湖南张家界旅游必去景点路线攻略
张家界不跟团自由行攻略
张家界4天自由行攻略
第一天：张家界国家森林公园
张家界森林公园-袁家界-天子山这里有世界第一电梯和阿凡达电影的取景点。
是天然的氧吧。
第二天：森林公园看日出
早上起来看日出，夏天的张家界，真心好美！张家界国家森林公园-金鞭溪-十里画廊这里主要是看自然景观，在树林里尽情的呼吸新鲜空气，惊叹大自然打造的鬼斧神工。
第三天：天门山玻璃栈道-凤凰古镇
天门山玻璃栈道的票有3种，千万不要订错！天门山为了分流现推出了A、B、C三条线路。
A线和B线票等同于天门山VIP票。
因为只有购买A、B线票的游客，才可以免费乘坐天门山索道，C线票至少排队两个小时以上，还不能坐世界上最长的索道。
第四天：凤凰古城
上午游完凤凰古城美景，美好的张家界之行结束。
张家界天门山步道徒步攻略
张家界天门山步道徒步攻略第一步：准备工作1.选择合适的季节：最佳的徒步季节是春季或秋季，天气较为宜人，避开夏季的高温和冬季的严寒。
2.装备：穿着舒适的徒步鞋、轻便的运动服装，携带太阳帽、墨镜、雨具以及足够的饮水等必需品。
3.健康状况：天门山徒步需要一定的体力和耐力，确保自己身体状况良好，没有严重的心脏或呼吸系统问题。
第二步：抵达天门山从张家界市区到天门山景区有多种交通方式可选，可以选择搭乘当地的旅游巴士或者乘坐出租车。
到达景区后，购买门票并进入景区。
第三步：开始徒步1.上山方式：有两种上山方式可供选择，一种是乘坐索道直接到达山顶，另一种是步行上山。
如果你想体验徒步的挑战和乐趣，建议选择步行上山。
2.徒步线路：天门山步道总共有三个段落，分别是山门段、天门段和雄峰段。
根据你的体力和时间限制，可以选择其中一个或多个段落进行徒步。
-山门段：从天门山大道步行至山门，全程约4公里，适合初级徒步者。
途中可欣赏到美丽的自然风光和奇石异形的景观。
-天门段：从山门到达天门山顶，全长约6公里，具有一定的难度，需要攀登陡峭的石阶。
这段路线令人兴奋，有许多岩石和栈道，提供壮丽的景色。
-雄峰段：从天门山顶到达最高峰雄峰，全长约8公里，是最具挑战性的段落。
这段路程中，你将穿越峡谷，攀登险峻的山峰，需要充分准备和体力。
在雄峰上可以俯瞰整个天门山的壮丽景色。
第四步：注意事项1.注意安全：天门山步道陡峭而偶有悬崖，一定要小心行走，遵守景区的规定和警示。
不要离开指定的路径或攀爬禁止区域。
2.注意身体状况：在攀登天梯或者攀爬陡峭的山路时，确保自己有足够的体力和耐力，适时休息和补充水分。
3.注意天气变化：张家界天气多变，山上的天气可能与山下完全不同。
带上防雨装备，并了解当天的天气预报。
4.遵守环保规定：保持景区的清洁和整洁，不乱扔垃圾，并保护自然环境。
通过以上的攻略，相信你已经对张家界天门山徒步有了更详细的了解。
准备好合适的装备，做好充足的体力准备，然后你就可以勇敢地踏上天门山的征程，欣赏那无与伦比的美景和令人记忆深刻的徒步经历了！。
张家界森林公园 天门山四日自助游线路—攻略
第 1 天：穿行峰林迷宫金鞭溪、奇绝秀美袁家界（电影阿凡达山峰原型）住宿：景区农家客栈（天气好时可看日出）交通：景区环保车用餐：含餐上午：导游在机场或火车站举牌接站，然后坐车（可沿途欣赏40分钟的湘西田园风光）后直接从森林公园门票站进入景区游玩（门票248元已含）；徒步游览“世界上最美丽的峡谷”---金鞭溪景区(包含观音送子、猪八戒背媳妇、神鹰护鞭、劈山救母、西游记外景拍摄地、长寿泉、千里相会等景点)。
走完金鞭溪后，有两种游览方式上至山顶的袁家界景区（其一：可从金鞭溪的千里相会从乱窜坡徒步上袁家界，其二：可从水绕四门乘坐环保车至百龙电梯下站，然后乘坐世界户外第一电梯至山顶的袁家界）下午：中餐后游玩世界自然遗产的核心---袁家界景区(包含电影《阿凡达》中“哈利路亚山”原型“乾坤柱”、天下第一桥、九天玄梯、乾坤柱、连心桥、中韩友谊亭、神龟问天、迷魂台等景点) 。
袁家界，是张家界森林公园山顶观景最为奇特壮观景区之一，胜于黄石寨和天子山景区…之后便乘坐大约20分钟的环保车可到大观台住宿地。
体力好者导游可带去游玩未开发景区——老屋场风景区，观原生态的空中田园及神兵聚会绝景。
第2 天：唯我独尊的一步登天，自然仙成、匪气磅礴的乌龙寨，鬼斧神工的大观台，仙人桥住宿：景区农家客栈交通：景区环保车用餐：含餐上午：游玩张家界景区最漂亮的地方杨家界景区(天波府、一步登天、空中走廊、三道鬼门关、杨门女将、回音壁、情人峰、五指山、天波府、五郎拜佛等景点)，大湘西最著名的土匪窝--乌龙寨，因其山寨盘踞的山势险恶，当夜幕来临时其形如一条盘踞在山岭上的乌龙而得名！杨家界风景，同张家界一样，主要是原始风光自然美。
它张家界、天子山、索溪峪比较，除地质地貌与一部分山峰基本相同以外，又有其独特之处，不似张家界，又胜似张家界。
是常规旅游团没有时间安排前往的绝佳景区…下午：游览大观台景区(天子座、仙人桥、神鸡啄食、一步难行)，远观十里画廊全景；大观台景区数仙人桥最能令人叹为观止！一座宽约1.5米、长约10多米的石桥横跨两座万丈绝壁之上；桥下云雾缭绕，深不见底！偶有鸟兽异响起于谷底！为仙人桥景区增添几分神秘。
长沙到张家界一日游攻略
长沙到张家界一日游攻略准备工作在进行长沙到张家界一日游之前，我们需要做一些准备工作。
1. 确定出发时间首先，我们需要确定出发时间。
由于是一日游，建议选择早晨的航班或火车，以便充分利用时间。
2. 购买车票或机票根据出发时间，我们可以提前购买火车或飞机票。
根据个人的出行喜好和预算，可以选择不同的交通方式。
3. 查看天气预报在出发前，最好查看一下当天的天气情况，以便安排合适的穿着和行程安排。
4. 行李准备根据当天的天气情况和个人需求，准备好合适的行李。
建议携带一些常用的药品、防晒用品和充电宝等。
行程安排1. 早晨出发根据所选的交通工具，早晨准时出发。
如果选择火车，建议提前到达火车站，以免赶不上车次。
如果选择飞机，提前办理好登机手续。
2. 到达张家界根据选择的交通方式，到达张家界。
抵达后，根据预定的行程安排，可以选择乘坐出租车或公共交通工具前往目的地。
3. 张家界国家森林公园张家界国家森林公园是张家界旅游的主要景点之一。
这里有壮丽的山峰、秀美的溪流和独特的植被景观。
游客可以选择乘坐缆车或徒步上山，欣赏到这里独特的自然美景。
4. 张家界大峡谷玻璃桥张家界大峡谷玻璃桥是近年来张家界著名的旅游景点之一。
这座玻璃桥横跨在深邃的峡谷之上，给人一种身处虚空之感。
在这里，游客可以体验在玻璃桥上漫步，欣赏到壮丽的自然景色。
5. 张家界森林公园张家界森林公园是一个生态保护区，拥有丰富的植被和野生动物。
这里的景色秀丽，空气清新。
游客可以选择在这里观赏自然风景、徒步探险或参加一些户外活动。
6. 张家界美食在张家界一日游的行程中，不要忘记品尝当地的美食。
张家界有许多特色小吃和当地菜肴，如杜仲鱼头、张家界椪糯鸭、张家界辣子鸡等。
尝试一些当地美食，是体验张家界文化的一种方式。
7. 返回长沙在结束一日游行程之后，根据所选的交通方式，返回长沙。
提前安排好返回的交通工具，以确保顺利回程。
注意事项在进行长沙到张家界一日游时，还需要注意一些事项。
张家界不跟团自由行攻略
准备必备物品
雨衣雨伞：张家 界气候多变，带 上雨具以备不时 之需
防晒用品：夏季 阳光强烈，准备 好防晒霜、遮阳 帽等
药品：带些常用 药品如感冒药、 止痛药等，以防 万一
自由行攻略总 结
行程安排的反思与总结
景点选择：是否符合个人兴趣和需求 行程时间：是否合理安排，避免过度紧凑 交通安排：是否便捷、安全，是否符合预算 住宿选择：是否舒适、安全，是否符合预算
旅行收获与感悟
旅行中的美景与文化体验
自由行中的成长与独立
旅行中的友情与结识新朋 友
对自然和人文的敬畏与思 考
张家界森林温泉度假村：位于张家界国家森林公园内，拥有优美的自然环境，提供丰 富的休闲娱乐项目，是家庭旅游的理想之地。
张家界大峡谷度假村：位于张家界大峡谷景区内，环境幽静，设施齐全，适合放松身 心，享受自然之美。
住宿注意事项
选择合适的住宿 地点：离景区近， 交通便利，周边 设施齐全
预订方式：通过正 规渠道预订，避免 预订到假冒伪劣的 酒店或客栈
随身携带常用药品，如感冒 药、止痛药等
注意个人财物安全，不要携 带过多现金
提前了解当地天气状况，做 好防晒、防雨措施
遇到紧急情况及时报警或联 系当地旅游服务中心
旅行保险购买建议
建议购买旅游意外险，保障旅游过程中的意外伤害和紧急医疗费用 了解保险公司的保障范围和理赔流程，选择信誉良好的保险公司 根据旅游行程和目的地选择合适的保险产品，注意保险期限和保险金额 注意阅读保险合同和保险条款，了解保险的具体保障范围和限制条件
推荐给朋友或家人
张家界天门山散客攻略
张家界天门山散客攻略1）张家界国家森林公园，张家界国家森林公园和武陵源风景区其实是同一片景区，只需要买一张门票（通票制，可游览景区内所有景点，一票四天有效，并免费乘坐环保车，保险自愿购买）即可游览以上四大景区，可从五处门票站进景区。
我先简单的把两天一晚的路线说一下：张家界森林公园进景区——金鞭溪——水绕四门——百龙天梯——袁家界（景色最美）——天子山（住）——天子山——杨家界——十里画廊——武陵源出景区；张家界国家森林公园有很多路线，很多入口，我们当然选择了最经典的正门进，武陵源出；总结：1.景区里有免费环保车，交通便利；2.住在山顶省时间，看美景；3.我们的时间比较紧，所以用时比较短，时间充裕的你们可以放慢脚步慢慢欣赏；如果全部充分游玩，约需6-7天时间；仅把经典景点走一遍，也至少要2-3天，提醒一下想住景区山顶一定要提前预定，到了旅游旺季基本上都是满房。
2）天门山天门山景区与张家界国家森林公园不在同一个地方，门票也是分开购买的。
景区精华的游览景点：天门山大索道、玻璃栈道、99道公路奇观通天大道、天门洞等精华景点，门票也分有A，B，C三条游览线，一般只售卖AB线，到旺季如果当天AB线都没有票了才售卖C线；A 线游览为索道上山、环保车下山，B线游览为环保车上山、索道下山，C线为环保车上、环保车下，全程不排队的情况下半天可游完。
庆幸我们提前找小雅问了情况，全程走VIP通道，不用怎么排队，看着别人排那么长的队，心中一阵窃喜。
天门山景区最好的玩法，先乘索道至索道中站，一出来就是999阶天梯，爬到天门洞口，感受当年俄罗斯战机飞过的宏伟，接着乘坐穿山扶梯至山顶，然后走东线游览，途径鬼谷栈道，碧野瑶台，玻璃栈道，南天门等景区。
如果有老人等不愿意爬天梯的，可以直接乘索道至索道上站，直达山顶，从西线开始游玩，到东线结束。
2、张家界什么时候去最好？常说张家界的旺季是5-10月，张家界是纯自然性风景区，每个季节都有不同特色，一年四季都很美。
张家界国家森林公园、袁家界、杨家界、天子山、十里画廊、金鞭溪、天门山、天门洞三天两晚精华旅游路线
张家界国家森林公园、袁家界、杨家界、天子山、十里画廊、天门山、玻璃栈道三天两晚精华路线第一天行程：武陵源、袁家界、杨家界①经武陵源门票站进入景区，踏入神秘的潘多拉世界，游览张家界核心景区精品游览线袁家界景区（可乘世界第一梯—百龙电梯72元/人）：袁家界风景以雄、奇、险、峻著称，在十多华里的环山游道上，沿途景色美不胜数，其中可观赏到：电影《阿凡达》中“哈利路亚山”原型“乾坤柱”、迄今为止发现落差最高的天然石桥—天下第一桥(桥墩绝对高度354米)、九天玄梯、八卦图、猿人望月、拜仙台、迷魂台、后花园等景点；②【杨家界景区】景点有：大湘西最著名的土匪窝--乌龙寨，因其山寨盘踞的山势险恶，当夜幕来临时其形如一条盘踞在山岭上的乌龙而得名到山寨后；鸡公嘴，悬崖栈道、在山歌亭小歇会，听听土家族纯山歌、为过山寨三道鬼门关做好准备，第一关:谁敢不低头（千斤石头自然搭成的一个小拱桥），第二关：不上山寨非好汉（长约20米的一线天）；第三关：一线天(100公斤以上上不去，夹缝只有20厘米宽)是上山寨的唯一通道。
还有一步登天、空中走廊等绝色景点，它与张家界、天子山、索溪峪比较，除地质地貌与一部分山峰基本相同以外，又有其独特之处，不似张家界，又胜似张家界。
是常规旅游团没有时间安排前往的绝佳景区游览③游览有“扩大的盆景，缩小的仙境”峰林之王称号的—【天子山景区】(其景点仙女散花、御笔峰、天子阁、云岩等景点)，贺龙公园，十大元帅之一的——贺龙铜像，后前往山下的景区游览。
(下山有两种方式可供选择：其一:可徒步经卧龙岭下行至山下的十里画廊景区（约120分钟）。
其二：也可从天子山乘索道下山（约5分钟），再乘坐景区环保车至十里画廊景区)游览【十里画廊】(可根据个人体力选择乘坐观光小火车单程38元/人，不含)景区。
住：武陵源第二天行程：十里画廊、金鞭溪①游览十里画廊风景区，主要景点有寿星迎宾、采药老人、三姐妹峰、天狗望月等景点，感受3.8亿年前的海底世界奇观。
湖南张家界攻略漫步天下第一桥俯瞰奇峰异石
湖南张家界攻略漫步天下第一桥俯瞰奇峰异石湖南张家界攻略：漫步天下第一桥，俯瞰奇峰异石张家界，位于湖南省的一颗璀璨明珠，以其壮丽的山水景观吸引着无数的游客。
其中最为著名的景点之一便是天下第一桥，这座令人叹为观止的桥梁连接着两个峰顶，主要由石头搭建而成。
本文将为你详细介绍张家界的攻略，带你漫步天下第一桥，俯瞰奇峰异石。
1. 张家界简介张家界位于湖南省西北部，地处武陵山脉南麓，是中国最早被列入世界自然遗产名录的地区之一。
这里的山峰、溪流、峡谷构成了壮丽的自然景观，被誉为“地上的仙境”。
2. 张家界旅游攻略（1）交通：张家界有一个繁忙的交通枢纽——张家界荷花机场，可从全国多个城市直飞。
此外，也可选择坐火车或长途客车前往。
在张家界市内，可以乘坐公交车或出租车游览景点。
（2）游览线路：张家界的主要景点包括天门山、黄龙洞和袁家界。
天门山是一个巨大的天然岩石桥，可通过索道或徒步到达桥顶，俯瞰整个张家界。
黄龙洞是中国最早发现的喀斯特溶洞之一，内部景观丰富多样。
袁家界以其峰峦叠嶂、奇石异形而闻名，让人仿佛置身于仙境。
（3）最佳游览时间：张家界四季分明，春秋时节气候宜人，是最佳旅游季节。
夏季气温较高，但由于山区环境，仍然比大城市凉爽。
冬季低温较为严寒，但雪景也别具一番风情。
3. 漫步天下第一桥天下第一桥是张家界最著名的景点之一，也是许多游客梦寐以求的目的地。
这座桥横跨在两个巨大的石峰之间，真正实现了“天上之桥”的梦想。
从桥上可以俯瞰整个张家界景区的壮丽景色，令人叹为观止。
4. 俯瞰奇峰异石漫步在天下第一桥上，您将近距离接触到张家界的奇峰异石。
这里的石峰形态各异，有的像仙女下凡，有的像巨龙腾飞，勾勒出一个个神奇的画面。
从桥上往下看，山峰间的景色仿佛是一幅幅山水画，使人流连忘返。
5. 小贴士（1）由于张家界地势较为险峻，游览时请注意安全，尤其是在桥上行走时要小心。
（2）为了更好地欣赏张家界的美景，建议提前做好攀爬准备，选择合适的鞋子和服装。
湖南张家界游玩攻略
湖南张家界游玩攻略
每次提及湖南张家界，我的第一反应都是：“哇塞，那里简直是‘仙境’中的‘神仙居所’啊！”别急，让我这个“半仙儿”来给你聊聊张家界的那些趣事儿，保证让你看完后蠢蠢欲动，恨不得马上打包行李，就差“嗖”的一声飞到那儿去了。
首先，你得知道，张家界可不是普通的“小山小水”。
那里的山，那是“上天入地”的姿态，怪石嶙峋，云雾缭绕，仿佛下一秒就会有仙人从里面飘出来似的。
记得穿上你最舒适的登山鞋，因为你会发现自己不是在爬山，而是在“翻山越岭”，与云雾赛跑，找寻那隐藏在峭壁之间的秘密花园。
说到玩，金鞭溪可不能错过。
走在这条清澈见底的溪边，简直就像走进了一幅流动的水墨画。
记得，千万别只顾着拍照，小心脚下滑溜溜的青苔给你一个“四脚朝天”的惊喜哦！而且，说不定还能偶遇几只悠闲散步的小猴子，它们可比你动作敏捷多了，抢食物那叫一个快！
当然，不得不提的还有“玻璃桥”。
踏上那座悬空的透明走廊，瞬间感觉自己像是在云端漫步，每一步都轻处罚、小刺激，简直是恐高患者的噩梦，但也是胆儿肥者的最爱！记得，就算腿软也要保持微笑，毕竟照片拍出来可是要发朋友圈的嘛。
晚上，不妨去参加一场盛大的《天门狐仙》表演，那里有山有水，有人有仙，美轮美奂的舞台效果，简直就是一场视觉盛宴。
看完后，你会觉得，哎呀，原来“狐仙恋”这种事情，在现实中也能这么浪漫！
总之，去张家界，就是一场说走就走的奇幻旅程。
别犹豫了，带着你的好奇心和满满的行囊，去邂逅那些只存在于梦境中的绝美风景吧！记得，心态要好，脚步要稳，笑容要灿烂，因为在这里，你将解锁无数个“哇喔”时刻！。
张家界路线
张家界路线张家界的山雄伟壮观，山峰直入云霄!并且造型独特!在这里可以感受大自然的鬼斧神工，并且还是一个天然氧吧!用三日时间好好游玩张家界吧。
以下是百分网小编为你整理的张家界三日游行程路线，希望能帮到你。
张家界三日游行程路线第一天路线从市区坐车到达森林公园门票站，游金鞭溪，沿溪而上主要景点有母子峰、猪八戒背媳妇、神鹰护鞭、金鞭岩、醉罗汉、师徒取经、劈山救母、蜡烛峰、长寿泉、秀才藏书、文星岩、双龟探溪、紫草潭、千里相会，一路上还可以让你感受到很多异想不到的乐趣。
到了 "千里相会"，可以选择爬山(乱串坡)，一个小时直达山顶，到山顶吃午饭，然后继续往前，有后花园、迷魂台、天下第一桥等风景点，这是对精力充沛者而言;如果旅游团队中老人小孩居多，则可以选择坐百龙电梯上山，到了千里相会，继续前行约两个小时直达山顶，欣赏袁家界的风景，住景区张家界驴友驿站农家乐。
第二天路线早餐后，去天子山大观台，观天子山全景，有天子峰、仙人桥、一步难行、神鸡啄食、天子座等景点，大约需要3个小时左右，再去游览乌龙寨的土匪窝，沿路景点有金鸡报晓、三道鬼门关(第1关：一步难行;第2关：谁敢不底头;第3关：一线天)，乌龙寨的景点有天波府。
约5个小时左右。
晚住景区张家界驴友驿站农家乐。
第三天路线早餐后，坐环保车出发到神堂湾，游览神堂湾、点将台、再去贺龙公园看仙女散花、天子阁、御笔锋。
然后下山去武陵源核心景区--十里画廊。
可以选择在十里画廊吃午餐，也可以回到市区吃，坐车出武陵源。
如果第3天想赶去凤凰可以抓紧时间赶上下午3点30分直达凤凰的旅游大巴。
张家界特产介绍龟纹石龟纹石学名“华莹山多壁珊瑚石”，盛产于天子山等地。
图案为多角状复体，呈六边形，酷似龟纹。
用龟纹石制作的石龟、石研及各种石刻饰物等，造型美观，不妨择一带回家。
杜仲茶杜仲是一种中药材，杜仲茶就是以杜仲叶为原料制成的。
常饮有减肥功效，另外还有抑制高血压，提升低血压的作用。
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湖南张家界旅游必去景点路线攻略
张家界景点介绍
张家界景区
张家界景区共分为四大块，张家界国家森林公园，杨家界自然保护区，天子山自然保
护区，索溪峪自然保护区四大景区，统称为武陵源风景名胜区。
杨家界
杨家界地处张家界市以西，北邻天子山，西抵袁家界，离张家界森林公园只有十公里。
海拔1000多米，属张家界四大核心旅游景点之一，其中乌龙寨、空中走廊、三道鬼门关、土匪窝等景点已列入张家界经典游览线路。
八大公山
八大公山自然保护区距桑植县城85公里，雄踞武陵山脉北端，澧水源头，其主峰斗
篷山海拔1890米，为武陵山之巅，景区由斗篷山、杉木界、天平山五大林区组成，总面
积4.49万公顷，为国家级自然保护区，是中国长江南部地区规模最大，保存最为完整的
原始森林。
袁家界
袁家界位于杉刀沟北麓，地处张家界世界自然遗产的核心，海拔1000余米，四周陡
壁悬崖，矗立在武陵山区之中，恰似乎地突起高台。
是以石英岩为主构成的一座巨大而较
平缓的山岳。
黄石寨
黄石寨亦名黄狮寨，原名黄丝寨，黄氏寨。
因古有一道人名叫黄石公在此隐居而得名，是张家界旅游区的精华，向来有"不登黄狮寨，枉到张家界"之说。
海拔1200多米，由诸
多的悬崖峭壁共同托起而形成的一块南高北低的台地，面积16.5公顷。
其主要景点有：
天书宝匣、定海神针、南天一柱、金海探龟等，是张家界美景最集中的地方，同时也是张
家界最大的凌空观景台。
金鞭溪
金鞭溪是天然形成的一条美丽的溪流，因金鞭岩而得名。
溪水弯曲自西向东流去，即
使久旱，也不会断流。
鹞子寨
鹞子寨位于张家界国家森林公园的东北方向，与黄石寨，杨家界形成“三足鼎立”之势，海拔1500米，以险著称，原名腰子寨，因形似腰子肾脏而得名。
它与黄石寨遥遥相
对，沟深峰削，山势很险，但寨顶却有一个开阔的平地，是绝妙的天然观景台，面积约60000平方米，四周悬崖深谷，非常险要。
五雷山
五雷山是湖南省首批确定的重点宗教场所，张家界东线旅游核心风景名胜区，它位于
慈利县城东，距常张高速慈利东出口20公里处，北临石门，东依临澧，南接桃源，是东
入张家界市的必经之地。
九天洞
九天洞号称“亚洲第一大洞”，因有九个天窗与地面相通而得名。
洞分上中下三层，
总面积250万平方米。
九天洞因有九个天窗与洞顶地面相通而得名。
1987年山溶洞探险勇士王海然发现，1988年正式对游人开放，被列为省级风景名胜区。
九天洞作为国际溶洞组织成员单位是国际溶洞探险基地。
黄龙洞
黄龙洞是张家界武陵源风景名胜中著名的溶洞景点，享有“世界溶洞奇观”“世界溶
洞全能冠军”“中国最美旅游溶洞”等荣誉。
已探明洞底总面积10万平方米;洞体共分四层，洞中有洞、洞中有山、山中有洞、洞中有河。
经中外地质专家考察认为：黄龙洞规模
之大、内容之全、景色之美，包含了溶洞学的所有内容。
龙王洞
龙王洞是张家界旅游核心景点之一，被溶洞专家称赞为“世界溶洞奇葩”，是中国最大、最古老的溶洞之一。
龙王洞总长约30公里，平均高度50米，宽80米，有58个厅台、28条石走廊、15处珍珠瀑布、3条地下阴河、湖泊2个、水花池45处，洞中石笋、石钟乳、石幔、石花遍布，更有“天下第一柱”之称的龙王宝柱。
普光禅寺
普光禅寺是张家界景区一部分。
普光禅寺建于公元1413年，迄今已有近600年的历史，寺院占地8000平方米，是佛教与道教文化相结合的古老人文建筑，院内有着普光寺、武庙、文昌祠等景点。
张家界风俗文化传统
哭嫁
张家界风光土家姑娘的结婚喜庆之日是用哭声迎来的。
新娘在结婚前半个多月就哭起，有的要哭一月有余，至少三、五日。
土家人还把能够唱哭嫁歌，作为衡量女子才智和贤德
的标志。
哭嫁歌有“哭父母”、“哭哥嫂”、“哭伯叔”、“哭姐妹”、“哭媒人”、
“哭梳头”、“哭戴花”、“哭辞爹离娘”、“哭辞祖宗”、“哭上轿”等等。
少许的苗
族也是哭嫁的。
不过哭嫁仅是一种仪式罢了。
同姓婚规
土家族在同姓为婚的问题上十分谨慎，仅限于同姓不同宗或五服以外的通婚，五服以
内通婚为大逆。
事实上，即使是符合土家婚规的同姓婚姻，也还是不能为大多数土家人认同。
土家族历史上的婚姻是比较自由的，男女双方经过自由恋爱，征得双方父母同意，即
可结为夫妻。
在恩施石窑、大山顶等地，有“女儿会”的习俗，即每年农历七月十二日，
青年男女通过“女儿会”，自由恋爱，结为终身伴侣。
改土归流后，土家族被迫实行父母
之命、媒约之言的包办婚姻，清乾隆《鹤峰县志》载：“至于选婿，由祖父母、父母主持，不必问女子愿否。
如女子无耻，口称不愿，不妨依法决罚，一与聘定，终身莫改。
”
赶年
土家族团聚过年有其独特的习俗：若腊月大则二十九过年：腊月小则二十八过年。
土
家人把提前一天过年称之为“赶年”。
命字
命字俗称取号，男子多用朱漆金字木匾迎亲，迎亲前一日，亲友鸣鼓奏乐将木匾送至
新郎家中。
父亲率新郎拜领，谓之拜号匾，拜毕将匾悬挂于堂壁，谓升号匾。
升号匾要三
吹三打，鸣炮奏乐。
鸣炮后，设筵堂中，挑童子九人加新郎共十人，叫做“陪十兄弟”，
并且称十人中新郎为“状元郎”。
九子鞭
九子鞭又叫“天神鞭”，流行于汉、白、土家各族民间，尤以白族人民最为喜爱，他
们把幸福、吉祥寄托于神灵，为取悦神佑，伐深山紫竹，竹顶开孔，内置九枚铜钱，鞭长
约1米到1.5米左右，大小以本人手握为适，饰以花穗赤绸，紫里带红，十分醒目。
打九
子鞭既可独舞，又可群舞，少则一人，多则上百。
表演者手握鞭杆，伴着唢呐不停舞动。
方法有单手拍，双手舞花，盘绕。
时而在脚外侧或内侧拍打，时而又在肩上臂上轻敲，动
作优美而粗犷。
鞭杆舞动，古钱相擦，发出的响音富有韵律节奏，颇为动听。
动作有“天
女散花”、“姊妹相会”、“雪花盖顶”、“拦门左右”、“螃蟹夹草”等。
土家祭祀
土家人祭土地神，是为了祈求作为一方之主的土地神保佑五谷丰登和六畜兴旺，也保
佑一村人平安、驱邪护村。
土家人对土地神十分虔敬，凡土家族地区每村每寨都有一个或
多个土地庙，随处可见。
土地庙形式多种，有用大理石精心搭建的，也有用四块粗毛板搭
建的简易庙或依山洞岩屋而建的土地庙。
高花灯
高花灯是流行于永定沅古坪一带富有民族特色的舞蹈。
表演时，十二人至十四人不等。
配有锣、钹、唢呐、鼓等乐器。
每人手中拿一盏纸扎灯笼，内点蜡烛两根，顶扎一木偶像，用五色纸剪成戏文故事如“八仙” 、“瓦岗寨”，“梁山英雄”之类。
高花灯表演有一
套程式，要求东起西落，进一个“半边月”，出一“月团圆”，舞个“太极图”。
亦可进
民房表演，叫“愿灯”，多为祝福、还愿或为某家喜事凑趣。
打吆喝、打口哨则只能到户
外表演，叫“众灯”，是让大家看的。
摆手舞
摆手舞是土家族最有影响的大型舞蹈，带有浓烈的祭祀色彩。
歌随舞而生，舞随歌得名。
摆手舞又名“社巴”，整个活动以祭典舞蹈、唱歌等为表演形式，以讲述人类起源，
民族迁徙，英雄事迹为内容。
祭礼仪式毕，由“梯玛”或掌坛师带领众人，进摆手堂或摆
手坪跳摆手舞，唱摆手歌。
土人作战前跳此舞以助长士气。
摆手舞分单摆、双摆、大摆手、小摆手数种。
跳摆手舞击大鼓、鸣大锣，气势宏浑壮阔，动人心魄。
舞蹈时双手呈同边摆动，踢脚摆手，翩跹进退，成双成对，意境生动。
摆手舞不仅是民间一种娱乐和健身性质
的体育活动，亦是舞台上独树一帜的艺术奇葩，正是“摆手堂前艳会多，携手联袂缓行歌。
鼓锣声杂喃喃语，袅袅余音嗬呓嗬。
”
三棒鼓
三棒鼓，唐代称三仗鼓，约于明代传入本境，并逐渐成为群众喜闻乐见的民间艺术形式。
每年春节，艺人们结伴走村串寨拜年，表演对象不分贫富，户户必到。
如遇贫寒之家，表演者将别家赠送的礼品相送，意在人人过节欢喜。
充分体现出土家人热情好客，心地善
良的民族性格。
对加强民族间团结有一定的作用。
三棒鼓通常由三至五人组成，一人击鼓
唱词，一人锣鼓配乐，一人耍花棒。
花棒三根，长一尺，舞者左右各执一根，将另一根抛
在空中，左右开弓，击打空中花棒使之不落地。
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