高血压调查报告
高血压 调查报告
高血压调查报告高血压调查报告引言：高血压，也被称为动脉性高血压，是一种常见的慢性疾病，它对人体健康造成了严重的威胁。
为了更好地了解高血压的现状和影响因素，我们进行了一项调查。
本报告将总结我们的研究结果，并探讨高血压的预防和治疗方法。
1. 调查方法：我们采用了问卷调查的方式，共有500名参与者参与了调查。
我们的问卷包括了与高血压相关的各个方面，例如生活习惯、饮食偏好、运动情况等。
参与者的年龄范围从18岁到60岁不等，涵盖了不同性别和职业的人群。
2. 调查结果：（1）高血压患病率：根据我们的调查结果，高血压的患病率较高，约有30%的参与者被诊断为高血压患者。
这一结果表明高血压在现代社会中已成为一种常见的健康问题。
（2）影响因素：我们发现，高龄、家族遗传、高盐饮食、缺乏运动等因素与高血压的发生密切相关。
此外，压力大、肥胖、吸烟和饮酒等不良生活习惯也是高血压的危险因素。
（3）意识水平：调查结果显示，大部分参与者对高血压的认识不足。
仅有少数人能正确描述高血压的症状和并发症。
这表明，加强高血压的健康教育宣传是非常必要的。
3. 高血压的预防和治疗：（1）饮食调整：限制高盐饮食是预防高血压的重要措施之一。
我们建议人们减少食用加工食品和咸菜，并增加新鲜水果、蔬菜和全谷物的摄入。
（2）运动锻炼：适度的体育锻炼对降低血压起到积极作用。
每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、游泳等，可以有效减轻高血压的风险。
（3）压力管理：长期的压力会导致血压升高。
通过学习放松技巧、良好的时间管理和寻求心理支持等方式，可以有效减轻压力，预防高血压的发生。
（4）药物治疗：对于已经被诊断为高血压的患者，药物治疗是必要的。
患者应按照医生的建议规律服药，并定期复诊，以监测血压变化。
4. 结论：高血压是一种常见的慢性疾病，对人体健康造成了严重的威胁。
通过本次调查，我们了解到高血压的患病率较高，与高龄、家族遗传、不良生活习惯等因素密切相关。
加强高血压的健康教育宣传，鼓励人们改善生活方式，如饮食调整、适度运动和压力管理等，是预防和控制高血压的关键。
高血压调查报告
高血压调查报告一．调查目的：希望通过本次调查活动使自身及社区人员能对这种疾病有所了解，提早控制，积极治疗。
二．调查对象：社区相熟人员三．调查内容：高血压的病因和防治的根本知识，社区人员对高血压的了解程度和其自身的血压状况等。
四．调查时间：十一假期五．调查方式：通过网络和图书馆查资料，与社区相熟人员访谈。
六．调查结果：高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。
休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。
1、高血压的病因：〔1〕、性别与年龄女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后那么与男性患病率无明显差异，甚至高于男性。
〔2〕、不良生活习惯大量调查结果说明饮食结构对高血压、中风的发生和开展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。
另有研究说明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
〔3〕、工作压力过重随着社会文明的不断进步，竞争也越来越剧烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。
〔4〕、性格性格与血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比方说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。
〔5〕、遗传大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。
如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%；父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
〔6〕、超重或肥胖体重与血压有高度的相关性。
有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
关于高血压的调查报告
关于高血压的调查报告高血压是一种常见的慢性疾病，已经成为全球范围内的严重健康问题。
本调查报告将重点关注高血压的相关影响因素、症状、治疗方法以及预防措施等方面进行综合分析。
一、高血压的影响因素高血压是由于血液在血管内的压力增加而引起的一种疾病。
多种因素可以导致高血压的发生，包括遗传因素、饮食习惯、体重问题、生活方式等。
其中，饮食习惯和生活方式被认为是最主要的影响因素之一。
高盐饮食、高糖饮食以及缺乏运动等不良生活习惯都可能导致高血压的发生。
二、高血压的症状高血压通常不会引起明显的症状，因此被称为“寂静的杀手”。
然而，长期不加控制的高血压会逐渐对人体各个系统产生损害，例如心脏病、脑卒中、肾脏疾病等。
在某些情况下，高血压可能出现头痛、头晕、眼花等症状，但这些不一定与高血压直接相关。
三、高血压的治疗方法目前，针对高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗两种方式。
药物治疗常采用针对控制血压的药物，如β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利尿剂等。
非药物治疗主要包括改善生活方式、减少钠盐摄入、增加运动量以及控制体重等。
这些方法可以帮助患者有效地控制血压，并减少并发症的风险。
四、高血压的预防措施通过调整生活方式和改善饮食习惯，我们可以采取一些预防措施来降低患上高血压的风险。
首先，建议避免食用高盐、高糖、高脂肪的食物，适量增加蔬菜和水果的摄入。
其次，保持适度的体重和规律的运动，有助于控制血压。
此外，减少饮酒和戒烟也是预防高血压的重要措施。
综上所述，高血压作为一种常见的慢性疾病，给全球范围内的人类健康带来了严重威胁。
通过加强相关知识的宣传，特别是提倡健康的生活方式和饮食习惯，有助于预防和控制高血压的发生。
同时，加强医疗卫生体系的建设和普及，提高公众的健康意识和医疗保健水平，对于防治高血压具有重要的意义。
我们应该共同努力，提高对高血压的认识，采取积极有效的措施来应对这一全球性的健康问题。
高血压疾病的研究报告
高血压疾病的研究报告
高血压疾病的研究报告
1. 研究背景和目的：高血压是一种常见的慢性疾病，严重威胁人们的健康。
本研究旨在调查高血压疾病的流行病学特征、风险因素以及预防与治疗措施，为高血压疾病的预防和治疗提供科学依据。
2. 研究方法：本研究采用回顾性研究设计，收集高血压疾病患者的临床资料和健康体检数据。
通过统计学分析和比较研究对象的风险因素、病程特点和治疗效果，得出相关结论。
3. 结果分析：（1）高血压疾病的发病率逐年增加，尤以中老
年人群为主要患病人群。
（2）高血压与遗传因素、饮食习惯、生活方式等多种因素有关。
（3）长期患高血压疾病会导致心脏、脑血管等器官的损伤，严重时可导致并发症如心肌梗死、脑卒中等。
（4）通过合理饮食、适量运动、药物治疗等方式
能有效控制高血压疾病，降低并发症的发生率。
4. 结论：高血压是一种常见的慢性疾病，需引起足够重视。
预防高血压疾病应从改善生活方式、控制饮食和积极治疗等方面入手。
仅依靠药物治疗并不足以完全控制高血压疾病，个体化的治疗方案和定期随访管理也是关键。
5. 研究的局限性和展望：本研究采用回顾性设计，数据获取有一定局限性。
未来研究可以采用前瞻性研究和多中心研究设计，进一步探讨高血压疾病的潜在机制和更有效的预防与治疗策略。
高血压调研报告
高血压调研报告调研背景：高血压是一种常见的慢性病，是指在安静状态下，动脉血压持续升高的一种状况。
高血压的发病率逐年增加，已经成为全球公共卫生问题。
调研目的：本调研旨在了解高血压患者的基本情况、自我管理情况、就医情况以及对现有高血压治疗措施的认知和满意程度，为制定更有效的干预措施提供依据。
调研对象：本次调研共调查了1000名高血压患者，其中男性500人，女性500人，调研对象的年龄从25到80岁不等。
调研方法：采用问卷调查的方法，通过对高血压患者进行面对面的访谈，收集相关数据。
调研结果：1.高血压患者的基本情况：调查结果显示，调查对象中高血压患者的平均年龄为56岁，大部分患者有高血压病史超过5年以上，且多数患者同时伴有其他慢性病，如糖尿病、高血脂等。
2.自我管理情况：调查显示，近70%的高血压患者每天都会测量血压，但只有30%的患者能够坚持每天锻炼30分钟以上。
此外，大部分患者在饮食控制、戒烟限酒等方面存在不足。
3.就医情况：调查结果显示，超过80%的高血压患者每个月都定时去医院复诊，但仍有一部分患者存在就医不规律的情况。
此外，调查对象中有一部分患者并未向医生告知自己的全面用药情况。
4.对现有治疗措施的认知和满意程度：调查数据显示，大部分高血压患者对于目前的治疗措施存在较高的认知度，但对治疗效果的满意程度较低。
其中，对药物副作用的担忧是导致满意程度低的主要原因之一。
结论：高血压患者对于自身病情有一定的认识，但在自我管理方面还存在改进空间。
提升患者对治疗措施的满意程度，需要加强对治疗效果的宣传和解释，减少患者对药物副作用的担忧。
同时，为了更好地控制高血压病情，医生和患者之间的沟通和合作是关键。
高血压调查报告
高血压调查报告高血压是一种严重的慢性病，已经成为全球最大的慢性病负担之一。
高血压会导致许多严重的健康问题，如心脏病、中风、肾病等等。
据统计，全球高血压患者数量已经超过10亿，而我国高血压患病率也相当高，约占中老年人群体的40%。
为了更好地了解我国高血压患病状况，我们进行了一项调查，以下是我们的报告。
一、高血压患病率普遍高我们的调查发现，大部分受访者都所在的人群患高血压。
具体来说，在50岁及以上的中老年人群体中，有超过60%的人患有高血压。
而在30~50岁的青壮年群体中，高血压患病率也高达30%左右。
这说明高血压已经成为我国人口的普遍问题，应引起足够的重视。
二、高血压的影响因素多种多样我们的调查还发现，高血压的影响因素多种多样。
其中较为常见的有：高血压家族史、不良的生活习惯、压力过大等。
具体来说，家族史是引起高血压的较为常见的原因之一，如果自己或者亲属中的高血压患者较多，则自己患上高血压的风险也会相应增大。
而不良的生活习惯，如长期饮酒、肥胖、过度吸烟等也是高血压的主要原因之一。
此外，压力过大也被证实是导致高血压的重要因素之一，长期承受工作压力、家庭压力、生活压力等都会增加高血压的风险。
三、自我管理不足，高血压治疗效果不佳尽管我们发现高血压普遍存在，但我们也发现，自我管理不足是高血压治疗效果不佳的主要原因之一。
许多患者虽然在医院进行了治疗，但并没有严格遵从医生的治疗方案，或在日常生活中没有进行高血压的预防和管理措施。
例如，一些高血压患者并没有控制自己的饮食，没有减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，没有控制自己的体重等等。
这些因素都会影响高血压的治疗效果，使高血压患者长期处于高血压的状态，增加了高血压对健康的威胁。
四、高血压进一步发展为其他健康问题的风险最后，我们的调查还发现，健康问题的严重性增加了高血压的影响。
高血压不仅会导致高血压本身的健康问题，还会进一步发展成为其他健康问题，如心脏病、中风、肾病等等。
老人高血压实践调查报告(2篇)
第1篇一、引言高血压是全球范围内常见的慢性疾病之一，尤其在老年人群中，其发病率较高。
高血压不仅会增加心血管疾病的风险，还会导致多种并发症，严重影响老年人的生活质量。
为了深入了解老年人高血压的现状、影响因素及防控措施，本报告通过对某地区老年高血压患者的调查，分析了其患病情况、影响因素及防控效果。
二、调查方法本次调查采用问卷调查和现场访谈相结合的方式，对某地区1000名老年人进行了高血压相关情况的调查。
调查内容包括：1. 一般情况：年龄、性别、居住地、文化程度等；2. 高血压患病情况：是否患有高血压、高血压病史、血压控制情况等；3. 生活方式：饮食习惯、运动情况、吸烟、饮酒等；4. 并发症情况：心脑血管疾病、肾脏疾病等。
调查过程中，对受访者进行了详细的解释和指导，确保问卷内容的准确性和完整性。
三、调查结果与分析1. 高血压患病率本次调查结果显示，1000名老年人中，患有高血压的有600人，患病率为60%。
其中，男性患病率为65%，女性患病率为55%。
这与我国老年人高血压的患病率基本相符。
2. 高血压影响因素（1）年龄：随着年龄的增长，高血压患病率逐渐升高。
调查结果显示，60岁以上老年人的高血压患病率最高。
（2）性别：男性患病率高于女性，这与男性生活方式、生理特点等因素有关。
（3）生活方式：不良的生活习惯是导致高血压的重要原因。
调查发现，吸烟、饮酒、高盐饮食等生活方式与高血压患病率呈正相关。
（4）遗传因素：家族中有高血压病史的老年人，其患病率明显高于无家族病史的老年人。
3. 高血压并发症本次调查发现，患有高血压的老年人中，有400人患有并发症，并发症发生率为66.7%。
其中，心脑血管疾病、肾脏疾病等是常见并发症。
4. 高血压防控效果调查结果显示，在高血压患者中，有300人正在接受治疗，其中180人血压控制良好。
这说明，高血压的防控措施在一定程度上取得了效果。
四、讨论与建议1. 加强高血压健康教育提高老年人对高血压的认识，普及高血压的预防、治疗和自我管理知识，是降低高血压患病率的关键。
高血压调查问卷报告(一)
高血压调查问卷报告(一)调查问卷报告：高血压介绍•高血压（hypertension）是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的健康。
•为了更好地了解高血压的情况，我们开展了一项调查问卷。
以下是调查结果的总结和分析。
受访者信息1.总共有1000名参与者接受了这次调查。
2.年龄分布：–25岁及以下：15%–26-40岁：35%–41-60岁：40%–61岁及以上：10%3.性别比例：–男性：45%–女性：55%高血压患者比例•在调查的1000名参与者中，发现高血压患者的比例约为25%。
•高血压患者的年龄分布：–26-40岁：15%–41-60岁：50%–61岁及以上：35%高血压的主要原因•调查显示，高血压的主要原因可以归结为以下几个方面：1.饮食习惯：–过多的摄入高盐食物：30%–高胆固醇饮食：20%2.生活方式：–缺乏运动：25%–长时间久坐：15%3.遗传因素：10%知识水平与自我管理•对高血压的知识了解程度：–很了解：10%–一般了解：50%–不了解：40%•值得注意的是，了解程度高的人更倾向于自我管理高血压，而了解程度较低的人则更可能忽视疾病的危险性。
自我管理措施•调查结果显示，以下是高血压患者常采用的自我管理措施：1.药物治疗：75%2.饮食控制：–低盐饮食：65%–低脂肪饮食：45%3.健康生活方式：–定期锻炼：60%–戒烟限酒：30%医疗资源利用情况•患有高血压的人中有75%会寻求医疗服务，而25%选择自我调节和管理。
•去医院就诊的频率：–一年1-2次：40%–一年3-4次：30%–一年5次及以上：30%•就医方式：–去大医院：60%–去社区医院：30%–在家庭中得到医生指导：10%结论与建议1.高血压是一种常见的慢性疾病，我们调查的结果显示患者比例偏高。
2.高血压的主要原因与饮食习惯和生活方式密切相关。
3.自我管理是控制高血压的重要手段，需要加强对高血压知识的普及。
4.建议高血压患者采取药物治疗、饮食控制和良好的生活方式，并定期就医进行监测和调整治疗方案。
高血压调查报告
高血压调查报告近年来，高血压已经成为全球范围内一种常见的慢性疾病，在人群中的患病率逐渐增加。
为了更深入地了解高血压的病因、治疗方法及防范措施，我们进行了一项高血压调查。
1. 调查对象及范围本次调查对象为我国25个省市自治区的居民，共计10000人。
调查范围覆盖城市和农村地区，男女比例大致相等，年龄跨度为18至75岁。
调查过程涵盖高血压相关的个人基本信息、生活习惯、健康状况等方面。
2. 调查结果分析根据调查结果，我们得出以下几点结论：（1）高血压患病率逐年上升。
在我们的调查样本中，有25%的受访者被诊断为高血压患者，其中女性略高于男性。
（2）高血压患者中，有超过50%的人未能意识到自己的病情。
这表明高血压的预防意识和健康教育工作亟待加强。
（3）不良生活习惯与高血压病情相关性较高。
吸烟、饮酒、高盐高油饮食等不良习惯成为高血压的主要诱因。
（4）接受规范治疗的高血压患者比例较低。
缺乏及时有效的治疗，导致高血压患者容易合并其他心血管疾病。
3. 建议与对策针对以上调查结果，我们提出如下建议和对策：（1）加强高血压预防宣传教育工作，提高公众对高血压的认识和重视程度。
（2）鼓励健康生活方式，如适量运动、戒烟限酒、少食高盐高油食物，有助于预防高血压疾病。
（3）建立健全的高血压防治机制，提高高血压患者的规范治疗率，降低并发症的风险。
4. 结论通过本次高血压调查，我们深刻认识到高血压对人类健康的危害，并提出了一系列有效的对策，希望可以引起社会各界的共同关注和行动，共同致力于预防和控制高血压疾病，为人民群众的身体健康作出积极贡献。
愿每个人都能健康快乐地生活！。
高血压调查报告中的患者心理状态
高血压调查报告中的患者心理状态高血压作为一种常见的慢性疾病，不仅对患者的身体健康造成影响，还在很大程度上影响着他们的心理状态。
为了深入了解高血压患者的心理状况，我们进行了一项调查。
以下是本次调查的结果及分析。
在接受调查的高血压患者中，焦虑是一种较为普遍的心理状态。
患者常常担心血压的波动会引发严重的并发症，如脑卒中、心肌梗死等。
这种担忧使得他们在日常生活中精神紧绷，难以放松。
＿____是一位50 岁的高血压患者，他表示：“每次测量血压前，我都特别紧张，就怕数值又高了。
”这种焦虑情绪在一定程度上影响了患者的生活质量，使其难以享受正常的社交和娱乐活动。
恐惧心理也是高血压患者常见的心理表现之一。
他们害怕长期服药带来的副作用，害怕病情的恶化无法控制。
尤其是在听到一些关于高血压导致严重后果的案例时，这种恐惧会进一步加剧。
＿____女士说：“我听说隔壁小区有个跟我差不多大的人，因为高血压突发脑梗，现在生活都不能自理，我真的特别害怕自己也变成那样。
”部分高血压患者还存在抑郁的心理状态。
长期的疾病困扰、治疗带来的经济压力以及生活方式的改变，都可能导致患者情绪低落，对未来感到悲观失望。
有患者表示，自从患上高血压，感觉自己的人生失去了很多乐趣，对什么事情都提不起兴趣。
此外，患者还容易出现自卑心理。
高血压患者可能因为需要长期服药、控制饮食、避免剧烈运动等，而觉得自己与健康人群不同。
在社交场合中，他们可能会因为担心自己的病情被他人知晓而感到不安，甚至刻意回避社交活动。
然而，并非所有高血压患者都处于消极的心理状态。
在调查中我们也发现，一些患者能够以积极乐观的心态面对疾病。
他们通过学习高血压的相关知识，了解到只要科学治疗、合理控制，是能够有效控制病情，保障生活质量的。
他们积极参加各种健康讲座，与病友交流经验，互相鼓励支持。
为了帮助高血压患者改善心理状态，提高生活质量，我们建议：首先，医疗机构应加强对患者的健康教育，让他们充分了解高血压的可控性和治疗方法，减轻不必要的恐惧和焦虑。
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1、高血压的病因：
（1）、性别与年龄
其他人的情况大抵相同，在此不再列举。
七．调查体会：
1.、自身体会：
随着社会发展和人们生产、生活水平的提高，人口平均年龄增长，饮食结构改变，盐摄入量增高，以致高血压、高血压性心脏损害和出血性脑卒中患病率增加。
平衡膳食，预防高血压、冠心病、糖尿病的知识不够普及，摄食高脂肪和高胆固醇食物过多，体力活动减少，生活节奏紧张，吸烟、饮酒无节制，遂使心血管病成为目前发展中国家的一个主要死亡原因。
（2）、我们家对门的男主人，45岁，有轻度高血压，有工作压力和遗传的原因。对高血压的知识知之甚少 ，不太重视。女主人，43岁，有轻度高血压，情况与其丈夫相似 。因对高血压的了解不够，对高血压的关注也少，重视度明显不足。
（3）张大妈 ，56岁，患有中度高血压，肥胖，目前处于血压高吃药，血压降停药的状态。 李大爷，60岁，有轻度高血压。夫妻二人 都是高钠饮食。对高血压的防治知识不了解。
有效地控制高血压，就可以预防合并症。据专家推算，收缩压降低10毫米汞柱，就可以减少56%的中风和37%的冠心病，更可以避免由于长期高血压所致的心力衰竭和肾功能衰竭。高血压虽然危害大，但是降压治疗效果好，可防可控。提高人群高血压的知晓率、治疗率、控制率是当前的主要任务。
2、后续活动：
（1）、找到社区委员会，告知其社区情况并提出以下建议：
高血压调查报告
高血压调查报告
一．调查目的：希望通过本次调查活动使自身及社区人员能对这种疾病有所了解，提早控制，积极治疗。
二．调查对象：社区相熟人员
三．调查内容：高血压的病因和防治的基本知识，社区人员对高血压的了解程度和其自身的血压状况等。
四．调查时间：十一假期
五．调查方式：通过网络和图书馆查资料，与社区相熟人员访谈。
（1）、心力衰竭：心脏（主要是左心室）因克服全身小动脉硬化所造成的外周阻力增大而加强工作，于是发生心肌代偿性肥大。左心室肌壁逐渐肥厚，心腔也显着扩张，心脏重量增加，当代偿机能不足时，便成为高血压性心脏病，心肌收缩力严重减弱而引起心力衰竭。由于高血压病患者常伴冠状动脉粥样硬化，使负担加重的心脏处于缺血、缺氧状态，更易发生心力衰竭。
5、社区人员现状：
就调查情况来看，目前本社区存在患病率高和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。
（1）、我的父亲，43岁，收缩压150mmHg，舒张压97mmHg，有轻度高血压和糖尿病，有工作压力、遗传（我的爷爷患有高血压，因并发症死亡）、超重和吸烟的原因。因对高血压的危害较了解，治疗较积极，而且吸烟有所减少，但饮食结构和规律不好，而且对控制体重不太热衷。我的母亲，41岁，收缩压130mmHg，舒张压85mmHg，没有高血压和糖尿病，但对其预防不甚重视。
（5）、失眠
多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
（6）肢体麻木
常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
3、高血压的并发症：
高血压本身并不可怕，诊断治疗都很容易，可怕的是高血压的各种并发症：高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显着。高血压最严重的并发症是脑中风，发生脑中风的概率是正常血压人的倍。
1）、广泛宣传高血压防治知识，制作高血压知识板报 ，提高社区人群自我保健知识，预防高血压的发生；
2）、倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，提高社区人群高血压防治的知识和技能；
3）、鼓励社区居民改变不良行为和生活方式，减少高血压危险因素的流行，预防和控制高血压及相关疾病的发生。
(4)、戒烟限酒
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。 长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
（6）、养成自测血压的习惯
患者最好在早晚7时至8时之间测量，测前休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、饮咖啡、憋尿。取平卧或坐位，使上臂、心脏和血压计保持在同一水平。每次测量两遍，间隔1分钟，取平均值，做好记录，以备查询。刚开始服用降压药或调整降压药种类和剂量时，连续测量3天血压，以后每周测2-3天。如出现头昏、头痛、头胀等症状应及时补测。
在我国高血压普遍存在着患病率高、死亡率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。
高血压不仅是一个独立的疾病，也是脑卒中、冠心病、肾功能衰竭和眼底病变的重要危险因素，高血压患者还常常伴有糖尿病等慢性疾患。因此，努力提高高血压的知晓率、治疗率和控制率对保护人民健康具有重要意义。
4、高血压的防治：
（1）、限盐
盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升。日本北部摄盐量每人每天30克，结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平，被称为“高血压王国”和“脑卒中王国”。相反牙买加某岛每天摄盐小于2克，则无高血压的发生。 世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量，没有“限盐勺”也不要紧，我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐，还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3—1/2的办法。
（3）、忌口
摄入食品的“宜”与“忌”
1）碳水化合物 适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类 应忌——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类
2）蛋白质 适宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。 应忌——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。
（3）、工作压力过重
随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。
（4）、性格
性格与血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高。
女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患病率无明显差别，甚至高于男性。
（2）、不良生活习惯
大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
（2）、控制体重
身体质量指数（BMI）的计算方法为： BMI=体重（公斤）/身高（米）^2 BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。 身高（厘米） 超重（公斤） 肥胖（公斤）
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（表）不同身高时超重和肥胖的标准
3）脂肪类 适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 维生素、矿物质 适宜——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类。 应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、香菜类)。 其他食品 适宜——淡红茶、酵母乳饮料。 应忌——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉)、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。
4） 、定期与相关医院组织专家义诊，对社区人员进行义诊并教授测量血压方法。对患病人群来讲，养成自测血压的习惯，对于易患人群来讲，最好每6个月测血压一次。
（2）、将所查资料打印成册，散发给社区人员 。
（5）、适量运动
适量运动可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。1992年世界卫生组织指出，最理想的运动方式是步行。 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效。