蜂花粉的功效与作用及食用方法
蜂花粉怎么吃好
蜂花粉怎么吃好关于《蜂花粉怎么吃好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
蜂花粉是一种较为有功效的药品，它较为适合于一些身体素质较为敏感或、精神不佳或是免疫力低下的群体，它能够合理的提高这种群体的人体抵抗能力，更强的确保她们的身心健康。
下边为大家介绍一下蜂花粉应当如何吃才较为有功效，期待大伙儿进去了解一下，这对大家的日常生活非常大的协助。
蜂花粉的功效尽管较为优良，可是我们還是要关键它的服食使用量。
假如我们沒有留意蜂花粉的服食使用量或是不清楚蜂花粉怎么吃才好，这对我们服食蜂花粉会导致一定的影响。
1、蜂花粉食用方法之食用量一般成人以健康保健或美容护肤为目地，每天可服食5~10克;以增强抵抗力为目地或作为医治疾患(如前列腺炎等)，每天可服食20~30克。
3~5岁少年儿童每天可服食5~8克，6~10岁少年儿童每日使用量8~12克为宜。
因为蜂花粉的天然品行，酌清适当要用一点对人并无很大防碍。
2、蜂花粉食用方法之服食方式蜂花粉的服食方式:(1)用温水立即吞食;(2)将蜂花粉通道细细地咬合，随后自来水嗽口;(3)将蜂花粉与纯蜂蜜按1:4的占比混和后用温开水冲服;(4)将蜂花粉研磨成粉末状，按量用温水或与蜂蜜柠檬水一起服用;(5)也可将蜂花粉自做成蜂花粉原浆、油类服食。
3、蜂花粉食用方法之常见问题蜂花粉食用方法的常见问题:(1)服用蜂花粉不能用60℃以上的水;(2)服食蜂花粉全过程中若出現过敏症状，请停止使用或餐后服食以降低皮肤过敏产生;(3)蜂花粉应密封性放置电冰箱内长期性储存;(4)蜂花粉的辛香气道不太鲜美，要做到理想化实际效果需坚持不懈服食。
适合群体：(1) 亚健康人群，进一步提高身体素质;(2) 体弱多病、精神不佳食欲不佳的人;(3) 因免疫能力作用减少而易疲劳;易发烧感冒的人。
实际上，我们在平常都可能会吃到蜂花粉，但可能我们很多人对蜂花粉的吃法不太掌握，因此服食的实际效果也不太显著。
以便提升蜂花粉的实际效果，我们应当多掌握一些有关的蜂花粉专业知识，留意蜂花粉的吃法和服食群体，那样才可以更强的把握蜂花粉的治疗法，迅速的处理我们心里的苦恼。
蜂花粉的功效与作用及食用方法
蜂花粉的功效与作用及食用方法
蜂花粉是蜜蜂在采集花粉时用酵素和蜜汁混合后形成的颗粒状物质。
蜂花粉被认为是一种天然的营养补充品，具有多种功效与作用。
1. 提供丰富的营养素：蜂花粉富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和抗氧化物质等。
它可以帮助补充身体所需的营养素，增强免疫力。
2. 增强免疫力：蜂花粉中的抗氧化物质和维生素有助于增强人体的免疫系统，提高抵抗疾病的能力。
3. 抗炎和抗过敏：蜂花粉中的酵素和抗氧化物质可以帮助减轻炎症和过敏反应，对于哮喘、花粉过敏等问题可能有一定的缓解作用。
4. 改善消化系统：蜂花粉中的酵素有助于促进消化系统的正常运作，增加肠道健康菌群的数量，提高胃肠道功能。
5. 增强体力和耐力：蜂花粉中的氨基酸和营养素可以提供能量，提高身体的体力和耐力。
食用方法：
1. 直接食用：蜂花粉可以直接食用，每天可食用一到两茶匙。
可以直接加入麦
片、酸奶、果汁、水中搅拌后食用。
2. 搭配食用：蜂花粉可以搭配其他食物一起食用，如加入果汁中做成蜂花粉饮品，或者撒在沙拉、冰淇淋、面包等食物上。
3. 注意事项：蜂花粉一般被认为是安全的，但对于蜜蜂过敏或对花粉过敏的人群可能存在风险。
如果有过敏史或者其他健康问题，建议先咨询医生的意见再食用。
此外，购买时选择品质好的产品，避免购买过期或污染的蜂花粉。
蜂花粉的功效与作用及食用方法
蜂花粉的功效与作用及食用方法蜂花粉的功效与作用：
1. 补充营养，蜂花粉中含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，能够有效补充人
体所需的营养成分，提高免疫力，增强抵抗力。
2. 增强体质，蜂花粉中的蛋白质含量高，能够增强人体的体质，促进生长发育，延缓衰老。
3. 改善睡眠，蜂花粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够帮助调节神经系统，
改善睡眠质量，缓解失眠问题。
4. 促进消化，蜂花粉中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，改善消化系统
功能，预防便秘。
5. 提高记忆力，蜂花粉中的脂肪酸和矿物质能够帮助改善大脑功能，提高记忆
力和学习能力。
蜂花粉的食用方法：
1. 直接食用，蜂花粉可以直接食用，每天早晚各食用一勺，或者撒在酸奶、果汁、水果等食物上食用。
2. 泡水饮用，将蜂花粉放入温水中浸泡，泡发后饮用，可以起到滋补养生的作用。
3. 加入食物，将蜂花粉撒在面包、燕麦片、麦片等食物中一起食用，增加营养
价值。
4. 蜂花粉茶，将蜂花粉用开水冲泡，可以制成蜂花粉茶，具有滋补作用。
总之，蜂花粉是一种非常有益健康的营养食品，具有多种功效与作用，食用方
法也非常灵活多样。
但需要注意的是，蜂花粉虽然营养丰富，但并不适合所有人群，
过敏体质者应慎重食用。
希望大家在享用蜂花粉的同时，也要注意适量食用，健康饮食，保持身体健康。
蜂花粉的最好服用方法和用量
蜂花粉的最好服用方法和用量蜂花粉是人们常用的一种天然保健品，其含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸和酶等。
正确的服用方法和用量对于发挥蜂花粉的功效至关重要。
本文将详细介绍蜂花粉的最佳服用方法和用量。
首先，关于蜂花粉的服用方法，以下几种途径是比较常见的：1. 直接吃：蜂花粉的颗粒较小，可以直接咀嚼食用。
每次食用量一般为5-10克，可以根据个人需要适当增加或减少。
2. 液体搭配：将蜂花粉加入到温水、牛奶、果汁等液体中搅拌均匀后饮用。
这种方式可以增加蜂花粉的口感，并且易于吸收。
每次食用量一般为5-10克。
3. 汤饮类：将蜂花粉加入到汤中，与其他食材一起煮沸食用。
这样能够保留蜂花粉的营养成分，并且增加了食物的口感。
每次食用量一般为5-10克。
4. 配料：将蜂花粉作为一种配料加入到糕点、面包、酸奶等食物中。
这种方式可以使蜂花粉的味道更加丰富，并且增加了食物的营养价值。
根据食物的重量来确定适当的用量。
其次，关于蜂花粉的用量，以下几个因素需要考虑：1. 年龄：不同年龄段的人对蜂花粉的需求量不同。
一般来说，成年人每天的蜂花粉摄入量为10-20克，老人和儿童的需求量相对较低，约为5-10克。
2. 健康状况：如果目标是增强免疫系统、调整体质，每天的蜂花粉摄入量可以适当增加到20-30克。
如果有特殊的健康问题，如过敏等，建议在医生的指导下使用，并注意适量。
3. 季节：春季和秋季是蜂花粉比较丰富的时候，摄取量可以增加。
夏季和冬季蜂花粉的产量较低，摄取量可以适当减少。
此外，对于蜂花粉的用量还需注意以下几点：1. 蜂花粉是一种天然的保健品，但并非每个人都适合食用。
对于过敏或对蜂类过敏的人群来说，蜂花粉可能会引发过敏反应，因此在食用之前，应该进行过敏测试。
2. 首次食用蜂花粉时，可以从少量开始，逐渐增加用量，观察身体的反应。
如果出现不适症状，如胃痛、恶心等，应立即停止使用并咨询医生。
3. 蜂花粉不是一种药物，不能替代医生的诊断和治疗。
蜂花粉的功效与作用
蜂花粉的功效与作用蜂花粉是由蜜蜂从植物花朵中采集来的，其具有丰富的营养成分，被广泛认为是一种具有多种功效和作用的天然保健品。
蜂花粉中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶等营养成分，对人体的健康有着重要的影响。
下面将详细介绍蜂花粉的功效与作用。
1. 丰富的营养成分：蜂花粉中含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素B群、维生素C、维生素D等。
维生素是人体正常生理功能所必需的，能够促进免疫力的增强，预防和治疗一些疾病。
此外，蜂花粉中还富含矿物质，如铁、钙、锌等，对于补充人体所需的微量元素具有重要作用。
2. 提高免疫力：蜂花粉中的多种营养成分能够提高人体的免疫力。
其中的氨基酸对免疫系统的发育和功能起着重要作用，能够增强抗体的合成和细胞免疫活性。
此外，蜂花粉中还含有一些抗氧化物质，具有抗炎、抗肿瘤的作用，能够帮助人体抵御疾病。
3. 促进消化系统功能：蜂花粉中的酶和纤维素等成分，可以促进消化系统的功能。
蜂花粉中的酶有助于食物的消化和吸收，缓解消化不良、胃肠炎等胃肠道问题。
而蜂花粉中的纤维素则可以增加肠道蠕动，改善便秘问题。
4. 增强体力和抗疲劳：蜂花粉中富含的碳水化合物能够为人体提供持久的能量，有助于改善体力和抵抗疲劳。
此外，蜂花粉中的维生素B群还能够提高身体的代谢率，促进蛋白质和糖类的吸收和利用，增加肌肉力量和耐力。
5. 改善睡眠质量：蜂花粉中的花粉酯类能够促进大脑中的血清素和褪黑激素的合成，有助于改善睡眠质量。
褪黑激素是调节人体生物钟的重要激素，能够帮助人体保持良好的睡眠状态。
6. 改善皮肤状态：蜂花粉中富含的维生素和矿物质能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的光泽度和弹性。
此外，蜂花粉中的花粉酯类具有抗炎作用，可以缓解皮肤过敏症状。
因此，长期食用蜂花粉能够改善皮肤状态，使皮肤更加健康。
7. 改善女性生理问题：蜂花粉中的多种营养成分对于女性生理问题有着重要的帮助。
蜂花粉中的维生素B群能够缓解经前期综合症的症状，减轻月经痛和痛经等问题。
蜂花粉的作用与功效
蜂花粉的作用与功效
蜂花粉，即蜜蜂采集植物花粉后，通过酶的作用和自身的分泌物混合而成的一种天然食品，既是人体所需的营养来源之一，也是中医药领域中被广泛应用的一种中药材。
蜂花粉具有多种作用和功效，下面将详细介绍。
首先，蜂花粉具有提高免疫力的作用。
蜂花粉中富含多种维生素、矿物质和活性酶等微量营养物质，可以增强机体的免疫功能，提高机体对抗病菌、病毒入侵的能力，预防感冒和其他疾病的发生。
其次，蜂花粉对心血管系统有益。
蜂花粉中含有丰富的植物鞣质和黄酮类物质，可以降低胆固醇水平，抑制血小板凝聚，防止血栓形成，促进血液循环，降低心脏病和中风的风险。
此外，蜂花粉还具有抗氧化的作用。
蜂花粉中富含的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等物质能够中和自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受伤害，延缓衰老过程，防止各种慢性疾病的发生。
另外，蜂花粉还有增加体力和改善性功能的功效。
蜂花粉中含有丰富的氨基酸和维生素B族，可以改善机体的代谢功能，
增加体力和耐力，对提高运动表现有积极影响。
此外，蜂花粉还具有调节内分泌功能的作用，对男性前列腺健康和女性月经规律也有一定的帮助。
除了上述功效外，蜂花粉还有降血糖、促进消化、调节肠道菌群平衡、改善皮肤质地、增强记忆力等作用。
因此，蜂花粉被
广泛应用于保健品、中药和美容产品中。
然而，值得注意的是，蜂花粉虽然具有多种作用和功效，但不适宜所有人士食用。
特别是对于蜜蜂花粉过敏的人，应避免食用或谨慎食用。
此外，蜂花粉作为天然食品，食用时应注意搭配合理，不能过量摄入，以免引起消化不良或其他不适。
最好在医生或专业人士的指导下使用。
蜂花粉的功效与作用及食用方法 蜂花粉适合什么人吃
蜂花粉的功效与作用及食用方法蜂花粉适合什么人吃蜂花粉是一种花粉团，目前在我国很多地方都能看见它。
蜂花粉里面含有丰富的营养物质，在食用之后的好处是非常多的，所以深受人们的喜欢。
蜂花粉在吃的时候也是有很多讲究的，并且有一些人是特别适合食用它的哦！蜂花粉的功效与作用及食用方法一、功效作用：1、具有抗衰延寿的作用：人体的脑细胞中脂褐素的堆积会影响脑细胞的正常功能，脂褐素含量增多会导致细胞萎缩和死亡。
食用蜂花粉后身体各系统得到改善，不仅能够祛除褐色素加强功能，还能减缓机体衰老过程，老年人的体质自然得到改善，所以老年斑逐渐减少和消失。
2、具有防癌抑癌的作用：蜂花粉中糖类总含量为25～40%，包含单糖、低聚糖和多糖等，其中最有开发前景的花粉多糖有很强的免疫能力，具有明显的防癌抗癌功效。
另外，蜂花粉还有明显的保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳、调节肠胃等功能。
3、具有养颜护肤的作用：蜂花粉的美容效果十分明显，其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡，由里及表从根本上改善皮肤细胞的活力，增强皮肤的代谢机能从而防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老，使皮肤保持湿润、洁白、有光泽、富有弹性。
二、食用方法：1、蜂花粉芦荟蜜：将20g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g芦荟汁充分搅拌，每日饭前30分钟服用1茶匙。
适合慢性胃肠道功能紊乱和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。
2、蜂花粉牛奶蜂蜜：将20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鲜牛奶混合，装入棕色瓶中密封贮藏阴凉处，每日饭前服用1茶匙或涂抹于面包上食用。
适合儿童和各种贫血患者食用。
蜂花粉适合什么人吃1、亚健康人群，全面提高体质。
2、体弱、精神不佳食欲不振的人。
3、因免疫力功能降低而易疲劳，易感冒的人。
蜂花粉怎么贮存1、冷藏贮存：将装袋密封的蜂花粉放入冷库贮存，贮存温度在-1~-5°C之间，即可起到理想的效果。
低温贮存效果会更好，新鲜蜂花粉在-18~-20°C的冷库、冰箱或低温冰柜中，可保存几年的时间不会变质，与刚采收的新鲜蜂花粉（蜂花粉食品）效果基本相同。
蜂花粉的作用与功效蜂花粉的功效作用及食用方法
蜂花粉的作用与功效蜂花粉的功效作用及食用方法蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。
下面跟着一起来看看蜂花粉的功效作用及食用方法。
保健作用(1)增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
(2)防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。
花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
对脸色苍白无华、皮肤粗糙、青春痘、黑眼圈、褐斑、皱纹等均有独特的效果，美容面部时用一克花粉加少许清水均匀后按摩二分钟，一小时后洗去，会令你有满意的效果。
长期使用与服用，使你青春焕发，肌肤亮丽。
花粉美容，古今中外早已有之，从北朝的《木兰诗》到历代的医学巨著，都有记载。
在日本，蜂花粉被认为有抗衰老、乌须发、除雀斑、消黑症的作用，被誉为“美容之源”。
花粉美容的作用，是与花粉各种生理功能有关的。
首先是花粉对皮肤新陈代谢的调节作用，使皮肤保持正常的代谢功能，促进自由基和脂褐素等代谢废物的排出。
其次是为表皮细胞提供各种营养，保持表皮细胞的活力和再生能力，而使表皮细腻有光泽。
再者是花粉可调节内分泌正常，内分泌紊乱，往往会造成皮肤色素沉积、出现痤疮、使皮肤粗糙等症状，因此，调节内分泌的平衡，就可美容。
还有就是维生素的作用，维生素具有减少皮脂溢出、保护皮肤弹性、防止皮肤衰老的作用。
因此，花粉美容具有明显的效果。
(3)防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
(4)减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。
同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
(5)调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
(7)调节神经系统，促进睡眠。
(8)辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。
茶花蜂花粉的食用方法
茶花蜂花粉的食用方法茶花蜂花粉是指由蜜蜂从茶花花朵上采集的花粉，在蜜蜂体内经过加工和储存形成的一种天然营养食品。
茶花蜂花粉富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养物质，具有增强免疫力、抗氧化、延缓衰老等多种功效。
因此，茶花蜂花粉的食用方法也非常多样化，可以根据个人的需求和喜好进行搭配和食用。
1. 直接食用：茶花蜂花粉可以直接食用，不仅可以补充营养，还可以增加口感。
可以将适量的茶花蜂花粉撒在早餐的麦片、面包、酸奶、水果等食物上，或者直接将其作为零食食用。
在食用前可以用温水泡软，以增加口感和提高吸收率。
2. 加入饮品：茶花蜂花粉可以加入各类饮品中，如茶水、咖啡、牛奶等。
将适量的茶花蜂花粉搅拌均匀加入饮品中，既增添了口感，又能够充分发挥其保健功能。
3. 混合在饭菜中：将适量的茶花蜂花粉和米饭、面食、蔬菜、肉类等一起烹调或炒制，不仅可以为菜肴增加花粉的香气和口感，还能够将茶花蜂花粉的营养成分融入到菜肴中，使整个餐桌都充满健康的气息。
4. DIY食品：茶花蜂花粉也可以用来制作各种DIY食品，如茶花蜂花粉蛋糕、面包、能量球等。
在制作过程中，将茶花蜂花粉与其他食材混合搅拌，再加热或烘焙，既能够保留花粉的营养成分，又可以品尝到独特的茶花蜂花粉风味。
5. 营养餐补剂：茶花蜂花粉也可以作为一种营养餐补剂使用。
将适量的茶花蜂花粉加入到蜂蜜、花粉饼干或者胶囊中，制成蜂花粉营养餐补剂。
每天适量服用，有助于提高免疫力、缓解疲劳、促进新陈代谢。
总之，茶花蜂花粉的食用方法多种多样，可以根据个人的口味和需求进行选择。
不论是直接食用、加入饮品、混合在饭菜中还是制作DIY食品，茶花蜂花粉都能够带来独特的口感和营养价值。
然而，无论采用哪种方法食用茶花蜂花粉，都应确保选择新鲜、无污染的产品，并适量食用，以免出现不适反应。
蜂花粉的食用方法
蜂花粉的食用方法第一篇：蜂花粉的食用方法（上）蜂花粉作为一种天然的食品补品，富含多种维生素、矿物质和氨基酸，有益于增强免疫力、改善体质、延缓衰老等作用。
但是，对于初次食用蜂花粉的人来说，可能不太清楚该如何食用，下面就简单介绍一下蜂花粉的食用方法。
1. 直接食用直接食用是最简单方便的方法，可以将蜂花粉加入到水、牛奶、蜂蜜、酸奶等饮品中，直接服用。
每次服用的量一般为1-2勺（约5-10克），建议在早餐或饭后30分钟内食用。
2. 搭配其他食材食用蜂花粉除了可以直接食用外，还可以搭配其他食材食用，如加入到燕麦粥、果汁、沙拉等中。
这样既可以增加蜂花粉的口感和营养价值，还可以使食物更加美味。
3. 做成营养糊将蜂花粉和其他食材，如芝士、坚果、水果等混合搅拌成营养糊，既可口又有营养价值。
不过，需要注意的是这种方法需要使用食品加工器具，还需控制好每次食用的量，以避免过度食用。
4. 做成药膳蜂花粉还可以和其他中药材一起熬成药膳，如蜂花粉芝麻糊、蜂花粉红枣汤等。
不过，需要根据自身体质和调理目的，选择合适的中药材配伍，以达到更好的调理作用。
总之，蜂花粉的食用方法多种多样，只要根据自身口味和需求，选择适合自己的食用方法，就可以享受到蜂花粉所带来的健康益处。
第二篇：蜂花粉的食用方法（下）蜂花粉是一种天然的食品补品，含有多种营养成分，对于提高免疫力、改善体质、延缓衰老等都具有显著的效果。
但是，蜂花粉的食用方法并不是每个人都能随意采用的，下面就简要介绍一下食用蜂花粉的注意事项。
1. 食用量适量为宜虽然蜂花粉富含多种营养成分，但是，每次服用的量也不能过多，一般以5-10克为宜。
过度食用会增加肝脏和肾脏的负担，引起肝肾损害等不良反应。
2. 具有过敏体质的人禁止食用蜂花粉含有花粉、蜂毒等成分，对于具有过敏体质的人来说，可能会引起皮肤瘙痒、呼吸急促等过敏反应。
因此，具有过敏体质的人应避免食用蜂花粉。
3. 孕妇和婴幼儿慎重食用蜂花粉虽然有很多的功效，但是，孕妇和婴幼儿的身体情况较为特殊，需要慎重考虑是否食用。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
蜂花粉的功效与作用及食用方法
花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用，但是你知道蜂花的功效与作用及食用方法吗?下面店铺给你分享一下蜂花的功效与作用及食用方法吧。
蜂花粉的功效与作用
1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。
花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。
3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
4、防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。
我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
蜂花粉的成分
作为植物精华的花粉，早在2000多年以前，就被我们祖先认识和利用。
屈原在《离骚》中吟唱“朝饮木兰之坠露，夕餐秋菊之落英”的著名诗句。
中国最早的一部药物学专著《神农本草经》就有松花粉和香蒲花粉的
记载，说这两种花粉气味甘平、无毒，能主治心腹胀热邪气，利小便，消瘀血、久服轻身、益气、延年。
唐代的武则天食用花粉做成的“花精糕”，清代的慈禧太后用花粉与黄酒混合后沐浴享用。
希腊哲学家就认为青春永存的奥秘在于花粉，早期的奥林匹克运动员就用花粉来添加能量，花粉的英文单词pollen原意就是“精力充沛的，力量强大的”的意思。
花粉学家、营养学家、医学家深入研究了花粉对人类的保健作用、药理作用及功效。
结果表明，花粉能够防治脑心血
管疾病，降血脂，调节神经系统，促进睡眠，调节胃肠系统功能，促进消化，治疗习惯性便秘;在调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老、改善性功能、治疗男性不育症等方面有一定的效果。
还有明显的防癌抑癌和保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳等功能。
另外，蜂花粉的美容效果明显，其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡，由里及表，从根本上改善皮肤细胞的活力，增强皮肤的代谢机能，防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老，使皮肤保持湿润、洁白，有光泽，富有弹性。
蜂花粉的用法
1、直接食用，方法是用早晚用温开水送服就可以了，如果觉得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。
2、直接涂抹，在临睡前，将花粉稀释，然后抹在脸上，轻轻的按摩，在第二天早上洗干净就可以了，这对于治疗脸上的各种斑都有好处
蜂花粉的食用用法
1、可用温开水吞服;
2、也可可入口细细咀嚼，然后用水嗽口;
3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服;
4、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果。
5、一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。