心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《生涯规划》优质课教学设计1

1、知识与技能：引导学生了解自己的职业兴趣，理解到职业规划对未来人生发展的重要作用。

2、过程与方法：通过霍兰德职业兴趣岛测试协助学生理解自身的职业兴趣。

3、情感态度与价值观：理解到职业规划的重要性，积极面对未来人生发展。

如何寻找自己的职业兴趣。

如何确定自己的职业兴趣。

一、问题表现（导入：看图猜职业）

师：不同学们，老师这里有几张图片，你能通过图片猜出他们是从事哪个职业吗？

生答。

师：大家对这些职业了解非常清楚，你对这些职业感兴趣吗？你有没有想过自己未来从事哪个职业呢？

生答。

师：今天就带大家一起来理解自己的职业兴趣。

二、自主探究：职业兴趣岛

师：恭喜你获得了一次免费旅游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个，唯一的要求是你必须要在这个岛上呆上三个月以上的时间，请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑选出你最想去的岛屿。师：

A岛——美丽浪漫岛

这个岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着传统的舞蹈、音乐与绘画，很多文艺界人士都喜欢来到这里，沙龙派对，寻找灵感。

C岛——现代井然岛

岛上处处挺立着现代修建，标志着这是一个进步的、都市形态的岛屿。岛上的户政办理、物业办理及金融办理都十分完善。岛民们个性默默保守，办事井井有条。

E岛——显赫富庶岛

岛上的住民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发达，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。岛上往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等等，这些商界名流与上等阶层人士在岛上享用着高品质的生活。

I岛——深思冥想岛

这个岛平畴绿野，人少僻静，适合夜观星象。岛上有很多天文馆、科技博物馆、科学图书馆。岛上居民喜好沉思、钻研

学问、探究真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家讨论学术问题，交流思想。R岛——自然原始岛

岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当范围的植物园、植物园、水族馆。岛上住民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制造工具。

教学目标

教学重点

教学难点

教学过程

S岛——温暖友善岛

岛上住民性情温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的效劳网络，人们多合作合作，重视教育，弦歌不辍，处处充满着人文关怀气息。

师：如果你必须在6个岛之中的一个岛上生活：

1.你第一会选择哪一个岛。

2.你第二会选择哪一个岛?

3.你第三会选择哪一个岛?

4.你打死都不肯意选择哪一个岛?

生答。

师：因为每个独特的自我，我们每个人有着不同的兴趣，所以我们选择了不一样的兴趣岛。有哪位同学来分享下，这个岛屿哪方面吸引你选择？

生答。

师：看来有些同学虽然选择的是一样的岛屿，但是细化来说，他们感兴趣的点，又有不一样的地方。接下来让老师来看看你所选择的兴趣岛到底是怎么样子的吧？

三、小组合作：我的兴趣岛

师：选择相同的与同学可小组合作完成，也可单人实行自己的岛屿建设。

师：需要你们完成以下设计：

1、请为你/你们的岛屿命名

2、设计一个岛屿标志

3、设计出你/你们的岛屿规划分布图

4、设计本岛一日游，你/你们会推荐什么活动。

师：接下来请几组同学来分享他的兴趣岛。

师：非常精彩！其实XXX这6个岛事实上分别代表了6种职业类型。

A岛—艺术型(Artistic)。vs。C岛—常规型(nal)E岛—企业型(Enterprising)vs。I岛—研究型(Investigative)R岛—实用型(Realistic)。vs。S岛—社会型(Social)师：

A岛——艺术型(Artistic)

整体特征：属于理想主义者，具有独创的思维方式和丰富的设想力，直觉强烈，豪情丰富。喜爱活动：喜爱发明和自我表达类型的活动，如音乐、美术、写作、戏剧。喜爱职业：整体来讲，喜爱“非精细办理的创意”类和发明类的工作。如：音乐家、作曲家、乐队批示、美术家、漫画家、作家、诗人、跳舞家、演员、戏剧导演、广告设计师、室内装潢设计师。

C岛——常规型(nal)

总体特征：追求秩序感，自我抑制，顺从，防卫心理强，追求实际，回避创造性活动。喜欢活动：喜欢固定的、有秩序的活动，如组织和处理数据等。愿意在一个大的机构中处于从属地位，并希望确切知道工作的要求和标准。喜欢职业：总体来讲，喜欢有清楚的规范和要求的、按部就班、精打细算、追求效率的工作。如：税务专家、会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、计算机操作员。

E岛——企业型(Enterprising)

总体特征：为人乐观，喜欢冒险，行事冲动，对自己充满自信，精力旺盛，喜好发表意见和见解。喜欢活动：喜欢领导和影响别人，或为达到个人或组织的目的而说服别人，成就一番事业。喜欢职业：总体来讲，喜欢那种需要使用领导水平、人际水平、说服水平来达成组织目标的职业。如：商业管理者、市场或销售经理、营销人员、采购员、投资商、电视制片人、保险代理、政治运动领袖、公关人员、律师。

I岛——研究型(Investigative)

总体特征：自主独立，好奇心强烈，敏感，并且慎重，重视分析与内省，爱好抽象推理等智力活动。喜欢活动：喜欢独立的活动，比如独自去探索、研究、理解、思考那些需要严谨分析的抽象问题，独自处理一些信息、观点及理论。喜欢职业：总体来讲，喜欢以观察、研究、探索、分析、评估或解决问题为主要内容的工作。如：实验室工作人员、物理学家、化学家、生物学家、工程师、程序设计员、社会学家。

R岛——实用型(Realistic)

总体特征：个性平和稳重，看重物质，追求实际效果，喜欢实际动手实行操作实践。喜欢活动：愿意从事事务性活动，如户外劳作或操作机器，而不喜欢待在办公室里。喜欢职业：总体来讲，喜欢与户外、动植物、实物、工具、机器打交道的

工作内容。如：农业、林业、渔业、野外生活管理业、制造业、机械业、技术贸易业、特种工程师、军事工作。

S岛——社会型(Social)

总体特征：洞察力强，乐于助人，善于合作，重视友谊，热情关心他人的幸福，有强烈的社会责任感，总是关心自己的工作能对他人及社会做多大贡献。喜欢活动：喜欢与别人合作的活动，协助别人解决困难。喜欢职业：总体来讲，喜欢协助、支持、教导类工作。如：牧师、心理咨询员、社会工作者、教师、辅导员、医护人员、其他各种服务性行业人员。

师：现在你了解了你的职业兴趣了吗？将问题1、2、3的答案依次排列，可形成一个不同岛屿的字母代码组合，即可通过表格找到可能会使自己真正感兴趣的职业。问题4的答案将作为排除某些组合时所用的参考标准。

如：ACI图书馆管理员

AER艺术指点戏剧表演设计师(服装/平面/室内)

AES广告经理表演歌手作曲家演员制片人导演广告文案漫画家

生分享。

四、课后作业

七年级心理健康完整教案

七年级心理健康教学计划本学期我承担七年级心理健康课的教学工作,为努力完成好本职工作,围绕学校本学期工作计划,特制定如下工作计划: 一、指导思想以《关于加强中小学心理健康教育工作的意见》为指导,加强对全体学生的心理健康教育,培养适应社会主义现代化建设需要的德、智、体、美、劳全面发展的"四有"新人。针对在校中学生大多独生子女或留守学生,缺乏独立生活能力,缺乏坚强意志品质,缺乏团结协作精神,缺乏承受挫折能力的特点,通过开展心理健康教育。培养学生正确认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力,具有健全的人格和良好的个性心理品质。二、主要任务 1.培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质,具有自我调控能力。 2.对少数有心理困惑或心理障碍的学生,给予有效心理辅导,尽快摆脱困扰,调节自我,增强自我发展能力。 3.对有严重心理疾病的学生,转送到有关部门进行治疗。三、学生基本情况分析七年级学生刚从小学进入初中,还未能从小学的相对宽松的学习生活中转换出来,压力不断的开始增多,来到新学校遇到新同学新老师,一切都是相对陌生的环境,适应成了最大的挑战。怎么才能迅速的适应到初中的学习生活,课程增多,作业量增大;陌生的环境中认识结交新朋友,让自己可以和同学们共同前行,不在孤独;还未能摆脱小学的宽松的学习习惯,现在如何养成,学习的重担时时在他们心头;课业压力增大的同时,如何兼顾他们的娱乐休闲等等共同形成了适应问题。适应问题表现在学生身上的特点大致可以分为障碍性问题和发展性而难题。前者在学校中一般较少见,后者的主要表现为适应不良或者不适应。七年级年级学生的心理问题主要表现为: 1.七年级入学适应不良刚进入初中,学习生活和小学时相比较有很大的不同,新环境新同学老师,一切都是很陌生的,在承受着课业压力增大的同时,人际相处从零开始,容易出现厌学情绪,不与人相处,或者孤傲的情绪。长期这样的话对他们的成长是非常不利的。 2. 朦胧的自我认识萌芽七年级阶段,有部分学生发展的较早些已经进入青春期了,青春期的特征开始明显起来,幼稚的成人感突出,对于我的思考开始出现,"我是谁"、"我是怎么了"开始在他们内心掀起波澜,困惑不已。

心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《生涯规划》优质课教学设计1

心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《生涯规划》优质课教学设计1 1、知识与技能：引导学生了解自己的职业兴趣，理解到职业规划对未来人生发展的重要作用。 2、过程与方法：通过霍兰德职业兴趣岛测试协助学生理解自身的职业兴趣。 3、情感态度与价值观：理解到职业规划的重要性，积极面对未来人生发展。如何寻找自己的职业兴趣。如何确定自己的职业兴趣。一、问题表现（导入：看图猜职业）师：不同学们，老师这里有几张图片，你能通过图片猜出他们是从事哪个职业吗？生答。师：大家对这些职业了解非常清楚，你对这些职业感兴趣吗？你有没有想过自己未来从事哪个职业呢？生答。师：今天就带大家一起来理解自己的职业兴趣。二、自主探究：职业兴趣岛

师：恭喜你获得了一次免费旅游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个，唯一的要求是你必须要在这个岛上呆上三个月以上的时间，请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑选出你最想去的岛屿。师： A岛——美丽浪漫岛这个岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着传统的舞蹈、音乐与绘画，很多文艺界人士都喜欢来到这里，沙龙派对，寻找灵感。 C岛——现代井然岛岛上处处挺立着现代修建，标志着这是一个进步的、都市形态的岛屿。岛上的户政办理、物业办理及金融办理都十分完善。岛民们个性默默保守，办事井井有条。 E岛——显赫富庶岛岛上的住民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发达，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。岛上往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等等，这些商界名流与上等阶层人士在岛上享用着高品质的生活。 I岛——深思冥想岛这个岛平畴绿野，人少僻静，适合夜观星象。岛上有很多天文馆、科技博物馆、科学图书馆。岛上居民喜好沉思、钻研

初中心理健康教育《涯规划》优质课教案_0

“划”出美好未来活动理念: 使学生了解职业规划会令我们的职业生涯更加顺利。引导学生发现职业选择需要考虑的几种要素，探索自己的职业兴趣及与之相适应的职业群，形成符合社会需求、职业要求和自身条件的职业目标，在体验和实践中提高职业心理素养，为求职就业与创业奠定心理基础。活动目标: 知识目标：让学生了解职业生涯规划的意义，认识职业选择需要考虑的几个影响因素。能力目标：能根据自身特点及职业兴趣及与之相适应的职业，培养良好的职业心理素质，形成符合自身心理特点的职业选择。情感目标：积极探索自己的职业兴趣及与之相适应的职业，主动培养良好的职业心理素质，形成符合自身心理特点的职业选择，在体验和实践中提高职业心理素质，为将来求职就业与创业奠定心理基础。活动重点和难点: 重点：懂得职业规划的重要意义，形成符合自身特点、职业需求等的职业选择。难点：培养良好的职业心理素质，在学习和生活中提升自身素养，为将来求职与创业做好心理准备。活动对象:高一年学生

活动时间:一课时活动准备:A4纸张、PPT、轻音乐活动方法:启发领悟法、讲授法、游戏体验法、小组讨论法活动过程：一、导入新课：心理小实验，请闭上眼睛回想一下。你看到几个五角星呢？为何红色比较容易引起注意的颜色，我们却回答不上呢？其实，不是没有信息，而是你不知道你需要什么信息？不是没有机会，而是你不知道该如何选择机会。当你发现你生涯发展中的目标时，你更容易集中所有能量和资源去实现它。然而，我们却意外的发现，有很大一部分人没有经过任何的生涯规划就上路了。我们来看一组图片，让事实来说话：从调查中我们发现，大学生对自己专业满意的只占了16.3%，不满意的占77.4%，为什么会出现这样的现象呢？这主要源于他们没有在高中的时候做好人生规划。从如表中，我们看到对专业及学校等完全不了解的和不太了解的占45.5%，非常了解的只占2.1%。所以说，没有做好职业规划，如同在人生十字路口没有做出选择一样，如何更好的继续前行？这节课，我们要跟大家共同讨论的主题是——“划”出美好未来，关于职业的选择。出示主题：——“划”出美好未来说起职业，我好想知道在同学们眼中最酷的职业是什么？

心理健康教育初中心理健康教育7-9年级《生涯规划》公开课教学设计_1

四种动物 ——生涯规划之我的性格（一）教学理念：在近期公布的《中国学生核心素养》自主发展维度中，明确提出：学生要能准确理解与评估自我；依据自身个性和潜质选择适合的发展方向（自主发展方面下的健康生活素养中的自我管理要点）。《中小学心理健康教育指导纲要（2019修订版）》中也明确初中生的教学内容要包括：“协助学生增强自我理解，客观地评价自己，……把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标……”可见，自我理解和生涯规划都是初中生重要的课题。德国哲学家莱布尼兹曾说：世界上没有两片完全相同的树叶。而比树叶更为复杂的人，则有更多的不同之处。每一个人都是独一无二的，不同性格的人构成了这个丰富多彩的世界：有的人活泼开朗，有的人内敛稳重，有的人热情果敢，有的人敏感细致……作为一种相对稳定而又极具个人特色的心理特质，你的性格通过你对人、对事的态度和习惯化的行为方式展示自己独特的存有。美国心理学家威廉詹姆士曾说：“播下一个行为，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”能够说，性格对个人生涯发展的影响是很大的。它影响着一个人生活的方方面面，包括工作、家庭、人际、休闲等。所以，了解并持续完善自己的性格，对未来自己职业的发展和幸福人生意义重大。考虑到初中生的心理特点和学生的实际情况，我打算将生涯规划中的理解性格章节分为两绝大部分：一是理解自己的性格；二是探讨性格与职业的联系以及如何完善自己的性格；本教案只针对第一部分：理解自己的性格。四种动物的教学设计灵感来自于《正面管教》一书。在书中，作者把生活态度取向（性格）分为四种：1、安逸型（乌龟）。以安逸为生活态度取向的人总想避免痛苦和压力，不愿意因为与他人争执而给自己造成压力，更多的选择顺从他人，避免冲突；2、控制型（老鹰）：以控制为生活态度取向的人则相信，他们能够通过保持控制——有时候是对局面的控制，有时候是对自己的控制，有时候是对别人的控制——来避免批评和羞辱；3、取悦型（变色龙）：取悦型的人希望避免遭到拒绝，只想让他人快乐，做能够取悦他人的事情，来赢得他人的爱并避免他人抗拒；4、力争优秀型（狮子）：力争优秀型的人相信，“准确”地做事是使生活更有意义的一种方式，无意义是他想在生活中避免的事情。每一种生活态度取向都会影响他的人生（如对孩子的教育）。本人觉得动物的投射比较有趣，符合初一学生爱玩、好奇的心理特点，所以设计了这节课。教学对象分析：从学生特点来看：初一学生正处于青春期，自我意识飞速发展，他们更注重自己的形象，追求独立自主。在自我评价方面也慢慢摆脱成人评价的影响，产生独立评价的倾向。从教学内容来看：学生已经学习过一些生涯规划的知识，对自己（如兴趣）及职业有一定的了解，但对自己性格理解不全面，对性格与生涯的关系没有太多的了解。从课堂表现来看：初一学生活泼好动，基本上能独立思考问题，对于活动型和思考型课程表现出相当的兴趣。教学目标（一）知识与技能协助学生感受人与人性格的异同，较全面地理解自己的性格。（二）过程与方法 1．通过动物性格定格照以及性格贴纸环节，让学生直观地从自我角度探索自己的性格特征； 2．通过性格相互点评，协助学生从他人的角度探讨自己的性格； 3. 通过活动后的问题思考，协助学生思考性格对我们现在以及生涯的影响。（三）情感、态度与价值观初步培养学生了解、尊重和接纳他人的品质，促动学生培养和谐的人格。教学时间：40分钟教学对象：初一学生教学重难点教学重点：通过动物投射、贴纸、讨论分享的方式让学生探索自身的性格；教学难点：学生能比较全面的理解自己的性格。教学准备：彩色打印A4纸大小的变色龙、老鹰、狮子、乌龟的图片；一开白纸4张；红蓝油性笔各4支；4套个性描述卡；

心理健康教育与职业生涯规划教案

心理健康教育与职业生涯规划教案摘要：本文以职业生涯设计为话题中心，立足现在，着眼未来。针对现在大部分中等职业学校的学生基础较差，知识面窄。对有关知识有了解，但不全面，有待深化。他们渴望了解社会，渴望走向社会，体验成功。正是充分利用这一有利条件，以兴趣为导向，展开对职业生涯设计的内容和意义的阐述。关键词：职业生涯规划；心理健康教育；技校生【中图分类号】G710 一、学习目标（一）知识目标：能掌握职业生涯设计的内容和意义。（二）能力目标：培养独立思考问题、分析问题的能力，独立分析案例，独立完成"思考与训练"。（三）觉悟目标：增强自我修养的自觉性，培养责任意识、创业意识。做一个有高度职业素养的人。二、学材及分析通过本节课的学习，让学生学会设计职业生涯，为以后顺利就业打下良好的基础。三、重、难点及其化解方法（一）重点：职业生涯设计的内容。（二）难点：关注职业生涯设计的动态，适当调整职业发展方向。化解方法：（一）例举钟南山院士成功的案例（永不放弃、团队合作），并结合运用美国职业全景图进行边讲边画讲解，向学生讲述其成功的历程称之为"职业发展轨迹"。（二）利用五个"What"归零思考模式，让学生审视自己。（三）自我管理。四、教学流程（一）问题导入（7分钟） 1.同学们想有一份好的工作吗？ 2.可是怎样才能有一份好的工作，一个人的职业生涯可不是一帆风顺的，那么怎样设计你们的职业生涯呢？这不仅提出了本节课要学习的主要内容，同时也为学生提出问题，使其带着问题学习，提高了学习的动力。（二）案例分析（13分钟）我们熟悉的钟南山院士，在医学界的成就大家是有目共睹的。板书：钟南山例子（永不放弃、团队合作）-是这个团队发现了这个病毒，市民的福音，他先提出，造就了他的成功，我们可看到钟南山从一名普通的医生到现在的学术权威，我们称之为"职业发展轨迹"。--结合职业全景图（全球经济产业模式下的产物）进行讲解（边讲边画）。（三）演绎学习（20分钟）提出职业生涯设计的意义，引出职业生涯设计的内容和职业生涯准备等等。为了解决这些问题把学生分成四组，组内讨论，组间抢答。让学生在书中找出有关道理，我再结合多媒体课件给予讲解，共同探讨。这样学生掌握了原理，培养了团队精神。（四）师生互动（20分钟）

初中心理健康教育《涯规划》优质课教案_14

初中生生涯规划唤醒生涯规划辅导【设计意图】八年级是学生最叛逆的一个时期，经常出现一些比较极端的想法或行为，对自己的学习和将来更是感到迷茫和不知所措。同时，八年级又是学习生涯中最重要的一个转折点，不少学生却在这个关键时期总显得无所事事。本节课主要是培养学生的时间观念、提高做事效率、克服拖拖拉拉的坏习惯，进而引导学生进行自我定位，初步尝试为自己的人生作规划，形成认识自我、肯定自我、完善自我、成就自我的意识，以良好的心态去面对今后的学习和生活。【班情分析】我执教的是八年级8 班，全班共有学生44 人。大部分小孩成绩较好，但由于进入青春期后，随着生理的变化，情绪波动较大，使得学习成绩忽高忽低，很不稳定。一旦成绩不理想，一部分学生就开始怀疑自己，有时甚至出现厌学情绪。八年级是学生最叛逆的一个时期，对自我认识会产生很大的影响，所以在这个特殊时期，需要我们帮助学生正确认识自我、肯定自我、完善自我、成就自我，充分发挥自我优势，顺利完成学业，实现自己的人生目标。【辅导年级】八年级【辅导目标】 1、通过情境剧和相声表演、填写规划书、诗歌朗诵等活动，让学生进行对比反思，使其更真实、客观地认识自我。 2、引导学生顺利过渡初二（八年级）这个关键期，尽快完成从初二到初三的转变，减少迷茫，对自己的初三以及将来的学习生活有一个新的认识与

定位。 3、理解现在认识自我、肯定自我，对将来完善自我、成就自我，实现人生目标所具有的积极作用。 4、培养学生“成就自我”的意识，并激发其学习自信心，培养健康的、积极向上的良好心态。【辅导重难点】填写《生涯规划书》环节，一是学生不知道如何去“认识自我” ，很多学生清楚自己的优势，却很少去思考自己的劣势；二是确定了自己的奋斗目标，却不知道该怎样去“完善自我” 才能实现目标。所以，关键在于如何让学生将“认识自我” “完善自我”与奋斗目标结合在一起，以一种积极健康的心态，迈向成功的人生。【辅导准备】制作教学课件，设计《生涯规划划书》，排练相声《三句半》、情镜剧《忙死我了》等。【辅导过程】一、导入部分导入：同学们，上课前我想先问问大家：你们有梦想吗？生：有。师：那你们的梦想是什么呢？生：年级前20 名、明年考上七中、考上一中网班、考军校、当医生（目的：激发学生兴趣，引出课题）师：是的，每个人都有自己的梦想。要想让自己的愿望变成现实，需要我们坚持不懈的努力。下面我们就开始今天的心理班会课------ 生涯规划辅导，让我们一起为梦想起航吧！二、主体部分

心理健康课教案——职业生涯规划：我的职业兴趣岛

我的职业兴趣岛教学设计一、设计理念《中小学心理健康教育指导纲要》中指出：高中年级的学生需要在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向。生涯规划对于中学生来说是一种迫切的需要，中学生生涯规划的重点是帮助学生了解自己的兴趣、能力、个性特点、职业价值观，了解大学、专业、职业、社会需要等。“知己知彼，百战不殆”，本节课以“霍兰德职业兴趣理论”为依托，借助活动，帮助学生探索自己的职业兴趣。二、教学目标 1.通过兴趣岛之旅，选择自己的职业兴趣类型。 2.通过小组讨论，兴趣岛设计，引导学生发现人格和兴趣的联系。 3.通过霍兰德职业兴趣理论的学习，引导学生探索适合自己的职业类型。三、教学重难点重点：兴趣岛小组合作的设计、霍兰德职业兴趣理论的学习。难点：霍兰德职业兴趣不同类型之间的理解。四、教学准备大白纸、彩笔盒、签字笔、视频、PPT

五、教学过程（一）导入阶段同学们，春天马上来了，我们出游旅游的好时节马上到了，今天，老师就带领大家开展一段曼妙的兴趣岛之旅——寻找你的兴趣岛。恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上生活、工作至少一年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。（二）兴趣岛介绍第一个岛屿是A岛屿，又称为美丽浪漫岛。在这个岛屿上，充满了音乐馆、美术馆、街头艺人，弥漫了浪漫的艺术气息。居民能歌善舞，许多文艺界的朋友来寻找灵感。第二个岛屿是C岛屿，又称为现代井然岛。在这个岛屿上，建筑十分现代化，有完善的户政管理、行政管理、金融管理。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。第三个岛屿是E岛屿，又称为显赫富庶岛。在这个岛上，经济高度发展，处处是高级俱乐部、高尔夫球场，居民善于企业经营和贸易，来往者多是企业家、经理人、政治家等。

初中心理健康教育《涯规划》优质课教案_8

给兴趣插上理想的翅膀一、设计理念 1、初中生生涯规划的必要（1）初中生生涯规划教育是新时代的要求。如今是：经济时代、互联网时代、人工智能、3d打印、无人驾驶、大众创新、创业的时代。新时代要求如今的青年需要具备生涯规划意识和能力。（2）初中生生涯规划教育是新高考改革的必然。目前的初二年级在进入高中时就完全步入了新高考政策的轨迹。这也需要我们能引领他们早做准备，具备生涯规划意识和能力。（3）初中生生涯规划教育是初中生自身发展的需要初中学生处于青春期，这是一个生理发展和人格完善的重要时期。也是一个“心理性断乳”的“最危险”的阶段。同时，他们的未来充满了无限可能，他们对未来的发展也充满了幻想。遵循青少年身心发展规律，在这个阶段进行生涯规划教育就显得非常重要。 2、本次辅导的理论基础：【霍兰德兴趣理论】基本假设：Ø人的兴趣可以分为不同的类型。Ø职业环境也可以分为不同的类型。Ø人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。本课会结合霍兰德兴趣理论，引导学生探寻自己的兴趣，认识兴趣和将来职业发展之间的关系。【自我实现的预言理论】皮革马利翁效应（期待效应）指人们对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。相应的，在自我发展上，个体的自我实现预言会让个体产生适应这一预言的效应。而在本课的教学中会用“未来10年自我职业发展的积极预言” 的方法，引导学生对将来职业发展形成的积极预期，从而开发自我潜能，调动个体具有的一切资源来自我实现。二、学情分析在现实我教授的班级中，有相当一部分学生对学习产生了厌学情绪，畏难，不爱动脑经去思考，对自己将来的人生发展感到迷茫。从这样一些表现中可以看出，他们缺乏个人生涯规划意识和能力。所以在初二年级开设了生涯规划教育的三堂课，分别是：凡事预则立，不预则废（职业规划意识培养）；给兴趣插上理想的翅膀；用自己擅长的方式促进自我成才。三、辅导年级：初二年级四、辅导目标 1、知识目标：认识兴趣在职业生涯规划中的重要价值，了解自身的兴趣类型，知道如何把个人兴趣培育成自我的职业兴趣。 2、能力目标：增强探索自我职业兴趣的能力，能充分调动自我资源，实现自己更好的人生发展 3、情感目标：对自己人生职业发展有积极的心理预期，享受生命，追求卓越。五、辅导重、难点【重点】探寻自我兴趣，认识如何把兴趣培育为个人的人生理想。【难点】对将来职业发展形成积极的心理期待，享受生命，追求卓越。六、辅导准备

生涯规划——我的未来之路教案九年级下学期心理健康

我的未来之路【活动背景】目前初中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候，认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未来的生活道路，是初中时期学生生活中的一个重要任务。初中生自我意识得到了一定程度的发展，但大部分还不能进行适当的自我评价。初中生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。【活动目标】 1、培养学生树立职业生涯规划意识。 2、增强学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。【活动重难点】 1、活动重点：职业生涯描绘 2、活动难点：职业生涯定位【活动时间】 1课时【活动对象】初三年级学生【活动方法】讨论、分享、角色扮演【活动准备】 A4纸两张、彩笔【活动过程】一、导入： 1、讲故事：马和驴子在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的。当我向西域前进的时候，你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”

在现实社会中，有无数匹“马”和无数头“驴子”，他们扮演不同的角色，有的人像故事中的马，做事情有一个长远的目标，并为之奋斗。对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划 2、何为职业生涯规划？也叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。二、畅游职业生涯 1、职业生涯冥想放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，闭上眼睛并完全放松自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年，10年后的世界……10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教室来……好了，你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。 2、彩绘职业人生指导语：好了，你回来了…开始看看周围的一切，请你不要說話，用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。 3、分享：十年后的我从事的工作（含读书）的描述：十年后的我居住的场所在_______________。十年后的我居住的场所周遭环境如何_______________。十年后的我居住的场所周遭人群如何_______________。十年后的我从事的工作（学习状况）是________________。十年后的我从事的工作（学习）具体内容是_________________。十年后的我从事工作的场所在_________________。十年后的我工作的场所周围环境如何_________________。十年后的我工作的场所周边人群如何_________________。请说明下列问题：我在冥想过程中，印象最深刻的画面是_______。我在冥想过程中，对比現在环境最大不同为_______。我在进行冥想后，我的感觉为________________。我认为我未来会从事________________职业。三、生涯规划： 1、讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见选择的理由：同学的意见： 2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？我的考虑：还应考虑的因素： 3、教师小结：根据学生在制定职业生涯规划时考虑到的问题，教师总结出影响制定职业生涯规划的几大因素： ①当前的经济状况

初中心理健康教育教案(精选7篇)

初中心理健康教育教案(精选7篇) 初中心理健康教案篇一一，教学目标 1. 通过游戏，认识情绪。 2. 通过交流，明白情绪与健康的关系。 3. 学会调节不良情绪的方法。 4. 能以良好的情绪学习，生活。二，教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。三，教学程序 (一)音乐导入，调整情绪 1,欣赏音乐。 2,说说听了这段音乐，你的心情怎样 3,以轻松愉快的心情学习这一课。 4,板书课题：情绪与健康 (为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。这样有利于学习目标的完成。) (二)导学达标 1,游戏活动，体验情绪。 (1)讲游戏规则. (2)指导，参与游戏。 (3)说出你在游戏时的心情。 (4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。 (5)区分良好情绪与不良情绪。 (6)贴良好情绪图与不良情绪图。 (情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。) 2, 交流倾诉，明白道理。明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。 (1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。 (2)听了同学们谈的事例，你明白了什么 (3)板书：不良情绪危害健康。 (在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。) 3,录像共鸣，学习方法。 (1)放录像(三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪) (2)录像中的同学应该怎么做 (3)放录像(三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪) (4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的

初中心理健康教育《生涯规划—做一个有梦想的人》

初中心理健康教育《生涯规划—做一个有梦想的人》教学设计邯郸市第十一中学中华校区程小丽设计理念：本节课是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识,一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。因此,很有必要进行关于立志方面的学习,通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础,激励学生追求美好的理想,确立远大的志向,学习一些如何达到目标的具体方法,通过学习进一步增强自我激励,形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。教学目标： 1.知识与技能目标：通过教学活动，使学生掌握梦想的定义及科学内涵，了解梦想与现实之间的关系，引导学生树立正确、崇高、远大的梦想。（重点） 2.过程与方法目标：通过浅催眠、小组交流、合理设计未来、高喊口号等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。（难点） 3.情感态度与价值观目标：使学生感受到拥有美好梦想并为之奋斗的快乐与满足。教学过程：一．心灵加油站 1.故事导入 ⑴有科学家曾做过一个实验。这位科学家找到一批志愿者,并将他们分为三组,让他们在三种不同的情况下沿着公路向前行走。对第一组人,科学家没有告诉他们去哪儿,也没有告诉他们有多远,叫他们跟着向导走。对第二组人,科学家告诉他们去哪儿,要走多远。对第三组人,科学家既告诉他们去哪儿和走多远,又在沿路每隔一千米

的地方设置一块路碑,向他们指示距离。 ⑵教师设问：同学们认为哪一组最先到达终点呢？（学生大胆猜想）通过这个故事大家有什么启示？(学生自由抒发感受) 2.启示（教师小结）：清晰、明确的目标可以让我们更有效、更快捷地实现人生的梦想，也能将人生旅途中的巨大难题化整为零，从而更容易地战胜它。（板书课题，课件展示课题）二．心灵私语 1.什么是梦想？（学生各抒己见，教师小结） ⑴教师小结：梦想是对未来的一种美好的期望，一种让人感到坚持也是一种幸福的东西，梦想是助人成功的基石，是催人奋进的动力，是勇往直前的源泉。心理学上对梦想有科学的解释（出示课件）请大家齐读？梦想是指和一个人的愿望相联系并指向未来的想象。 ⑵教师追问：是不是所有的梦想都对人生有积极地推动作用？（学生思考，学生代表举例回答，教师补充）例如：一夜暴富，做违法的事获利，当联合国主席等等 2.梦想的特征？（由以上活动归纳）梦想的特征：积极、正向、切合实际、符合自身。 3.你的梦想是什么？教师导语：早在2000多年前，我们的祖先孔子就对人生的不同阶段做过明确的规划，还记得上学期我们学过的论语吗？（课件展示，学生齐读）子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。” 教师导语：孔子在人生不同的阶段，他的每一个小目标，他的梦想都如此的清楚。那么，同学们，你的人生梦想又是什么呢？你有没有想过自己未来的样子？你会成为一个怎样的人？从事什么样的工作？取得了怎样的成绩？下面我们来进行一次神奇的旅行。三．心动地带浅催眠活动：“奇妙的时空之旅” （创设情境，使学生在浅睡眠的状态下大胆设想未来）

初中心理健康教育教学设计9篇

初中心理健康教育教学设计9篇初中心理健康教育教学设计1 班会目的：经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。班会准备：调查问卷、课件制作开展方法：讨论法，说说、议议。班会程序：一.课前填写调查问卷发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。 A亲密B比较紧张C疏远和一般填完立刻收齐，统计。二.根据课前统计情景，导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母!可是，此刻你是否觉得父母和你

们的.距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。三.出示一些图片 1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课; 2.放学迟迟不愿回家，贪玩。 3.经常“煲电话粥” 除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看初中心理健康教育教学设计2 一、活动主题：中学生心理健康教育二、活动时间： 20xx年9月6日三、活动地点：八年级(4)班教室四、活动对象：

八年级(4)班主任田景虹教师、八年级(4)全体同学五、活动背景：有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有25左右的孩子有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。七、活动过程： (一)、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应本事。 (二)、青少年心理健康标准 ①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。

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