励志主题班会教案6篇
2024年高三励志主题班会教案(三篇)
2024年高三励志主题班会教案设计背景：本学期处于“走近”高三的阶段，各学科纷纷吹响总复习的号角;而学生刚刚经历完学业水平测试，心理疲劳期的不良反应逐渐凸显，精神松散，状态不佳，借期中考试的机会，进一步强化目标意识，激发学习动力成为当前刻不容缓的事情。
活动目标：核心目标：增强班级凝聚力，激发学习驱动力。
子目标：培养一个好习惯制定一个细计划分享一个好方法活动准备：1、考后一周内班级全体同学一对一沟通;2、考后一周内全体同学家长联系一次;3、设计问卷调查并实施;4、班会课发言同学沟通并确定稿件;5、相关视频、课件制作。
活动过程：班长主持：雅安地震牵动了国人的爱心，“震生”的出生点燃了废墟上的温情;一个生命的成长要经历多少风雨彩虹，我们不禁回望过去。
环节一：过去PPT展示照片，展示学业水平测试备考场景、家长送考场景、学业水平测试考完后的表情，一系列图片展示开学初至学测考试这一段辛苦历程;主持人旁白：我们一路走来。
播放采访本班同学的视频，主题关于学测考前、考后、出成绩后从慌乱到紧张，从胸有成竹到硕果累累，不禁感叹：付出终有回报，努力终有成绩。
播放采访本班同学家长的视频《父母眼中的我》，主持人旁白：我们不一定知道视频中是谁的父母，但某个人一定知道视频中的父母对于“我”是多么的欣赏，父母始终关注着我们，成为我们的坚强后盾，伴我们一路同行。
那么我们自己呢?环节二：现在三位同学分别演讲《我这两三月》，其余同学讨论并自由发言，总结备考过程中的经验得失。
分小组讨论：话题1、本周班级应重点强化的一个好习惯。
话题2、哪些行为能够促进学习进步?主持人将汇总后的各项内容汇总在黑板上，举手确定重点强化的好习惯并实施;同时将讨论的结果添加到学习计划表中。
图片展示：学测考试后班级的学习场景、教室卫生场景。
主持人结合问卷调查内容总结，过去我们努力拼搏，成败得失都已成过去，经验教训指引我们前行，我们收拾心情，展望未来。
环节三：未来播放采访家长视频，主题关于父母对孩子未来的期待，同时播放同学对于未来的设想。
高三励志主题班会教案最新10篇
高三励志主题班会教案最新10篇大浪淘沙，方显真金本色，暴雨冲过，更显青松巍峨。
在生命中最缤纷的岁月里，愿你们能策马扬鞭，奔驰在青春的原野。
这里给大家整理了一些有关高三励志主题班会教案最新10篇，希望对大家有所帮助。
高三励志主题班会教案1【“感谢一路有你”】活动背景：“感恩是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言。
我们组织这次以“感恩”为主题的班会课，题目为《感谢一路有你》，希望学生能够心存感恩，学会懂得感恩父母和老师，感恩他人，回报社会。
活动目的：让同学懂得感恩不仅是一种美德，更是一种责任，是做人起码的修养和道德准则。
活动准备：1、搜集感恩小故事。
2、学唱歌曲李宇春的《脚踏板》。
3、准备想对父母表达的话。
3、同学准备小品---我们班的那些老师班会流程：(开场白)A：在这个阳光明媚下午，让我们敞开心扉，聆听彼此的心声。
B：此时此刻，我们心潮澎湃，让我们一起来表达我们的感恩。
A：对父母心存感恩，因为他们给予我生命，让我健康成长，他们的一次次牵扶下，让我自信的放飞理想。
B：对师长心存感恩，因为他们给了我教诲，让我抛开无知，懂得思考，在学习的历程中实现自我。
A：对兄弟姐妹心存感恩，因为他们让我在这尘世间不再孤单，让我知道有人可以和我血脉相连。
B：对朋友心存感恩，因为他们给了我友爱，让我在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光。
A：感谢曾帮助过我的人，他们用暖暖的心灯让我发现生命是如此丰富而厚有。
B：感谢肯接受我帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我把这份善良延续。
第一环节“感恩父母”。
A：我们沐浴着爱的阳光长大我们滋润着人间的真情成长B：多少次带着幸福的感觉进入梦乡多少回含着感动的泪花畅想未来A：常怀感恩之心的人是最幸福的常怀感激之情的生活是最甜美的AB：好，让我们共同进入这次班会的第一环节之感恩父母。
一、播放公益广告视频“Family”，导入第一环节“感恩父母”。
B：父母的爱像一杯浓茶，需要我们细细品味。
A：让我们过上幸福的生活，让我们无忧无虑地成长，是天下所有父母的愿望!B：我们应该学会感恩，学会感激，但很多时候，我们习惯接受这种关爱，并且认为是理所当然。
励志主题班会教案优秀
励志主题班会教案优秀励志主题班会教案优秀在我们平凡无奇的学生时代，说起主题班会，大家一定不陌生吧？主题班会要具有教育性、知识性、趣味性。
那么，主题班会都有哪些类型的呢？下面是小编精心整理的励志主题班会教案优秀，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
励志主题班会教案优秀1教学目标：励志拼搏，勇往直前教学过程：男：尊敬的老师、亲爱的同学，合：大家好！女：在这个秋风飒爽的季节我们再次迎来了高三(8)班的主题班会，今天我们的班会主题是励志拼搏，勇往直前。
男：一个崭新的起点，一个全新的转折点。
女：一个洋溢着青春、欢乐的时期。
男：一个值得去努力的阶段，一个再次腾飞的时刻，我们是否应该在这个充满斗志的高三为自己努力拼搏一次呢？女：年夜浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更显青松巍峨。
男：岁月峥嵘须拼搏，韶华潇洒莫蹉跎。
让我们把愿望写在今天，把人生的理想刻在今天。
女：让我们借这次主题班会的春风，弘壮志，树新风，加速我班前进的步伐！谱写一曲最悦耳、最悦耳的生命乐章！男：下面我宣布，高三八班励志拼搏主题班会，合：现在开始！女：首先有请高越、李隽奇同学为我们献上诗朗诵《我们准备着》。
【诗朗诵《我们奋斗着》】男：我们的足迹已装帧在季节的封面，我们，即将踏上奔赴高考的征程，朝着六月的梦想努力奔跑。
女：许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，嘴里好像永远都念叨着ABC和XYZ，眼镜片一天天厚起来，头发一天天薄下去。
男：然而，当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头，而看成是圆梦前的星星点灯，我们就能在踏实中收获，在快乐中繁忙。
女：繁忙，不仅仅为了对未来的希冀，更为了对社会的责任。
歌德说：责任来自对生活的热爱。
男：繁忙，是为了不断超越、突破自己的极限而成长。
女：握着沉甸甸的接力棒，我们的肩上承载的不仅仅是个人的命运，个人的得失，而是更深更重的责任感与使命感，承载着父母、老师、我们的母校的希望！男：收获，在坚持中；成功，在奋斗中！女：如果把高三比作一段长长的黑黑的隧道，而一个月后的那个日子，就是火男：就是光合：就是路标，指点着我们，还有千千万万同龄人披荆斩棘，奋勇前进。
高三励志主题班会教案5篇
高三励志主题班会教案5篇高三励志主题班会教案1“一种理想，就是一种力！”一个人的有意识行为总是有一定的目标，这个目标不是内在的就是外在的。
有理想，就是我们要为自己设立一个在未来需要达到的目标。
这个目标可能是满足自身的需求的，也可能是满足外在人类需求的。
有理想就是有目标，有了一个奋斗的目标，人的行为才会有努力方向，才会有去为之奋斗的强大动力。
所以李大钊同志也曾这样告诫青年：“青年啊，你们临开始行动之前，应该定方向。
譬如航海远行的人，必先定个目的地，中途的指针，总是指着这个方向走，才能有达到目的的一天，若是方向不定，随风飘转，恐怕永无达到的日子。
”因此作为一名中学生，一个时代青年，确立自己的理想是非常必要的。
【活动目的】培养学生的远大理想，激发学生的学习热情，培养学生的自信心，使学生明确学习目的。
【活动主题】扬起理想的风帆【活动准备】1、准备歌曲《我的未来不是梦》、《怒放的生命》2、小品：《二十年后的我们》、3、课前布置写作短文《我的理想》。
【班会主持】男女学生各一人【活动过程】一、主持人宣布班会开始。
二、营造氛围，明确理想重要意义【故事】20世纪初沈阳一所小学。
校长问同学们：“你们为什么读书？”课堂上顿时寂静无声。
听了片刻，一个同学毕敬毕恭的站起来回答：“读书为了寻求生路。
”话音刚落，另一位同学说：“为了光宗耀祖！“这时，一位同学从座位上站起来。
他，浓眉大眼，昂首挺胸，大声回答道：“为了中华民族之崛起，腾飞于世界而读书。
”当时这位少年仅12岁，他就是我们亲爱的周总理。
就是由于他从小志向远大，理想坚定，所以他成为了全国人民乃至全世界人民敬仰的伟人。
播放歌曲《我的未来不是梦》。
学生跟唱。
三、谈自己理想，实现理想，塑造自信心无志之人，不可能激起生活的浪花；无志之人，不可能享受事业的种.种辉煌。
当今世界以步入知识经济时代，没有知识必将被社会洪流无情淘汰，更谈不上在21世纪立足。
回过头来，看看自己，作为21世纪的中学生，21世纪祖国建设的主力军，我们今天有什么理想和抱负呢？千里之行，始于足下。
励志主题班会课教案
励志主题班会课教案励志主题班会课教案（精选11篇）励志主题班会课教案篇1【活动背量】高中学习压力很大，很多学生的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感到自卑从而产生紧张情绪：学习时精力不集中，考试时心慌，脑海中一片空白，有时连会做的题也不知道怎样动笔了，有的学生已经出现了考试焦虑情绪和恐惧症状。
自信，是化解此种状况的`最佳良药。
心理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。
主观幸福感（subject—well—being）泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活幸福感。
通过这次辅导活动，旨在让学生在同学的鼓励与赞美中多体验愉悦情绪，从成功者身上吸取精神的养料，帮助学生祛除自卑，提升学生的自信心，从而达到战胜考试焦虑和恐惧的目的。
【活动目标】1．通过心理试验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。
2．阅读励志故事，帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自信心。
3．通过心理游戏，培养学生相互鼓励与相互赞美的意识，增强个人的主观幸福感。
4．在相互鼓励与相互赞美中，增进同学之间的沟通与交流。
【重点、难点】1．引导学生学会相互欣赏，加强彼此之间的沟通与交流，增进同学感情。
2．增强个人的主观幸福感，树立自信心。
【活动准备】白纸，彩纸，多媒体课件【活动过程】一、热身心理小实验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识师：今天让我们先来做一个心理小实验——压手1．分组，请全班学生1、2报数，并据此分成A、B两组。
两组学生面对面坐好。
2．请每位学生写下自己的十个优点，教案《高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心》。
3．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的`优点各三遍。
4．请A组学生向前方平伸双手，掌心向上，请B组的学生来压一压，然后A、B组学生互换。
5．请每位学生写下自己的十个缺点。
6．请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的缺点各三遍。
7．重复上述第四步的活动。
8．全班学生分享两次“压手”的不同感受。
励志的班会教案8篇
励志的班会教案8篇励志的班会教案篇1活动目的：1.通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生憧憬大学，激发学习的动力，迈向幻想的大学;2.引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态;3.通过沟通学习心得与方法，使学生能从中改良自身学习方法。
活动时间： 20__/_/_活动地点：高三(8)班活动主持人：班长活动过程：一、教师致词：高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发觉并非高不行攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的熟悉转折点的山，你们的人生还没走完，又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前，有人害怕了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要到达高山就要有一个好的开头做预备，调整好心理状态，风景总在高处!二、展望风景播放大学近三年的精选相片视频(题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、大学中秋晚会、竞赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经受、三下乡等)教师:大学不光是获得专业学科学问，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经受的一道亮丽风景。
高考的脚步刚刚离去，又到了几家高兴几家愁的时候。
还记得三年前的这个时候，我和全部高三学子一样怀着忐忑担心的心情，为自己的小小将来担忧着。
时间如梭，大学生活已经让我们适应下来了。
常常也会回忆起高中时的种种。
那时的天，那时的地，那时的生活……你们步入高三，有没有无限的希冀和美妙的蓝图，有没有预备好了在高三征程中的追赶?学生发表感受三、登高望远叙述个人认为高三复习必需具备的良好心态及如何调整目前的不良心情，把理论结合个人经受和他人真实经受来叙述四、互动沟通与学生沟通个人的学习方法与阅历，盼望学生从中受到启发。
五、完毕：盼望同学们始终以坚决的斗志，旺盛的精神迎战高三的复习，我始终认为，高三是踏遍青山人未老，风景这边独好!励志的班会教案篇2一、指导思想：高三是学生学习生活中一个关键的阶段，这个阶段，学生可能以不同的状态去度过，可能是疲乏的身心、焦躁的心情，也可能是充足的精力、开心的心情;可能是无序的安排和不抱负的成绩，也可能是合理的方法和满足的成果;可能是人生中布满挫折的一段苦痛经受，也可能是前进途中满载收获的一种美妙体验。
励志教育主题班会教案
励志教育主题班会教案【篇一：青春励志主题班会教案】尽最大的努力，做最好的自己1.通过励志故事，使学生们能够正确认识自我，树立信心。
2. 通过畅谈梦想，张扬个性，展示学生的个人风采，使学生们相互了解，共同进步。
3. 通过小组合作，使学生感受到团队的力量，从而懂得团结协作，增强班级凝聚力，培养学生的集体荣誉感、责任感及竞争意识。
班会内容：听歌曲“相信自己”，让同学们在激情昂扬的旋律中感受到积极向上的氛围，以激发自己的奋斗热情。
同时用幻灯播放学生的照片，展示个人形象，并在照片中给予适当的评价，使学生消除紧张感，活跃课堂氛围，为下一步学生的个人展现奠定基础。
引入课题之后，每小组首先介绍自己组的组名的意义，各小组的口号。
〔20分钟〕。
梦之队：中国跳水队是中国体育王牌中的王牌，是当之无愧的“梦之队”。
评价：同学们一个个英姿勃发，风华正茂，恰同学少年，是人生最美好的时期。
可是，同学们，你能真正的认识自己吗？二. 小组活动：1.听听别人的评价。
〔与别人评价交换顺序〕小组活动一：小组内同学将对本组成员的认识写在刚刚的卡纸上。
〔以鼓励性语言为主〕，对照一下，别人的认识与自我认识是否相同。
并通过活动认识到自己的重要性。
2要正确认识自己。
：以励志小故事一“评画”开头，让同学们明白正确认识自己的重要性。
小组活动二：每位学生将对自己的认识写在卡纸上，然后贴在小组组牌上。
小组同学间互相交流，以加深相互的了解。
〔约8分钟〕3.在认识自我的基础上，畅谈自己的理想。
讲励志小故事二、三“选择决定生活”，让学生知道“什么样的选择决定什么样的生活”。
小组活动三：回忆去年的“人生规划”，反思在这一年中，为自己的理想都做了哪些努力。
每小组选出代表说出自己的理想，谈谈自己的做法。
〔约6分钟〕4.在中学阶段的奋斗目标：培养习惯的三步曲。
讲励志小故事三：毅力与坚持。
小组活动四：交流讨论，在中学阶段应该怎样做才能更有意义〔引导学生在培养习惯方面谈〕，怎样做才能有时机实现自己的理想。
小学励志主题班会活动教案设计（精选7篇）
小学励志主题班会活动教案设计（精选7篇）关于教案的内容教案中对每个课题或每个课时的教学内容，教学步骤的安排，教学方法的选择，板书设计，教具或现代化教学手段的应用，各个教学步骤教学环节的时间分配等等，都要经过周密考虑，精心设计而确定下来，体现着很强的计划性。
《倪焕之》十七：“她做这些事绝不随便，都运用无可加胜的心思写成精密的教案，先送与级任教师看过，得到了完全的赞许，还不放心，又斟酌再三，然后拿来实施。
”小学励志主题班会活动教案设计（精选7篇）在教学工作者实际的教学活动中，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编为大家收集的小学励志主题班会活动教案设计（精选7篇），欢迎大家分享。
小学励志主题班会活动教案设计1活动时间：20xx年9月28日下午活动地点：各班教室(励志主题班会)活动形式：朗诵、演讲、演唱。
活动过程：一、导入(全班师生起立合唱《中华人民共和国国歌》)主持人开始活动：国旗是象征着国家的旗帜，它代表国家的主权和尊严，是国家的标志。
国徽是国家民族精神的象征，工农阶级的象征，我国人民大团结的象征。
国歌是代表着中国人民的呼声，代表着中华民族在五千年的历史长河中，不断反抗压迫，艰苦奋斗，自强不息的精神。
国旗、国徽、国歌，它们是最崇高、最神圣、最亲切的名字，作为炎黄子孙的我们怎能不将自己的荣辱与它们联系在一起呢?二、了解国旗的由来和象征意义五十多年前的月日，在雄壮的《义勇军进行曲》中，中华人民共和国第一面五星红旗在天安门广场上空冉冉升起，那么这面旗面红色，上有五颗黄色五角星的五星红旗又象征着什么呢?国旗的象征意义中华人民共和国国旗是五星红旗。
五星红旗的旗形为长方形，长与高的比为三比二。
旗面红色，似红霞满天;红色表达庄严热烈，象征革命;红色易引起希望、活跃、喜悦之感。
五颗五角星居旗的左上方恉为黄色，显示光明;黄色还表达中国人是黄种人的特征;黄色往往让人和金色联系起来，能表达优美、温和与珍贵。
小学励志主题班会活动教案7篇
小学励志主题班会活动教案7篇乘着梦想的翅膀作文篇一九月一日晚上八点，我和爸爸妈妈准时收看了开学第一课：《乘着梦想的翅膀》。
开学第一课的主题是：乘着梦想的翅膀。
他们将开学第一课分为三小节。
第一节是：有梦就有动力。
首先，撒贝尔请出了王亚萍，请他给我们大家分享自己当上宇航员的经历和喜悦，他在杨利伟首飞时在心里埋下了梦想的种子，十年后，靠着自己坚持不懈的努力，自己也冲出大气层。
除此之外，央视还请来了付丽娟。
付丽娟是某校集训队的一员，每天都有高强度的训练，但她坚持不懈，努力训练。
上节目那一天，央视请出了付丽娟的奶奶，让付丽娟和家人见见面。
开学第一课的第二小节是：有梦就要坚持。
大家请来了失去双腿的舞蹈老师廖智。
廖智老师开始讲述她如何失去双腿和孩子，又为什么站起来。
我感受到廖智老师的为难，失去孩子，失去双腿，一生依靠假肢。
廖智用自己的经历证明：一旦你不再恐惧害怕，困难也不是那么难以战胜。
然后，廖智、黄绮珊和方俊表演了怒放的生命，让人不再恐惧。
开学第一课的第三节是：有梦就能出彩。
朗朗给大家介绍了自己成为钢琴家家的经历，讲述自己即使是替补也要做一个优秀的替补。
于是最终成为了著名的钢琴家。
同时，还有一位正妈妈郑亚波，因为自己儿子智力低下，患有自闭症，开始自学钢琴并手把手地教孩子，让孩子能正常与人交流。
梦想是一个人奋斗的动力，也是一个人动力的源泉。
有梦想，心就有了方向，不再为过去而挣扎，只会为未来的我们而努力奋斗。
这个世界真正能帮助你的人只有你自己，没有人能代替你激发自身的潜能，再好的琼浆摆在面前，你自己不动手取，也不过是幻影。
让我们乘着梦想的翅膀起飞吧！小学生主题班会篇二我所执教的《祖国妈妈在我心中》一课，依据大纲结合学生实际及教材特点制定了合理准确的教学目标。
在课堂教学中有效达成了教学目标，突破了重难点。
教学过程流畅生动，学生活跃，充分发挥了学生的主体作用。
总之，在组织课堂教学中教师始终做到由单纯的知识传授者转变为儿童活动的指导者、支持者、合作者。
励志主题班会教案
励志主题班会教案励志主题班会教案(共8篇) 篇一：励志主题班会教案1初三（4）班励志主题班会主持人：田庆国章凡张志戬地点：初三（4）班教室第一环节开场白合：尊敬的老师（家长）们，亲爱的同学们，大家好！女：在我们同学朗朗的诵声中拉开了我们“有梦想才会有远方”主题班会的序幕。
男：梦想是个诱人的字眼。
女：梦想是灯塔，指引人们前进的方向，照亮人生前进的路程。
男：是啊！一个没有梦想的人，就像鸟儿没有翅膀，鱼儿没有水一样。
女：嗯，我记得。
罗勃朗宁曾在他的《索尔》中说过：人类的伟大不在于在做什么，而在于他们想做什么。
（第三张PPT）男：好了，说了这么多，我们先做个游戏轻松一下——这个游戏的名字叫“心有千千结”，游戏的规则就是每一个组通过猜拳，输了的同学作为解纽扣的人，其他同学要想尽办法缠在一起形成纽扣。
同时我们还希望有一位老师和一位家长能加入我们的游戏。
（游戏结束）女：游戏做完了，不知大家在看的时候有什么感想。
（请2、3个同学发言）男：是啊！其实，我们在追求理想的道路上就如同刚刚那个游戏一样，会遇到很多困难和挫折。
女：但是，我们不能退缩，不能做一个逃兵，我们要勇往直前，勇敢的追求自己心中的梦想。
（第四张PPT）环节二：走进梦想男：相信大家在刚刚的游戏中都有一定的感触。
那么，我现在给大家五分钟的时间——请每个小组的组长结合梦想给自己小组取个的名字并说说他的含义。
（讨论完后，）A：我们的组名是第二双翅膀。
伴随着我们的出生，我们就拥有了一双会朝着未来人生飞翔的翅膀。
当你在追逐未来感到疲惫时，遇到困难消沉时，梦想就会像一双强有力的翅膀，激励我们迎难而上，引领我们展翅翱翔！B：我们小组叫perfect beginning，我们都是怀揣着梦想到胥中，或许有的不能在短时间，但代表着我们内心最真实的期盼。
人人都是上帝的杰作，We hope to not to only have perfect beginning but also a perfect ending. C：我们组的名字叫“梦之船”，我们组的每个同学都像一艘船，在人生的大海中遨游，时而风平浪静，时而惊涛骇浪，但是只要我们只要掌握好我们人生的船舵就一定能到达属于自己的梦想彼岸。
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励志主题班会教案6篇我们要以教学工作的重点和难点，制定一份完整的教案，教案是老师为了掌握课堂节奏预先整理的文字报告，小文学范文网小编今天就为您带来了励志主题班会教案6篇，相信一定会对你有所帮助。
励志主题班会教案篇1【教学目的】通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。
用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
【教学内容】一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。
二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。
并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。
三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。
【教学重点难点】1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(40分钟)【教学设计】一、导入环节(简单自我介绍)同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。
在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。
下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
二、讲授环节(一)初步发掘压力(教师)每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。
说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。
无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。
而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。
但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。
无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。
大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。
有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。
对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。
不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。
而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。
对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。
也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的压力转换为学习上的动力。
(二)与学生之间的互动那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师(提问同学)(三)引导学生正确认识高三压力的表现高考压力来自几方面：1. 对高考信心不足;2. 担心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平时水平来;4. 害怕考不上自己理想的大学。
具体表现以下一些状态：心理方面：1. 注意力难以集中。
比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
2. 强迫现象。
不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。
如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。
3. 敌对。
敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西;老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。
还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。
4. 人际关系敏感。
主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5. 抑郁、焦虑。
抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。
时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。
也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。
②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。
丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。
③精力丧失，疲乏无力。
常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力;还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。
⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6. 情绪不稳定。
忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。
在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面：1. 食欲不振;2. 睡眠不好，甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快，血压升高;5. 疲惫不堪;6. 神经衰弱。
如何看待这些问题抱什么态度呢是回避问题还是积极面对其实，有这些问题是正常的。
在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。
我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。
平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢!(四)引导学生正确对待压力做好自我减压1. 以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。
高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。
这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情!2. 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。
作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。
把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。
3. 人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。
正确对待外来压力家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。
考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。
别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。
充满信心，优化情绪1. 增强学习实力。
考试信心是建立在考试实力基础之上的。
因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。
2. 高考目标期待要适当。
考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。
如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑;如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
3. 不要迷信。
比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。
更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。
这些迷信行为会给自己带来不良情绪。
4.不要攀比。
大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。
有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。
你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。
5. 多做基础性题。
目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。
6. 运用积极的自我暗示。
自我暗示具有惊人的力量。
考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。
当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。
7. 学会微笑。
爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。
笑是人的情绪处于最佳状态的表现。
笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。
8. 昂首挺胸走路。
人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。
走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。
9. 多和同学、老师、家长交流。
(1) 释放心情，不要把苦恼憋在心里。
(2) 和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。
(3) 看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。
(4) 进行自我交流。
想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。
(5) 听听音乐。
听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
三、转换角色，小组讨论说明：给出两组对话(附后面)，以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。
让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
讨论：(一)面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语;(二)家长对孩子寄予期望的表现;注：充分融入角色，听听学生的心声;体谅家长的心情。
四、憧憬未来课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。
与学生一起分享美丽的梦想。
并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。
将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。
五、结束课程励志主题班会教案篇2一、班会主题：如何背着“壳”前行二、活动目标：正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。
三、活动重难点：让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。
主题阐释：现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。
课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。
制作课件。
并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。
四、班会过程：1、导入通过埃及的一个古老的传说引入：有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。
另外一种动物就是蜗牛。
蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。
正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。
在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。