生命能熏疗养生

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苗族养生文化研究

苗族养生文化研究

苗族养生文化研究汤建容【摘要】苗族人民历来就关注生命、注重健康,在许多方面体现了养生的意识,形成了丰富多彩的养生文化,主要有饮食养生、运动养生、药物养生等,它们之间的关系是饮食养生是关键,运动养生是保证,药物养生是补充.【期刊名称】《中国中医基础医学杂志》【年(卷),期】2014(020)001【总页数】2页(P75-76)【关键词】苗族;养生文化;饮食养生;运动养生;药物养生【作者】汤建容【作者单位】长江师范学院武陵山区特色资源开发与利用研究中心,重庆涪陵408100【正文语种】中文【中图分类】R212在漫长的人类发展历史中,健康与长寿一直是人们向往和追求的理想,要达到这个理想,只有通过养生来实现,因而人们非常重视养生,使其养生文化得到不断的丰富和发展。

“养生”一词源出《管子》,就是保养生命以达长寿的意思。

苗族人民历来关注生命,注重健康,在许多方面都体现了养生的意识,形成了丰富多彩的养生文化,主要有饮食养生、运动养生、药物养生等方面;三者之间的关系是饮食养生是关键,运动养生是保证,药物养生是补充。

1 饮食养生是关键俗话说:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”、“民以食为天”,这些都说明了食物对人类生存的重要性,人类必须依赖于食物才能生存,人类首先有生存,才能谈得上养生。

常言道:你就是你所吃的,说明你要成为什么样的人,就看你吃的是什么以及怎么个吃法。

苗族人民非常重视饮食养生,认为饮食养生是所有养生中最关键的一环。

苗族人民的饮食养生,主要体现在食品种类、烹饪方式、传统饮食习俗等方面。

1.1 苗族人民的食品种类繁多北京协和医院临床营养科于康教授认为,关注饮食健康,应把注意力放在自然的、平衡的膳食上,做到荤素搭配、粗细搭配。

苗族以大米、玉米、小麦、高梁、荞麦和薯类等为主食,副食以豆类、瓜类、蔬菜类及作为作料的辣椒、葱、蒜等为主,尤其喜用辣椒。

另外,采集野生植物也是副食品的重要来源,如野汉菜、野辣椒、牛百头菜、马蹄菜、毕蛇菜、野三七、多根、野墓头、养菜、鸡窝菜等;肉食多来自猪、牛、羊、狗等家畜和饲养的鸡、鸭、鹅等家禽,有时上山打猎,如野猪、野兔、野鸡、野山羊等[1]。

清朝御医世家的养生绝招──90高龄气功师歉中医师、武术家段智良自述

清朝御医世家的养生绝招──90高龄气功师歉中医师、武术家段智良自述

是 存 在 方 式 的 改 变 ! 为社 会 作 出 贡 献 的 人 精 神 就 会 永 留人 间 人 们 应 该正 确对待死亡 命
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夫人李玉 兰
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李 和 曾先 生 可 能 精 神
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死 亡 使人 珍 惜 生
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上 受 了 些 刺 激 思 维 混 乱 又有 些 消



年生 于 前清王朝武
还 有 河南 汝 阳 一个 姓
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有的人一生忙忙碌碌
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虑 捞取 金钱 一 味的追逐楼宇 汽 车 美 女 追逐地位 权势 以 为荣华 富 贵 常属 于 我 岂 不 知死 亡 一 到 毫 不 留 情 瞬 时 将 他 赤裸 裸 拉 走 啦 我 一 生也 遇 到 过 许 多 不 平 之 事
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被 褥 等 ) 按 摩 点 穴 针 灸 等治 疗 手 段
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到 底 治好 了 多少 病 人 ? 反 正 我

李 白不 是说 生 者 为 过 客 死 者 为 归 人 吗
” 。
也 说 不 清楚

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1
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教师养生课的心得体会

教师养生课的心得体会

老师养生课的心得体会老师养生课的心得体会老师养生课的心得体会1 通过这学期对中医养生的学习,我收获不少,学到了许多以前不曾知道的养生知识,并从中受益匪浅,我相信这些对我今后进步身体素质,安康长寿可以起到很大的帮助。

我先讲一个小时候的亲身经历吧。

我母亲在怀孕期间,经历了很长时间的妊娠反响,在此期间,她只能吃稀饭。

当时由于家庭贫困,没有别的食物补充营养。

因此,我出生以后经常感冒,并且经常感到头疼,在冬天〔甚至夏天〕的时候四肢发凉。

有一次姑妈介绍了一个老中医,让我爸妈带我去看病。

那位老中医给我看过以后说我的病是由先天阳气缺乏引起的,气缺乏那么血气不通,所以才会四肢发凉。

在天气转凉的时候,邪气就会乘虚而入,而阳气缺乏导致晚上睡觉时头部成为身体中最为脆弱的一环,邪气从肩部和颈部进入,进一步到达头部,这才是我长期头痛的根本原因。

找到病因之后,那位老中医为我开了多副中药。

接着,拿出一些经过秘方制作的药粉,要求我每天晚上泡脚。

最后是进展拔火罐、针灸和推拿,同时建议我泡枸杞和桂圆干日常饮用,这样持续了一段时间后,我的体质好了许多,到如今甚至连感冒也很少发生〔因时间较久,以上治疗方法不一定准确,全凭记忆〕。

自此以后,中医在我心目中变得神奇而又神秘。

这学期学习养生知识后,我终于初步理解了一些中医知识,并且我也为今后的养生制作了一份简单的安排。

在今后,我会注重食疗,顺应四季、阴阳变化规律,从精神、起居、饮食等方面进展综合调养的养生。

说起起居,就牵扯到我们这不正确的作息了。

如今的学生经常晚睡熬夜,这对胆、肝、肺是非常不好的,影响身体安康。

因此,我们应尽量顺应时辰,理解五脏六腑与各时辰的关系,才能比拟安康的生活。

在精神方面,我觉得只要看得开一点,尽量放松就行了。

现代人要想养生,必须学会放松心情,而放松心情那么必须学会放下烦恼的事,学会忍受。

最后我总结一下这学期学到的养生之法:保持良好的生活习惯;保持良好的心态;保持有益的饮食习惯;保持适当的运动量。

中医对养生保健的认识论文

中医对养生保健的认识论文

中医对养生保健的认识【中图分类号】r151 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484(2012)08-0457-01近年来,随着经济发展,人民群众的物质,文化条件日益改善,如何养生保健成为我们普遍关心的问题。

可惜的是仍有些人在养生保健方面存在着错误的观念。

在这种情况下,如何对养生保健进行正确的观念引导已成为一个不可忽视的问题。

“养生”一词最早出现在《黄帝内经》中:“故智者之养生也,必须四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则辟邪不至,长生久视”。

数千年来,中华养生文化秉承《黄帝内经》的核心理论传承发展,生生不息,形成了完备的理论和方法体系。

中华养生文化始终把人置身于天地之间,体现了“天人合一”的整体观念。

正是这种与天地协调一致,和谐共存的理念才使中华养生文化久盛不衰,源远流长。

养生就是养阳气,万物生长靠太阳,阳气就是人体的太阳。

把人体中的生命托起来,他就能光耀我们的五脏六腑,给我们带来常久的健康。

任何人,只要注意时时呵护阳气使阳气旺盛,就百病不侵,无论你现在多大年纪,只要阳气充足,活到天年就不是梦想。

由于传统的中医知识没有在社会上普及,很多人搞不明白阳气虚弱后,身体会有哪些变化和表现。

一般来讲,有以下症状就意味着人体阳气衰弱或受损。

1、没有感觉到自己有病,但脸色青白灰暗无光泽,不是非常红润,类似于亚健康状态;或面色熏黑(肾气不固以致外露之故,很危险)2、抵抗力下降,明显怕风,怕冷,对气候转凉特别敏感,容易感冒(阳气虚弱不能抵御外邪之故);或喜喝热茶、热汤,腰背部有督脉阳气不升)。

3、食欲不好或大便稀薄,不成形,经常慢性腹泻,特别是熬夜后、吃寒性食物后。

劳累或受寒后容易拉肚子(脾胃有赖于先天肾阳之温熙,方能蒸化水谷。

阳衰,肾火不升脾土,以致不健运之故)。

4、消化不良、营养不良、贫血或水肿等(大多为脾胃两虚)。

或劳累后体力恢复困难,受伤后愈合慢(阳气功能之一表现为人体的自我修复能力,青少年及儿童一般阳气充足,所以体力恢复及伤口愈合很快)。

养生与预防ppt课件

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2、预防疾病
疾病的发生是因人体正气相对不足,邪气乘虚而入, 破坏了体内的相对平衡。因此如何有效地预防疾病 的发生,维护健康,也是养生意义所在。
在预防疾病时的注意事项: 应当保养正气,如做到精神愉快、饮食合理 等使正气日渐强盛,提高机体抵御病邪的能 力。 注意防止邪气侵袭,切忌暴怒、大惊等。只 要慎于摄生,扶正辟邪,就能最大限度地防 止疾病的发生。
春夏季节,顺应阳气升发的趋势,夜卧早起, 多进行户外运动,漫步于空气清新之地,舒展身 形,使阳气更充盛。
秋冬季节,气候转凉至寒,风气劲疾,阴气收
敛,必须注意防寒保暖,适当调整作息时间,早
卧晚起,以避肃杀寒凉之气,使阴精潜藏于内,
阳气不致妄泄。
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二、形神兼养
形体物质是生命的基础,只有形体完备,才能产生正常的精 神活动;精神活动是生命的主宰,只有精神调畅,才能促进脏 腑的生理功能。无神则形无以主,无形则神无以附,应重视形 体和精神的整体调摄,提倡形神兼养,守神全形。
动:包括劳动和运动。运动可以增强人的体质,促进气机
通畅,气血调和,经络通达,九窍和利,提高防御病 邪的能力。
静:主要指保持精神上的清静,还包括形体活动的相对安
静状态。只有心静方能神凝,神凝方能心定,如此神 藏而不妄耗。
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四、调养脾肾
肾:肾为先天之本,水火之宅,受五脏六腑之精而藏之,是
治未病,包括未病先防和既病防变 两方面
圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱...... 夫病已成而后药之,乱已成而后乱之,譬犹 渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚矣!
——《素问》
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一 、未病先防
(一)调养正气,提高机体抗病能力 1、重视精神调养:人的精神情志活动与脏腑功能、气血运

生活养生-瘀血是生命的隐形杀手 活血化瘀常吃10种食物

生活养生-瘀血是生命的隐形杀手 活血化瘀常吃10种食物

文章导读人的血液畅通,身体才能健康,就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾,就会导致喝到堵塞,不能正常流动,而血液也是如此,如果血液处于高凝状态或是血流迟缓,血管壁不光滑,就会导致瘀血阻滞,血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手,从而产生很多的疾病,所以及时活血化瘀十分的重要。

下面10种食物具有活血化瘀的功效,能保证血液正常血环,减少疾病的发生。

体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛,痛处固定,以刺痛为主。

主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘;胸痛、胸闷、心悸;肢体发凉、麻木、疼痛;女性月经不调、痛经等。

在体征上可见面色发黑、没有光泽;口唇、舌头颜色紫暗;皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒;体内有肿块,疼痛且长期不能缓解。

对于瘀血体质的人,要尽早引起重视。

尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者,须调节饮食,加强锻炼,控制危险因素,防止进一步发展。

10种食物可有效缓解。

文章导读黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。

它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。

黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

文章导读洋葱:辛温,归肺、肝经。

洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。

洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。

它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

文章导读生姜:性温,味辛。

姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。

研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

文章导读大蒜:《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

文章导读鱼:无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA 两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

康养文化



夏天常吃蒜,消毒又保健。 热天多食姜,益寿保康泰。 甜瓜要削皮,免得坏肚皮。 瓜果开水烫,吃了把心放。 炎夏吃块瓜,药物不须抓。 喝碗绿豆汤,解暑赛良方。 贪凉又失盖,务必把病害。
防暑又防凉,身躯保康复
季节养生----四季养生歌

秋三月,热转凉,阳气收,阴气长。 秋气爽,胜春光,万物成,百果香。 秋属金,肺气旺,勿悲戚,莫忧伤。 秋养神,志安康,除烦恼,情绪良。 秋睡眠,顺阴阳,及时寝,早起床。 浅勍炼,渐增量,动静济,得益彰。 秋天气,变无常,酌冷暖,增减装。 秋饮食,宜增酸,主收敛,且养肝。
饮食养生----饮食养生口诀
若要不失眠,煮粥加白莲。
心血气不足,桂圆煨米粥。
萝卜小人参,常吃有精神。
常吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。
常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。
吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙。
九月九,大夫抄着手,家家吃萝卜病从哪里有? 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。
吃了十月茄,饿死郎中爷。
康养小镇----六种开发类型
医养结合型
依托医药产业、医药文化发展医药产业, 推动健康养生、休闲度假等产业发展的 医养特色小镇。
康养小镇----六种开发类型
生态养生型
以原生态的生态环境为基础,以健康养 生、休闲旅游为发展核心,重点建设养 生养老、休闲旅游、生态种植等健康产 业,一般分布在泰休闲旅游景区或者自 然生态环境较好的区域。
季节养生----四季养生歌

春季冷暖互交替,顺应气候调整衣。 减衣切勿太突然,春捂浅劤要牢记。 春季阳气渐上升,万物生化勃生机。 抓住春天好时光,户外活动练身体。 春季养生保护肝,少酸多甜以养脾。 大枣甘甜富VC,猪肝韭菜芹芥菜。 春季老病易复发,高压心梗乱心律。 支气管炎肺心病,哮喘胆石精神疾。 传染疾病如肝炎,流行感冒高发率。 流腮麻疹脑膜炎,非典肺炎要警惕。

(完整版)皇帝内经呼吸法养生之道

《黄帝内经》曾指出,人体应根据“五十营”调节呼吸节奏。所 谓五十营, 是指经脉之气在人体内按一定规律运行, 一昼一夜间循行 全身五十周。 这就强调要采用一种深长而缓慢的呼吸形式, 经过换算 相当于一呼一吸6.4秒,是古人呼吸养生的最佳节奏。
慢呼吸养生,要做到四个字:深、长、匀、细。深,深呼吸,就 是一呼一吸都要到头;长,时间要拉长,放慢;匀,要匀称;细,就是要 细微,不能粗猛。 开始呼吸的时候要有意识地加以练习,久而久之就 会变得自然,还可以加强呼吸功能,促进肺循环。同时,加强腹内的 自我按摩,改善腹腔血液循环,增强胃肠蠕动。但要注意用鼻呼吸, 不要用嘴呼吸。
除了慢呼吸,古人的慢养生概念还包括慢用脑、慢动作、慢吃、 慢睡、慢说话、慢散步,然后达到慢心跳、慢呼吸、慢消耗,进入慢 节奏的生命状态,最终达到慢衰老。
现代人虽不必完全拘泥于古代养生法, 但对上班族来说, 慢养生 应成为快节奏生活的调剂。8小时工作时间内,可以保持快节奏,下 班后,就要放慢脚步,将紧绷着的弦放松一下。白天紧、晚上松,如 此“快中求慢”,有张有弛,能让生命之弦有弹性。
和灸、雀啄灸和往返灸。
自我艾灸时多用艾条灸,因为艾条使用方便,也好控制。
取坐位,全身自然放松,呼吸平稳,心无杂念,将所施灸的部位 暴露出来。灸时要注意防止火星落在皮肤上,避免烫伤。
悬灸上肢穴位:内关。
悬灸下肢穴位:涌泉、足三里、三阴交。
被动艾灸法
被动艾灸也就是请他人帮助施以灸疗,艾柱灸与艾条灸均可以, 可根据情况选用。一般艾柱灸难度大一些,需要用心学习操作;艾条
慢呼吸要做到四个字:深、长、匀、细。深,深呼吸,就是一呼 一吸都要到头;长,时间要拉长, 要放慢;匀,要匀称;细,就是要细微, 不能粗猛。
呼吸周期保持6.4秒可延寿生活节奏越来越快, 人们总是匆匆忙 忙上班、风风火火出行,就连喘气的频率都比以前快了不少。最新研 究表明,现代人呼吸速度比古人快了1倍,每次只用3.33秒。殊不 知,如此快节奏却是养生大忌。 中国自古的养生都强调生命活动要有 张有弛,其中最重要就是慢呼吸养生。

提问术:让顾客无法拒绝的足疗店养生销售推销话术

提问术:让顾客无法拒绝的足疗店养生销售推销话术技师在服务过程中,免不了要张口介绍项目和推销产品,那么这些理论和说法就显得很重要了!刚开始可以死记硬背,后期就根据不同的情况来组织语言什么是亚健康?亚健康就是浑身不适,却又各项指标正常;脏腑功能下降,却又无器质性病变;头晕乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情绪低落,自己感觉不舒服到了医院却又不知进哪个科室,检查也检查不出什么毛病。

造成亚健康的原因是什么?造成亚健康的原因有:环境、睡眠、运动、心情、营养?以及不良的生活习惯和父母的遗传。

什么是养生?养生,简单来讲就是保养生命。

人体出现亚健康的表现是:脏腑机能下降、头晕乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情绪低落,由于中医和西医的诊断鉴定标准和尺度不一样,所以亚健康在医院一般是检查不出来的,从而会进一步发展成为大病、重病。

调理亚健康为什么从养生开始?正确的养生观念远比昂贵的药费和危险的手术更能帮助人们消除疾患,可以预防疾病的发生,所以调理亚健康最好的方法就是有一个正确的、靠自身修复及预防疾病的观念。

什么是排毒养生?在当今环境污染严重,人们饮食饮水、睡眠和运动均无法保证的状况下,加之高强度、快节奏的生活方式,使得体内垃圾不能正常排出,而当体内垃圾积聚过多时就会造成新陈代谢的紊乱,使机体功能下降。

而体内垃圾越多,就越需要更多的气血来清除它们,但人的气血因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,也造成了人体的衰老。

所以,人要想健康和不老就要减少体内垃圾,增加血脉经络的畅通及保证体内气血充足。

什么是经络养生?经络是连接身体五脏六腑的纽带,俗话说,要想活的长全靠经络养!经络就是气血运行的通道,它的作用是输送营养和排出毒素。

经络养生是运用一定方法刺激经络及相关穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康的一种养生方法。

经络不通的症状表现是:酸、麻、胀、痛。

酸代表气血不足、麻代表循环不好、胀代表毒素太多、痛代表经络不通。

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经络养生----穴位与养生法 穴位
膻中穴,合谷穴。 太冲穴,百会穴。 风池穴,太阳穴。
养生法
自我点穴 针灸法 按摩法
饮食养生
饮食养生:是根据不同的体质及营养需 要需要,在不同的时间给予不同种类的 营养摄入,以达到纠正体质偏差和脏腑 阴阳不平衡的目的,促进身体恢复健康。 比如高血压患者应低盐饮食,高血脂患 者应低脂肪、低热卡,肥胖患者应该四 低(低脂肪、低蛋白、低糖、低盐、高 纤维、高维生素)饮食。
体质养生----人分九种体质
0 1 平和体质--健康
0 2 阳虚体质--怕冷
0 3 阴虚体质--缺水
0 4 痰湿体质--肥胖
0 5 湿热体质--长痘
0 6 气郁体质--郁闷
0 7 气虚体质--疲乏
0 8 血瘀体质--长斑
0 9 特禀体质--过敏
经络养生
经络养生;就是根据中医经络原理,利 用拔罐、刮痧、按导、艾灸等方法,以 激发人体的自动调节和自我修复能力, 达到恢复健康的目的。比如心经火旺引 起的心烦失眠就要梳理心经,以泻心火; 如果是膀胱经虚弱引起的体质虚弱,最 好不要在背后拔罐,以免严重泄气,引 起身体更加虚弱。如果是肾虚引起的失 眠,如果采用较重的手法做足底按摩保 健,则可能加重失眠。
健康养生----养生理论
养生的理论均从维持人的正常状态出发,把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节,
主要强调如下几点。
1.调和阴阳
3.流通气血
《内经》说“生之本,本于阴阳”,又说“阴平阳秘,精神 乃治”。所以,调和阴阳则精神充旺,邪不能侵,得保健康。调 和之道,须顺时以养阳,调味以养阴,使阳气固密、阴气静守, 达到内实外密、健康有寿。
康养产业----康养旅游
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2011-5-26 生命能薰疗养生

生命能内分泌薰疗 一 什么是内分泌。 内分泌是维持女性特征和生殖.免疫.脏腑功能健康很重要的系统。内分泌腺没有导管,有丰富的毛细血管与淋巴管,分泌物为激素,也被称为荷尔蒙。通过血液和淋巴运送到靶细胞和靶器管,并调节其功能。又分为内分泌器管(甲状腺,肾上腺,垂体,胸腺,和松果体)和内分泌组织(胰腺的胰岛,睾丸的间质细胞,卵巢的卵泡和黄体以及肠道等各处有内分泌功能的细胞组织。 各种激素在我们体内起着非常重要的作用。下丘脑——垂体——卵巢分泌的激素关系到女性经期是否正常,肾上腺素维持人体水盐糖的代谢,胰腺内分泌胰岛素帮助分解血糖等等。医学专家告诉我们,正常情况下,人体内分泌系统分泌的各种荷尔蒙的分泌量保持着平衡,人体处于健康状态。 二 内分泌失调的原因 情绪,情怀不畅:肝气不得正常疏泄,气滞血淤。 违反人体生物钟:医学家称体内形形色色荷尔蒙的含量,生物酶的活性在一昼夜,一星期,一个月乃至一年四季中,都在有规律地增减,维持人体平衡,但饮食睡眠不规律,紧张,劳累,熬夜,环境突然改变能干扰生物钟,导致内分泌失调,给美容与健康蒙上阴影。 经期,初潮,怀孕,生产后,更年期时会造成内分泌的波动,如果没有得到合理的睡眠,舒适,营养,会造成内分泌的紊乱。 卵巢雌激素分泌不足或者旺盛,导致早衰。垂体黑色素细胞刺激素增加,血中铜离子增加,使皮肤变黑。 肾上腺素分泌减少,心情抑郁,性欲冷淡。 甲状旁腺激素分泌减少,血钙浓度降低。 胰腺分泌减少,血糖增高,引起肥胖。 每月例假,造成气血流失,补养休息不当,都容易引起内分泌失调节。 大病久病之后以及营养不合理,以及人工流产等也会破坏体内荷尔蒙的平衡。 胡乱减肥,尤其是滥服减肥药可能导致性腺不分泌,严重者还会出现卵巢萎缩及不孕问题。 三 内分泌失调表现为 1 情志:心烦气躁,抑郁,易发怒,脱发等。 2 面部:皮肤晦暗没有光泽,长斑,长痘,皱纹,粗糙,毛孔大,皮脂代谢紊乱。 3 月经:月经不调,经期不定,痛经,经色,经量不正常。 4 妇科:激素失调,机体抵抗力差,乳房疾病,卵巢子宫肌瘤,性欲冷淡等。

5 身体:皮肤松弛,肌肉失去弹性,脂肪堆积,肥胖,胸闷气喘,乳房松弛下垂。 6 更年期综合症:心慌,失眠,健忘,烦热,盗汗,腰膝酸软,疲乏无力,抽筋,骨质疏松等等。 四 内分泌和卵巢保养的区别 区别 调理范围 使用产品 药物途径 流程 内分泌 八大腺体 纯中药 是药归经 一薰,二推,三温经,四贴敷 卵巢 单一 花朵类精油 肌肉淋巴 手法加远红外 五 饮食调理和运动调理 1 合理搭配饮食,多吃粗粮,豆制品和养颜排毒健脾胃的食物。 饮用生命能养生汤,纯中药配方能行气化瘀,补益肝肾,滋补精血,从根本上调理内分泌。 消除体内淤积,恢复气血平衡,有效改善内分泌失调所带来的不适。 (补血褪斑润颜养生汤/舒心减压养神养生汤/养颜排毒滋补养生汤/健脾消胀理气养生汤) 饮用生命能养生茶,润养脏腑,碱化体液,帮助人体排毒。 2 坚持饭后半小时散步,坚持跳养生操,调畅气息。 三阴交穴是全身保健要穴之一,用手指甲按压三阴交穴,以感到麻胀为度,经常按压有益健康。保持愉快的心情。 久坐后,久站,双脚分开,手叉腰,做转腰动作,按顺,逆时针交替做,次数不限。 每晚临睡前,将生命能神阙养生包预热,置于神阙穴部位,先顺时针按揉36次,再逆时针按揉36次,有理气,助消化,健胃,改善肠胃功能,调节内分泌功效。 3 劳逸合理,特别要节制夜生活,做好避孕措施,避免乱用避孕药。 六 内分泌调理三大特色 1 沿用中医养生秘方而配制的针对女性内分泌失调的纯中药配方产品。——当归,藏红花,乳香,没药通过皮肤经络,穴位渗透人体活血化淤,养血调经,促进气血循环,使血液当中的营养成分到达脏腑组织以及肌肤,使皮肤红润,有弹性,延缓衰老。——艾叶,寒姜,桂枝行气,散寒,缓解因宫寒引起的痛经,月经不调。——紫河车通过穴位渗透人体,具有很强的补益作用,营养内分泌器管并且促进女性激素分泌及平衡,改善女性早衰。 2 严密的技术流程,沿用中医内分泌调理的中药薰蒸法,经络推疗法,穴位温敷法。——使药物成分逐层深入到人体, 通过呼吸,皮肤,血液循环,经络系统到达五脏六腑,不仅营养肌肤,同时增强脏腑消化吸收运化功能,平衡体内激素水平,改善内 分泌失调状况,防止早衰。 3 外护内养,生命能养生汤。标本兼调——外:使用生命能内分泌薰疗技术,疏通经络,调畅身心,活血化淤,刺激内分泌器管,改善内分泌失调不平衡引起的状况。——内:服用生命能养生汤,具有补益肝肾脾,补精生血,根本上提高脏腑功能,增强人体免疫力及自身修复能力。 七 对于内分泌失调分型调理: 分型 表现 调理疗程 肠胃虚寒 上腹部及肚脐中,平时容易疼痛,胀气, 内分泌薰疗2个疗程+健脾消胀理气养生汤+生命能 一方姜枣养中茶3天一次,加强腹部薰疗。 便秘 结肠按压有硬块且疼痛,脐中搏动明显 内分泌调理2个疗程+养颜排毒滋补养生汤+生命能 有肠鸣音,按压时疼痛缓解 一方常润茶,2天一次,多喝水 月经不调 经期不准,颜色,量不正常,痛经或者 内分泌调理2个疗程+养生汤+养生茶,前期3天一次 乳房胀痛 ,后期1周一次。 妇科问题 慢性妇科炎症,白带异常,腹股沟疼痛, 内分泌调理3个疗程+养生茶,前期3天一次,后期1 腰骶部酸痛,外阴瘙痒,小便不正常。 周一次。 不孕 多次流产,或结婚多年宫寒不孕,性欲低 内分泌调理3个疗程+养生汤+养生茶,前期3天一次 下,性交痛。 ,后期1周一次。 更年综合征 经期不调,失眠多梦。潮热盗汗或者怕 内分泌调理3个疗程+养生汤+养生茶,前期3天一次 冷,皮肤变干松弛,乳房下垂,情绪不 ,后期1周一次。 稳等........... 八 生命能内分泌套装 1 草本薰疗粉(腰腹部)10克1袋/30袋,前后35分钟, 主要成分:当归,藏红花,丹参,等十几种名贵中药组成。 功效:舒经活血,驱风散寒,缓解盆腔充血,腰部肌肉僵硬,疲劳,疼痛等症状。 2 生命能神阙能量养生包 200克1个。5分钟。 主要成分:乳香,香附,艾叶。韩姜。 功效:通经活络,行气活血,温中散寒,平秘阴阳,改善月经不调,痛经,慢性盆腔炎,色斑,内分泌不调引起的各种症状。 3 草本内分泌调理油 50毫升,1瓶。30分钟。 主要成分:霍霍巴油,当归,地黄,紫河车等中药提取液。 功效:温经活血,养阴,调理内分泌系统,促进卵巢功能等作用。 4 草本舒压贴膜(神阙)10张 20分钟。 主要成分:乳香,没药,桂枝等十几种名贵中药秘方。 功效:调经活血,平衡内分泌系统,具有淡斑,抗衰老等功效。 九 适用人群 1 更年期提前,下腹冰冷,痛经,白带异常,月经量少或者过多,血块,月经紊乱。 2 各种慢性妇科疾病,如慢性附件炎,盆腔炎,阴道炎,宫颈炎。。。。。。 3 性生活不和谐,性欲冷淡,不孕,乳房下垂,松弛。 4 黄气重,色斑,胃口不好,乏力。便溏或者消化不良,便秘,泛酸,暧气,胃寒,胃痛,慢性肠炎,肌肉松弛,肥胖或者消瘦,消化吸收功能障碍。 十 注意事项 1 操作前,询问客人是否有心脏病,高血压,低血压,低血糖,高血糖,若属于此种情况,可减少薰疗时间,并控制温度,避免烫伤。 2 月经期间且量大者禁用,月经完三天内不做,月经期间量小且寒者可薰疗及贴膜。 3 酒后,过度疲劳,手术后或者妇科急性炎症,出血期,肿瘤禁做。 4 调理前,应排空小便,取下所有金属物品,如戒指,手表等。 5 首次操作,力度不宜过大,以柔,服贴,逐渐渗透为主。 6 注意避风,保暖,温度应保持在摄氏20——30度之间,操作完后应多喝温开水或者养生茶,有利于排毒和血液循环。 7 请在专业中医调理师指导下操作,并积极配合调理方案。 十一 生命能内分泌薰疗养生护理功效 1 促进盆腔,腹腔的血液循环,温暖子宫。 2 健脾和胃改善肠胃功能,增强消化吸收运化能力,使肌肉丰润,有光泽和弹性。 3 疏肝理气,调理月经带下问题。 4 缓解腰部肌肉酸软胀痛,腰肌劳损,改善慢性盆腔炎症,附件炎等。

生命能肩颈舒压

一 肩颈的结构 1 呈前倾前屈状,它是支撑头面部旋转功能。 2 它是由7节椎骨和6个椎间盘组成的。 3 椎间盘起到缓冲压力,保护颈椎的作用。 4 椎孔间隙有我们的神经上穿过。 5 外有血管,使大脑供血不足引起头晕,头疼,失眠。 6 最外层肌肉丰厚,交叉重叠。 二 普及性 全球60多亿人口至少12亿人口患有骨病,颈椎病的患病人群高达9亿,就是说每7,5个人当中就会产生1名颈椎病患者。 (颈椎对人体来讲非常重要,它支撑头部,使头部保持正常的旋转功能。同时维持大脑供血,保证大脑功能的正常进行,主管上肢的感觉和运动,同时维持肩颈的正常形态,使人体保持健康的姿态。) 三 颈椎病的表现 1 头,颈,臂,手及前胸等部位疼痛。 2 进行性肢体感觉及运动障碍,伴有手指麻木,头晕,失眠,头痛,记忆力下降。 3 累及椎动脉及交感神经则可出现头晕,心慌,心跳。 四 引发颈椎病的原因 现代人由于工作压力大,长时间的伏案工作,睡眠姿势不当,反复落枕、外伤、熬夜,吹空调、开车、劳累、受寒等,导致人体气血不通,使颈椎及周围软骨、脊髓损伤、退行性改变等影响脊神经根、椎动脉、交感神经产生缺血、缺氧、粘连、水肿,继而表现为肩部、颈部的肌肉酸软、结节、疼痛、僵硬、易疲劳、晨起颈部活动不利、肩背部酸痛。可发生于任何年龄,以40岁以上的人群为多,发病率高,治疗时间长且易复发。目前发病率年龄越来越年轻。因此针对于肩颈,一定要早期预防、早期发现、早期治疗。 五 分类、如何、鉴别 分类:1 正在发展期的疼痛有明显的气泡有细筋,有颗粒困胀为主。 2 刚生成的是移动的边缘明显的多,有一年以上的病症。 3 太疼、边缘不明显,移动也不明显是陈旧的结节。

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