向他们求助和倾诉，得到及时的帮助和支持。
3. 举办主题活动学校可以定期举办以抵制诱惑为主题的活动。
比如组织学生参观健康的饮食展览、邀请专家进行安全教育演讲等。
通过这些活动，学生可以更直观地了解不良诱惑的危害，进一步增强抵制的意识。
三、家庭和学校的合作家庭和学校的合作对于培养小学生抵制不良诱惑的能力至关重要。
我抵抗了诱惑作文
我抵抗了诱惑作文
“哎呀，那个玩具看起来好酷啊！”我站在商店的橱窗前，眼睛直勾勾地盯着里面那个心仪已久的玩具。
那是一个阳光明媚的周末，我和妈妈一起出来逛街。
走着走着，就来到了这家玩具店前。
“妈妈，我想要那个玩具嘛。
”我拉着妈妈的手撒娇道。
妈妈看了看价格，皱了皱眉说：“宝贝，这个有点贵呀，而且家里类似的玩具已经很多了。
”我不死心地说：“可是我真的很喜欢呀，就这一次好不好嘛。
”妈妈还是摇了摇头。
我心里一阵失落，真的好想得到那个玩具啊。
就在这时，我的心里好像有两个小人在吵架。
一个说：“哎呀，求妈妈再买一次嘛，说不定她会答应呢。
”另一个却说：“不行，要听话，不能乱花钱。
”我纠结极了，感觉自己就像是在一个十字路口，不知道该往哪儿走。
我站在那里，一动不动，脑子里全是那个玩具。
这时，妈妈蹲下来对我说：“宝贝，我们要学会抵抗诱惑呀，不能看到什么就想要什么。
”我似懂非懂地点了点头。
我深吸一口气，努力让自己平静下来。
我对自己说：“我可以做到的，我要抵抗住这个诱惑。
”我慢慢地转过身，拉着妈妈的手说：“妈妈，我们走吧，我不要那个玩具了。
”妈妈脸上露出了欣慰的笑容，摸了摸我的头说：“宝贝，你真棒！”
走在路上，我心里还是有点舍不得那个玩具，但同时也有一种自豪感。
我知道，我战胜了自己的欲望，我抵抗了诱惑！这就好像爬山一样，虽然过程很艰难，但当我爬到山顶，看到美丽的风景时，一切都值得了。
我想，以后再遇到这样的情况，我也一定能像今天一样，做出正确的选择！。
有哪些因素会影响一个人对诱惑的抵抗力？
有哪些因素会影响一个人对诱惑的抵抗力？一、个体心理因素诱惑对每个人来说都是存在的，不同的个体对诱惑的抵抗力也会有所不同。
以下是个人心理因素对抵抗诱惑的影响：1. 内在价值观念：一个人的内在价值观念对其对诱惑的抵抗力有着重要的影响。
那些坚守自己价值观念的人往往能够更好地抵制诱惑，因为他们清楚自己真正想要的是什么，不会被昙花一现的诱惑所迷惑。
2. 自我控制力：自我控制力是一个人在面对诱惑时能否有效地控制自己行为的能力。
对于那些意志力较弱的人来说，诱惑往往容易战胜他们的自我控制力，进而诱发一系列不当行为。
3. 抵抗压力能力：在生活中，诱惑经常伴随着压力，而一个人对压力的抵抗力决定了他是否能够成功地抵御诱惑。
那些能够有效抵御压力的人会更加坚定地抵制诱惑，不会被外界的影响所左右。
二、外部环境因素外部环境也会影响一个人对诱惑的抵抗力。
以下是外部环境因素对抵抗诱惑的影响：1. 社交圈子：一个人所处的社交圈子对其对诱惑的抵抗力有着重要的影响。
如果一个人的朋友圈中常常以不良行为示人，那么他很可能会受到不好的影响，而对诱惑无法做出抵抗。
2. 媒体影响：当今社会，媒体的影响力非常大。
电视、广告、网络等各种渠道的媒体都会传播诱惑信息，给人们的抵制诱惑带来很大的挑战。
一个人如果无法辨别媒体信息的真假，很容易受到虚假诱惑的迷惑。
3. 经济条件：经济条件也是影响一个人对诱惑抵抗力的一个重要因素。
如果一个人经济状况较好，有足够的财富满足自己的需求，他很可能能够更好地抵制种种诱惑，因为他不需要依赖诱惑来满足自己的欲望。
三、心理技巧因素除了个体心理和外部环境因素，一些心理技巧也可以帮助人们提高抵抗诱惑的能力。
以下是一些心理技巧因素：1. 认知重建：通过调整自己的认知模式，可以改变对诱惑的看法。
正确认识诱惑的本质，意识到其对自己的负面影响，有助于提高对诱惑的抵抗力。
2. 计划列出明确目标：制定计划，并将目标具体化，有助于提高自我抵制能力。
我抵抗了诱惑作文
我抵抗了诱惑作文我抵抗了诱惑嘿,伙计们!相信大家平时也会经常遇到各种各样的诱惑吧?比如在超市里看到很想吃的零食,又或是在游戏里被邀请去作弊。
面对诱惑,你们都是怎么抉择的呢?今天就让我来说说上周发生在我身上的一件小事。
那天放学后,我和小杰他们几个人一起在操场上玩耍。
突然我们发现远处有几个人影在晃动,看样子好像在做一些有趣的事情。
几个人都很好奇,于是我们互相使了个眼色,就小心翼翼地靠了过去。
没想到,那几个人正凑在一起,边低声交谈边不时吞云吐雾。
我们定睛一看,才发现他们竟然在抽烟!顿时大吃一惊,因为我们都曾被父母反复教育,抽烟对身体非常有害。
可是这些人看上去那么潇洒,就像一群小大人似的,引得我们几个小伙伴心里直痒痒。
就在这时,其中一个人突然注意到了我们,他笑嘻嘻地说:"这几个朋友也过来,一起来抽根烟,当当'大人物'?"小杰听了两眼放光,已经迫不及待地想要去凑热闹。
我正想阻止他,另一个人就把一根香烟递到我面前。
"来,抽一口,让你们也见识见识大人物的生活到底有多酷!"那人一脸挑衅的神情,让我心里不由得产生了一股无名的冲动和好奇心。
但转念一想,家里父母对抽烟可是大加斥责,万一被发现可就惹祸上身了。
再说抽烟真的会对身体造成严重伤害,我可不想糟蹋了自己的健康。
看到小杰已经快要接过那根香烟,我赶紧拉住他的手臂,摇了摇头。
几位朋友互相对视了一眼,都露出了坚定的眼神,旋即一齐摇头拒绝了对方的好意。
那几人见我们不为所动,也只好作罢。
从此后我们再无心思去接近那种诱惑了。
这件事给了我很深的启示,无论是学习上还是生活中,我们都会遇到各种各样的诱惑,要时刻保持谨慎和警惕。
一旦被诱惑蛊惑了心智,很容易做出一些违背道德和伤天害理的事情。
所以我们一定要有清醒的认知能力,坚定自己的意志,坚持正确、正义的原则。
只有做到了主动远离和抵制诱惑,我们才能真正地活出自己最本真的人生。
希望所有人都能保持理智和自律,永远不为诱惑所迷惑和玷污。
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抵抗诱惑
有没有这样的时候，你想减肥，却无法控制住对美食的诱惑；你想学习却无法抵御住各种娱乐那可怕的致命的吸引；你能控制住对陌生人的情绪，却无法阻止自己对父母大声喊叫。
你每一天都告诫自己要认真工作学习，却每一天都浑浑噩噩，每天都哀叹自己效率的低下，意志力的薄弱！
到底是哪里出了问题让我们每天都在重复昨天的错误，在堕落的泥潭里越陷越深无可自拔？我们真的还有救吗？
可怕的“道德许可”
其实，我们真的没有自控力吗？真的缺乏意志力吗？说穿了，其实，我们并非缺乏这些东西，我们只是有意识地选择了在诱惑面前屈服。
为什么我们无法坚持下来，向诱惑屈服了？
普林斯顿大学心理学家贝努尔莫林曾经做过这样一项实验：他给了两组不同的命题给不同的学生。
第一组命题：命题一：大多数女人真的不聪明。
命题二：大多数女人更适合在家里看孩子，而不是出来工作。
第二组命题：命题一：有些女人不聪明；命题二：有些女人更适合在家看孩子。
很明显第一组命题带有明显的妇女歧视，所以引起调查学生的的强烈反对；而第二组命题则中立一些，下面分别参加了两组命题判断不同的人去参加同样的一个招聘面试。
结果可能与你想象的大相径庭，参加第一组命题猛烈反对妇女歧视的人在录用的过程中却有更多的性别歧视，很少录用女性；而参加第二组命题的人则表现出了中立。
按照常理，我们表达出一种态度后，更可能按照这种准则行事，但这项实验好像出现了例外。
为什么呢？这就是心理学上所谓的“道德许可”，第一组学生在明显表现出反对种族歧视后，觉得自己获得了道德许可证，所以会自我感觉良好，这时候会更相信自己的冲动，而这种冲动会带着你去做坏事。
如果你还不明白的话，给你举个简单的例子，想要减肥的人如果运动了一早上，他很可能中午会吃一些炸鸡，薯条具有高蛋白的食物作为对自己的奖励。
实际上吃这些食物无异于将自己的减肥计划给毁了。
当我们往一个目标开始奋进，每前进一小步，感觉自己进步的时候总会想让自己得到奖励，得到补偿，正是因为这种冲动常常让我们失败。
因为当我们取得进步时，总会获得道德上的优越感，这种优越感的取得会让自己不会质疑自己的冲动，忘掉自己的目标，不知不觉地向诱惑屈服。
这种现象遍地都是，比如说：你想考研，第一天，你奋战了一整天，第二天早上，你不想起床时，你会告诉自己：昨天，我那么勤奋，今天早上偷点懒也没什么，实际上这就是你滑向深渊的第一步。
我们经常会掉进这样的陷阱：我们已经这样好了，应该得到一点奖励。
我们已经这么努力了，现在玩一会应该没事。
事实证明，这种魔鬼的想法会一下子打碎你天使一样的计划。
■解决方法：
不要让自己感觉良好，忘掉那些能让自己堕落的借口，而要永远记住当时自己要做这件事的理由，当你减肥取得进步时，那不是你开始吃高热量食品的借口，记住自己，减肥的理由：拥有一个健康，苗条的身体。
向那些短期诱惑说不。
李敖有句话形容这个是相当精当的：不吃苦，吃苦一辈子；会吃苦，吃苦半辈子。
所以在短期诱惑与长期利益之间学会取舍。
“明日复明日，明日何其多”
你今天没有锻炼，你告诉自己，你明天会把今天所有的锻炼补上，并且会加倍，你晚餐会吃那些更高热量的食物。
你想很好的理财，你告诉自己今天就买最后一条裙子，以后三个月再也不购物了。
你想开始学习，你告诉自己，我就最后堕落这个周末，星期一开始学习，实际上非常大的可能是星期一你也一样堕落下去。
我们对未来高度的乐观允许了我们当前的放纵，实际上，我们对未来不是一般的乐观，但在现实里，未来和现在你正在做的没两样。
麦迪逊威斯康辛大学的两位市场营销的教授曾经做过一个调查，以此来证明，我们大脑这种自欺欺人的手段。
他们调查了那些买健身器材的人，实际上，那些健身器材买回去大部分在地下室里落灰，但调查中发现，那些买的人对自己将来会锻炼的次数明显有过高的乐观的估计。
实际上，这个问题相当好理解，你以前从不锻炼，你买了健身器材后，你就会挤出时间锻炼？人都是有惯性的，大部分的时候，明天都是在重复今天的生活，不会有太大的改变。
也就是说，当你许诺明天会加倍锻炼以弥补今天的不锻炼的时候，很可能明天和今天是一样的，你不过是以对未来的乐观来寻找一个借口以麻痹自己来寻求当下的放纵。
■解决方法：
不要对未来过于乐观，明天和今天一样，不要给自己找任何借口，任何一个小的借口都像潘多拉的魔盒，打开来就不可收拾。
不要被那些“光环”给骗了
你会为环保买单吗？研究表明，当人们在植树节植树之后，反而会心安理得使用哪些会污染环境的产品。
幼儿园为了不让家长晚接孩子，向每个晚接孩子的家长收取费用，结果这条措施出来，晚接孩子的人反而更多了。
为什么？
当你为环境做过一些好事之后，你会感觉到的高尚，获得了绿色许可，所以，研究发现，每年向环保机构捐助大量善款的企业，往往过后会更大量地向大自然排放污水。
简而言之，就是绿色消费的美德让他们为自己的说谎和盗窃找到借口。
幼儿园的事情也是一样，家长付完钱之后会感觉心安理得，不再有道德上的负罪感，这会让他们更加放纵。
所以，不要被这些“光环”给骗了。
■解决方法：
扪心自问，自己最需要的是什么？不要被那些标签光环绑架自己，你现在做的好不是你开始放纵的借口。
要想变成更好的自己，必须让自己变得更理智。
（资料来源：腾讯，有删改）[心灵咖啡网微信。