婴幼儿警惕巨细胞病毒感染
婴幼儿巨细胞病毒检测及其应用

D A只表明 C V感染 , 能 区分为产 毒性 或潜伏性 感染 , N M 不 该方
法是 目前诊断 C MV感染较敏感 的方法 。 32 血清学检测 .
32 1 C . . MV —IA抗 体 检 测 g
应 用 间 接 酶 联 免 疫 吸 附 法
23 3 生后 感 染 (ot t etn 指 在 出生 1 .. p s aa i c o ) n ln i f 2周 内无 C V M
巨细胞病毒( MV) 于疱 疹病 毒 p亚 种 , 有潜伏 活化 的 C 属 具 生物学特性 , MV感染具有高度的种族特异性 , C 只能在 同种动物 的成纤维细胞 中繁殖。人 巨细胞病毒感染是 由人 C MV引起 的人 类感染性疾病 , 在我 国广泛流行 , 多发生于婴幼儿期 , 引起 全身 可
2 1 根据病毒在宿主体内复制情况分为两类。 . 2 11 潜伏型感染 (a n fc o ) C V进入宿 主细胞后 , .. 1et n t n M t ie i 没 有子代 病毒产生 , 也不 引起宿 主细 胞病 变 , 受感染 的细胞 内有 但
C MV—D A 的存 在 。 N
各 器 官 的损 害 。
1 C V 感 染 M
感染证据 , 出生 l 2周后才发现 C MV感染 , 或称获得性感染 。
24 根据临床症状分为两类 。 . 24 1 症状性感 染(y po a c n ci ) 指 出现与 C .. sm tm t f t n iie o MV感染 相关 的症状 、 体征 , 能排 除其他病 因。
等检测血清 中 C V— g M IM抗体 , 阳性结果是诊断先天和急性活动
24 2 无症状感染 ( sm t t f t n 指无任何症状和体 .. ay p maci e i ) o i n co
新生儿巨细胞病毒感染72例临床分析

滴 注 ,总疗 程 6周 。应 用 更昔 洛韦 治疗期 间 ,监测 血 常 规 、肝 肾功 能 。本组 12例 患 儿 家 长放 弃 治 疗 ,其 中 3例 于 出院后 3个 月 内死 亡 ,2例 随访 6个 月 ,黄 疸 未消 退 ,生长 发育 明显 落 后 ,4例 患儿 失 访 。住 院 期 间死 亡 6例 (死 于 多 器 官 功 能 衰 竭 、弥 散 性 血 管
是 第一 个对 抗 CMV的有 效药 物 。在成 人 CMV感 染 的疗效 较 为肯定 ,但 由 于其 潜 在 致 癌性 和生 殖 毒 性 作 用 ,在儿 童尤 其是 新生 儿 的应用 需要 慎重 。 目前 , 对 有症 状性 CMV严重 感 染 采 用 更 昔 洛 韦抗 病 毒 治 疗 。本 组 资料显 示 更 昔 洛 韦 治疗 效 果 明显 ,肝 脏 和 肺 部症 状 明显好 转 ,且未 出现 严重 的毒 副作 用 。
CMV感 染 可 累及 多 脏 器 ,故 临床 表 现 缺 乏 特 征 性 。 2006年 1月 一2011年 1月 ,我 院 共 收 治 新 生 儿 CMV感 染 72例 ,现将 其 临床资 料 回顾 性 分析 如下 。 1 临床 资料
72例 新生 儿 CMV 感 染 ,男 4O例 ,女 32例 ;年 龄 2—27 d,体质 量 1.52—3.55 kg。均符合 1999年 制定 的《巨细胞病 毒 诊 断标 准 》 ]。尿 液 CMV DNA
内凝血 、呼吸 衰竭 各 2例 )。39例 接 受 更 昔 洛 韦 治 疗 者 2周后 尿 CMV DNA均 转 阴 ,肝 功 能 异 常 者 肝 功 有 明显 改善 ,4周 复查 时恢 复 正 常 ;肝 脏 回缩 至 正
脑 干 听觉诱 发 电位 检查 ,听 力异 常 1O例 ,说 明 CMV 感 染 的新 生儿容 易 出现 听力损 害 ,应 常规对 CMV感 染 的新 生儿 进行 听力检测 并 随访 。
巨细胞病毒感染诊疗指南

巨细胞病毒感染诊疗指南【概述】巨细胞病毒感染(cytomegalovirus infection,CMV)是由人巨细胞病毒引起的先天性或后天获得性感染,人群普遍易感。
主要通过母婴及水平传播。
本病基本病理特征为受染的细胞体积增大,胞核和胞浆内出现包涵体。
大多数感染者没有症状或亚临床表现。
但在先天感染、免疫缺陷、器官和骨髓移植患儿中可引起严重感染,甚至危及生命。
【病史要点】1.流行病学资料询问母亲在妊娠期间有无CMV原发感染或再发感染。
有无输血和输血液制品病史。
有无器官和骨髓移植病史。
有无免疫缺陷病史。
2.临床表现1)先天性感染①肝炎表现:有无黄疸,出现时间、程度、进展与否,有无白陶土粪便。
有无鼻衄、皮肤、注射部位出血倾向(警惕肝功能衰竭)。
是否伴食欲减退、腹泻、呕吐等症状。
②肺炎表现:有无咳嗽、呛奶、呼吸困难、气急、青紫、伴或不伴发热(先天感染多伴有严重肺炎)。
抗生素治疗后有无好转。
③神经系统症状:有无小头畸形、智力低下、视力障碍、脑瘫、抽搐及神经性耳聋(主要见于先天感染)。
2)获得性感染①婴儿感染:重点询问黄疸及其程度,有无肝功能异常。
有无咳嗽、气急、青紫(该年龄段可以并发肺炎)。
②儿童期感染:重点询问有无发热、皮疹、伴有黄疸或无黄疸,肝功能有无异常(多数感染CMV后没有症状)。
③免疫缺陷者感染(包括原发性免疫缺陷、艾滋病、器官及骨髓移植):重点询问有无肺炎、肝炎、脑炎、视网膜炎、胃溃疡、糖尿病等多器官受累相应临床表现。
【体检要点】1.体检皮肤巩膜有无黄疸,程度(轻、中、重),有无肝脾肿大,肿大程度、质地、边缘,有无腹部膨隆,腹壁静脉怒张,有无移动性浊音,是否伴有皮肤的出血点、浅表淋巴结肿大、浮肿。
2.体检智力发育及体格发育有无落后,有无小头畸形、视力减退、听力损害等。
3.注意有无气急、紫绀、呼吸困难、肺部啰音。
【辅助检查】1.病毒分离或巨细胞包涵体的检测病毒分离或巨细胞包涵体的检测的传统方法是从血、尿、唾液、脐血等受检标本中培养出病毒,若呈阳性即可确诊。
巨细胞病毒感染的症状及检查

巨细胞病毒感染的症状及检查*导读:巨细胞病毒(CMV)是一种疱疹病毒,分布广泛。
CMV 感染可引起泌尿生殖系统、中枢神经系统、肝脏、肺、血液循环系统等病变,并与恶性肿瘤的发生可能有关。
新近报道,艾滋病与CMV感染可能有关。
常通过性交传播。
故列为性传播疾病。
巨细胞病毒(CMV)是一种疱疹病毒,分布广泛。
CMV感染可引起泌尿生殖系统、中枢神经系统、肝脏、肺、血液循环系统等病变,并与恶性肿瘤的发生可能有关。
新近报道,艾滋病与CMV 感染可能有关。
常通过性交传播。
故列为性传播疾病。
*巨细胞病毒感染有哪些表现临床表现因感染途径不同而异。
先天性巨细胞病毒感染者有20%在出生时无任何症状,但也有出生后不久出现昏睡、呼吸困难和惊厥等,并于数天或数周内死亡。
其他症状有意识运动障碍、智力迟钝、肝脾肿大、耳聋和中枢神经系统症状等。
围产期感染的婴儿绝大多数没有症状,只有少数在出生后3个月发生间歇性发热、肺炎和单核细胞增多症。
成人的巨细胞病毒单核细胞增多症比儿童多见,主要表现为发热和疲乏。
在发热1-2周后,血液中淋巴细胞绝对值增多,且有异形性变化、脾肿大和淋巴结炎等。
因输血所致的巨细胞病毒单核细胞增多症,多发生于输血后3-4周,症状与一般的巨细胞单核细胞增多症相同,偶尔可发生间质性肺炎、肝炎、脑膜炎、心肌炎、溶血性贫血及血小板减少症等。
肾移植患者在术后2个月内几乎都会发生巨细胞病毒感染,50%-60%无症状,40%-50%的病人表现为自限性非特异性综合征。
艾滋病患者几乎都有巨细胞毒感染,有广泛的内脏损害。
*巨细胞病毒感染的实验室检查:*一、病毒分离最好用唾液、尿液、生殖道分泌物、乳汁和白细胞,接种到人的成纤维细胞内繁殖和分离,细胞病变效应(CPE)在1天或数周后出现,经固定和HE染色后可观察到巨细胞,核内有内包涵体,核周晕圈及嗜酸性胞浆内包涵体,很象猫头鹰眼(owls eye)亦可用单克隆或多克隆抗体的荧光染色等方法检查。
尿液巨细胞病毒DNA联合血清lgM抗体检测对婴儿巨细胞病毒感染的诊断价值

DOI:10.16096/ki.nmgyxzz.2022.54.07.008尿液巨细胞病毒DNA联合血清lgM抗体检测对婴儿巨细胞病毒感染的诊断价值庞晓燕▲,李敏1,冯江涛1,周雪原j王晓华j赵建平怡(1.内蒙古医科大学内蒙古临床医学院,呼和浩特010110;2.内蒙古自治区妇幼保健院遗传科,呼和浩特010020;3.内蒙古自治区人民医院检验科,呼和浩特010017)[摘要]目的探讨尿液巨细胞病毒(HCMV)DNA检测和血清lgM抗体检测在婴儿巨细胞感染中的诊断价值。
方法选取2019年8月至2021年8月于本院就诊的71例疑似巨细胞病毒感染的婴儿为研究对象,对患儿进行尿液巨细胞病毒DNA和血清lgM抗体检测,比较单独检测和联合检测对婴儿巨细胞病毒感染的诊断价值。
结果71例患儿中,尿液HCMV-DNA的阳性率为39.44%(28/71),血清lgM抗体阳性率为45.07%,单独尿液巨细胞DNA检测和单独lgM抗体检测分别与联合检测相比,差异无统计学意义(P>0.05)o结论对于疑似HCMV感染的患儿,可考虑采集无创尿液进行HCMV-DNA检测筛查,必要时联合血清lgM抗体检测,互为补充,以防漏诊。
[关键词]巨细胞病毒;婴儿;临床症状[中图分类号]R446.2[文献标志码]A[文章编号]1004-0951(2022)07-0796-03Value of Diagnosis of HCMV DNA in Urine and Serum of CMV—specific Antibody Detection of Cytomegalovirus Infection in InfantsPANG Xiaoyar?‘m,LI Min1,FENG Jiangtao1,ZHOU Xueyuan2,WANG Xiaohua2,ZHAO Jianping3A(1.Inner Mongolia Clinical Medical College,Inner Mongolia Medical University,Hohhot010110China;2.Department of Genetics,Inner Mongolian Maternity andChild Health Care Hospital,Hohhot010020China;3.Department of Clinical Laboratory,Inner Mongolian People's Hospital,Hohhot010017China)[Abstract]Objective To investigate the diagnostic value of urine cytomegalovirus(HCMV)DNA detection and serum lgM antibody detection in infants with giant cell infection.Methods A total of71infants suspected of CMV infection in Inner Mongolia Maternal and Child Health Hospital from August2019to August 2021were selected as the study subjects.Urine CMV DNA and serum lgM antibody were detected,and the diagnostic value of single detection and combined detection for CMV infection in infants was compared.Results The positive rate of urine HCMV DNA was39.44%(28/71),and the positive rate of serum lgM antibody was 45.07%.There was no significant difference between urine DNA test alone and lgM test alone and combined test(P〉0.05).Conclusion For children with suspected HCMV infection,non一invasive urine can be collected for HCMV一DNA screening,combined with serum lgM antibody detection when necessary to complement each other to prevent missed diagnosis.[Key words]human cytomegalovirus;infants;clinical symptoms▲在读硕士研究生△[通信作者]E-mail:139****8183@人类巨细胞病毒(Human Cytomegalovirus, HCMV)为B疱疹病毒亚科,是直径为200nm的线性双链DNA病毒,1956年首次发现,由学者Weller等分离获得⑴。
婴幼儿巨细胞病毒感染17例临床特点分析

统损 伤 的患儿 , 予 神 经 节 苷脂 、 蛋 白水 解 物 、 给 脑 电 针理 疗及 推 拿按摩 综合 措 施 进 行 脑 损 伤 康 复 治疗 。 在应 用 更 昔 洛 韦 抗 C MV 治 疗 的 同时 给予 保 肝 、 营 养心肌、 口服 微生 态制 剂如 酪酸 梭 菌二联 活 菌散 ( 第 4卷 第 5期
C i eit |tg a iW et e , t 0 2 Vo , . hnP dar ne r Trdt s M d Oc 2 1 , l No 5 4
婴 幼儿 巨细胞病毒感染 1 临床特点分析 7例
胡 会 芹
乐康 ) 布 拉 氏酵母 菌 散 ( 活) , 少 胆 红 素 的肠 、 亿 等 减
肝 循环 等 治疗 。 1 6 观察 指标 . 实 验 室 检查 、 疫 学 检查 、 他 检 免 其
查 结果 及 治疗 预后 情况 。
1 1 临 床 资 料 2 0 - 1 2 1 - 3河 南 省 嵩 县 人 . 0 9 0 /0 2 0
及婴幼儿, 已有 愈来 愈 多 的证 据 表 明 C MV 感染 与
药 业有 限公 司) 抗病 毒治疗 并 辅 以保肝 利胆 、 热化 清
痰 及其 营养 对症 支 持 治 疗 , 护 受 损 的 肺 、 、 保 肝 心脏 等脏 器 。第 1 疗 程应 用 更 昔 洛 韦 静 脉 滴 注 , 次 个 每 5mg k , 日 2次 , 隔 1 , / g每 间 2h 疗程 2周 , 疗程 结 束 后 间隔 2周 进 行 第 2个 疗 程 , 脉 滴 注 更 昔 洛 韦 静
2 1 实 验 室 检 查 血 常 规 : 细 胞 ( . 7 1 ) . 自 5 1~ 0 ×
巨细胞病毒感染PPT课件
概述
分布广 全球性 潜伏 -活化的生物学特征 有严重后果
人是人类CMV的唯一宿主, CMV在人群中感染 非常广泛,通常呈隐性感染,多数感染者无临 床症状,无临床症状者称无症状性CMV感染 (或隐性CMV感染),出现临床症状者称症状 性CMV感染或CMV病。健康人群CMV感染多为 隐性感染或症状轻微,在新生儿、器官移植受 者、爱滋病等免疫功能低下的人群,CMV感染 可引起严重临床症状。
免疫学
2 细胞免疫
2.1 T淋巴细胞介导的细胞免疫 细胞毒T淋巴细 胞在抗肿瘤、抗病毒中起极其重要的作用。Walter等 给骨髓移植受者输注CMV-特异性的T淋巴细胞,重建 细胞免疫功能,可以明显降低术后CMV感染率和死亡 率。
2.2 自然杀伤细胞(NK细胞)介导的细胞免疫 NK细胞与T淋巴细胞相互补充,构成机体的免疫监视 网络,在抗肿瘤、抗病毒中起极其重要的作用。CMV 感染的动物模型研究表明,缺乏NK细胞可发生致命的 CMV病,而NK细胞被动免疫可防止致命性CMV感染的 发生。
0 10 20 30 40 50 60 70 80
诊断
临床表现+(病原学)
仅靠临床表现,不能诊断CMV感染,必 须依靠实验室手段,从临床标本中分离 出病毒或其特异性抗体等才能确诊
巨细胞病毒感染的治疗措施
巨细胞病毒感染的治疗措施
*导读:涎腺病毒病(virusdiseaseofsalivarygland)又称涎腺巨细胞性包涵体病(cytomegalicinclusiondisease)。
本病为巨细胞病毒感染所致。
此种病毒在人体内可长期存在,由唾液或尿中排出。
感染途径主要为接触传染,婴幼儿可经胎盘感染。
多见于颌下腺和腮腺。
……
巨细胞病毒感染的治疗,可应用各种抗病毒制剂如GCV、抗巨细胞病毒的免疫球蛋白制剂、干扰素及转移因子等。
但这些药物并不能解决根本问题,往往停药后病毒又潜伏地回升,鉴于此种病毒可能作为艾滋病的病因之一,各国学者均在致力于控制其感染的研究。
最近,美国学者研制出两种活疫苗,初试后颇见效。
一种是由AD169菌株研制成的;另一种是从TOWn菌株制成的,经非肠道给药后,已明显表现出有抗巨细胞病毒的效能,CMV抗体升高,导致免疫功能增强。
第1 页。
巨细胞病毒感染与婴儿肺炎及支气管肺发育不良的关系
巨细胞病毒感染是 由人 巨细胞病 毒引起 的人类感染 性疾
病 。成人 感 染 常 呈 无 症 状 感 染 , 在 免 疫 抑 制 人 体 和 幼 小 婴 但
典 型 的 X线 表 现 ( 肺 纹 理 增 粗 , 亮 度 差 , 毛 玻 璃 样 , 限 双 透 呈 局 性 肺 气 肿 或 囊 腔 样 改 变 ) 并 根 据 纠 正 胎 龄 3 周 , 院 时 用 氧 ; 6 出 与否 分 成 轻 、 、 三级 。患 儿 人 院 当 日或 次 日抽 取 母 子 不 抗 中 重 凝 的 新 鲜 静 脉 血 l 立 即送 检 , 儿 1 h新 鲜 尿 液 及 母 亲 新 ml 患 2 鲜 乳 汁 ( 10 ) ≥ 0m1留于 清 洁 容 器 中 , 即送 检 。 立
3 月2 个 O例 ,~ 6 月 l 3 个 6例 , 月 ~ 1岁 2 6 O例 。临 床 表 现
为反复 咳喘 , 伴或 不伴发热 , 两肺 听诊细湿 罗音 和哮呜 音 , 呼
气延长呼吸困难 , 片有各 种改变 , 胸 大部分 两肺纹 理增 多 , 伴
采 用 E IA 检 测 血 C - M , 疫 组 化 检测 抗 C LS MV I 免 g MVs p阳性 细胞 , 光定 量 P R技 术 检 测 血 、 、 拭 C - NA探 讨 臣 荧 C 尿 咽 MV D 细胞 病 毒 与 婴 儿 肺 炎 , 气 管肺 发育 不 良 的关 系 。 支 1 对 象 与方 法
・ 临床 科 研 分 析 ・
巨细 胞 病 毒感 染 与 婴 J N 炎 及 L 支 气 管肺 发 育 不 良的关 系
张 艳# 朱润庆
武 汉 40 7) 3 0 1
( 武汉 大学医学 部病理 学教研 室
摘
巨细胞病毒感染症患者的护理PPT课件
什么是巨细胞病毒感染?
传播途径
CMV主要通过体液传播,包括唾液、尿液、母乳 和精液等。
感染者在体液中可以长期排出病毒,具有传染性 。
什么是巨细胞病毒感染?
高危人群
免疫力低下的患者,如器官移植者、艾滋病患者 或新生儿,尤其容易受到CMV感染的影响。
他们可能出现更严重的并发症,如肺炎、肝炎等 。
为什么需要进行护理?
为什么需要进行护理? 症状管理
对巨细胞病毒感染症患者进行有效的症状管 理,以减轻患者的不适和痛苦。
包括监测发热、乏力、淋巴结肿大等症状。
为什么需要进行护理? 预防并发症
通过合理的护理措施,降低患者发生严重并 发症的风险。
例如,定期检查血液指标,监测器官功能。
巨细胞病毒感染症患者的护理
演讲人:
目录
1. 什么是巨细胞病毒感染? 2. 为什么需要进行护理? 3. 何时进行护理? 4. 在哪里进行护理? 5. 如何进行有效护理?
什么是巨细胞病毒感染?
什么是巨细胞病毒感染?
定义
巨细胞病毒(CMV)是一种常见的病毒,属于疱 疹病毒家族,通常在免疫系统正常的个体中不会 引起明显症状。
为什么需要进行护理?
心理支持
提供心理支持,帮助患者应对疾病带来的心 理压力和焦虑。
可以通过倾听、陪伴和提供相关信息来实现 。
何时进行护理?
何时进行护理?
入院期间
在患者入院后,护理团队应立即评估患者状况并 制定护理计划。
及时的护理干预可以显著改善患者的康复效果。
何时进行护理?
治疗过程中
在治疗过程中,护理人员需定期评估患者的反应 和不良反应。
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婴幼儿警惕巨细胞病毒感染
婴幼儿警惕巨细胞病毒感染
婴儿和幼儿的统称,一般是指0-7岁的小龄孩子。
婴儿与幼儿之间有莫大的联系,因此在许多的儿童论著、医学论著、儿童早期教育等会将它们并起来说,以示方便理解。
以下是小编整理的婴幼儿警惕巨细胞病毒感染,欢迎阅读!
婴幼儿警惕巨细胞病毒感染,非常重要!现在一家就一个孩子,姥姥姥爷,爷爷奶奶,爸爸妈妈,六个人关注一个孩子,所以对于照顾孩子来说,大家都很细心,不希望孩子得病,尤其是巨细胞病毒感染,下面和大家一起了解一下婴幼儿警惕巨细胞病毒感染。
说到巨细胞病毒,可能有人对它并不是很了解,我们在临床上常见一些婴幼儿病人,因为巨细胞病毒感染,而出现了一些临床症状,我们曾接诊过一个小婴儿,生后以四个朋了皮肤仍有黄疸,发育不好,智力较正常的孩子差,平时以常生病,曾在当地我多家医院就诊,病情并没有好转,同时出现了肝功能严重的损害,为了给孩子治病,家长并没有少花钱,走遍了当地的几家医院,也没有给孩子的病情得到控制,一家人为此很担心,为了给孩子的病明确诊断,家长带孩子上我们医院就诊,经详细了解病史,全面的体格检查,最后确诊为巨细胞病毒感染。
其实,巨细胞病毒是疱疹病毒家族中重要的“犯罪成员”之一,可引起人类巨细胞病毒感染。
在我国巨细胞病毒感染广泛流行,但在大多数免疫正常个体呈无症状感染,而在免疫抑制个体、胎儿和婴幼儿可出现明显病症。
调查发现,巨细胞病毒先天性感染率约占全部新生儿的0.5%-25%,其中有临床症状的占15%-33%,至少有5%-10%有神经系统损伤,每出生1千个婴儿就有近10个痴呆儿,可见巨细胞病毒对婴幼儿是个十分危险的“病毒”。
婴幼儿巨细胞病毒感染,发病率特别高,所以家长朋友,一定要时刻关注,孩子,不要让疾病侵犯到孩子的身体,婴幼儿的抵抗力很低,所以特别容易得病,尤其是,巨细胞病毒感染,家长朋友一定要
警惕巨细胞病毒感染,让孩子健康快乐的成长!
拓展:婴幼儿湿热怎么调理
1、常通风,多抽湿。
祛外湿,不要久居潮湿之地,尽量不要到外面潮湿的地方劳作。
湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍保持通风。
注意室内的抽风和抽湿。
即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。
注意保暖,不要受凉。
2、多运动,排湿邪。
通过运动推动体内湿气运行,达到化湿的效果。
因为小孩喜欢跳来跳去,出汗机会多,对排湿作用大。
3、要少吃冷甜食。
预防湿症要从生活习惯的改变开始,在饮食上,儿童要少吃冷食、甜食,少饮酒,少吃油腻食品,多吃温热的食物,减少湿病之源;大人在做菜的时候,可以适当放些姜片,姜是温性食物,有祛寒化痰的功效;也可以适当吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物,对预防湿症有很大帮助。
4、少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。
脾胃湿则容易引起过敏,湿困脾胃,影响脾胃的消化吸收,虾、蟹等湿滞的海鲜,此时应适当少吃,况且这些高蛋白食物难消化,过多进食也会增加脾胃负担。
5、注意饮食卫生。
潮湿闷热的天气容易滋生细菌,要注意儿童平时的饮食卫生,不吃霉变食物;水果要洗净、消毒后食用,对于杨梅、桃子等时令鲜果要适量取食,不要暴食,也不要吃太寒凉的食物,多吃健脾胃、祛湿食物,适当温补,让湿气随大小便外排。
宝宝祛湿十大食物
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
2、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
3、燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。
将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!
4、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
5、小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。
小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
6、糙米
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。
每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7、红豆
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。
可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
8、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。
新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
9、山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免
疫功能。
以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
10、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。
可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。
四招教你测试宝宝体内湿气
第一招:起床时看宝宝精神状态
如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳,睡不醒,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。
第二招:如厕时看大便
宝宝如厕后,可以观察一下大便。
是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。
不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。
另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。
正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。
体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。
时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
第三招:看宝宝舌苔颜色。
“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出宝宝的身体状况的。
平时帮宝宝清洁口腔时可以细细观察宝宝的舌头,看看舌苔的颜色和厚度。
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。
如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
第四招:宝宝的食欲下降,胃口不好。
从中医角度来说,春天湿气重导致脾胃退行,因此,人都会感到
胃口不好、食欲不振。
面条、米饭、稀饭换着喂,小朋友都不愿进食。