游泳复习资料
游泳理论考试复习资料(2014-2018年游泳裁判)
目 录第一章 竞赛管理与裁判员 第一条 竞赛管理第二条 裁判员职责第二章 比赛通则第一条 参赛办法第二条 编排第三条 出发第四条 计时第五条 比赛第六条 全国纪录第三章 各项泳式的比赛规定 第一条 自由泳第二条 仰泳第三条 蛙泳第四条 蝶泳第五条 混合泳第四章 场地、器材设备第一条 游泳池第二条 泳道、分道线与标志线第三条 出发台第四条 召回线与仰泳转身标志线 第五条 自动计时装置第六条 基层比赛的场地、器材第五章 附则第一条 泳装规定第二条 赛前练习第三条 场馆保障第四条 广告标志第五条 录像设备第六条 技术会议第七条 申诉与仲裁第八条 基层比赛附录一 50米泳池标志线示意图附录二 25米泳池标志线示意图第一章 竞赛管理与裁判员第一条 竞赛管理一、竞赛组织（一）竞赛主办单位负责任命技术代表、仲裁、总裁判并委派裁判员。
（二）组织委员会（竞赛委员会）全面负责大会的各项工作，决定规则未授权予总裁判的一切事宜。
二、技术代表（一）技术代表作为组织委员会（竞赛委员会）的成员，代表主办单位对比赛进行技术指导和监督。
（二）技术代表主持竞赛工作，负责裁判员管理，决定规则未授权予总裁判的一切事宜。
（三）技术代表负责组织检查竞赛场地设施，监督竞赛设施的运行。
（四）技术代表负责组织对比赛中申诉情况的调查，召集仲裁委员对申诉进行裁决。
三、裁判员设置（一）采用人工计时，裁判人员设置如下：总裁判 1人，副总裁判1～4人；技术检查员 4人；发令员2～3人；转身检查长 2人（终点端和转身端各 1人），转身检查员每条泳道两端各 1人；计时长1人，副计时长1～2人，计时员每条泳道3人（其中1人由终点端转身检查员兼任）；编排记录长1人，副编排记录长1～2人，编排记录员 4～8人；检录长1人，副检录长1～2人，检录员5～8人；宣告员1～2人；替补裁判员2～4人。
（二）采用自动计时装置而未使用录像计时系统时，须使用半自动计时装置或人工计时作替补，需增设自动计时长1人，自动计时员1～2人。
初级游泳教练员理论复习题汇总打印
初级游泳教练员理论试题总汇一、填空（2道题） 1、救生接近有反蛙泳、侧泳（抬头爬泳）、（爬泳）、（潜泳）。
2、直接赴救为入水、接近、（解脱）、（拖带）、（上岸）运送。
3、竞技游泳的四种泳姿蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
4、救生技术有踩水、侧泳、（反蛙泳）（潜水）（抬头爬泳）5、游泳基本上可以分为两大类，即（竞技游泳）、（大众游泳）。
6、游泳技术的学习过程一般可以划分成（泛化）（分化）（自动化）三个阶段。
——这道题也可以答书上的三个阶段7、国际业余游泳联合会管理的项目有（跳水）（水球）（花样游泳）。
8、游泳前的准备包括（物质准备）（身心准备）9、25届奥运会第一个拿到游泳冠军的运动员是（庄泳）10、蛙泳腿的动作可以分解为收、（翻）（蹬夹）（停）11、游泳时最容易抽筋的部位是小腿、脚趾和（大腿）12、一般来说游泳池可以分为:长池、短池（不规则池）二、判断（共5道题）1、仰泳可以任意呼吸。
N2、游泳教学中最佳的练习次数为每周2次。
火3、初学者一节游泳课的教学手段安排，要先学习新动作，因为这时学员的注意力集中，体力好。
x4、蝶泳第一次打腿应与手臂的向外划水动作同时进行。
x5、游泳救生中，施救者在接近溺水者后，尽可能从溺水者的侧面做动作，以确保自身安全。
x6、判断动作是否巩固的标准是：学习新动作或条件变化以后，原来的动作是否能够保持。
<7、仰泳腿的动作是直腿上踢，屈腿下压。
x8、及时的语言鼓励是帮助学员掌握正确动作的重要方法。
d9、蛙泳划手蝶泳打腿在蛙泳和蝶泳练习中都可以采用，但练习的目的和要求应有所不同。
d10、游泳教学班人数在50人左右不存在安全隐患。
x11、蝶泳腿的技术动作是躯干发力，腰带动大腿，大腿带动小腿，脚发力。
x12、现在奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。
d13、健身游泳、娱乐游泳、康复游泳，成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。
x14、50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。
游泳教员复习资料
第一章概述1.什么人不适合参加游泳活动？答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应该在医生和健身指导员的严格监督下游泳。
如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼。
高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳。
妇女月经期间应避免下水游泳。
饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳。
2.为什么游泳运动可以强身健体？答：（1）增强心血管系统的功能（2）增强呼吸系统的功能（3）增强运动系统的功能（4）使身体成分比例更加合理（5）改善体温调节机制（6）预防治疗疾病（7）磨练意志并促进心理和智力发展3.游泳前为什么要进行适当热身？怎样进行热身？答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性，使心血管系统、呼吸系统预先得到准备，使体温升高，从而增强肌肉的活动能力；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况。
游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等。
下水前用凉水撩身体，下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备。
4.发生抽筋后应怎样处理？答：预防抽筋最有效的方法是认真做好热身活动，下水前充分牵拉易抽筋部分。
如果游泳时抽筋，不要惊慌，一般可以采取适当的方法排除。
例如，小腿后部抽筋时，应先上岸，坐下，腿伸直；一手向下压膝盖，一手向膝盖方向掰脚趾，很快就能够缓解。
之后，可以再适当按摩抽筋部位。
第二章游泳技术动作要点及练习方法1. 为什么呼吸教学是熟悉水性阶段的教学重点？答：游泳时呼吸最重要的是用力吐气，这是和人们想像不同的一点。
可以做这样的一个实验：心里想着吸气，连续使劲吸，结果是越想吸越吸不进气；反过来你只想用力吐气不想吸气的事儿，连续吐气反而吸到了气。
这是因为用力吐气把气吐光之后，造成了一种"被动式"的吸气。
游泳复习资料
1、游泳是人类借助自身肢体动作在水中活动或前进的一种技能活动2、竞技游泳：具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规则进行比赛的游泳运动项目3、正式的游泳竞赛项目有自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、个人混合泳和接力共6类。
个人混合泳的泳式顺序依次是蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
混合泳接力的泳式顺序依次是仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳4、比赛用的标准游泳池有50米池（长池）和25米池（短池）两种5、世界游泳锦标赛始于1973年，目前也是4年一届，与奥运会间隔进行备注：100米个人混合泳、4*50自由泳接力、4*50混合泳接力只限于25米池近年来，竞技游泳家族又增加了一名成员，即马拉松游泳，马拉松游泳的比赛距离为10公里，通常在湖泊、海湾、等天然水域进行。
目前，马拉松游泳已被列入为正式的比赛项目，2008年得北京奥运会也有马拉松游泳比赛。
6、实用游泳是指直接为生活、生产或军事服务的游泳技术7、大众游泳是指以游泳动作作为基本手段，以增进身心健康、丰富业余生活为直接目的的各种游泳活动。
8、1837年，英国首先建立了全国游泳协会，并在人工游泳池中举行了正规的游泳比赛1869年第一届现代奥林匹克运动会在希腊举行时，游泳就被列为正式比赛项目。
当时只举行了100米、500米、和1200米自由泳3个项目的比赛1900年在法国巴黎举行第2届奥运会时，增加了仰泳的比赛项目。
1904年在美国圣路易举行第3届奥运会时，又增加了蛙泳的比赛项目1908年在英国伦敦举行第4届奥运会时，成立了国际业余游泳联合会（简称国际游联），审定了各项游泳世界记录，制定了国际游泳竞赛规则。
1912年，在瑞典的哥尔摩举行第5届奥运会时，增设了女子比赛项目，但当时只有100米自由泳和4*100米自由泳接力两项，在奥运会上，游泳是最早设置女子比赛的项目。
9、20世纪90年代以后，我国颁布了《全民健身计划纲要》10、近年来，我国在开展群众性游泳活动方面的主要措施有：（1）成立游泳协会及其相关组织（2）推行《全民健身游泳锻炼标准》1998年7月，国家体育总局颁发了《全民健身游泳锻炼标准》。
初级游泳救生员复习题+参考答案
初级游泳救生员复习题+参考答案一、单选题（共43题，每题1分，共43分）1.救生器材分为常用救生器材和急救器材,以下对常用器材的正确描述是( )A、救生圈、救生杆、救生浮漂、单向呼吸阀、氧气瓶B、救生杆、急救板,氧气瓶、心脏除颤器、颈托C、救生圈、救生球、救生杆,救生浮漂、其他救生器材D、急救板、氧气瓶、急救箱、颈托、单向呼吸阀正确答案：C2.怎样摆放救生观察台,观察才不留死角 ( )A、观察台的前沿可以与游泳池边垂直摆放B、观察台的前沿必须与游泳池边垂直摆放C、观察台的前沿不可以与游泳池边垂直摆放D、观察台的前沿不必与游泳池边垂直摆放正确答案：B3.下列属于救生器材的是 ( )A、警示牌B、急救板C、人工复苏器D、救生圈正确答案：D4.相对固定岗位原则 ( )A、尽可能在人员搭配和位置上相对固定B、人员每日轮换岗位C、半小时换岗、换救生员岗位位置D、在安排救生员值岗位置时,尽可能在人员搭配和位置上相对固定,救生员对观察区域熟悉和补漏正确答案：D5.遇到自我突发意外危险时,首先要有紧急( )意识A、赴救B、休息C、下潜D、呼救正确答案：D6.对警示牌内的正确叙述是( )A、禁止潜泳、安全须知、禁止奔跑等B、禁止潜泳、游泳者须知、禁止奔跑等C、禁止潜泳、紧急通道、禁止奔跑等D、禁止潜泳、禁止跳水、禁止奔跑等正确答案：D7.第一次国际水上救生大会的举办地 ( )A、多伦多B、马赛C、伦敦D、罗马正确答案：C8.什么情况下较适合采用方型寻找法?( )A、搜索区域大,救生员人数比较多B、搜索区域不大,教生员人数不够时C、搜索区域不大,救生员人数比较多D、搜索区域大,救生员人数不够时正确答案：C9.上岗前准备要求( )A、上岗前,检查需携带的救生器材、太阳眼镜、水杯等物品不携带与值岗无关等器具:B、上岗前,检查需携带的救生器材、哨子、等联络器材C、上岗前,检查需携带的救生器材、哨子、太阳眼镜、水杯等物品携带与值岗无关等器具D、上岗前,检查需携带的救生器材、哨子、太阳眼镜、水杯等物品。
初级游泳教员简答题与论述题复习材料
简答题：1.简述游泳教学中“由陆到水的原则”由陆到水的原则是指学习一种新的游泳技术首先从陆上的模仿练习开始,通过陆上模仿建立起所学动作的基本概念,然后再过度到水中.2.简述蛙泳的减阻为什么比其他泳式更重要由于水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力,蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀,对蛙泳来说,如何减小阻力显得比其它姿势更为重要;3.爬泳两臂划水的配合有哪几种方式前交叉,中交叉,后交叉,还有三者之间的中前交叉,中后交叉;4.简述游泳运动队强身健体的户主要作用增强心血管系统的功能,增强呼吸系统的功能,增强运动系统的功能,使身体成分比例更加合理,改善体温调节机制;预防治疗疾病,磨练意志并促进心理和智力发展;5.简述“蛙泳平收腿”错误动作的特征大腿收的多,两膝之间距离过宽,仅以脚掌对水,缩短了蹬水路线,动作效果差;6.简述游泳教学中“直观性原则”直观性原则是指在教学中充分利用学院的各种感官和已有经验,通过各种形式的感知,丰富学员个感性认识和直接经验,使学员获得生动的表象,从而有助于动作技能的形成;7.简述蛙泳手部技术动作要点外划：双手前伸,手掌倾斜大约45度小拇指朝上,双手同时向外、向后方划,继而屈臂向后向下方划;内划：掌心由外转向内,手带动小臂加速内划,手由下向上并在胸前并拢手高肘低、肘在肩下,前伸;前伸:双手向前伸肘关节伸直;外划是放松的,内划是用力的、加速完成的,前伸是积极的;8.简述仰泳时;身体运动的方向是如何确定的当人体以仰姿势游进时,则规定：头的方向为前,脚的方向为后,浮力的方向为上,重力的方向为下,身体的左、右为侧,头的方向通常也就是游进的方向;9.简述自由泳教学中扶池边身体转动打腿练习的练习要求单手扶池边,另一臂放在体侧,低头均匀地呼气,身体俯卧,两腿打水6次,然后整个身体向扶池壁手臂的对侧转动,使身体成侧卧姿势,一侧肩与髋露出水面,头与身体像旋转门一样为一个整体转动,使嘴露出水面吸气,保持这种姿势再打水6次,然后转回俯卧姿势,重复练习;10.人体以卧姿游泳时,身体运动的方向是如何规定的当人体以俯卧姿势游进时,则规定：头的方向为前,脚的方向为后,浮力的方向为上,重力的方向为下,身体的左、右为侧,头的方向通常也就是游进的方向;论述1.论述自由泳臂部和呼吸动作的技术动作要点入水：手的入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水;高肘抱水：入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展,随着身体的转动,屈腕、屈肘手臂向外、向后抓水,手下划到最低点后,旋转手臂向内、上、后方划水,保持高肘屈臂的划水姿势;推水及出水：手臂与水平面垂直时,以手领先,加速推水,手臂转为向外、向上和向后划水直到大腿侧,提肘出水;2.试述游泳教学具有哪些特点安全是首要问题：确保安全是游泳教学首要考虑的问题,没有安全就没有一切;初学者必须先进性熟悉水性的教学：初学者的游泳教学不是先学习某种姿势,而应先熟悉水性,在学员熟悉水环境,消除怕水心里,学会呼吸,漂浮和滑行后再惊醒游泳姿势的教学;呼吸是教学重点：水中呼吸与路上明显不同,这一改变使人们很不容易适应,4种姿势的呼吸方式也不同,呼吸教学贯穿于全部的游泳教学之中,始终是教学的重点;俯卧或仰卧水中动作习惯不同：游泳是人类模仿生物的动作,人的解剖特点与动物不一样,有些动作做起来比较困难,如蛙泳腿,俯卧或仰卧水中,与日常的动作习惯不一样,如仰泳划手,动作习惯不同加大了教学难度;用力习惯不一样：人在游泳时浮在水中无固定支撑,与陆上运动时有支撑的感觉不一样,划水水就流动,必须加速划水才能有效果;无视觉和听觉的帮助：仅凭肌肉的感觉动作,容易产生错误动作,改进错误动作也困难;体能是技能的基础：必须学练结合,才能正确掌握游泳技术;3.试述在游泳教学中如何贯彻循序渐进的原则手段,动作的难度安排由易到难,按照游泳教学的规律,先教基本的,再教先进的,负荷量循序渐进的增加;4.试述自由泳腿部动作常见错误及纠正方法屈髋打腿：这是最常见的错误动作,这个动作从外表看在躯干和大腿处有一个非常明显的弯曲,使打腿下沉,这是腰部过于防松、屈髋造成的,这一错误动作导致打水时不仅不能利用大肌肉群的力量反而增加了阻力,改正方法是塌腰、挺肚子、打腿朝水面上抬,也可以要求学员先直腿打水,打腿有了上抬的动作后再学鞭状打水;屈膝打腿：屈髋打腿必然伴随着屈膝的动作,另外,有些学员因为脚腕太硬俗称锄头脚,为了使脚能够打到水,必须屈膝,这样的打腿效果也不好,改进方法同前;在水面上打腿：这是由于打腿时小腿上抬过多,上抬时水面位于小腿肚子中间并发出很大的“咚咚”的响声,这样做虽然浪费体力,但由于在空中打腿,阻力不大,也有一些效果,有的教员就不去纠正,其实改进这一动作的方法很简单,控制腿露出水面的高度,在打水的时候把脚掌抬到水面就可以了;打水效果差：我们曾经说过,“腿是基础,呼吸时难点,配合是关键”,在教学中要掌握这样一个标准,能够连续打腿25米以后再教配合;5.试述游泳教学中应当从哪几个方面贯彻直观性原则示范：水中示范,水中正误对比示范,陆上示范手势的运用：用手势可以表示教员的组织工作意图、技术动作的要求和纠正错误动作;挂图、照片、幻灯、录像等直观教具的运用：可以利用挂图和慢速录像以显示动作结构和细节,帮助学员更号地理解动作过程;语言的直观：对于年龄小的学员,要用形象的语言,代替一些名词术语;6.试详述熟悉水性教学中漂浮与站立的3个水中练习方法抱膝浮体仅浅水池使用后站立练习：深呼吸,低头,双脚蹬池底,收腹、收大腿,双手抱膝或小腿,呈团身姿势,背部露出水面,抱膝浮体后站立,双手松开并前伸,双手向下压水并抬头,同时两腿伸直展髋、伸膝,在池底站立;扶池边漂浮双手扶池边或同伴的手、腰练习：吸足气、低头并把头夹在两臂之间,水面在头顶处,当身体俯卧水中后,要求学员在水中睁开眼睛.有的人下肢肌肉比较发达,浮不起来,此时可以双手上下分开大约一尺的距离,上面的手拉住池边,下面的手,手指朝下,掌跟朝上用力撑住,借助手臂力量把身体浮起来;伸展漂浮后站立练习：双手向下压水并抬头,屈膝收打腿膝盖朝肚子收使身体由俯卧转为垂直后,同时两腿伸直展髋、伸膝,在池底站立;7.试述自由泳腿部、臂部及完整动作的技术动作要点鞭状打水：打腿动作从髋部开始发力,大腿带动小腿,做鞭状打水动作;向上打水腿从直到弯：以直腿开始向上打,脚接近水面时屈膝,小腿上抬,使脚掌露出水面后向下打水;入水：手的入水点在肩的延长线和身体中线之间,以大拇指领先,斜插入水;高肘抱水：入水后,手、肘、肩继续前伸,使手臂伸展,随着身体的转动,屈腕、屈肘手臂向外、后方抓水,手下划到最低点后,旋转手臂向内、上、后方划水,保持高肘屈臂的划水姿势;推水及出水：手臂与水平面垂直时,以手领先,加速推水,手臂转为向外、向上和向后划水直到大腿侧,提肘出水;移臂：出水后,手臂自然,放松地经空中向前移臂,保持高肘姿势,然后手在肩前领先入水,开始下一动作;呼吸动作：呼吸动作与身体转动动作同时进行,是呼吸像“搭车”一样轻松省力,要掌正确的呼吸时机;完整配合：躯干应保持一定的紧张度,腰部如果松软,整个人就像一滩泥一样,其次,身体的转动能够有效的发挥躯干部大肌肉群的力量,减少阻力,提高动作效果;8.对于游泳初学者来说,做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处1做不带呼吸的蛙腿练习难度比带呼吸的蛙腿练习难度低,有利于掌握正确动作2呼吸动作不熟练,在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光,而用多腿少呼吸方法可以达到这个目的,3次腿完成前,气也快没了,这时抬头吸气,就能够吸到气,避免了“假呼吸”的动作,随着呼吸技术熟练程度的提高,腿的次数减少,最后达到1次腿1呼吸;。
游泳社会指导专项理论复习题库与答案
游泳社会指导专项理论复习题库与答案1、仰泳抓水动作,可以使划水的主要肌肉群得到适当的拉长,以便( )。
A、出水时充分方松B、向下划水时充分屈臂C、入水量充分伸臂D、划水时充分发挥力量答案：D2、进行单臂拉线划水练习要求推水结束( ),使肩露出水面。
A、提气B、提臂C、提肘D、提肩答案：D3、针对滑行技术较差的学员,可采用的练习方法是( )。
A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板蹬壁滑行答案：A4、入水后要通过水中步行或( )来逐渐促使心跳速度提高。
A、混合泳B、漫游C、长游D、间歇游答案：B5、长期进行游泳锻炼,能使( ),心血管系统的效率得到提高。
A、胰岛素分泌量增加B、胰岛素分泌量减小C、脉搏输出量增大D、脉搏输出量减小答案：C6、游泳水中呼吸县里换气动作过猛的原因是( )、屈肘,整个上半身都露出了水面。
A、猛转头B、猛抬头C、猛低头D、猛甩头答案：B7、编写游泳课教案是可以划分为开始部分、准备部分、( )和结束部分。
A、:游戏部分B、:蛙泳部分C、:跳水部分D、:基本部分答案：D8、竞技游泳基本姿势包括( )A、侧泳B、踩水C、蝶泳D、横渡答案：C9、学员在水中( )是游泳教学的主要特点。
A、:臂腿配合用力为主B、:用力习惯不同C、:腿用力为主D、:臂用力为主答案：B10、在( )姿势打腿中,推进力主要产生于向上打水阶段。
A、爬泳B、仰泳C、侧泳D、蛙泳答案：B11、游泳教学要符合( )要求的竞赛规律。
A、流体力学原则B、游泳教学原则C、水的自然特性D、游泳竞赛规则答案：D12、蛙泳划水动作中向内划水所产生的( )是划水过程中最大的。
A、升力B、推进力C、浮力D、阻力答案：B13、爬泳手臂出水时,在肩的带动下,将手臂提出水面,保持( )姿势,出水顺序依次是:肩、上臂、前臂、和手。
A、提肘B、高肘C、掉肘D、拉肘答案：B14、蛙泳划水动作中,( )所产生的推进力,是划水过程中最大的。
游泳理论知识期末复习试题含答案
游泳理论知识期末复习试题一、单选题（共有题目15题）1.水中做不好展体漂浮的主要原因是浮力不够A.是B.非标准答案:B2.游泳中造成呼吸不畅的原因是呼吸过程太长A.是B.非标准答案:B3.游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气, 在水面上用嘴快速深吸一口气。
A.是B.非标准答案:A4.呼吸的节奏应该是吸气—闭气—呼气, 周而复始, 如此循环A.是B.非标准答案:A5.对初学者来说, 学游泳应该先学哪种姿势为宜？A.蛙泳B.爬泳C.踩水D.呼吸标准答案:A6.游泳中造成呼吸不畅的原因是在水下没有呼气A.是B.非标准答案:B7.游泳时的呼吸方法与陆上习惯的呼吸方法是一样的。
A.是B.非标准答案:B8.造成容易喝水和呛水的原因是抬头吸气脸朝下, 头脸部的水都集中在嘴鼻部A.是B.非标准答案:A9.水中漂不起来的主要原因是身体太重A.是B.非标准答案:B10.呼吸的节奏应该是呼气—闭气—吸气, 周而复始, 如此循环。
A.是B.非标准答案:B11.造成“假呼吸”的原因是只吸气不吐气或只吐气不吸气A.是B.非标准答案:A12.初学游泳应先进行蛙泳练习。
A.是B.非标准答案:B13.学习游泳必须要先进行熟悉水性练习。
A.是B.非标准答案:A14.滑行做不好的原因是没有形成良好的流线型姿势A.是B.非标准答案:A15.为使在水里憋气时间能更长久,吸气时吸多少量为最好?A.100%B.80%C.70%D.50%标准答案:B一、单选题（共有题目43题）1.2008年北京奥运会游泳比赛所采用的计时方法是A.全自动计时B.半自动计时C.人工计时D.数字计时标准答案:A2.每组比赛开始前,当总裁判发出长哨声后,示意运动员做什么准备?A.脱外套B.上出发台C.向观众致意D.入水活动标准答案:B3.游泳比赛每一组运动员检录的次数应（？）次A.3B.2D.没有规定标准答案:B4.池水ＰＨ值的范围是:A.5.6-5.8B.6.5-8.5C.7.6-8.0D.8.1-8.5标准答案:B5.游泳比赛出发台的表面面积至少为多少×多少厘米?A.40×40厘米B.50×50厘米C.60×60厘米D.70×70厘米标准答案:B6.游泳接力比赛时, 第一棒与第二棒运动员的顺序发生颠倒应判罚A.重新比赛B.该对犯规C.成绩有效D.破记录有效标准答案:B7.游泳比赛出发招回线必须横跨游泳池并缚在离出发池端多少米处的固定柱子上?A.20米B.15米C.10米D.5米标准答案:B8.2008年北京奥运会游泳比赛的决赛场次安排在A.上午B.下午C.晚上D.都有标准答案:A仰泳出发的握手器必须同时有横的和竖的,设在出发台上,应高出水面多少厘米？A.20～50厘米B.30～60厘米C.40～70厘米D.50～80厘米标准答案:B10.比赛中, 采用两块秒表计取成绩时, 用什么方法作为正式成绩？A.取好的B.取差的C.取中间的D.取平均的标准答案:D11.标准游泳池的池深(水面至池底的深度)应在多少米以上?A.1.2米以上B.1.5米以上C.1.8米以上D.28～30度之间标准答案:C12.计时裁判员在运动员抵达终点（？）立即按停秒表。
游泳专项理论考核复习题
1、1896年列为奥运项目2、游泳教学规律：a、符合人体解剖结构和生理、心理特点b、符合游泳技术结构特点c、符合水的自然特性和水环境的特点d、符合流体力学原则f、符合游泳教学e、符合游泳竞赛规则要求3、游泳社会体育指导员的职责：a热爱本职工作，具有良好的职业道德和个人修养，为人师表，以身作则。
b努力学习专业知识，掌握游泳技术和基础理论，积极工作，努力提升自身业务水平c严格遵守各项游泳活动的法律、法规，加强游泳活动的安全教育，防止溺水事故发生d对未掌握游泳技能的游泳爱好者，无论老人，学龄前儿童，还是社会各阶层人士，都要以饱满的工作热情给与最有效的指导e认真做好群众游泳教学的研究和总结工作，积累经验，积极撰写论文3、游泳的意义：1、保障生命安全2、促进身心健康（a、改善心血管系统的机能b、改善呼吸系统的机能c、改善肌肉系统的机能d、塑造健美的体型e、改善体温调节机制f、预防疾病，促进健康j、磨练意志，培养品质，促进心理健康和智能发展）3、促进生产和国防建设4、开展休闲和娱乐活动5、开展竞赛活动4、游泳分类;竞技游泳、大众游泳5、只有自由泳有50米的比赛6、游泳奥运金牌32枚7、大众游泳有：健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、水中健身、冬泳等8、做好准备活动有：身心准备、物质准备、（充分活动关节肌肉）9、做好准备活动的意义：准备活动是使身体达到运动状态不可忽视的重要环节，简单的牵拉之后还要使肌肉和关节部位得到充分活动，尤其是专业级运动员，在做准备活动时要特别注意身体各部位传递的不适信号，如疼痛的感觉，如果不彻底查明原因并及时处置的话，便可能发展成运动性伤病而导致训练终止9、伤害事故产生原因：1、心理原因（有恐水症；遇到意外，惊慌失措导致四肢僵硬；缺乏自我保护意识等）2、生理原因（体力不支，饱食或饥饿；酒后下水；肌肉金銮；准备活动不充分）3、病理原因(疲劳后患有不宜游泳疾病)4、技术原因（技术不规范；不熟练或失误；入水方法不当）5、其他原因（场馆管理不规范；设施不达标；有安全隐患；意外落入水中等）10、肌肉痉挛的原因和处理办法：肌肉痉挛是由于牵拉不充分，冷水刺激、肌肉疲劳、低钾血症、中暑引起的脱水等体内电解质平衡被破坏和血液受阻等引起的（1）手指肌肉痉挛解救法；先将手握拳握紧，然后用力张开，伸直。
游泳初级教员复习题与参考答案
游泳初级教员复习题与参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()A、引体向上B、屈膝仰卧起坐C、握力D、俯卧撑正确答案：B2.户外健身跑一般应选择()为宜。
A、中午或下午B、中午或傍晚C、清晨或中午D、清晨或傍晚正确答案：D3.动作缓冲性的评定角度是()。
A、运动学B、生理学C、保健学D、美学正确答案：B4.糖在无氧酵解过程中生成A、氨基酸和能量B、水和能量C、蛋白质和能量D、乳酸和能量正确答案：D5.全民健身计划实施的重点对象是()A、幼儿B、老年人C、青年人D、中年人正确答案：C6.一般而言,以练习者的心率降至()及以下,视为休息充分。
A、70 次/分钟B、100 次/分钟C、90 次/分钟D、80 次/分钟正确答案：C7.一个人受到的体育教育程度与水平称为()。
A、体育水平B、体育素养C、体育素质D、体育意识正确答案：C8.在游泳教学中,运用分层累加法,应注意控制()。
A、教具的使用B、学员人数C、教学进度D、控教学时数正确答案：D9.蛙泳腿部动作的()阶段,两腿应并拢伸直。
A、收腿B、外翻C、蹬夹D、滑行正确答案：D10.以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是()A、人体在进行剧烈运动时,机体需氧量急剧增加B、某些严重心律失常,可以直接导致心脏骤停,从而使运动者发生猝死C、代谢速率加快,血液中的儿茶酚胺水平增高,容易引起心肌缺氧,表现为急性心肌梗塞D、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关正确答案：D11.游蛙泳时(),主要是大腿收的太多、过猛、没有收小腿A、撅臀B、平收腿C、滑行D、翻脚正确答案：A12.在指导员选择多方向进行示范动作时,以下哪项不是其目的()A、便于锻炼者模仿学习B、便于指导员观察C、便于锻炼者找到适合自己的角度D、便于纠正错误动作13.儿童缺乏()时,就会影响骨骼和牙的生长发育,容易患佝偻病。
A、维生素 BB、维生素 DC、维生素 AD、维生素 E正确答案：B14.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
自测题一1.女子游泳首次被列为奥运项目是在哪一届奥运会上？A.第二届奥运会B.第三届奥运会C.第四届奥运会D.第五届奥运会你的答案：标准答案：D解答过程：null2.冬泳是指在什么情况下进行的游泳？A.冬天B.冬天室外C.冬天温水D.冬天室外冷水你的答案：标准答案：D解答过程：null3.以下哪一种运动项目不是游泳运动项目？A.跳水B.水球C.划船D.花样游泳你的答案：标准答案：C解答过程：null4.在正式游泳比赛中，游距最长的项目是多少米。
A.1000米B.1500米C.2000米D.5000米你的答案：标准答案：B解答过程：null5.哪一种游距不是正式游泳比赛的项目。
A.25米B.50米C.200米D.400米你的答案：标准答案：A解答过程：null6.'游泳比赛中，个人混合泳的排列顺序是：A.蝶、仰、蛙、自B.仰、蛙、蝶、自C.蝶、蛙、仰、自D.蝶、自、仰、蛙你的答案：标准答案：A解答过程：null7.以下哪一种泳式最古老？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.爬泳你的答案：标准答案：C解答过程：null8.第一次全国游泳比赛大会在哪一年举行？从此揭开了中国游泳运动的新篇章。
A.1952年B.1953年C.1957年D.1960年你的答案：标准答案：A解答过程：null9.1887年，在哪里修建了我国第一个室内游泳池，拉开了我国近代游泳的序幕。
A.上海B.北京C.广州D.南京你的答案：标准答案：C解答过程：null10.在游泳比赛中，游距最长的项目是：A.自由泳B.仰泳C.蛙泳D.蝶泳你的答案：标准答案：A解答过程：null11.在正式游泳比赛中，哪一种游距不是蛙泳比赛的项目。
A.50米B.100米C.200米D.400米你的答案：标准答案：D解答过程：null12.游泳比赛中，混合泳接力的排列顺序是：A.蝶、仰、蛙、自B.仰、蛙、蝶、自C.蝶、蛙、仰、自D.蝶、自、仰、蛙你的答案：标准答案：B解答过程：null13.欧洲游泳锦标赛与泛太平洋游泳锦标赛每隔几年举行一次。
A.一年B.二年C.三年D.四年你的答案：标准答案：B解答过程：null14.全国游泳锦标赛在每年的几月份举行。
A.5月B.7月C.9月D.11月你的答案：标准答案：C解答过程：null15.世界杯短池系列赛与世界短池锦标赛每隔几年举行一次？A.一年B.二年C.三年D.四年你的答案：标准答案：B解答过程：null16.在游泳比赛中自由泳的项目最多,（男女）共有多少项目？A.10个项目B.12个项目C.14个项目D.16个项目你的答案：标准答案：B解答过程：null17.亚运会游泳比赛是有亚洲运动会联合会主办的，此赛程每隔几年举行一次？A.一年B.二年C.三年D.四年你的答案：标准答案：D解答过程：null18.1896年第一届奥运会在希腊雅典举行，游泳设有几个比赛项目？A.3个项目B.4个项目C.5个项目D.6个项目你的答案：标准答案：A解答过程：null19.游泳比赛时，哪一种泳姿在水下出发？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.自由泳你的答案：标准答案：B解答过程：null20.竟技游泳比赛的游泳姿势有几种？A.6种B.5种C.4种D.3种你的答案：标准答案：C解答过程：null21.奥运会游泳比赛是目前世界上规格最高的比赛，比赛共设有男、女几个项目？A.32项B.34项C.36项D.40项你的答案：标准答案：B解答过程：null22.近代竟技游泳运动传入我国是在什么时候？A.20世纪90年代B.1840年C.1887年D.1992年你的答案：标准答案：B解答过程：null23.蛙泳在哪一届奥运会比赛中被确定为正式比赛项目？A.第一届奥运会B.第二届奥运会C.第三届奥运会D.第四届奥运会你的答案：标准答案：C解答过程：null游泳比赛场地设在齐亚湾的冰冷海水中是哪一届奥运会A.第一届奥运会B.第二届奥运会C.第三届奥运会D.第四届奥运会你的答案：标准答案：A解答过程：null25.1912年第一届远东运动会由哪一个国家发起的？A.菲律宾B.中国C.日本D.新加坡你的答案：标准答案：A解答过程：null26.世界游泳锦标赛是因国际业余游泳联合会主办的，此赛程每隔几年举行一次？A.一年B.二年C.三年D.四年你的答案：标准答案：D解答过程：27.第一次全国游泳比赛共设立几个项目?A.15B.16C.17D.18你的答案：标准答案：C解答过程：null28.全国游泳冠军赛在每年的几月上旬举行。
A.4月B.6月C.8月D.10月你的答案：标准答案：A解答过程：null29.世界杯短池系列赛与世界短池锦标赛每隔几年举行一次？A.一年B.二年C.三年D.四年你的答案：标准答案：Bnull30.仰泳在哪一届奥运会比赛中被列为正式比赛项目？A.第一届奥运会B.第二届奥运会C.第三届奥运会D.第四届奥运会你的答案：标准答案：B解答过程：null1.爬泳两臂是交叉轮流划水，中交叉的做法是一臂开始入水时，另一臂处于肩下垂直部位。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null2.爬泳臂划水动作包括入水、抱水、划水、推水和空中移臂五个阶段。
A.是B.非标准答案：B解答过程：null3.水性通常是指漂、粘、顺。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null4.仰泳臂正确的入水方法是手臂伸直，手掌朝上，手指先切入水中A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null5.仰泳臂的划水动作包括入水、抱水、划水和空中移臂4个部分。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：6.爬泳两臂是交叉轮流划水，后交叉的做法是一臂开始入水时，另一臂划水至腹部下方。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null7.仰泳打腿技术由下踢和上压两部分组成。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null8.爬泳打腿动作的做法是通过大腿带动小腿和脚做上、下鞭状交替打水动作。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null9.爬泳臂划水路线在保持高肘的情况下，手臂向内、向上和向后运动至肩下。
B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null10.衡量学会游泳的正确说法是：A.会呼吸B.能游15米C.能游25米D.能游50米你的答案：标准答案：A解答过程：null11.在游泳比赛中，游速最慢的姿势是：A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳D.爬泳你的答案：标准答案：C解答过程：null12.仰泳打腿时应强调由腰和大腿发力并依次把力传递到膝和踝关节。
A.是你的答案：标准答案：A解答过程：null13.仰泳两臂配合的动作方法是：左臂入水，右臂推水结束。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null14.仰泳完整配合技术通常采用6：2：1的配合。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null15.在游泳比赛中，游进速度最快的姿势是：A.蝶泳B.蛙泳C.仰泳D.爬泳你的答案：标准答案：D解答过程：null16.仰泳臂水下的划水路线呈“S”形。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null17.仰泳腿的动作是以膝关节为支点，两腿上、下交替打水。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null18.仰泳两臂配合的动作方法是：左臂划水，右臂空中移臂。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null19.游泳与其它运动项目相比较有其独特的特征,因为它是A.水上运动B.激烈运动C.无氧运动D.水平运动你的答案：标准答案：D解答过程：null20.仰泳两臂配合的动作方法是：左臂空中移臂，右臂划水。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null21.爬泳臂划水是推动身体前进的主要动力，水下整个划水路线呈“直”形。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null22.爬泳臂划水动作包括入水、抱水、划水、推水、出水和空中移臂六个阶段。
B.非你的答案：标准答案：A解答过5程：null23.仰泳臂的划水是指抱水后立即做向后和向外的划动。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null24.爬泳打水时，两腿上、下交替动作，踝关节放松，以膝关节为支点发力。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null25.爬泳两臂是交叉轮流划水，前交叉的做法是一臂开始入水时，另一臂划水至肩前下方。
A.是B.非你的答案：标准答案：解答过程：null26.爬泳打腿动作主要起平衡作用,同时具有一定的推进作用。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null27.爬泳打水时，两腿上、下交替动作，踝关节放松，以髋关节为支点发力。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null28.仰泳两臂配合的动作方法是：左臂出水，右臂入水后抓水。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null29.爬泳打腿动作的做法是通过小腿和脚做上、下鞭状交替打水动作。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null30.仰泳腿的作用是推动身体前进的主要动力，占前进动力的70%。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null31.爬泳完整配合技术形式多样，常见的有6:2:1、4:2:1、2:2:1等配合技术。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null32.爬泳臂划水路线在保持高肘的情况下，手臂向外、向下和向后运动至肩下。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null1.游泳时的呼吸方法与陆上习惯的呼吸方法是一样的。
A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null2.造成“假呼吸”的原因是只吸气不吐气或只吐气不吸气A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null3.水中漂不起来的主要原因是身体太重A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null4.为使在水里憋气时间能更长久,吸气时吸多少量为最好?A.100%B.80%C.70%D.50%你的答案：标准答案：B解答过程：null5.游泳时呼吸方法是用鼻子或嘴在水中慢慢呼气，在水面上用嘴快速深吸一口气。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null6.滑行做不好的原因是没有形成良好的流线型姿势A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null7.游泳中造成呼吸不畅的原因是呼吸过程太长A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null8.学习游泳必须要先进行熟悉水性练习。
A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null9.游泳中造成呼吸不畅的原因是在水下没有呼气A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null10.呼吸的节奏应该是吸气—闭气—呼气，周而复始，如此循环A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null11.造成容易喝水和呛水的原因是抬头吸气脸朝下，头脸部的水都集中在嘴鼻部A.是B.非你的答案：标准答案：A解答过程：null12.对初学者来说，学游泳应该先学哪种姿势为宜？A.蛙泳B.爬泳C.踩水D.呼吸你的答案：标准答案：A解答过程：null13.水中做不好展体漂浮的主要原因是浮力不够A.是B.非你的答案：标准答案：B解答过程：null14.初学游泳应先进行蛙泳练习。