运动疗法总结

物理疗法：应用力、光、电、声、水和温度等物理因素来治疗患者疾患的方法。运动疗法：是物理疗法的一部分，以徒手以及应用器械进行训练来治疗伤、病、残疾患者，恢复或改善其功能障碍的方法。被动运动：由治疗师徒手或借助器械对患者进行治疗活动，患者不能做主动运动。主动辅助运动：在治疗师帮助或借助器械情况下，由患者通过主动肌肉收缩来完成的运动训练。主动运动：既不施加外来帮助，也不给予任何助理的情况下，由患者主动完成动作，是运动疗法中主要的活动方式。抗阻活动：由治疗法用手或器械对人体施加阻力的情况下，患者主动的进行抗阻力的活动。牵张活动：由主动或被动的方法，对身体局部进行强力牵张的活动（①被动牵张时：牵引力由治疗师或器械提供②主动牵张时：牵张力由拮抗肌群的收缩来提供）。关节活动度：正常各关节的屈伸或旋转均有一定的角度范围，此范围就是关节的活动度。RICE：为防止损伤后软组织粘连，用于急性期，即：休息、冰敷、压缩、抬高。肌力：肌肉收缩所产生的最大力量。肌肉耐力：指有关肌肉持续进行某项特定任务（作业）的能力，其大小可以用开始收缩直到疲劳时已收缩了的总次数或经历的时间来衡量。等长收缩（静力收缩）：是指肌肉收缩时，肌肉起止点之间的距离无变化，其肌纤维长度基本不变，亦不发生关节活动，但肌张力明显增高。等张收缩（动力收缩）：是指在有阻力的情况下进行的肌肉收缩，收缩过程中肌张力基本不变，但肌长度发生变化，产生关节活动。平衡：是指人体所处的一种稳定状态，以及不论处在何种位置、运动或受到外力作用时，能自动地调整并维持姿势的能力。平衡能力：当人体重心线偏离稳定的支持面时，能立即通过主动的或反射性的活动使重心线返回到稳定的支持面内的这种能力。姿势反射：中枢神经系统调节骨骼肌的肌紧张或产生相应的运动以及调整身体在空间的姿势。超长负荷原则：训练时运动必须超过一定的负荷量合保证超过一定得时间。10RM:受试者能连续运动十次时所能对抗的最大阻力。主动不足：当多关节肌收缩达到一定限度时，对其中一个关节发挥作用后就不能在产生有效的张力，因此，以对其余关节不能充分发挥作用的现象。被动不足：当多各关节肌被拉长伸展时，在其中一个关节应经被拉长后其余关节就不能被充分拉长的现象。动态平衡：在外力作用于人体或身体的原有平衡被破坏后，人体要不断地调整自身的姿势来维持新的平衡的一种能力。静态平衡：指人体在无外力作用下保持某一静态姿势自身控制及整个身体平衡的能力。协调训练：是让患者在意识控制下训练如何在神经系统中形成预编程序的、自动的、多块肌肉协调运动记忆印迹，其目的是使患者能够随意再现多块肌肉协调的、自动的运动形式，而且这种形式比单块肌肉产生的动作更迅速、更精确、更有力。移乘动作;指体位的转化。生理治疗技术：根据神经生理和神经发育的规律，应用促进和抑制的方法，改善脑病损者运动控制能力的一类康复治疗技术。PNF(体感觉神经肌肉促进技术)：利用牵张、关节压缩和牵引、施加阻力等本体刺激和应用螺旋、对角线状运动模来促进运动功能恢复的一种治疗方法。运动处方：根据健康状况，心血管或运动器官的功能状态，以及年龄安排适当的运动方法和运动量。靶心率：运动时需要达到的适宜心率。医疗体操：以舒缓的牵伸活动为主，包括太极拳，可提高机体的柔韧性，减少运动损伤，一般用于有氧训练之前的运动治疗。关节松动术：是治疗关节功能障碍，如僵硬、可逆的关节活动范围受限，关节疼痛的一种康复治疗技术。凹凸定律：一个骨骼滑过另一骨骼称为滑移。滑移的方向取决于移动面是凹面或凸面，滑移的方向与骨骼产生角运动的方向相反；若移动的关节面为凹面，滑移的方向与骨骼产生角运动的方向相同。这种力学关系称为“凹凸定律”。附属运动：是正常关节活动范围内具有的关节内或关

节周围组织的动作，但是患者无法主动完成，只能被动完成。生理性运动：是关节在自身生理活动允许的范围内发生的运动，是患者能够主动完成的动作。治疗平面：是一个垂直于一条由旋转轴至关节凹面中心线的平面。呼吸训练：是指保证呼吸道通畅，提高呼吸机功能，促进排痰和痰液引流，改善肺和支气管组织血液代谢，加强气体交换效率的训练方法。牵引：通过手力、器械或电动牵引装置，对身体某一部位或关节施加牵引力使关节发生一定的分离，周围软组织得到适当的牵伸，从而达到复位、固定，减轻神经根压迫，纠正关节畸形的一种物理治疗方法。NPT（神经生理学疗法）：它是依据神经系统正常审理功能及发育过程，即由头到脚，由近端到远端的发育过程，运用诱导或抑制的方法使患者逐步学会以正常的运动方式完成日常生活动作的方法。Brunnstrom疗法：在中枢神经系统损伤初期，利用协同运动等病理运动模式和反射模式作为促进手段，然后再把这些运动模式逐步修整成功能性运动，以恢复运动控制能力的方法。麦肯基疗法：针对人体脊柱和四肢疼痛或活动受限的力学原因进行分析和诊断，并应用适当的力学方法进行治疗的独特体系。有氧耐力训练：旨在提高机体心肺功能，调节代谢，改善运动时有氧供能能力，是以身体大肌群参与，强度较低，持续时间较长，以规律的运动形式为主的训练方法。联合反应：脑损伤患者在进行健侧肢体抗阻力运动时，可以不同程度的增高患侧肢体的肌张力或患侧出现相应的动作，这种反应称为联合反应。共同运动：当患者活动患侧上肢或下肢的某一个关节时，不能做单关节运动，临近的关节甚至整个肢体都出现一种不可控制的共同运动，并形成特有的活动模式，着这种模式称为共同运动。ROOD：又称多种感觉刺激法，本技术的最大特点是强调有控制的感觉刺激，根据个体的发育顺序，利用运动来诱发有目的的反应，此法在治疗中有皮肤刺激，负重，运动，按人体发育顺序诱导出运动的控制。V ojta疗法：它是让患者取一定的出发姿势吗，对身体特定部位（诱发带）给予压迫刺进，诱发出反射性俯爬与反射性翻身两个移动运动的促进手法的总称。RM：指受试者仅能完成一次全关节活动范围的最大抗阻力重量。

1.运动疗法的分类：（1）按动力来源①主动运动：助力运动，随意运动，抗阻力运动。②被动运动（2)肌肉收缩形式：等长运动，等张运动，等速运动（3）能量消耗：放松性运动，耐力性运动，力量性运动。（4）技术手段：常规运动疗法技术，神经生理学疗法，运动再学习疗法，其他。2运动疗法的目的：①扩大关节活动度②增强肌肉肌力和耐力③缓解肌肉紧张度④平衡运动协调性⑤日常生活活动能力⑥改善心肺等内脏器官⑦防止并发症。3.运动疗法的应用范围：①中枢神经系统疾病②骨科疾病③内脏器官疾病④肌肉系统疾病⑤体育外伤活动后功能障碍及其他障碍。4运动疗法的禁忌症：（1）绝对禁忌症：①危重病人需绝对休息者②严重心血管疾病③体位性低血压④高热⑤剧痛（2）相对禁忌症：①运动时血压急剧升高者②心室室壁瘤③心传导异常④严重骨折疏松⑤运动器官损伤未做妥善处理5.运动疗法的实施原则：因人而宜，主动参与，循序渐进，全面锻炼，持之以恒，注意安全。6.常用运动方法的分类：①被动活动②主动辅助活动③主动活动④抗阻活动⑤牵张活动。7.影响关节活动度的因素：①两关节面积大小差异②关节囊的厚薄松紧度③关节韧带的多少与强弱④关节周围肌肉的伸展性与弹性⑤年龄、性别、训练水平。8、关节活动度范围异常的原因：（1）关节内：①结构异常②损伤③关节腔积液（2）关节外：①关节周围水肿，疼痛②关节周围肌肉瘫痪或无力③软组织缩短或挛缩④关节周围软组织疤痕与粘连⑤运动控制障碍。9.被动运动无法达到什么训练目的：①防止肌肉萎缩②增加肌力与耐力③达到肌肉自主收缩，促进血液循环效果。10.主动关节活动运动的限