完整版二十四节气大全
二十四节气的顺序
二十四节气的顺序关键信息：1、二十四节气的完整名称2、二十四节气的排列顺序3、每个节气的大致时间范围11 二十四节气依次为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
111 立春，是二十四节气中的第一个节气，通常在每年的 2 月 3 日至 5 日之间。
意味着春季的开始，天气逐渐回暖，万物复苏。
112 雨水，在每年的 2 月 18 日至 20 日左右。
此时降水增多，雨量渐增。
113 惊蛰，大约在 3 月 5 日至 7 日。
标志着仲春时节的开始，春雷乍动，惊醒蛰伏在土中冬眠的动物。
114 春分，一般在 3 月 20 日至 22 日。
这一天昼夜平分，此后白天渐长，夜晚渐短。
115 清明，在 4 月 4 日至 6 日之间。
既是自然节气点，也是传统节日，有扫墓祭祖与踏青郊游等习俗。
116 谷雨，时间为 4 月 19 日至 21 日。
此时降水明显增加，谷类作物能茁壮成长。
12 立夏，表示夏季的开始，通常在 5 月 5 日至 7 日。
气温逐渐升高，雷雨增多。
121 小满，约在 5 月 20 日至 22 日。
意味着麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但尚未成熟。
122 芒种，一般在 6 月 5 日至 7 日。
此时麦类等有芒作物成熟，是农民们忙碌的时节。
123 夏至，在 6 月 21 日至 22 日。
这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。
124 小暑，大约在 7 月 6 日至 8 日。
标志着炎热天气的开始，但还未到最热的时候。
125 大暑，在 7 月 22 日至 24 日左右。
是一年中最热的时段。
13 立秋，意味着秋季的开始，通常在 8 月 7 日至 9 日。
天气逐渐转凉，昼夜温差加大。
131 处暑，约在 8 月 22 日至 24 日。
标志着炎热暑天即将结束，天气逐渐干爽。
132 白露，一般在 9 月 7 日至 9 日。
中国24节气全释
中国24节气全释中国24节气是传统农历的一种时间划分方式，起源于古代农耕文化，代表了中国人民对自然界周期变化的观察和认识。
这些节气分别按照太阳在黄道上的位置来划分，与气温、天候和农事活动等因素密切相关。
全年24节气的释解既代表了中国古代文化的智慧，也反映了中华民族对自然界的敬畏之情。
1. 立春：立春为二十四节气中的第一个节气，表示春季的开始。
立春之后，大地渐渐回暖，农事活动逐渐展开。
2. 雨水：雨水代表着冬天逐渐结束，春天临近。
此时，气温逐渐回升，雪融化成为雨水。
3. 惊蛰：惊蛰是春季的第三个节气，表示蛰伏的昆虫开始苏醒，气候由寒冷转暖。
4. 春分：春分标志着春季的正式来临，白昼和黑夜的时间相等。
春分之后，阳光逐渐增强，气温逐渐回暖。
5. 清明：清明节气是传统的祭祀节日，也是春季的重要节气。
此时，天气渐暖，万物开始复苏。
6. 谷雨：谷雨是表示播种后期降雨对庄稼生长的意义。
雨水充足，对青黄不接的庄稼来说是好事。
7. 立夏：立夏标志着夏季的开始，天气逐渐变热，进入了炎热的季节。
8. 小满：小满表示夏季的第二个节气，此时庄稼开始结实，但还没有完全成熟。
9. 芒种：芒种是夏季的第三个节气，此时谷类作物开始成熟。
10. 夏至：夏至是夏季的中期，也是一年中白昼最长的一天。
夏至之后，天气逐渐转凉。
11. 小暑：小暑表示夏季的第四个节气，气温逐渐升高，炎热的天气开始到来。
12. 大暑：大暑是夏季的最后一个节气，气温最高，人们需要注意防暑。
13. 立秋：立秋标志着夏季的结束，秋季的开始，夜晚渐渐变凉，白天的温度逐渐下降。
14. 处暑：处暑表示夏季的最后一个节气，此时天气炎热依然，但已经不像大暑那么热。
15. 白露：白露是秋季的第二个节气，表示天气开始转凉，露水开始出现在草木上。
16. 秋分：秋分标志着秋季的正式到来，昼夜平分，天气渐渐凉爽。
17. 寒露：寒露是秋季的第三个节气，此时天气渐渐变冷，出现露水。
18. 霜降：霜降表示秋季的第四个节气，此时天气逐渐寒冷，大地开始结霜。
(完整版)二十四节气与习俗
立冬：每年的11月7日或8日，冬季开始。习 俗：吃饺子
小雪：每年的11月22日或23日，北方冷空气 势力增强，气温迅速下降，降水出现雪花， 但此时为初雪阶段，雪量小，次数不多，黄 河流域多在“小雪”节气后降雪。
大雪：每年的12月7日或8日。北半球昼短夜 长。雪将由小到大，降雪天数和降雪量比小 雪节气增多，地面渐有积雪。
冬至：每年的12月22日或23日，这一天北半 球半天最短，黑夜最长，并开始进入数九寒 天。冬至以后北半球白昼渐长，气温持续下 降。习俗：吃饺子
小寒：每年的1月5日或6日，此时气候开始寒 冷，但还没有到达极点。习俗：腊八粥
大寒：每年的1月20日或21日，天气冷到极点， 到了天寒低冻的时期，是一年中最冷的时节。 习俗：吃年糕（快过年了）
秋分：每年的9月23日或24日，这一天昼夜再 次相等，从这一天后，北半球日短夜长。
寒露：每年的10月8日或9日。北半球气温继 续下降，天气更冷，露水有森森寒意，故名 为“寒露风”。
霜降：每年的10月23日或24日，黄河流域初 霜期一般在10月下旬，与“霜降”节令相吻 合，霜对生长中的农作物危害很大。
夏至：每年的6月21日或22日，这一天北半 球白天最长，黑夜最短，表示盛夏就要来临， 气温将继续升高。习俗：吃面
小暑：每年的7月7日或8日，入暑，标点。
大暑：每年的7月22日或23日，这一时期是我国 广大地区一年中最炎热的时期，但也有反常年 份，“大暑不热”，雨水偏多。
立秋：每年的8月7日或8日，暑去凉来，秋天 开始。秋是植物快成熟的意思，此后气温逐 渐下降。习俗：贴秋膘，吃肉。
处暑： 每年的8月23日或24日，“处”为结束
的意思，至暑气即将结束，天气将变得凉爽了。 由于正值秋收之际，降水十分宝贵。
二十四节气表简表
二十四节气表简表二十四节气是中华民族的传统节庆文化，它们以太阳在黄道上的运行轨迹作为基础，标志着季节变迁和自然界的规律。
下面是二十四节气的简表：春节：正月初一，庆祝农历新年的传统节日，也是中国最重要的节日之一。
立春：农历二月初，意味着春天开始，人们迎接春暖花开的季节。
雨水：农历二月中旬，意味着降雨增多，农田开始需要浇水。
惊蛰：农历三月初，代表春雷开始震响，万物苏醒。
春分：农历三月中旬，白昼和黑夜时间相等。
清明：农历四月初，是祭奠祖先和扫墓的传统节日。
谷雨：农历四月中旬，天气潮湿，谷类作物开始生长。
夏至：农历五月中旬，太阳直射地面达到最高点，白昼最长。
小暑：农历六月初，意味着天气开始炎热。
大暑：农历七月初，酷暑时期的开始，人们开始采取防暑措施。
立秋：农历七月中旬，季节开始转凉，意味着秋天的到来。
处暑：农历八月初，表示暑天逐渐减少。
白露：农历八月中旬，意味着天气渐凉，露水逐渐增多。
秋分：农历九月中旬，白昼和黑夜时间相等。
寒露：农历九月底，意味着天气开始变冷。
霜降：农历十月初，正式进入霜降季节。
立冬：农历十一月初，天气变冷，冬季开始。
小雪：农历十一月中旬，意味着天气进一步寒冷。
大雪：农历十二月初，天气更加寒冷，预示着雪的降临。
冬至：农历十二月中旬，白昼最短，夜晚最长。
小寒：农历一月初，寒冷的季节开始。
大寒：农历一月中旬，代表最寒冷的时期。
立春：农历二月初，意味着春天的开始，循环重复。
以上就是二十四节气的简表，这些节气标志着中国丰富多彩的农事活动和传统节日。
透过二十四节气的变化，我们可以更好地了解自然规律，保护环境，传承中华民族的文化。
希望大家能够在每个节气中感受到自然的魅力，并传承和弘扬这一宝贵的文化遗产。
二十四节气表：二十四节气时间对照查询表，深度好文！
二十四节气表：二十四节气时间对照查询表，深度好文！24节气：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
节气是华夏祖先历经千百年的实践创造出来的宝贵科学遗产，是反映天气气候和物候变化、掌握农事季节的工具。
二十四节气表春季日期夏季日期秋季日期冬季日期立春2月3-5日立夏5月5-7日立秋8月7-9日立冬11月7-8日雨水2月18-20日小满5月20-22日处暑8月22-24日小雪11月22-23日惊蛰3月5-7日芒种6月5-7日白露9月7-9日大雪12月6-8日春分3月20-22日夏至6月21-22日秋分9月22-24日冬至12月21-23日清明4月4-6日小暑7月6-8日寒露10月8-9日小寒1月5-7日谷雨4月19-21日大暑7月22日-24日霜降10月23-24日大寒1月20-21日中国古代先贤就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气，以后不断地改进和完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。
农历二十四节气这一非物质文化遗产十分丰富，其中既包括相关的谚语、歌谣、传说等，又有传统生产工具、生活器具、工艺品、书画等艺术作品，还包括与节令关系密切的节日文化、生产仪式和民间风俗。
二十四节气是中国古代农业文明的具体表现，具有很高的农业历史文化的研究价值。
2011年6月入选第三批国家级非物质文化遗产名录。
二十四节气和黄道十二宫二十四节气是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是在春秋战国时期形成的。
由于中国农历是一种“阴阳合历”，即根据太阳也根据月亮的运行制定的，因此不能完全反映太阳运行周期，但中国又是一个农业社会，农业需要严格了解太阳运行情况，农事完全根据太阳进行，所以在历法中又加入了单独反映太阳运行周期的“二十四节气”，用作确定闰月的标准。
二十四节气能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。
二十四节气表完整版
二十四节气表完整版二十四节气，是中国古老传统的民间气象学，用来指导农事、生活和节庆。
按照太阳视运行轨迹，把一年分成24个“节气”，每个“节气”约相隔15度，串联成一年的气候周期。
下面将为您详细介绍二十四节气表的完整内容。
1. 立春•日期：2月3日或4日•天气特征：春寒料峭•习俗：过年后开始做喜事、踏青，祭灶送财神等2. 雨水•日期：2月18日或19日•天气特征：春雷潜鸣•习俗：种植春季作物，开展田间农事3. 惊蛰•日期：3月5日或6日•天气特征：桃始华、鹰化为鸠•习俗：注意营养搭配，预防春困4. 春分•日期：3月20日或21日•天气特征：春回大地•习俗：户外踏青，祭祀祖先5. 清明•日期：4月4日或5日•天气特征：落花开遍•习俗：扫墓祭祖，赏花祈福6. 谷雨•日期：4月19日或20日•天气特征：百花齐放•习俗：注重防霜灾害，助长农作物生长7. 立夏•日期：5月4日或5日•天气特征：蝉始鸣，麦秋生•习俗：开始播种各种夏植，务农护林8. 小满•日期：5月20日或21日•天气特征：五月芝麻长，发云深•习俗：劳动人民勤劳耕作，播种夏粮夏麦9. 芒种•日期：6月5日或6日•天气特征：蚕吐丝•习俗：夏至前后太阳直射影响最大，要注意应对阳光辐射10. 夏至•日期：6月21日或22日•天气特征：鹿角解•习俗：各地多用热火禾秸来驱虫11. 小暑•日期：7月6日或7日•天气特征：蟋蟀居壁•习俗：炎炎夏日，人们要注意清洗，以免长痱子12. 大暑•日期：7月22日或23日•天气特征：大暑尚不惧•习俗：暑天宜于清淡饮食，以免伤胃13. 立秋•日期：8月7日或8日•天气特征：凉风至•习俗：预示着秋天的来临，农民也开始着手秋收14. 处暑•日期：8月22日或23日•天气特征：天气尚热•习俗：此时气温开始逐渐回落，人们需注意保暖预防感冒15. 白露•日期：9月7日或8日•天气特征：白露恐不露•习俗：注意防秋燥，多食蔬果16. 秋分•日期：9月22日或23日•天气特征：寒露至，栋扉开•习俗：中秋节临近，要准备月饼、柚子等食品17. 寒露•日期：10月8日或9日•天气特征：早霜凄凄•习俗：凉爽的气候，需注意保暖防寒18. 霜降•日期：10月23日或24日•天气特征：鹅毛大雪•习俗：感受初冬来临，要预防感冒等疾病19. 立冬•日期：11月7日或8日•天气特征：蚯蚓结底•习俗：冬季需注意保暖，多吃滋润食物20. 小雪•日期：11月22日或23日•天气特征：雁北离•习俗：天气寒冷要注意保暖21. 大雪•日期：12月6日或7日•天气特征：草木黄落•习俗：注意防寒保暖，多吃温补食物22. 冬至•日期：12月21日或22日•天气特征：腊日杀牲，腊瓜巳秃•习俗：冬至至腊年，是最寒冷的期间，需加强保暖23. 小寒•日期：1月5日或6日•天气特征：雁始还•习俗：寒冷的天气要注意保暖，宜多食补24. 大寒•日期：1月20日或21日•天气特征：水泽渐冰•习俗：寒冷严冬之时，民间要注意防寒。
二十四节气表
二十四节气表、24个节气有哪些?二十四节气分别为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。
节气中的立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪、小寒，分别为干支历寅月、卯月、辰月、巳月、午月、未月、申月、酉月、戌月、亥月、子月、丑月的起始。
立春：又名立春节、正月节、岁旦等，为二十四节气之首，是干支历的岁始，乃万物之所成终而所成始，代表万物起始、一切更生之义。
二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。
现行是依据太阳黄经度数定节气，当太阳到达黄经315°时为立春，于每年公历2月3-5日交节。
干支纪元，以寅月为春正，立春为岁首。
立春，大地回春，终而复始、万象更新，在传统观念中，立春具有吉祥的涵义。
在早期观象授时时代，依据斗转星移定岁时。
天维建元，从寅开始，如《淮南子·天文训》收录：“帝张四维，运之以斗，月徙一辰，复返其所，正月指寅，十二月指丑，一岁而匝，终而复始”。
十二月运行，周而复始，岁末十二月指丑方，正月又复还寅位，“斗柄回寅”，春回大地，进入全新的循环，万象更新，新岁开启。
建寅的正月，又叫做“元”月，立春为元月元日，立春是干支（岁、摄提）的历元。
《史记.天官书》将立春称为“王者岁首”：“正月旦，王者岁首，立春日，四时之始也”。
春季为四时之首，立春又是春季之始，立春既是“四时之始”，又是一岁之首。
立春是“四立”之一，反映着冬春季节的更替，春生夏长、秋收冬藏，立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。
立春，在自然界，最显著的特点是万物开始有复苏的迹象。
时至立春，在我国，北回归线（黄赤交角）及其以南一带，可明显感觉到早春的气息扑面而来。
而在以北大部分地区，只能是说进入春天的前奏，万物尚未复苏，还处于万物闭藏的的冬天。
(完整版)二十四节气大全
二十四节气二十四节气是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法, 是在春秋战国时期形成的。
由于中国农历是一种“阴阳合历”, 即根据太阳也根据月亮的运行制定的, 因此不能完全反映太阳运行周期, 但中国又是一个农业社会, 农业需要严格了解太阳运行情况, 农事完全根据太阳进行, 所以在历法中又加入了单独反映太阳运行周期的“二十四节气”, 用作确定闰月的标准。
二十四节气能反映季节的变化, 指导农事活动, 影响着千家万户的衣食住行。
二十四节气是根据太阳在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置来划分的。
一、立春1.介绍: 立春, 是二十四节气之一, 又称“打春”, “立”是“开始”的意思, 中国以立春为春季的开始, 每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。
古人将立春定为24个节气之首。
立春之日, 晚上七点时仰望星空, 可见北斗七星的斗柄正指向东北, 即方位角45度的地方, 古人称为艮(八卦之一)的方向。
立春的“立”表示开始, “春”表示季节, 故立春有春之节气已开始之意。
农谚有“春打六九头”、“几时霜降几时冬, 四十五天就打春”之语, 从冬至开始入九“五九”四十五天, 因而立春正好是“六九”的开始。
2、由来立春作为节令早在春秋时就有了, 那时一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令, 到了《礼记?月令》一书和西汉刘安所著的《淮南子?天文训》中, 才有24个节气的记载。
在汉代前历法曾多次变革, 那时曾将24节气中的立春这一天定为春节, 意思春天从此开始。
这种叫法曾延续了两千多年, 直到1913年, 当时的国民政府正式下了一个文件, 明确每年的正月初一为春节。
此后立春日, 仅作为24个节气之一存在并传承至今。
3、习俗立春亦称“打春”、“咬春”, 又叫“报春”。
这个节令与众多节令一样有众多民俗, 有迎春行春的庆贺祭典与活动, 有打春的“打牛”和咬春吃春饼、春盘、咬萝卜之习俗等。
从历史文献记载来看, 我国历朝历代的迎春仪式隆重而浩大。
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四节气二十四节气是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是在春秋战国时期形成的。
由于中国农历是一种“阴阳合历” ，即根据太阳也根据月亮的运行制定的，因此不能完全反映太阳运行周期，但中国又是一个农业社会，农业需要严格了解太阳运行情况，农事完全根据太阳进行，所以在历法中又加入了单独反映太阳运行周期的“二十四节气”，用作确定闰月的标准。
二十四节气能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。
二十四节气是根据太阳在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置来划分的。
、立春1、介绍：立春，是二十四节气之一，又称“打春” ，“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。
古人将立春定为24 个节气之首。
立春之日，晚上七点时仰望星空，可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45 度的地方，古人称为艮（八卦之一）的方向。
立春的“立”表示开始，“春”表示季节，故立春有春之节气已开始之意。
农谚有“春打六九头”、“几时霜降几时冬，四十五天就打春”之语，从冬至开始入九“五九” 四十五天，因而立春正好是“六九”的开始。
2、由来立春作为节令早在春秋时就有了，那时一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令，到了《礼记?月令》一书和西汉刘安所著的《淮南子?天文训》中，才有24 个节气的记载。
在汉代前历法曾多次变革，那时曾将24 节气中的立春这一天定为春节，意思春天从此开始。
这种叫法曾延续了两千多年，直到1913 年，当时的国民政府正式下了一个文件，明确每年的正月初一为春节。
此后立春日，仅作为24 个节气之一存在并传承至今。
3、习俗立春亦称“打春”、“咬春”，又叫“报春”。
这个节令与众多节令一样有众多民俗，有迎春行春的庆贺祭典与活动，有打春的“打牛”和咬春吃春饼、春盘、咬萝卜之习俗等。
从历史文献记载来看，我国历朝历代的迎春仪式隆重而浩大。
此时的立春已经超过了农历2 4节气只标示节令与气候的功能，而是已经被当成一个节日了，因此在历史上便演化出了许多围绕立春而举办的活动及民俗，如“春娃”春酒”、“春牛”等等。
咬春是指立春日吃春盘、吃春饼、吃春卷、嚼萝卜之俗，一个“咬”字道出节令的众多食俗。
春盘春饼是用蔬菜、水果、饼饵等装盘馈送亲友或自食，称为春盘。
4、养生饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。
藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之, 用辛补之，酸泻之”。
过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。
春季养生要顺应春天阳气生发， 万物始生的特点， 注意保护阳气， 着眼于一个 “生” 字。
按自然界属性，春属木，与肝相应。
肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜 调达。
有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹 参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、 香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦的好心态。
同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升， 万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能 得以正常运行。
二、雨水1、介绍木者必水也，故立春后继之雨水。
且东风既解冻，则散而为雨矣。
”我国古代将雨水分为三候： “一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。
”此节气， 水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回 北方；再过五天， 在“润物细无声” 的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。
从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
雨水节气一般从 2月 18日或 19日开始，到 3月 4日或 5日结束。
2、由来雨水是 24 节气中的第 2 个节气。
每年的 2 月 19日前后，太阳黄经达 330 度时，是 二十四节气的雨水。
此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。
雨水节气 春鞭”、“春卷”、“打春”、素问 公历每年二月十八日前后为雨水节气， 此时太阳到达黄经 330 度，为交“雨水”节 气。
雨水，表示两层意思，一是天气回暖， 渐少了，雨渐多了，《月令七十二候集解》 降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪 中说： “正月中，天一生水。
春始属木，然生一般从 2月 18日或 19日开始，到 3月 4日或 5 日结束。
雨水和谷雨、小雪、大雪一样， 都是反映降水现象的节气。
月令七十二候集解》 ：“正月中，天一生水。
春始属木，然生木者 雨水必水也，故立春后继之雨水。
且东风既解冻，则散而为雨矣。
”意思是说，雨水节气前后，万物 开始萌动，春天就要到了。
如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来” 物候记载。
3、习俗民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。
生育了孩子的妇女， 须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。
久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可使其尽快怀孕生子。
此项风俗现仍在农村流 行。
雨水这天在民间还有一项特具风趣的活动叫“拉保保” 。
（ 保保则是干爹）。
而雨水 节拉干爹，意取“雨露滋润易生长”之意。
以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯，看看自己儿女命相如何，需不需要 找个干爹。
而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利，健康的成长。
于是便有了雨 水节拉保保的活动。
此举一年复一年，久而成为一方之俗。
4、在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。
同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。
雨水节气中，地湿之气渐升， 且早晨时有露、 霜出现。
所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。
又由于此 时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补 品。
这种变化无常的天气， 容易引起人的情绪波动， 乃至心神不安， 影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。
为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行 春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。
保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的 作用。
致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。
三、惊蛰1、介绍是 24 节气中的第三个节气。
每年 3 月 5 日或 6 日，太阳到达黄 经 345 度时即为惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，惊蛰的意思是天气回暖，春 雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。
蛰是藏的意思。
《月令七十二候集解》中说： “二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。
是蛰虫 惊而出走矣。
”晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘（g eu ）时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。
”实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结 束冬眠，“惊而出走”的原因。
草木萌动”等雨水后，春风送暖，每个人应该保护好自己， 注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。
惊蛰(j ing zh e )我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。
”描述已是进入仲春，桃花红、李花白，黄莺呜叫、燕飞来的时节。
按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。
2、由来和其他节气相同，惊蛰日期也和农历没有必然联系。
每年3月4日〜7日，太阳到达黄经345 度时为“惊蛰”。
惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。
惊蛰雷鸣最引人注意。
如“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开” 。
惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。
惊蛰节的风也有用来作预测后期天气的依据。
如“惊蛰刮北风，从头另过冬” 、" 惊蛰吹南风，秧苗迟下种"。
现代气象科学表明，“惊蛰”前后，之所以偶有雷声，是大地湿度渐高而促使近地面热气上升或北上的湿热空气势力较强与活动频繁所致。
3、习俗①祭白虎化解是非中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。
大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。
所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。
拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。
②“打小人”驱赶霉运惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。
所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。
4、养生惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。
从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。
宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。
可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。
现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。
此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。
四、春风1、介绍春分，古时又称为“日中” 、“日夜分”、“仲春之月”，在每年的3 月21 日前后（20 日〜22日）交节，农历日期不固定，这时太阳到达黄经0°。
据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。
春”另秋繁露?阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。
”有《明史?历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。
”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12 小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。
中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。
”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。
2、由来春分是从每年的3月20日（或21日）开始至4月4日（或5日）结束。
春分，每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度（春分点）时开始。
这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分” 。
春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。
春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分；在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。