初中体育与健康七年级室内课全册教

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初中体育与健康七年级室内课全册教

第一课:中学生体育课的目的与要求第二课人体与运动

第三课体育与身体形态

第四课:体育运动系统

第五课:中学生急救基础知识(一)

xx:中学生急救基础知识(二)

第七课:xx主要传染病及其预防(一)

第八课:xx主要传染病及其预防(二)

——如何预防与治疗流行性感冒

xx:运动损伤的预防及处理

第一课:中学生体育课的目的与要求

教学目标:

1、了解中学生体育课的目的与任务

2、知道上体育课要求

教学重点:了解中学生体育课的目的与任务,知道上体育课要求

教学难点:了解体育课的目的与要求

教具:投影,多媒体教室

教学过程:

一、老师自我介绍,明确初中生与小学生,初中体育与小学体育的一些区别,、。

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二、体育课xx

1明确体育课的目标、任务,按时上课(不迟到、不早退、不无故缺课)因病不能上课时,要向老师请假;

2课前要按教师要求,做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐;

3上课衣履按学校统一规定,不带金属硬物;

4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队,体育委员要检查出勤率,准时向老师报告;

5要勤学苦练,严格遵守纪律,努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。

6在练习中不得随意做其他动作,不得任意升降和移动器材。

7在练习时小组长要认真负责,做好组织和保护帮助工作,轮换时要站好队跑步换组。

8课后按教师要求收好器材,并认真完成课外作业。

9一切行动听指挥,跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话,不能推搡,如发生受伤意外,及时向老师报告

三、初中体育目的

概念:增强学生的体质,促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展,成为祖国社会主义的建设者和保卫者。

2、举例说明:2010广州亚运会,运动员。

四、初中体育任务

概念①全面锻炼学生身体,增强学生体质;

②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术;

③向学生进行思想品德教育,培养共产主义道德品质,树立良好的体育作风。

2、举例说明;现代一些体育明星的成长史,如姚明,林丹,刘翔等

五、学生上了初中有什么想法和意见,推荐一位体育委员。

六、小结。

第二课人体与运动

教学目标

1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆,激发学生兴趣。

教学重点:骨骼、关节的基本构造和功能;

教学难点:骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

教具:人体骨骼、肌肉模型及挂图,多媒体课件

教学过程

一、导入:既然提到运动,那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

二、授课:[总结学生的讨论,教师结合多媒体讲解]

(1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]

提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

介绍关节:球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)自己动手并讨论:我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

(2)、肌肉:[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

肌肉分成三大类:骨骼肌(附着在骨骼上)

平滑肌(食道,胃壁)

心肌(心脏)具有律动性重点讲解骨骼肌:人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类:原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时,肱二头肌收缩,而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以,这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌,而肱三头肌就称为对抗肌。

(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

自己动手并讨论:骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

(4)小结:

A我们说心肌有律动性,假设心肌每分钟跳60次,我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

第三课体育与身体形态

教学目标:1、了解自己的身体形态,并对自己的身体形态进行简单评价。

2、了解体育锻炼对身体形态的影响。

3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

教学重点:xx对身体形态的影响。

教学难点:

教学过程:

一、导入:参照形态练习中应注意的事项,合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态,观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。

向大家提出问题:你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问,每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面,我们一起来研究、了解身体形态。(继续提起学生的兴趣)

正确的身体形态:体态无时不存在于你的举手投足之间,优雅的体态是人有教养,充满自信的完美表达。美好的体态,使你气质高雅、年轻,身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流,你会受益匪浅。

站姿:抬头,挺胸,收腹,两腿稍分开,脸上带有自信,有挺拔的感觉。

坐姿:腿保持基本站立的姿态,后腿能够碰到椅子,轻轻坐下,两膝并拢,手可以放在中间或两边;跷腿时,两腿并拢。

行姿:抬头,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要放在身体两边,轻摆动,轻步伐,不能拖泥带水。

蹲姿:屈膝,并拢,臀部向下,上体保持正直。

下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

二、新授:

1、了解自已的身体形态

A.身体形态的定义;身体形态:是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分,。掌握克托莱指数的计算方法

B.克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

C.描述身体形态的指标:身高、体重、胸围和坐高;

D.学生对身体形态发育的评价:分组、讨论和评价(10—12人一组,各小组对身体形态进行讨论和评价,并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流,老师点评指导)。

2、掌握xx对身体形态的影响

A.初中阶段身体形态发育的特点:(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。

B.体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析;经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环,增强身体对营养物质的吸收,使骨细胞生长更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮坚实,可使软骨的细胞正常增殖,促进骨骼的生长速度,从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗状、结实发达有力。

3、初中生正处于发育阶段,所以在形体练习中要注意

A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势;(通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方)

B.使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习;

C.在练习中要变换体位,使形体均衡发展;注意养成正确身体姿势和全面发展。

三、课堂小结:

1、什么是身体形态?

2、你的身体形态和全国均值相比如何?

3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展?

4、形体练习中就注意的事项有哪几方面?

第四课:体育运动系统

教学目标:通过教学,使学生了解到内脏器官的构造功能积极健康的标准,常见疾病以及保健。

教学重点:疾病及xx

教学难点:内脏结构

教具:投影,多媒体教室

教学过程:

一、新课导入:

NBA篮球比赛片段欣赏(图片展示——体育与健康,力与美)

二、新授:

1、构造与功能

1)、骨骼和肌肉群

让学生边听讲解边在自己的身体上触摸相关肌肉标志

骨骼标本

2)、功能;⑴支持作用⑵保护作用⑶运动作用

3)、运动系统发育男女生的差异

2、运动系统健康的标志

1)、主观标志(自我感觉标志)

2)、客观指标(图表出示)

3、常见疾病与健康的维护

1)、骨折

教授学生三角巾、绷带使用基本方法,手臂骨折的固定方法

(1)绷带的使用方法

①环形法。通常用于包扎手腕部及粗细大致相等的部位,②螺旋形法。

③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夹板之间的固定。

⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等处的包扎。⑥回返法。该法多用于头和断肢端。

(2)三角巾的使用方法

将长宽约1米的布(或衣服)沿对角线剪开即成两块大三角巾。

①面部包扎法。②头部包扎法。③腹部包扎法。④手部包扎法。⑤足部包扎法。

2)、脊柱侧弯

4、健康维护原则

1)、注意合理饮食

2)、坚持运动适度:举例说明

3)、注意良好的体态

站、行、坐、卧

五、小结

第五课:中学生急救基础知识(一)

教学目标:通过教学,使学生了解急救基础知识

教学重点:急救基础知识

教学难点:心肺复苏术

教具:投影,多媒体教室

教学过程:

一、导入新课:

导入语:人人与“急救”有关,因为谁都难免分发生一些危急情况,甚至意外伤害。即使自己未受到病痛伤害,在工作和生活的环境中,在旅游出差的路上,有时也会遇到紧张突愕的场面,需要你伸出援助的手。所以,学点急救知识实在是件重要而有意义的事情。

二、新授

1、急救从家庭开始

美国每次年约有70万人死于心脏病急症,其中是死于“医院外”,即在病人家中和送往医院的途中。

根据北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的时间内大量日常统计资料,88%的猝死发生在家庭。对猝死的年龄分析表明,50~59岁这个年龄组占的比例最高。

一些其他的意外,诸如吃错了药,食物中毒,煤气中毒,小儿气管异物,老人噎食等,家庭也是最常见的发病环境。因此,急救的“第一现场”是家庭。做好家庭急救,对于挽救危重病人的生命具有举足轻重的作用。

2、让生命重现辉煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中,约有以上是死于发病一小时内。究其原因是发生了严重的合并症。

所谓“第一目击者”就是病人身旁、周围的人,就是广大的民众。平时积极提高民众的急救意识和急救技能,一旦发生意外,如能在现场及时采取正确的急救措施病人就能及时得到周围人们的有效的救治。

3、急救电话——救护第一步。

急救电话是急救通讯系统中重要的一环,急救通讯系统是急救反应的中枢,应急工作的前哨。它负责急救信息的接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作,使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合,迅速反应,运行无阻。当发生重大灾害事故和成批伤病员时,急救通讯系统成为国家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。“120”——中国的急救电话号码

呼救电话讲什么:

语言必须精练、准确,重要的一定要讲清楚,无关的话不讲,以免耽误时间。

电话中一般要讲清以下几点:

(1)病人的姓名、性别、年龄;

(2)目前最危急的状况,如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等发病的时间、过程、用药情况,以及过去的病史与本次发病有关的部分;

(3)病人家庭或发病现场报道场的详细地址和电话号码,以及等候救护车的确切地点,最好是在有明显醒目标志处;

(4)意外灾害事故还需说明伤害性质、受伤人数等情况。

急救医生根据上述呼救内容,携带急救药品装备,准确及时赶到现场,迅速救援。

4、急救前如何对病人进行最简单的检查?

对受伤或发病的人进行急救之前,首先必须观察病人的变化。通常在现场应检查的最简单、最重要的项目就是心跳、呼吸。

1)心跳:婴儿每分钟心跳130~150次/分钟,儿童110~120次/分钟,正常成年人心跳次数为每分钟60~100次,心脏跳动的节律一般与全身大动脉搏动的节律相同。检查脉搏通常选用较表浅的动脉,最常采用手腕部靠拇指一侧的桡动脉,还可选用耳前的颞浅动脉,颈部气管旁的颈动脉等。检查者将食指、中指、

无名指并齐按放在患者近手腕段拇指一侧桡动脉上,压力大小以能清楚感到搏动为宜。注意不要用拇指摸脉,也不可用按压双侧颈动脉。

(2)呼吸:正常人呼吸均匀而规则,成年人每分钟16~20次,小儿每分钟可达20~30次,新生儿的呼吸频率可达每分钟44次。呼吸的观察主要是看患者胸廓的起伏,除注意一分钟呼吸次数外,还要注意节律是否均匀,呼吸深度是否一致,呼吸时有无异常气味呼出。重患者呼吸运动极为微弱,甚至不易见到胸廓明显起伏,这时可见薄纸片或小草、树叶、棉花丝等放在患者鼻孔旁,看这些小物体是否来回飘动,即可判定呼吸是否存在。

5、家庭急救“八戒”

一戒惊慌失措:遇事慌张,于事无补。如慌慌张张用手拉拽触电者,只能连自己也触电。此时应首先切断电源,用木棍等绝缘体使病人脱离电源再行救护。

二戒因小失大:遇到危重病人,先看病人是否还有心跳呼吸,瞳孔和神志情况如何。如果心跳呼吸已停止,则应马上做口对口人工呼吸和胸外心脏按压,而不能急于包扎止血(病人已死,止血何用)。

三戒随意搬动:万一发生意外,家人往往心情紧张,乱叫病人,猛推猛摇病人,搬来拖去。其实,最好原地救治,切忌随意搬动,特别是脑出血,脑外伤,急性心肌梗塞,骨折病人更忌搬动。

四戒舍近求远:急救之时,时间就是生命,应该就近送医院,特别是病人呼吸心跳濒临停止时,更不宜送较远处的大医院,要相信小医院完全有能力进行初期急救,急救后病情相对稳定再转送上级医院。

五戒乱用药:不少家庭备有药品,但使用药物的知识有限,切勿乱用。如急性腹痛,过量服用止痛药会掩盖病情,妨碍正确诊断。六戒滥进饮料:不少人误以为给病人喝点热茶热水会缓解病情,实际上毫无必要。烧伤病人不宜喝开水,急性坏死性胰腺炎应禁食禁水,尤其是神志不清病人,更不能硬灌饮料,那样容易灌进气管引起呛咳、窒息。

七戒一律平卧:并非所有急重病人都要平卧,如失去意识的病人应让其平卧,头偏向一侧;心性哮喘病人让其取坐位,腿下垂,略伏在椅子背上更好;急性腹痛者让其屈膝以减轻疼痛;胸腔积水病人取半坐位。

八戒自做主张乱处理:平时留意学习一些基本的抢救知识,紧急关头切忌想当然处理。

6、常用急救方法

1)、外伤止血法

2)、心肺复苏术(录象)

xx:中学生急救基础知识(二)

教学目标:通过教学,使学生了解急救基础知识

教学重点:急救基础知识

教学难点:中暑急救

教具:投影,多媒体教室

教学过程:

一、导入新课:现实生活中一些因抢救不及时或急救不当而造成人员伤亡事故的例子引入新课。

二、新授:

1、触电

1)、症状

2)、急救原则:

A、发现有人触电后,立即切断电源,拉下电闸,或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开。在未切断电源或触电者未脱离电源时,切不可触摸触电者;

B、对呼吸和心跳停止者,应立即进行拳击复苏或口对口的人工呼吸和心脏

胸外挤压,直至呼吸和心跳恢复为止。如呼吸不恢复,人工呼吸至少应坚持4小时或出现尸僵和尸斑时方可放弃抢救。有条件时直接给予氧气吸入更佳;C、在就地抢救的同时,尽快呼叫医务人员或向有关医疗单位求援。用呼吸中枢兴奋药,针刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用强心剂。

3)、预防

加强安全用电知识教育,定期检查维修电器设备,遵守用电规定,不能乱拉接电线,不能在通电的电线上晒衣物,不能接触断落的电线;雷雨天不要站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近。

2、中暑

周璇,为30-40年代我国著名的电影演员,素有“金嗓子”之称,1957年9月,周璇因中暑高热,导致中暑性脑病,引起周围循环衰竭而死亡,年仅38岁。

1)、病因

2)、中暑的预防;

A、避免在夏季午后太阳光最强的时间内(中午12点到15点左右)在室外长时间停留或着通风不好的室内埋头学习;

B、室内保持良好通风;

C、适当午睡,体育课和锻炼宜安排在上午或傍晚;

D、根据需要大量饮水,以补充体内失去的水分;

E、服饰的颜色要浅淡,穿宽松肥大、透气性好的浅色纯棉衣物。

F、带解署药如人丹,十滴水等,高温作业人员应供给含盐、含钾清凉饮料,也可远用中药藿香,佩兰,香薷,荷叶等煎汤代茶饮,以驱署解热。

3)、处理和急救:

(1)轻度:先兆中署,应急时转移至阴凉通风处,吞服一些解署药,并给予清凉饮料,经过短时间休息后,即可恢复正常。若还有发热,体温高于38℃,面色潮红,皮肤灼热,或面色苍白,恶心呕吐,血压下降,皮肤湿冷,脉搏细弱者,为轻度中署,这时应迅速将病人移至阴凉通风处,给予清凉含盐、含钾饮料及解署药,同时查刮痧或针刺合谷、人中、太冲、大椎、风池等穴位;伴有高热者可给予物理降温。

(2)重度:若症

状不见好转,反出现昏迷,痉挛,或皮肤干燥无汗,持续高热者,为重度中署,应及时去医院治疗,以免危及生命。

3、煤气中毒后如何急救

如果发生煤气中毒时,首先要冷静沉着,采取相应的急救措施。

1)、首先打开门窗,关闭阀门,切忌打手机或打开电源

2)、立即把病员搬到室外空气流通的地方,吸入新鲜空气,排出一氧化碳,但要注意保暖。

3)、如果中毒症状较轻,可给他喝些热浓茶,这样不但可抑制恶心,而且有助于减轻头痛。头痛时可给服去痛片或APC。一般1—2小时即可恢复。

4)、如果中毒的症状严重,有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时,应立即送医院抢救,最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长,昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液,将头偏向一侧,以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5)、如果呼吸不匀或微弱时,可进行口对口人工呼吸进行抢救;如果呼吸和心跳都已停止,可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压,即使在送医院途中,也要坚持抢救。

4、被电击伤后如何救治

一旦发生电击伤,其紧急救治步骤是:

1)立即切断电源。切断电源的方法一是关闭电源开关、拉闸、拔去插销;二是用干燥的木棒、竹竿、扁担、塑料棒、皮带、扫帚把、椅背或绳子等不导电的东西拨开电线。

2)迅速将人移至通风处。对呼吸、心跳均已停止者,立即在现场进行人工呼吸和胸外心脏按压。人工呼吸至少要做4小时,或者至恢复呼吸为止,有条件者应行气管插管,加压氧气人工呼吸。3)出现神志昏迷不清者可针刺人中、中冲等穴位。

4)呼吸、心跳恢复后立即送往医院救治,路上还要密切注意病清变化。

5)对症治疗。缺氧所致脑水肿者,可使用甘露醇、50%葡萄糖等脱水;对由于肌肉强烈收缩造成的骨折及脱位,要复位、固定;对烧伤者,以暴露疗法为好。

5、毒虫咬伤急救法

1).蜈蚣咬伤。其伤口是一对小孔,毒液流入伤口,局部红肿。蜈蚣的毒液呈酸性,用碱性液体就能中和。可立即用5-10%的小苏打水或肥皂水、石灰水冲洗,不用碘酒。然后涂上较浓的碱水或3%的氨水。

2).蝎子蜇伤。蝎子尾巴上有一个尖锐的钩,与一对毒腺相通。蝎子蜇人,毒液即由此流入伤口。蜇伤如在四肢,可在伤部上方缠止血带,拔出毒钩,将明矾研碎用米醋调成糊状,涂在伤口上。必要时请医生切开伤口,抽取毒汁。

3).蚂蟥叮咬。被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使劲拉,可用手掌或鞋底用力拍击,经过剧烈的震打以后,蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开,蚂蟥很怕盐,在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水,它就会立刻全身收缩而跌下来。

4).毛虫蜇伤。被毛虫蜇伤后可用橡皮膏粘出毒毛。

5)、注意事项

(1).如被毒虫叮咬后,出现头痛、眩晕、呕吐、发热、昏迷等症状时,应立即去医院。

(2).被蜈蚣、毛虫叮咬后,常在被叮咬过的皮肤上形成风疹或水泡。

对于风疹,可先用酒精将皮肤擦干,然后涂上1%的氨水;有水泡的,不可因痒而用手去抓,可用烧过的针将水泡刺破,将血挤出,然后涂上1%的氨水。

三:小结

第七课:xx主要传染病及其预防(一)

教学目标:1、通过教学,使学生理解传染病及其预防。2、通过师生的双边教学,从而促进学生的学习积极性和趣味性,为预防传染病打下基础。

教学重点:传染病及其预防

教学难点:三个环节

教具:投影,多媒体教室

教学过程:

一、引入新课:

在上海有过一次人们食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。

请问毛蚶在传染病流行的三个基本环节中应属哪个环节?为什么?

由复习引入新课,传染病流行时采取什么措施进行控制?怎样控制呢?

二、新授预防传染病的一般措施

在传染病流行时,只要切断三个基本环节中的任何一个,其流行便可终止。

1.控制传染源:

许多传染病在发病以前就有传染性,而到了发病初期传染性最强,一般我们对传染病人如何护理?在学生讨论的基础上得出结论。

对病人要尽量做到早发现、早报告、早治疗、早隔离,防止传染病蔓延。

对于传染病人要倍加关怀,不可嫌弃,病人有好的心情有利于早日恢复健康。对患传染病的动物,定要及时处理,如患狂犬病的狗,即使它是个可爱的宠物但也不能留。

2.切断传播途径:

有个肝炎病人,在饭店吃过饭后在他的碗下压了一个字条:“我是肝炎病人,请把用过的餐具消毒后再用”。很显然这是一个有社会责任感的人。他的目的就是要切断传播途径。其实饭前便后要洗手,消灭蚊蝇等,也是切断传播途径。讲究个人卫生,消灭媒介生物等,使病原体没有机会感染健康人。

3.保护易感者:

进行预防接种,提高易感人群的抗病能力。此外,积极参加体育运动,增强体质在防病中也是很重要的。不同的传染病预防的方法也各不相同,主要是要找出它的薄弱环节,要因病制宜。

人类的传染病:

传染病的种类很多,根据传播途径的不同,主要有以下几类:1.呼吸道传染病:

提供思考提纲,让学生分组讨论,最后教师结合教材进行小结。

(1)你认为哪些疾病属于呼吸道传染病?

(2)呼吸道传染病常发生在什么季节?

(3)主要传染源是什么?(注意带菌者虽然本人不发病,没有症状,但也是传染源。)

(4)病原体的主要寄生部位在哪里?

(5)呼吸道传染病的主要传播途径是什么?

(6)禁止随地吐痰和保持教室空气流通在防止呼吸道传染病上有何意义?

2.消化道传染病:

消化道传染病是由病原体侵入消化道粘膜后引起的传染病。课前做好工作,请得过痢疾、肝炎或蛔虫病的学生,或者家里有过这种病人,对病情比较了解的学生,向同学介绍主要病症和如何感染上此病。在治疗中采取了哪些主要措施,病好后取得了什么教训,今后如何预防等。

以下两种传染病学生的感性认识较少,主要由教师讲解。

3.血液传染病:

主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的传染病,因而又叫虫媒传染病。

因学生对虱、蚤、蜱等很少能见到,最好有挂图、照片或录像等媒体辅助教学,以加强直观效果。

对疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病和出血热等做简单的介绍,或者用录像等媒体进行介绍。

传染源是病人和带病原体的动物;病原体的原始寄生部位是血液和淋巴;传播途径是生物媒介。预防办法主要是切断传播途径,消灭蚊虫、虱子等。

4.体表传染病:

主要是指由于直接或间接与患病的人、动物接触,或者与含有病原体的土壤、水接触,病原体经皮肤进入人体引起传染病,所以又叫接触传染病。利用照片或录像等媒体简单介绍破伤风、狂犬病、血吸虫病、沙眼、疥疮和癣等传染病。可结合本地区情况重点介绍一两种,特别是破伤风、血吸虫病和沙眼。病原体寄生在皮肤和体表粘膜。主要通过接触传播,注意隔离病人,做好个人卫生,不使用公用毛巾和脸盆等,不与带病原体的动物接触,最好不养猫、狗等宠物。

总结:最好联系本地区较突出的传染病实例,结合学生熟悉的实际,进行较系统的理论指导。从长远的目光分析,有利于学生今后生活质量的提高。

板书设计:

预防传染病的一般措施

1.控制传染源。

2.切断传播途径。

3.保护易感者。

(四)人类的传染病:

1.呼吸道传染病:

流感、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等。

2.消化道传染病:

痢疾、肝炎、伤寒、脊髓灰质炎、蛔虫病、蛲虫病等。

3.血液传染病:

疟疾、流行性乙型脑炎、黑热病、丝虫病、出血热等。

4.体表传染病:

狂犬病、炭疽、破伤风、血吸虫病、沙眼、疥疮、癣等。

第八课:xx主要传染病及其预防(二)

——如何预防与治疗流行性感冒

教学目标:1、通过教学,使学生理解流行性感冒的病因与易感人群。2、通过教学,使学生初步掌握如何预防流行性感冒与一些治疗的方法,明确一个人必须具有健康的体质,这样才有充沛的精神来学习和工作。3、通过师生的双边教学,从而促进学生的学习积极性和趣味性,为预防冬春季传染病打下基础。4、加强体育锻炼,提高机体的抵抗能力,是积极有效的锻炼手段。

教学重点:如何预防流行性感冒

教学难点:对症治疗

教具:多媒体教室,挂图两张

教学过程:

一、引入新课:

同学们,今天的健康教育课向大家介绍一下“如何预防与治疗流行性感冒”,

一提到“流感”,大家会马上联想起“流行”一词,比如歌曲、攀比、贪污等现象,现在提两个问题1、什么是流感?2、如何预防流感?

同学们都从不同角度回答了这两个问题,但还不够全面,如何全面正确的理解呢?今天就这个问题说一说,向大家讲如下几个问题:

1、病因与流行病学

2、临床表现

3、预防

4、治疗

5、怎样进行体育锻炼

二、讲授新课内容:

题目:如何预防与治疗流行性感冒(板书)

(一)、病因与流行病学

1、流感分为三种类型:(1)甲(2)乙(3)丙

2、流行病学:(1)传染源(2)传播途径(3)易感人群

(二)、临床表现

1、典型流感(板书)

2、轻型流感(板书)

3、流感病毒肺炎(板书)

4、流感病毒气管炎(板书)

(三).预防

1、加强体育锻炼(板书)

2、病人应隔离和治疗(挂图)

3、消毒(挂图)

4、疫苗预防(板书)

5、药物预防(板书)

(四)、治疗

最新体育室内课教案

体育室内课教案 课题:1、体育常识:跳绳好处多2 、室内活动:手指操(1-4 节)教学目标: 1、了解跳绳对身体的好处,对跳绳活动有兴趣,能自觉参加跳绳活动。 2、了解手指活动对开发智力的作用,记住手指操的名称和动作方法,能完成1—4 节手指操分解动作,并能初步随音乐节拍连贯起来练习。教学重点: 了解跳绳的好处,引导学生积极参与跳绳练习 教学过程 一、安定课堂秩序,检查坐姿。 二、师生问好,宣布本课内容,板书课题。 三、启发提问,导入本课。 1、跳绳有哪些好处?谁能说一说。 2、我们班有哪些同学会跳绳,还有谁不怎么会跳,甚至是不会跳? 3、你学会了几种跳绳的方法,说出来让老师和同学们听一听,或表演给大家看看。 4、小组讨论:还有没有其他的跳绳方法,比一比,哪组的方法更多、更实用。 5、请会跳的同学展示跳绳的方法,提醒别的学生用心观察。 6、教师讲解本课要点。 ⑴跳绳有哪些基本方法?(略) ⑵跳绳有什么要求和要点?(略) ⑶跳绳对锻炼身体有哪些好处?跳绳是我国民间的一项非常有影响的体育活动,深受人们的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。 第一,跳绳能增强身体的协调性和灵活性。(手脚并用)第二,跳绳可使腿部的肌肉发达,关节灵活,弹跳力加强。 第三,跳绳能增强心血管和呼唤系统的功能,尤其在冬季进行跳绳练习,锻炼效果会更好,既可以提高身体素质,又能增强抗寒能力。 四、室内活动:手指操1—4 节第一节:出手指;第二节:勾手指;第三节: 1、3 指;第四节:摸鼻耳教法:

1 、讲解示范1-4 节动作方法,引导学生观察模仿。 2、用口令节拍指导学生进行分解动作练习。重点指导学生手指的相互协调配合。 3、组织学生分组表演。 4、用音乐节拍指导学生将1-4 节动作连贯起来练习。学法: 1、观察老师示范动作,记住各节的动作名称和方法,随老师进行模仿。 2、随老师口令逐节进行模仿,体验手指的协调配合。 3、同桌相互学练、交流,看看谁做的熟练、连贯。 4、分组进行展示。 5、在老师带领下,随音乐节拍将1-4 节手指操连贯起来练习。 五、总结本课情况,引导学生积极参与跳绳练习,把手指操做给家长看看。 六、宣布下课,师生道别。 体育课教学常规教案(室内体育课)教学目标: 1、体育课教学应丛增强体质出发,加强课堂的三基教育,教学经常对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生各种优良品质。 2、让学生明确学习目的,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。 3、让学生知道上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 4、不得无故缺课,不迟到、不早退,听从指挥,遵守课堂各项规定。 5、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 6、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。 教学过程:

体育教案-初中七年级体育与健康课教案

体育教案-初中七年级体育与健康课教案第1周第1次课教师:侯忠安 内容一、篮球运球:学习体前换手运球技术 二、耐久跑:定时跑 教学目标1、认知目标:1)学习与了解篮球体前换手运球的技术原理,能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。2)了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。 2、技能目标:1)通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点,有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。2)使80%的学生掌握正确的呼吸方法,使70%的学生掌握耐久跑的技术,发展学生的一般耐力,消除多余的脂肪。 3、情感目标:培养学生积极参与,自觉锻炼的习惯,注重遵守纪律,关心他人的美德教育。 过程课的内容教师主导学生活动构想及要求 次 数 时 间 强 度 收心热身愉悦心身7分1、常规教育和动员 2、队形变换:裂队并队跑 3、熟悉球性 1) 手指弹拔球 2) 腰部绕环 3) 胯下绕8字 4) 自创 1、师生相互问好 2)宣布课的内容 及目标 3)检查服装,安 排见习生 4)课前动员 教师参与活动并 领队跑。 口令指挥: 讲解、示范、领做 球性练习。 1、体育委员整队,并向教 师报告出勤人数。 2、站成四列横队 3、学生跟着模仿练习 1、建立融洽 的师生关系 2、站队 “快、静、 齐” 3、明确目标 要求: 1)、精神饱 满2)、跑进 路线正确、 清楚 1 2 1 1 2 4 弱 弱 弱

育心强体增智促技一、篮球运球:学习体前 换手运球技术 1)动作要领:右手拍球 的右外侧面,使球从体 前弹向左侧,同时右脚 内侧迅速踏地,向左侧 跨出,并迅速用右手拍 球的后上方向前推进 2)重点:变换手时,手 的正确按拍球的部位 3)难点:换手运球时的 快速与协调 练习方法: 1、原地高低姿听信号变 化运球(改进提高原地 运球技术动作及控制 能力,重点强调手掌心 不触球,用手指、手腕 控球) 2、原地左右手体前换手练 习(解决体前换手运球手 的正确击拍球的部位) 3、体前换手运球的基 本的分解练习 a.徒手练习 b.持球练习 1、教师提示 4、教师讲解示范 教师指导、纠 正错误 3、 a.教师讲解示范 b.巡回指导 c.激励后进生 4、教师讲解游 1、学生听信号练习 5、学生练习 3、学生听信号统一做练习 (先徒手后持球) 4、学生练习 1、组织:同 上 2、组织:同 上 3、组织:同 上 2 2 若 干 次 3 2 8 中 中 中

中学体育室内理论课教案

中学体育室内理论课教案 有这样一段话:“一个孩子在充满宽容的环境下成长,他学会了耐心;一个孩子在充满鼓励的环境下成长,他学会了自信;一个孩子在充满赞美的环境下成长,他学会了赞赏他人;一个孩子在充满认同的环境下成长,他学会了爱惜自己;一个孩子在充满被接受的环境下成长,他学会了爱惜这个世界;一个孩子在充满被肯定的环境下成长,他学会了立志定向。”孩子是国家的未来和希望。作为教师,我们肩负着培育祖国下一代的神圣职责。如何适应孩子的需要,做一个家长信任的教师?这方面,条件是很多的,但我觉得,下面这些是不可忽视的:一、做一个家长信任的教师,就要牢记师德规范的要求现代社会,每个行业都讲究提高本行业职工的职业道德,在教育界也不例外,国家教育部先后几次出台了中小学教师职业道德规范。《中小学教师职业道德规范(20XX年修订)》全文如下:一、爱国守法。热爱祖国,热爱人民,拥护中国共产党领导,拥护社会主义。全面贯彻国家教育方针,自觉遵守教育法律法规,依法履行教师职责权利。不得有违背党和国家方针政策的言行。二、爱岗敬业。忠诚于人民教育事业,志存高远,勤恳敬业,甘为人梯,乐于奉献。对工作高度负责,认真备课上课,认真批改作业,认真辅导学生。不得敷衍塞责。三、关爱学生。关心爱护全体学生,尊重学生人格,平等公正对待学生。对学生严慈相济,做学生良师益友。保护学生安全,关心学生健康,维护学生权益。不讽刺、挖苦、歧视学生,不体罚或变相体罚学生。四、教书育人。遵循教育规律,实施素质教育。循循善诱,诲人不倦,因材施教。培养学生良好品行,激发学生创新精神,促进学生全面发展。不以分数作为评价学生的唯一标准。五、为人师表。坚守高尚情操,知荣明耻,严于律己,以身作则。衣着得体,语言规范,举止文明。关心集体,团结协作,尊重同事,尊重家长。作风正派,廉洁奉公。自觉抵制有偿家教,不利用职务之便谋取私利。六、终身学习。崇尚科学精神,树立终

室内课教案体育课课堂常规教育

室内课教案体育课课堂 常规教育 Last revised by LE LE in 2021

室内课教案——体育课课堂常规教育 一、课型:室内讲授课? 二、学习目标: 加强学生体育课的常规教育;对学生进行组织纪律教育。 三、学习内容: 讲解体育课课堂常规;介绍教材内容;整理队列队型。 四、体育课课堂常规 目的:体育课堂常规,是为了保证体育教学工作的正常进行,对学生提出一系列的基本要求,是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规,不仅有助于建立正常的教学秩序,严密课的组织,而且对加强学生的思想品德教育,培养学生良好的行为习惯,培养学生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。在实施新的《体育与健康》课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。体育课的课堂常规是一个规章,是一个制度,每个学生都必须遵照执行,不允许有超出常规以外的学生。为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上课的目的(俗话说:“没有规矩,不成方圆”),特制定本常规。 ㈠课前要求: 1、体育委员上课前应主动与任课教师联系,明确课的内容与要求,教师要了解有无见习生。上课第一次预备铃声响时,在本班教室门口两路纵队集合,正式铃声响时,两路纵队下楼梯,下完楼梯到了空旷位置以后两路纵队整齐的跑到指定地点集合整队,等待老师上课。 2、体育教师应组织指导学生或亲自动手,及时布置和检查场地,准备教具,一切准备工作应在课前准备就绪。 3、学生因病(包括女生例假)、伤,不能上课时,课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况,布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天,复习功课或离开现场。 4、教师检查和整理好自己的服装仪表后,应提前到达规定的集合地点等候上课。

室内体育理论课教(学)案

课题名称室体育理论课 学科体育授课班级授课时数 1 设计者所属学校 本节(课)教学容分析 本节课是初一新生的第一节体育课,为了让同学们建立对体育课的浓厚兴趣以及上好规的体育课,本节容安排的是体育与健康的一些理论知识和初中体育的重要性、对体育课课堂常规的认识,中考体育的项目选择及考试规则。初一年是行为规养成年,所以在体育课上也要养成良好的运动习惯,了解基本的体育健康的知识和上好体育课重要作用。 依据课程标准 (义务教育课程标准) 本节(课)教学目标 知识和技能: 1、学习体育健康的含义,掌握什么是真正的健康 2、能说出初中体育课的重要性 3、了解初中体育课的常规,能在体育课中掌握如何进行安全的运动。 过程和方法: 1、通过与小学体育课的对比活动,认识中学体育课堂模式的异同 2、通过对体育健康的理论学习,提高学生的体育理论水平和对体育课的认识。 3、通过对中考项目的初步认识活动,了解体育中考的目的和形式。 4、通过学生自主创新的游戏和体育项目,激发他们的兴趣和培养合作创新能力。 情感态度和价值观: 1、在学习理论知识同时,促进良好运动习惯的养成。 2、通过学习课堂常规,学会在体育课中注意安全,保护自己。 通过学习第一节体育课的理论知识,树立终生体育的信念。、 学习者特征分析

一般特征:我校是农村中学,初一的学生来自各个村的小学,小学时的体育课模式不具一样,入学时学生的体育基础参齐不齐,对体育课的认识也不一样,学习行为习惯表现各异,上课好动,好奇,缺乏安全意识。对体育理论的知识也学习不够。小学没有实行体育升学考试,而初中有了体育中考,对中考的形式和项目都缺乏一定的认识。 初始能力: 对体育课的形式有初步认识,能够说出常用的体育锻炼方式和比赛项目,对健康的定义处于认识较模糊的状态。会自己编一些小小的体育游戏来娱乐身心 信息素养:能通过网络查找相关的资料,会qq聊天。基本懂得网络的用途。大部分同学能完成word 文档的简单编辑,会坐简单的幻灯片。 知识点学习目标描述 知识点编号学习 目标 具体描述语句 1 什么是健康 了解体育健康的知识,能说出什么是健康 2 体育课的重要 性 说出中学体育课的重要性 3 体育课的规进一步了解体育课上的课堂常规 4 学习中考体育 项目和考试规 则 学习掌握中考相关体育项目的一些考试要求和规则 教学重点和难点 项目容解决措施 教学重点体育健康的理论知识 初中体育课的重要性 中考的项目和规则 通过教师讲解、学生的活动体会理论知识的重要性 教学难点 健康的涵 体育运动与健康的关系 通过举例,讲解 教学环境要求

初中体育理论教案.

初中体育理论教案 2019-01-01 初中体育的理论课要怎么上?下面是由应届毕业生小编为大家带来的关于初中体育理论,希望能够帮到您! 初中体育理论教案 时间:第1周第1课时 (教室) 主备人: 体育与课程目标、注意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康方式的重要阶段, 。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将: (1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; (2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; (3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; (4)提高对各人健康和群体健康的.责任感,形成健康的生活方式; (5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度, 《》()。 上课的注意事项及要求: (1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装,必须脚穿运动鞋或布鞋。 (2)上课必须纪律严肃认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情。 (3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。 (4)上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果: (1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。 (2)养成力争上游、不服输的思想品德。 (3)加强道德情操的养成、创造能力的培养 为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。 体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。 初中生形体练习中应注意的事项 初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。容易疲劳,所以在在形体训练中要注意: 养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习,以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。

七年级全年体育与健康理论课进度表以及教案

七年级第一学期体育与健康理论课教学进度表第一学期

课次:一(1 课时) 课题:青少年体育锻炼卫生教学目的:让学生了解体育锻炼卫生的重要性,掌握其方式方法,增强自身体质,科学健身,养成讲究卫生的良好习惯。 教学重点难点:掌握体育锻炼的科学方法。 教具:教学内容及过程: 一、体育锻炼的意义和卫生要求。 二、体育锻炼必须讲究卫生,应注意以下几点: (1)体育锻炼要注意准备活动和放松整理运动。 (2)运动量不宜过大,持续时间不要太长。 (3)在日常生活和学习、运动中要养成正确姿势。 (4)锻炼的内容要多样化,全面锻炼身体。 (5)掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。 (6)锻炼后,要避免身体受凉。 (7)要遵守组织纪律,做好运动场地、器械或服装的安全检查,预防伤害事故发生。(8)要经常注意自身健康状况的变化,合理调整。 教学小结:

课次:二(1 课时)课题:个人卫生与心理卫生教学目的:让学生了解个人卫生与心理卫生的重要性。养成良好的卫生习惯,维护正常的生长、发育,提高社会适应能力。 教学重点难点:改变已有的不良卫生习惯。加强心理素质培养。教具:教学内容及过程: 一、个人卫生。 1、养成清洁卫生习惯,生活要有规律,每天参加体育锻炼。 2、女子在特殊期特别要注意清洁,避免激烈运动和寒冷刺激。 3、个人卫生的一般要求: (1)勤洗头理发,勤洗澡更衣,勤洗手剪指甲。 (2)每天漱口刷牙,不随地吐痰,不对人咳嗽、打喷嚏。 (3)按时作息,早睡早起,卧室要清洁安静,空气新鲜,气温适宜,每天保证8~9 小时睡眠。 (4)进食要定时定量,不偏食,不吃零食。 (5)平时穿衣服要求质地柔软、通气,鞋子有一定弹性和通气性能。 (6)看书写字应保持正确姿势,认真做眼保健操,注意防治近视眼。 二、心理卫生。 1、要求: (1)妥善处理好人际关系。 (2)对性成熟状态要有良好的适应能力。 (3)解决好理想现实的矛盾。 (4)力戒酗酒、吸烟。 课次:三( 1 课时) 课题:青少年儿童生长发育的基本规律教学目的:让学生了解自身生长发育的特点,掌握其发展规律,为 教学小结:

体育与健康室内理论课教案

体育与健康室内理论课教案 中华养生:修其德与运其智 一、教学目标: 1、认知目标:通过学习,学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。 2、能力目标:通过学习,学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时,能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知识)。 3、情感目标:通过学习,学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念,并化为行动,付诸实践。、 二、教学重点、难点: 重点:通过“修其德”和“运其智”二诀的学习,阐释德与智对体的保健奇效。 难点:明确养生必须以高尚的道德为前提,以丰富的知识为指导。 三、教学方法: 先学后教。 四、教学过程: (一)导入新课。 随着物质生活的改善,越来越多的人希望自己能够

活得健康一点,长寿一点,这也就是养生。但是,很多人都处于一种矛盾之中,一方面希望自己能够有一个健康的身体,而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么,我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢?在这点上,我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训,并希望同学们通过学习之后,能够自觉地把这些知识运用到实践之中。 (二)出示思考题,指导学生自学。 请同学们根据思考题进行自学,并找出答案。 思考题: 1.“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么? 2.“养德养生无二术也”出自何书?何人最先提出?意思是什么? 3.解释“智者不惑”。 4.如何理解“修德可以养生”? 5.如何理解“运智可以养生”? 6.如何发挥强身延年的主观能动性? (三)学生自学。 (四)检查自学效果,师生讨论。 思考题答案:

七年级体育室内课教案全册

七年级体育室内教案全册 第一:中学生体育的目的与要求 第二 人体与运动 第三 体育与身体形态 第四:体育运动系统 第五:中学生急救基础知识(一) 第六:中学生急救基础知识(二) 第七:青少年主要传染病及其预防(一) 第八:青少年主要传染病及其预防(二) ——如何预防与治疗流行性感冒 第九:运动损伤的预防及处理 第一:中学生体育的目的与要求 教学目标: 、了解中学生体育的目的与任务 2、知道上体育要求 教学重点:了解中学生体育的目的与任务,知道上体育要求 教学难点:了解体育的目的与要求 教具:投影,多媒体教室 教学过程:

一、老师自我介绍,明确初中生与小学生,初中体育与小学体育的一些区别 二、体育须知 明确体育的目标、任务,按时上(不迟到、不早退、不无故缺)因病不能上时,要向老师请假; 2前要按教师要求,做好上地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐; 3上衣履按学校统一规定,不带金属硬物; 4上铃响迅速到指定地点站好队,体育委员要检查出勤率,准时向老师报告; 要勤学苦练,严格遵守纪律,努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。 6在练习中不得随意做其他动作,不得任意升降和移动器材。 7在练习时小组长要认真负责,做好组织和保护帮助工作,轮换时要站好队跑步换组。 8后按教师要求收好器材,并认真完成外作业。 9一切行动听指挥,跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话,不能推搡,如发生受伤意外,及时向老师报告 三、初中体育目的 概念:增强学生的体质,促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展,成为祖

国社会主义的建设者和保卫者。 2、举例说明:XX广州亚运会,运动员。 四、初中体育任务 概念①全面锻炼学生身体,增强学生体质; ②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术; ③向学生进行思想品德教育,培养共产主义道德品质,树立良好的体育作风。 2、举例说明;现代一些体育明星的成长史,如姚明,林丹,刘翔等 五、学生上了初中有什么想法和意见,推荐一位体育委员。 六、小结。 第二 人体与运动 教学目标 、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆,激发学生兴趣。 教学重点:骨骼、关节的基本构造和功能; 教学难点:骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。 教具:人体骨骼、肌肉模型及挂图,多媒体

初中八年级体育课教案全集教案

八年级体育课教案 第一周课堂常规及注意事项(室内----第1课时) 教学目标:通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好每一节体育课,可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的。 重点:常规教育与安全教育 大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级,你们是否意识到你们成熟了,成为了一名好少 年。少年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是 理想的翅膀;身体则是理想和知识的载体,三者相辅相成、缺一不可。 一、讲述《课堂常规》及注意事项。 1、对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐。因故迟到 要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。 2、不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 4、注意安全。严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的 动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识 5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要 认真清点归还器材。 二、进行合理的体育锻炼。 在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。 总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。 作业:1、多方面了解体育锻炼的重要意义 2、搜集有关体育锻炼方面的资料 增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣,以及对课堂常规的 认识。 第一周队列队形(第2课时) 教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

七年级体育与健康理论课

七年级体育与健康理论课 运动损伤的预防和处理 教学目标:1、通过学习学生了解造成运动损伤的原因、预防和处理方法。 2、培养学生团结协助和积极上进的精神。 教学重点:运动损伤的原因。 教学难点:如何避免运动损伤及处理。 课的类型:理论分析课。 教学方法:讲授法、讨论分析法、观察对比法、总结法。 教学步骤: 一、课的导入部分 1、师生问好。 2、教师提出问题:同学们!我们都知道实行体育运动的目的是为了锻炼意志, 提升体能,增进健康。如果在体育运动中不能注意选择安全的运动环境,合理安排运动负荷就可能导致运动损伤。同学们!下面我们实行分组讨论:造成运动损伤的因素有那些。 3、学生活动:四人一组实行讨论,由小组长对本组讨论的结果实行记录。 (教师巡视,并诱导学生打开思路。学生积极参与讨论。) 4、过5—8分钟后,教师让学生停止讨论,请小组长总结好记录。 二、展开部分 1、教师播放录像,提醒学生认真观看。 (放录像:造成运动损伤的原因 4分钟时间) 2、看了录像之后,对各小组实行核对,并给予评价。答对一个原因给这小组奖 一棵红星★。 给答对最多的小组再奖一棵红星★。 3、教师对各小组的原因实行归纳。 a、思想理解不足。 b、准备活动不充分。 c、做高难度动作。 d、疲劳过度。 e、自然条件恶烈。 4、教师提出问题:同学们!我们已经找出原因了,那么该怎么预防呢?请认真 观看录像。 (放录像:运动损伤的预防 4分钟) 5、录像观看后,布置学生分小组归纳总结。小组长把本组讨论结果记录。(5 分钟) 6、学生自我闪光。抽二个小组上台,把本组讨论的结果,由小组长向全班展示。 老师暗示全体学生给予鼓掌。并给予上台的小组两颗红星(★★)其它小组答对一个给一颗红星。 三、课的深入部分 1、同学们,我们了解了运动损伤的原因和运动损伤的预防,如果万一发生了怎 么办呢?请认真观看录像。[看录像:创伤出血的处理软组织损伤处理伤口处理外伤性骨折分类伤口处理(外)](12分钟) 2、录像看完了,给二分钟的时间分小组讨论,每小组选出一名学生上台对对运 动损伤的处理实行小结,时间一分钟。 3、分别评出一等奖一名,二等奖三名,三等奖四名,给红星五颗、四颗、三颗。

浅谈体育室内理论课

浅谈体育室内理论课 如今许多教师在作课的时候,往往偏重于室外活动,很少有教师在室内理论课上下功夫,这样便导致了在平时的教学过程中,如果遇到风雨天气,需要在室内进行,很多教师便没有了备课的依据,不知道怎样上好室内课。室内体育课较之室外体育课,有其不利因素,也有其有利因素。不利因素主要是受场地条件限制,如无室内体育馆或训练房,在教室里上,人均活动面积仅有1平方米左右。其次,如组织不好,秩序混乱,会影响邻近教室上课。但是,我们也不能乎视其有利因素,结合本人教学的经验与实践,我总结出以下几点:第一,外界干扰小、学生思想集中,情绪稳定。 室内与室外相比,其最大特点就是安静。学生集中,相对来说比较容易组织。而且学生思想相对集中,情绪稳定,比较容易接受所学知识。特别是在阴雨天气或酷暑炎热的情况下,就更能显现出室内课的可操作性。同时室内课也克服了现在许多城市中小学校场地小,操场硬化面积大,不利于学生安全等因素。 第二,可以利用挂力、模型和电教手段(投影、录像片、多媒体教学课件)等进行教学,解决体育技术中的重点和难点。 体育课不像其它学科,只要进行细致的讲解和频繁的练习就能达到一定的效果。它是一门技术含量比较高的学科,对于一些动作要领,不但需要不厌其烦的讲解,还要求教师进行准确无误的示范。而这对于年轻的,身体素质好的教师来说,可能不是难事,但对于那些年龄偏大,体质下降,动作不灵活的老教师来言,就不是件容易事了。即便是年轻教师,对于那些技术含量高,需要进行动作分解教学的,这也不是一件易事。而在室内,我们就可以利用挂图、幻灯或大屏幕来进行分解动作的讲解,使学生一目了然。另外,对于体育的一些常识知识来说,我们总不能也在室外进行吧。 第三,可以借助课桌凳进行身体素质训练。 对于一些基本的身体素质训练,课桌凳就是最好的训练器材,而且可以达到人手一个,提高课堂的练习密度。 综上所述,我们不难看出体育室内理论课的重要性。但是,上室内体育课同样要扬长避短,认真设计教学内容,并不断总结改进。我通过实践探索和翻阅一些资料,总结出室内体育课内容主要有八个方面:

初一学生的第一堂室内体育课

初一学生的第一堂室内体育课 一、教学目标 1.让学生知道上好体育课的重要意义,如何上好体育课。 2.本学期体育课的教学内容 3.体育委员和器材员的重要作用 4.上体育课的安全要求 二、重点 如何上好体育课 三、上课地点 教室 四、教学过程 1.师生问好,检查人数。 2.教师自我介绍(通过幻灯片介绍) 3. 上体育课的好处(每周三节体育课说明体育课很重要) (1)增加身高。经常锻炼身体的同学比不经常锻炼的同学要高出3-8厘米。(2)增强身体免疫力,少生病。 (3)可以疏导忧郁的情绪。心情不好的时候通过体育运动,烦恼就会一点一点消失。 (4)可以培养良好的人际关系。 (5)可以使人变得更聪明。研究表明,经常锻炼的人的抽象思维能力和逻辑分析能力比不经常锻炼的人要强很多。 (6)培养坚强的意志品质。每个运动员在参加比赛时都是坚持到最后的,这种品质可以延伸到日常生活和学习中。 5.体育老师眼里的好学生 在体育老师的眼里,没有贫与富,没有美与丑,没有胖与瘦,没有高与矮,没有学习好与差,没有身体素质强与弱之分。老师看重的是你的心灵,你的品质。你在上课时是否表现出尊重老师团结同学、是否热爱集体文明礼貌、是否刻苦锻炼不偷懒、是否不怕困难敢于挑战、是否遵守纪律不逞强。 6.学生眼里的体育老师 在同学们眼里,体育老师应该是样样精通的“万事通”,跑步像刘翔、扣篮像卡特、踢球如贝克汉姆……事实上,体育老师最擅长的只有几项,比如有些老师擅长于篮球、足球,可能在武术、健美操方面就弱一些,有些老师年轻时跑得飞快,但是随着时间的流逝,你不可能再要求老师像以前一样勇猛。体育老师最终也会老,老的时候再跑也许就跑不过同学们了,示范动作做的也不是你想象中的那么完美了,体育老师辉煌的时代已经过去,所以同学们,你们要理解这一点。 7.如何上好体育课。

初中人教版全部体育理论课教案

第一课人体与运动 教学目标 1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。 2、通过典型事例加深学生记忆,激发学生兴趣。 教学重点:骨骼、关节的基本构造和功能; 教学难点:骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。 教具:人体骨骼、肌肉模型及挂图,多媒体课件 教学过程 一、导入:既然提到运动,那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论] 二、授课:[总结学生的讨论,教师结合多媒体讲解] (1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片] 提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲) 通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。 介绍关节:球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎) 自己动手并讨论:我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。 (2)、肌肉:[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片] 肌肉分成三大类:骨骼肌(附着在骨骼上) 平滑肌(食道,胃壁) 心肌(心脏)具有律动性 重点讲解骨骼肌:人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类:原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固

定肌(了解) 中和肌(了解) 用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时,肱二头肌收缩,而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以,这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌,而肱三头肌就称为对抗肌。 (3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图] 自己动手并讨论:骨骼、关节、肌肉和运动的关系? (4)小结: A我们说心肌有律动性,假设心肌每分钟跳60次,我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系? 第二课体育与身体形态 教学目标:1、了解自己的身体形态,并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。 教学重点:体育锻炼对身体形态的影响。 教学难点: 教学过程: 一、导入:参照形态练习中应注意的事项,合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态,观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。 向大家提出问题:你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问,每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面,我们一起来研究、了解身体形态。(继续提起学生的兴趣)

七年级体育 室内体育理论课教案

室内体育理论课课题名称学科体育授课班级授课时数 1 设计者所属学校本节(课)教学内容分析本节课是初一新生的第一节体育课,为了让同学们建立对体育课的浓厚兴趣以及上好规范的体育课,本节内容安排的是体育与健康的一些理论知识和初中体育的重要性、对体育课课堂常规的认识,中考体育的项目选择及考试规则。初一年是行为规范养成年,所以在体育课上也要养成良好的运动习惯,了解基本的体育健康的知识和上好体育课重要作用。依据课程标准(义务教育课程标准)本节(课)教学目标知识和技能: 1、学习体育健康的含义,掌握什么是真正的健康2、能说出初中体育课的重要性3、了解初中体育课的常规,能在体育课中掌握如何进行安全的运动。过程和方法: 1、通过与小学体育课的对比活动,认识中学体育课堂模式的异同2、通过对体育健康的理论学习,提高学生的体育理论水平和对体育课的认识。3、通过对中考项目的初步认识活动,了解体育中考的目的和形式。4、通过学生自主创新的游戏和体育项目,激发他们的兴趣和培养合作创新能力。情感态度和价值观: 1、在学习理论知识同时,促进良好运动习惯的养成。2、通过学习课堂常规,学会在体育课中注意安全,保护自己。通过学习第一节体育课的理论知识,树立终生体育的信念。、学习者特征分析 一般特征:我校是农村中学,初一的学生来自各个村的小学,小学时的体育课模式不具一样,入学时学生的体育基础参齐不

齐,对体育课的认识也不一样,学习行为习惯表现各异,上课 好动,好奇,缺乏安全意识。对体育理论的知识也学习不够。 小学没有实行体育升学考试,而初中有了体育中考,对中考的 形式和项目都缺乏一定的认识。初始能力: 对体育课的形式有 初步认识,能够说出常用的体育锻炼方式和比赛项目,对健康 的定义处于认识较模糊的状态。会自己编一些小小的体育游戏 来娱乐身心信息素养:能通过网络查找相关的资料,会qq聊天。基本懂得网络的用途。大部分同学能完成word文档的简单 编辑,会坐简单的幻灯片。知识点学习目标描述知识点学习 具体描述语句编号目标什么是健康 1 了解体 育健康的知识,能说出什么是健康体育课的重要说出中学 体育课的重要性性 2 体育课的规范进一步了解体育 课上的课堂常规 3 学习中考体育 4 项目和考试规学习掌握 中考相关体育项目的一些考试要求和规则则教学重点 和难点项目内容解决措施体育健康的理论知识 教学重点初中体育课的重要性通过教师讲解、学生的活动体会 理论知识的重要性中考的项目和规则健康的内涵通过举例, 讲解教学难点体育运动与健康的关系教学环境要求 室内多媒体教室教学媒体(资源)选择媒体知识点学习 教学使用占用媒体媒体内容要点所得结论类编号目标作 用方式时间来源型 1 体育健康知识体育健康的知识 C D Ppt 中考体育项目ppt 图片和规则介绍4 D G 介绍和规则

初中体育室内课教案.pdf

初一年级体育与健康教学案 (一)学习目标 教学目标:1、在新学期的学习中,通过本课时的学习使学生了解上体育课应注意什么, 2、怎样掌握知识与方法,才能够达到全面锻炼身体、促进身心发展和增强体质的目的。 教学重点:课堂常规教育与安全教育学习 同学们大家好!新年新起点,你们是否意识到你们现在变得成熟了,成为了一名好少年。少 年时代美妙而珍贵,它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。在新学期里 我祝愿大家在文化学习的海洋中能够汲取更多的文化养料,在体育活动中能够把自己的身 体锻炼的更加结实与强壮. (二)收获篇 内容设计:讲述《课堂常规》及注意事项。 一、对老师有礼貌。 二、上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐。 三、因故迟到要喊报告。 四、下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。 五、课堂上的要求 1、不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师 的要求参加适当的活动、见习或全休。 2、上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、 胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。 3、注意安全。严格按老师教授的方法练习,未经允许不随意动器材,不做与课无关的 动作,同学间要互相鼓励,做好保护、帮助,听从体委和组长的指挥。 重点强调对安全的注意,加强学生自我保护意识。 4、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要 认真清点归还器材。 六、合理的体育锻炼。 在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、 胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到 体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育, 还可以调节神经活动的灵活性。 总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。

体育理论课教案

理论课第一课 《体育锻炼重在参与》教案 执教年级:七年级执教人:重庆市綦江中学王源 一、教材内容:体育锻炼重在参与 二、教材分析: 本课属于七-九年级教科书第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>,这章节共3学时,本课是第1学时,这一章节内容与其它章节内容有密切的联系,因为运动参与是促进学生增强体能,增进健康,掌握体育知识和运动技能,缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径,同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定基础, 故本课又是本章节学习内容的前提和基础,本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。 三、学情分析: 他们的生理特点是比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多,抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣,初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解,但是了解的不全面。本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生,通过小团队相互间的合作讨论、探究,使学生由易到难,从浅入深地掌握全课内容。 四、教学目标: 1、认知目标:使学生理解参加体育锻炼的意义;

2、能力目标:树立自觉积极参加体育活动的意识;了解自己参与体育活动的状 况; 3、情感目标: 根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。 五、教学手段:引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等 六、教学重、难点:引导学生树立积极参与体育的意识,学会科学地参加体育活动。 七、教学过程: (一)导入新课 各位同学们:大家好 今天我们在这里上一节体育课,首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”:启动仪式(4分钟)插入视频图象。。。。。。为什么要大力提倡参与体育运动,体育锻炼对我们有哪些好处呢,那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与 (二)讲授新课 1、首先让我们一起看下面的两个实验,边看请同学们开动脑筋思考,然后谈一谈自己的想法,你认为会出现什么样的结果为什么会出现这样的结果 想一想 (1)如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动,他们长大后会出

初中体育理论课教案

初中体育理论课教案 体育锻炼重在参与 课型:体育理论课 教学目标:1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响; 2、通过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义,了解一些锻炼方法,明白生命在于运动的道理,揭示体育锻炼重在参与的本质; 3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。 教学重点:参与体育锻炼的多种价值 教学难点:引导学生树立正确的体育参与意识; 教学方法:讲授法、讨论法、自我评价法等 教学过程 一、导入新课 各位同学们:大家好 今天我在这里给大家上一节体育课,不用说,我就猜到大家的心情:肯定不是高兴,也不会是激动。因为平时在外面上体育课,可以看到蓝蓝的天空,碧绿的草地,尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现:也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐,今天我想通过这次课告诉你们:体育锻炼重在参与,我运动,我快乐!首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”:启动仪式(4分钟)插入视频图象。。。。。。(这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作,我国启动这个项目,目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,为什么要大力提倡参与体育运动,体育锻炼对我们有哪些好处呢?,那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与 二、讲授新课 1、首先让我们一起看下面的两个实验,边看请同学们开动脑筋思考,然后谈一谈自己的想法,你认为会出现什么样的结果?为什么会出现这样的结果? 想一想:(1)如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动,他们长大后会出现怎样的情况了?(结果是:长大后看起来发育很正常,但是打开笼子以后,兔子跑不了多远,就会倒地,鸽子在空中飞了几圈就掉下来了,解发现原来兔子死于心脏破裂,鸽子死于动脉撕裂) (2)“运动剥夺”实验:将20—30岁的健康男子分成两组,要求第一组在实验期内(20天)一直躺着,不许起坐,站立;第2组也做同样的规定,不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时,第1组实验者头昏眼花,四肢乏力,心慌气短,肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力,身体反映也没有第1组那么强烈。 2、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结,实验表明:如果没有运动,人的健康就会受到很大的影响,生命就会受到威胁,运动的少,生命力就脆弱。→得出生命在于运动。“life depends on sports”。这句体育格言出自(法国启蒙思想家伏尔泰)。2、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐,户枢不蠹,动也”

初三体育与健康理论课教案

体育与健康理论课教案 教学目标: 1、通过学习教育,进一步提高学生对体育锻炼的高度重视。 2、通过学习建立体育课堂常规和安全意识,简单了解运动损伤及措施。 3、培养学生吃苦耐劳,顽强拼搏的精神。 教学内容: 1. 课堂常规要求(课堂纪律、请假制度、服装、安全意识、习惯养成等) 2. 新学期的展望与打算,以往中考项目. 3. 准备活动和放松活动的作用,运动损伤的预防及处理。 4. 思想教育。 教学重点:统一思想提高认识. 学会运动损伤的预防及处理。. 教学难点: 兴趣爱好和习惯养成. 教学过程: 一、激情导入: 1.新学期的寄语。 2. 同学们新学期的展望与打算。 二、老师畅谈自己设想与要求: 1、统一思想备战中考(体育课堂常规要求) 俗话说:家有家规校有校纪,不成规矩不成方圆。讲解课堂纪律、请假制度、服装、安全意识、习惯养成等的重要性. 2、探讨如何上好初三体育课. A、让学生知道体育重要性,(健身角度、中考角度、竞争角度等)体育课的重要性是理论与实践相结合。 B、讲解准备活动,及放松活动的作用。 C、良好习惯养成和顽强拼搏精神相接合的重要性。 D、确定目标,选择偶像。 E、要求学生上好每一节体育课,确保学生每一节体育课都能吃好吃饱(运动量)。 3、教育学生树立信心,分析中考项目,说明重要性。 三.安全的重要性和如何预防运动损伤: 1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。 2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。 3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。 5、掌握运动要领,加强保护和帮助。 6、加强医务监督,提高自我保健意识。 发生的原因:1、认识不足,措施不当。 2、准备运动不足: A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤; B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平; C、准备活动的内容不得当; D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

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