大块头屑原因及防治
头屑治疗方法
头屑治疗方法：使用希尔生或泽它洗头即可,求脂溢性皮炎(头皮屑)的治疗方法：脂溢性皮炎忌吃太油腻的食物。
请看本文：【简介】皮肤皮脂腺分泌皮脂是一种正常生理现象。
但如果皮脂腺分泌功能亢进，皮脂排出过多，在皮肤上堆积，在堆积处出现慢性皮肤炎症，则称为脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎的发病原因尚不清楚，有人认为与遗传有关，但未得到证实。
本病是在皮脂溢出的基础上所引起的皮肤继发性炎症。
精神因素、饮食习惯、维生素B族缺乏、嗜酒等对本病的发生、发展均可能有一定的影响。
【临床特征】脂溢性皮炎多见于青壮年，好发于皮脂腺分布较多部位，如头、面、耳后、腋窝、胸前、肩胛间、腹股沟、会阴等处，也可泛发全身。
初发皮疹为红色丘疹或斑片，互相融合，上面覆有油腻状鳞屑或黄痂。
由于发生的部位不同，症状各异，如头部损害，重者可伴渗出结痂，有臭味，可引起头顶脱发，称脂溢性脱发。
眉、鼻翼、耳后见灰白色鳞屑或黄痂，基底潮红，躯干部位不规则黄红色或淡红色斑片，复以糠秕状鳞屑，严重者发展至全身而成红皮症。
有时因搔抓，继发感染毛囊炎、疖肿、淋巴结炎。
脂【发病原因】脂溢性皮炎的发病原因尚不清楚，一般认为与性腺分泌紊乱有关，为雄激素分泌亢进所致。
除此以外，与消化功能失常，食糖、脂肪过多，精神紧张，过度劳累，细菌感染，维生素B族缺乏等有一定关系。
我们通过多年的临床研究，认为脂溢性皮炎的发生与肾阴不足，相火妄动，或肺胃血热上冲，热毒不得疏通，而致局部新陈代谢与血液微循环发生障碍。
并继发皮疹、丘疹或斑片与油腻状鳞屑的症状。
【一般治疗】治疗主要在于保持皮肤清洁，限制脂肪饮食和酌用药物治疗。
一、限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。
二、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。
清除面部油腻，清洁皮肤。
三、遵照医嘱用药物治疗，需耐心坚持方能有效。
四、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
头屑多的原因
头屑多的原因头屑多的原因头屑多的原因一：如果洗头发的时候，洗发水没有洗干净，或者头发、头皮没有清洁干净，就会引起头屑的产生。
这时候就需要你在洗头发的时候一定要用心、仔细，不要糊弄了事，只有清洁了头发、头皮，才能够更好的防止头屑多。
头屑多的原因二：低劣洗发水，尤其是脱脂力过强的洗发水的影响。
一定要选择优质的洗发水，市面上一些劣质的洗发水虽然便宜，但是清洁效果可能并不理想，反而会让头屑越来越多。
所以为了消灭头屑多的问题，要购买清洁效果较好的洗发水。
头屑多的原因三：个人属于油性肤质，那么头发会不时产生一些油脂，分泌多的时候如果不及时清洁的话，就会和一些空气中的尘埃等小颗粒混杂在一起，这样下来，干了就会形成颗粒较大一些的头屑了。
所以还是要做好清洁工作的!头屑多的原因四：个人的饮食结构不佳，经常性的吸烟、饮酒、吃一些辛辣或者刺激性较强的食物都会引起头屑的产生。
而且饮食不规律还会1/ 5引起肠胃功能运行不畅，这样的话就会导致身体营养不良，比如缺乏一些维生素A、B6、B2等，这时候头屑就会大量产生了。
所以一定好好吃饭，才会拥有干净的头发。
头屑多的原因五：个人精神压力太大，神经太紧张、放不开也很容易造成头屑多的现象。
因为精神太紧张，就会导致睡眠情况越来越差，整个人就没什么精神，给人一副特别疲惫的感觉，而且这样很容易导致内分泌失调，长此以往，头屑就会越来越多。
所以要尽量保持身心的放松和愉悦，这样的话自己也能把生活和头发质量提高。
头发多的原因六：换季生头屑。
一般季节变化的时候，空气的湿度变化以及一些其他季节性因素就会导致头屑增多，这个和个人的发质和身体状况有一定关系，所以平时多注意头发的保湿和头发营养的补充。
去屑方法A、正确洗头轻微的头皮屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。
去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。
头皮屑
头皮屑是由真菌引起的，在医学上称为头皮糠疹,是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病.用含有Z．P．T（锌化合物）物质的洗发液能杀灭真菌，去除头屑，这是因为真菌引起的头皮屑是由头油沾上脏物并在真菌作用下形成的，Z．P．T对这种头屑的作用确实明显。
但这种头屑现象的比例并不高。
更多的头皮屑是由头皮老化表层死皮脱落而造成的，其状如雪片。
这种头屑是人体的一种新陈代谢现象，易产生在空气干燥的秋冬季节中和熬夜后，或喜吃辛辣刺激性食物、内分泌突然失调的人身上。
用市面上含有Z．P．T的去屑洗发液对付以上这类头皮屑，不但不能使头皮屑完全消除，还会越洗越多，因为Z．P．T 在杀灭真菌同时，也杀伤了正常头皮组织细胞造成死皮的大量脱落。
就目前而言，市场上有些植物洗发液并未完全脱离化学洗发液的范畴。
因为从植物中提取离子活性剂对技术和设备要求非常高，并且提炼浓缩成本高得惊人，差不多是产品本身价值的10倍左右。
因此，在这类产品中，承担去污作用的离子活性剂很大程度上还是化学合成的，而有一些洗发液宣称是植物型，但实际上并不含植物成分，仅以植物香味或色泽来吸引消费者。
“桃丽丝老蔓藤植物炼膏洗发液”是一种创新的植物型产品。
它用纯植物成分代替了化学洗发液中的阴离子活性剂，可以和焗油很好结合，实现了洗发和焗油同时进行。
同时，由多种植物精华制成的老蔓藤液体，其含有活跃血循环的植物或药物成分通过洗发时按摩头皮发挥其活血效果，增大血流量，等于让发根吸收到更多从血液中释放出的营养，达到护发养发效果。
此外，“老蔓藤”还能以特有的植物成分分解油污，去除因真菌引发的头皮屑，它还能改善头皮组织的血液循环状态，让头皮细胞获得充足的营养，从而获得旺盛的活力，延长生命周期，延缓头皮的老化，从根本上减低了头皮屑的“产量”。
从感观看：“老蔓藤”洗发液是植物提取液特有的偏黑或偏褐的颜色，并散发出微微的中草药味。
由于不含化学成分，加入了焗油后，它会区别于任何化学洗发液的状态，而呈现出怪怪的膏体状粘稠液头皮屑多的原因有：洗发精没冲洗干净、使用脱脂力过强的不良洗发精、头皮上的皮脂过多、使用不良的美发用品、胃肠障碍、饮食不当、营养不均衡生活作息不正常(睡眠不足、疲劳)、自律神经容易紧张、内分泌不正常、身体疾病、季节转换等因素，也都可能会导致头皮屑的产生。
头屑多怎么办？头屑多的原因和去头屑的方法介绍
头屑多怎么办？头屑多的原因和去头屑的
方法介绍
头皮屑过多与机体疲顿相关。
疲顿的发作使一些酸性成分在新陈代谢的过程中滞留在体内，从而出现头皮屑。
可通过摄入富含钙、镁、锌等碱性成分的食物来中和体内过多的酸性成分，达到酸碱平衡，以有益于头部皮肤的养分，减轻头皮屑，最常见的碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。
另外，锌对减轻炎症作用明显，可食用一些含锌量较多的食物，如糙米、奶、蛋等。
维生素B族对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用，可适当补充富含维生素B族的食物，如谷类、麦片、动物肝、奶类和蛋黄等。
辛辣和刺激性食物会刺激头皮油脂增多，要少吃或不吃辣椒、芥末、葱、蒜等辛辣食物，尽量少喝酒及含酒精的饮料。
对于油性发质的人来说，要控制高脂肪食物的摄入。
头屑多的原因与处理方法
头屑多的原因与处理方法头屑多的原因1、头皮屑出油多导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。
这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
2、精神紧张焦虑有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。
3、睡眠不足因此充足的睡眠是可以促进皮肤正常的新陈代谢的，因此，如果睡眠不足的话，则是有可能导致头皮屑增多的。
4、辛辣饮食，烟酒无度辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。
因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
5、身体不适身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。
6、过度清洁有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。
过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。
7、洗发水过敏有的人会发现这种现象;使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。
这时就要注意洗发水过敏的可能。
除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。
头屑多的处理方法1、勿忽视它无论如何，你都不该忽略头皮屑或馅入愈抓愈痒的恶性循环，忽视此问题将使头皮屑日积月累。
结果;可能引起头皮发痒，导致你抓头皮。
过度地抓头皮会伤害头皮，并使它易受损害。
2、经常洗头发常洗头发，必要时，天天洗。
一般而言，你愈常洗头发，愈容易控制头皮属。
使用温和的洗发精通常，量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。
头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。
用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释;可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。
3、使用抗头皮屑配方如果平常的洗发精无法奏效，可以改用抗头皮屑配方。
根据话性成分，抗头皮屑洗发招可分为数种，各有不同的作用。
那些含硒硫化物的产品效果最快，它们延缓头皮细胞增殖的速率。
头屑高发期 4招令头屑去无踪
头屑高发期 4招令头屑去无踪夏日是头屑的高发时节，烈日炎炎下的“雨雪纷纷”不仅有碍观瞻，也引起诸多的身体不适。
究竟头屑是如何形成的？又有什么方法可以防治？请随小编一起来看一看吧……头屑是怎么产生的？人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。
脱落时，通常会形成十几甚至几百个细胞的聚集体。
当聚集体直径大于0.2毫米时，即可形成肉眼可见的小片聚集物——“头皮屑”。
据调查，我国大约有50%以上的人，或多或少存在头皮屑。
头皮屑是一种亚临床炎症性头皮疾病。
正常的角质层细胞之间存在着黏附物质，一旦头皮出现炎症，会使细胞之间的黏附不再紧密，形成头皮屑。
头皮屑表现多种多样头皮屑的表现多种多样，油性皮肤的人头皮油腻发亮，常覆有黄色油腻鳞屑，头发甚至会黏在一起。
干性皮肤的人则会出现弥漫性、灰白色略带油腻的头屑，常伴瘙痒。
用手挠抓时，头皮屑就会像雪花一样落下。
头屑头痒预示健康状况不佳头屑头痒产生的根本原因是头皮细胞异常和头部皮肤健康受损。
即使是偶尔的头屑头痒都说明头部皮肤环境不健康，只要这一点没有改善，头屑就会很快再生。
而由于头痒进行抓挠又会对头发和头皮造成进一步的损伤，结果头皮健康状况持续恶化，发质受损进一步加重。
中国健康教育协会头皮健康研究中心认为，健康秀发的金标准应是彻底没有头屑，也没有头痒、头油分泌过多的情况。
头屑和脂溢性皮炎鉴别头皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的两个阶段。
因此需要提醒读者注意的是，如果患者出现下列变化则要留意是不是脂溢性皮炎：1、头皮屑增多伴有瘙痒；2、头皮上出现较多灰白色糠秕样和油腻性鳞屑；3、伴有轻度红斑或红色毛囊性丘疹；4、渗出、结痂；5、头皮各处均覆盖油腻性厚痂，同时伴有瘙痒和脱发。
遇到这种情况，一定要到及时到正规医院皮肤科就诊。
日常习惯助你摆脱头屑良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。
因此，有头屑困扰的消费者在日常生活当中要注意以下几点：1、选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。
头屑多的原因 头屑如何去除
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢头屑多的原因头屑如何去除导语：头屑如何去除？头屑多的原因：头屑主要由头屑孢子引起的。
多数人头皮上都有头屑孢子菌，有的不产生症状。
头屑孢子菌受内外在因素影响，大量增殖，破坏了头皮的正常代谢，这是头屑产生的主要原因。
身体缺乏维生素B12、维生素F、维生素B6，也可造成头屑多。
头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽在很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜，无论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑。
头屑多的原因头屑主要由头屑孢子引起的。
1、头屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头屑分为生理发夹成活病理性头屑。
2、头屑过多，毛孔被堵塞，就造成先进性衰弱的状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒的问题。
病理性头屑则是指头皮因细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
3、多数人头皮上都有头屑孢子菌，有的不产生症状。
头屑孢子菌受内外在因素影响，大量增殖，破坏了头皮的正常代谢，这是头屑产生的主要原因。
4、身体缺乏维生素B12、维生素F、维生素B 6，也可造成头屑多。
5、其它原因：例如，洗发精没冲净、使用脱脂力过强的不良洗发精、头皮上的皮脂过多、饮食不当、睡眠不足、肠胃障碍、内分泌不调、季节转换等原因。
头屑如何去除？1、注意头皮卫生。
经常温水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3~4天洗1次。
活着时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角质化，产生头屑。
可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2、外用药物，可用硫柳软膏，配方为柳酸2克、硫磺5克。
或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5 毫升，75%酒精加至生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
去头屑的方法
1、给你介绍一种方法保证管用，这个我妈刚试过的，用开水煮吃剩下的柚子皮，煮一大锅 等到水边黄了之后就用这个水来洗头，坚持用三五次保证好！ 2、洗头过来水里到点醋，很有效的， 病情分析: 从你的描述来看，你的情况考虑是头部有脂溢性的皮炎，引起了头皮屑多的表现的。 意见建议: 你的情况需要饮食调理，药物治疗，这样才可以有很好效果的，我建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，同时避免辛辣油腻食物，然后在口服甲氰咪胍，维生素B6，硫酸锌，外用硫磺洗剂来洗头，这样就可以改善你的头皮屑多的情况的。
1. 建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！ 您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。 2. 风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。 1、用热醋或姜洗头； 2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净； 3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。 同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
怎么快速去除头皮屑？ ⊙ 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问 题。 病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 生理性头皮屑 ⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 ⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。 头皮屑发生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ⊙头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 其它原因如下： 1. 洗发精没冲净。 2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3. 头皮上的皮脂过多。 4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。 5. 自律神经容易紧张。 6. 睡眠不足、疲劳。 7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8. 使用不良美发用品。 9. 内分泌不正常因素。 10. 季节转换。 采乐，大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。 下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。 防止头皮屑九大秘诀 1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。 头皮屑多怎么办 头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治： 1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。 2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3 次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。 3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 选对饮食对抗你的头皮屑 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 去头屑妙法四则
头皮屑忽然变多的原因
头皮屑忽然变多的原因头皮屑的增加可能是多种原因导致的，包括以下几个方面。
1.干燥的头皮：干燥的头皮会导致角质层脱落不均匀，形成头皮屑。
干燥的气候、洗发水过于刺激或使用过多的热工具（如吹风机、卷发器等）都可能导致头皮的干燥。
2.头皮过油：头皮过度分泌油脂会造成头皮屑增加。
油脂过多会使头皮毛囊口堵塞，导致头皮屑的产生。
3.皮肤病：头皮上的皮肤病也是造成头皮屑增多的常见原因之一、例如，头皮湿疹、头皮炎、银屑病等皮肤病都会导致头皮屑增加。
4.营养不良：缺乏维生素B2、维生素B6、锌等营养物质会导致头皮屑的增加。
这些营养物质对头皮健康起着重要的调节作用，缺乏则会导致头皮屑问题。
5.倒体负担：长时间低头、抬头等不良姿势都会造成头部血液循环不畅，导致头皮皮脂分泌不均匀，进而形成头皮屑。
6.压力和紧张情绪：长期的精神紧张、压力过大也容易导致头皮屑增加。
精神紧张会使得头皮血管收缩，影响头皮的营养供给，导致头皮屑问题。
7.不适当的洗发水或护发产品：一些洗发水或护发产品中的化学成分可能对头皮产生刺激，导致头皮屑增加。
频繁更换或使用过量的洗发水、护发素等也会干扰头皮的平衡。
8.肥皂或水质问题：使用含有刺激性的肥皂或过滤效果不佳的水可能导致头皮屑增加。
这些刺激性成分可能残留在头皮上，刺激头皮角质层脱落不均匀。
针对头皮屑增多的问题，可以采取以下一些措施进行改善。
1.开始使用适合自己的洗发水和护发产品。
选择温和的洗发水，避免含有刺激性成分的产品，并注意使用合适的护发素。
2.均衡饮食。
保证摄入维生素B2、维生素B6、锌等营养物质，可以通过均衡饮食或适当补充营养补剂来达到。
3.注意头发和头皮的清洁。
非常脏的头发和头皮可能会增加头皮屑。
不要频繁洗头，但保持适当的清洁频率，彻底冲洗洗发水和护发素残留物。
4.保持头皮湿润。
使用适当的保湿产品或润发油来保持头皮湿润，避免干燥。
5.改善生活习惯。
避免长时间低头、抬头等不良姿势，保持良好的坐立姿势，促进头皮血液循环。
去除头屑的偏方
去屑“偏方”头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种:一种是大而粘，属油脂性的头屑;另一种是细而干，属干性的头屑。
在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
（1）陈醋或姜洗头：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。
取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。
用此水每天洗头1次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
（2）用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净;将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连用几次可见效。
葱泥打头: 先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。
过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
（3）啤酒去头屑：用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。
每日两次，3天为一个疗程。
两三个疗程后头皮屑会明显减少。
4-5天可除净头皮屑，且无副作用。
洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。
梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。
如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。
洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
* 建议您:在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐(或食盐)后洗净，每星期至少1~2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔!+ 热米汤浸洗可减少头皮屑- 将头发在温和的米汤中浸泡约20分钟，并不断揉搓头顶及发根，再用洗发水洗头。
坚持一段时间后，可减少头屑。
=== 食疗都说药补不如食补，治疗头皮屑也一样，在日常饮食中，多摄取含维生素B的食物以及碱性食物，通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分，也可以减少头皮屑。
同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。
* 注意碱性食物的摄入。
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引起头皮屑大块出现，首先要排除银病；这是皮肤科最
顽固的疾病，它的表现为局部皮损反复发作，抓后易出血等；
把大块的皮屑拨开，会看到下面的头皮发红等（如下图）；
治疗以吃中药调理为主；这个没得说的；
当然，更多要考虑是脂溢性皮炎；此类多表现为局部痒，
抓得地重，导致流水，结果头皮屑积聚在一块；此类治疗可
以用复方黄柏液外涂；
注意如果去药店，很多药店会开激素类如哈西萘德等，
它有很强的抗炎效果，能减轻症状，如果接下来几天有重要
事情，可以适当用两天次皮损可以消除；但此只能用作应急；
它对这个病的治疗没有帮助，并且但从长远看，是加重疾病
的，因此建议尽量少用；
我们的经验表明，中成药百癣夏塔热片，对这个病是有
好处的；当然至少要服用一个星期，此药一般药店有卖；
出现大块头皮屑的，多数比较痒，因此止痒药氯雷他定片，
盐酸西替利嗪片是有用的；此病治疗应当必须首先止痒；此
病的加重多由于痒而引起的严重抓痒
如果感觉局部红肿疼能，则表明因为抓痒引起的细菌感
染；毕竟人的指头上有大量的细菌的；此类建议口服抗生素；
严重者建议去医院输液；
任何头皮屑的发生，都是压力等因素的存在；因此适当
地放松自己对于头皮屑的预防是有好处的；建议没事时可以
出外旅游，或者办个健身卡，每天晚上去健身放松一下最好；