中国高血压患者教育指南

中国高血压患者教育指南
中国高血压患者教育指南

《中国高血压患者教育指南》发布将有效改善高血压“三率”较低现状

信息来源:中国医药报发布时间:2013-10-29 14:45 点击量:540

近日,新发布的《中国高血压患者教育指南》(以下简称《患者指南》)受到了广泛关注,从医生、患者,到药师和健康教育工作者,再到各类专业媒体,都对其鼓掌欢迎。其实,有关高血压的各类指南在国内外已经有很多了,我国就有《中国高血压防治指南》(2010版)、《中国高血压基层防治指南》等,这些指南最大的特点就是权威、专业性强。那么,新近发布的这个指南是什么样的内容,又为什么会受到那么大的关注呢?

健康教育是提升“三率”的有效途径

中国高血压联盟副主席兼秘书长、中国医学科学院阜外心血管病医院王文教授告诉记者,《患者指南》的最大特点就是面向的人群和发挥的作用与以往不同。以往的各类高血压指南,虽然具体内容有所不同,但大体框架都是从高血压的流行病学讲到临床表现、实验室检查,再到诊断与鉴别诊断,最后是治疗、预防。这些指南起着指导临床规范诊治高血压的重要作用,是从管理的角度出发。而《患者指南》主要是指导医生对患者进行健康教育,主要是给基层医务工作者看的,同时《患者指南》的科普读本面向的还有广大患者。

王文指出,《患者指南》是第一部专门的患者教育工具,甚

至全世界都没有类似指南。那么,为什么我国要制订这样一个指南呢?“因为我们国家高血压的知晓率、治疗率和控制率(三率)一直处于较低水平,我们的基层健康教育亟须权威的指导工具。”王文回答说,已有的《中国高血压防治指南》是很全面的一部指南,从1999年制订到现在,在高血压人群防治方面发挥了重要的作用,但我国“三率”的改善仍然缓慢。

目前我国高血压病的患病人数约2.66亿,患病率持续增加,而高血压的知晓率大概在40%,治疗率在35%,控制率只有10%。王文指出,这些数字是很不理想的,其中的原因是多方面的,而最主要的问题是患者对高血压这种病认识不足。患者对高血压认知不足必然导致治疗率低和依从性差,所以当务之急必须是提高群众对高血压的认知水平。同时,在实践中也逐渐认识到,只对医生进行培训是不够的,因为疾病的主体是患者,如果患者的主观能动性不能发挥出来,是很难真正使高血压治疗达标。

“但是一直以来,高血压患者教育没有指导性文件,有些医生只能从网上搜寻材料,左一块儿、右一块儿,拼凑在一起。这些零散抄来的东西,或专家个人的观点,就是所谓的‘碎片化’教育,缺乏科学性和系统性。所以,我们需要有一个国家层面的、权威的、科学的指导性教材来规范高血压患者的教育,而《患者指南》正是这样一个工具。”王文说。

基层医务人员是高血压教育的主力军

打开《患者指南》,可以看到第一章节就提出,医务人员有教育患者的责任。王文对此指出,这一点在其他任何一部高血压指南中都没有强调过。高血压患者教育必须要依靠医务人员,对于这一点,北京广仁医院全科主任医师黄萍深有体会。

由于大型综合医院的医生每天接诊的患者数量大,工作繁忙,无法抽出更多的时间开展患者教育,大家一致认为,基层医务人员应当是高血压教育的主力军。黄萍指出,基层医生在教育患者的过程中,需要一定的技巧。她介绍自己的经验是,根据患者的不同年龄特征、职业背景、受教育程度等,寻找不同突破口。比如面对一位年轻人进行慢病教育时,她会把慢性疾病的危害与患者的婚姻、家庭、工作联系到一起,分析其中的利害关系,让患者自觉自愿地重视疾病的防治。

王文也提出,患者教育的方法和技巧有很多。比如,教育患者要限盐,那么一天6克盐到底是多少呢?我们可以直接给患者一把容量为3克的小盐勺,然后再告诉患者,这样两勺盐就是一天的总量,不能再增加了。这种形象的、直观的工具往往会起到很好的教育效果。

“高血压的危害”是《患者指南》的另一个重要的新章节,详细介绍了高血压的靶器官损害和临床并发症,如冠心病包括心

绞痛、心肌梗死,脑卒中包括偏瘫、短暂性脑缺血发作、脑出血,肾功能不全等。对这部分内容,作为基层医院的医生黄萍表示最

欢迎。

黄萍告诉记者,我们国家的高血压用药水平已经能够跟国外

齐头并进了,但关键问题是很多患者由于各种原因并不愿意接受

药物治疗。她举例说:“一位73岁的老年患者一直自觉身体健康,因感冒到医院看病。我就顺便给他量了一个血压,结果是200/110毫米汞柱。我就问他血压这么高,怎么不治疗?”患者的回答让

黄萍很无奈,他说因为一直没有不适的感觉,所以感觉不用治疗。黄萍当即给这位患者查了尿,发现尿里已经出现了蛋白,说明患

者的肾功能已经受损。“结果,这位患者3个月以后就不得不进

行肾脏透析了。”黄萍非

常遗憾地说,患者后来告诉她,以前看病的时候医生从来没

有告诉过他不治疗高血压,还会有这么严重的后果,真是觉得非

常后悔。

所以,基层医务工作者目前面临的首要任务就是如何让患者

开始尽早自觉接受治疗。“首先要让患者启动药物治疗,然后才

能谈怎么规范治疗和改善生活方式。基层医生能把高血压的危害

讲深、讲透,让患者愿意接受治疗,这是基层医生目前最重要的

作用。”黄萍指出,而由于基层医生当中有很多人本身就没有受

过如何对患者进行规范化健康教育的培训,大家亟须一个对健康教育起着规范和指导作用的工具,而《患者指南》就是这样一个如同雪中送炭的宝贵工具。特别是高血压的危害章节,可以协助医生及时提醒患者接受治疗。

指南将提升基层医务人员的教育能力

除了面向基层医生,《患者指南》也受到医院药师的欢迎。上海交通大学附属第六人民医院药剂科副主任药师陈志东认为,《患者指南》在高血压患者教育方面具有权威性,其中第五章也涉及了高血压的药物治疗基本原则,如治疗方案是否规范、科学,选用药物是否安全、有效等等。这同样也应该是临床药师重点关注的话题。而且,《患者指南》着重介绍了高血压的非药物疗法,即如何改变高血压患者的不良生活方式,无疑为临床药师开展患者用药教育提供了更多参考依据。

王文强调,基层医生对高血压的防治意识和技能都需要提高。比如,患者治疗3个月后血压仍然不达标,就应该再增加一种降压药,而不只是一味地增加一种药的剂量。

在高血压的管理方面,基层医院任重而道远。从诊断与鉴别诊断、合并心血管风险的分层评估,到规范治疗、管理,再到随访,基层医院在高血压的防治中需要提高的地方还很多。比如,有些基层医院医生知道一年至少给患者测量4次血压,但测量完

血压后该如何恰当处理,却知道有限,尤其是如何针对患者的危险因素进行综合干预,知道的就更少了。

王文介绍说,目前基层医院对高血压患者的教育方面分为几种情况:有的是根本没有患者教育;有的做了一些教育,但不规范,比如直接使用从网络中查到的资料,无法保证教育的系统性、科学性和权威性。另外,由于一些医药厂家参与到患者用药教育活动当中,使得患者对医生的信任度下降,不能保证高血压教育的效果。而《患者指南》是国家层面的权威的指南,对患者而言其可信度大大提高。

黄萍认为,目前很多基层医院的医生在患者教育工作上缺乏主动性,这与目前的奖励机制有关:基层医生无论是开展,还是没开展患者教育没有区别,都是一样的待遇。“没有一种评判标准,那样的话谁还会有积极性呢?!”黄萍呼吁,有关部门也应当认真考虑,在建设基层医疗工作中,引进奖惩机制,调动基层医务工作者的积极性,才能让《患者指南》这一类权威性指导文件充分发挥应有的作用。

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9月13日,在北京举办的“2013年中国高血压年会”上,《中国高血压患者教育指南》正式发布。《患者指南》由高血压联盟(中国)、国家心血管病中心、中华医学会心血管病学分会、

中国医师协会高血压专业委员会的专家共同组织策划完成,分为医务人员对患者教育的责任与内容、高血压的基本知识、高血压发生的危险因素、高血压的危害等9个章节。

《患者指南》包括了三个部分:第一部分面向基层医师,作为基层医师教育患者的指导性文件;第二部分面向媒体,作为媒体宣传的提纲;第三部分则面向患者,作为患者的科普读本(此部分目前正在编写中)。

高血压病人教育计划.

高血压病人教育计划 高血压的定义及分类 高血压是由于多种原因使体循环动脉压升高,可表现为收缩压升高或两者均升高。 目前诊断高血压的标准为: 1.经不同日期两次测量核实收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg即可诊断 为高血压。 2.曾确诊为高血压,现服降压药者,血压虽正常,仍为高血压。 高血压的临床表现 1.脑部症状:头痛、头晕、头胀是高血压常见的症状,也有头部沉重感和板紧 感。 2.心脏表现多出现在患高血压数年后,是血压长期升高,增加了心脏负担所致。 轻者偶感心悸,重者可出现气喘、心悸、咳嗽、尿少、水肿等症状。 3.肾脏表现:轻者无任何临床表现,随病情发展可出现蛋白尿,严重时肾浓缩 功能受损,出现多尿、夜尿、口渴、多饮等症状。 遵医嘱按时服药的重要性 由于高血压病是一种原因不明的慢性病,因此需要耐心积极治疗,主要目的是降低血压,减少并发症。现有的多种药物各有各的特点,根据不同患者采取单独选用或联合用药。有些药物作用缓和而持久,一次服用后降压作用持续时间长,有些药物作用迅速而短暂,维持时间短,因此应严格按医嘱定时服用,如不定时服用,或间断服用,血压忽高忽低,则对全身脏器如心、脑、肾产生损害。 情绪与高血压的关系

正常人的动脉压受到多种因素的影响,当精神紧张、焦虑、烦躁、外界刺激及应激状态下,使大脑中枢兴奋和抑制过程平衡失调,从而使血压升高。因此患者应建立良好的心态,稳定的情绪、愉快的心情配合治疗,保持血压稳定。 高血压与饮酒的关系 研究表明长期大量饮酒超过每日100g白酒者比不饮酒者高血压发病率增加40%,也是诱发脑卒中的危险因素。饮酒少量无害,过量有害,饮酒量不易超过啤酒720ml/日,葡萄酒300ml/日,白酒60ml/日。 高血压与吸烟的关系 吸烟可损伤动脉内膜细胞,使胆固醇易堆积在动脉管壁,并且血小板易在损伤部位聚集,产生动脉硬化。香烟中尼古丁可使心率加快,血压升高。吸烟能使血液中纤维蛋白原增加而增加了血栓形成的危险。目前前瞻性研究表明吸烟,比不吸烟者冠心病的相对危险增加2.2倍,吸烟促使冠状动脉痉挛,在一些动脉粥样硬化不严重的人中也能导致心肌梗塞。此外,吸烟比不吸烟者缺血性脑卒中发病危险增加96%,因此必须戒烟。可采用“替代法”,想吸烟时可用一些喜爱的食品或娱乐转移注意力,同时戒烟必须要意志坚强,要立杆见影,速战速决,耐过10-15天后基本可以戒烟。 肥胖与高血压的关系 据国内外研究表明超重是高血压发病的危险因素。膳食摄入总热量消耗,导致脂肪蓄积、血脂升高,动脉则易发生粥样硬化。成人超重10%应引起注意,超重20%为肥胖,则应减重。据研究证实4年内体重增加3.7公斤,发生高血压的危险概率增加约36%。 超重、肥胖是心脑血管病的危险因素之一,据流行病学调查,体重指数相差3,四年内高血压危险约相差50%,体重指数增加1,冠心病发病危险可增加12%,缺血性脑卒中的发病危险增加6%,由此可见减重适用于所有高血压肥胖者,是非药物治疗中效果最明显的方法,平均约可使血压下降15%。

国家基本公共卫生服务高血压考试题易错题汇总 (2)

基本公共卫生服务高血压考试题 (易错题整理) 1、严重肾功能不全导致高血钾的高血压患者禁用下列哪种降压药? 答案:血管紧张素转化酶抑制剂 2、某高血压患者,女,60岁,心率52次/分,伴有二度房室传导阻滞,禁用下列哪类降压药 答案:P受体阻滞剂 3、某患者,女,60岁,血压160/96mm Hg,合并心肌梗死,依那普利与美托洛尔联用三周后发现,血压为150/90mm Hg,后续可加用哪种药物? 答案:氨氯地平 4、某患者,女,60岁,血压160/96mm Hg,合并糖尿病,服用卡托普利12.5mg/d降压,血压控制不达标,可加服下列哪种降压药物? 答案:硝苯地平 5 高血压合并心力衰竭,且伴有下肢水肿时,最佳降压组合

是 答案:A类+B类+D类 6 以下血压测量的要点中,错误的是 答案:若收缩压或舒张压的两次读数相差5mm Hg以上,应测量第3次,取读数较高的两次的平均值记录 7患者男,46岁,体检时发现血压升高,后非同日三次测量后,确诊为高血压,血压值为152/90mm Hg,无其他疾病史,此患者应 答案:以上都可 8合并稳定型尤诖交痛的高血压患者,可选择的降压药物种类是 答案:以上都是 9下列不属于高血压初诊治疗 答案:伴高脂血症 10高血压合并支气管哮喘的患者,不宜使用哪类药物来降压? 答案:P受体阻滞剂

11患者高血压病史多年,血压220/1 30mm Hg,伴胸背部撕裂样剧痛,持续3小时,心肌酶正常,怀疑主动脉夹层,下列治疗措施错误的是 答案:24~48小时降至160/1 00mm Hg以下 12收缩压〈150mm Hg且舒张压90mm Hg是哪类患者的血压达标指标? 答案:年龄上80岁且未合并慢性肾病或糖尿病 13收缩压>=160mmHg和(或)舒张压>=100mmHg,无合并症的高血压患者,心率偏快者推荐使用哪种联合用药方式? 答案:C类+B类 14某高血压患者,女,40岁,由于长期采用催吐减肥法,患有较为严重的慢性胃炎及消化道出血,不适宜服用的改善其预后的药物为 答案:阿司匹林 15某患者,女,62岁,高血压病史1 0年,冠心病病史3年,服药治疗,平素血压稳定。患者夜间突发胸闷、胸痛,持续30分钟,伴大汗,血压150/85mm Hg,心电图见胸前至

护士在临床工作中对高血压病人的健康教育

护士在临床工作中对高血压病人的健康教育【摘要】目的探讨高血压病人的健康教育,降低心血管疾病的发生,以达到提高生活质量的目的。方法学2007年9月至2008年5月,对来我院治疗的150例高血压病人进行健康教育,给予心理、药物、饮食指导。结果高血压患者在健康教育前后,对相关知识的知晓率,由健康教育前的20%提高到健康教育后的80%。结论通过对高血压病人的健康教育,提高了病人对相关知识的认知率,起到了预防疾病,减少并发症的发生,提高了生活质量及生存率。 【关键词】临床工作高血压健康教育 目前高血压病人日益增多,长期血压升高,成为多种心血管疾病的重要危险因素,并影响重要脏器,如心、脑、肾的功能,最终导致这些器官的功能衰竭。因此通过护理人员有计划、有目的健康教育过程,使患者了解和增加疾病的相关知识,提高自我保健意识,改变不良生活方式,防止各种并发症的发生和发展[1]。所以护士在临床工作中对高血压病人的健康教育是非常必要的。 1临床资料 2007年9月至2008年5月,来我院治疗的高血压的病人150例,按国际统一诊断标准确诊[1],其中男性80例,女性70例,年龄40—65岁,病程3个月至9年,初高中以上学历120例。 2方法 2.1群体教育:护士将高血压病人集中在一起,采取讲课和座谈会的方式,每周1次,每次2小时。向患者讲解高血压病的相关因素、

危险因素、诱发因素,饮食控制及注意事项。

2.2个体教育:护士通过发放调查问卷,以了解患者的生活习惯,针对患者的不同情况进行个别教育。让患者了解自己的病情,坚持服药,减少并发症。 2.3随机性教育:护士根据患者住院期间出现的问题及时指导,根据患者的接受能力讲解疾病的知识,对其进行心理疏导,使其以积极的态度应对疾病。 3健康教育指导 3.1护士向病人及家属解释引起高血压的生物、心理、社会因素及高血压对健康的危害,坚持长期的饮食、运动、药物治疗,降血压控制在接近正常水平,以减少对靶器官的进一步损害[2]。 3.2护士要指导病人坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食,限制动物脂肪、内脏,补充适量蛋白质,多吃新鲜蔬菜、水果,防止便秘。肥胖者控制体重,减少每日总热量摄入,养成良好的饮食习惯。 3.3改变不良的生活方式。劝戒烟,限饮酒,劳逸结合,保证充分的睡眠,学会自我心理调解,保持乐观情绪。 3.4根据年龄及病情选择慢跑、快走、太极拳、气功等运动,当运动中出现头晕、心慌、气急等症状时应就地休息。适当运动有利于大脑皮质功能恢复,还能增加病人对生活的信心。 3.5护士要告诉病人及家属有关降压药的名称、剂量、用法、作用与副作用,并提供书面资料,教育病人服药剂量必须遵医嘱执行,不可随意增减药量或换药。教育病人或家属出院后定时测量血压并记录,定期门诊复查,若血压控制不满意或有心动过缓等不良反应,随

谈谈对高血压病人的健康教育

标题、摘要、关键词、理论部分、实践部分、结果与讨论、参考文献 重庆医药高等专科学校 毕业设计(论文) 谈谈对高血压病人的健康教育 【摘要】目的探讨对高血压病患者的护理。方法对400例患者进行饮食、运动、心理、应用药物的护理和对其进行健康宣教。结果,患者血压控制良好。结论 :精心的护理和有效的治疗是减少或延迟高血压并发症的关键。 【关键词】高血压病护理健康宣教 高血压是持续血压过高的疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg,按血压水平将高血压分为1,2,3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史, 目前正在用抗高血压药,血压虽然低于140/90mmHg,亦应该诊断为高血压。 一、高血压的发病因素 主要因素 1.肥胖在中国,北方地区人群的高血压的患病率高于南方地区。这种差别和南北两地人群的体重指数的差别是相一致的。根据研究,身高体重指数每增加1,那么5年内出现高血压的 危险性增加9%;体重指数每增加3,那么4年内发生高血压的危险性,男性增加50%,女性 增加57%。另一方面,肥胖的高血压患者,如果能有效减肥,降低体重,那么血压水平有可 能明显下降。 2.高盐饮食吃盐太多对健康的作用主要表现在对血压的影响上。高盐饮食是国际上公认的高血压的危险因素。分析发现,我国15岁及以上居民的高血压患病率为18.2%,血压在正常 高值的比例占36.0%。男性高血压患病率(20.4%)高于女性(16.2%);城市居民高血压的 患病率(18.8%)高于农村居民(17.9%)。2002年我国居民高血压的患病率比1992年增加 了31%,高血压患者已达1.6亿,平均每年增加300万人。而我国居民在这10年期间盐的 消费量没有下降,反而有所增加。 3.饮酒酒对血压的影响不在于酒的种类,而在于酒中的酒精,酒精加快心脏的节律,甚至诱发心房颤动和心脏射血,导致血压升高。

2019执业药师继续教育答案高血压合理用药指南第2版

《高血压合理用药指南第2版》重点内容介绍考试返回上一级 单选题(共10 题,每题10 分) 1 . 欧美国家高血压治疗率均为55%~90%,而我国经诊断患者高血压治疗率不足()? A.50% ? B.60% ? C.70% ? D.80% 我的答案:A 参考答案:A 答案解析:暂无 2 . 常用高血压药物包括() ? A.血管紧张素转化酶抑制剂 ? B.血管紧张素II受体拮抗剂 ? C.钙通道阻滞剂 ? D.以上均是 我的答案:D 参考答案:D 答案解析:暂无 3 . 哪类高血压患者适用于β受体阻滞剂() ? A.伴快速性心律失常 ? B.伴冠心病 ? C.伴主动脉夹层 ? D.以上均是 我的答案:D 参考答案:D 答案解析:暂无 4 . 优先选用二氢吡啶类CCB的人群包括() ? A.容量性高血压患者 ? B.AC均是 ? C.合并动脉粥样硬化的高血压患者 ? D.AC均不是 我的答案:B 参考答案:B 答案解析:暂无

5 . 欧美国家高血压治疗率达标率为35%~75%,我国高血压治疗达标率仅为()? A.29.60% ? B.26.90% ? C.30.60% ? D.39.60% 我的答案:A 参考答案:A 答案解析:暂无 6 . 下列属于血管紧张素II受体拮抗剂的药物是() ? A.硝苯地平 ? B.依那普利 ? C.盐酸特拉唑嗪 ? D.结沙坦 我的答案:D 参考答案:D 答案解析:暂无 7 . ACEI/ARB适用于下列哪类患者() ? A.轻、中、重度高血压患者 ? B.左室肥厚患者 ? C.慢性肾脏病患者 ? D.以上均是 我的答案:D 参考答案:D 答案解析:暂无 8 . 维拉帕米与地尔硫?禁用于() ? A.高血压合并心绞痛 ? B.高脂血症 ? C.相对禁用于心力衰竭患者 ? D.高血压合并室上性心动过速 我的答案:C 参考答案:C 答案解析:暂无 9 . α受体阻滞剂禁用于() ? A.高血压 ? B.溃疡病 ? C.哮喘 ? D.高脂血症

执业药师继续教育高血压合理用药指南

执业药师继续教育《高血压合理用药指南》解读用药原则及规范返回上一级 单选题(共10题,每题10分) 1 . 现行的《高血压合理用药指南》于()编写出版的 ? A.2010年 ? B.2012年 ? C.2014年 ? D.2015年 我的答案: D 参考答案:D 答案解析:暂无 2 . 本课程重点讲解高血压的() ? A.用药规范和原则 ? B.高血压病症 ? C.高血压流行 ? D.治疗现状 我的答案: A 参考答案:A 答案解析:暂无 3 . 利尿剂适用于()无禁忌证的高血压患者的初始和维持治疗 ? A.少数 ? B.极少数 ? C.大多数 ? D.全部 我的答案: C 参考答案:C 答案解析:暂无 4 . 氢氯噻嗪按照利尿剂治疗高血压的中国专家共识属于() ? A.袢利尿剂 ? B.噻嗪类利尿剂 ? C.保钾利尿剂 ? D.以上都不是 我的答案: B 参考答案:B 答案解析:暂无 5 . 非二氢吡啶类CCB更适用于()、高血压合并室上性心动过速及合并颈动脉粥样硬化的患者

? A.容量性高血压 ? B.高血压合并快速性心律失常患者 ? C.高血压合并心绞痛 ? D.心力衰竭患者 我的答案: C 参考答案:C 答案解析:暂无 6 . 维拉帕米与地尔硫卓禁用于()房室传导阻滞患者,并相对禁用于心力衰竭患者? A.一度 ? B.二至三度 ? C.四度 ? D.全部 我的答案: B 参考答案:B 答案解析:暂无 7 . ARB禁用于()、高血钾或双侧肾动脉狭窄患者 ? A.妊娠高血压 ? B.慢性肾病 ? C.动脉硬化 ? D.糖尿病 我的答案: A 参考答案:A 答案解析:暂无 8 . 受体阻滞剂根据药代动力学特征可分为() ? A.脂溶性β受体阻滞剂 ? B.水溶性β受体阻滞剂 ? C.水脂双溶性β受体阻滞剂 ? D.以上都是 我的答案: D 参考答案:D 答案解析:暂无 9 . 血管紧张素转化酶抑制剂临床上用的分类是() ? A.根据ACEI 与ACE 分子表面锌原子相结合的活性基团的不同 ? B.根据ACEI代谢途径不同 ? C.根据ACEI 的活性 ? D.根据给药途径

高血压的健康宣教

高血压的健康宣教 Document number:PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998

高血压的健康宣教 何为高血压 高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征,是最常见的心血管疾病。即在非药物状态下,收缩压≥140 mmHg和(或)舒张压≥90 mmHg。 轻度高血压 (I级) 140~159/90~99 mmHg 中度高血压 (II级) 160~179/100~109 mmHg 重度高血压(III级) 收缩压≥180/舒张压≥110 mmHg 单纯收缩期高血压收缩压≥140/舒张压<90 mmHg 发生的原因 目前尚不十分明确,但实践及已有的研究资料表明与以下因素有关: 1 遗传因素常见有家族性发病的情况。 2 职业因素长期从事精神高度集中的脑力劳动或精神过度紧张的工作。 3 饮食因素如长期高盐高脂饮食及大量吸烟、酗酒。 4 环境因素如城市居民高血压患病高于农村。 5 内分泌因素如肥胖病患者等等。 饮食原则 低盐低脂低糖多纤维,戒烟限酒忌辛辣,多吃含钾含镁多的食物,食量以不使体重超重为度。低盐,指的是低钠饮食,包括食盐、小苏打、食碱、味精等应限制。每日食盐量限制在5克以下(包括酱油含量)。高血压患者宜多食素少食荤,不吃动物内脏、骨髓、脑、蛋黄,不吃鱼、虾、蟹的籽及其酱,

多食用蔬菜,多以豆制品、瘦肉、鱼、甲鱼等补充蛋白质,主食配合一些粗粮如燕麦等为宜。另外有一些具有降压降脂作用的食物,平日里可多选用,如牛奶、芹菜(特别是叶)、菠菜、刺儿菜、豌豆、洋葱、大蒜、海藻、海带、黑木耳、香菇、海蛰、茶叶、生姜、蜂蜜等等;水果有西瓜、苹果、香蕉、橘子、柿子、山楂。 劳逸结合? 适当锻炼 高血压发病与中枢神经功能紊乱有关,应注意劳逸结合,保证充足睡眠,避免过度精神紧张,防止体力过劳。进行适当的体育锻炼,如散步、体操、太极拳、气功等。血压显着升高,症状多或有并发症的患者,应根据病情和工作性质,适当减轻工作加强休息。高血压患者的锻炼方法要量力而行,因人而易,选择合适的运动项目。动作切勿过猛,不宜参加冬泳,宜作如下动动:散步 各种高血压患者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15~50分钟,每天1~2次,速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步,对防治高血压是简单易行的运动方法。 慢跑或长跑慢跑和长跑的运动量比散步大,适用于轻症患者。跑步时间可由少逐渐增多,以15~30分钟为宜。速度要慢,不要快跑。患有冠心病则不宜长跑,以免发生意外。 太极拳适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显着作用。? 注意心血管保健

高血压病人的健康教育内容

高血压病人的健康教育内容 1、高血压病健康教育处方 1.1 心胸开朗,保持乐观、稳定、平和的情绪。 1.2 定食定量,少吃多餐,肥胖者要限制进食量,适当增加活动量以减轻体重。少食动物脂肪和胆固醇高的食物,多食新鲜蔬菜、水果和杂粮。吃低盐膳食,食盐每天不超过5克。不抽烟,少饮酒,晚饭后不宜饮浓茶和咖啡。 1.3 生活要有规律,合理安排休息与活动,保持充足睡眠,适当参加体育锻炼。 1.4 避免受寒。 1.5 养成良好的排便习惯,保持大便通畅,排便时下蹲和立起时勿过猛过快,最好用坐式马桶。 1.6 遵医嘱服用降压药物,注意观察降压的各种副作用。 1.7 当血压降低后不可马上停药,应减到维持量(最小有效量),并坚持长期服用。 2、健康教育的内容 在我国高血压的治疗目前仍以口服药物为主,大部分病人需长期或终生服药,在客观上要求医务人员与病人要充分认识到治病的长期性,在心理上要具备一定承受能力,在战胜疾病之前一定要战胜自我。 2.1 高血压病的基础教育高血压的基础教育包括:血压多少可叫高血压;高血压的分期;多长时间测一次血压;高血压对人体的危害;高血压与遗传的关系;高血压的非药物治疗;治疗高血压药物副反应的观察与处理;高血压如何预防;维持自身血压的稳定范围;高血压与心理社会因素的关系。通过基础知识的教育,使病人做到早诊断、早治疗、早预防。 2.2 提高自我护理能力培养高血压病人的自我护理能力,提高生存质量。高血压的特点:长期性;对自身疾病的重视不够;消耗一定的费用;不理解服药依从性的重要性。高血压病病人渴望得到有关疾病的知识,掌握自我护理的方法,调整生活习惯,实施自我管理疾病;教会病人自我护理的知识和技能,提高服药的依从性,控制疾病的发展进而达到提高人们健康水平的目的。 2.3 指导生活习惯的改善低盐低脂饮食,保持适当的体重,戒烟忌酒,加上运动疗法有一定的降压作用,改变生活方式可起到自体降压、协调降压的作用。 2.4 提高服药的依从性有人认为病人不依从是当今医学面临的最重要问题,现今降压药物能使90%以上高血压病人的血压降至正常,而自然人群高血压病人的血压控制率较低,主要与病人服用降压药的依从性有关,其原因是人们对高血压病的危害认识不足,有的因无自觉症状或症状好转或怕麻烦,加上经济因素,药物副反应等种种原因导致病人擅自停药或不规律服药。针对这些原因,反复向病人解释病情及冶疗的意义和按时、按量用药的重要性,严格指导病人按医嘱服药,可持久地维持降压药物的血液浓度,避免短效药物引起血压骤然下降影响心脑肾等重要脏器的血液供血。病人出院后嘱病人定时测量血压,每周1次,随时修订治疗方案。 2.5 注重心理护理加强卫生宣传,有针对性地向病人讲解高血压病的一般常识,使病人对病情的诊断、治疗有大致的了解,保持心情愉快,心理平衡,生活要有规律,对疾病忧虑恐惧者,讲明高血压是可控制的疾病,只要有效地控制血压便可健康长寿,减轻顾虑。对疾病不重视不愿长期服药者,应对其讲明高血压病及并发症的危害,使其主动配合服药,达到增强健康,提高生存质量的目的。

健康教育对高血压患者遵医用药及生活方式的影响

健康教育对高血压患者遵医用药及生活方式的影响 发表时间:2015-10-23T14:43:19.247Z 来源:《健康世界》2015年5期供稿作者:覃伟生 [导读] 河池市中医医院通过对高血压患者进行健康教育,使患者掌握了自我保健知识,减少了高血压患者的住院频率及并发症,提高了生活质量。 覃伟生 河池市中医医院广西河池 547000 摘要:目的:回顾性分析健康教育对高血压患者遵医用药及生活方式影响。方法:将我院收治的176例高血压患者,随机对半分为试验组及对照组,在对照组治疗护理基础上进行入院、住院、出院3个阶段健康教育。结果:试验组对高血压相关知识及测血压频率、遵医用药、生活方式等方面明显优于对照组,其住院频率及并发症明显低于对照组(P﹤0.01)。结论:通过对高血压患者进行健康教育,使患者掌握了自我保健知识,减少了高血压患者的住院频率及并发症,提高了生活质量。 关键词:健康教育;高血压患者;影响 1资料和方法 1.1一般资料选择2012年1月至2014年6月,在本院心血管内科住院治疗的176例高血压患者,按照患者的住院治疗时间,随机分组,试验组88例,男48例,女40例,平均年龄58±14.2,文化程度:小学以上42例,大专以上46例;对照组88例,男47例,女41例,平均年龄58±1 2.6,文化程度小学以上45例,大专以上43。患者全部符合世界卫生组织确定的有关高血压诊断标准[2]。患者一般资料差异无统计学意义,有可比性。 1.2方法对照组给予基础的治疗护理。试验组在对照组治疗护理的基础上分3个阶段5个内容实施健康教育;3个阶段分入院、住院、出院阶段;5个内容是疾病教育、药物知识、饮食知识、生活行为、自我保健等内容,依据病情对患者和家属进行5次以上的健康教育;入、住院重点以疾病教育、药物知识、饮食知识为重点,出院后以指导生活行为及自我保健为重点。方法具体如下:1. 2.1疾病教育:通过教育使患者了解高血压的定义,高血压形成是多种因素综合作用的结果,与遗传因素,生活方式均有关系,使患者在提高对疾病正确认识的基础上改变其行为。 1.2.2药物知识:介绍服用各类高血压药物的副作用及服用方法,能正确使用,不能私自停药或改变药量,家属要监督指导。 1.2.3饮食指导每天食盐的量应控制在2-5g,血压偏高或合并心脏疾病者摄盐量应严格限制每天1-2g为宜,限制胆固醇较高的食物,多食清淡蔬菜、新鲜水果、高纤维食物;戒烟;限制饮酒,每天白酒少于1两。 1.2.4生活指导指导患者制定个体化的作息时间表,自觉养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,建议采用运动强度低的有氧运动,每次运动时间20-40分为宜。夜间是血压波动的低谷阶段,夜间起床应先清醒片刻,然后缓慢坐下再下床站立,防止发生脑供血不足而晕倒或自我摔伤[3]。 1.2.5自我保健指导指导患者养成自己测血压的习惯,坚持每天定时测量,血压不稳定时每日测2次,并使患者学会自我观察病情及自救。 1.3评价方法:所有病例随访2年半,使用统一调查表,调查内容依据《内科学》第五版设计。 1.4 统计学方法此次研究的数据采用SAS16.0软件,采用x2检验进行统计学处理。 2 结果

高血压的健康管理备课讲稿

高血压的健康管理 2010-02-20 19:27 博主按:这篇文章来自北大公卫学院的王培玉教授,是高血压健康管理的基本原则和标准化做法。实际上,健康管理的基本原则看起来都是平淡无奇的,差不多每个医生都知道,很多普通人也不觉得陌生,但真正的做到却不容易。健康管理师就是提供一些可行的方法,帮助大家贯彻这些原则。 高血压是慢性病中最常见、最具普遍性和代表性的疾病。由高血压而引起的心脑血管在我国的疾病负担和死因顺位中均占首位。大量研究证明:高血压是引起心脑血管疾病最重要的危险因素,其并发症脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等疾患具有高度的致死率和致残率,严重危害人体健康。因此,高血压防治是当前我国慢性病、尤其是心脑血管疾病综合防治的重要课题和中心环节。由于高血压患病率高、与生活习惯关系密切、血压控制的方法确切而有效、预防带来的益处巨大以及一般民众对高血压预防的重要性认识不足,因此,通过健康教育与健康促进,使民众建立健康的生活习惯、预防高血压的发生或控制延缓其并发症,对于心脑血管疾病的健康管理和综合防治有着重要的意义。 一、高血压的病因 高血压从病因上分为两种,一种是由其他疾病引起的、有明确的起因,称之为继发性高血压,如:肾实质性高血压、肾血管性高血压、内分泌性高血压、血管性高血压、药物诱发性高血压等。另一种是没有明确特定的原因、由于遗传或(和)环境因素(生活习惯)等综合原因所致的高血压,称之为原发性高血压,占高血压患者的95%左右。我们在公共卫生和健康教育中通常所指的高血压就是原发性高血压,是预防和健康教育、健康管理的重点。近几十年的研究表明[1-2]:高血压在遗传背景轻度异常的基础上,加上不健康生活习惯的诱发而发病的,生活习惯是其主要原因,即使有高血压的遗传背景,发病与否大部分决定于生活习惯的负荷。国内外大规模的流行病学研究证明:高血压的病因,遗传因素的比重占30%~40%,生活习惯的比重占60%~70%。因此,高血压在很大程度上是一种可以预防的疾病,健康教育、健康管理对高血压的预防有非常重要的意义。 二、高血压的流行现状及危害 根据2002年全国营养与健康调查结果[3],我国人群高血压患病率18.8%,比1991年增加了31%,患者增加了近7000多万,全国达到1.6亿。随着人口的老龄化以及生活水平和膳食结构的改变,我国高血压将呈现持续上升趋势。 高血压一般在开始几年或十几年没有明显症状,但高血压使血管和心脏长期处于紧张和高负荷状态,由此引起全身血管的损伤(动脉硬化)及心室肥厚,导致脑卒中、冠心病(心绞痛、心肌梗死等)、肾病(肾功能衰竭)、末梢性动脉疾患、眼底动脉硬化等并发症,严重危害人们的健康和生命。近年的疾病统计表明,中国每年死于心脑血管疾病的人数超过200万,而高血压是心脑血管疾病最大的危险因素。尤其值得强调的是,高血压是引起脑卒中的第一原因[4]。脑卒中的发病率、病死率和致残率很高,对人们的健康和生命质量造成很大威胁。 三、高血压的危险因素 目前多数学者认为,高血压的发生既受遗传因素的影响,又与个人的生活习惯有关,是二者长期相互作用的结果,其中个人的生活习惯起主要作用。在种族、遗传因素无法改变的情况下,建立健康的生活方式是预防高血压唯一有效的手段。目前比较公认的导致高血压的生活方式有高盐饮食、肥胖、体力活动过少、过量饮酒、精神高度紧张等[1,3],所以高血压的预防及健康管理应针对上述危险因素而展开。 四、高血压的健康管理 由于每个人的生活习惯和存在的问题都不一样,因此,慢性病的健康管理应强调个体化的原则。同时,生活习惯的矫正和改善,只有达到很长的时间才会体现出健康效应,所以,健康

高血压老年患者健康教育的内容

高血压老年患者健康教育的知识宣教 老年人高血压具有以下特征:(1)老年人高血压的血压波动比较大,特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。(2)老年人高血压易受体位变动的影响,体位性低血压的发生率较高,特别是在抗高血压药物治疗中更易发生,这与压力感受器敏感性减退也有关系。(3)老年人由于动脉硬化容易出现假性高血压现象,这类高血压患者对抗高血压药物的耐受较差.更易导致严重的不良反应和严重的并发症。同时老年高血压患者降压速度不应太快,不应降得太低。(4)老年人高血压以收缩压升高为主,对心脏危害性更大,更易发生心力衰竭,同时也更易发生脑卒中。(5)老年人β受体的反应性降低,因此对β受体阻滞剂的耐受性更好,但依然有引起心动过缓和充血性心力衰竭的危险。(6)老年人对血容量减少和交感神经抑制敏感,这可能是与老年人心血管反射损伤有关。(7)老年人高血压的抗高血压药物治疗初始剂量、增加剂量比年轻高血压患者小,间隔时间也应比年轻高血压患者长。(8)老年人神经系统功能较低,更易发生药物治疗时的抑郁症,因此应避免选用作用于中枢神经系统的抗高血压药物如可乐定、甲基多巴等。针对这些特征,我们除了制定有针对性的治疗计划外,还制定了针对性的护理计划。 远离高血压的危险因素 医生通过大量的病例总结发现,除了家族的遗传性之外,继发的高血压病人也不少见,他们得病的原因基本跟生活习惯有很大的关系:过量饮酒、吸烟、从事剧烈的运动、情绪容易激动、平时非常劳

累、过于肥胖、喜欢并多吃油腻食物的人都是容易成为高血压病人的高危人群。 用药注意事项降压药物的使用从小剂量的开始,遵医嘱调整剂量,不可自行增减药量或突然撤换药物,多数病人需长期服用维持量。注意降压不宜过快过低,服药后如有晕厥、恶心、乏力应立即平卧,并取头低脚高位以增加脑部血流量。老年病人,服药后不要站立太久,因长时间站立会使腿部血管扩张,血液淤积于下肢,脑部血流量减少,导致晕厥。用药期间指导病人起床不宜太快,动作不宜过猛,防止头晕加重;外出活动应有人陪伴,以防晕倒引起外伤。血压降到正常范围后,可以酌情减小药量,但不能时断时续地吃。坚持吃药对于高血压的预后是很有好处的,国外的一项调查显示坚持用药的人有30%的血压会一直保持良好的水平。高血压病人服药有七忌. 一、忌擅自乱用药物降压药有许多种,作用也不完全一样。服药类型不对路,降压作用不能充分发挥,有时会误以为“降压药不灵”。高血压病人的药物治疗应在医生指导下进行。 二、忌降压操之过急一般短期内降压幅度最好不超过原血压的20%,随意加大药物剂量,很容易发生意外。血压降得太快或过低都会发生头晕、乏力,重的还可导致缺血性脑中风和心肌梗死。 三、忌单一用药除轻型或刚发病的高血压外,尽量不要单一用药,要联合用药,复方治疗。其优点是产生协同作用,减少每种药物剂量,抵消副反应。

《高血压防治指南》复习题

洋县溢水镇卫生院《高血压防治指南》复习题 单位:姓名:成绩: 一.单选题 1.血压值达到( )以上,就可以诊断为高血压 A.收缩压≥ 150mmHg、舒张压≥ 100mmHg B.收缩压≥ 120mmHg、舒张压≥80mmHg C.收缩压≥ 140mmHg、舒张压≥ 90mmHg D.收缩压≥ 160mmHg、舒张压≥ 100mmHg 2.下列哪个是正常高值血压:( ) A.140/80mmHg B.140/90mmHg C.130/95 mmHg D.130/80 mmHg 3.下列哪一项是成年人的理想血压?( ) A.140/90mmHg B.120/80 mmHg C.150/90mmHg D.160/100 mmHg 4.现在国内外医疗单位通用的标准血压计是哪一种?( ) A.汞柱式血压计 B.电子血压计 C.弹簧血压计 D.其他血压计 5.下面哪个关于血压测量的说法是错误的( ) A.测量血压前应该先休息5分钟 B.水银血压计测量的血压读数奇偶数均可 C.连续两次测量的血压读数相差5mmHg以上应再次测量,并以3次读数的平均值作为最终的测量结果 D.袖带下缘应在肘弯上2.5cm

6.测量血压不恰当的是( ) A.安静休息5分钟后坐位测量 B.袖带的大小适合患者的上臂臂围,至少覆盖上臂臂围的1/3 C.所有读数均应以水银柱凸面的顶端为准 D.取2次读数平均值记录 7.高血压诊断须至少非同日( )次反复测量血压,( )次血压均高于正常值的可诊断为高血压患者 A.二,一 B.二,二 C.三,二 D.三,三 8.下列哪项是引发高血压的危险因素( ) A.年龄 B.吸烟、酗酒 C.超重肥胖 D.以上都是 9.下面哪个不属于心血管病的危险因素( ) A.腹型肥胖 B.缺乏体力活动 C.高敏C反应蛋白≥10mg/L或C反应蛋白≥3mg/L D.吸烟 10.下列疾病中哪一种是脑血管病最重要的危险因素?( ) A.心脏病 B.糖尿病 C.高血压 D.高脂血症 11.下列哪项不属于脑血管病的危险因素?( ) A.高血压 B.低血压 C.糖尿病 D.急性支气管炎 12.长期高血压可导致哪些疾病发生?( ) A.脑卒中 B.冠心病 C.肾脏衰竭 D.以上都是 13.高血压发展下去对人体的危害( ) A.容易感冒 B.高血压性心脏病 C.诱发癌症 D.以上都是 14.全国高血压日是每年的( ) A.5月17日 B.8月8日 C.10月8日 D.12月1日

2019执业药师继续教育答案高血压合理用药指南第2版

《高血压合理用药指南第 2 版》重点内容介绍考试返回上一级 单选题(共10 题,每题10 分) 1 . 欧美国家高血压治疗率均为55% ~90% ,而我国经诊断患者高血压治疗率不足() A.50% B.60% C.70% D.80% 我的答案: A 参考答案: A 答案解析:暂无 2 . 常用高血压药物包括() A.血管紧张素转化酶抑制剂 B.血管紧张素II 受体拮抗剂 C.钙通道阻滞剂 D.以上均是 我的答案: D 参考答案:D 答案解析:暂无 3 . 哪类高血压患者适用于β受体阻滞剂() A.伴快速性心律失常 B.伴冠心病 C.伴主动脉夹层 D.以上均是 我的答案: D 参考答案:D 答案解析:暂无 4 . 优先选用二氢吡啶类CCB 的人群包括() A.容量性高血压患者 B.AC 均是 C.合并动脉粥样硬化的高血压患者 D.AC 均不是 我的答案: B 参考答案:B 答案解析:暂无

5 . 欧美国家高血压治疗率达标率为35% ~75% ,我国高血压治疗达标率仅为() A.29.60% B.26.90% C.30.60% D.39.60% 我的答案: A 参考答案: A 答案解析:暂无 6 . 下列属于血管紧张素II 受体拮抗剂的药物是() A.硝苯地平 B.依那普利 C.盐酸特拉唑嗪 D.结沙坦 我的答案: D 参考答案:D 答案解析:暂无 7 . ACEI/ARB 适用于下列哪类患者() A.轻、中、重度高血压患者 B.左室肥厚患者 C.慢性肾脏病患者 D.以上均是 我的答案: D 参考答案:D 答案解析:暂无 8 . 维拉帕米与地尔硫? 禁用于() A.高血压合并心绞痛 B.高脂血症 C.相对禁用于心力衰竭患者 D.高血压合并室上性心动过速 我的答案: C 参考答案:C 答案解析:暂无 9 . α受体阻滞剂禁用于() A.高血压 B.溃疡病 C.哮喘 D.高脂血症

高血压健康教育知识讲座

高血压健康教育知识咨询 一、什么是高血压? 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(﹥﹦140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压。 二、高血压病因不明,与发病有关的因素有: 1.年龄:发病率有随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。 2.食盐:摄入食盐多者,高血压发病率高,有认为食盐﹤2g/日,几乎不发生高血压;3-4g/日,高血压发病率3%,4-15g/日,发病率3 3.15%,﹥20g/日发病率30%。 3.体重:肥胖者发病率高。 4.遗传:大约半数高血压患者有家族史。 5.环境与职业:有噪音的工作环境,过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,城市中的高压发病率高于农村。 三、高血压早期症状有哪些? 按起病缓急和病程进展,可分为缓进型和急进型,以缓进型多见。 一)、缓进型高血压。 (一)早期表现:早期多无症状,偶尔体检时发现血压增高,或在精神紧张,情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状,可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高,随病程进展血压持续升高,脏器受累。 (二)脑部表现:头痛、头晕常见。多由于情绪激动,过度疲劳,气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。 (三)心脏表现:早期,心功能代偿,症状不明显,后期,心功能失代偿,发生心力衰竭。 (四)肾脏表现:长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时,可引起夜尿、多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下,酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。 (五)眼底改变。 二)、急进型高血压:也称恶性高血压,占高血压病的1%,可由缓进型突然转变而来,也可起病。恶性高血压可发生在任何年龄,但以30-40岁为最多见。血压明显升高,舒张压多在17.3Kpa(130mmHg)以上,有乏力,口渴、多尿等症状。视力迅速减退,眼底有视网膜出血及渗出,常有双侧视神经乳头水肿。迅速出现蛋白尿,血尿及肾功能不全。也可发生心力衰竭,高血压脑病和高血压危象,病程进展迅速多死于尿毒症。 四、高血压分期: 按WHO的标准,人体正常血压为收缩压﹥140mmHg和(或)舒张压﹥90mmHg,即可诊断为高血压。收缩压在140~159mmHg和(或)舒张压在90~99 mmHg之间为轻度高血压。正常人的收缩压随年龄增加而升高,故高血压病的发病率也随

中国高血压患者教育指南

中国高血压患者教育指南

《中国高血压患者教育指南》发布将有效改善高血压“三率”较低现状信息来源:中国医药报发布时间:2013-10-29 14:45 点击量:540

近日,新发布的《中国高血压患者教育指南》(以下简称《患者指南》)受到了广泛关注,从医生、患者,到药师和健康教育工作者,再到各类专业媒体,都对其鼓掌欢迎。其实,有关高血压的各类指南在国内外已经有很多了,我国就有《中国高血压防治指南》(2010版)、《中国高血压基层防治指南》等,这些指南最大的特点就是权威、专业性强。那么,新近发布的这个指南是什么样的内容,又为什么会受到那么大的关注呢? 健康教育是提升“三率”的有效途径 中国高血压联盟副主席兼秘书长、中国医学科学院阜外心血管病医院王文教授告诉记者,《患者指南》的最大特点就是面向的人群和发挥的作用与以往不同。以往的各类高血压指南,虽然具体内容有所不同,但大体框架都是从高血压的流行病学讲到临床表现、实验室检查,再到诊断与鉴别诊断,最后是治疗、预防。这些指南起着指导临床规范诊治高血压的重要作用,是从管理的角度出发。而《患者指南》主要是指导医生对患者进行健康教育,主要是给基层医务工作者看的,同时《患者指南》的科普读本面向的还有广大患者。 王文指出,《患者指南》是第一部专门的患者教育工具,甚至全世界都没有类似指南。那么,为什么我国要制订这样一个指南呢?“因为我们国家高血压的知晓率、治疗率和控制率(三率)一直处于较低水平,我们的基层健康教育亟须权威的指导工具。”王

文回答说,已有的《中国高血压防治指南》是很全面的一部指南,从1999年制订到现在,在高血压人群防治方面发挥了重要的作用,但我国“三率”的改善仍然缓慢。 目前我国高血压病的患病人数约2.66亿,患病率持续增加,而高血压的知晓率大概在40%,治疗率在35%,控制率只有10%。王文指出,这些数字是很不理想的,其中的原因是多方面的,而最主要的问题是患者对高血压这种病认识不足。患者对高血压认知不足必然导致治疗率低和依从性差,所以当务之急必须是提高群众对高血压的认知水平。同时,在实践中也逐渐认识到,只对医生进行培训是不够的,因为疾病的主体是患者,如果患者的主观能动性不能发挥出来,是很难真正使高血压治疗达标。 “但是一直以来,高血压患者教育没有指导性文件,有些医生只能从网上搜寻材料,左一块儿、右一块儿,拼凑在一起。这些零散抄来的东西,或专家个人的观点,就是所谓的‘碎片化’教育,缺乏科学性和系统性。所以,我们需要有一个国家层面的、权威的、科学的指导性教材来规范高血压患者的教育,而《患者指南》正是黄萍指出,而由于基层医生当中有很多人本身就没有受过如何对患者进行规范化健康教育的培训,大家亟须一个对健康教育起着规范和指导作用的工具,而《患者指南》就是这样一个如同雪中送炭的宝贵工具。特别是高血压的危害章节,可以协助医生及时提醒患者接受治疗。

高血压病健康教育的内容

高血压病健康教育的内容 1、控制体重与减肥:提倡合理膳食控制体重,多去两斤肉,多长两年寿。 减少摄入的热卡,适度增加有氧运动量,使体重指数保持在18.5-22.9[体重指数=体重(kg)/身高2(m)2] 饮食原则:多吃新鲜的蔬菜和瓜果,适当多吃禽蛋白质高的食物如:鱼、虾,主食以粗粮为主,7-8分饱为好,少吃甜食。 2、膳食限盐:人均限盐量北方先降至8克/日,再降至6克/日,南方可控制在6克以下。每天所吃食物本身就含在2-3克盐,因此每日调味品的食盐要控制在5克以下较合适。小平勺盐3g,1乐瓶盖盐量为5g 减盐窍门: ①人工制作的食品含盐量较多,应尽量少吃;提倡多吃生吃新鲜清洁的蔬菜。 ②菜熟九成再放盐,利于控制别太咸 ③可利用醋糖、芝麻酱、香料来增加食物的味道 ④可加蒜、葱、胡椒等来变换风味和口味。 3、限制饮酒与咖啡,提倡戒烟 提倡不饮或少饮酒与咖啡,不酗酒、每日饮酒量应≤1两白酒(酒精30克的量),提倡不吸烟,已吸烟者劝其戒烟或吸烟<5支/日。 烟为黄泉路,酒为断魂桥。所以对于高血压患者建议不要饮酒,要饮就喝红葡萄酒,每日不超过50-100ml,因为红葡萄的皮上有“逆转醇”,它可以抗衰老,还是氧化剂。 4、合理膳食,吃的恰当,身体健康,食物多样谷类为主,增加新鲜蔬菜和水果,喝牛奶,每日所吃脂肪的热量<30%总热量,饱和脂肪<10%(高血压患者<7%)。 合理膳食:一、二、三、四、五;红、黄、绿、白、黑 5、增加及保持适量有氧运动:学会一种适合自己的有氧运动方法:散步、慢跑、倒退行、骑车、游泳、太极拳、有氧舞,跳绳、爬山、踢踢毽,形式自便。保持理想体重,通常掌握:“三、五、七”是很安全的。 6、松驰与应急训练,对容易激动的病人,指导其保持平静的心境,避免情绪激动及过度紧张,焦虑。遇事要沉着冷静,当有较大精神压力时应设法释放,如向朋友、亲人倾吐,与他们交谈等,学会用“松驰”的方法,使激动的情绪通过转移而缓解。对忧郁的病人,鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于书画音乐中,寄情于鸟语花卉之中,从而维持稳定的血压。 7、心理平衡指导:情绪激动常常是诱发急性心血管病和脑卒中的因素,尽量避免过累、紧张、激动、焦虑、保证充足睡眠,保持宽松、宁静、愉快的心情。洪昭光教授讲:心理平衡的作用超过一切保健作用的总和。心理平衡就掌握了健康的金钥匙。 8、药物治疗中的注意事项: (1)为预防脑卒中,冠心病,肾功能不全的发生,高血压病人要提高长期治疗的依从性,严格按照医嘱坚持终生服药,不可骤然停药,有专家指出:“宁可一顿不吃饭,不能一次不吃药。” (2)注意经常测量血压,并与医生保持联系讨论病情和血压,遵医嘱调整用药剂量、种类,维持血压长期在较为稳定的理想范围。 (3)注意观察药物的副作用,遵医嘱定期复查。 (4)出现头晕头疼,恶心呕吐,心悸、胸闷、心前区疼痛,视物模糊,四肢发麻等症状时,应及时去医院就诊。 通过健康教育使高血压的病人知道坚持按时服药和非药治疗的重要性,使人们树立健康意识,养成良好的行为和生活习惯,预防病程变化及靶器官的损害。 (一)什么是血压?

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