花生红枣汤怎么做？其实方法很简单
女人补血补气吃什么好
女人补血补气吃什么好女人补气补血最佳的食物枸杞：枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许的枸杞也能起到补血的作用。
莲藕：莲藕其实也是可以补血的，莲藕可以生吃也可以用来炒菜，或者煲汤!如果补血的话我建议是煲汤吃比较好，我们都知道汤是最有营养成分的!乌鸡：乌鸡我认为是最补的食物了，也很容易做菜，只要将乌鸡洗干净，放入锅中，再加些许的红枣跟枸杞，就能起到补血养颜的作用，而且也很美味!黑芝麻：我们常说头发白的人多吃黑芝麻可以让头发变黑，其实这个功能到底有没有，只有试过的人知道。
不过黑芝麻也是可以补血的，黑芝麻可以煲粥吃，也可以将黑芝麻磨成粉，放入开水中泡着来吃，一般超市里面都有黑芝麻粉卖的!黑豆：曾经我也问过我身边的人，到底什么才是可以补血的食物，她告诉我说，其实很简单，只要是黑色的跟红色的都具备有补血的功能!比如黑色的有黑豆，红色的有红枣枸杞之类的!那么黑豆我们该怎么做呢，黑豆最简单的方法就是煲粥，煲粥也是最简单的活，只要将豆洗干净了，放到锅里就可以煲了，这对于懒人一族来说，也不是难事!葡萄：葡萄不仅好吃，也养颜，葡萄里面含有大量的葡萄糖能够补充我们身体里所需要的糖分，具有补气血、强筋骨的功效。
吃什么补血补气最快一、红糖小米粥材料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克做法1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。
果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。
2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
二、花生红枣养血汤香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。
而且能补脾和胃，养血美容。
主料：花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g，辅料：蜂蜜适量做法1.红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
赤豆红枣汤的功效有哪些
赤豆红枣汤的功效有哪些相信大家对于赤豆以及红枣这两种食材是了解比较多的吧，因为赤豆跟红枣是我们在生活中用来补血的佳品，所以我们应该要知道食用赤豆红枣汤的做法。
其实，我们制作吃赤豆红枣汤是比较简单的，跟我们煲绿豆汤的方法是一样的，关键是我们要知道赤豆红枣汤的功效有哪些，方便我们去利用它。
营养价值新疆红枣(大枣)：红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药新疆红枣，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。
红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。
民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。
红豆：性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。
红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。
另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。
多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内大枣的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。
它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
红枣有健脾养胃之功能。
“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。
这篇文章详细的为我们介绍了赤豆红枣汤的功效有哪些，希望你们可以好好的了解一下赤豆红枣汤。
对于赤豆红枣汤这种东西，我们在生活中食用它有助于我们补充维生素C以及调养身体，所以我们建议大家应该要知道赤小豆红枣汤的做法。
红枣银耳汤怎么做粘稠
本文整理于网络，仅供阅读参照红枣银耳汤怎么做黏稠其实对于红枣银耳汤来说熬制起来是特别简单的，大多数人都是会在家里面制作的，但是假如自己对于技巧掌握不是那么娴熟的话就很可能会发现熬制不到火候的，使得喝起来的时候口味不是那么正宗的，不是很黏稠的，这就会使得这道甜品变得有些失败的，其实假如想要熬至黏稠的话就必定要注意水量和熬制的详尽时间问题，要掌握好时间。
红枣银耳汤是用银耳、红枣制作的一道甜品。
适合于妇孺、病后体虚者，且对女性拥有很好的嫩肤美容功能。
能提升肝脏解毒能力，起保肝作用。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、 B 族维生素、维生素 C、维生素 p 以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。
此中维生素 C 的含量在果品中出类拔萃，有维生素王之美称。
详尽方法1、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。
银耳泡开后用水冲刷两三遍，控水。
将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。
银耳办理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。
泡好后也要控水。
将红枣用手扯开，露出果肉。
这么做是为了红枣甜美的滋味简单出来。
3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一本文整理于网络，仅供阅读参照同放入。
水开后调成小火开始慢慢煮。
注意千万不要大开锅盖，否则简单熬干。
4、很快你就能闻到红枣的香味了，但是别焦虑，最少要煮一个半小时才行呢。
快煮好时放入冰糖，依个人口味定。
5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。
也可放入冰箱中冷却后食用。
注意：干银耳和泡发后的体积差异很大啊，假如你不是特别喜爱吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。
食品相克枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
养肝汤做法
养肝汤做法（1）用水洗红枣，以剪刀剪七个口子（2）放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜（3）第二天早上温火煮一个小时要多吃的食物是：▲绿豆红豆青豌豆鸡骨汤大头鱼汤等—→补钙（张老师介绍虾皮补钙最有效，最佳的食用方法是虾皮剁碎之后做成水饺或者肉丸才能更好吸收）▲海带萝卜莲藕（绞成汁喝体重1公斤10毫升，依次递加）—→防止便秘抑制胀气怀孕期间千万不能吃的东西：1薏仁米—→流产2前三个月不能吃猪肝—→猪肝有破血的功能，不能让精子和卵细胞健康结合，导致流产3辛香料、味精、花椒、砂糖与盐、酱油等，混合的又甜又咸的食物也不能吃—→因为这些食物没办法新陈代谢，造成内脏负担4烧烤的或者烤焦的食物不吃—→烧烤致癌5生鱼片、红花油等。
—→因为孕妇的情绪起伏较大，所以绝对禁食这类具有强烈兴奋作用的食物6怀孕末期不能吃麦芽、韭菜、人参—→导致生小孩时奶水不好【生小孩阶段】1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。
可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。
分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻（恢复快抵抗力强）90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。
不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带●为什么要绑腹带？子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。
除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。
绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。
此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
●该挑选什么样的腹带？【道具腹带】质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。
长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。
红枣鸡汤这样做 鲜美就这么简单!
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导语：鸡汤怎么做最好吃？很多网友都有这样的疑问。
其实鸡汤要想更好吃就应该搭配一些特殊食材，可不是什么蔬菜哦！而是日常养生保健必备的食物
鸡汤怎么做最好吃？很多网友都有这样的疑问。
其实鸡汤要想更好吃就应该搭配一些特殊食材，可不是什么蔬菜哦！而是日常养生保健必备的食物——红枣。
今天小编就来分享一下红枣鸡汤的做法大全，喜欢哪一个就用哪一个。
做法一
鸡去脚去肺，洗净，切块，放沸水中煮十分钟，捞出浮沫，取出后用清水洗净。
红枣去核，水煮沸，下鸡、党参、红枣及姜片，大火煮沸后转用文火煮3小时，炖至鸡肉脱骨、软烂，加盐、味精调味即成。
做法二
1.土鸡半只，处理干净后，斩成鸡块
2.红枣洗净备用
3.鸡块冷水入锅焯熟
4.过一遍冷水
5.枸杞清水浸泡备用
6.锅中放入鸡肉和红枣
7.慢慢煲约2个小时左右
8.加少许盐继续煲5分钟，最后放入枸杞
9.美味出锅了
烹饪技巧
1、家里没有蒸锅的，放在火上炖煮2小时就可以;
2、鸡肉冷水下锅，焯去血水，煲出来的汤会更加鲜美。
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养肝汤
养肝汤：（女性生产前一个月吃，比如10月要生产，9月就要喝养肝汤了）材料：7颗红枣、400毫升水。
1、红枣（饱满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。
2、约400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后（一个晚上），（第二天早上）开温火，就是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时候，就是养肝汤了。
PS: 平常这个汤也适合湿疹、青春痘、便秘、熬夜人群（男女可用）参考资料：张境原先生的养肝汤女儿生理期最佳调理时间，应在妈妈月经期时间早一到两年女性生理器饮食禁忌：生理期调养期间的饮食食谱禁忌：1，禁绿茶，2，禁冷饮，3，禁进补，4，应吃炒猪肝，猪肝汤炒猪肝的功效：生理期能让子宫及时排出经血，减少经痛。
猪肝汤可以改善痛经症状炒猪肝的做法：猪肝应选颜色浅一点的，新鲜的猪肝。
切成小方块状，炒锅倒入半勺香油（不能用苦茶油），放姜丝适量，把猪肝炒变色，再加入开水煮至水沸，就可以吃了（注意不要加盐和味精）。
月经期间注意事项：1.不能洗头2.不能喝绿茶3.不能吃冰东西4.避免激烈运动或劳动手脚冰凉怎么办？姜汁泡脚可以治疗手脚冰凉材料：老姜榨汁100ML 用米酒或20度的白酒2400ML 盐100g第一天将所有材料加到一起。
加水2400ML不加热前泡二十分钟，然后加热再泡二十分钟。
第二天再加100ML的姜汁和2400ML热水再泡重复昨天的工作。
第三天再重复上面的工作。
慢慢的你的手脚就会不再冰凉了。
坐月子的好处可以治疗痛经，便秘，痔疮，胃痛，皮肤过敏等孕妇生产前一个月需要喝养肝汤排肝毒养肝汤对有湿疹，青春痘，便秘，熬夜的人群很有效，要多喝养肝汤怀孕期间饮食忌咸，甜，辣，多吃清淡食物怀孕初期饮食多样化，注意补钙，每周至少三天吃补钙的食物，前两个月吃补钙的食物，混沌，水饺，肉丸子等食物张，开始有反映以后，觉得要生了。
可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。
分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
红枣汤的做法大全【养生健康食谱大全】
红枣汤的做法大全
文章导读
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女性朋友们应该都知道，红枣具有补血的作用，特别是在每个月的例假之后，喝点红
枣汤是不错的选择，既可以补血，对我们的身体也很有帮助。
可能有些不经常下厨的朋友，他们不知道红枣汤要怎么做。
大家不用着急，小编今天就和大家分享一下几个红枣汤的做法，大家可以看一看。
一、红枣养颜汤
原料：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
制作：将水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放锅中，加清水适量，煮烂熟。
用法：放入白糖调味即可食用。
功效：此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。
二、红枣香菇汤。
炖猪蹄要不要加料酒 炖猪蹄料酒什么时候放
炖猪蹄要不要加料酒炖猪蹄料酒什么时候放猪蹄的做法有很多，最常见的就是炖猪蹄，可以和猪蹄一起炖的食物也有很多，那么炖猪蹄要不要加料酒？一、炖猪蹄要不要加料酒炖猪蹄要放料酒。
炖猪蹄，料酒、醋是必不可少的，加入料酒后能提升炖猪蹄的口感，加入醋的话猪蹄会更容易煮烂哦，再也不怕明明牙齿很好却咬不动猪蹄了。
除了加入料酒和醋之外，酱料也是不可或缺的哦，其中油、葱姜、花椒、辣椒、大料、香叶、草果这样做成酱料是不错的，当然了炖汤的话不需要都加入这些酱料。
二、炖猪蹄料酒什么时候放猪蹄下水后，煮的时候就一起放料酒。
炖美味的猪蹄汤，一般准备料酒、醋、姜片、草果、香叶即可。
最后用盐调味就可以了。
其实猪蹄和栗子或者花生一起炖汤口感会比较不错，猪蹄炖花生炖出起来的汤比较清，颜色比较好看，不足的是比较油腻。
三、炖猪蹄有哪些营养成分猪蹄营养丰富，味道可口。
它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。
据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。
猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。
猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
适宜血虚者、年老体弱者、产后缺奶者、腰脚软弱无力者、痈疽疮毒久溃不敛者食用。
四、怎么炖猪蹄好吃步骤一：猪蹄子切成小块，放入锅中，煮出血沫。
步骤二：煮好的猪蹄子用水洗干净上面的浮沫。
步骤三：烧锅里放入开水，料酒，姜，然后放上猪蹄，最重要的料包要放上。
步骤四：花生红枣提前洗干净泡一会。
步骤五：把花生红枣也一起倒进砂锅。
步骤六：大火煮开，然后用小火炖汤，直到软烂，然后最后加盐调味。
瓦罐汤的做法
瓦罐汤的做法：【主料】蔬菜：冬瓜、海带、萝卜、玉米、莲藕、豆腐、花生、香菇、红枣。
肉：鸡、鸭、乌鸡、排骨、鱼、牛羊肉、海鲜等。
中药：参类、黄芪、淮山，枸杞等，干果，如栆、桂圆、白果等。
方法及器具：“瓦罐汤”是流行于南方民间的一种风味菜肴。
它采用一种制特的大瓦缸，其缸底可以烧火，缸内置有铁架，厨师将装有汤的小瓦罐一层层地码入缸内的铁架上，然后点燃木炭，借用木炭火产生的高温将瓦罐内的汤煨熟；制作“瓦罐煨汤”的大瓦缸高约1.3米，系粗陶制成。
缸的底部放有一个圆形铁筒，里面可装木炭，用来烧火。
缸内有三层铁架，可以放约30多个小瓦罐。
缸的顶部有一铁盖，可以随时揭开，加木炭、放瓦罐都是用一个铁制的夹子从顶部伸进去进行。
用于装汤的小瓦罐高约18厘米，直径约20厘米，有一小手柄，可用手握住端上桌，此外小罐上面还有一个小盖，盖上有一小孔，用于煨汤时排出多余的热气；煨汤时，需将各种原料治净后放入小瓦罐内，再加入调料，掺入清水(最好用纯净水),盖上盖，将瓦罐码入瓦缸内的铁架上，点燃木炭，将汤煨8～12小时，取出即成。
制作“瓦缸煨汤”的用料很广泛，鸡鸭、牛肉、猪肉、海产、野味、竹笋、菌类、豆制品、蔬菜等，都可用来制作“瓦缸煨汤”。
瓦缸的选择看色论质很多外行在挑选瓦缸时，会更倾向于外观的美观度，而没有注意到瓦缸的颜色，其实它可是要“看色论质”的。
如果瓦缸内部的颜色为土黄色或深黄色，说明这个瓦缸烧制时的温度比较低，故其耐热程度较差，用不了多久就会因高温而裂掉。
因此，内行都会选择内外部都黑乎乎的瓦缸，因为它们才是经高温烧制而成的，耐热性强。
听音辨质瓦缸是用泥土烧制而成的，如果烧制材料和时间没有掌握好，烧好的瓦缸就会有沙眼。
挑选时，用木棍敲击，如果声音清脆，则是无沙眼的；如果声音像敲破碗一样，则是有沙眼的。
目前整个网上和市面上卖的瓦缸98%以上都是差不多质量，所以顾客一般没有好坏的挑选余地，一个真正好质量的缸光出厂价就超过4000，但这种高质量的缸除了饭店舍得买一般小汤店消费不起，厂家也不怎么生产，因为买的人少。
养肝汤做法汇总
养肝汤做法（1）用水洗红枣，以剪刀剪七个口子（2）放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜（3）第二天早上温火煮一个小时要多吃的食物是：▲绿豆红豆青豌豆鸡骨汤大头鱼汤等—→补钙（张老师介绍虾皮补钙最有效，最佳的食用方法是虾皮剁碎之后做成水饺或者肉丸才能更好吸收）▲海带萝卜莲藕（绞成汁喝体重1公斤10毫升，依次递加）—→防止便秘抑制胀气怀孕期间千万不能吃的东西：1薏仁米—→流产2前三个月不能吃猪肝—→猪肝有破血的功能，不能让精子和卵细胞健康结合，导致流产3辛香料、味精、花椒、砂糖与盐、酱油等，混合的又甜又咸的食物也不能吃—→因为这些食物没办法新陈代谢，造成内脏负担4烧烤的或者烤焦的食物不吃—→烧烤致癌5生鱼片、红花油等。
—→因为孕妇的情绪起伏较大，所以绝对禁食这类具有强烈兴奋作用的食物6怀孕末期不能吃麦芽、韭菜、人参—→导致生小孩时奶水不好【生小孩阶段】1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。
可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。
分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻（恢复快抵抗力强）90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。
不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带●为什么要绑腹带？子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。
除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。
绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。
此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
●该挑选什么样的腹带？【道具腹带】质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。
长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。
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生活常识分享
花生红枣汤怎么做？其实方法很简单
导语：
大家都知道花生红枣汤的滋补作用非常好，但很多人不知道这
种汤该怎么做，实际上，花生红枣汤的做法是比较简单的，首先要去
市场上购买相应的
大家都知道花生红枣汤的滋补作用非常好，但很多人不知道这种汤
该怎么做，实际上，花生红枣汤的做法是比较简单的，首先要去市场
上购买相应的食材，然后按照下面的步骤操作就可以了。
一、花生红枣汤的做法步骤
1.备好所用材料。
2.提早一天将花生泡发好。
3.炖锅加入适量清水。
4.将泡好的花生下炖锅。
5.红枣也泡洗好备用。
6.将泡洗好的红枣下炖锅。
7.高档火，炖制二小时多。
8.炖制糖水出味花生熟透即可。
9.一份女人糖水完成。
二、花生红枣汤的做法
1.备花生红枣。
2.花生用冷水微泡半小时待用。
3.炖锅加水下泡制好的花生，微炖半小时。
4.再将红枣下炖锅。
5.上盖高档炖制一到二小时即可。
6.一份香甜有料的红枣花生汤完成。
三、花生红枣汤/更多做法