头面部按摩法
头面部按摩法【一】基础知识介绍：
1、头面部神经在体表的分布示意图。
头面部神经分布图
2、头顶部的血管神经分布见下图
头顶的神经、血管分布
3、头面部的经络及其巡行方向见以下各图
足太阳膀胱经
足厥阴肝经
手太阳小肠经
足少阳胆经
足阳明胃经
手少阴心经
手阳明大肠经
由以上各图可知，头面部有丰富的血管、神经、经络、
穴位分布，而且，经络巡行方向大致都是：面部从下向上、头顶部从前向后、枕部从上向下。
【二】头面部的按摩作用：
1、是促进头面部血液循环、气血运行、止脱生发和美容养颜的好方法。按摩可以刺激头面部末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。从而发挥其止脱生发和祛斑祛痘的功效。
2、改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。
3、头面部分布着许多经络、穴位和神经末梢，通过按摩能够疏经活络、松弛神经、消除疲劳、延年益寿。（经络按摩顺经方向为补，逆经方向为泄）
4、按摩也是促进大脑运动的好方法，能够健脑安神。头面部是神经中枢所在地，分布有很多重要穴位。按摩不只是对头面部皮肤按摩，还能刺激头面部穴位，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。
5、头面部按摩还可以治疗头痛。因为通过按摩能刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，使紧张痉挛的血管得以舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有很好的治疗作用。
【三】头面部的按摩方法：
1、洗净双手及面部，双手盖在嘴的两侧面部，指尖约与鼻尖同高，十指微微分开，自下向上用手指和手掌推按（所谓推按，即施加一定的压力而滑过）面部(不要按摩眼睛)，当十指指腹到达前额眉上时，改用十指指腹用力（此时手掌几乎悬空），从前向后推按头皮直达枕后，止于颈部，当按至头皮时，单用指腹推按并加大指腹的按摩力度。时间为5分钟左右（按摩头皮的力量应该大于面部）。如上图
2、弯腰，头部约与臀部同高，感觉脑部有充血的涨感，持续1分钟左右。
3、身体直立，重复1的动作5分钟。
4、每天至少按摩3次。当然，可以不限时间地点，有时间就可以按摩。
5、对于搔痒或者长小疙瘩的部位，要重点按摩。
6、按摩力量如何掌握呢？以下次按摩时感觉头皮稍微有点疼为合适的力度。按摩频率大约为每分钟30次。
7、刚开始按摩的前3天左右，有可能脱发会比平时厉害一些，没关系的，只要坚持，脱发会明显减少的。
8、一般7天止脱，6个月开始生发。
【四】按摩有效的具体表现：
1、颜面有热感、皮肤紧绷感。
2、头皮温热感，瘙痒症状减轻或者消失。
3、脱发逐渐减少，头皮分泌的油脂减少。大约需要1-2
周时间。
4、头脑冷静清晰，思维敏捷。
5、面部皱纹减少，皮肤变得细腻紧绷，色斑和粉刺逐渐
减轻。
6、脱发区残留的头发逐渐变粗、变黑、变直，并且乌黑
发亮。
7、脱发区逐渐长出细发并慢慢变粗。此种变化需要至少
6个月时间。
头面部基本按摩方法
头面部基本按摩方法 头面部保健按摩共分十一步，要求被按摩者仰卧，按摩师坐于被按摩者头部前方。 第一步：抹法，分抹印堂穴到太阳穴。 按摩师用双手拇指指腹从印堂穴开始，经前额，分别向两侧分抹到太阳穴，轻抹，反复按摩5-10次。每次均需从印堂穴开始，抹到太阳穴时顺势在太阳穴按揉2-3次。腕关节要配合灵活运动，手掌和其余手指不能扶按被按摩者头部。 第二步：摩法，按摩睛明穴、眼眶。 睛明穴，在内眼角上方约0.1寸的凹陷处。按摩这个穴位对目赤肿痛、内眦痒痛、迎风流泪等有一定的疗效。 用双手拇指指端轻掐睛明穴半分钟，然后用两手拇指指腹由睛明穴开始，由内到外，由上到下轻摩眼眶3-5次。按摩时要注意，着力要轻，以免推出川字纹。双手拇指由内向外摩动，而不能由外向内摩动，以免向下牵拉外眼角，使眼角下垂。 第三步：推法，推摩鼻翼到颧髎穴。 这一步要按摩的穴位有迎香穴、巨髎穴、颧髎穴。 巨髎穴，取穴时双眼平视，在瞳孔直下，平鼻翼的下缘。按摩这个穴位对口眼歪斜、眼皮跳动、牙痛等有一定的疗效。 颧髎穴，在外眼角直下，颧骨下缘的凹陷处。按摩这个穴位对口眼歪斜、眼皮跳动、牙痛等有一定的疗效。 用双手拇指指端点压迎香穴半分钟，然后由两侧鼻翼经巨髎推到颧髎穴，反复按摩3-5次。推到颧髎穴时，稍向上用力，这样能提起面颊肌肉。 第四步：推法，推抹水沟穴到地仓穴。 用双手拇指指腹从水沟穴推摩到地仓穴，反复按摩3-5次。推摩到地仓穴的时候，点到为止。要注意：按摩时，拇指要稍微向上提，而不能向下推，以免使口角下垂。 第五步：摩法，轻摩下颌到颊车穴。 用双手四指指腹按摩，食指在下颌上面，中指、无名指和小指并拢在下颌的下面，分别由中间向两侧分摩到颊车穴，反复按摩3-5次。操作时，不能够
面部穴位以及作用
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 面部穴位以及作用 面部穴位以及作用面部穴位及作用大迎穴： 位于嘴角斜下巴骨的凹陷处，主治收紧皮肤、收双下巴、促进血液循环。 承浆穴： 下颚正中线凹陷处；主治输通帮助大肠协调、帮助膀胱排出多余水分； (膀胱一天排尿 67 次是正常；少于 5 次不正常；超过 7 次是肾虚的表现) 控制激素分泌，保持肌肤张力，预防面部松弛, 牙痛、口角歪斜、流口水，落枕。 地仓穴： 口角外侧旁开 0. 4 寸处；主治抑制食欲、减肥，促进全面部的血液循环以及防止细纹产生。 巨髎穴： 位于眼球正下方，大约与鼻翼平行处；主治雀斑、暗疮、口眼歪斜。 颧髎穴： 眼外角直下；颧骨下缘凹陷处；主治牙痛、面瘫。 听宫穴： 位于耳珠平行凹陷处；主治牙痛、面瘫。 听会穴： 耳垂前一厘米；主治耳鸣、耳聋、腮肿、面部神经麻痹。 1 / 21
下关穴： 位于耳前一横指；颧骨凹陷处；主治牙痛、三叉神经痛、嘴唇麻木。 颊车穴： 沿脸部下颚轮廓向上划就可发现凹陷处；主治浮肿、过多摄人糖类的肥胖者。 人中穴： 人中沟三分之一与三分之二交界处；主治癫狂、昏迷、牙关紧闭、面部浮肿。 迎香穴： 鼻翼旁；消除眼部疲劳，改善眼袋、黑眼圈，主治消除浮肿、鼻塞、预防皮肤松弛。 耳门穴： 位于耳珠上方稍前凹陷处；在听宫穴上方；主治耳鸣、耳聋、耳部疾病、牙痛。 睛明穴： 位于内眼角稍上方凹陷处；主治迎风流泪、结膜炎、偏头痛、眼部疲劳、近视。 丝竹空穴： 位于眉尾处；主治头痛、目赤肿痛、斜视、鱼尾纹。 头维穴： 位于发髻点旁侧约 4. 5 寸；主治偏头痛、目痛多泪。
头面部解剖-颌面部间隙
第五节颌面部的间隙 颌面部上、下颌骨与周围的肌肉之间、或肌肉与肌肉、肌肉与器官之间，存在着一些潜在间隙，正常情况下，这些间隙中充填着疏松结缔组织，有的间隙还有神经、血管穿行，从而使相邻的间隙彼此通连。当炎症感染时，可循此途径蔓延，脓液也可溃破筋膜，扩散到邻近的间隙。 一、咬肌间隙 咬肌间隙massetericspace（图10-22、23）的前界为咬肌前缘与颊肌；后界为下颌支后缘及腮腺组织；上达颧弓下缘；下抵下颌骨下缘；内侧界为下颌支的外面；外侧界为咬肌及腮腺的深面。此间隙的前方紧邻下牙槽的第三磨牙，在智齿冠周炎、牙槽脓肿、下颌骨骨髓炎时，可扩散至此间隙。 此间隙的感染向前可扩至颊间隙；向下绕过下颌切迹可扩散至翼颌间隙和颞下窝；经颧弓深侧可至颞窝；向下可扩散至颌下间隙，甚至向后下可扩散至腮腺，导致腮腺脓肿。二、翼颌间隙pterygomandibularspace（图10-22、23） 又称翼下颌间隙，位于翼内肌与下颌支之间，其前界为颞肌及下颌骨冠突；后界为下颌支后缘与腮腺；内侧界为翼肌及其筋膜；外侧界为下颌支的内板及颞肌内面；上界为翼外肌；下界为下颌支与翼内肌相贴近的夹缝。 图10-21舌咽神经分支 间隙内有舌神经、下牙槽神经、下牙槽动、静脉穿行，下牙槽神经阻滞术即将局麻药物注入此间隙内。牙源性感染常累及此间隙。翼颌间隙的感染可向上扩散至颞下窝和翼腭窝；向内沿翼内肌后缘可扩散至咽旁间隙；向下可扩散至下颌后窝。有时可沿血管神经束向上经卵圆孔蔓延到颅腔。 三、颞下间隙 颞下间隙infratemporalspace(图10-22、23) 位于翼下颌间隙的上方，前界为上颌骨的后面；后界为茎突及茎突诸肌；内侧为蝶骨翼突外侧板；外侧界为下颌支上份及颧弓；上界抵蝶骨大翼的颞下嵴及颞下面；下界为翼外肌下缘平面。 此间隙在位置上处于颌面部诸间隙的中央，在间隙内有翼丛、上颌动脉及其分支和上、下颌神经的分支通过，从而使颞下间隙与邻近的翼颌间隙、颊间隙、咽旁间隙等相通，并可借眶下裂与眶腔、借卵圆孔和棘孔与颅内相通。因此颞下间隙的蜂窝组织炎很少单独存在，常与相邻间隙特别是翼颌间隙的感染同时存在。 四、咽旁间隙 咽旁间隙parapharyngealspace（图10-22） 图10-22面侧区的间隙（右侧） 位于翼内肌、腮腺深部与咽侧壁之间，呈倒立的锥体形。上抵颅底；下达舌骨平面；前界为翼下颌韧带、颌下腺上缘；后界为椎前筋膜。由茎突及茎突诸肌将此间隙分为前后二部。前部称咽旁前间隙；后部称咽旁后间隙。咽旁前间隙较小，咽升动、静脉行于其中，内侧有咽上缩肌及腭扁桃体。腭扁桃体感染可侵及该间隙。咽旁后间隙较大，内有颈内动、静脉及第Ⅸ-Ⅻ脑神经及颈深上淋巴结，此内容为腮腺床的结构。 咽旁间隙与翼颌间隙、颞下间隙、下颌下间隙、咽后间隙相通。 五、下颌下间隙 下颌下间隙submandibularspace（图10-23） 位于颌下三角内。上界为覆盖下颌舌骨肌深面的筋膜；下界为颈深筋浅层；前界为二腹
面部穴位按摩
面部穴位按摩 来源：周末的日志 面部穴位按摩图，学好了给自己或给家人按摩都不错
睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟 按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。 两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。 面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。 面部美容穴位。 面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓；颞骨、鱼腰、翳风、承浆。 以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显著疗效。 按摩动作： 两手中指轻按太阳穴约五至十秒。以解除疲劳,然后中指按顺时针作圆形按摩。 两手拇指由下而上按摩印堂穴。 两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。 两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下,向外滑向两颊部按摩。 两手中指沿口周围上下唇左、右交错按摩。 两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形按摩。 两掌外侧线从眉弓向发际外滑动按摩。 左手掌、中指撑紧额部肌肉,右手中指插在指间左右按摩。 两手中指和无名指在额部做螺旋形按摩。 两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。
用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。两手轻拍两颊及下颏。 食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。 两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹性。 按摩完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。 增强皮肤弹性按摩法 睡觉前三分钟是按摩最佳时刻 我们的脸部整天暴露在外面，风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥，老化，而失去弹性。按摩能促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。按摩最好在洗浴后进行，因为沐浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。入睡前，以轻松的心情按摩睑部，对皮肤弹性的恢复很有帮助。 用指腹顺着皮肤轻轻按摩 按摩时，必须充分涂按摩霜，增加手指的滑动感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的动作必须顺着皮肤方向做，或与皱纹成垂直方向进行；可以按着自己喜欢的方式做。为避免与皮肤过度摩擦，按摩时千万不可用力过猛。按摩时，可配合自己喜欢的音乐，以增强节奏感，松弛身心。原则上是从脸部的中心往外侧，像画螺旋一样地按摩。要注意，不可逆向按摩。 按摩方法 按摩霜取樱桃大小，点在脸上主要部分，均匀涂抹整个脸部。 因为嘴的周围是环肌，按摩时，要在嘴角两侧做半圆形按摩。 鼻子的两侧，油质特别容易积存，可稍微用力按摩。 眼睛的周围也是环肌，必须轻压眉头，绕着眼睛的周围按摩。
第三章 头面部解剖教程解剖
实习八头部与颈部 第一节头部 【实验要求】 1、掌握额顶枕区的分层及结构特点。 2、熟悉头部境界、分区，重要的体表标志，颅顶的神经，血管分布和以及颅顶骨的结构。 3、了解头部各主要结构的体表投影、颞区软组织特点。 【实验操作】 一、面部 一.体位和切口 尸体采取仰卧位，肩部垫高，头后仰。作如下的切口 1.自颅顶正中处向前下方经鼻背、人中至下颌体下缘作一正中矢状切口。 2.自鼻根中点向外至内眦，再沿睑裂两缘至外眦，并继续向外到耳前缘作一横切口。 3.在鼻孔与口裂周围各作一个环形切口。 4.沿下颌体下缘到下颌角，再到乳突尖处作一横切口。 二.层次解剖 1.解剖面肌 1.于眼内角摸认睑内侧韧带（拉眼睑向外时紧绷），之后修洁眼轮匝肌眶部，再修洁睑部。 2.修洁口轮匝肌，注意勿切除与口轮匝肌相交织的其他肌。 3.在前额处修洁枕额肌额腹（即额肌），刀刃方向应与肌纤维平行。在额腹的内侧缘，找出下降 至鼻背的降眉肌。 4.在鼻外侧上部找出提上唇鼻翼肌，追踪至鼻翼和上唇，注意切勿损伤在其浅面的面静脉。 5.追踪面静脉至颧大肌深面，修洁提上唇肌、颧小肌以及颧大肌。 6.追踪颈阔肌，见其后部肌纤维向前弯向口角，此即是笑肌。在口角下方，辨识并修洁降口角肌 与其前方的降下唇肌。 2.解剖腮腺区 1.解剖腮腺咬肌筋膜：紧靠耳廓前面，自颧弓至下颌角切开位于腮腺表面的腮腺咬肌筋膜，向 前、上、下逐渐翻起除去，修洁时可见到腮腺淋巴结。 2.解剖自腮腺前缘上份至上端穿出的结构：①在腮腺前缘、颧弓下方宽约一指处寻找到腮腺管； ①在腮腺的上端找出颞浅动脉和与之伴行的静脉，并在血管的后方找出耳颞神经。 3.解剖自腮腺前缘下份及下端穿出的结构：①在腮腺管下方寻找面神经颊支和下颌缘支；①在腮 腺的下端找到面神经颈支和下颌后静脉的前支与后支。 4.解剖面神经、颈外动脉及颞浅动脉、并观察其在腮腺内的位置排列。 1.追踪面神经各支到穿入面肌处，同时找出附近的自颞筋膜穿出的颧颞神经。 2.追踪面神经颧支，翻开眼轮匝肌外侧份，寻找自颧骨穿出的面神经颧支。将颧大肌、颧小肌及
10个脸部穴位一按就减肥
10个脸部穴位一按就减肥 虽然拥有窈窕的身材， 但如果配上一张圆圆的 脸，还是会让人觉得丰腴。 我国传统中医学中的“颜 面针灸”及点穴按摩，同样 可以达到脸部“减肥”的目 的。只需每天1次，每次 1个小时，2个星期后，就 会看到效果。但要注意， 一开始做时需要慢慢来。 承泣穴--眼袋松弛。位 于眼球正下方，约在眼廓骨 附近。由于有胃下垂的人眼 袋容易松弛，所以此穴能提 高胃部机能，从而防止眼袋 松弛。 攒竹穴--缓和眼睛的疲 劳和浮肿。眉头下方凹陷之 处即是。眼睛疲劳以及头痛， 都会引起眼部四周的浮肿。 此穴位可以缓和不适。 百会穴--预防过量饮 食、便秘。左右两耳洞向上 升，在头部连结后的那条线 的顶点，即是百会穴。它可 以起到安定精神预防饮食 过量。 太阳穴--消除眼睛疲劳、 浮肿。眼睛与眉毛间的侧面， 向后约1横指处，快接近发 际处。此穴位可促进新陈代 谢。 迎香穴--减轻肩 膀酸痛及鼻塞。眼球 正下方，鼻翼的旁边 即是。此穴位不仅可 以消除眼部浮肿、预 防肌肤松弛，还能减 轻肩膀酸痛。 颊车穴--消除脸颊 的浮肿。沿脸部下颚轮 廓向上滑，就可发现一 凹陷处，即为此穴位。 它可以有效消除因摄取 过多的糖分所造成的肥 胖。 地仓穴--抑 制食欲。嘴角旁约 0。5cm处即是。 胃部如果持续处 于高温状态，就会 促进食欲，所以此 穴的功能是降低 胃温、抑制食欲。
承浆穴--消除胸颈浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。 球后穴--提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。 天突穴--促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。（来源：39健康网）
头面部推拿全身调理术
头面部推拿全身调理术 自古以来，中国人最好面子，在日常生活中也总喜欢察言观色，人与人的初次见面，也都是通过脸面来认识，然而很多人却不知头面更深层的意义，现代医学认为，大脑皮层在调节机能上起着重要的作用，人体运动，感觉，思维乃至最细微的生命活动都有赖于脑的支配，祖国医学认为头面居于人体首要部位，与经络，脏腑有着密切的关系，心其华在面，肝开窍于目等等。我们运用中医理论的指导，结合现代科学以及具有治疗作用的安杰玛精油推出了一套个性化的头面部按摩疗法。 一，面部皮肤 面部皮肤的直观感觉，普通人当先论妍媸，殊不知皮肤的色泽可直接反映人的精神面貌及健康状态，如：“面色缺少光泽为气虚或气血俱虚，易出现心悸气短、四肢乏力、头晕、动则汗出等症，面色青白为元气虚弱的寒证，如手脚冰凉、怕冷、腰膝酸软、关节冷痛等，面色发红潮红为胃有热。满面通红为外感发热或脏腑实热。面色暗红者，提示血液黏稠度增高，有微循环障碍，易患高血压、高脂血症等疾病。面色灰暗预示免疫功能下降或肝肾解毒排毒功能减弱。面色青暗为肝郁气滞，肝、脾功能失调，常出现口苦、不思饮食等。 二，经络学说 中医认为：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，……其气之津液，皆熏于面……。”十二经脉中，手足三
阳经及手少阴心经、足厥阴肝经均分布到面部，其余的阴经通过表里两经的经别相合而上头面部，奇经八脉也循头面，使面部与全身的脏腑、肢节联系为一个有机的整体，因此，面部是人身各部气血汇聚之所，全身脏腑、肢节、经络的反映中心。由于面部气血丰富，皮肤薄嫩，故反映体内疾病也最为灵敏。因此，人体有病时，往往可以在颜面部有所反映。 1经络在头面部的分布（图十二经络图） 2头面部的重要腧穴（头面部穴位图） 神庭定位仰靠坐位。在头部，当前发际正中直上0.5寸印堂经外奇穴。 在面额部，在两眉头连线的中点；正坐，或仰靠，或仰卧取穴。 攒竹两眉头处取穴 鱼腰两眉中间部位 丝竹空两眉稍处 四白目下一寸.当眶下孔部位,直对瞳孔 睛明目内眦角上方0.1寸凹陷处。 迎香在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中 太阳太阳穴在前面，两侧，外眼角延长线的上方。在两眉梢后凹陷处。 颊车下颌角前上方约一横指,咬肌隆起最高点 水沟人中沟的上1/3与下2/3交点处
(完整版)面部穴位及按摩手法(专业版)
常见面部穴位 一、常见的面头部穴位 1.百会穴：定位：将耳廓向前对折，由两耳间连线跨越头顶，与头部前后正中线中点 作用：主治头晕、休克、高血压、神经衰弱等 2.神聪穴：定位：百会穴的前后左右各旁开一寸，共4个 作用：主治头晕、头痛、失眠、健忘等 3.神庭穴：定位：在前发际线正中直上0.5寸 作用：主治眩晕、头晕 4.头维穴：定位：额角直上0.5寸 作用：主治而神经痛、面部神经麻痹等 一、常见的面头部穴位 5.上星穴：定位：前发际线正中直上一寸处 作用：主治头痛、目痛 6.太阳穴：定位：眉梢与外眼角向后约一寸 作用：头痛、眼部疾痛等 7.风池穴：定位：颈后枕骨下、胸锁乳突肌、与斜方肌间的凹陷处 作用：眼部近视、鼻炎等 8.风福穴：定位：后发际直上一寸处 作用：颈部强痛、中风不语等 二、眼部穴位 1.印堂穴：定位：两眉连线中点 作用：眼头痛、眩晕、鼻病等 2.攒竹穴：定位：眉头内部凹陷中 作用：头痛、流泪、目赤肿痛等 3.鱼腰穴：定位：眉毛中间 作用：眼部疾病等 4.丝竹空：定位：眉梢外侧凹陷处 作用：偏头痛、眼部疾病等 5.瞳子髎：定位：外眼角外侧0.5寸 作用：头痛、目肿痛等 二、眼部学位 6.晴明穴：定位：内眼角上方0.1寸 作用：远视、视网膜炎等 7.球后穴：定位：眼眶下缘1/4与内侧3/4交界处 作用：远视、视网膜炎等 8.承泣穴：定位：眼平视瞳孔直下，眼下眶缘边缘止 作用：远视、视网膜炎等 9.四白穴：定位：眼平视瞳孔直下一寸 作用：眩晕、头痛等 三、鼻周穴位 1.素髎穴：定位：鼻尖正中 作用：鼻炎、鼻塞等 2.迎香穴：定位：鼻翼旁开0.5寸，鼻唇沟中 作用：鼻炎、鼻塞等
面部穴位按摩图
面部穴位按摩图，学好了给自己或给家人按摩都不错 睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟 按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。 两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调
对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。 面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。 面部美容穴位。 面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳；听宫、颊车、睛明、迎香；承泣、四白、巨髎、地仓；颞骨、鱼腰、翳风、承浆。 以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显著疗效。 按摩动作： 两手中指轻按太阳穴约五至十秒。以解除疲劳,然后中指按顺时针作圆形按摩。 两手拇指由下而上按摩印堂穴。 两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。 两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下,向外滑向两颊部按摩。 两手中指沿口周围上下唇左、右交错按摩。 两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形按摩。 两掌外侧线从眉弓向发际外滑动按摩。
左手掌、中指撑紧额部肌肉,右手中指插在指间左右按摩。 两手中指和无名指在额部做螺旋形按摩。 两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。 用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。两手轻拍两颊及下颏。 食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。 两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹性。 按摩完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。 增强皮肤弹性按摩法 睡觉前三分钟是按摩最佳时刻 我们的脸部整天暴露在外面，风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥，老化，而失去弹性。按摩能促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。按摩最好在洗浴后进行，因为沐浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。入睡前，以轻松的心情按摩睑部，对皮肤弹性的恢复很有帮助。 用指腹顺着皮肤轻轻按摩 按摩时，必须充分涂按摩霜，增加手指的滑动感（也可用乳液代替按摩霜）。按摩的动作必须顺着皮肤方向做，或与皱纹成垂直方向进行；可以按着自己喜欢的方式做。为避免与皮肤过度摩擦，按摩时千万不可用力过猛。按摩时，可配合自己喜欢的音乐，以增强节奏感，松弛身心。原则上是从脸部的中心往外侧，像画螺旋一样地按摩。要注意，不可逆向按摩。
面部穴位
面部穴位图解大全按摩脸部穴位图 面部穴位按摩可促进血液循环、祛病养生，还能有效去除角质和废弃物，并补充营养及水分，从而改善肤色，使皮肤得到完全的放松和恢复。面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，力度要适中，快而有序。 脸部穴位除了美容，缓解疲劳，还可以瘦脸。我国传统中医学中的面部穴位按摩可以达到脸部”减肥“的目的。通过按摩刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。 睡觉前半小时各做一次面部按摩，每次十至十五分钟。按摩前先用温水洗面部，有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。两手同时对称按摩，主要利用两手掌面和手指腹侧面，动作要协调对称，用力要均匀柔和，使人有一种舒适的轻快感。切勿粗猛，否则不但得不到美容的效果，还会损伤正常皮肤。面部按摩的主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。
面部穴位图大全 1、头维穴 2、发际穴 3、阳白穴 4、印堂穴 5、攒竹穴 6、鱼腰穴 7、外明穴 8、睛明穴 9、丝竹空穴 10、瞳子髎穴 11、承泣穴 12、球后穴13、四白穴 14、迎香穴 15、人中穴 16、地仓穴 17、承浆穴 补充：18、前顶穴 19、通天穴 20、上星穴 21、神庭穴 22、承光穴 23、当阳穴24、五处穴 25、曲差穴 26、眉冲穴 27、素髎穴 28、兑端穴 29、龈交穴 30、迎香穴
面部穴位呵护美容 面部穴位按摩美容总共有十六个穴：百会穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴；听宫穴、颊车穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地仓穴；颞骨穴、鱼腰穴、翳风穴、承浆穴。 以上十六个美容穴，如能经常点按，不仅能达到美容的效果，而且能提高智力和记忆力。对治疗神经衰弱，头晕，耳聋，耳鸣等也有显著疗效。 面部穴位按摩动作： 两手中指轻按太阳穴约5至10秒。以解除疲劳，然后中指以顺时针作圆形按摩。 两手拇指由下而上按摩印堂穴。 两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。 两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下，向外滑向两颊部按摩。 两手中指沿口周围上下唇左、右交错按摩。 两手中指、无名指腹在两颊由内向外做螺旋形按摩。 两掌外侧线从眉弓向发际外滑动按摩。 左手掌、中指撑紧额部肌肉，右手中指插在指间左右按摩。 两手中指和无名指在额部做螺旋形按摩。 两手食指或中指轻按太阳、睛明、颊车、听宫、迎香、人中等穴。 用手小鱼际向上南推眼外角鱼尾纹。两手轻拍两颊及下颏。食、中、无名三指并拢轻叩前额中部。 两手全掌及手指轻摩整个面部，以使面部皮肤及肌肉恢复弹性。 按摩完毕，用脱脂棉或餐巾纸擦净面部，再涂一层营养霜。增强皮肤弹性按摩法睡觉前三分钟是按摩最佳时刻。 面部穴位图flash（点击穴位图左侧的穴位名称，右侧的穴位图会动态显示相应的穴位图解） 面部穴位图解大全：头维穴、发际点、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、睛明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴 我们的脸部整天暴露在外面，风吹、日晒、流汗或灰尘的污染，都会使皮肤变得干燥，老化，而失去弹性。按摩能促进血液循环，清除污垢、促进新陈代谢，可使皮肤恢复光滑细嫩。按摩最好在洗浴后进行，因为沐浴后，血液循环加快，体温上升，容易产生较好的效果。
改善皮肤的几个穴位和方法
改善皮肤的几个穴位和方法 到了秋季，气候就会变得非常的干燥，这个时候不涂点化妆品，肌肤就会变得非常的干燥，不过，除了这个方法，我们还可以使用中医穴位按摩的方法紧张肌肤，改善气色的哦，一起来了解下吧。 入秋后干燥的天气，肌肤经过一个夏天的伤害这个时候都表现出来了，很多人的皮肤都会出现干燥脱皮等一些现象，严重的还会过敏哦。这个时候你再不护理的话，肌肤会变得越来越糟了，那么秋季如果护肤呢? 正所谓，女为悦己者容。想要拥有无皱嫩白的肌肤就需要你的精心护理。很多女人为了让自己变的更漂亮，使用各种护肤品和化妆品来改善自己的皮肤问题，其实，按摩面部穴位一样可以达到化妆品的效果，甚至效果会更好。 中医上讲，我们人体面部有很多个穴位，其中一些穴位常按摩可以达到美容养颜的功效，给你的肌肤带来全新的好气血。下面，小编就带您了解这些穴位的神奇功效! 1、迎香穴：提升肤色 很多情况下，如果我们体质不好或者身体不适的话，很容易导致脸色蜡黄的。 这时候很多女孩子为了掩盖这腊黄的肌肤，用上很多的化妆品，让自己的气色变的好起来。其实，完全可以不必这样，只要通过对迎香穴的按摩，有助于调整脸色，焕发健康光彩。
按摩方法：用指尖按住鼻翼两侧的穴道，微微使力，以左右方向来回推动，刺激穴位。每次约1 分钟，推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压，中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系，改换拇指来按摩会让效果倍增。 2、丝竹空穴：去除鱼尾纹 眼睛最能留住青春，当你的眼部出现鱼尾纹时，整个人就会比较显老。因此，很多女孩子砸下了大本钱来护理自己的眼部。其实，在我们的眼周附近，有一个小小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。穴位所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾纹的效果。 按摩方法：这个穴位位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。用双手食指津贴丝竹空穴揉按，每次按100~200次，用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。 3、阳白穴：美白皮肤 “一白遮百丑”，这就话相信我们都常常说起，为了能够让自己变的更加的漂亮，花再多的钱买美白产品也是愿意的。 阳白穴有使面部白皙的效果，这从穴位的名字就可以看出来。当然，这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好，而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。阳白穴可以改善面部的血液循环，配合施妮薇悦白面霜使气色变好。对于蜡黄的皮肤，效果还是不错的。 按摩方法：阳白穴位于眉毛的中间往上一寸(即一个大拇指的横指位置)。与丝竹空穴一样，阳白穴的按摩方法也是用双手食指(或中指)按压，每次按100~200次，每天可以重复按多次。 4、按瞳子髎：防黑眼圈 对于现在的年轻人来说，睡不好、熬夜是再正常不过的事情了。但是，熬夜过后，问题也会随之而来，那就是，所有人深恶痛绝的“黑眼圈”。这时，多多按压面部的瞳子髎这个穴位，其实就可以防止眼部的色素沉着，从而减轻或预防我们的和眼圈的形成。
20种常用按摩美容手法汇总
20种常用按摩美容手法汇总 按摩美容手法1、捏法 捏法是用手指夹挤治疗养护部位。可分为三指捏、五指捏及捏脊。 ［操作要领］①三指捏法是用拇指与食、中二指指腹相对用力挤压某一部位；②五指捏法是用拇指与其余四指相对用力挤压某一部位。挤压时用力要均匀、和缓而有节律性。临床上可根据不同部位选用三指捏法或五指捏法，也可双手同时使用。③捏脊法是在长强至大椎一条直线上捏挤操作的专用手法。可拇指在后，食、中二指在前，从长强穴起，用三指捏起皮肤，双手交替滚推捻动向前操作，直至大椎穴上。亦可食指屈曲在后，拇指在前，用食指桡带及拇指从长强穴起，捏起皮肤双手交替滚推捻动向前操作，直至大椎前。捻动的过程中可捏三下提一下局部皮肤，以增强疗效。 ［作用与应用］捏法可舒筋通络，活血祛瘀，行气导滞。适用于颈、背、腰、臀、腹及四肢等美形。捏脊法可调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。捏脊法用途广泛，是按摩美容、美形的常用手法之一，也是人体保健及治疗多种疾病的常用手法。 按摩美容手法2、振法 振法是以第5掌指关节背侧为吸定点，用腕关节的伸屈和内
外旋转，带动手法做往返的滚动。 ［操作要领］操作时以手背尺侧近1／2处为附着点。腕关节摆动时力要均匀，外旋及内旋时均应用同样大小的力，频率120～160次／分。操作时不可在表皮拖动、碾动。 如以食、中、无名、小指的第一指间关节为着力点，腕部作往返均匀摆动的方法称为“振法”。 ［作用与应用］舒筋活血，温经通络，散寒止痛。可增强肌肉的活动能力，促进局部血液循环及消除肌肉疲劳。在按摩美容中振法可用于腰、臀、大腿等脂肪沉积部位，还可用于因肥胖而引起的膝关节疼痛及颈部美容等。 按摩美容手法3、揉法 揉法是用手掌大鱼际、掌根或手指罗纹面吸定于一定部位或穴位上，作轻柔缓和的回旋揉动的方法。揉法可分为带动皮肤揉法及不带动皮肤揉法。 ［操作要领］带动皮肤揉法多在点法、按法的基础上，用指腹（拇指或食指、中指、无名指），掌根或大鱼际，贴附在一定部位或穴位上，带动皮肤作局部按揉，以增强点、按法的疗效，临床称为按揉法。操作时必须吸定在所需治疗或养护的部位及穴位。不带动皮肤揉法是用拇指末节桡侧缴或大鱼际贴附在一定部位或穴位上，腕关节放松并摆动，带动大鱼际或拇指末节桡侧缘，在局部做轻柔和缓的摆动，手法向下的压力要轻，动作要谐调而有节律性，操作时不可带动皮
面部美容按摩的基本手法
面部美容按摩的基本手法 1．美容按摩师的手部运动 按摩是依靠有规律的手部运动来进行的。美容按摩师的双手在按摩过程中，要求必须保持柔软、灵活、轻松而有节奏感，有力而不过分。为了符合要求，美容按摩师必须了解掌握手部运动的技巧。只有这样，才能达到理想的效果。 以下介绍几种简单的手部运动方法。 (1)双手放在胸前剧烈地摇动，使手部的血液循环加快。(图6—1) (2)双手尽力握拳放在胸前，假设手中有一小球，然后将假设小环抛出，手指尽量张开，此动作反复进行，可以强健手腕及手掌。(图6—2) (3)双手由大拇指开始到小拇指，轻弹桌面，然后返回，重复轻弹动作，此动作如练弹钢琴的指法。此动作对手部的控制能力和协调能力有特别功效。(图6—3) (4)双手在胸前合掌，左手腕用力向右边推，然后转由右手腕用力向左边推，整个过程保持手掌合并，此动作可以运动于腕及手掌，增加手的灵活性。(图6—4) (5)从大拇指开始，按顺序将十个手指从骨节到指尖全部按摩一遍。此动作可以促进血液循环，令手指更加柔软灵活。(图6—5) (6)双手握拳放在胸前，手腕由前向后打圆圈。此动作可以灵活手腕肌肉。(图6—6) 2．常用面部美容按摩穴位(图6—7、8) ①太阳②印堂③攒竹④瞳子髎⑤听宫⑥翳风 ⑦迎香⑧地仓⑨人中 3．面部美容按摩基本手法 医家名言：“手上无功，按摩空；手上有功，气血皆通”。可见，按摩不是简单的揉搓，而要掌握一定的手法。按摩效果的好坏取决于按摩手法。对面部美容按摩来说，基本手法如下： (1)搓掌浴面 部位：面部 操作：将两手掌搓热，贴于面部，如洗脸状上下摩搓面部，反复操作2—3分钟。(图6—9—1，2，3，4)。
脸上长痘按摩穴位
脸上长痘按摩穴位 哎，下巴总是长痘痘怎么回事啊?额头长痘痘了怎么办呢?右脸颊长痘痘是因为什么原因啊?这长痘痘真的是很痛苦的一件事!如果你用尽了所有的方法还是去不掉它。那可能是你的身体内有些小麻烦哦。皮肤也是反映五脏六腑功能的一面镜子，痘痘虽然长在脸上，但和脏腑功能的失调也是息息相关的。让痘痘的位置告诉你哪儿生病了痘痘位置：额头 对应脏腑：肝脏 原因：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。 痘痘位置：鼻翼两侧 对应脏腑：心 状况：鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。心主血脉。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集于心对应在鼻子上部两边，就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红，有血丝等症状。 原因：巨大的工作压力，紧张的生活节奏，使我们的心弦一直紧绷，得不到放松。心血不畅，日久化热，热聚于鼻旁，没有出路，就只有就地生根发芽了。 解决方法：适当地调整心态，放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物，苦味入心。
痘痘位置：口唇四周 对应脏腑：对应脏器为肠胃，提示胃中有热，胃火旺盛。 基本表现：基本上以消化系统的功能不佳，如患有胃病、胃痛等;还有就是偏食，不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主，而这类人群中约有两成会长痘痘，同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇的四周哦。 原因：工作节奏紧张，三餐的进食时间不规律，且饥饱无度。味道过重，正是这些食物把湿和热带到了胃中，使得面部的相应区域出现小痘痘。便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 针对方案：①最主要是要加强消化系统的功能，保持大便畅通; ②可以多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物，加强胃肠的蠕动; ③清晨起床后可以喝一杯温开水，帮助排便; 痘痘位置：下巴 对应脏腑：肾 原因：下巴痘说明内分泌失调，月经不调，导致雌性激素过盛。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。还有一种可能就是吃了太多的保健品，尤其是过多补充维生素，也有可能会导致下巴长出痘痘。 解决方法：1 治疗期间保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。2 保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天78小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。3 饮食尽量科学营
十大人体穴位图与及特效保健按1
十大人体穴位图与及保健按摩图解1 我们可从十大人体穴位图与（眼、头、面、手、脚、胸、耳、背、足及全身）对应图上找到你所需要的穴位并按摩保健。如眼睛不好，可从面、眼、手、足、耳穴位图（有详细说明）中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。 1、按摩穴位治感冒：选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴： 1）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）； 2）揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）： (1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。 (2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。先左侧后右侧。 (3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。 3）注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。 2、眼疲劳指按保健法： 1）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次； 2）用中指将下眼窝（承）向下轻按5次。做完上述动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做3-5次； 3）闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按10分钟即可。 这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除，此法对眼睛也有一定保健作用。 3、眼部按摩美容（见右上图）： 面部皮肤都是有一定纹理的，正确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层精油，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。 4、眼部不适——眼睛痛与头痛 1）天柱：后颈部中央发际线上5分旁开1寸5分，两侧粗大肌肉的近旁处。主治病征：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一，本站有关此穴道的指压法列举如下：按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。以不会感到疼痛的力度，用大拇指使力按压此穴，同时大口吐气。重复此动作5次； 2）风池(位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平：见下图),使用与天柱穴同样的方法刺激该穴位。眼睛感到疲倦时，可指压太阳穴。主治疾病为：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉； 3）太阳（眉梢和外眼角的中间向后约1寸凹陷处）主治病症：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病，将食指的指尖固定于该穴位上，用画圆圈的方式，以不会感到疼痛的力度，稍加用力按压，连续按压10秒钟后，再放松10秒钟。重复3次； 5、按摩使头脑清晰：脑部功能迟钝，工作效率降低，是由于脚部活动不足而产生血液循环停滞。如脚冷或运动不足 而使脚部肌肉硬化，则会头晕眼花。当我们考虑问题时也会不知不觉的在屋中踱来踱去，有利于清醒头脑。 1）指压“踏青竹”（位于脚心不着地处）和“踏青竹”十分钟,可使头脑清醒，并对消肿非常有用。 2）用“足三里”打击法清晰头脑：先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次。
小儿推拿按摩常见(头面部) 穴位图解
小儿推拿按摩常见(头面部) 穴位图解 610)?'610px':'auto'; }" border=0 alt="" src="https://www.360docs.net/doc/ca15928656.html,/DownloadImg/2013/08/0 707/34321347_1.gif" width=137 height=169> 610)?'610px':'auto'; }" border=0 alt="" src="https://www.360docs.net/doc/ca15928656.html,/DownloadImg/2013/08/0 707/34321347_2.gif" width=130 height=150>穴位：百会位置：两耳尖直上，头顶正中。操作：用拇指端按揉，约按揉30次。主治：头痛，脱肛，遗尿，惊痫等。 610)?'610px':'auto'; }" border=0 alt="" src="https://www.360docs.net/doc/ca15928656.html,/DownloadImg/2013/08/0 707/34321347_3.gif" width=137 height=169> 610)?'610px':'auto'; }" border=0 alt="" src="https://www.360docs.net/doc/ca15928656.html,/DownloadImg/2013/08/0 707/34321347_4.gif" width=175 height=138>穴位：天门（攒竹）位置：自两眉中间至前发际呈一条直线。操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推30～50次。主治：感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。 610)?'610px':'auto'; }" border=0 alt="" src="https://www.360docs.net/doc/ca15928656.html,/DownloadImg/2013/08/0 707/34321347_5.gif" width=137 height=169>
面部穴位以及作用
面部穴位及作用 大迎穴：位于嘴角斜下巴骨的凹陷处，主治收紧皮肤、收双下巴、促进血液循环。 承浆穴：下颚正中线凹陷处；主治输通帮助大肠协调、帮助膀胱排出多余水分；(膀胱一天排尿6——7次是正常；少于5次不正常；超过7次是肾虚的表现)控制激素分泌，保持肌肤张力，预防面部松弛,牙痛、口角歪斜、流口水，落枕。 地仓穴：口角外侧旁开0.4寸处；主治抑制食欲、减肥，促进全面部的血液循环以及防止细纹产生。 巨髎穴：位于眼球正下方，大约与鼻翼平行处；主治雀斑、暗疮、口眼歪斜。 颧髎穴：眼外角直下；颧骨下缘凹陷处；主治牙痛、面瘫。 听宫穴：位于耳珠平行凹陷处；主治牙痛、面瘫。 听会穴：耳垂前一厘米；主治耳鸣、耳聋、腮肿、面部神经麻痹。下关穴：位于耳前一横指；颧骨凹陷处；主治牙痛、三叉神经痛、嘴唇麻木。 颊车穴：沿脸部下颚轮廓向上划就可发现凹陷处；主治浮肿、过多摄人糖类的肥胖者。
人中穴：人中沟三分之一与三分之二交界处；主治癫狂、昏迷、牙关紧闭、面部浮肿。 迎香穴：鼻翼旁；消除眼部疲劳，改善眼袋、黑眼圈，主治消除浮肿、鼻塞、预防皮肤松弛。 耳门穴：位于耳珠上方稍前凹陷处；在听宫穴上方；主治耳鸣、耳聋、耳部疾病、牙痛。 睛明穴：位于内眼角稍上方凹陷处；主治迎风流泪、结膜炎、偏头痛、眼部疲劳、近视。 丝竹空穴：位于眉尾处；主治头痛、目赤肿痛、斜视、鱼尾纹。 头维穴：位于发髻点旁侧约4.5寸；主治偏头痛、目痛多泪。 瞳子髎：位于眼外侧移厘米；主治促进血液循环、治疗眼部疾病、去眼纹（皱纹）。 太阳穴：位于眉梢和外眼角处；主治减压、鱼尾纹、偏头痛。 医风穴：位于耳后凹陷处；主治舒缓疲劳解疲劳。 印堂穴：位于两眉头之中点；预防肌肉松弛和水肿，主治高血压、失眠、头痛。 攒竹穴：眉头内侧点；主治流泪、眼睛充血。
头面部常用的按摩手法
头面部常用的按摩手法 1.开天门法 （1）体位坐位或仰卧位，术者站立或坐其头前。 （2）操作术者以两手拇指指腹，置于患者两眉间的印堂穴处，自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。两手拇指轮流进行，反复推抹20～30次。 (3) 要领 1)两拇指指腹用力均匀一致，和缓有力，以局部微红为度。 2)术时局部有酸胀感，术后局部有温热感及头目轻爽的感觉。 2.抹双柳 (1)体位坐位或仰卧位。 (2)操作术者以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处，再以指腹自攒竹沿眉弓，自内向外，经鱼 腰至眉梢丝竹空穴止，推而抹之，往返数次。 (3)要领 1)此手法循行眉弓毛发之中，由内向外推抹，不可逆行，速度宜缓慢。 2)推抹时双拇指同时对称着力。 3)术后眼前豁亮，头脑清爽。 3.掐鱼腰 (1)体位仰卧位，术者坐其头前方。 (2)操作术者以两手拇指指尖掐两眉弓中点的鱼腰穴1～2分钟。然后用拇指指腹自攒竹 穴经鱼腰，丝竹空摩到上关穴止，反复摩动2～3分钟。 (3)要领 1)摩动时应循行眼眶上缘，用力宜缓慢、均匀而有力。 2)掐鱼腰后局部有不适感，可配合轻微的指揉来消除。 3)术时有酸麻胀感，有时放射到眼窝内，术后有视力倍增的感觉。 4．掐四白 （1）体位仰卧位，术者坐其头前方。 （2）操作术者以两手拇指指尖掐四白穴1～2分钟。然后用拇指指腹自四白穴推至瞳子髎，反复摩动2～3分钟。 (3)要领 1)摩动时应循行眼眶下缘，用力宜缓慢、均匀而有力。 2)掐四白后局部有不适感，可配合轻微的指揉来消除。 3)术时有酸麻胀感，有时放射到眼窝内，术后有视力倍增的感觉。 5.揉太阳法 (1)体位仰卧位，术者坐其头前方。 (2)操作术者用两手拇指桡侧，分别置于头部两侧的太阳穴处，做上下、左右、前后环转 揉动2～5分钟，再以两拇指指腹同时用力白头维穴起向外下方，经太阳分推至耳 门穴止，反复推摩2～5分钟。 (3)要领
穴位按摩巧治各种鼻炎(仅供参考)
穴位按摩巧治各种鼻炎 鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。 方法一： 一民间老人授我治鼻炎按摩术。我感到该术极好，简便易学，疗效显著。既能治好鼻炎，又可预防鼻炎。我将此术传给鼻炎患者，他们按术行事，皆有显效。故撰此文，以飨读者。 一、按摩要求 取坐势，按摩时须全身放松，呼吸平和。病情轻者每日早晚可各按摩一次，一周内即有显效；病情重者，每日早中晚须按摩三次，二十天左右即见疗效。如坚持按摩，可获痊愈。 二、具体按摩办法 （一）热指快速推拿鼻梁：先将双掌用力搓得火热火热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，须快速推一百次左右，使鼻腔内有火热火热感为佳。 （二）热指按揉“三穴”位：上式结束后，再将双掌搓得火热火热，仍以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴位：1. 迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），按揉方法：将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳。2. 搓揉鼻准（俗称鼻尖子），揉搓方法：用左右两手中指指肚同时夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有火热感为佳。3. 按揉印堂穴（两眉正中间），按揉方法：将双手中指指肚同时按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右，以产生酸疼感为佳。 （三）热掌抚揉面庞与鼻腔：上式结束后，再将双掌搓得火热火热，抚按于脸庞上，片刻，再以双掌同时用力由上至下反复揉搓脸庞和鼻腔，搓揉次数宜多。要使脸庞和鼻腔都有热感为佳。
按摩结束后，你会感到鼻腔特舒适，特畅快。 本术按摩的关键有两点：1. 必须先将双掌搓得火热火热，再开始按摩始可有效；2. 在按摩鼻梁和鼻准时，必须要使鼻腔内有燥热感才有佳效。 方法二：治疗过敏性鼻炎 鼻被称为脸部“厨房”的抽油烟机。它位于人体面部正中，不仅是人嗅气味的重要器官，也是肺吸入空气和呼出二氧化碳的窍道。它通不通直接影响人们的生活质量，关系到人们的健康。 什么是过敏性鼻炎 过敏性鼻炎是引起鼻不通的常见原因之一。它又称变态反应性鼻炎，分常年性和季节性。起病原因复杂，与很多因素有关，如内分泌失调、神经精神因素、抗原-抗体反应以及遗传因素等。 过敏性鼻炎5大症状：鼻塞；打喷嚏；鼻痒；流清水样鼻涕；嗅觉减退.以上症状尤其在清晨和季节变换期间很明显，而且反复迁延难愈。 按摩治疗过敏性鼻炎 过敏性鼻炎患者可以给予药物治疗，比如口服扑尔敏，每次4毫克，1日3次；或1%～2%的麻黄素滴鼻，每天2～3次，每次1～2滴。但是药物治疗只能缓解症状，不能根治。 过敏性鼻炎在治疗上主要靠预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。经过多年的临床经验，笔者总结出了一套按摩鼻部的鼻保健操来治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，效果很不错，鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1月后也可见效。现介绍如下： 揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分钟，每日早晚各1次，有病时每日可增加1～2次。 迎香：位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴；