走 近 心 理 教 师讲座
教师心理健康讲座,做一个幸福的教师
家庭成员的支持和理解，有助于减轻 教师的心理压力，提高工作满意度。
社会期望与评价
社会声誉与形象
教师作为社会形象的代表，需承担一定的社会责任和期望。
评价标准与压力
社会、家长和学校对教师的评价标准较高，给教师带来了一定的心理压力。
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提升教师心理健康的方法与策略
学会自我调节与放松
掌握有效的压力管理技巧
提高教师幸福感的重要性
教师的幸福感不仅关乎个人福祉，还影响教学质量和学生的成长。
幸福的定义与意义
幸福的定义
主观幸福感，是指个体对自己整 体生活质量的认知评价和情感体 验，包括生活满意度和积极情绪 。
幸福感的意义
提高教师的幸福感有助于减轻工 作压力、增强工作动力、提高教 学质量，最终促进学生的全面发 展。
学会倾听和表达，与同事、学 生和家长建立良好的沟通。
建立支持系统
寻找志同道合的同事、同行或 专业组织，共同交流和成长。
妥善处理冲突
学会以积极、建设性的方式处 理和解决人际冲突。
维护良好的师生关系
尊重学生个性，关注学生需求 ，建立和谐的师生关系。
持续的专业发展和学习
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更新教育理念
关注教育领域的新动态、新理 念，不断更新自己的教育观念
家长沟通与期望
与家长保持良好沟通，满 足他们的期望，也是教师 面临的工作压力之一。
学生问题
学习困难与行为问题
面对学习困难或行为问题的学生，教师需要耐心引导和有效 应对。
学生个性差异
尊重学生个性差异，因材施教，对教师提出了较高的教育智 慧要求。
家庭与工作的平衡
工作时长与休息时间
教师的工作时长较长，有时会影响到 家庭生活和休息时间。
教师心理健康讲座个人学习心得体会7篇
教师心理健康讲座个人学习心得体会7篇教师心理健康讲座个人学习心得体会（篇1）良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中十分重要的内容。
学校心理健康教育是培养学生健康心理，健全人格的最佳途径，是现代学校的标志。
这次山口片组织了心理健康教育交流会，我感受很深。
从中得到一点点体会。
1、要提高教育管理的针对性。
以往我们有用同种方法、同种手段教育所有的学生的现象，少数人犯错，大家挨批，少数人有提高，全班都光荣，不重视个性教育。
在教育上，所有“一个羊是放，一群羊也是放”的说法和作法全是错误的。
有不少家长把学生送到学校时对老师说的第一句话：“给您添一个麻烦，要多劳您一分心。
”这就是要求针对学生实际加强教育的期望。
教育管理有了针对性，才可以收到好的效果。
2、要营造良好的教育环境。
良好的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。
幽静的校园和优美的环境自然会使人心情舒畅、气氛和谐，这就为转变学生思想、调整学生的心态和行为创造了有利条件。
管理民主，师生平等，尊重学生人格，爱护学生心灵，互交知心朋友是正常的教育氛围。
民主与平等能给人们心理的宽松，感到心平气和，不易产生逆反心理。
在这种环境中才能教会学生调整自我心态，增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境的能力以及对社会的适应能力，这也是培养学生健康心理水平的必要条件。
实施心理健康教育，是一项长期而艰巨的工作。
我们要在实践中不断探索，不断总结，注重各种教育渠道的整体配合，同时要努力提高自身的理论水平和业务能力，让心理健康之花，结出更丰硕的果实。
教师心理健康讲座个人学习心得体会（篇2）听了本次心理健康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中小学开展心理健康的必要性和可行性，通过听评课懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。
教师心理健康讲座稿
教师心理健康讲座稿主讲：肖慧时间：7月3日地点：大多媒体室各位教师：作为一个正宗的理科老师，来讲教师的心理健康问题，确实有点不对，但从自己从教30年来所经历或所看到的问题来说，也可以谈谈我的一点心得。
既然坐在这里了，那就讲点什么呢？今天不讲心理学专业东西（因为在座的有专业教师，我不能抢他们的饭碗），也不讲老师的幸福感（现在当老师本来就没幸福，还要大谈这个职业的幸福，不是自欺欺人嘛），就谈谈老师的心理疲倦问题，都说教师是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。
人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师，绚丽的晚霞……，然而荣誉的背后，我们教师们背负的沉重的精神负担和压力以有谁能理解呢？先讲几个沉重的教师自杀案例，2017年3月3日上午11点多，安徽省芜湖市芜湖县第一中学行政楼10楼，一位年轻的高中化学女教师跳楼自杀。
校方说法：张善春老师因抑郁症自杀， 3月27日下午5时20分左右，广东省五华县华城镇第一小学三年级英语老师钟某珍（女，36岁，华城镇铁炉村人）从该校一教学楼五楼跳下身亡。
据知情人透露，又是抑郁症！就在6月5号高考的前2天，江西赣州四中校长刘爱平跳楼身亡，原因据说也是患有抑郁症！我在网上又查了一些教师自杀案例：1、山东台州赤诚中学女教师徐某跳楼身亡。
徐某为数学教师，徐某身体不好，学校要她任教初三，而她向学校领导提出不能任教初三。
领导没同意她的请求。
２、58岁云南省盐津县落雁乡中心小学代课教师程兴贵从50米瀑布跳下，自杀身亡。
因为他有8年的教龄在认定上与工作人员发生了分歧，审核人员说“你的材料是张废纸”。
审核人员的漫不经心的一句话，让这位代课教师的心理承受力一下子崩溃，导致自杀。
３、湖北谷城盛康三中陈翠萍教师自杀身亡，疑因对评选骨干教师落选感到不公平。
４、广东信宜贵子中学28岁姓吕女教师于20日凌晨坠楼身亡。
高金英《静下心来教书,潜下心来育人--做一个让学生喜欢的老师》讲座有感
高金英《静下心来教书，潜下心来育人--做一个让学生喜欢的老师》讲座有感新星小学贾月风如何做一个让学生喜欢的教师，一直是我从教以来的困惑，我有幸在“校长大学堂”平台上聆听了高金英老师的讲座让我茅塞顿开。
高老师那种强大的气场，自信满满又不乏幽默的性格让我发自内心的喜欢上这样一位老师，不禁感叹这就是被孩子喜欢的老师呀。
在高老师的演讲中我学到了做一名好老师的必要的四种品质：首先，做好老师，要有理想信念。
老师肩负着培养下一代的重要责任。
正确理想信与念是教书育人、播种未来的指路明灯。
不能想象一个没有正确理想信念的人能够成为好老师。
一个优秀的老师，应该是“经师”和“人师”的与统一，既要精于“授业”、“解感”，更要以“传道”为责任和使命。
好老师心中要有国家和民族，要明确意识到肩负的国家使命和社会责任。
第二，做好老师，要有道德情操。
老师的人格力量和人格魅力是成功教育的重要条件。
“师也者，教之以事而喻诸德者也。
”老师对学生的影响，离不开老师的学识和能力，更离不开老师为人处世、于国于民、于公于私所持的价值观。
一个老师如果在是非、曲直、善恶、义利、得失等方面老出问题，怎么能担起立德树人的责任？广大教师必须率先垂范、以身作则，引导和帮助学生把握好人生方向，特别是引导和帮助青少年学生扣好人生的第一粒扣子。
第三，做好老师，要有扎实学识。
老师自古就被称为“智者”。
俗话说，前人强不如后人强，家庭如此，国家、民族更是如此。
只有我们的孩子们学好知识了、学好本领了、懂得更多了，他们才能更强，我们的国家、民族才能更强。
扎实的知识功底、过硬的教学能力、勤勉的教学态度、科学的教学方法是老师的基本素质，其中知识是根本基础。
学生往往可以原谅老师严厉刻板，但不能原谅老师学识浅薄。
“水之积也不厚，则其负大舟也无力。
”知识储备不足、视野不够，教学中必然捉襟见肘，更谈不上游刃有余。
第四，做好老师，要有仁爱之心。
教育是一门“仁而爱人”的事业，爱是教育的灵魂，没有爱就没有教育。
教师听心理健康讲座心得体会(15篇)
教师听心理健康讲座心得体会（15篇）培训可以帮助教师更好地认识自己的职业价值，增强职业认同感，从而更好地投入教育工作。
下面是小编的为您带来的《教师听心理健康讲座心得体会（15篇）》，希望可以启发、帮助到大朋友、小朋友们。
教师听心理健康讲座心得体会【篇1】这次参加了区教育局组织的教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。
我想就此问题谈谈自己肤浅的体会。
一、使我认识到了心理健康教育的重要意义通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。
使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。
二、懂得了教师应具备健康的心理。
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。
因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。
新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
三、加强对学生的心理健康教育学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。
正如苏霍姆林斯基所说：“人只能由人来建树，我们工作的对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，即智慧、感情、意志、信念、自我意识。
因此，教师要运用“同样的东西”对学生“施加影响”。
所以，在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症下药”，从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。
教师心理健康讲座_做一个幸福的教师
教师压力调查结果
1、香港曾将教师职业压力列为第二位， 仅次于警察职业 。 2、在美国，至少有6－8%的教师有不同 程度的不良适应。在我国，教师心理健康的 现状也不容乐观。我国正常人群心理障碍的 比率为20%，教师在50%左右。 3、广州市中小学教师心理问题检出率为 48%，其中有轻度心理障碍者为31.5%，有 重度心理障碍者为12.4%。
——教师压力与心理健康维护
丽莉学校 王忠静
一、了解压力。 二、谁动了我们的奶酪？ ——我们的压力源。 三、压力的调整——寻找 压力下的幸福之路。
我想请问亲爱的同 事们，你觉得作为一 名教师你幸福吗？认 为幸福的请举手。（ 一定要诚实呦！）
尊敬的阎王老爷： 您好，我是前两天到您这里报到的那个老师。听 到别的鬼说明天是我转世的日子，我想提前跟您打个 招呼，下辈子别让我当老师了。我宁可在这里给您端 茶倒水，说鬼话吃鬼饭，也不愿意再去享受那份”高 尚”了。 人们尊称我为”教师”，可是还不如称呼我为” 叫师”。我每天五点就得起来，我们镇上的鸡据说都 是我闹醒的。因为五点半要检查学生的早操，我从来 就没睡过一个好觉。 星期天，旁边的鬼都知道星期天，可我从来就没 有过星期天，星期天我要补课，美其名曰加班，可加 班费少得可怜，多，那是城里的老师。其实钱还是次 要的，奉献也是我们的本职，但那个罪让人受不了。
1.341
0.545
1.532
0.637
1.435
0.556
根据以上调查结果和平均分加二个标准差的标准 发现有13%的教师存在心理卫生问题。其中小学 9%；初中15.6%；高中13.4%。
测测你的压力水平请直视一分钟
几乎不动
快速转动
缺乏压力
压力适中
压力过大
教师心理健康教育讲座----正念讲稿
教师心理健康教育讲座----正念讲稿教师心理健康教育讲座--正念讲稿一、引言教师是社会的灵魂工程师，他们肩负着培养下一代的重任。
然而，教师工作的压力日益增大，心理健康问题也越来越被重视。
本次讲座旨在通过正念理念，帮助教师缓解压力，投身于更加健康、积极的教育工作中。
二、正念概述正念（Mindfulness），源自佛教传统，是一种特定的心理状态，描述了一种非常特别、非常敞开、接纳的关注方式。
正念减压法不是心率放缓，也不是对你心理状态的否定，而是对自身经验的关注，观察和体验以及在他们对应时间和空间中的连接。
三、教师心理健康现状及挑战教师群体工作压力大，精神压力过大的情况并不少见，而且长期以往容易引发精神障碍等严重问题。
现实中，教师心理健康问题成为社会关注的热点。
许多教师由于工作压力和职业发展的焦虑，导致心理健康出现问题。
四、正念对教师心理健康的积极影响正念能够帮助教师缓解压力，提高情绪管理能力，增强专注力和自我调节能力。
通过正念的修炼，教师们能够更加深入地感知自己的情绪，从而更好地理解和处理情绪，提升心理韧性，更好地应对各种挑战。
五、如何在教师群体中推广正念理念1.倡导建立正念教师团队，培训教师具备正念技能，提升正念水平。
2.在学校开设正念实践课程，帮助教师学会正念冥想和呼吸法等应对压力的方法。
3.举办心理健康教育讲座，邀请专业心理医师和正念专家给予教师们相关的培训和指导。
六、个人观点和总结在现代社会，教师心理健康问题越来越引起人们的重视，而正念作为一种积极的心理修炼方式，对教师心理健康起着重要的作用。
我们应该重视教师心理健康，鼓励教师运用正念方法，提高心理韧性，从而更好地教育下一代。
结语：教师心理健康教育讲座中，正念讲稿是一种重要而有效的方法。
通过正念，教师们可以更好地关注自己的内心世界，增强心理韧性，更好地应对工作和生活中的压力，提升教育质量，为学生们的成长添砖加瓦。
希望未来能够更多地关注教师的心理健康，为教师群体提供更多的支持和帮助。
教师心理健康培训的讲座ppt课件
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重构认知：通过改变对事情的看法来调整情绪
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重构认知：通过改变对事情的看法来调整情绪
是什么样的想法让他们有了这样的行为？
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重构认知：通过改变对事情的看法来调整情绪
是什么样的想法让他们有了这样的行为？
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尝试用“改变句式”的方法来改变认知
–因为他人对我挑剔，所以我现在不开心 –他人对我挑剔，我仍然开心，因为…… 参考答案：
孩子是有个别差 异的，我不可能 要求每一个学生 都学得一样好。 其实学习不认真 的学生也是有许 多优点的 （克 服绝对化倾向）
学生不做 作业可能 是不懂， 也可能是 贪玩，不 是故意跟 自己过不 去。
即使转化后进生无 效，自己已尽了努 力，对得起学生和 家长了。可考虑适 当降低对这几个学 生的要求。（克服 完美主义倾向）
每个班都有不肯做 作业的学生，有成 绩落后的学生，并 不是我班独有的现 象。公平是相对的 ，在现实生活中很 难做到绝对公平。
C：心理平衡，宽容学生的成绩不良
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我说你画
游戏规则：
• 根据指令随心而画，注重第一感 觉，不许询问，不许涂擦，不许 相互观望和商量。
• 指令语：先画一个大圆，再画很 多条直线，再画一个中圆和两个 小的椭圆，再画一个直勾和两个 半圆。
系建立在互助、互惠的基础上； • （2）能客观地了解和评价别人，不以偏概全； • （3）与人相处时，尊重、信任、赞美等正面态度多于仇
恨、疑惧、妒忌、厌恶等反面态度； • （4）积极与他人做真诚沟通。师生关系、同事关系以及
上下级关系融洽。
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做心理健康的老师
• 第三，正确地了解自我、体验自我和控制自我。对现实环境 有正确的感知，能平衡自我与现实、理想与现实的关系。
教师心理健康的讲座心得体会
教师心理健康的讲座心得体会教师心理健康的讲座心得体会通用5篇人和人并没有太大的区别，只不过有些人的一生看起来很普通，有些人的一生看起来很普通，有些人的一生看起来很耀眼，但更多的人却看起来像是一颗璀璨的星辰。
这里给大家分享一下关于教师心理健康的讲座心得体会，方便大家学习。
教师心理健康的讲座心得体会精选篇1通过这次心理健康的学习培训，我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，同时对心理学产生无限的崇敬，对自己将来的工作有着更美好的期待。
一、教师自己必须是心理健康的人十二年教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。
因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须具备以下要求：1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。
所以，教师应该努力加强自身的修养，提高自身的素质，包括提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，并在日常的工作和学习中按能做到心理学的要求办事。
并注意在处理学生之间的关系和师生关系时为学生在为人处事与人际交往方面树立一个正确的榜样，师者当为范。
2、一定要学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
3、我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。
努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。
教师心理健康讲座ppt课件
培训，提高教师的心理素
质和应对能力。
案例分析：成功应对挑战，
05
提升自我成长
案例一：积极面对挫折，重塑自信
挫折来源
01
工作压力、学生问题、个人发展受阻等。
积极应对策略
02
接受现实，调整心态；寻求帮助，与他人交流；制定目标，逐
步实现。
重塑自信方法
03
关注自身优点和成就；培养积极心态，保持乐观；勇于尝试新
家庭与工作失衡
投入过多时间在工作上， 可能导致家庭关系疏远， 产生内疚和无助感。
职业倦怠与耗竭
工作压力过大
长期面对工作压力、高负 荷工作量和时间紧迫可能 导致职业倦怠。
缺乏职业成就感
感觉工作成果不被认可、 缺乏晋升机会或职业发展 停滞，可能引发职业耗竭 。
工作与生活失衡
无法平衡工作与个人生活 ，长时间工作可能导致身 心疲惫、兴趣丧失。
02 抑郁
情绪低落、缺乏活力、兴趣丧失，可能导致教学 热情下降、与学生互动减少。
03 愤怒与暴躁
易怒、情绪不稳定，可能对学生和同事产生负面 影响。
人际关系问题
01
02
03
与同事关系紧张
竞争压力、沟通不畅或性 格冲突可能导致同事间关 系紧张。
师生关系不佳
缺乏有效沟通技巧、对学 生期望过高或过低等因素 可能影响师生关系。
指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具有正常 的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格和 适应能力。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特征、社会 适应等方面，具体表现为智力正常、情绪稳定、意志坚 强、行为协调、人际关系良好等。
教师职业特点及压力来源
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做决定。
二、心理教师应具备的主要素质
• 保持自身良好的心理健康水平； • 对工作对象持有积极的态度； • 能够与工作对象建立良好的关系； • 不断学习，注重自身的成长。
心理教师的工作内容
（一）规划学校的心理健康教育工作
1.学校心理教育工作的整体规划以及学年、 学期的具体工作计划； 2.学年、学期工作总结； 3.对所开展的专项工作有计划及总结。
（2）热线电话 （4）邮箱或信箱
建议： 1.计划要符合学校的实际情况，并与学校的整体发 展相一致； 2.计划总结要及时交与相关领导审阅； 3.主动和领导沟通学校心理健康教育工作情况。
（二）建立、应用心理档案 有效开展心理教育工作
的基础
根据学校实际情况，建立符 合自己学校特色的心理档案， 充分发挥其积极作用，为学校 教育服务。
基本原则们把德育形象地比作一只大鹏，把 思想道德教育与心理教育比作是这只大鹏的两翼。
要想让德育呈现出无比的生命力，它必须两翼同时煽动，这只“大鹏”才会腾空万里，展翅翱 翔。
为什么要做？ ——明确心理教育在学校教育中的位置
《中小学心理健康教育指导纲要》 教育部2002年颁布
心理教师
一、心理教师的地位和作用
• 是学校德育队伍中不可替代、作用独特的一支力量；
• 是学校德育工作的信息提供者、沟通协调者、决策参 与者；
• 是学生心灵港湾的营建者；
• 是父母实施家庭教育的指导者； • 是教师成长的支持者。
三个面向
二、心理教师应具备的主要素质
• 保持自身良好的心理健康水平； • 对工作对象持有积极的态度；
普通教师
学校心理工作者
管理者/传授者/评判者
评价个体时，常从其外 在行为及导致的后果出 发。
倾听者/助人者/引导者
关注个体的内心冲突，对 个体行为能接纳和理解； 注重寻找导致个体行为方 式的原因。
具有居高临下的权威性 与辅导对象是平等的关系
明确指出个体改正错误 助人自助，不代替当事人
的目标与方法。
（三）开展团体心理辅导 “重全体”、“重预防”、“重教育”
工作形式 （1）班级团体心理辅导活动课； （2）选修课或兴趣小组； （3）专题讲座； （4）学生社团； （5）研究性学习专题研究小组； （6）心理拓展活动。
（四）开展个体心理辅导 充分利用心理辅导室，通过多种形式开展个体心理辅导。
工作形式 （1）面谈 （3）网络在线
1.工作形式 （1）建立全校心理档案； （2）建立部分年级（如起始年级）心理档案； （3）建立部分班级心理档案； （4）建立部分学生心理档案。
（二）建立、应用心理档案
1.工作形式
2. 建议 （1）明确建立心理档案的目的； （2）根据目的，确定建立心理档案的内容； （3）充分利用已建的心理档案，发挥其积极作用； （4）对心理档案的结果进行分析，撰写报告，并上 交有关领导； （ 5 ）有健全的管理制度； （ 6）符合科学性、客观性、适用性、系统性、动 态性、发展性、保密性原则。
•心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增 强学校德育工作的针对性、实效性和主动性。
•心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素 质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的 心理品质，促进学生人格的健全发展。
●为什么要做？
●怎样做？
心理教师、心理档案、个体心理辅导 团体心理辅导、心育环境、心育科研
走近心理教师
共同探讨：
你是一位新入职的心理教师， 要和校长谈谈你对学校心理教育 工作的思考。
对学校心理教育工作的思考
●为什么要做？ ●怎样做？
为什么要做？ ——明确心理教育在学校教育中的位置
《中小学心理健康教育指导纲要》 教育部2002年颁布
心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育， 增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性。