体育教学中跳绳对小学生健康发育的作用
浅谈花样跳绳对小学生自信心和体育兴趣的影响
教育教学jiao yu jiao xue72浅谈花样跳绳对小学生自信心和体育兴趣的影响◎周彩云 蔡国兴摘要：花样跳绳运动是我国传统的体育运动项目,花样跳绳中的直摇跳是中考体育的考试项目之一，也是小学体质健康测试的测试项目。
由此可见花样跳绳运动对学生的各方面有积极的促进作用。
开展花样跳绳教学对学生的学习发展至关重要，能在一定程度上培养学生自信心和运动兴趣。
关注学生的健康发展是我们作为一名体育教育者应该关注的事。
小学生的年龄、性格特点、行为方式、发展的心理特征决定了他们的日常学习方式。
对于小学体育教学而言，更应该通过多种教学方式和方法激发学生的参与体育运动的兴趣，培养学生的全面发展，提高对体育运动的兴趣，养成热爱运动、坚持运动的好习惯。
本文将采用文献资料法、访谈法、观察法等，浅谈花样跳绳运动对小学生的体育兴趣和自信心的影响。
关键词：花样跳绳；小学生；自信心；体育兴趣一、花样跳绳运动的特点花样跳绳与传统跳绳在场地选择上并无区别，在宽阔的地面上就能进行。
一根绳，折起可收，可跳双脚可跳单脚，可跳单摇可跳多摇。
可一人一绳，可两人一绳，可多人一绳，也可多人多绳，开展形式灵活多样。
小学生正处在身心健康和智力发展的关键时期，开发学生智力，促进学生身心健康发展是学校一项重要工作。
花样跳绳是一项要求四肢协调运动的体育项目，通过协调四肢的运动可以锻炼全身肌肉，减少脂肪，可以减肥使形体更加健美，又可以增强学生体质。
学生参与花样跳绳运动，转换了学习环境和学习内容，从而可以缓解学习压 力，帮助调节心理，有益身心健康，具有舒心健体的效果，在一定程度上增强学生的自信心和提高学生的体育兴趣。
二、花样跳绳运动对学生树立自信心的作用花样跳绳运动可提高学生的身体素质、培养学生的协调能力健康发展有着十分重要的作用。
如今，互联网技术不断发展，学生花费在电脑，手机等智能游戏上的时间远大于体育运动，学生的运动能力越来越弱，体能素质越来越差。
在这种情况下，体育教育事业的发展困难重重。
跳绳游戏在体育教学与训练中的应用
文体艺术课程教育研究242学法教法研究跳绳游戏在体育教学与训练中的应用陈开盛（浙江省桐乡市濮院小学教育集团毛衫城小学 浙江 桐乡 314502）跳绳活动发源历史悠久，早在唐代便有了这项体育活动。
如今，跳绳活动已被纳入义务教育阶段学校体育教学活动中一项重要的教学任务，对增加课堂气氛，唤起学生的体育参与意识具有重要的意义。
对于小学阶段来说，学生的年龄尚小，多数处于7岁至12岁之间，他们对体育活动的兴趣及自身的身体协调能力还处在养成和培养阶段。
一、有关跳绳游戏的概述跳绳既可以认为是一种游戏，有可以作为一种体育活动，该活动有自身的分类及跳法，在小学阶段开展也有其可行性及价值。
1.跳绳游戏的分类及跳法跳绳这类活动，有两种分类：跳短绳和跳长绳。
这两种分类的跳法存在比较明显的差异。
下面，将对跳短绳和跳长绳的跳法进行分析：第一，跳短绳。
对于短跳绳而言，依据每跳跃一次，绳子穿越脚下的次数，分为单摇跳、双摇跳以及多摇跳三类。
所谓的单摇跳是指脚每跳动一次，绳子从脚下穿越一次。
双摇跳和多摇跳以此类推。
第二，跳长绳。
对于跳长绳来说，可以细分为普通跳长绳和花样跳长绳两种类型。
而普通跳绳依据参与人数的情况，可以分为单人跳和多人跳。
2.小学开展跳绳游戏的可行性分析就小学生的身体发育及力量特征而言，小学生不宜参加运动强度过大，危险性过高的体育活动。
而跳绳游戏，简单易学，危险性小，受场地限制少，在小学阶段推广性强，具体表现在以下几点：首先，跳绳游戏分类多，可难可易，难度容易调控。
其次，跳绳游戏受场地及器材影响小。
开展跳绳游戏只需要一根绳子和一片空地即可，所以一些小学即便是农村的小学，虽体育运动场地和器材有限，但也可以开展此类活动。
再次，开展跳绳游戏受人数及时间影响小。
对于跳绳游戏而言，其参与的人数不固定，可以几个人也可以几十人，时间可以是半个小时，也可以在课间活动的十分钟。
最后，跳绳游戏的锻炼效率好，安全性高。
3.开展跳绳游戏的意义在学校，开展跳绳游戏，其意义主要表现在以下几点：第一，增强学生的心血管功能。
利用跳绳培养小学生体育与健康核心素养
利用跳绳培养小学生体育与健康核心素养【摘要】为了适应国际教育发展趋势，落实党的教育方针和“立德树人”的根本任务，把小学生体育与健康核心素养的培养落到实处。
笔者通过文献资料法，行动研究、观察研究等方法，对体育与健康学科核心素养所凝练的三个方面：健康行为，运动能力，体育品德，结合学科特点和自身优势，利用跳绳有针对性对小学生体育与健康核心素养的培养进行研究，通过宣传引导、课堂教学实践、课外活动、社团活动以及家校联盟和布置家庭作业等策略合理有效地落实小学生体育与健康核心素养的培养，起到了较为理想的教学效果。
【关键词】核心素养小学生体育与健康“核心素养”指学生应具备的适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力，突出强调个人修养、社会关爱、家国情怀，更加注重自主发展、合作参与、创新实践。
体育与健康核心素养凝练为三个方面：健康行为，运动能力，体育品德。
跳绳作为现今在全世界流行的健身方法。
其简单易学，是小学生、中学生甚至于成人健身锻炼的必不可少的一个有益的运动项目，在对小学生体育与健康核心素养的培养方面有着独特的优势。
一、宣传引导是前提核心素养目前已引起广大师生和家长的高度重视，但在薄弱学科和很多偏僻学校仍然处于茫然状态。
笔者曾经通过访谈和问卷调查发现很多家长和老师根本不清楚核心素养的内涵，甚至于咨询了任教30多年的专业体育人士，他们因长期不接受新鲜事物，对此漠不关心。
笔者认为：做好宣传引导，让更多的人理解核心素养的内涵，更新观念，从思想上高度重视，是落实对小学生体育与健康核心素养培养的前提。
为此，我们课题组制定了一份问卷调查和宣传资料，在征求学校同意的基础上，通过微信群的发放引起教师、家长的重视，为家长督促学生更好的配合学校体育与健康教学工作，完成教师布置的体育作业起到积极的促进作用。
二、课堂实践是关键课程改革的关键是教师，离开教师的课堂教学实践，一切都是枉然。
根据体育与健康核心素养凝练的三个方面，结合跳绳运动的价值和优势，教师有针对性的在课堂教学实践中落实小学生体育与健康核心素养的培养是关键。
小学体育与健康水平三跳绳拓展《花样跳绳》教案
小学体育与健康水平三跳绳拓展《花样跳绳》教案标题：小学体育与健康水平三跳绳拓展《花样跳绳》教案简介：体育教育对小学生的健康水平的培养起着重要作用。
《花样跳绳》作为一项创新的体育活动，不仅可以提高学生的体质，还可以培养学生的协调性、反应力和团队合作精神。
本教案将介绍如何在小学体育教学中引入《花样跳绳》，并提供一堂针对三年级小学生的跳绳拓展课。
一、教学目标：1. 让学生了解《花样跳绳》的基本知识和技能；2. 培养学生的跳绳兴趣，并提高他们的体育水平；3. 锻炼学生的协调性、反应力和团队合作精神。
二、教学准备：1. 跳绳（每位学生准备一根）；2. 空旷的操场或体育馆；3. 倒计时器或秒表；4. 手持录像设备（可选）。
三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）- 教师引导学生进行适应性热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体；- 引导学生完成一些简单的跳绳动作，如基本跳等。
2. 理论学习（15分钟）- 介绍《花样跳绳》的起源和基本规则；- 分享一些精彩的《花样跳绳》表演视频，激发学生的学习兴趣；- 解释不同跳绳技巧的名称和要领。
3. 技术训练（40分钟）- 将学生分为小组，每个小组有两名学生同时进行跳绳训练；- 分别教授不同的跳绳技巧，如双人跳、蛇形跳等；- 引导学生反复练习，注意动作的协调和节奏感。
4. 课堂展示（25分钟）- 每个小组精选出一组跳绳表演节目；- 学生们依次进行展示，教师可以使用倒计时器来控制每个表演的时间；- 教师和学生们进行评价和讨论，鼓励他们分享经验和互相学习。
5. 结束活动（10分钟）- 教师引导学生进行适当的放松活动，如呼吸调整等；- 鼓励学生总结今天的学习收获和体会。
四、教学延伸：1. 课后作业：要求学生自行寻找一种新的跳绳技巧，并记录下实践过程以及收获；2. 举办花样跳绳比赛：邀请其他年级的学生和家长观看，以促进学生们的表演能力和团队合作意识；3. 组织集体训练：每周安排一次集体训练，由专业教练指导学生们进行更深入的跳绳技巧训练。
小学体育与健康单脚交换跳绳(教学设计)
小学体育与健康单脚交换跳绳（教学设计）引言在小学体育教学中，跳绳是一项非常重要的课程内容，它可以培养学生的协调性、灵敏性和跳跃能力。
本文将介绍一种名为“单脚交换跳绳”的教学设计，以帮助小学生学习和掌握这项技巧。
通过此教学设计，学生将能够提高足部的灵活性、平衡能力和跳绳技巧。
教学目标1. 学习单脚跳绳的正确姿势和技巧。
2. 提高学生的平衡感和协调性。
3. 增强学生的跳跃能力和身体耐力。
4. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学准备1. 跳绳：为每名学生准备一根适合自己身高的跳绳。
2. 教学区域：保证教学区域平坦开阔，没有障碍物。
3. 音乐：准备一段欢快的音乐作为配乐。
教学过程步骤一：热身运动（5分钟）在开始跳绳教学前，进行适当的热身运动非常重要。
带领学生进行简单的拉伸动作，例如摆臂、双脚弯曲等，以准备好身体。
步骤二：示范（5分钟）向学生们展示单脚交换跳绳的正确姿势和技巧。
从以下几个方面进行示范：1. 跳绳前的准备动作：保持站立姿势，双脚并拢，双臂自然下垂。
2. 单脚起跳：选择一只脚抬起，将重心移至另一只脚上。
3. 单脚跳跃：利用一只脚保持平衡，轻松地进行跳跃。
4. 脚部交换：在空中跳跃时，迅速将一只脚放下，使其成为站立脚，同时将另一只脚抬起，完成交换。
5. 保持节奏：保持跳跃的节奏和呼吸的稳定，以避免跳绳绊倒。
步骤三：练习（15分钟）将学生分成小组，每个小组4-5人。
让学生们按照示范的方法进行单脚交换跳绳的练习。
教师可以根据学生们的水平调整跳绳速度和难度。
教师的角色：- 观察每个小组的练习情况，及时给予指导和鼓励。
- 确保学生们跳绳时不会相互干扰。
- 提醒学生们保持正确的姿势和技巧。
步骤四：挑战赛（10分钟）组织一场单脚交换跳绳的挑战赛，采用组内比赛的方式。
每个小组派出一名代表，进行跳绳比拼。
根据比赛结果，给予小组相应的奖励。
步骤五：合作活动（10分钟）引导学生们进行合作活动，例如编排一段单脚交换跳绳的表演，展示给其他同学观看。
小学体育与健康《一分钟跳短绳》教案
小学体育与健康《一分钟跳短绳》教案一分钟跳短绳教案引言：小学体育与健康的课程对于培养学生的身体素质和健康意识起着至关重要的作用。
其中，一分钟跳短绳是一项简单易行且有益身体发展的活动，可以帮助学生锻炼协调性和耐力。
本文将介绍一份关于小学体育与健康课程中“一分钟跳短绳”的教案，以帮助教师有效地组织课堂活动，促进学生的整体发展。
一、教学目标：1. 培养学生的跳绳兴趣，提高跳绳的技巧；2. 锻炼学生的协调性、灵敏性和爆发力；3. 促进学生的团队合作意识和竞争精神；4. 提高学生的心肺功能，增强体质。
二、教学准备：1. 跳绳：为每个学生准备一根合适长度的跳绳；2. 场地：确保教室或操场有足够的空间供学生跳绳活动；3. 计时器：准备一个计时器以便测量学生跳绳的时间；4. 安全防护：确保学生在跳绳时身体不会受到伤害，清除跳绳活动区域的障碍物；5. 分组：将学生分成若干个小组，每个小组4-6名学生。
三、教学过程：1. 准备阶段：教师向学生介绍今天的课程内容和目标，并告诉他们跳绳的好处，激发学生的参与兴趣。
引导学生进行热身运动，例如慢跑、拉伸运动等，以准备他们的身体和心理状态。
2. 技能教学阶段：a. 示范动作：教师从基本技巧开始，向学生清晰地示范正确的跳绳动作，解释并演示正确的手臂摆动、腿部动作和跳绳的节奏感。
b. 分组实践：将学生分成小组，请他们进行模仿练习，互相观摩和指导。
教师要及时纠正他们的错误动作，鼓励他们保持练习的积极性。
3. 游戏化学习阶段：将一分钟跳短绳作为小游戏进行。
将小组学生排队站好，每个小组指定一个学生开始跳绳，其他小组成员观摩并鼓励加油。
每个小组的跳绳时间由教师计时，并记录下来。
跳绳结束后，教师向学生宣布当天跳绳时间最长的小组，并给予他们嘉奖，激励学生们不断提高。
4. 反思回顾阶段：让学生一起回顾并总结他们在跳绳过程中的体验和感受。
鼓励学生分享他们的进步和挑战，并讨论解决方法。
教师可以提供建议和指导，使学生更好地认识到跳绳活动对于身体和健康的重要性。
小学体育与健康跳绳一带一跳绳教案
小学体育与健康跳绳一带一跳绳教案小学体育与健康：一带一跳绳教案引言：体育与健康是小学生学习中重要的一部分，而跳绳作为一项传统的体育运动，不仅能够锻炼身体，还能够培养小学生的耐力、协调性和灵活性。
为了更好地教导小学生跳绳技巧并提高他们的健康水平，本教案将详细介绍一带一跳绳的教学内容和方法。
一、教学目标：1. 了解跳绳的基本技能和规则，掌握正确的跳绳动作；2. 培养小学生的协调性、耐力和灵活性；3. 培养小学生的团队合作精神，提高沟通与协调能力；4. 提高小学生的心肺功能和身体素质。
二、教学内容：1. 跳绳前准备活动：a. 初步准备：鼓励学生做一些热身活动，如伸展、慢跑等，以准备身体；b. 基本动作：引导学生掌握正确的站立姿势和双脚弓形，保持身体平衡；2. 基本跳绳技巧：a. 单人跳：分别教授基本的单人跳技巧，如两脚交替跳、左右交替跳等；b. 双人跳：将课堂分成小组，让学生进行双人跳绳练习，培养团队合作精神；3. 跳绳技巧提高：a. 向前跳：通过练习向前跳技巧，提高学生的跳绳水平；b. 转身跳：引导学生学习转身跳技巧，培养灵活性和反应能力；c. 变速跳：让学生逐渐增加跳绳的速度，培养耐力和心肺功能；4. 跳绳比赛：a. 组织小组间跳绳比赛，以鼓励学生互相竞争并相互学习；b. 分等级比赛：根据学生的跳绳水平进行分组，让每个学生都能找到合适的对手；c. 记录成绩：鼓励学生记录自己的跳绳成绩并进行积极评价，提高自信心；5. 集体表演：a. 组织小组进行精彩的集体跳绳表演，激发学生的学习热情和创造力；b. 培养学生的团队合作精神和协调能力，提高沟通与合作的能力；三、教学方法：1. 示范法：通过老师的示范，让学生直观地掌握正确的跳绳技巧和动作；2. 组织合作学习：将学生分成小组，让他们相互合作学习，帮助彼此提高；3. 游戏化学习：通过跳绳比赛和集体表演等活动，增加学习的趣味性和参与度；4. 辅助工具：利用跳绳工具和其他辅助器材，帮助学生更好地掌握跳绳技巧；四、教学过程：1. 热身活动：引导学生进行简单的伸展和慢跑活动，为跳绳做好准备；2. 示范技巧动作：老师示范正确的跳绳技巧和动作，引导学生模仿；3. 分组练习：将学生分成小组，让他们相互合作练习单人跳和双人跳；4. 技巧提高：逐步加大难度，引导学生学习更复杂的跳绳技巧；5. 进行跳绳比赛：组织小组间比赛，鼓励学生互相竞争并相互学习；6. 进行集体表演：组织学生进行精彩的跳绳表演，激发学生的创造力和激情；7. 总结和反馈：对学生的表现进行总结和评价，鼓励他们继续努力；五、教学评估：1. 观察法：通过观察学生的表现，评价他们的跳绳技巧和动作是否正确；2. 成绩记录：鼓励学生记录自己的跳绳成绩，并进行积极评价；3. 反馈交流：与学生进行交流，了解他们对课程的理解和建议；六、教学延伸：1. 跳绳趣味活动：在课余时间组织学生进行跳绳比赛和表演，增加学习的趣味性；2. 健康教育：与健康教育课程结合，介绍跳绳对身体和心理健康的益处；3. 提高难度：根据学生的进步情况，逐渐增加跳绳技巧的难度，挑战他们的能力；结论：通过一带一跳绳教案的实施，学生不仅可以掌握基本的跳绳技巧，培养协调性、耐力和灵活性，还能够提高团队合作精神和沟通协调能力。
趣味生长，创新课堂—小学跳绳教学实践
趣味生长，创新课堂—小学跳绳教学实践【摘要】：近年来学生的教育问题越来越得到社会各界的广泛关注，尤其是学生的核心素养问题。
在传统的教学模式中对学生体育教育的关注度并不是很高，跳绳作为传统的体育教学项目也没有得到应有的重视，很大程度上影响了跳绳教学在小学教学阶段效用地发挥，对学生核心素养提升产生十分不利影响。
本文首先根据跳绳定义和优势等方面综合论述了跳绳概论以及发展方向，其次阐述了跳绳材质的选择、对于小学生身心的作用以及课堂实际教学等方面，总结出跳绳运动对于学生成长的现实意义。
【关键词】：小学跳绳；身体发育；心理发育随着我国基础教学的不断推进，体育课程进行有效的改革并且呈现了繁荣现象，体育课程的开展逐渐深入人心，并且得到了良好的贯彻和实施，在体育运动中也相继涌现出各种各样的锻炼方式。
由于跳绳运动对于中小学生的身心健康都具备明显优势，因此学校应该大力开展跳绳运动，以实现中小学生的德智体美劳综合成长。
一、寓教于“跳”的必要性及重点（一）注重示范——激发兴趣对于一、二年级的学生来说，他们具有强大的好奇心和求知欲，自身模仿能力也比较强，但是相对其自身的专注力能力比较薄弱，因此在课堂教学时教师不仅应该保证示范动作的标准性，对于马虎或者应付的学生，还要及时的进行纠正，避免因训练力度不够，无法对骨骼的生长起到刺激作用。
（二）贴合节奏——健康成长由于一、二、年级的学生年龄普遍较小，身体的发育还不够完全，导致协调性比较低，因此在课堂训练时，应该掌握好节奏。
一方面对于教学的节奏来说，教师在教授时应该由简入难，总体呈阶梯式教学。
另一方面对于学生学习的节奏来说，在实际跳绳运动时也要把控自身的节奏，并不是越快就代表越好，而是做到张弛有度、松紧适宜，才能更好的刺激身体机能。
达到运动的效果[5]。
二、实际跳绳教学中美中不足（一）精益求精——浅析跳绳教学中存在的不足跳绳运动是小学生体育教学中，相对比较简单，但是由于其运动需要学生进行重复性运动，并且跳绳在实际运动过程中，讲究运动技巧和体能力度，进而要求学生自身需要具备一定程度的身体协调能力以及平衡能力。
一年级跳绳教案(推荐17篇)
一年级跳绳教案（推荐17篇）一年级跳绳教案第1篇一、教学目标：1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新的`练习方法。
3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。
4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
二、教学重难点：重点：用不同的方法进行跳绳。
教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。
三、教学流程：（一）、导入部分A、课堂常规教师：1、鸣哨，集合。
2、讲解课的内容和要求。
3、安排见习生。
学生：1、集合做到快、静、齐。
2、师生问好。
3、明确课的内容和要求。
（二）、准备部分A、热身跑：多种队形跑。
教师：组织生成两路纵队，在前面领跑。
学生：按照师的要求调整队形，进行各种形式跑。
B、绳操练习：上肢运动体转运动踢腿运动腹背运动跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操。
2、领做，口令指挥学生练习。
学生：1、听讲解看示范，明确练习动作。
2、在教师口令指挥下认真练习。
（三）、基本部分A、花样跳绳：学生7人自由组合在一起，进行合作探究、创新多种跳绳的方法，教师巡回查看、引导。
并请学生示范；师生共同评价。
1、合作探究（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。
2、示范（有独特的跳法）。
3、师生评价。
教师：1、组织学生自由跳绳，方法自创。
2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。
3、讲评，并组织学生再练习。
学生：1、自创绳的新跳法。
2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。
3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。
（四）结束部分A：游戏：绘图要求：运用集体智慧，自主创新。
小学开展花样跳绳的好处
小学开展花样跳绳的好处花样跳绳:是在速度跳绳的基础上转化而成的，通过动作的改变使跳绳有新的活力，虽然动作有了变化，但具有很高的观赏性，所以花样跳绳又有一定的艺术价值。
在训练花样跳绳的同时也训练了速度跳绳，随着时间的推移花样跳绳会有更多的新花样出来。
我校将花样跳绳定为校级特色,经过我们全校师生的共同努力，在跳绳项目上取得了一定的进展,使学生变得更加活跃。
下面我从以下几个方面谈谈花样跳绳的好处。
一、对身体机能有帮助1、学生跳短绳时，有摇与跳的上下肢协调配合。
例如：在跳个人花样时，我们要经过双手的摇绳和双脚的跳绳来完成所要完成的动作，在摇绳时两只手手腕不断的转动促进人的胳膊肌肉逐渐发达，两只脚在不停的跳动时同时也带动了大腿和小腿的肌肉更加发达，大小腿的运动使我们的身体更加强壮更加灵活。
2、学生跳长绳时，有同伴摇绳与集体跳绳的协调配合，完成这些协调动作，需要神经系统调节。
例如：跳长绳时学生或教练都要掌握好进绳的时间，进绳时摇绳者要掌握好摇绳的速度和节奏，进绳者的前后距离在学生的心里要有一定的定位，通过像绕八字这样的训练学生的思维有了一定固定模式，又慢到快使摇绳者和跳绳者都锻炼了自己的身体。
而且使跳绳者和摇绳者达到一种默契3、花样绳操训练能增强跳绳的空间感例如：在练习跳长绳时如果绳子比较长一些的时候可以一个人跳也可以几个人跳，在跳的时候可以变换动作使全身的肌肉都得到锻炼，多人跳长绳时学生会注意每个人之间的前后距离。
如果距离太近就会造成拥挤，而距离太长可能跳的人就比较少达不到训练的目的。
因此训练的时间长了之后学生就自然的在心里形成一种距离模式，以后的训练学生会不断增强自己神经系统的灵活性，让身体的能快速反应、有时间去形成空间感觉，不断发展观察、学生的判断能力以及动作的准确性、协调性，促进脑功能的发展，培养他们密切协作的精神。
二、花样跳绳增强呼吸功能跳绳时，随着时间的推移学生跳绳由慢到快，当快速跳绳时和跑步一样人体对氧气和营养物质的需要量增大，儿童可以此来促进其心脏收缩功能，加快血液循环，提高输出量，以保证机体活动的需要。
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体育教学中跳绳对小学生健康发育的作用
作者：李华
来源：《新课程·小学》2013年第10期
摘 要：小学生正处于人体发育的重要阶段，适当的体育锻炼不仅有利于小学生的身体健
康发育，同时又能在体育锻炼中培养他们的思维以及合作能力。太过激烈的和难度较大的体育
运动并不适合小学生，因此跳绳成了最佳的选择之一。
关键词：跳绳；健康发育；体育锻炼
一、跳绳教学的目的
1.为小学生树立正确的生活习惯
由于经济的发展，生活水平的提高加上现在的小学生基本上都是家中的独生子女，从小备
受父母的宠爱，使得部分小学生陷入了不良的生活习惯中。例如，不合理的饮食，不规律的作
息等。从跳绳这项体育运动中，小学生不仅可以树立正确的作息习惯，也可以树立正确的运动
习惯。同时，对于改变不合理的站姿坐姿也具有很大促进作用。
2.促进小学生的健康发育
针对小学生正处于身体发育的关键阶段，适当的跳绳运动可以起到非常大的正面作用。比
如，可以锻炼他的多种脏器，使他们的心脏、心血管系统、呼吸和神经系统的功能保持健康的
发育。同时对于小学生智力的开发、思维能力的提高、大脑的发育也大有裨益。在跳绳运动
中，学生们可以从自己的进步中得到信心，从而带动其他学习方面的热情。
3.培养小学生的体育锻炼意识
目前，我国小学生的身体素质普遍不高。因此为了解决这个问题，应该在小学的体育教学
中适当地添加跳绳教学，不仅可以增强学生体质，同时又会使学生在跳绳过程中培养出对体育
运动的兴趣。
二、跳绳教学的意义
1.增强我国小学生的身体素质
通过跳绳教学，小学生收获的不仅是健康的身体素质，有时还会得到更多有关于团结协作
方面的集体主义的启示。由此可以促进小学生的全面发展。
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2.有利于促进我国由体育大国向体育强国的转变
当前，作为体育大国的中国，尽管在国际赛事上不断取得突破，但人民的身体素质却并没
有得到相应的提高，甚至有些下降。基于此，我国要想彻底改变这种现状，真正做到由体育大
国向体育强国的转变，就应该从小学生做起。少年强则中国强，我们必须将更多的精力投入到
小学生的体育锻炼中。
作为一项最适合小学生的体育运动之一，跳绳在除提高身体素质之外的诸多方面都发挥着
很多积极的正面影响。因此适当地加大小学生进行跳绳运动的力度，保障跳绳运动的持续发
展，不仅对我国小学生的健康发育有巨大的促进作用，甚至对我国的体育事业也将产生一定影
响。
参考文献：
[1]孙亚署，王小梅.体育锻炼促进青少年心理健康发展研究[J].绵阳师范学院学报，2010
（02）.
[2]温丽君.浅谈学校体育对学生身心健康的作用[J].少年体育训练，2011（21）.
[3]吴建章.体育运动对学生心理健康的影响[J].教学与管理，2011（12）.
（作者单位 重庆市武隆县桐梓镇中心小学校）
编辑 斛建军