网球正手击球步法的技术分析要点
网球初学者的正手七步教学法探析
网球初学者的正手七步教学法探析网球是一项受欢迎的运动项目，它不仅能够锻炼身体，还能培养个人的耐心和团队合作意识。
而在网球中，正手是最常用的一种击球方式。
下面我将分享一种适合网球初学者的正手七步教学法，帮助初学者掌握正确的击球技巧。
第一步：站姿调整正确的站姿是开始练习正手的重要基础。
站在球场中间，双脚自然分开与肩同宽，身体稍微前倾。
保持身体的平衡，使重心稳定。
两臂自然垂下，拿着球拍。
第二步：握拍方法正确的握拍方法对于正手击球至关重要。
推荐使用东方握法或大西洋握法。
东方握法是将拇指放在球拍把手一侧，然后将其他四根手指握住球拍把手；大西洋握法是将拇指放在球拍把手的同侧，然后将其他四根手指握住球拍把手。
初学者可以尝试两种握拍方法，选择适合自己的方式。
第三步：身体转动当准备击球时，先将身体转动，身体的肩膀和腰部要与击球方向保持一致。
在转动时，注意保持身体的平衡，不要造成过度扭转。
第四步：拉臂动作拉臂动作是正手击球中非常重要的一步。
在拉臂动作中，将球拍从身体的后侧快速向前拉。
手臂的运动要自然流畅，并且要练习将球拍从地面上划过的动作。
第五步：上旋动作正手击球时，应该有上旋的动作，这样能使球在空中保持一个曲线，降落时更加稳定。
练习上旋动作时，把球拍的正面朝下，快速拉动球拍，并尽量提高拇指和食指的顶点，使球拍抬高。
第六步：击球点选择击球点选择是正手击球中很关键的一步。
一般来说，击球点位于球拍的中心部位。
初学者可以尝试在靠近身体一侧击球，这样可以减少击球时的失误。
第七步：后摆动作正手击球后，应该保持平衡并且做好准备下一次击球的动作。
后摆动作是将球拍向后摆动，并且保持肩膀和腰部的转动。
这样可以为下一次击球提供更好的准备。
这是一种适合初学者的正手七步教学法。
初学者可以通过这种方法来掌握正确的网球正手击球技巧。
除了这些基本步骤，还需要不断地练习和实践，才能真正掌握网球的正手击球技巧。
希望这篇文章对初学者有所帮助。
网球初学者的正手七步教学法探析
网球初学者的正手七步教学法探析
网球是一项受欢迎的体育运动项目，但是作为初学者却不太容易掌握。
其中最基本的技术包括正手、反手、发球、截击等。
本文将探讨网球初学者的正手七步教学法。
1. 直立马步
正手的速度和力量来自于脚部的稳定性。
直立马步即是快速、平稳地将一只脚向前踏出一步，同时将重心转移到前脚。
在正手动作的开始，要保持稳定。
2. 击球位置
在准备击球前，确定球的位置，身体应该面向打球方向。
球出现时，通过观察球的落点和速度，确定击球位置。
3. 准备击球
准备击球是将网球拍面向前伸，手肘向上挥动。
拍面应该与地面垂直。
身体重心转移到前脚并保持稳定。
4. 上摆
在击球过程中，应该从后向前上摆球拍，同时将身体重心转移到后脚。
拍面就像太极拳一样，应该像抹桌子一样快速地往前上摆球拍。
这种动作是为了积累能量，以便将其释放在下一步动作中。
在击球时，应该将球拍斜切到网球上，同时将身体重心转移到前脚。
手臂应该伸直，以便进行最大限度的发力。
6. 缩回
在击球之后，应该缩回身体，以便更好地准备下一步移动。
手肘和球拍应该回到身体的前部。
这是避免挂球的重要一步。
7. 移动
最后，重心要回到两脚之间，准备接下来的球。
如果移动步骤不良，就不会有足够的时间准备下一步。
网球正手七步教学法能够让初学者更好地掌握正手基本技术。
几次训练后，他们就能够制定自己的风格和信仰，成为真正的网球高手。
网球正手击球方法
网球正手击球方法网球正手击球是网球比赛中最常用的技术之一，也是高水平球员必备的基本击球技术。
下面将详细介绍网球正手击球的步骤和技巧。
一、准备姿势：1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
2. 握拍方式：以右手为例，右手将拍柄握住，手指分开扣住拍柄，让手臂自然放松。
3. 身体转向：面对球场，将右侧脚稍微向前迈一步，全身准备好迎接球。
二、击球过程：1. 准备击球：当对方击球过来时，先依靠运动做出反应，迎球时退后半步，胸部稍微略低。
2. 摆动动作：随着球的下落，开始向前迈动，并将右手挥动起来，拍头稍偏上。
3. 迎球环节：- 起手：将球拍抬至与肩平齐的位置，手臂要伸直，手腕稍微向后拉。
- 拍球点：当球接近身体正中央时，开始将拍头向前出击。
- 出击点：当球接近身体稍远时，手臂开始顺着球的方向旋转，同时，手腕开始用力向前伸直，拍头在接触球的瞬间借助手腕将球打出。
- 出拍：球接触拍头后，手腕保持伸展状态，拍头继续向前推进，保持控制球的力量。
三、技巧要点：1. 眼球追踪：始终保持准备击球时的目光，追踪球的移动，提高击球的准确性和正确性。
2. 上身配合：身体在击球时应该有相应的旋转，臀部、肩膀和腰部应该配合使用，给予击球更多的力量。
3. 注意力转移：在击球时，注意力应该从对方的前场转移到网球，集中精力于准确的挥拍。
4. 手腕控制：手腕是正手击球中非常重要的因素，手腕的正确使用能给击球增加更多的旋转和力量。
5. 节奏感掌握：在击球过程中，要充分利用节奏和动作流畅的感觉，发力点和手腕控制要有良好的协调性。
四、练习方法：1. 基本击球练习：在学习网球正手击球时，应该从简单的基本击球开始练习，通过不断练习击球的姿势和动作，逐渐提高技巧水平。
2. 靶心练习：在练习击球时可以设置一个靶心，比如球场的墙面或者专门的靶标，通过击球命中靶心来提高击球的准确性和力度。
3. 技术训练器械：可以使用一些专门的网球训练器械，比如挂球器、反弹墙等，来提高击球的综合能力和手腕控制能力。
网球比赛中的正手击球技巧
网球比赛中的正手击球技巧网球运动是一项受欢迎的体育项目，而正手击球是球员在比赛中最常用的击球方式之一。
掌握良好的正手击球技巧能够帮助球员提高击球准确性和力量，使他们能够更好地应对各种比赛情况。
在本文中，将介绍一些关于网球比赛中的正手击球技巧。
1. 准备姿势在准备开始正手击球之前，正确的准备姿势是非常重要的。
球员应该保持身体平衡，脚踩在指向击球方向的一条直线上。
双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，使球员能够更好地迅速移动并保持平衡。
同时，球员应该保持上身的放松和稳定，以确保能够利用身体的力量来进行击球。
2. 击球动作在进行正手击球时，球员需要注意以下几个关键点来确保击球的准确性和力量。
首先，要确保在击球之前转移体重到前脚，将重心前倾。
然后，球员应该拉起网球拍，将其置于横向方向上。
随后，用上臂的力量推动球拍向前，以产生击球所需的力量。
球员还应该确保手腕柔软，并在击球过程中用拇指和食指握住球拍握把，以确保稳定的握持。
3. 击球点在正手击球时，球员需要注意正确的击球点。
击球点通常位于球员身体前方，接近侧腰线或正对身体中心线。
通过将击球点放置在前方，球员能够更好地利用身体的力量，同时也使击球更具准确性。
这个击球点的选择关键取决于球的高度和速度，球员需要根据具体情况进行调整。
4. 上旋效果在进行正手击球时，球员还可以通过施加上旋效果来使击球更具挑战性。
通过在击球时从下向上切球，球的旋转将使球在着地后的弧线更高，给对手制造更大的困扰。
为了实现上旋效果，球员应该在击球时带着手肘自然地向上旋转球拍，并使用手腕的运动来加强旋转效果。
5. 运动与节奏在网球比赛中，运动和节奏是至关重要的。
球员应该灵活地运动，根据球的速度和位置调整自己的站位和击球位置。
同时，球员在进行正手击球时应保持良好的节奏感，不要过于追求力量而忽视击球的准确性。
通过稳定的节奏和良好的运动，球员能够更好地处理各种击球情况。
总结起来，通过掌握上述的网球比赛中的正手击球技巧，球员可以提高击球的准确性和力量，并具备更好地适应各种比赛情况的能力。
网球正手击球技巧
网球正手击球技巧网球是一项健康、有趣且受欢迎的运动。
而正手击球是网球比赛中最基本和最重要的技巧之一。
下面，我将为大家介绍网球正手击球的技巧和要点。
一、站姿与握拍方式在准备击球时，站姿和握拍方式是非常重要的。
站立时，双脚稍微分开与肩同宽，脚尖微微外展。
身体保持平衡，重心放在脚掌上。
握拍方式应该是半西式握法，即手掌与拍面垂直，手指紧贴拍柄，大拇指放在拍带下方。
这种握法可以提供更好的力量和击球控制。
二、挥拍动作挥拍动作是一个合理、流畅的击球过程。
击球前，通过转身面向球场。
随后，以正面肩为轴心，另一只手臂拉伸后摆，准备击球。
接下来，以肩关节为中心，将手臂往前摆动，同时腰部和臀部也要跟着转动，最终完成完全地挥拍动作。
这一过程中可以将体重转移到前脚，并且击球时要用上全身的力量。
三、击球点的选择网球的正手击球有不同的击球点选择。
通常情况下，当球在身体的正前方较近时，击球点应稍微靠近自己。
当球在身体的正前方较远时，击球点应稍微向前延伸。
当然，击球点的选择也要根据不同的战术需要进行变化。
四、击球时机与力量控制在网球比赛中，选择合适的击球时机和控制击球的力量非常重要。
当球向你移动时，击球时机通常是球即将到达身体前方时。
在击球时，你可以利用旋转和挥拍的力量来控制球的弧线和速度。
力量的使用要根据对手的位置和球的速度来决定，不同情况下选择适当的力量控制，可以达到出球准确、稳定和有力的效果。
五、注意击球的方向与角度在正手击球中，击球的方向和角度直接影响球的落点。
当你想将球发往球场的左侧时，拍面应稍微朝向左侧。
同样地，当你想将球发往球场的右侧时，拍面应稍微朝向右侧。
在击球时，要注意拍面与落点之间的角度，以便控制球的弧线和强度。
六、注意身体平衡与视线在击球过程中，保持身体的平衡和注视球的轨迹非常重要。
要通过稳定的站姿和适当的体重转移来保持身体平衡。
同时，保持视线集中于球的运动轨迹，以便更好地控制击球的方向和力量。
综上所述，网球正手击球技巧是通过正确的站姿和握拍方式、合理的挥拍动作、选择适当的击球点、控制力量和角度以及保持身体平衡和视线集中来实现的。
正手击球动作要领
正手击球动作要领正手击球是网球运动中最基本的技能之一，掌握好这一技巧对于成为一名优秀的球员至关重要。
本文将详细介绍正手击球的动作要领，帮助您更好地掌握这项技能。
1. 准备姿势在准备击球前，您需要站在基线上，脚距离稍微比肩宽，双脚与肩膀平行。
然后将球拍握在手中，手掌握住球拍的把手，手指自然张开，手肘弯曲，将球拍架在身体前方。
同时，头部保持朝前的姿势，视线注视着球。
2. 转身挥拍当球向您飞来时，您需要快速转身，并将球拍向上挥起。
将您的左脚朝着击球方向踏出一步，同时将右脚跟转向到侧面，膝盖微弯。
接着，用手抬起球拍，手臂呈弯曲状，握紧球拍把手。
3. 击球在您完成了转身挥拍的动作后，就可以开始击球了。
用手臂和肩膀的力量将球拍向下挥下去，并顺势跟随球的运动，延伸您的胳膊。
同时保持肩膀和身体的稳定，手腕略微甩动，这样能够获得更大的击球力量。
4. 视线跟随球在您完成了击球动作后，需要立即转移视线，注视着球，预判着接下来的球路。
为了更好地跟随球的运动，您需要立即向前走出一步，保持身体平衡。
5. 完成回收动作完成击球后，将球拍从胳膊延伸的位置带回到身体前方，并让其在耳部处停留一会儿。
这样做可以缓解肌肉的压力，同时准备接下来的击球。
总结：正手击球动作要领包括准备姿势、转身挥拍、击球、视线跟随球和完成回收动作。
通过掌握这些技巧，您可以在比赛中更准确、更有力地击球，成为一名优秀的网球运动员。
记住，在练习过程中要始终保持耐心和恒心，只有不断地反复练习才能够不断提高自己的技能水平。
网球正手击球基本动作探究
网球正手击球基本动作探究一、击球准备在进行正手击球之前，首先需要进行击球准备。
在准备击球时，击球者需要站在球场的基线附近，双脚分开，身体保持稳定。
持拍手握住网球拍，拍面朝前，拍柄握紧但不要过紧，以便能够灵活挥拍。
准备击球时，需要将拍面提前向后摆动，将身体的重心向后转移，以便能够更好地迎接球。
二、击球动作1. 步伐在进行正手击球时，步伐是非常重要的。
击球者需要在击球前做好站姿准备，随着对方球员发球，击球者需要利用脚步迅速移动到击球位置。
移动时，先跨出一小步，然后将另一只脚跟随着移动，同时身体重心向前转移，以便更好地掌握击球时机。
2. 挥拍动作正手击球的挥拍动作包括摆拍、击球和收拍三个阶段。
在摆拍阶段，击球者将拍面向后摆动，同时身体的旋转带动拍面的摆动，以便为后续的击球做好准备。
在击球阶段，击球者需要以拍面对准球，挥动拍面击打球。
在击球时，要注意调整好击球的时机和力度，以便能够将球击飞或者击回对方场地。
在收拍阶段，击球者需要将拍面收回，让球进入自己的控制范围内。
以上就是正手击球的基本动作。
需要注意的是，挥拍动作需要与步伐配合，通过不断练习才能够驾驭得当。
正手击球时需要保持身体的稳定，手臂的力度和拍面的控制都是需要不断练习的。
三、技术要点1. 用力来源在进行正手击球时，用力来源于腰部和腿部。
击球者需要通过腰部的扭动和腿部的发力来挥动拍面，以及给球以力量。
手臂和手腕的配合也是很重要的，要保持手腕的柔韧和力度，以便更好地控制球的方向和落点。
2. 击球时机在击球时需要掌握好击球的时机，要根据对方球员的发球速度和球的运动轨迹来进行预判。
在击球前要对球做好预判，并且通过身体的旋转和腿部的发力，以及手臂和手腕的配合来完成击球动作。
3. 控制击球方向正手击球时，击球者需要灵活控制拍面的角度，以便能够将球击向对方场地。
在击球时，要注意用力的方向和力度，以便控制球的方向和落点。
通过练习，击球者可以掌握更多的技巧，来完成更为复杂的正手击球动作。
网球正手击球指导
网球正手击球指导网球是一项受欢迎的运动项目，它不仅能够锻炼身体，增强体质，还能培养团队合作意识和技战术思维能力。
而网球的正手击球技术则是打好网球的基础，下面将为大家详细介绍网球正手击球的指导方法。
一、准备姿势在准备姿势中，我们需要注意以下几点：1. 站立姿势：双脚与肩同宽，身体略微侧向。
保持身体平衡，重心位于前脚掌上。
2. 持拍姿势：持拍手应稳定，握拍的感觉要轻松而舒适。
大拇指放在拍把上方，食指和中指握住拍把，其余手指自然放松。
二、回击球动作接下来是进行回击球的动作，需要注意以下几点：1. 准备摆动：将拍头提起至与网球稍高的位置，收回拍头，并同时向后转动上躯干。
2. 下压球拍：当球落在合适位置时，用含能的手臂下压拍头，拉开拍头与身体间的距离。
3. 转动身体：随着拍头下压，身体开始转向正面，同时，腰部和肩膀也要转动。
臀部稍微后退，保持身体稳定。
4. 击球动作：在拍头接触到网球时，以略微向上的姿势击球，向前方带动拍头击球。
5. 动作完成：击球后要保持平衡，身体重心前移，准备迎接对手的回球。
三、技巧要点在进行网球正手击球时，还有一些技巧要点需要注意：1. 注意球的高度：根据球的高度来选择击球点，一般来说，球在腰部附近击球最为合适，可以发挥最大的击球力量。
2. 控制击球力度：根据对手的发球力量和球的快慢，合理控制击球力度。
击球时要保持手、臂、腰、腿的协调运动，将身体的力量转化为击球力量。
3. 打角度击球：在比赛中，合理利用球场的角度来击球，可以给对手制造麻烦并获得较好的进攻位置。
4. 提前判断球的方向：通过观察对手的身体动作、球的旋转和速度等来判断球的方向，提前做出准备，以便更好地击球。
5. 练习反弹球：在训练中，可以请教练或者与其他球友进行反弹球的练习，提高击球技巧和反应速度。
四、技术训练为了提高正手击球技术，可以进行以下训练：1. 基本击球练习：通过与教练或球友进行基本击球练习，熟悉击球动作的每一个环节，并逐渐增加击球难度。
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网球正手击球步法的技术分析要点
网球的击球脚步分正手击球和反手击球，而正手击球步法中的开放式步法以及关闭式步法是运动员主要动作步法的关键所在。
接下来是店铺为大家带来的网球正手击球步法的技术分析，希望能帮到大家。
网球正手击球步法的技术分析
网球正手击球步法的技术分析一、开放式步法
随着对网球技术水平的更深更广阔的钻研，人们发现不管在平时的运动训练中还是在比赛时，打球时每节省一步，技术动作需要的时间每节省一点都对出球效果都有很深远的影响。
而开放式步法在节省步数上很有优势，为下一个球的到来准备了充裕的时间，因为开放式步法在拉动球拍之前可以先不用上步，挥拍击球的范围更是远远超过闭合式步法击球，也不用再击打完网球后快步跟上和调整回原来的位置。
在现代世界网坛高手中，运动员越来越高效的完成了自己的技术动作。
所以高手一般都愿意使用方便节省时间的开放式步法。
在正拍击球时，开放式步法即为两脚平行站立，以右脚掌为轴，转胯转体形成击球步法。
因为能很好地发挥腰腿力量，开放式步法的击球力量大且速度快。
网球正手击球步法的技术分析二、关闭式步法
关闭式步法的步骤：引拍动作是当球飞来要落在身体左边时，左脚退一步并且转动身体90度，左脚为重心落脚点。
接着为击球动作，右脚放在地面后左脚向前方45度迈步，挥动球拍击打网球，后两脚保持同一水平线为下一轮打球做好准备。
因为当后摆的动作更加到位击球的力量才能更大，所以这种步法的优点就在于能够更加简单方便的完成后侧动作。
为了出球时有一定的冲击力和杀伤力，关闭式步法在击球时借助重心的向前方转移，通过惯性和自身重力击出球，时间极短速度极快，容易让对手猝不及防。
这种打法对于上网发球以及主动上网接球的选手非常实用。
网球正手击球步法的技术分析三、开放式与关闭式步法的对比
利用开放式步法时，由于在运动员击球之前，其身体从腿部到肩膀都做出了较大幅度的转动积累了很多能量，上体约转动180度，因此出球力量很大，能量瞬间得以放出，这样对击球速度的提高也有益。
这样的转动角度是关闭式步法的两倍，腰部和大腿的肌肉群也能充分发挥作用。
开放式步法则可以很轻易的在击球过程中给球施加上旋，而且其跑动范围也要大大的小于闭合式。
同时，它节省步伐和体力可以利用身体的旋转，带动腿，腰和手臂依次发力，从而击出更有威力的回球。
正手开放式步法挥动球拍是人体的平移动作不多，而随腿部的转动成分较大，球拍的转动半径远大于身体的转动半径，于是拍头的速度和力量远远大于关闭式步法，这样就能充分发挥开放式步法的大角度挥动球拍的路线优势。
闭合式步法要求运动员有较高的技术水平，因为击球动作需要的时间很少，而闭合式步法对虽然力量不小且威胁较大，但是不容易打出带上旋的球，所以就要做好击球点比球高的准备。
这种步法让学员对球的控制能力降低，回击低球很不容易，对于高速落地球也很难处理。
关闭式步法主要适用于在接球防守时击出已经离身体侧面很近的球。
网球正手击球步法的技术分析四、步法动作技术的运用
为了表现出色的网球效果，运动员就需要选择合适的方式与机会移动到正确的位置并找到确切的击球点，把球击打出去。
所以重心的移动就成为重中之重。
一个脚站稳了方向对了，然后跨出另外一只脚，就能击出正手球，且要保持双脚分开站立，这样比双脚并拢姿势更方便击球。
这样看来，保证重心平稳就变得很值得注意，因此，一个手挥动球拍另一只手就要随时保持身体平衡。
常用的步法中，当球来时，脚步保持小碎步，眼睛盯着球看，当球慢慢逼近时，改为大跨步跨向落球点，当球落下时，又变为小碎步，最后击球成功。
打网球时，即便很多人知道脚法很重要，但是很少有人能够熟练地理解、运用合适的步法。
对于业余选手不规范的的脚步，比如退步击球或边打边跑，有的甚至把打羽毛球的方法错误地运用于网球运动中。
如果要救大角度的底线调动球，应该选择开放式步法，能够最大的增加增加的击球空置面积，及时赶到并且迅速的击球，若能打出上旋球还能给自己足
够的时间回位准备接下一球。
对于离身体较近，不适于转体而适用于身体出力的中场求，最好用关闭式步法。
所以，我们要针对不同的情况，选择判断不同的步法。
网球正手击球步法的技术分析五、结论与建议
综上所述，正手击球的两种不同步法各有各的优势，运动员必须保持高度的注意力快速的在各种步法中做出选择。
当然，这与平日刻苦的锻炼是分不开的。
正因为网球的的多变性和不可预见性，才吸引的越来越多的网球爱好者。
经过研究不难看出，当今正手开放式步法的高速、高力量、出球效果和上旋球等等优势是关闭式步法所不能比拟的。
这也是现在世界领先潮流之所以优先选择开放式步法的原因。
建议学员多注重潜意识性的培养。
从启蒙教学开始，教练员就应该注意，启发，比较，渗透等方式，上万次重复训练各种技巧和动作，使运动员对所用技巧和动作烂熟于心，这样在赛场上反应时间很短的情况下就能利用潜意识对突发情况及时作出合理反应。
要想练成高超的网球技巧，运动员能“满场飞”，又能凌空跳跃击球，斜飞鱼跃救球等等是必不可少的。
我国网球运动水平与世界先进国家依旧有相当大的差距，技术动作中依旧存在着诸多的问题和不足，所以跟上世界的领先脚步，吸收各种先进技术方法，力求有更多的运动员跻身于世界领先水平。
关于网球的小技巧
一、斜角球技巧
以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。
这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。
这也是一流球星必须掌握的打法。
1、边盯住对方的动作，边进入击球处。
2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。
打网球的小技巧盘点打网球的小技巧盘点
3、从下部探起拍头，打出旋转球。
4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网
高30 厘米~50厘米。
从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。
二、接发球技巧
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。
就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。
具体步骤如下:
1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。
必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。
注意转身击回球。
不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。
三、上旋高球技巧
所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。
因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。
1、边估计对方截击球的位置边收身。
2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。
3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。
从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。
收身动作和普通的反弹球一样。
击球前，将拍头向下，从下向上擦开。
不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。
注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。
四、急截球技巧
现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。
急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。
这特别是反弹球
手频繁使用的击球法。
正手急截球
1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。
要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手急截球
1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。
2、将拍头与球平行。
为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。
不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。
记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
五、近网低球技巧
这是粘土球场上常用的击球方法。
特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。
注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。
1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势
2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。
3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。