完整版)大学二十四式太极拳教案
(完整版24式太极拳精品教案全集
(完整版24式太极拳精品教案全集一、教学内容本节课我们将学习完整版的24式太极拳。
教学内容来源于教材《太极拳入门与提高》的第二章节，具体包括太极拳的基本原理、24式太极拳的动作要领、呼吸与动作的配合、以及动作的连贯与流畅。
二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作，达到熟练程度。
2. 培养学生呼吸与动作的协调性，提高身体柔韧性和平衡能力。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：动作的连贯与流畅，呼吸与动作的协调配合。
重点：基本动作的准确性，动作之间的衔接。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：瑜伽垫、太极服装、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生观看太极拳教学视频，初步了解太极拳的动作特点，激发学习兴趣。
2. 讲解太极拳基本原理（10分钟）介绍太极拳的起源、发展、健身效果等，让学生对太极拳有更深入的认识。
3. 分组学习基本动作（15分钟）将学生分成若干小组，每组由一名组长带领学习基本动作。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取几个具有代表性的动作进行讲解，分析动作要领，强调呼吸与动作的配合。
5. 随堂练习（15分钟）学生跟随教师一起练习24式太极拳，教师及时纠正动作错误，指导呼吸与动作的协调。
6. 小组展示与评价（10分钟）7. 熟练练习（15分钟）学生自主练习，教师个别指导，提高动作熟练度。
六、板书设计1. 课题：24式太极拳2. 教学内容：基本原理动作要领呼吸与动作配合动作连贯与流畅3. 教学目标：掌握基本动作呼吸与动作协调培养团队协作精神七、作业设计1. 作业题目：每个动作的正确名称和动作要领。
描述呼吸与动作配合的方法。
2. 答案：动作名称和要领见教材《太极拳入门与提高》第二章节。
呼吸与动作配合：吸气时，动作徐缓；呼气时，动作有力。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握情况，教学过程中的优点与不足。
二十四式太极拳教案全集Word版
导学案1教材《二十四式太极拳》1、起式 2 野马分鬃教学目标1、学习太极拳的基本步型、身型、起式2、发展学生的身体协调性和下肢力量。
3、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。
课的部分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容准备部分一、集合整队报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运6、踢腿运动一、学习太极拳的基本步型和身形。
步型的重点：前进、后退都走弧形步。
步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。
身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。
教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。
2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。
3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。
4、教师口令指挥，学生集体做动作。
队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲1、头部运动2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直一、学生练习队形：教师讲解队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。
二、练习队形：如图七╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓基本部分结束部分二、学习起式。
重点：起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
教学步骤：1、学生随着伴奏音乐集体做一遍2、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。
简要讲解动作要点。
3、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。
4、教师个别指导。
5、跟随伴奏音乐集体做练习。
三、学习野马分鬃。
重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。
难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。
大学24式太极拳教案
课程名称：大学体育教学对象：大学本科生教学课时：8课时教学目标：1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作要领和演练技巧。
2. 培养学生对太极拳的兴趣，提高学生的身体素质。
3. 增强学生的意志力，培养学生团队协作精神。
教学内容：1. 太极拳的基本概念和起源2. 太极拳的基本动作要领3. 24式太极拳动作分解与演练4. 太极拳的呼吸与意念5. 太极拳的健身养生功效教学过程：第一课时：一、课堂导入1. 介绍太极拳的基本概念和起源，激发学生的学习兴趣。
2. 邀请学生分享自己对太极拳的了解。
二、基本动作要领讲解1. 教授太极拳的基本身型、手型、手法、步法。
2. 讲解太极拳的呼吸与意念，强调动作的缓慢柔和、刚柔相济。
三、24式太极拳动作分解与演练1. 将24式太极拳分解为8组动作，每组动作进行详细讲解。
2. 学生跟学、跟练，教师巡回指导。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 复习太极拳的基本动作要领和24式太极拳动作分解。
2. 学生进行自我检测，巩固所学内容。
二、24式太极拳动作连贯演练1. 学生按照动作分解，连贯演练24式太极拳。
2. 教师点评，纠正动作错误。
第三课时：一、24式太极拳动作细节讲解1. 针对动作细节进行讲解，如重心转换、手脚协调等。
2. 学生跟学、跟练，教师巡回指导。
二、24式太极拳呼吸与意念练习1. 强调太极拳的呼吸与意念在动作中的重要性。
2. 学生练习呼吸与意念，教师点评、指导。
第四课时：一、复习上节课所学内容1. 复习太极拳的基本动作要领、24式太极拳动作连贯演练和呼吸与意念练习。
2. 学生进行自我检测，巩固所学内容。
二、24式太极拳实战演练1. 学生分组进行实战演练，提高动作的连贯性和实战能力。
2. 教师点评、指导。
第五课时：一、复习上节课所学内容1. 复习太极拳的基本动作要领、24式太极拳动作连贯演练和实战演练。
2. 学生进行自我检测，巩固所学内容。
二、24式太极拳养生功效讲解1. 讲解太极拳的养生功效，提高学生对太极拳的认识。
24式简化太极拳教案大学
课程目标：1. 让学生掌握24式简化太极拳的基本动作和步法，了解太极拳的健身价值和文化内涵。
2. 培养学生良好的身体协调性和平衡能力，提高学生的身体素质。
3. 增强学生的意志品质，培养学生团结协作的精神。
教学对象：大学体育课程学生教学课时：8课时教学内容：1. 二十四式简化太极拳基本动作讲解与示范2. 二十四式简化太极拳练习与指导3. 太极拳呼吸与意念的运用4. 太极拳的养生保健作用教学进度安排：第一课时：1. 导入：介绍太极拳的历史、特点及其健身价值。
2. 基本动作讲解：如揽雀尾、云手、单鞭等。
3. 示范：教师示范24式简化太极拳全套动作。
第二课时：1. 练习：学生跟随教师练习基本动作。
2. 指导：教师针对学生的动作不规范之处进行纠正。
3. 集体练习：学生分组练习，教师巡回指导。
第三课时：1. 呼吸与意念的运用：讲解太极拳呼吸的技巧和意念的引导。
2. 练习：学生跟随教师练习呼吸与意念的运用。
3. 指导：教师针对学生在呼吸与意念运用上的不足进行纠正。
第四课时：1. 集体练习：学生分组练习，教师巡回指导。
2. 创新练习：教师指导学生进行创新动作练习，提高动作的连贯性和协调性。
第五课时：1. 动作连贯性练习：教师指导学生练习动作的连贯性，提高动作的流畅度。
2. 指导：教师针对学生在动作连贯性上的不足进行纠正。
第六课时：1. 步法练习：讲解太极拳的步法特点，如迈步、转身等。
2. 练习：学生跟随教师练习步法。
3. 指导：教师针对学生在步法上的不足进行纠正。
第七课时：1. 整套动作练习：学生跟随教师练习全套动作。
2. 指导：教师针对学生在全套动作上的不足进行纠正。
第八课时：1. 期末考核：学生进行24式简化太极拳考核。
2. 总结：教师总结本课程的教学成果，提出改进意见。
教学方法和手段：1. 讲解法：讲解太极拳的基本动作、呼吸与意念的运用等。
2. 示范法：教师进行24式简化太极拳全套动作的示范。
3. 指导法：教师针对学生的动作不规范之处进行个别指导。
大学二十四式太极拳教案
课时：2课时年级：大学教学目标：1. 让学生了解太极拳的基本概念和特点，培养对太极拳的兴趣。
2. 使学生掌握二十四式太极拳的基本动作，提高学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生良好的体育锻炼习惯，增强学生的团队协作精神。
教学内容：1. 太极拳基本概念和特点2. 二十四式太极拳动作分解3. 二十四式太极拳完整动作练习教学重点：1. 二十四式太极拳动作的准确性和规范性2. 动作的连贯性和协调性教学难点：1. 动作之间的转换2. 身体各部位的协调配合教学过程：第一课时一、课堂常规1. 师生问好2. 整队，清点人数3. 老师宣布本次课内容二、准备活动1. 热身跑或打沙包2. 徒手操：头部运动、肩带和上肢运动、体侧运动、体转运动、俯背运动、踢腿运动三、太极拳基本概念和特点1. 讲解太极拳的基本概念和特点2. 分析太极拳对人体健康的好处四、二十四式太极拳动作分解1. 教师示范并讲解二十四式太极拳的第一式“起势”2. 学生跟随教师练习第一式3. 教师示范并讲解第二式“左右野马分鬃”4. 学生跟随教师练习第二式五、二十四式太极拳完整动作练习1. 教师带领学生进行二十四式太极拳的完整动作练习2. 学生分组练习，教师巡回指导第二课时一、课堂常规1. 师生问好2. 整队，清点人数3. 老师宣布本次课内容二、复习二十四式太极拳1. 学生进行二十四式太极拳的复习2. 教师点评并纠正错误动作三、二十四式太极拳完整动作练习1. 教师带领学生进行二十四式太极拳的完整动作练习2. 学生分组练习，教师巡回指导四、总结与反思1. 学生总结本次课的收获2. 教师点评学生的表现，提出改进建议教学评价：1. 学生对太极拳的兴趣和参与度2. 学生掌握二十四式太极拳动作的准确性和规范性3. 学生在练习过程中的团队协作精神教学延伸：1. 组织学生参加太极拳比赛，提高学生的竞技水平2. 邀请太极拳教练进行讲座，让学生深入了解太极拳文化3. 鼓励学生将太极拳融入日常生活，养成良好的体育锻炼习惯。
24式简化太极拳教案(可编辑修改word版)
24 式简化太极拳教案课时计划要求：快静齐要求：动作到位、活动充分、动作协调1．讲解、示范要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。
精神要集中(起势由立正姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步)。
部分3．上体保持正直，两腿屈膝下蹲；同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对；眼平看前方。
二、24 式太极拳第二式左右野马分鬃、白鹤亮翅动作要领：简化太极拳——左右野马分鬃。
1.上体微向右转，身体重心移至右腿上；同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状；左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地；眼看右手。
2.上体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步；同时上体继续向左转，左右手随转体慢慢分别向左上右下分开，左手高与眼平(手心斜向上)，肘微屈；右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；眼看左手。
3.上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇(45 度-60 度)，随后脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左转，身体重心再移至左腿；同时左手翻转向下，左臂收在胸前平屈，右手向左上划弧放在左手下，两手心相对成抱球状，右脚随即收到左脚内侧，脚尖要点：两肩下沉，两肘松垂，手指自然微屈。
屈膝松腰，臀部不可凸出，身体重心落于两腿中间。
两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。
要点：上体不可前俯后仰，胸部必须宽松舒展。
两臂分开时要保持弧形。
身体转动时要以腰为轴。
弓步动作与分手的速度要均匀一致。
做弓步时，迈出的脚先是脚跟着地，然后脚掌慢慢踏实，脚尖向前，膝盖不要超过脚尖；后腿自然伸直；前后脚夹角成45～60 度(需要时后脚脚跟可以后蹬调整)。
野马分鬃式的弓结束部分点地；眼看左手。
4．右腿向右前方迈出，左腿自然伸直，成右弓步；同时上体右转，左右手随转体分别慢慢向左下右上分开，右手高与眼平(手心斜向上)，肘微屈；左手落在左胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；眼看右手。
2024版(完整版)24式太极拳教案全集
(完整版)24式太极拳教案全集目录CONTENCT •太极拳概述与24式太极拳简介•基本技术动作解析•套路演练与教学分解•攻防含义与实战应用•教学方法与技巧探讨•课程总结与展望未来01太极拳概述与24式太极拳简介太极拳的起源与发展起源太极拳起源于中国，是中华武术的一种，历史悠久，流传广泛。
其起源可追溯到明朝张三丰所创的武当太极拳。
发展太极拳经过数百年的传承和发展，逐渐演变出多种流派和套路。
其中，24式太极拳是国家体育总局于1956年组织专家编写的简化太极拳套路，适合广大群众练习。
24式太极拳特点及作用特点24式太极拳动作柔和缓慢，姿势舒展大方，注重呼吸配合和意念控制，具有鲜明的武术特点和健身效果。
作用24式太极拳能够调节身心、增强体质、提高身体协调性和平衡能力，对于防治多种慢性疾病具有显著效果。
学习目的与要求学习目的通过学习24式太极拳，掌握其基本动作和技法，理解太极拳的健身原理和武术内涵，培养优雅的气质和良好的身体姿态。
要求学习者需保持谦虚、认真的态度，遵循循序渐进、持之以恒的原则，注重动作规范、呼吸配合和意念控制等方面的练习。
02基本技术动作解析手型、步型与身法手型太极拳的手型主要有拳、掌、勾三种。
拳要握实，掌要舒展，勾要自然。
步型步型有马步、弓步、仆步、虚步等。
马步要稳，弓步要蹬，仆步要沉，虚步要轻。
身法身法要求中正安舒，不偏不倚，含胸拔背，松腰落胯。
呼吸配合与意念控制呼吸配合太极拳的呼吸讲究“气沉丹田”，通过腹式呼吸来配合动作的变化。
吸气时，腹部自然隆起；呼气时，腹部自然内收。
意念控制练习太极拳时要做到“用意不用力”，通过意念来引导动作的运行，达到身心合一的境界。
80%80%100%基本技术动作示范及讲解身体自然站立，两脚并拢，两手自然下垂于大腿两侧。
目视前方，神态自然。
上体微向右转，右手随之向右前方弧形摆起，高与肩平；同时左手向右下方采按至右胯旁。
目视右手。
右脚向前跟进半步，上体后坐，身体重心移至右腿；同时左手翻转向下至左腹前，右手微向右转至右胸前。
(完整版)大学二十四式太极拳教案(DOC)
二十四式太极拳教案教师：李晓阳2014年9月太极拳课教学进度第 1 课课的内容：1. 了解武术的基本概况和太极拳的基本概况；2. 了解掌握武术套路动作里面常用手型和一些简单的步伐（与太极拳有关系的）；部分间间和次数基本部分80二、实践（一）、学习武术手型和步伐拳掌钩手马步仆步虚步歇步弓步4-5第 2 课课的内容：1、复习上节课所学内容。
2、学习太极拳动作前两式：（1）起式；（2）左右野马分鬃课的部分时间课的内容和组织教法练习的时间和次数准备部分15一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务；（四）注意事项。
二、准备活动（一）绕田径场慢跑2圈（二）徒手操：（略）●组织：成体操队形510基本部分80一、理论：（一）介绍教学内容复习上次课所学内容。
然后学习起式、左右野马分鬃二、实践（一）复习内容：手型与步伐●组织：××××××××（成体操队形）××××××××△●要求：在练习的过程中注意动作的熟练性连续性。
（二）学习内容：（一）起式：（1）两脚开立（2）两臂前举（3）屈膝按掌预备式515课的部分时间课的内容和组织教法的时间和次数基本部分80 （二）左右野马分鬃1、抱球收脚2、转身上步3、弓步分靠4、坐腿转身撇脚5、抱球收脚6、转身上步7、弓步分靠8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10、转身上步5次5次课的部分时间课的内容和组织教法的时间和次数基本部分80●组织：××××××××（成体操队形）××××××××△●教法：1）教师先示范、讲解，然后学生跟着老师动作同步练习2）学生练习3）教师检查纠错结束部分5一、放松、整理二、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容三、宣布下课32课后小结第 3 课课的任务：1、复习太极拳前两式。
24式太极拳经典完整教案
24式太极拳经典完整教案一、教学内容本节课选自《太极拳基础教程》的第六章“24式太极拳”，具体内容包括24式太极拳的基本步型、手法、步法、身法和眼法，以及动作的连贯与呼吸的配合。
二、教学目标1. 让学生掌握24式太极拳的基本动作和技巧，形成正确的太极拳运动习惯。
2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力，提高身体素质。
3. 传承我国传统文化，培养学生对太极拳的兴趣和热爱。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯与呼吸的配合、太极拳的内在意境。
教学重点：基本步型、手法、步法的准确性，动作的流畅性。
四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：瑜伽垫、太极拳服装、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：播放太极拳表演视频，激发学生的学习兴趣。
2. 基本知识讲解（15分钟）详细讲解24式太极拳的基本步型、手法、步法、身法和眼法，强调动作要领。
3. 动作示范与练习（10分钟）分组进行动作示范，学生跟随老师一起练习，注意纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）选取24式太极拳中的三个典型动作进行讲解，分析动作要领和呼吸配合。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，老师巡回指导，解答学生疑问。
6. 课堂小结（5分钟）7. 课堂展示（5分钟）邀请部分学生进行动作展示，检验学习效果。
六、板书设计1. 24式太极拳2. 内容：基本步型、手法、步法、身法、眼法动作要领呼吸配合重点、难点七、作业设计1. 作业题目：复习本节课所学动作，录制视频，至学习平台。
2. 答案：视频评价标准：动作规范、连贯，呼吸自然。
学习心得：要求真实反映学习过程，对所学内容有深入理解。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本节课的教学效果，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：推广太极拳文化，组织学生参加太极拳比赛、表演等活动。
引导学生深入学习太极拳的内在意境，培养传统文化素养。
重点和难点解析：1. 教学目标中的“掌握24式太极拳的基本动作和技巧，形成正确的太极拳运动习惯”。
(完整版24式太极拳优质教案全集
(完整版24式太极拳优质教案全集一、教学内容本节课我们将学习完整版的24式太极拳。
教学内容依据《太极拳普及教材》的第二章节，详细内容包括太极拳的基本理论、基本动作、以及24式太极拳的完整套路。
二、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本理论知识，了解其历史背景和健身价值。
2. 让学生熟练掌握24式太极拳的每一个动作，形成正确的动作定型。
3. 培养学生的团队协作精神，提高他们的身心素质。
三、教学难点与重点教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及动作的连贯性和流畅性。
教学重点：太极拳的基本动作和24式太极拳的套路练习。
四、教具与学具准备1. 教具：太极拳教学视频、音乐播放设备、太极拳动作分解图。
2. 学具：瑜伽垫、太极服装、饮用水。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过讲述太极拳的历史起源和健身效果，引发学生对太极拳的兴趣。
2. 理论知识学习（5分钟）：讲解太极拳的基本理论，如呼吸、动作、节奏等。
3. 基本动作练习（10分钟）：教授太极拳的基本动作，如太极步、太极掌、太极腿等。
4. 24式太极拳套路学习（10分钟）：将学生分组，每组跟随教学视频学习24式太极拳套路。
5. 实践情景引入（10分钟）：设置一个轻松愉快的场景，让学生在情境中练习太极拳。
6. 例题讲解（5分钟）：针对学生练习中出现的常见问题进行讲解和纠正。
7. 随堂练习（10分钟）：学生跟随音乐独立完成24式太极拳套路，教师巡回指导。
六、板书设计1. 24式太极拳教学2. 内容：a. 太极拳基本理论b. 24式太极拳动作要领c. 呼吸与动作协调七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握24式太极拳套路，录制练习视频。
2. 答案：视频提交至班级群，由教师进行评价。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学难点：太极拳的呼吸与动作的协调配合，以及动作的连贯性和流畅性。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
3. 作业设计中的录制练习视频及教师评价。
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完整版)大学二十四式太极拳教案本文是一份太极拳课教案，分为十五个课次，每次研究不同的太极拳式子。
教案中列出了每个课次的教学内容、复内容、准备活动、练的时间和次数等。
教案的目的是让学生熟练掌握太极拳的基本手型和步法，并最终考试通过24式太极拳。
以下是对教案内容的改写和调整：本教案旨在让学生熟练掌握太极拳的基本手型和步法，并最终通过考试掌握24式太极拳。
课程共分为十五个课次，每个课次的教学内容、复内容、准备活动、练时间和次数都有详细规划。
第一课的内容包括了武术和太极拳的基本概况，以及一些简单的步伐和手型。
接下来的课程将逐步研究太极拳的不同式子，从起式、左右野马分鬃到如封似闭、十字手、收势等24式太极拳。
每个课次都有准备活动，如绕田径场慢跑、徒手操等，以帮助学生准备好身体状态。
教师也会检查学生的人数和服装，并安排见生。
除了教师的指导，学生还需要在课堂上进行复和练，以确保熟练掌握太极拳的基本手型和步法。
最后，学生需要通过考试才能掌握24式太极拳。
本节课主要介绍了武术和太极拳的概况，以及它们常用的手型和步伐。
武术是中国传统体育项目之一，以技击动作为主要内容，注重内外兼修。
太极拳则是武术的一种，注重以柔克刚的原则，常用手型和步伐与武术有所不同。
在实践部分，学生研究了武术和太极拳的手型和步伐，教师先进行示范和讲解，学生跟着老师动作同步练，并进行纠错。
在研究太极拳时，学生主要研究了起式、左右野马分鬃等动作。
教师在教学过程中要求学生注意动作的熟练性和连续性，并采用成体操队形进行组织。
课后，教师进行了小结，对课堂纪律情况、课的任务完成情况和课后应注意练的内容进行了总结。
太极拳是一种中国传统的武术，在练过程中需要注意动作的节奏和衔接。
在本次课程中，教师采用了先示范、讲解，再让学生跟着动作同步练的教学方法，并在练过程中进行检查和纠错。
课程开始前，教师先进行了XXX和人数汇报，同时检查了学生的服装和安排了见生。
在宣布课程内容和任务后，教师提到了复太极拳1-2式和研究太极拳3-4式的目的是为了让学生初步熟悉太极拳的动作，打好坚实的基础。
在准备活动中，学生进行了绕田径场慢跑2圈和徒手操。
在练太极拳1-2式时，学生先自由练一会，然后进行集体演练，教师针对学生演练的情况进行指导。
在大部分学生已经熟练掌握后，教师讲授了新内容，并要求学生注意练时动作的节奏和衔接。
研究太极拳3-4式时，教师先讲解了白鹤亮翅和左右搂膝拗步的动作，然后让学生进行练。
在练过程中，教师进行了检查和纠错。
在结束部分，教师进行了放松和整理活动，并进行了小结，包括课堂纪律情况、课程任务完成情况和课后应注意的练内容。
最后，宣布下课。
在下一次课程中，学生将复太极拳1-4式，并研究太极拳5-6式：手挥琵琶、左右倒卷肱。
课程时间为20分钟基本部分，80分钟课程部分，共5次课。
教师将继续采用先示范、讲解，再让学生跟着动作同步练的教学方法。
一、课的开始本节课分为三个部分，首先进行体委整队和人数汇报，教师检查人数、服装并安排见生。
接着宣布本节课的内容和任务，包括复太极拳1-6式和研究太极拳7-8式。
二、准备活动在准备活动中，学生需要绕田径场慢跑2圈，并进行徒手操。
徒手操的组织形式为成体操队形。
三、复太极拳1-4式在复太极拳1-4式的部分，教师先让学生自由练一会，然后进行集体演练。
教师还会针对学生演练的情况进行指导，并鼓励学生在自由复下进行集体演练。
当大部分学生已经熟练掌握后，教师会讲授新内容。
四、研究太极拳5-6式研究太极拳5-6式的部分需要练手挥琵琶和左右倒卷肱。
手挥琵琶需要进行跟步展臂、坐腿引手和虚步合手等动作。
左右倒卷肱需要进行转体撒手翻掌、退步卷肱、后坐虚步推掌等动作。
学生需要进行5次练，每次练包括退步卷肱、后坐虚步推掌、转体撒手翻掌等动作。
五、放松、整理在课程结束前，需要进行放松和整理。
教师会进行小结，包括课的任务完成情况和课后应注意练的内容。
最后宣布下课。
课后需要复太极拳1-6式，并研究太极拳7-8式，包括左揽雀尾和右揽雀尾。
通过复，让学生更深入地理解和熟悉太极拳的动作，并继续培养他们的动作节奏感。
一、复太极拳1-8式，要求学生注意动作的节奏和衔接。
教法包括：学生先自由练，然后进行集体演练，教师进行指导和纠错。
二、研究太极拳9-10式：单鞭、云手。
教法包括：教师示范、讲解，学生跟着老师同步练，教师检查纠错。
准备活动包括绕田径场慢跑2圈和徒手操。
小结包括课的任务完成情况和课后应注意练的内容。
课后应注意练太极拳1-10式，巩固动作，提高节奏感。
第7课课的内容：1.复太极拳1-10式。
2.研究太极拳11-12式：单鞭、高探马。
课前准备：1.绕田径场慢跑2圈。
2.徒手操。
课程安排：一、复太极拳1-10式1）学生先自由练一会，然后集体演练；2）教师针对学生演练的情况进行指导；3）学生在自由复下，集体演练；4）看大部分学生已经熟练掌握后，讲授新内容。
二、研究太极拳11-13式1）基本部分：单鞭、高探马；2）要求注意练时的动作节奏和衔接。
课后小结：1.课的任务完成情况。
2.课后应注意练的内容。
时间安排：1.基本部分练80分钟。
2.课的部分练30分钟。
3.准备活动15分钟。
4.复太极拳1-10式20分钟。
5.研究太极拳11-12式15分钟。
6.放松、整理5分钟。
7.小结2分钟。
教法：1.教师先示范、讲解，然后学生跟着老师动作同步练。
2.学生练。
3.教师检查纠错。
注意事项：1.学生应注意练时的动作节奏和衔接。
2.教师应注意学生的演练情况，并进行指导。
第8课课的内容：测试24式太极拳前12式课的开始：1.XXX，汇报人数；2.教师检查人数、服装，安排见生；3.宣布课的内容与任务准备活动：1.绕田径场慢跑2圈2.徒手操测试形式：1.5人一组2.测试队形：×××××××3.测试内容：24式太极拳前12式测试的目的：1.了解学生动作是否熟练2.了解学生动作节奏感是否明确3.了解学生动作是否圆润小结：1.课的任务完成情况2.课后应注意练的内容3.宣布下课第9课课的内容：1.复一遍太极拳1-12式2.研究太极拳13-15式：右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚课的开始：1.XXX，汇报人数；2.教师检查人数、服装，安排见生；3.宣布课的内容与任务准备活动：1.绕田径场慢跑2圈2.徒手操复太极拳1-12式：1.学生先自由练一会，然后集体演练；2.教师针对学生演练的情况进行指导；3.学生在自由复下，集体演练；4.看大部分学生已经熟练掌握后，讲授新内容。
研究太极拳13-15式：1.右蹬脚2.双峰贯耳3.转身左蹬脚小结：1.课的任务完成情况2.课后应注意练的内容3.宣布下课2.研究太极拳18-19式：左右穿梭、海底针3.通过复使学生能够更加熟练掌握动作，继续培养学生的动作节奏感。
二、准备活动一）绕田径场慢跑2圈二）徒手操：（略）组织：成体操队形一、复太极拳1-17式教法：1）学生先自由练一会，然后集体演练；2）教师针对学生演练的情况进行指导。
3）学生在自由复下，集体演练。
4）看大部分学生已经熟练掌握后，讲授新内容。
要求：注意练时动作的节奏、动作的衔接二、研究太极拳18-19式：左右穿梭、海底针教法：1）教师先示范、讲解，然后学生跟着老师动作同步练2）学生练3）教师检查纠错要求：注意动作的准确性和流畅度一、放松、整理二、小结1）课的任务完成情况2）课后应注意练的内容三、宣布下课闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势组织：成体操队形教法：1）教师先示范、讲解，然后学生跟着老师动作同步练2）学生练3）教师检查纠错要求：注意练时动作的节奏和衔接，注意力集中，动作规范。
时间和次数：基本部分：80分钟，（4×8）×8次课的部分：20分钟，10次结束部分：5分钟一、放松、整理二、小结1）课的任务完成情况2）课后应注意练的内容三、宣布下课本次课程将继续研究太极拳，包括复前面的21式和研究新的22-24式，以巩固学生的动作节奏感和动作熟练度。
一、课的开始一）体委整队，汇报人数；二）教师检查人数、服装，安排见生；三）宣布课的内容与任务，即复太极拳1-21式，研究太极拳22-24式。
二、准备活动一）绕田径场慢跑2圈；二）徒手操，以热身身体。
三、复太极拳1-21式学生先自由练一会，然后集体演练。
教师针对学生演练的情况进行指导。
学生在自由复下，集体演练。
看大部分学生已经熟练掌握后，进行新内容的讲授。
四、研究太极拳22-24式教师先示范、讲解，然后学生跟着老师动作同步练。
教师检查纠错，确保学生掌握了新的动作。
五、放松、整理在课程结束前，进行放松和整理，以保证学生的身体得到充分的休息和恢复。
六、小结教师对本次课程的任务完成情况进行总结，同时提醒学生在课后应注意练的内容和动作的节奏。
最后，宣布下课。
复1-24式太极拳本课的重点是复1-24式太极拳。
教师先让学生自由练一会，然后集体演练。
着重复学生不够熟练的动作，通过复让学生能够熟练掌握整套太极拳的动作，并培养学生的动作节奏感。
在复的过程中，教师会针对个别动作不熟练的学生进行单个讲解。
等大部分学生对动作都熟悉了后，在老师的带领下跟着音乐伴奏带把整套动作演练两遍，让学生从整体上体会太极拳的节奏。
注意练时候的动作的节奏和衔接。
考试24式太极拳本次课程的任务是考试24式太极拳，分为5人一组。
教师向学生宣布考试的形式、内容、要求以及评分标准。
通过一学年的研究，检测学生的研究情况。
评分标准包括风格、姿势、技术动作规范等。
学生需要在课后继续准备进行教学比赛。
课程组织和活动课程开始时，XXX并汇报人数，教师检查人数、服装并安排见生。
课程结束时，进行放松整理并小结课的任务完成情况，提醒学生需要注意练的内容。
在准备活动中，学生需要自己完成绕田径场慢跑2圈和徒手操。
整个课程的时间为80分钟。