演讲答辩技巧训练

演讲答辩技巧训练
演讲答辩技巧训练

演讲答辩技巧训练

不同时候要能够讲不同的,而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听,讲得精彩,熟能生巧,讲多了口才就来了!这里给大家分享一些关于演讲答辩技巧训练3篇,供大家参考。

现场答辩技巧

(一)保持仪表,形象致胜

答辩会的评委和业主代表首先看到的是你本人,然后才听到你的发言,在你说出第一句话前,他们已经对你形成一种印象,因此,发言时,着装和姿势尤为重要。发言者的着装应舒适而且适合答辩会的场合,并充分考虑到与会者可能的穿着。站立笔直,两脚有力,双肩稍向后,这种姿势能够表现自信和自尊的气质。如果你的双手和身体不停地晃动,玩弄小物体,眼睛不敢正视听众,那无疑是向听众传递你紧张不安、没有做好准备的信号。

(二)控制声音

发音清晰,不要出现语言含混不清或者把的末尾词语吞掉的情况;恰当地调整或改变音调可以增加讲演的变化性和趣味性;足够大的音量,让在场的每位听众都能听到你的讲话。

(三)利用身体位置和动作

1.身体位置

发言者站在哪里很重要,许多专业人士认为,发言者的位置是站在视觉材料(屏幕)的右边,这样,听众的视线在转移到视觉材料之前会集中在发言者身上。如果你在发言的过程中需要走动,记住要站在不会挡住屏幕的位置上。

2.目光接触

发言者和听众保持目光接触非常重要。在你开始发言之前,你要花一点时间从一边到另一边看看各位评委与业主代表。这样使听众意

识到你很放松,做好准备。

在发言过程中,你应该小心保证你是在与听众进行目光交流,使每一位听众感到你在与他保持接触。月光接触的技巧:在答辩过程中,即使他(她)说完话之后,你的眼神不要移开。如果必须移开,也要做得慢一点。不论讲话的人是谁,一直盯着你的目标就对,你的眼神看着说话的人,不过每当说话人讲到一个段落,你的眼神要顺势转到目标对象上。这样让目标对象感觉到你对他的注意,紧绷的感觉可以稍微舒缓一点。

3.手势和举止

手势和举止要。发言者的手部动作应该与你和人进行一对一交谈时所用的手势差不多,而且你也应该相信自己能做到,你可用手势来强调重点内容。

(四)分析你的听众

发言者应考查每位听众的背景、特征、专业领域等因素。你必须清楚哪些术语和缩略用语听众已耳熟能详,哪些他们可能还没听说过。考试大论坛

(五)充分运用视觉材料

有效地利用视觉材料支持你的发言,在答辩过程中运用视觉材料能够提高听众的兴趣和记忆效果,并能帮助听众形成对发言者的个人特点和可信度的看法,这些材料能够给听众留下正面的深刻印象。另外,在答辩中运用视觉材料能大大减少发言者的紧张感,提高自信心。

(六)语言

答辩过程其实就是沟通交流的过程,发言者必须充满热情,让听众能很快接受你的观点,学会适时地表现幽默是答辩过程中的重要技巧。同时幽默应该是自然的,而不是被强迫的。

(七)把握时间是致胜钥匙

任何一场答辩会都有时间限制,因此如何把握时间,在你所拥有的时间内完成对你工作最有意义的事情显得尤为重要。明智地选择哪些内容该讲,哪些内容不该讲。

(八)答辩中常遇的问题及回答技巧

1.常遇问题

(1)项目的基本情况和相关数据

(2)财务预算的合理性和合法性

(3)目标和承诺的实现方式演讲答辩技巧

1、朗读。

自己读书,大声地读出来。每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!每天坚持朗读半小时以上,坚持两年三年,你不是大师也成大师!

2、对着镜子训练。

建议你在每天的朗读过程中,对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。

修养理论修养品德修养学识修养气质修养

3、自我录音摄像。

如果条件允许,建议每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,那么你可以尝试一个非常简单的方法,就是:躺下来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式,而腹式呼吸是最好的练气方法。每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了!

5、速读训练。

这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词

典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”,是快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快,吐字清晰,发音准确,而不是为了快而快。

6、即兴朗读。

平时空闲时,你可以随便拿一张报纸,任意翻到一段,然后尽量一气呵成的读下去。而且,在朗读过程中,能够注意一下,上半句看稿子,下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往,你发现自己记忆力加强许多,快速理解力和即兴构思能力也在加强。

7、背诵法。

背诵,并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务,我们要求的背诵,一是要“背”,二还要求“诵”。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章,一篇一篇地去完成。天长日久,那些文章字句自然就转化为自己的词语了,练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓:熟读唐诗三百首,不会吟诗也会吟!

8、复述法。

复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先,请对方随便讲一个话题,或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力,和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理。

9、模仿法。

我们每个人从小就会模仿,模仿大人做事,模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习,向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法,向这方面有专长的人模仿。这样天长日久,我们的口语表达能力就能得到提高。

①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人,请他讲几段最精彩的话,录下来,供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来,然后进行模仿。

②专题模仿。几个好朋友在一起,请一个人先讲一段、小幽默,然后大家轮流模仿,看谁模仿的最像。为了刺激积极性,也可以采用打分的形式,大家一起来评分,表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行,且有性。所要注意的是,每个人讲的小故事、小幽默,一定要新鲜有趣,大家爱听爱学。而且在讲之前一定要进行一些准备,一定要讲得准确、生动、形象,千万不要把一些错误的东西带去,否则模仿的人跟着错了,害人害己。

③随时模仿。我们每天都听广播,看电视、电影,那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿,注意他的声音、语调,他的神态、动作,边听边模仿,边看边模仿,天长日久,你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇,增长你的文学知识。

演讲技巧培训课程

演讲技巧培训课程 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

员工培训教程——业务技能培训 演讲 演讲者在特定的环境中,借助声音语言和身体语言的艺术手段,针对社会的未来,面对广大听众发表意见,抒发情感,从而达到感召听众并促使其行动的一种现实的信息交流活动,就是演讲。 演讲:演讲者一个与听众多人的双向沟通; 主持:演讲者一个与听众多人以及听众相互间的双向沟通; 演讲的特点 调查研究发现,不管什么形式和什么内容的演讲,其中有五个至关重要的元素,所有的听众都期望通过演讲: ●获取信息、获取知识 ●评估、确认观念与信念 ●增加信心 ●被感染、被激励 ●享受娱乐 员工培训教程——业务技能培训 一、演讲的组织、计划与准备 1.演讲的组织 通常组织演讲会议,我们必须考虑五个常规问题; ●Why-----会议的目标是什么 ●

这是一个非常重要的问题。因为这决定——选择什么人参加会议;请谁担任主持人及演讲者;如何确定会议的内容、形式。 ●Who-----应该邀请什么人如何邀请 ● 以下一些因素必须考虑 1)会议的目标 2)投资与回报 3)同参会者之间的关系 4)参会者对公司、产品、推广代表的态度 5)即往参加同类会议的历史 邀请的形式 1)书信(邀请函有时可附上会场地址、地图、回执单 等) 员工培训教程——业务技能培训 2)电话 3)亲自拜访 ●When-----选择什么时间?时间的长短 ● 为达到开会的目标,决定开会的时间应下列因素; 1)主办部门的意见 2)工作习惯 3)假期 4)其它活动(如竞争对手活动情况)

时代光华公众演说技巧李真顺

公众演说技巧:李真顺 ★课程意义 ——为什么要学习本课程?(学习本课程的必要性) ☆良好的沟通技能是职场中最重要的技能之一。而公众演说则是良好沟通技巧中的必杀技。拥有出色的公众演说能力,可以让您在有限的时间和空间影响和说服更多的人。 学习本课程,您将领略到著名演说家李真顺先生多年实践练就的演说魅力,并能够在李老师的带领下,通过独特的训练极大提升公众演说能力。 ★课程对象 ——谁需要学习本课程 ★需要提升公众演说能力的所有人 ★课程目标 ——通过学习本课程,您将实现以下转变 ◆如何进行公众演说前的准备 ◆如何进行演说基本功训练 ◆公众演说十大要点 ◆演说表达十大常规模板 ◆即席演说技巧 ★课程提纲 ——通过本课程,您能学到什么? 第一讲演说准备(上) 1.前言 2.学会自我介绍 第二讲演说准备(下) 1.克服紧张训练 2.公众演说的准备 3.演说者性格重塑 第三讲演说基本功:脑的训练(上) 1.演说基本功概述 2.预热头脑 3.有话可说的几种思维方式(一) 第四讲演说基本功:脑的训练(下) 1.有话可说的几种思维方式(二) 2.快语语智训练法 第五讲演说基本功:口语表达的训练(一) 1.发声训练 2.正音训练:学会普通话 第六讲演说基本功:口语表达的训练(二) 1.正音训练:方音辩正

2.正音训练:绕口令 第七讲演说基本功:口语表达的训练(三) 1.正音训练:活舌操 2.朗读式训练法 第八讲演说基本功:口语表达的训练(四) 1.梯级陈述训练法 2.口才训练八法 3.语言表达技巧 4.态势语训练(上) 第九讲态势语训练 1.眼神、表情和站姿 2.手势的训练 3.演说心理训练 第十讲演说实务(上) 1.语音技巧 2.全程要点(一) 第十一讲演说实务(下) 1.全程要点(二) 2.如何组织一次公众演说 3.主持人的语言特点和技巧 第十二讲即席演说与演说表达常模 1.即席演说 2.演说表达常模 3.课程总结 第一讲演说准备(上) 演说概述 (一)演说的必要性 随着科技的发展,社会的进步,信息技术能力的提高,现在社会的沟通距离正在逐步缩小,舌头在延长,公众演说蔚然成风,于是让人们产生这样一种观点:“是人才的不见得有口才,但有口才的一定是人才”。发生在成功人士身上的奇迹,一半是由口才创造的,舌头就是一把利剑,演说比打仗更具威力。一个人可以面对多少人就代表这个人会有多大成就,美好成功幸福的人生,从良好的沟通能力开始。 公众演说是进行一对多宣传的重要手段,而口才在这个过程中扮演了极为重要的角色。那么,如何让自己成为公众演说的高手,如何使自己能轻松驾驭演说技巧,如何训练和提高自己的口才,这正是本课程所要解决的问题。 (二)演说前的准备 1.良好的精神状态 公众演说与口才一般简称为演说。而“演说”、“演讲”、“讲演”表达的是同一个意思,只是表达习惯上的不同而已,只要开口讲话就可以看作演说,因此演说活动存在于生活的方方面面,每时每刻

16种演讲与口才训练方法

16种口才训练方法!坚持,你就是下一个演讲大师! 一个寒假不见,你突然变得伶牙俐齿、舌灿莲花,让同学同事大跌眼镜。是不是很酷趁着寒假好好练练口才吧。看进去的东西,不是口才;讲出来的,才是口才;吸收进去的,不是口才,表达出来的才是口才。拳不离手,曲不离口,学习口才也要不断地开口开口再口! 1、朗读朗诵 自己读书,大声地读出来。每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章,特别是《世界上最伟大的推销员》,我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上,坚持两年三年。 2、对着镜子训练 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子,每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。 3、自我录音摄像 如果条件允许,我建议您每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读 如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,我教你一个非常简单的方法,就是:躺下来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了! 5、速读训练 11

这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。 方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”,是快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快,吐字清晰,发音准确,而不是为了快而快。 6、即兴朗读 平时空闲时,你可以随便拿一张报纸,任意翻到一段,然后尽量一气呵成的读下去。而且,在朗读过程中,能够注意一下,上半句看稿子,下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往,你发现自己记忆力加强许多,快速理解力和即兴构思能力也在加强。 7、背诵法 背诵,并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务,我们要求的背诵,一是要“背”,二还要求“诵”。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章,一篇一篇地去完成。天长日久,那些文章字句自然就转化为自己的词语了,练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓:熟读唐诗三百首,不会吟诗也会吟! 8、复述法 复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先,请对方随便讲一个话题,或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力,和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理。 22

演讲者的眼神技巧训练

演讲者的眼神技巧训练 面部表情最生动的部分就是眼神,意大利文艺复兴时代的著名艺术大师达芬奇有一句名言:“眼睛是心灵的窗户”。演讲者在演讲中,必须根据表达的需要和眼神的特点、作用,使有声语言和无声手势默契地配合使用,可以增强演讲的效果。 人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。通常,愤怒便睁目;双目紧锁表示忧虑;含情注视表示祈祷;眉目骤张表示惊讶,眉目低垂表示悲痛。 一、演讲眼神训练三法: 1、点视法:讲到重要环节时,练习时要学会放电。 目光注视某一对象,与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对你发言的兴趣,感到一种得到尊重的满足。 2、扫视法 用视线从左到右,或从前到后慢慢移动,扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流,了解他们的反应,调整自己的语言,以使语言表达取得最好的效果。

3、虚视法:把自己80%的注意力全集中在演讲上内容上,而非听众上。 光散成一片,不集中在某一点上“视而不见”,通常把视线散在听众的中部和后部。 一双炯炯有神的眼睛,可以给他人留下足够好的印象。口乃心之门户,而眼睛是心灵的窗户。所以,在演讲和沟通过程中,眼光的运用非常重要。 一个充满魅力的眼神,可以让别人看到我们的自信,可以良好的促进我们的人际交往。 接下来我们就再给大家介绍下练功者、演员、军人他们是如何练眼神的。 二、练功者、演员、军人练眼神方法 1、我们首先从练功者身上去了解他们是如何练就眼神的。 练功者或是演员讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以,经常练习可以做到眼观六路。有功之人,一旦与人交手,眼神到位,灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说,眼神是体察对方的重要关键,能有效地目测距离,判断其所用的拳法和战略技术。从表演的角度来讲,眼神也占有极其重要的地位。

心得体会 演讲培训心得感悟

演讲培训心得感悟 演讲培训是针对口才和胆量的一种培训手段,提高演讲者的演讲技巧和口才能力,下面是小编整理的演讲培训心得体会,欢迎大家参阅。 演讲培训心得体会: 我很高兴有机会成为演讲与口才协会的干事,也很高兴参加口协的演讲辩论培训和主持人培训。培训中我学到了许多,现在感觉自己懂得的关于口才的知识更多了,相信在培训中我会快乐地成长。 先说说演讲辩论培训吧,因为我报的是演讲,所以就能把了一篇演讲稿去说了一下,说完后,杰梅师姐的一番话让我震撼,也让我知道原来我只懂得演讲的一点点技巧,实在是太无知了。从前我曾听说过演讲是一种艺术,但是怎样的艺术我就没有研究,直到这次培训后我才有些懂了。演讲需要有一个精彩的开场白,需要通过自己的故事和一些细节来打动观众,需要用真实的感情与观众达成共识,写演讲稿需要尽量用上各种修辞手法,开头需要响亮吸引人,结尾要朴实但又感召力,呼吁观众行动起来以达到演讲的目的。要学会演讲,就要多看关于演讲方面的书籍,多读多练,冰冻三尺,非一日之寒,只有坚持训练,才能真正学好演讲。至于辩论,它相对演讲来说会比较灵活多变,所以不仅需要清晰的头脑,还要有机智,特别是面对辩友的提问要巧妙地回答,这样才不会掉入别人的陷阱。演讲和辩论都要求人们要有较多的语言综合能力。

主持人培训也让我学到了很多。我从杰梅师姐的点评中知道了自己的优点和不足,对于优点我会发扬,对于不足我就要改进。只有这样我才能做一个合格的主持人。通过不懈的努力我会成为一个优秀的主持人,我相信。 口协是我展现自己的舞台,有很多机会让我去尝试,去表现,去提高。参加培训是一件乐事,更是一件有意义的事,我会在培训中继续成长,只要努力,我相信就会有奇迹。我成长,我快乐。 演讲培训心得体会范文: 今天,有幸参加了金填师兄的演讲培训,从他的讲课中受益非浅,同时也结识了一班充满激情和友善的新朋友,我感到很高兴。当然,最高兴的是我第一次突波自己,大胆上台,在众多陌生的伙伴前,介绍自己,表达自己内心的真正感受。其实,已经很多次了,每当有机会表现自己,有机会表达自己的意见时,我都犹豫不决,担心自己上台之后紧张而忘词或词不达意,于是,一次次放弃真些机会。今天,当我自信的介绍完自己,台下响起一阵热烈的掌声时,我才觉悟:原来,我一直想得太多,给自己太多压力,其实,上台演讲是一件大家都可以做到的很容易的事情;头脑简单,向前冲,用行动去战胜恐惧,我收获的更多。 志立助教,为人和蔼,友善,而且,很有激情,能认识你,我很高兴。多亏你的鼓励,我才突破自己。对你印象最深的是你的演讲,听你讲述你的奋斗经历,从失败中吸取教训,努力提升自己,最终获得成功,从中,我得到了不少的鼓励。

即兴演讲的技巧和方法

即兴演讲的技巧和方法 即兴演讲的特点是:毫无准备,演讲者必须快速展开思维,并以最快的速度找出恰当的语言来反映自己的思维。这就需要演讲者具备敏捷的思维能力和敏锐的语言感应能力。即兴演讲是锻炼思维和口语表达能力的最有效的演讲形式。 即兴演讲的特色如下: 1、篇幅短小精悍。即兴演讲是临时起兴,毫无准备,不容易长篇大论,而要求在最小的篇幅里能够阐明一个道理。另外,即兴演讲的场合多是生活中的一个场景,或答辩、或聚会,演讲者只是表达一下自己的心意和看法或者情感,因此不需要很长的篇幅。 2、时境感强。即兴演讲现实性非常强,到什么山唱什么歌,什么场合说什么话,因此即兴演讲一定要切合现场的气氛,或严肃、或诙谐、或喜庆、或伤感,等等,时境感相当强烈。 3、就事论事有感而发。即兴演讲必须从眼前的事、时、物、人中找出触发点,引出话头,然后再将心中的所思所想说出来,因此即兴演讲都是演讲都真实思想的流露,言为心声。 4、形式自然灵活多变。即兴演讲形式灵活,可以采取多种形式,就事论事,或引发一个故事分享、或发表一段感言、或就某个问题进行辩论、或来一段即兴点评等等,形式不限,只要有感而发能表达自己的某一种感受或是观点就行。即兴演讲有很多的技巧和方法,下面这些技巧非常实用: 学会快速组合。即兴演讲因为现场没有充裕的时间去准备,因此必须尽快地选定主题,然后将平时积累的相关材料围绕主题,进行快速组合,甚至边讲边思考。 2、学会抓触点。所谓触点,就是可以由此生发开去的事或物。即兴演讲需要因事起兴,找到了触点就找到了起兴的由头,就可以有话可说。先从由头慢慢的边思考边说下去,就容易打开思路。 3、做到言简意赅。关键在于能够紧紧抓住主题,围绕主题选材,组织结构,争取做到言有尽而意无穷,令人回味无穷。 下面给大家介绍一种即兴演讲的训练方法:散点连缀法训练。

演讲者的眼神技巧训练

演讲者的眼神技巧训练 演讲者的眼神技巧训练 一、演讲眼神训练三法: 1、点视法:讲到重要环节时,练习时要学会放电。 目光注视某一对象,与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对你发言的兴趣,感到一种得到尊重的满足。 2、扫视法 用视线从左到右,或从前到后慢慢移动,扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流,了解他们的反应,调整自己的语言,以使语言表达取得最好的效果。 3、虚视法:把自己80%的注意力全集中在演讲上内容上,而非听众上。 光散成一片,不集中在某一点上“视而不见”,通常把视线散在听众的中部和后部。 一双炯炯有神的眼睛,可以给他人留下足够好的印象。口乃心之门户,而眼睛是心灵的窗户。所以,在演讲和沟通过程中,眼光的运用非常重要。 一个充满魅力的眼神,可以让别人看到我们的自信,可以良好的促进我们的人际交往。 接下来我们就再给大家介绍下练功者、演员、军人他们是如何练眼神的。 二、练功者、演员、军人练眼神方法 1、我们首先从练功者身上去了解他们是如何练就眼神的。 练功者或是演员讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以,经常练习可以做到眼观六路。有功之人,一旦与人交手,眼神到位,灵活抵挡就有了先决条件。从实战的'角度来说,眼神是体察对方的重要关键,能有效地目测距离,判断其所用的拳法和战略技术。

从表演的角度来讲,眼神也占有极其重要的地位。 且看练功者的几种练习方法: (1)定穿眼:立正姿势站好,两手握拳于腰间,双眼圆瞪,盯住正前方一个目标不动,好似要看穿目标一样(以下开始,步法都为立正式)。 (2)左右晃眼:头部不动,双眼圆瞪,眼球平行左转,看左侧的极限角度。定一会儿后,迅速平行右转。左右反复练习数次。 (3)上下晃眼:头部不动,双眼圆瞪,眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移,下移到最低角度。上下反复练习数次。 (4)旋眼:头部不动,沿双眼边缘所能看到的极限角度,按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。 练习时要注意:环境要安静、清洁,避免阳光直射,最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习;头要正,身要直,舌抵上腭,下颏内收。每个动作练完后,可休息一会儿,也可配合按摩。 2、我们再来看看演员和军人如何练眼神的。 (1)演员都是要经过严格的眼神训练的。京剧大师梅兰芳在台上,只要眼睛向台下一扫,无论你坐在哪个角落,都能感觉到他已经在看你了――而且看穿了你的心!其实,各位朋友梅兰芳从小就有眼疾,而且还是近视。他的眼神完全是练出来的。 演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加。 六小龄童也是近视眼,他练习的方法是:白天盯着日出看20分钟,直到眼泪流下来――这样练眼神固定;经常看乒乓球,球动眼动――这样练眼睛的灵活度;晚上看香头,屏气凝神――这样练眼神聚光。 电影明星梁朝伟,从小生活在单亲,有些自闭,自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话,因此他练就了杀死人的眼神。――这种眼神对异性有很大的杀伤力! (2)军队中有一项练眼神的方法。盯着一样物品,眼神集中并且想

演讲与口才教学大纲

《演讲与口才》教学大纲 一、课程的地位、作用与任务: 《演讲与口才》是高等职业技术学院航空服务、饭店服务与管理、旅游管理、酒店管理、工商管理、市场营销、人力资源管理等专业学生必修其他专业选修的一门培养口语技能的公共课。 口语交际能力是现代公民的必备能力之一,更是直接在生产、建设、管理和服务第一线工作的高等应用型人才必备的能力之一。《演讲与口才》是一门在理论指导下培养学生在工作中口语运用能力的实践性很强的课程。旨在对学生进行演讲与口语表达的技能训练。主要任务是使学生掌握相关训练科目的语言技巧,具有专业所需的演讲与口语表达能力,具备一定的语言应变能力。 绪论实用口才训练总述 模块一普通话训练 项目1 普通话语音训练基础 项目2 普通话声母训练 项目3 普通话韵母训练 项目4 普通话声调及语流音变训练 模块二口语表达基础训练 项目1 声音训练 项目2 心理素质训练 项目3 态势语言训练 项目4 朗诵训练 模块三演讲口才训练 项目1 演讲口才训练基础 项目2 演讲技巧训练 项目3 命题演讲训练 项目4 即兴演讲训练 项目5 演讲会的组织训练 模块四论辩口才训练 项目1 论辩口才训练基础 项目2 论辩技巧训练

项目3 论辩训练 项目4 论辩赛的组织训练 模块五 交际口才训练 项目1 介绍与交谈训练 项目2 拜访与接待训练 项目3 赞美与批评训练 项目4 说服与道歉训练 项目5 拒绝与应对训练 模块六 求职口才训练 项目1 求职准备训练 项目2 求职技巧训练 项目3 求职后的训练 模块七 行业口才训练 项目1 服务口才训练 项目2 导游口才训练 项目3 营销口才训练 项目4 谈判口才训练 实用口才训练总述 1.理解掌握口才的含义。 2.了解口才的功能、应具备的能力和衡量的标准。 3.理解口才训练的意义。 4.明确口才训练的目标。

当众讲话练眼定的三种方法

当众讲话练眼定的三种方法 (2010-05-26 22:43:39) 转载▼ 分类:《领导干部当众讲话魅力》书稿 标签: 讲话 要练眼 当众讲话练眼定的三种方法 3.练习眼定的方法和要求 上台讲话者的眼光如此重要,下面一段就要教给大家练眼定的方法了。 练习眼定的方法主要有三种:一是睁眼法,二是看眼法,三是兼顾观众法。 3.1练习眼定的方法之一:睁眼法 具体练法:在眼的前上方3到5米处找一个点,(绿色最好,黑色也行。)睁眼看一秒钟,闭眼一秒钟,再睁再闭,早晚100次。 为什么练睁眼? 说起来还有个故事。因为自己年过50之后,脸部的肌肉就越来越松弛,眼角开始往下耷拉,变成了三角眼,上台主持也好,表演节目也好,形象就受影响。后来看了一个电视访谈,发现一个年过六旬的京剧演员双目炯炯有神,眼皮一点都不松。他介绍说,他每天都要瞪大眼睛盯着一个地方半个钟头,几十年如一日的练习。于是我就下定决心练瞪眼,要把松弛的眼皮再练回去。 我的实践证明练睁眼有三个好处: 第一个好处是眼皮不松。 开始练的时候,眼肌松弛,睁起来很困难,坚持练了一个月,就感到眼部肌肉有力了,到三个月的时候,自己一照镜子,发现眼皮儿开始复位,三角眼基本恢复成圆眼了。一上台,效果好多了,自己的自信心也增强了。 第二好处是眼有神了。 你可以自己体会一下,眼睛如果漫无目标的看东西,眼神就是散的,而看定一个点的时候,眼睛聚焦,就自然会有光泽了。一有光泽,眼睛自然就有神了。放大镜能把一张纸点燃,靠的就是把太阳光聚集在一个点上,才变成火的。 另外,练眼神的同时也是练心定。每次练习一睁一闭100次,非常的枯燥,对人的注意力、定力都是很好的磨练。 第三好处是让眼睛黑白分明。 人年龄大了以后,血液循环慢,眼睛中的红血丝越来越多,眼白就发红,变得浑浊,自然就难以黑白分明了。而我通过睁眼法的练习,眼球得到运动,血液循环加快,眼球里的血丝越来越少,眼白越来越多,就显得眼睛黑白分明了。

关于演讲技巧的培训心得体会

关于演讲技巧的培训心得体会 演讲培训心得一 感触颇多、受益匪浅,而这其中给我更多的是端正工作态度。 首先经过一些查询了解到,***出生于***乡下,一个农民的儿子能够取得今天的成就,可以想象他在演讲的职业生涯中付出了多少努力,这本身就是一种激励,激励着我向这个将全部精力都放在工作中的人学习。 其次在他演讲过程中我明白了口才的魅力,明白了如果想提高口才需要多听、多看、多问、多记、多想、多练,多听就是多学习别人讲话的艺术,理解别人讲话的技巧然后去学习和揣摩;多看就是多看一些演讲方面的书籍和*,了解其中的含义,丰富知识,只有知识多了才能,汇总提炼出更多的精髓;多问是有了

拓思维;多想是多进行冷静分析,思考,别人的话为什么受人喜爱,自己哪里讲的不够完善,只有把心思放在这上面才能有提高;多练就不用多说了,台上一年分钟台下十年功,没有反复的练习就不能自由的表达、熟悉是进步的一个重要过程。 正想***老师讲的,口才好可以活跃职场氛围、可以建立良好的人际关系,有助于实现职业发展,所以今后在工作中我要注意多学习、多联系、多思考,增强口才表达能力。 最后,感谢公司、人力资源部给予宝贵的培训机会。 演讲培训心得二 感觉自己懂得的关于口才的知识更多了,相信在培训中我会快乐地成长。 先说说演讲辩论培训吧,因为我报的是演讲,所以就能把了一篇去说了一下,说完后,xx师姐的一番话让我震撼,也让我知道原来我只懂得演讲的一点点技巧,实在是太无知了。从前我曾听说过演讲是一种艺术,但是怎样的艺术我就没有研究,直到这次培训后我才有些懂了。 演讲需要有一个精彩的开场白,需要通过自己的故事和一些细节来打动观众,需要用真实的感情与观众达成共识,写需要尽

演讲稿之清华大学演讲与口才

清华大学演讲与口才 【篇一:演讲与口才,ppt】 篇一:演讲与口才 《演讲与口才》大学公开课笔记 北京航空航天大学姚小玲教授 的速度和程度) 人际关系 = 善良(真诚) + 沟通 沟通 = 听 + 说(成败是说出来的,机遇是听出来的) “见什么人说什么话,到什么山唱什么歌” “干什么吆喝什么” 说-口才,“口才”是用艺术的手法表达自己的思想。 “话不在多,达意则灵” ------------------------------------ 第一讲,口才概述: 言之有物,言之有理,言之有文,言之有序,言之有情 1.成功与口才 德,是口才的灵魂;才,是口才的核心;学,是口才的基础; 识,是口才的方向;胆,是口才的条件;情,是口才的保证;体,是口才的前提。能说话+会说话=说好话。 2.口才的类型及构成要素 ★口才类型:应用上——日常谈话、竞选演讲、调查访谈等; 形式上——朗诵、解说、演讲、辩论、主持等;★口才的构成要素:(1)口语表达能力:口才的基础,口 才的主要内容。 (2)听话的能力:会听话的耳朵。“机 遇是听出来的” (3)体态表达语言:人的情感表达由三部分构成:7%语气词+38%声调+55%体态。行为语言要坚持三原则:①准确性原则;②适度原则;③自然原则。 (4)心理素质:对自己情绪情感的控 制和对听众心理的把握。 (5)认知思维:观察力、记忆力、想 象力和逻辑思维能力。 (6)人际交往意识:交往要以对方为

中心。(7)人格魅力:学会做人,以理服人, 以德服人。 ( 8)知识面、阅历和智慧:话题就会多?? 多看,多听,多问,多写,多记,多思,多学,多练 附:口才构成的三要素(四要素): 说话者、信息、听话者、(环境) 3.口才的功能 (1)口才的社会功能: ①政治生活中的鼓动辩驳功能 ②经济竞争中的攻关谈判功能 ③教育活动中的传播感染功能 ④日常生活中的协调沟通功能 (2)口才的艺术审美功能:①说话者②说话内容③听众 ★口才训练的基本方法: ①敢说;②坚持以科学的方法为指导;③勤说、勤练。(口才像游泳,要像下水练游泳一样找场合练口才)(本讲结束语:“口才能助你成功,口才能加速你成功!”) -----------------------------第二讲,演讲本质: 1.演讲的本质及类型 演讲 = 演(辅)+ 讲(主) ★五个要素:演讲者,听众,信息,环境,反馈 ★类型: - 让人知,让人信,让人激,让人动,让人乐(从功能上分); - 主题演讲,即兴演讲(从表达形式上) - 政治演讲,生活演讲,学术演讲,法庭演讲,宗教演讲(从 内容上分) 2.演讲的特点、作用及功能 ★特点:现实性、艺术性、真实性、道德性 ★作用功能:促进作用、教育作用、美感作用 3.演讲的特征及其他 ★特征:独白式的现实活动言态表达 (三方人物、四重联系、五个环节) ★演讲及其他的关系: 演与讲(讲为主,演为辅) 演讲与朗诵演讲与报告

演讲稿 用眼神让你更加自信的演讲秘诀

用眼神让你更加自信的演讲秘诀 相信大家在演讲中,常会遇到这样的情况,演讲稿写得很精彩,准备也充分,经过反复练习以后,也还能算熟练,但在真正实的场合演讲下来,所取得的效果却是不尽如人意,演讲现场的气氛完全没有达到预想中的效果,这是为什么呢?有一个极其重要的东西,很容易被演讲者忽视,那就是眼神!下面是小编为大家收集关于用眼神让你更加自信的演讲秘诀,欢迎借鉴参考。 什么是眼神? 指眼睛的神态。是一种非常关键的态势语言。眼睛是心灵的窗户,眼睛的神色变化,传达着许多具体、复杂甚至难以言传的思想感情,具有重要的表情、表意和控场作用。在与听众的交流中,有经验的演讲者,总是能够恰如其分地、巧妙地运用自己的眼神,去表达千变万化的思想感情,去调整他的演讲和现场的气氛,去影响他的听众,以收到最佳的效果。反之,凡是不成熟的演讲者,却总是一站到台上,就把自己的眼睛藏起来,不是低头看着自己的讲稿,看着地板,就是抬头看着天花板,转头看着会场的外面,从不正视听众一眼,就算把眼睛放在听众身上,两眼也非常迷茫,不聚焦,这样使得演讲成功的概率大大降低。 演讲中,眼神必须坚定,坚定才有穿透力! 眼神使用的基本原则 (1)有目的

要自觉赋予眼神以一定的内容,明确使用的目的性。眼神本身带有一定的感情色彩,必须有意识地使用它。要给听众一种热情,诚恳、坦白、亲切的光芒。切忌眼睛放射出一种轻蔑、冷淡、虚伪或者咄咄逼人的光芒。 (2)有节制 环顾或者专注不能失度。环顾不是不断地变换眼睛的瞄准点,让眼睛溜转个不停,而是有意识有节制地流转。否则,不但不能照顾全场,集中听众的注意力,而且适得其反。也有一些演讲者,走向另一个极端,以为专注便是固定于一点,无须变动,这样才能加深听众的印象。其实专注也是有限度的,而且一般只是短暂的停留。演讲者,如果只把眼神固定在一个死点上,那么他便把大多数的听众忘了,大多数听众也不能从他的眼睛里,去理解他的思想与感情。 (3)要协调 眼睛的活动不但要和脸部的表情协调一致,而且还要同有声语言和态势密切配合,才能收到更大的交流效果。因为协调一致才容易为听众所理解,也才能有效地把眼睛的神色变化烘托出来。 这里,给大家介绍3种眼神方法: 1、点视法 目光注视到某一对象,与之进行眼神交流。(对视可以使对方在心里上增加对你发言的兴趣,感受一种得到尊重的满足感。) 在演讲的过程中,演讲注视听众,在与听众对视中游走,不断与听众进行心灵沟通。

5分钟演讲技巧

5分钟演讲技巧 篇一:PTT讲师培训一分钟三分钟五分钟演讲题目5页 PTT培训试讲题库 《一分钟演讲题目》 演讲前一分钟抽题,抽到以下题目,用一分钟时间即兴演讲,演讲内容跟题目相关联 1. 蚕思 2. 骆驼与针眼 3. 论肚子4. 黑森林 5. 骚人 6. 第五号染色休 7. 和尚与修女 8. 侃吧 9. 毒蛇和奶10. 男人吃斋11. 两腿之间的魂12. 红杏出墙13. 性格的魔方14. 太阳出世 15. 狮子和海洋16. 人肉汤17. 再战中盘18. 试尔石19. 活在当下20. 刀抗母时代21. 鱼水之欢22. 兽牙与灵光23. 笑傲江湖24. 便秘 25. 思想、河床、裙边26. 忧馋畏饥27. 九杯水28. 兔子舞 29. 瓜田梨下30. 种族歧视31. 藏

獒 32. 比佛利山庄情结33. 虚拟办公34. 智能住宅35. 泡沫爱情 36. 一场风花雪月的事37. 悬浮列车38. 女儿红39. 一片雪40. 猎头41. 心灵鸡汤42. 末日心态 43. 鸟的理想44. 享受寂寞45. 鸡鸭同讲46、香烟与美女47、天子驾天48、回购49、秦始皇50、拉斯达克51、大堡礁52、海市蜃楼53、汗血宝马54、麻雀 1. 弹性生存 2. 聊天的乐趣 3. 生命在于运动 4. 小小的创意送给你55、赵薇现象56、岭南文化57、吸血虫的灭绝58、技术移民59、华表60、天中之地61、车前子62、波浪理论63、开放基金64、跳槽65、道教与佛教66、南屏晚钟 5. 机遇与挑战 6. 信念 7. 人际关系的重要性8. 时光流逝 67、小高炉时代68、悟空拜师69、职场文化70、整形71、九星连珠72、

演讲与口才的关系doc

演讲与口才的关系 篇一:关于演讲与口才的一些认识和想法 关于演讲与口才的一些认识和想法“会说话,得天下”这话说得好!当今世界口才已经成为我们走向成功的一块敲门砖,口才改变命运更是道破了我们是否成功的关键。而没有任何一个正常人不需要讲话、不需要交流,也没有任何一种工作不需要和别人打交道的,可见语言是已成为当今世界人与人之间交流思想、沟通感想,最直接、最方便的途径。它与我们的生活息息相关,人们的生活交流、社会的文明进步等等无不受之影响,它在很好的推动着我们的生活和社会的进步与发展。 当今也有许多的大学开展了演讲与口才这门课程,旨在教导即将迈向社会的大学生们懂得更多的社会信息,注重培养其社会能力。而且在这门课的学习中我也收获了很多的社会知识,也在演讲与口才方面有了些基本的认识和想法。 开篇老师就给我们介绍了许多关于口才的知识。而文若河本人的见解十分得到,很明确的说明了何为口才,口才是一种综合能力,不仅包括表达,还包括聆听、 应变等多项能力。他认为:善表达,会聆听,能判断,巧应对,应该是衡量口才好与坏的重要标准。 我们的生活更是与之息息相关,生活、工作中都需要口才的参与才会多姿多彩。而且语言的能力也是不可小觑的,

一句及时的话也许会消除紧张,一句知心的话也许会挽救他人,一句无心的话也许会点燃纠纷,一句残酷的话也许会毀掉生命。因此如何运用口才又成为我们的一大注意事项和必修课。好的口才具有神奇的魔力,好口才能让你巧舌如簧,让人心服口服,能让无往不利,也能让我们雄辩滔滔占上风,立于不败之地。因此我们要好好掌握口才。 人们心智发展成熟程度、社会经历的多少,性格的外向与内向,甚至男女的性别差别;感觉的不同,思考的方式,所处身份、学历高低、思维方式等等原因都在影响着我们的语言表达能力,从而影响到口才的发挥。 口才是一种心理技能。气质、性格、能力等个性心理特征又决定着认识能力和表达能力的高低和口语表 达的风格。口才训练亦是一种综合能力的训练。既训练表达能力,也训练心理素质;既要有发声语言的练习,也要有态势语言的练习;既要进行思维训练,也要进行现场训练;既要练听,也要练看;既要有充任角色的语境训练,也要有演讲、交谈、论辩等不同形式的语体训练。各方面都注意到我们就会培养出好的口才。 心理学家有一个有趣的公式:一个信息的表达=7%的语言+38%的声音+55%的体态语言。而鲁迅先生也说过:好的说话有三美:音美以感官,一美也;形美以感目,二美也;意美以感心,三美也。可见一个人在口才的培养,演

演讲中目光语的七种运用方法

演讲中目光语的七种运用方法 美国的四十任总统里根出身演员,拥有高超的表演技巧,每次演讲他都能充分运 用目光语.有时象聚光灯,把目光聚集到全场的某一点上;有时则象探照灯,目光扫 遍全场.因此有人评价他的目光语是一台“征服一切的戏.” 演讲中的目光语很重要,用好目光语很有技巧,下面介绍运用目光语的八种方法: 前视法.就是演讲者视线平直向前而弧形流转,立足听众席的中心线,以此为中 心弧形照顾两边,直到视线落到最后的听众头上,视线推进时不要匀速,要按语句有 节奏进行,要顾及坐在偏僻角落的听众. 环视法:有节奏或周期地把视线从听众的左方扫到右方,从右方扫到左方或从前 排到后排,从后排到前排.视线每走一步都是弧形,弧形又构成一个整体——环 形.这种方法要注意中间的过渡,由于其视线的跨度大难免有为视线而视线之嫌,演 讲时要注意衔接.这种方法主要用于感情浓烈、场面较大的演讲. 侧视法.用“Z”形成“S”形运用视线.此法在演讲中用得较多.点视法.在很特殊 的情感处理与观众的不良反应出现时,可大胆运用此法,此法很厉害,对制止听众的 骚动情绪有很大好处. 虚视法.即“眼中无听众,心中有听众”.这种方法在演讲中使用频率很高,尤其 是初上场的演讲者可以用它来克服自己的紧张与分神毛病而不至于使自己看到台下那 火辣辣的眼神而害怕.这种方法还可以用 来表示演讲时的愤怒、悲伤、怀疑等感情. 闭目法.人的眨眼一般是每分钟五至八次,如果眨眼时间超过一秒钟就成了闭眼.演讲中讲到英雄人物英勇就义,演讲者和听众极度紧张,心情难以平静时,可运 用此法.

仰视法和俯视法.在演讲时不要老是注意听众,可以根据内容运用仰视和俯视,如表示长者对后辈的爱护、怜悯与宽容时不时把视线向下;表示尊敬、撒娇或思索、回忆时可视线向上.

演讲比赛点评

演讲比赛点评 大家好,现在由我来对这次的比赛做一个简单的点评。 第一,各位参赛选手都能精心准备,刚才演讲的16位选手每个同学都做了精心地准备,在我校有限的舞台、有限的广播条件下,把最好的呈现给各位观众。 第二,16位参赛选手都能做到仪态大方,精神抖擞,表情丰富,很少扭捏生疏情况出现。演讲中吐字清楚,普通话标准,发挥出色。表现出了较高的训练水平和娴熟的演讲技巧,展示了各班同学的精神风貌。 现在李老师想跟大家分享一下演讲时应当注意的六大禁忌(或称24字要诀)即:头不能低;脸不能僵;声不能平;手不能藏;腿不能软;心不能慌。 首先是“头不能低”。道理很简单,低头就等于认输,垂头就等于丧气。 第二是“脸不能僵”。我们常说“眉目传情”就是这个道理。对于一个人演讲时的脸部表情,无论是好是坏都会给观众留下极其深刻的印象。 第三就是“声不能平”。也就是提醒我们在演讲时要注意说话的轻重缓急和语气的抑扬顿挫。 第四就是“手不能藏”。因为手势是人际交流时最常用到、最为重要的身体语言。演讲时如果没有一些适当的手势配合,显然会缺少很多的韵味和精彩。 第五是“腿不能软”,还有第六是“心不能慌”基本上说的是一个意思,也就是你在演讲的时候,一定要有足够的从容和自信。 当然,上面所说的这些内容,不是你记住了就一定能够做得到、做得好。它需要长时间的琢磨、领会、尝试和切磋,才能一次次地积累,一步步的提高。 今天的演讲活动,就是一次很好的交流机会和学习平台。相信参赛的每一位选手,都已经看到了别人的很多优点,发现了自己的一些不足,也就进一步明确了今后各自的改进和努力方向。 总的来看,这是一次非常成功的演讲比赛。不仅仅是指获得的名次,重要的是,你们努力过了,实践过了、尝试过了,参与过了,无论结果怎样,你们都是胜利者!最后,祝贺今天参赛的获奖同学,老师期待你们以后有更出色的表现!希望有更多的同学参与学生的各项活动,在活动中历练自己、展示自己、发展自己!

演讲与口才训练五大方法

演讲与口才训练五大方法 预讲练习法 预讲练习有两种方式: 我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲,更多的时候在正式演讲之前,我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调 整面部表情、手势等肢体语言。 大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信,而且还便于自己更好地去发挥,避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊 慌失措。中国有句古语叫熟能生巧,就是这个道理。 专注所说法 专注自己的说话,就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上,而不是放在听众怎么评价我,对我形成什么样的印象上。其实演讲 的最高境界就是忘了自己,面向听众,专注所说。 调节动作法 你在台上紧张的时候,会发现你的浑身肌肉紧缩着,绷得紧紧的,这个时候你换个动作,换个姿势,会直接减轻你的紧张程度。或者 是握紧双拳,握得不能再紧之后放松,这样反复练习,多做几下身 体就会慢慢放松下来。 适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时,可以运用深呼吸法进行心理和生理调节:演讲者全 身呈放松状态,目光转移到远方景物,做缓慢的腹式深呼吸,根据 情况做五到十次,甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人,他们 在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实,这在心理学上叫注 意力转移法。原来把注意力放在担心上,现在不过是把注意力转移 到深呼吸上,以此来让自己放松平静下来。

目光训练法 初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流,于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象,这不仅是出于演讲者的礼貌,更重要的是演讲者与听众全方位互动 交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练:找人与自己对视,并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样,我 经常在早上散步的时候,故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过,我用眼神与她们对视交流,想象在对她们进行演讲。每次在坐 地铁的时候,人群往上走我就看着他们的眼睛往下走,想象如果在 对他们发表演讲,我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中 国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。 平时在底下养成习惯了,上台看听众也就非常自然了。

演讲中目光语的七种运用方法

演讲中目光语的七种运 用方法 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

演讲中目光语的七种运用方法 美国的四十任总统里根出身演员,拥有高超的表演技巧,每次演讲他都能充分运用目光语。有时象聚光灯,把目光聚集到全场的某一点上;有时则象探照灯,目光扫遍全场。因此有人评价他的目光语是一台“征服一切的戏。” 演讲中的目光语很重要,用好目光语很有技巧,下面介绍运用目光语的八种方法: 前视法。就是演讲者视线平直向前而弧形流转,立足听众席的中心线,以此为中心弧形照顾两边,直到视线落到最后的听众头上,视线推进时不要匀速,要按语句有节奏进行,要顾及坐在偏僻角落的听众。 环视法:有节奏或周期地把视线从听众的左方扫到右方,从右方扫到左方或从前排到后排,从后排到前排。视线每走一步都是弧形,弧形又构成一个整体——环形。这种方法要注意中间的过渡,由于其视线的跨度大难免有为视线而视线之嫌,演讲时要注意衔接。这种方法主要用于感情浓烈、场面较大的演讲。 侧视法。用“z”形成“s”形运用视线。此法在演讲中用得较多。点视法。在很特殊的情感处理与观众的不良反应出现时,可大胆运用此法,此法很厉害,对制止听众的骚动 情绪有很大好处。 虚视法。即“眼中无听众,心中有听众”。这种方法在演讲中使用频率很高,尤其是初上场的演讲者可以用它来克服自己的紧张与分神毛病而不至于使自己看到台下那火辣辣的眼神而害怕。这种方法还可以用来表示演讲时的愤怒、悲伤、怀疑等感情。 闭目法。人的眨眼一般是每分钟五至八次,如果眨眼时间超过一秒钟就成了闭眼。演讲中讲到英雄人物英勇就义,演讲者和听众极度紧张,心情难以平静时,可运用此法。 仰视法和俯视法。在演讲时不要老是注意听众,可以根据内容运用仰视和俯视,如表示长者对后辈的爱护、怜悯与宽容时不时把视线向下;表示尊敬、撒娇或思索、回忆时可视线向上。

即兴讲话技巧训练

在现实生活中,为什么有的人提起笔来扬扬万言,笔下生辉,却说起话来期期艾艾,不知所云;为什么有的人通古知今,知识渊博,却言谈起来反映迟纯,言不及义;为什么有的领导运筹帷幄,决胜千里,却讲起话来结结巴巴,辞不达意。相反,有些人貌不惊人,却说起话来口若悬河,滔滔不绝,妙语连珠。以上说法不一定普遍,但在现实生活中确实存在。前者说的是肚子里有“货”倒不出来,后者说的是胸有成竹,出口成章。那么为什么在语言上会有天壤之别呢,这就是今天我们所要谈的主题—即兴讲话的基本技巧。 一、即兴讲话概述 其实,我们每个人,尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己,也希望能说会道,谈吐有致,可就是嘴吧不争气。良好的谈吐可以助你成功,说话木讷令人坐立不安。 (一)什么是即兴讲话 即兴讲话,也叫即席说话。即兴讲话者事先未作准备,是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式。 相对来说,生活中的语言表达以即兴为多。如同志间一针见血的辩论,朋友间滔滔不绝的谈吐,酒席上要言不繁的祝辞,谈判时有条不紊的应对等。有时不可能拿着稿子去念。因此,即兴讲话对我们每一个人来说非常重要。如果没有即兴讲话的技巧,遇事则脑门充血,无言以对,颠三倒四,哼哼唧唧。 (二)即兴讲话的特点 即兴而发,针对性强。 形式自然,灵活多变。 相互制约,听说并行。 情感激发,诱导联想。 语言精炼,达意为上。 (三)即兴讲话的主题 主题是即兴讲话最重要、最关键的内容,是整个表达的根本依据。讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思,这些意思都要统帅于主题之下。因此,即兴讲话要寻找触点,临场发挥,及时提炼新颖而典型的主题。下面介绍几种提炼主题的方法:

演讲比赛评分标准与点评

演讲比赛活动评分细则 满分为100分。 一、演讲内容:40分。 1、主题(15分):主题鲜明深刻,立意新颖,观点正确,见解独到,格调积极向上。 2、材料(15分):材料真实、典型、新颖,内容充实,能联系实际,贴近生活,反映客观事实、具有普遍意义,体现一定的时代精神。 3、结构(10分):结构完整合理,层次分明,论点、论据具有逻辑性;构思巧妙,引人入胜。 二、语言表达:40分。 1、表达(20)口齿清晰,自然流畅,准确简明,语速适当,富有节奏感,脱稿演讲。 2、情感(15)声情并茂,抑扬顿挫,符合情感变化,具有感染力。 3、语音(5)声音洪亮,普通话标准。 三、形象风度:15分。 1、举止(10)讲究演讲技巧,动作恰当,自然得体,朝气蓬勃,精神饱满。 2、仪态(5)服装整洁,端庄大方,上下场致意,答谢等。 四、综合印象:5分。 由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲素质的评价。如观众反应、时间把握等。 点评模版 各位选手,同志们: 大家好!很荣幸为此次比赛作点评。 今天的“感恩、责任、诚信、奉献”演讲比赛是一场电力人工作现场的再现,是浠电人在奉献之后的真实情感表达,更是浠电企业文化中的一朵鲜艳的花朵。 通过大家的讲演,我听到了花开的声音,充满着职工们用心生活,用情工作,付出汗水,收获快乐的旋律;我看到了一幅幅灿烂的画卷,是选手们描绘的调度台上、95598坐席室里以及工作现场一张张可爱的面庞,一个个忙碌的身影。

《风雨彩虹》情景交融,把我们带入冰天雪地,和抢险队员一起并肩战斗;《奉献者的“缺憾美”》是静静的诉说,因为美丽所以“缺憾”也成为一道风景;《撒向人间都是爱,七彩阳光亮万家》展现出的是青年豪迈的气势张扬的活力,因为年轻,所以面向客户都是微笑,因为感恩的心,所以奉献出的都是爱。 有位选手说的好,“播下春花,定有秋实;洒下汗水,定有收成。”在平凡的岗位上,若没有感恩的态度,没有奉献的意识,怎会有这样的慷慨陈词我亲眼目睹酷暑中,我们的工人在十几米电杆上作业,汗流浃背,工作结束时,连站立都不稳;我亲眼目睹狂风大作,电闪雷鸣,我们的调度人员在调度台指挥若定,如同指挥千军万马;我还亲眼目睹五十年不遇的那场雪灾里,宝月变电站被皑皑白雪封锁,我们的运行人员坚守岗位,除雪保设备……这些都是一种精神,在我们选手的讲稿里便是一个个感人的故事。 面对客户的微笑是因为感恩! 为群众抢修快速行动是因为责任! 烈日下的炙烤是火热的奉献! 在最短的时间里送出服务送出光明则是电力人的诚信本色! 感恩、责任、诚信、奉献是人生态度。倾听演讲让我很感动,选手们选择事例真实,语言朴实,娓娓道来,更有选手用幻灯片丰富自己的演讲内容,增强了感染力度,震撼而感人。 但是,我们的选手还可以做的更好。表情还可以更自信些,因为大家身后是一个坚强而伟大的集体;感情还可以更真挚些,入一位选手说的“用绿叶对

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