做时间的主人(课堂PPT)
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件

中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件ppt xx年xx月xx日contents •珍惜时间,认识时间价值•做时间的主人,合理安排时间•培养好习惯,提高时间利用率•学会休息,保证身心健康•总结与展望目录01珍惜时间,认识时间价值1时间对人生的意义23每个人的时间都是有限的,一天只有24小时,一小时只有60分钟。
时间的价值不在于其长短,而在于我们如何利用它。
时间是有限的每个人每天都有24小时,人与人之间的差别却在于如何利用这24小时。
我们不能控制时间,但我们可以掌握时间。
时间是公平的一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。
时间不会因为我们的挽留而停滞,也不会因为我们的贫穷而偏爱。
时间是无情的合理利用时间对于学业至关重要。
有效的学习时间安排有助于提高学习效率和学习成绩。
时间影响学业成绩除了学业成绩,合理利用时间还可以促进个人兴趣和爱好发展,为未来的职业规划打下基础。
时间影响个人发展时间对学业的影响珍惜时间的方法•根据学习任务和目标,制定每日、每周、每月的学习计划和时间表。
提高学习效率•运用多种学习方法,如阅读、听讲、练习等,提高学习效果。
制定合理的学习计划和时间表•安排固定的学习时间和休息时间,确保学习任务按时完成。
•学会合理分配学习时间和精力,避免过度疲劳。
01020304050602做时间的主人,合理安排时间03时间表有助于培养自律性制定时间表并按照计划执行,有助于培养自律性,使我们更加自主地掌控自己的时间。
制定时间表的重要性01时间表有助于提高效率通过制定时间表,我们可以明确每天的任务和活动,避免时间的浪费,提高学习和生活的效率。
02时间表有助于规划未来通过时间表,我们可以提前规划未来的任务和活动,对未来的计划更加清晰明确。
制作时间表的方法首先需要明确自己每天需要完成的任务和活动,包括学习、工作、娱乐等。
确定任务和活动划分时间段制定具体计划调整计划根据任务和活动的重要性、紧急性以及自己的生物钟等因素,合理划分时间段。
初中班会 珍惜时间,做时间的主人 课件 (19张PPT)

减少干扰:关闭手机、 电脑等干扰源
04
休息调整:适当休息, 保持精力充沛
优化工作流程
制定计划:明 确目标和任务, 合理安排时间
集中精力:避 免分心,专注 于当前任务
利用工具:使 用高效的工具 和软件,提高 工作效率
定期总结:反 思工作流程, 不断优化和改 进
借助科技工具
使 用 时 间 管 理 软 件 : 如 番 茄 钟 、 To d o i s t 等 , 帮 助 规划时间,提高效率
制定计划:明确目标, 制定详细的计划
定期检查:定期检查 计划执行情况,及时 调整
坚持执行:按照计划 执行,不拖延
奖励自己:完成任务 后,给自己一些奖励, 激励自己继续坚持
定期反思和调整
1
2
3
4
定期检查自己的时 间管理计划,看看
是否合理
反思自己的时间管 理习惯,看看是否 有需要改进的地方
定期总结自己的时间 管理经验,不断提高 自己的时间管理能力
制定计划:每天制定 详细的计划,按照计 划执行
3
记录时间:记录每天的 时间分配情况,分析时 间浪费的原因
5
保持专注:避免分心, 集中精力完成任务
设定目标:设定短期 和长期目标,明确时 间节点
2
学会拒绝:拒绝无关紧 要的事情,集中精力完 成重要任务
4Leabharlann 定期反思:定期反思自 己的时间利用情况,调 整计划和目标。
避免时间浪费
制定计划:明确 目标,合理安排 时间
1
集中精力:避免 分心,提高工作 效率
2
学会拒绝:拒绝 无关紧要的事情, 专注于重要任务
定期总结:检查 时间使用情况, 调整计划和策略
3
做时间的主人(共26张PPT)【优质PPT】

我们是否存在以下困惑?
许多作业未做
许多知识遗忘
许多课本与笔记
开了又合,合了又开,慌慌张张
忙
从宿舍到教室,又从宿舍到饭堂
忙忙忙,盲盲盲,茫茫茫
盲的已经没有主张
盲的已经失去方向
盲
忙的分布清欢喜和忧伤
忙的没有时间痛苦一场
成绩还是老样子
茫
时间诊所:“少年侦探”的烦恼
1、诊断:他们的时间利 用出了什么问题? 2、你的药方是……
时间是人人都有的资源,如不充分 利用和严加管理,就将一事无成。时 间不像金钱,用完了还能再赚回来, 它是一种不可再生的资源。
时间不可再生,且对任何活动都不 可或缺,因此就显得尤为稀缺和宝贵。
时间是一种可分配、可运用和能增值的 资源,是有长度、密度和深度的。时间的 长度”是指计划完成一项工作所需要的时 间;“时间的密度”是指如何分配和使用 这段时间来做好这项工作(效率);“时 间的深度”是指完成这项工作所获得的社 会价值认同感和成就感。
“凡事预则立,不预则废。”
要有目标(长远目标、 短期目标)还有较周密 的计划。
做人,要活在当下。珍惜今天, 当日事当日毕.
今天是你生命中最重要的一天。
你每天早上起床时,试对着镜子 告诉自己:“今天我要尽我所能 做好每一件事”。
利用时间的四原则
原则1:弹性原则 ——预留空白时间
原则2:自然原则 ——适合自己的才是最好的
一分钟整理,带来10分钟便利 一分钟整理,瞬间改变自己
☆经常思考: 假如今天是我生
命中的最后一天,我 怎么办??
规划今天,行动起来——开 启成功的钥匙
做时间的主人,有目的地管理时 间,才能使我们不断提高自身素质, 取得更大的成功。做时间的主人,有 规律地管理时间,才能使我们对生活 充满希望,充分实现自身价值。
时间管理主题班会做时间的主人宣传课件PPT

时间饼的启发:我的时间去哪了?
记每天时间的流水帐(时间饼)
1. 记录方式很简单,每天睡前,回想今天放学 后的时间到底用到哪里去了?记录下来再睡 觉!类似于右边的时间饼。
2. 根据上周的生活纪录,将最常进行的生活事 项所消耗的时间分别统计出来。
启
通过记录,你会有惊奇的发现:原来自己高效学习的时间比想象中少很多,大部分时间花
课间、课后,睡前、饭后都是零余时间,看看天、吹吹风、散散 步、聊聊天都是休息调节,听听音乐、翻翻报纸也是休息。休息 并非就是睡大觉,积极休息就是换一种思维方式,文理科不同学 习内容的间隔、切换也是休息。每周计划出一个大块时间彻底放 松更是休息,越是紧张的时候越是必要。
学习的马太效应:提高学习效率。
费在无关事情,尤其是看手机,找东西上。
发
通过时间饼记录时间开销,有了时间花费的数据,再做分析总结。结合自己的规划,对自己
的时间花费做调整。
TIME
第二部分
杯子理论的启发: 给学习设置优先级
通过时间饼记录时间开销,有了时间花费的数据,再做分析总 结。结合自己的规划,对自己的时间花费做调整。
杯子理论的启发:给学习设置优先级。
01
首先学会排除手机干扰,如定时交给监护人保管、关机存放至 某处、白天不使用等。解决不了干扰问题,就没有战略定力。 面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西,就要安排时 间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
02
那些精力不太旺盛,比较容易受干扰的时间用来做题。因为做 题的时候需要动笔演算,可以强迫你集中注意力,即使周围环 境比较吵闹,即使你精力不太好,仍然可以达到练习的效果。
紧急且重要
马上处理,尽快完成(有些同学间的琐事)
小学班会 做时间的主人(珍惜时间主题班会)课件 (27张PPT)

体会时间的价值
• 时间是世界上哪样东西最长又是最短的,最快又是最慢的, 变局最能分割又是最广大的,最不受重视又是最值得惋惜 的;没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归 于消灭,使一切伟大的东西生命不绝。
体会时间的价值
• 时间是我们最重要的资产,每一分每一秒失去之后再也 不会回头。世界上最奢侈最爱你的人是肯花时间陪你的 人。时间会沉淀一切喧嚣,时间也会展现一切真实。
体会时间的价值
• 杨柳枯了,有再青的时候。桃花谢了,有再开的时 候。燕子飞了,有再来的时候。然而有一样东西却 是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒 惰者留下空虚和懊悔。
它是组成生命的材料,它是衡量重 量的标准,它就是时间!
体会时间的价值
• 想像有一家银行每天早上都在你的帐户里存入 86400元,可是每天的帐户余额都不能结转到 明天,一到结算时间,银行就会把你当日未用 尽的款项全数删除。
做时间的主人
珍/惜/时/间/主/题/班/会
杨柳枯了,有再青的时候。桃花谢了,有再开的时候。燕子飞了,有再来的时候。然而有一样东西 却是一去不复返。它给勤奋者留下智慧和力量,它给懒惰者留下空虚和懊悔。
一分钟我们可以做些什么?
前 一分钟可以阅读一篇五六百字的文章 言 一分钟可以浏览一份40多版的日报
一分钟可以打字200个,读70多个单词 一分钟可以看5-10个精彩的广告短片 一分钟可以跑400米 一分钟可以做20多个仰卧起坐 一分钟可以做一次成功的助攻,一个球赛的胜败往往就在 最后一分钟甚至几十秒中确定的 一分钟可以---
• 过了几年,匡衡长大了,成了家里的主要劳动力。他一天到晚在地里干活, 只有中午歇晌的时候,才有工夫看一点书,所以一卷书常常要十天半目才能 够读完。匡衡很着急,心里想;白天种庄稼,没有时间看书,我可以多利用 一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷,买不起点灯的油,怎么办呢?
做时间的主人主题班会ppt课件

时间以秒、分、小时、天 等为单位进行计量,每个 单位都有其特定的意义和 用途。
时间的浪费与利用
时间的浪费
浪费时间就是浪费生命,我们应 该避免无意义的活动和拖延行为 ,把时间用在更有意义的事情上
。
时间的利用
有效利用时间是成功的关键,我们 应该制定合理的计划和目标,充分 利用每一分每一秒的时间。
时间的分配
家庭活动
积极参与家庭活动,如家 务、亲子阅读等,以增进 家庭关系和培养家庭责任 感。
娱乐时间
适当安排娱乐时间,如看 电视、玩游戏等,以放松 身心和缓解学习压力。
在社会中的时间安排
社交活动
工作或兼职
积极参与社交活动,如聚会、志愿者 服务等,以扩大社交圈和培养社会责 任感。
适当安排工作或兼职时间,以增加经 济收入和锻炼自己的能力。
将任务按照重要性和紧急性进行分类,优先处理重要且紧急的任务。这样可以确保在有限的时间内完 成最重要的工作。- 避免时间浪费
管理时间
时间的节约与高效- 避免拖延
克服拖延症,及时开始并完成任务。拖延只会浪费时间并增加工作压力。- 提高在我们的生活中
在学校中的时间安排
01
02
影响身心健康
长时间处于紧张和焦虑的状态下,会对身心健康产生负面 影响,如失眠、疲劳、抑郁等。
对社会的影响
01
降低社会生产力和效率
如果个人时间管理不当,会导致社会生产力和效率下降。因为每个人都
是社会的一份子,个体的时间管理不当会影响整个社会的运行效率。
02
增加社会成本
为了弥补时间浪费带来的损失,社会需要投入更多的资源和成本来提高
兴趣爱好
合理安排兴趣爱好时间,如阅读、运 动等,以丰富个人生活和提升自身素 质。
主题班会《做时间的主人》课件ppt
碎片时间:利 用碎片时间进 行阅读、学习
等积累知识
统筹安排:合 理安排时间, 让时间得到充
分利用
避免无谓的浪费时间
利用零散时间:做些琐碎的 事情,如整理房间、购物等
等待时可以做的事情:读书、 听音乐、休息等
学会拒绝:避免无谓的社交 和活动,专注于重要的事情
学会计划:合理规划时间, 避免时间不够用的情况发生
添加标题
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时间浪费会使人错过机会,而机 会往往是不可再来的。
珍惜时间就是珍惜生命,要认真 对待每一天,让每一天都过得充 实而有意义。
用心把握每一个时刻
时间的浪费会让人后悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
时间的浪费会使人追悔莫及
珍惜时间可以让人更加充实和 有意义
06
总结与展望
制定计划,合理安排时间
优先处理重要事项
学会拒绝和委派任务
利用工具,提高工作效率
避免拖延症的技巧
制定计划和目标,明确任务和截 止日期
避免过度思考和分析,立即行动
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
分解任务,制定可行的计划和时 间表
找到动力和动机,激励自己完成 任务
04
学会等待和利用零散时间
学会等待的智慧
稻壳学院
做时间的主人
单击添加副标题
汇报人:WPS
目录
01 03 05
认识时间
02
时间管理技巧
04
时间的浪费与珍惜
06
合理安排时间 学会等待和利用零散时间
总结与展望
01
认识时间
时间的重要性
时间是有限的,需要珍惜 时间可以改变命运,实现梦想 时间是公平的,每个人都只有24小时 时间是可以挤出来的,需要合理规划和管理
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件
2023中学主题班会《珍惜时间《做时间的主人》课件ppt》•主题班会的前期准备•时间管理的重要性和意义•时间管理的技巧和方法•时间管理实践与行动计划•时间管理成功案例与启示•时间管理常见问题和解决方案•总结与反思:做时间的主人目录01主题班会的前期准备确定班会的主题为“珍惜时间《做时间的主人》”,旨在引导学生正确对待时间,合理安排时间,提高时间利用效率。
根据主题,制定班会的目标,包括让学生认识到时间的珍贵和重要性,学会合理规划时间,掌握时间管理的方法和技巧。
确定班会主题和目标1准备相关资料和工具23收集相关的资料和素材,包括珍惜时间的名言警句、案例分析、实际应用等方面的内容。
制作课件PPT,根据班会的主题和目标,设计课件的版面、配色、字体、动画等元素,突出主题。
准备相关的教具和设备,如投影仪、音响、话筒等,确保班会的效果和质量。
根据学校的课程安排和学生的实际情况,选择合适的班会时间和地点。
考虑到学生的参与度和效果,合理安排班会的时间和地点,确保班会能够顺利举行并达到预期效果。
安排班会时间和地点02时间管理的重要性和意义有效的时间管理能够提高学习效率,对学业成绩产生积极影响。
影响学业成绩合理安排时间可以培养学生的自律性和责任感,有助于形成良好的人格品质。
塑造人格品质时间管理得当,可以减少压力和焦虑,提高生活质量。
提升生活质量时间管理对中学生的影响中学生应当根据学业、兴趣和日常生活确定事情的优先级,合理安排时间。
珍惜时间与提高效率确定优先级积极面对任务和挑战,不拖延时间,提高学习和生活效率。
避免拖延症合理安排学习和休息时间,使学习和生活更加有规律、有节奏。
学会合理安排时间03及时调整当计划与实际发生冲突时,应及时调整计划,以适应实际情况。
养成良好的时间管理习惯01制定计划中学生应学会制定计划,包括长期和短期计划,并按计划执行。
02坚持执行制定计划后要有恒心和毅力,坚持执行计划,不要轻易放弃。
03时间管理的技巧和方法设定短期目标制定短期可实现的目标,如每天或每周需要完成的任务,以帮助积累信心并逐步实现更长期的目标。
《做时间的主人》课件
导入新课
时间是生命的刻度,是人生最初也 是最重要的财富。但我们不能做时间的 奴仆,而要做时间的主人。
一寸光阴一寸金, 寸金难买寸光阴
不同的人对待时间的态度不同:
• 求知的人抓紧时间; • 聪明的人利用时间; • 愚蠢的人等待时间; • 无聊的人消磨时间; • 无畏的人放弃时间; • 懒惰的人失去时间; • 勤奋的人珍惜时间。
4.来自北京航空航天大学的举重馆志愿者郑宇成是专职为记者
服务的媒体运行志愿者之一,戴着眼镜的他,一边为记者服务,
一边盯着记者桌上的电视画面,关注着举重场上的变化。这告
诉我们( )
①可以利用时间统筹法,在同一时间内合理地使用不同器官
②在一段时间内可以派两段时间的用场 ③利用时间统筹法,可以有效利用时间,提高办事效率
由此可见,时间就是财富!
• 有人说时间会飞翔,他并不能被每一个人轻易
的控制,因为时间窃贼时刻潜伏在我们周围, 他总是在不经意中瞬间出击。此时你该怎么办?
“时间窃贼”
容易受电视吸引 想做的事太多, 做事有头无尾 迟疑不决,做事 拖拉 不会拒绝别人的 请求 打电话没完没了
懒惰与心理消极
捉拿奇招 自我约束,父母监督 区分轻重缓急,有始有终
昌宁应该这样做就不会迟到了:
在早上醒来后,用电饭锅煮早餐,在这20分钟时间里听 新闻广播,听广播的时候用耳朵听,手可以穿衣服叠被子、 刷牙洗脸,打扫室内卫生。这时10分钟广播听完了,离电 饭锅做好饭还有10分钟时间,可用这10分钟背英语单词, 10分钟时间吃早饭,这样这些工作完成,前后仅用了30分 钟时间。(淘米的时间忽略不计)。
随堂训练
1.“把握生命里的每一分钟,全力以赴我们心中的梦,不经历
1 做时间的主人 课件(19张PPT)
1分钟有多长?在1分钟里能做什么?让我们来体验。
调查项目
1分钟口算 1分钟跳绳 1分钟写字 ......
我 班里最快(多)的
1分钟,汽车可以行使1200米。 1分钟,电视播音员可以说300字。 1分钟,计算机可以运算90亿次。
阅读课本第25页,《杜鹃 和山雀》的故事,说说这个 故事给了我们什么启示?
1. 做时间的主人
世界上最快又最慢,最长又最短,最平凡又最珍贵,最 容易被人忽视又最令人后悔的东西是什么?
会计一分钟能数300张人民币。 喷气式客机一分钟飞行18000米。
铅笔厂一分钟可生产1600枝铅笔。 一位普通工人一分钟能磨出80多个小滚珠。
打字员一分钟能打120多个字。 汽车一分钟能行驶1500多米。
少壮不努力,老大徒伤悲。
______分钟
______分钟
______分钟
______分钟
______分钟
______分钟
想一想:你有什么办 法,用最少的时间同时 完成这些事?
阅读课本28页,他们这样做是珍惜时间、合理安排 时间吗?为什么?
是
是
不是,在语文
课上应该好好
是
听讲。
是,先完成作业, 再和小伙伴一起玩。
如果想更好地利用时间,就要让自己有良好 的生活习惯。比如一周里,每天的活动安排大 致不变;一天中,把自己的时间大致分成几个 时段,相对固定。
做一做
试着给自己一天的课余时间做一个“时间转盘”:什么时间学 习?什么时间休息?什么时间娱乐和锻炼?各用多少时间?
做事之前,给自己定个目标、做个计划、限定 各项活动的时间,是一个有效的办法。这样做可 以使学习更有效,生活更有规律。为自己设计一 个寒假生活时间表。
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23
• 我们还要区分事情的轻重缓急。 • 我们要先做好重要的事情,把最佳的,
最有效率的时间花在那些最重要的事 情上面,减少花在没有效果或效果很 差的事情上。
24
关于珍惜时间的格言名句:
• 一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。 • 少壮不努力,老大徒伤悲。 • 时间就是生命,时间就是速度,时间就是气力。 • 最严重的浪费就是时间的浪费。 • 把活着的每一天都当作生命的最后一天。
20
• 我们可以每天给自己设定目标,拟定一个 一个时间表,并且按照这个表去执行实施。
21
22
假如吃完晚饭,从7点到9点这段时间,有 10项工作必须完成,你是如何安排的呢?
1.完成老师布置的作业 3.写日记 5.帮妈妈做家务 7.做自己喜欢做的事 9和爸爸妈妈谈谈学校的事
2.看电视 4.阅读书报或杂志 6.复习今天学的功课 8.预习第二天的功课 10.给最好的朋友打个电 话。
• 时间,每天得到的都是24小时,可是一天的时间 给勤勉的人带来智慧和力量,给懒散的人只能留 下一片悔恨。
25
怎么做时间的主人:
1.要树立珍惜时间的意识。
2.要为自己的时间制定一个 计划,并实施起来。
3.要区分事情的轻重缓急。
26
15
时间就像海绵里的水,只 要挤挤,还是有的。
鲁迅
培根
合理安排 时间,
就等于节约时间。
16
怎么来合理地安排一天的时间呢?
17
小明的一天
早上6:30,小明准时起床,叠好 被子,穿好衣服,洗漱好,吃早饭 ,背上书包上学去。
上课时小明专心听课,积极回答老 师提出的问题。
12:30,小明吃完午饭,休息 一会就睡午觉了。
爱迪生喃喃地说:“人生太短暂了,太短暂了,要节省时间, 多做事情啊!
从这个故事中,你读懂了什么,说一说你的想法?13
人的一生其实很短暂,一寸光阴一寸金, 寸金难买寸光阴。时间很短暂而且一去不 复返,我们要珍惜我们现在的每一分每一 秒。
14
• 而很多名人之所以取得成功与他们对时间 的珍惜和合理利用是分不开的。我们来听 听他们是怎么说的:
3
农民伯伯说:时间就是粮食。
4
• 医生护士说: 时间就是生命。 那同学们觉得时间 像什么,是什么呢?
5
6
1分钟到底有多长?
7
一只蜂鸟一分钟可以扇动 翅膀3600次。
一只警犬一分钟可以钻5个 火圈。
8
一个银行员一分钟能点钞 10多万元。
铅笔生产线一分钟可以生产 1600支铅笔。
9
1 1分钟我们可以阅读一篇五六
10
有人粗略统计过,一个活到72岁的 美国老人对时间是怎么分配的:
睡觉 21年 学习 4年
工作 14年 开会 3年
个人卫生 7年
打电话 2年
旅行 6年 找东西 1年
排队 5年 其他 3年
请大家思考下从这张表格大家感受到了什么?
11
• 很多时候我们没有意识到时间是怎样地在 不经意中被浪费了,同学们对于每天要做 的这些小事感到无所谓,其实加在一起却 是花费了我们这么长的时间。
12
一天,爱迪生在实验室里工作,他递给助手一个没上灯 口的灯泡:“你量量灯泡的容量。”过了好半天,他问:“容量 多少? ”他转头看见助手拿着软尺在测量灯泡的周长、斜度, 并拿了测得的数字计算。他说:“怎么费那么多的时间呢?” 爱迪生拿起空灯泡,斟满了水,交给助手,说:“里面的水 倒在量杯里,马上告诉我它的容量。”助手立刻读出了数字。 爱迪生 说:“这是多么容易的测量方法啊,它又准确,又节省 时间,你怎么想不到呢?还去算,那岂不是白白地浪费时间 吗?”
百字的文章, 1分钟我们可以浏览40多版的 报纸, 1分钟我们可以看5-10个的精 彩广告短片, 1分钟我们可以跑400米, 1分钟我们可以做20多个仰卧 起坐, 。。。。。。。。
早晨,我们可以用一分钟 穿衣裤,一分钟刷牙,一分钟 洗脸,看,才短短3分钟,我 们就可以做到 以前10分钟才做到的事情。
18
下午,活动课,小明与 同学和睦相处,尽情地玩。
19:00吃晚饭时,小明不边吃边看 电视,很快就把饭菜都吃完了。
小明做完作业,与爸爸妈妈 谈谈心,21:00就安安静静 上床睡觉了。
19
1.你认为小明的一天过得怎么样?为什么? 2.说一说你的一天是如何度过 的?比一比,看谁的作息时 间安排得好?
看不见,摸不着 跑得快,不长脚
只见它过去, 不见它回头。
---------------时间
1
• 世界上哪样东西最长的但又 是最短的,最快的又是最慢 的,最能分割的又是最广大 的,最不受重视的又是最珍 惜的,没有它,我们什么事 情都做不成。
----------------------时间
2
工人叔叔说:时间就是财富。