运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究
有关阶段变化理论(跨理论模型)的分析综述
教育学院读书报告（体育硕士）学号:姓名：报告时间：报告地点：题目:指导教师:关于阶段变化模型（跨理论模型）的研究综述如今，时代的发展与信息化在我们的生活中占着越来越重要的位置，各种随之而来的不健康的行为习惯已经成为全世界关注的问题。
如何改变这些不健康的行为方式，维持和促进健康，提升生活质量，是行为改变方向研究的重中之重。
而阶段变化模型（跨理论模型）为这些研究开辟了新的方向，它把行为变化的认知、行为和时间有效地结合起来,并成功的应用到行为变化的干预中。
一、阶段变化模型（跨理论模型）的概念及研究背景1.1阶段变化模型（跨理论模型）的概念阶段变化模型（跨理论模型）是20世纪70年代末80年代初，美国罗德岛大学教授Prochaska和Diclemente提出的，最早应用于戒烟活动之中，后因结合了许多其他理论模型与基础，开始广泛应用于如吸毒、酗酒、减肥和体育锻炼等领域。
阶段变化模型（跨理论模型）的重点是告诉我们行为变化是如何产生的，而不是行为变化为什么会发生变化。
阶段变化模型（跨理论模型）所述个体从不活动到活动再到保持活动的动态变化是一个复杂的过程，使用单一的方法和理论要说明这个问题是很困难的，在行为的各种因素及变化过程中，不可能只用一种理论来解释说明，要把行为变化看成一个动态的过程，描述一个不健康的行为向一个健康行为转变的过程。
1.2 阶段变化模型（跨理论模型）的产生背景早在20世纪50年代就有了阶段变化模型（跨理论模型）的雏形，美国罗德岛大学心理学教授Prochaska在准备成为精神治疗师的时候，父亲因无法相信心理治疗最终死于酒精中毒和抑郁症，Prochaska教授没能用心理治疗帮助父亲，也无法理解为什么心理治疗得不到信任，在认真思考的同时Prochaska教授以此为契机在心理治疗方面做了更多研究。
后来他在与别人合写的《向好方向转变》一书中指出：对大多数人来说，从不健康的行为改变到具有健康行为通常是有挑战性的，改变通常是一个长期的过程，不会马上发生，并且是包括了几个阶段的过程，在每一个阶段、每个个体的认知和行为不同，任何简化行为改变的方式都是不恰当的。
新《国家学生体质健康标准》实施对大学生体育锻炼行为的影响
新《国家学生体质健康标准》实施对大学生体育锻炼行为的影响胡振禹;黄希斌;郭建忠【摘要】用跨理论模型作为理论工具来研究《标准》测试对大学生体育锻炼的影响,采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法,对《标准》执行前后的在校大学生体育认知情感、体育行为、体育学习、体育结果的影响进行调查分析.数据结果表明:新《标准》的执行对学生参加体育锻炼培养体育习惯有一定的的促进作用,文中针对在《标准》测试过程中的不同阶段的体育锻炼提出具体方案措施.【期刊名称】《体育科技》【年(卷),期】2015(036)006【总页数】2页(P129-130)【关键词】《国家学生体质健康标准》;大学生;体育锻炼【作者】胡振禹;黄希斌;郭建忠【作者单位】福建船政交通职业学院,福建福州350007;福建船政交通职业学院,福建福州350007;福建船政交通职业学院,福建福州350007【正文语种】中文2014年教育部公布的最新修订的《国家学生体质健康标准》 (以下简称新《标准》)，对学生体质测试工作提出了更高的要求。
对测试体系多方面做相应的调整，表现在评价标准更符合人性化、评价方法更客观性、评价执行也更细化。
新《标准》着重提高实际应用，强化其教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能。
跨理论模型是根据学生在测试过程所处的不同体育锻炼阶段采取与相对应的干预方法，有目的改变体育锻炼行为，是一个循环动态的变化过程的模型。
《标准》测试过程是一个循环渐进的过程，包括前期教育宣传组织阶段、数据测试采集阶段、学习掌握测试方法与技能阶段、后期的结果评价阶段。
用跨理论模型作为理论工具研究《标准》测试对大学生体育锻炼行为的改变，对新《标准》执行前后测试过程中大学生的体育认知、体育情感、体育行为、体育学习、体育结果五个动态过程的主客观评价进行分析，针对在《标准》测试过程中的学生体育锻炼不同的阶段提出具体方案措施，为今后的体育教学和学生锻炼提供理论参考。
[1]1.1 研究对象本研究对象选取福州市6所大学，其中本科3所（福建师范大学、福州工程学院、闽江学院）、高职高专3所（福建船政交通职业学院、福建卫生职业技术学院、福州职业技术学院）在校学生。
大学生体育锻炼行为阶段性变化的实证研究
大学生体育锻炼行为阶段性变化的实证研究
财经大学生的体育锻炼行为已经有一定的研究，但关于财经大学生体育锻炼行为周期
性变化的研究还不够充分。
为了研究财经大学生体育锻炼行为的阶段性变化，本研究对某
财经大学的200名大学生进行了调查。
通过对200名大学生的回答，我们发现了财经大学生体育锻炼行为的确存在周期性变化。
在学习阶段，由于大学生的学习任务繁重使得大学生的体育锻炼行为受到一定的影响，他们的体育锻炼行为开始逐渐减少；在放假期间，大学生的体育锻炼行为有所增加。
但是
在某些学期，大学生的体育锻炼行为的变化情况却没有明显变化，这可能是由于其他影响
因素的存在而导致的。
总体而言，本研究发现财经大学生体育锻炼行为存在着周期性变化，其变化主要受上
课和放假等学校办学特点的影响。
基于本研究的发现，大学体育管理者可以根据学期的变
化给予适当的支持，并针对学生的体育锻炼行为出台相应的激励措施，提高大学生的体育
锻炼行为，促进学生的健康水平。
跨理论模型中自我效能_变化阶段对变化过程和身体活动关系的中介效应_马勇占
Journal of TUS Vol．27 No．1 2012 71～77
● 研究报道 Short Comunications
跨理论模型中自我效能、变化阶段对变化过程和身体活动关系的 中介效应
Hale Waihona Puke 马勇占 1，毛志雄 2，王东升 1
摘要：通过方便抽样法选取浙江省 5 所高校 704 名大学生为研究参与者，采用横向调查设计和结构公式建模方法，检验跨理论模型各结构之间 及其与身体活动之间的关系。研究结果表明，自我效能和变化阶段在变化过程与身体活动之间扮演着完全中介角色。该结果与自我效能理论和 计划行为理论的预测结果相一致。变化过程可经由 3 条路径对身体活动产生显著的间接影响，第 1 条路径为变化过程→自我效能→身体活动， 这条路径的中介强度最大，约占总效应的一半；第 2 条路径为变化过程→自我效能→变化阶段→身体活动，此路径的中介强度为 28.3%；第 3 条 路径为变化过程→变化阶段→身体活动，该路径的中介强度为 19.7%。这一结果提示跨理论模型各结构之间的关系是相互关联的，共同组成了跨 理论的整体模式，基于跨理论模型的干预研究不仅要考虑到模型内部各结构之间的关系，也要将整个模式作为干预的目标，只有这样才可能对 跨理论模型干预措施的有效性做出正确判断。 关键词：跨理论模型；变化过程；变化阶段；自我效能；身体活动；中介效应 中图分类号：G 804.8 文献标识码：A 文章编号：1005- 0000（2012）01- 0071- 07
Abstract: The purpose of this study was to examine the relationships among all structures in Transtheoretical Model and physical activity by using structure equation modeling. Cross-sectional data were collected from 704 students at five universities in Zhejiang. The results showed that self-efficacy and stage of change mediated the relationship between processes of change and physical activity，which were in accordance with the self-efficacy theory and the theory of planned behavior. Processes of change had significantly indirect influence on physical activity via three paths ：the path from processes of change to physical activity via self-efficacy had strongest mediating effect，the path from processes of change to physical activity via stage of change accounted for 28.3% of total effect，and the path from processes of change to physical activity via self-efficacy and stage of change accounted for 19.7 % of total effect. The results indicated that Transtheoretical Model was the overall pattern composed of the inter-related structures. Therefore ，to assess more correctly the effectiveness of intervention，future researchers should consider not only the relationships among the structures in Transtheoretical Model ，but also should regard Transtheoretical Model as the overall pattern. Key words: transtheoretical model；process of change；stage of change；self-efficacy；physical activity；mediation
大学生体育锻炼阶段变化影响因素研究
［ 关 键 词 ］ 锻 炼 行 为 ； 阶段 变 化 ；Ｌ ｏ ｇ ｉ ｓ ｔ ｉ ｃ回 归 ［ 中图分类号］Ｇ ８ Ｏ ～ ０ ５ ［ 文 献标 志码 ］ Ａ ［ 文章编号］１ ６ ７ ３ —１ ４ ０ ９（ ２ ０ １ ３ ）Ｏ １ — ０ ０ ８ １ 一 Ｏ ３
长江 大学学报 （ 自科版） ２ ０ １ ３ 年１ 月号理工上旬 刊 第 １ ｏ 卷第 １ 期 Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ ｏ ｆ Ｙ ａ ｎ ｇ ｔ ｚ ｅ Ｕ ｎ ｉ ｖ ｅ ｒ ｓ ｉ ｔ ｙ（ Ｎ ａ ｔ Ｓ ｃ ｉ Ｅ ｄ ｉ ｔ ） Ｊ ａ ｎ ． ２ ０ １ ３ ，Ｖ ｏ １ ． １ ０ Ｎ ｏ ． １
目标态度 、行 为认知 、行 为习惯 、行 为意 向、情 感 体验 、行 为控 制 感 、主观 标准 。采 用 Ｌ ｉ ｋ ｅ ｒ ｔ ５点 记分 。 原量表 结构公式模 型检验结果 ：检验样本 协方差矩 阵和估计协 方差 间相 似程度 的统计量 ／ ｄ ｆ一 ３ ． ６ ７ ， 非
常态 拟合指数 ＮＮ Ｆ Ｉ ＝０ ． ９ ３ ，比较拟 合 指 数 Ｃ Ｆ Ｉ ＝０ ． ９ ４ ，修 正 拟合 指数 Ａ ＧＦ Ｉ 一０ ． ８ ７ ，近 似 误差 的均 方根
男生 ４ ８ ３ 人 ，女 生 ３ ７ ３人 ；年 龄 １ ７ ～２ ５岁 ，平 均 年 龄 ２ Ｏ ． ８岁 。
问卷包 括锻 炼 阶段变 化 问卷ｌ ＿ ３ ］ 、锻炼 态度 量表 ＿ ４ ］ 和 自编人 口统计 学 变 量 。有规 律锻 炼 （ 不包括 体育 课 ）是指每周 至少锻炼 ３次 ，每次 至少 ２ ０ ｍｉ ｎ ，并达 到呼吸急促或 出汗 。锻炼态 度量表分别测量 行为态度 、
广州大学生体育锻炼现状与分析
收有 效 问卷 ８７份 ，有 效 率为 ８．％。其 中男 生 ５ １ ３ ３ ７ １
人 ， 生 ３ ６人 ； 女 ２ 大一 ２ １人 、 二 ３ ５人 、 三 １ ８ ９ 大 １ 大 ６
人 、 四６ 大 ３人 。
育 锻炼 特点 进行分 析 ， 旨在为 改变 大学 生体育 锻 炼行 为习惯 的养成 、 全面提 高大学生健康水平提供理论参考 。
第３ ３卷 第 ２期 ２ １ 年 ４月 ０１
辽 宁 体 育 科 技
Ｌ ＡＯ ＮＧ Ｓ ＯＲ Ｃ Ｅ Ｅ ＡＮＤ ＴＥ ＨＮＯ Ｏ Ｉ ＮＩ Ｐ Ｔ Ｓ Ｉ ＮＣ Ｃ Ｌ ＧＹ
Ｖｏ．３ Ｎｏ． １３ ２ Ａｐｒ ２ ． ０１１
广 州 大 学 生 体 育 锻 炼 现 状 与 分 析
钞 飞侠 ，陈 华 东 ，周 华锋
（ 南农 业 大 学 体 育 部 ， 东 广 州 ５ ０４ ） 华 广 １６ ２
摘
要 ： 用 文献 资料 、 采 问卷调 查 、 数理 统计 等 方 法 ， 广 州普 通 高校 大学 生体 育锻 炼 的现 状 进行 调 对
查， 并就 大 学生参 与体育锻 炼特 点进行 分析 。
关键 词 ： 学生 ； 育锻炼 ； 查 分析 大 体 调 中图分类 号 ： ８ ７４ Ｇ ０． 文 献标识 码 ： Ａ 文章编 号 ：０ ７ ６ ０ （ ０ ）２ Ｏ — ３ １ ０ — ２ ４ ２ １ ０ 一 １ ０ １ １ ３
健康行为改变的跨理论模型
表 1 跨理论模式各变化阶段及其定义
变化阶段 定义
前意向阶段 在未来 6个月内没有采取行动的 意图
意向阶段 准备在未来 6个月内采取行动
准备阶段
准备在未 来 30 天 内 采 取 行 动 , 并且已经采取了一些行为准备步 骤
行动阶段 保持阶段
行为改变已经发生但少于 6个月 行为改变已经发生并超过 6个月
2 跨理论模型的概念与内容 211跨理论模型的概念 跨理论模型 ( TTM ) 是一个有目的 的行为改变的模型 , 它把重点集中在行 为改变方面的个体的决策能力 , 而非社 会的 、生物学的影响力 [5 ] 。它是在综合 多种理论的基础上 , 形成的一个系统地 研究个体行为改变的方法 。 TTM 理论模 型提出 , 个体的行为变化是一个连续的 过程而非单一的事件 , 人们在真正做到 行为改变之前 , 是朝向一系列动态循环 变化的阶段变化过程发展 。对所处不同 阶段的个体 应采取 不同 的行为 转换 策 略 , 促使其向行动和保持阶段转换 。该 理论模型试图去解释行为变化是如何发 生的 , 而不仅仅是为什么会发生 。它描 述了人们如何改变一个不良行为和获得 一个积极行为的过程 。 TTM 应用于健康行为领域主要包括 两个方面的作用 : 一方面 , 用于改变人 的不健康行为如戒烟 、戒酒 、戒毒 、控 制体重等 ; 另一方面 , 用于帮助人们培 养良好的 、有益健康的行为 , 如定期锻 炼身体 、合理膳食 、安全性行为 、防止 紫外线过度辐射 、预防乳腺癌 、压力管
1 跨理论模型的产生背景 跨理论模型脱胎于心理治疗和行为 改变中的主流理论的比较分析 , 最初是 从研究戒烟过程发展而来的 。1950年心 理治 疗 已 经 有 约 36 个 独 特 的 体 系 , 1975年发展到 130多种 。美国罗德岛大 学心 理 学 教 授 普 洛 查 斯 卡 ( James O1Prochaska) 博士在学校学习准备成为 一名心理治疗师的时候 , 他的父亲死于 酒精中 毒 和抑 郁症 。他 没 能 够 帮 助 父 亲 , 也不理解为什么父亲到死也不信任 心理治疗 。这使他在心理治疗方面进行 了更多钻研 , 并最终导致了跨理论分析 的产生 。依照 Prochaska 博士最初的一 项关于心理治疗体系的著作 [3 ] , 他对有
基于SEM模型与TTM模型整合的体育锻炼行为机制研究
基于SEM模型与TTM模型整合的体育锻炼行为机制研究作者：陈昱全左群来源：《青年与社会》2018年第28期摘要：当前，TTM模型是锻炼行为领域中应用最广泛的阶段理论，但其忽视了环境因素对行为改变的作用。
而SEM模型关注了社会生态环境对个体行为的影响，但其对于个体具体心理过程的研究与跨理论模型相比并不完善。
为此，本研究通过对TTM和SEM模型进行总结，并将两者整合，以期建立一个能够有效的对锻炼行为进行解释、预测及干预的整合理论模型。
关键词：TTM模型；SEM模型目前，健康行为改变与促进方面的学者已经将社会行为的理论模型应用于体育锻炼行为研究中，创建了具有较高预测与解释价值的体育锻炼行为理论模型，如健康行动过程取向理论、柏林锻炼阶段模型、跨理论模型等，用来解释影响人们参与体育锻炼的因素。
在研究中发现，这些理论都有各自的缺陷与不足，没有哪一个理论能够全面地对人们的锻炼行为做出解释、预测，并能够有效地采取干预。
另外，学者们也发现，影响人们体育锻炼行为改变的因素不仅有心理方面，而且还包括社会环境方面，如社会文化、经济水平、锻炼器材等等。
在当前，跨理论模型（TTM）已经成为锻炼行为领域中应用最广泛的阶段理论，可为在每个不同阶段如何进行干预提供了详尽具体的策略，但其忽视了环境因素对行为改变的作用。
而目前国外锻炼心理学的研究热点——社会生态学模型（SEM）关注了社会生态环境对个体行为的影响，但其对于个体具体心理过程的研究与跨理论模型相比并不完善。
为此，本研究对TTM和SEM模型进行特点比较，尝试在理论层面将社会生态学模型嵌入到跨理论模型的每一阶段中，吸取各自理论的优点，以期建立一个能够有效的对体育锻炼行为进行解释、预测及干预的整合理论模型。
TTM的综合性、渐进性、复杂性及动态循环表现在变化阶段上，而变化过程是促进动态行为转变的重要方法，是阶段之间改变的自变量。
变化过程可归属于两大类：认知过程和行为过程。
认知过程主要通过个体行为获取相应信息，而行为过程则是通过环境事件来得到信息。
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运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究【摘要】：跨理论模型(TheTrans-TheoreticalModel，简称TTM)作为综合性的心理研究模型，近年来在健康行为领域极为成功，这个模型已经被用于为数众多的健康行为改变研究，被引证为过去10年里最重要的理论健康促进发展模式之一。
随着在锻炼心理学领域的逐步应用，跨理论模型再次成为研究者关注的焦点，受到了人们的重视。
近年来我国部分研究者也对于这一理论模型陆续进行了简要的介绍，但目前尚缺乏对该理论模型的系统阐释，以及对该理论模型进一步的验证、修订和实证研究等深入的研究。
在体育锻炼应用研究领域，随着我国大学生体质状况的持续下降，大学生群体的体育锻炼行为改变和行为习惯的养成教育越来越被国家和政府主管部门所重视。
2002年我国出台了《学生体质健康标准》并在部分学校试行，2003年在50％的中小学和所有高校实施，2004年在全国各级各类学校全面实施；2006年12月23日全国学校体育工作会议召开，国务委员陈至立、教育部部长周济发表了重要讲话，启动“全国亿万学生阳光体育运动”，提出用三年时间使全体学生都要做到每天锻炼一小时，至少掌握两项日常锻炼的运动技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平得到明显提高。
2007年初，国家教育部、国家体育总局颁布了《关于进一步加强体育工作，切实提高学生健康素质的意见》；2007年4月23日中共中央政治局召开会议，研究加强青少年体育工作和网络文化建设工作，中共中央总书记胡锦涛主持会议并强调，广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志。
当前和今后一个时期，要认真落实健康第一的指导思想，建立健全学校体育工作的机制，充分保证学校体育课和学生体育活动，广泛开展群众性青少年体育活动和竞赛，加强体育卫生设施和师资队伍建设，全面完善学校、社区、家庭相结合的青少年体育工作网络，形成全社会珍视健康、重视体育的氛围，培养青少年良好的锻炼习惯和健康的生活方式，在广大青少年中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。
学校要把增强学生体质作为教育的基本目标之一，把健康素质作为评价学生全面发展的重要指标，全面实施《国家学生体质健康标准》，切实抓好青少年学生体育工作的落实。
在此背景下，各级教育行政部门采取多种措施提高学生体育锻炼意识、能力和行为习惯，研究机构也加大了对大学生体育锻炼问题的研究力度。
在此前提下，本研究以跨理论模型为理论基础，对如何有效地促进大学生体育锻炼行为改变进行初步的理论探索，在前人研究的基础上编制、修订《中国大学生体育锻炼行为改变量表》，并对该量表进行信效度检验，运用改良后的量表对全国大学生进行大样本的横向调查，并对北京地区部分高校大学生进行纵向干预实验研究，以期运用跨理论模型促进中国大学生的体育锻炼行为改变。
本研究分为以下六个部分：第一部分文献综述主要介绍在体育锻炼研究中所涉及到的相关理论模型，包括：社会认知理论、健康信念理论、保护动机理论、合理行动和计划行为理论以及其他理论框架。
在此基础上对跨理论模型的理论起源、概念和理论建构、测量以及研究现状进行详细的综述，并对国内外已有研究成果进行分析，形成研究定位。
第二部分研究构思与方法在总结前人研究的成就与不足的基础上，提出跨理论模型的理论探讨中存在的可待进一步研究的问题，以及应用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变研究所面临的问题。
对整个研究的缘起和研究目的进行阐述，提出本研究的研究假设。
介绍本研究的整体构思和研究设计，并明确提出本研究所采用的研究方法。
第三部分中国大学生体育锻炼行为的跨理论模型量表的编制、修订和检验在本研究中，以跨理论模型理论为研究背景，修订和参考国外已有的量表，对中国文化背景下的大学生体育锻炼行为改变进行调查，提出具有中国大学生特点的体育锻炼行为变化的跨理论模型，并修订和编制量表，然后根据量表标准化原则，通过项目分析、信度和效度检验等研究，完成中国大学生体育锻炼行为变化阶段、变化程序、自我效能和决策平衡等四个分量表的研制，最终形成《中国大学生体育锻炼行为改变量表》。
经检验，四个分量表具有较好的结构效度和内部一致性，符合心理测量学的标准，能够为我国体育锻炼心理学对大学生体育锻炼行为变化的研究提供一个有效、可靠和具有可操作性的测量工具。
第四部分基于大学生体育锻炼行为改变跨理论模型量表的全国性调查研究在运用跨理论模型对中国大学生体育锻炼行为的现有研究中，尚缺乏经过大样本的全国调查后对体育锻炼行为变化阶段的判定研究和精确的分析、解释。
在大样本的全国调查后，本研究不仅要简单地区分变化阶段和变化程序，还要找到它们之间的对应关系，以及在不同阶段上区分变化程序的权重。
因此，本研究主要采取随机抽样的方法，选取全国8大区、17个省市、40所高校的9050名在校大学生，一次性问卷发放、回收、数据录入和统计分析。
在此基础上建立大样本的全国大学生体育锻炼行为标准化后的常模，为研究大学生体育锻炼行为提供可靠、有效、有价值的参考数据。
第五部分应用跨理论模型理论对大学生体育锻炼行为的纵向干预实验研究本研究包括以下两个方面：(一)应用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的主客观评价研究针对中国目前缺少在不同变化阶段上量化的心理变量与客观测量之间的对应关系研究的现状，采用客观可靠的Polar表，配合三日回忆和七日回忆的主观评估方法，对大学生能量消耗进行精确的主客观测量。
考察这三种测量方式的差异，并建立以心理变量(自我效能和决策均衡)和主观测量(三日回忆和七日回忆法)去预测客观能耗(Polar表数值)的回归模型，揭示心理变量与身体活动量(能量消耗数据)之间的关系。
(二)对大学生体育锻炼行为改变的纵向干预实验研究在没有跨理论模型直接干预大学生体育锻炼行为的研究背景下，首次采用跨理论模型和自然以及运动处方的干预比较，可以得到支持跨理论模型干预效果的直接证据。
在理论和实践上，都有助于解决如何有效干预大学生(甚至扩展到其它人群)体育锻炼行为的问题。
在理论实践上，通过变化阶段与变化程序的对应关系，根据这些变化程序的影响因素(维度)设计相应的干预手段，对不同阶段的研究对象制定不同的心理干预措施。
并针对某一阶段最敏感的问题和因素，采用最小的心理教育投入，力求取得最大干预效果，达到促使研究对象在最短时间内向更高级的体育锻炼行为阶段转化的目的。
第六部分研究的总讨论与总结论在本部分中，通过对本研究的整个研究结果进行整体性的分析讨论，最终得到本研究的如下总体结论：(一)大学生体育锻炼行为改变的变化阶段、变化程序、自我效能和决策平衡量表都是根据跨理论模型的理论构建，为研究中国大学生体育锻炼行为的变化阶段、变化程序、自我效能和决策平衡提供了可操作性的工具。
经检验，四个量表均具有良好的结构效度和内部一致性，符合心理测量学的标准。
(二)根据《中国大学生体育锻炼行为变化量表》得到了全国大学生体育锻炼行为变化的标准常模；各个量表内部、量表间均具有显著的相关；量表结构清晰，维度间具有较好的结构；变化程序作为一个中间变量直接对应变化阶段，并使自我效能和决策均衡这两个心理变量与变化阶段高度相关。
(三)各个变化阶段上的大学生体育锻炼人数呈现出倒U形的趋势，并且这种趋势在不同的地区、性别、年级等方面都具有稳定性。
采用大学生体育锻炼行为变化阶段(连续性测量)量表的得分对被试所处变化阶段的判定是有效的。
(四)在各量表得分上存在显著的地区、性别、年级和锻炼时间上的差异；不同变化阶段上的被试在心理变量(自我效能和决策平衡)得分上存在显著差异。
(五)被试在不同变化阶段上明显起作用的变化程序不同；与前人研究有一定的差异，显示了中国大学生体育锻炼行为改变的特性；并且可以根据这些不同的体育锻炼行为变化程序来进行行为干预。
(六)Polar表、三日回忆和七日回忆法三种测量指标两两之间均具有显著的相关；但是无论是哪个行为变化阶段，三日回忆法所测得的能耗均高于Polar 表所测得的客观能耗；七日回忆法所测得的能耗均低于Polar表所测得的客观能耗；在Polar表的客观能耗和三日、七日回忆法的主观能耗上具有显著的变化阶段差异，不同干预模式也有显著差异。
(七)心理变量(自我效能和决策均衡)和主客观测量(Polar表、三日回忆和七日回忆法)具有显著的相关。
心理变量(自我效能、决策均衡)和主观能耗测量(三日回忆法和七日回忆法)都能够显著预测Polar表所测得的客观能耗；(八)不同的干预方式对被试心理变量(自我效能和决策均衡)的改变是不同的；自然组最小，运动处方组在行动阶段和维持阶段变化明显，跨理论模型组在各个变化阶段都有显著的效应。
不同的干预方式对被试变化阶段的提升是不同的；自然组最小，运动处方组在行动阶段和维持阶段较为明显，跨理论模型组在各个变化阶段都有显著的提升效应。
跨理论模型作为我国体育锻炼心理学领域的新兴研究热点，对大学生体育锻炼行为改变具有明显的促进作用，对解决我国大学生体质下降的状况具有直接的实践价值。
本研究在后续研究中提出需要加强以下几个方面研究：1、进行跨理论模型的本土化探索，验证不同文化背景下该理论模型的适用性；2、用变化阶段理论认识大学生体育锻炼行为，并对变化程序和变化阶段的相关性进行多次实验验证研究；3、加强基于跨理论模型的干预措施研究；4、把大学生体育锻炼行为改变的促进与素质教育相结合，提高大学生对体育锻炼的认知和操作能力。
【关键词】：跨理论模型体育锻炼大学生行为改变【学位授予单位】：华东师范大学【学位级别】：博士【学位授予年份】：2007【分类号】：G807.4【目录】：论文摘要6-10Abstract10-16引言16-18第一章文献综述18-59第一节体育锻炼行为的主要理论模型研究综述18-32第二节跨理论模型理论研究综述32-41第三节跨理论模型应用研究综述41-49第四节大学生体育锻炼行为研究现状综述49-54第五节大学生体育锻炼干预研究综述54-59第二章研究构思与研究方法59-67第一节问题的提出59-61第二节研究意义与价值61-62第三节研究假设62-64第四节研究方法与总体研究设计64-67第三章大学生体育锻炼行为的跨理论模型问卷编制、修订和检验67-132第一节量表编制的理论框架和流程67-77第二节大学生体育锻炼变化阶段(连续性测量)量表的修正研究77-86第三节大学生体育锻炼变化程序量表的编制研究86-101第四节大学生体育锻炼自我效能量表的编制研究101-119第五节大学生体育锻炼决策平衡量表的研究119-132第四章应用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的调查研究132-177第一节研究目的与研究假设132第二节研究方法132-135第三节调查结果的描述性统计及各量表间的相关和路径分析135-150第四节大学生体育锻炼行为变化阶段现状及判别分析研究150-157第五节变化阶段、变化程序、自我效能和决策均衡在人口统计学变量上的多元方差分析(MANOV A)157-170第六节心理变量(自我效能和决策均衡)上不同变化阶段的差异170-172第七节变化阶段与变化程序的对应研究172-176第八节结论176-177第五章应用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的主客观评价研究和纵向干预实验研究177-206第一节主客观评价研究178-188第二节纵向干预实验研究188-206第六章研究的总讨论与总结论206-217第一节本研究的主要结果206-208第二节跨理论模型的本土化修订和验证208-211第三节跨理论模型纵向实验对体育教学的启示211-213第四节总结论213-214第五节研究的局限与展望214-217参考文献217-241附录241-275附录1:大学生体育锻炼行为变化正式问卷241-246附录2:大学生体育锻炼行为变化专家问卷246-255附录3:大学生体育锻炼行为变化开放式访谈问题调查表255-256附录4:大学生体育锻炼行为变化未标准化的常模256-262附录5:大学生体育锻炼运动量主观(3日、7日回忆法)问卷262-266附录6:大学生体育锻炼运动处方(试例)266-267附录7:Polar表(心率表)介绍和使用流程框图267-274附录8:攻读博士学位期间发表的学术著论文274-275后记275 本论文购买请联系页眉网站。