自信心理健康教案大全(7篇)
增强自信心理辅导课教案
增强自信心理辅导课教案在现代社会中，许多人都面临着自信心不足的问题。
缺乏自信心对于个人发展和幸福感都具有负面影响。
因此，为了帮助人们树立积极健康的自尊与自信，本文设计了一堂名为“增强自信心理辅导课”的教学计划。
一、引言自信是指一个人对自己能力和价值的正确认知和积极评价。
众所周知，拥有健康的自信可以提高个人的生活品质、促进学业和事业成功，并改善与他人的关系。
然而，在挑战和压力下，很多人容易陷入怀疑和消沉之中，缺乏必要的自信。
因此，加强对自身能力和潜力的认识是解决这个问题的关键。
二、认知修正1. 掌握错误认知：第一步是让学员意识到可能存在的错误认知，并帮助其了解这些错误认知如何妨碍其发展。
2. 对比现实证据：通过让学员观察并记录与各种否定性观念相反的证据，帮助他们纠正错误认知。
3.培养积极态度：鼓励学员以积极的心态对待自己，进而重新评估并修正自己的信念系统。
三、建立成功经验1. 设定小目标：为了增强学员的自信心，在不断提升的过程中设定一系列可达到的小目标。
这些目标应具体、可衡量且合理。
2. 追求成就感：当学员完成一个小目标时，及时给予肯定与奖励，并鼓励其将个人成就视为内在价值和快乐来源。
3. 培养适应性思维：鼓励学员从失败中寻找教训和机会，并激发其在挑战面前保持开放、灵活和探索精神。
四、树立积极身份1. 强调个人优点：引导学员认识并凸显自身所具备的优秀特质和能力。
2. 接受他人肯定：教导学员善于接受来自他人的赞扬和欣赏，并主动分享个人优点和成就。
3. 种下希望种子：通过将过去成功的经验与未来潜在的积极可能性联系起来，帮助学员培养对自己未来的良好预期，以此增强自信心。
五、应对挑战1. 增强解决问题的能力：通过培养学员制定合理目标、寻找多种解决方案和评估结果的技巧，使其更有能力应对生活中的各类挑战。
2. 提高应变能力：鼓励学员面对困难时保持乐观态度，并掌握情绪调节和压力管理的技巧，以更好地适应环境变化。
自信心理活动课教案
自信心理活动课教案第一章：认识自信一、教学目标1. 让学生理解自信的概念和重要性。
2. 培养学生积极面对挑战和困难的态度。
3. 引导学生发现自己的优点和潜力。
二、教学内容1. 自信的定义和作用2. 自信的来源和培养方法3. 自我认知与自信的关系三、教学活动1. 开场游戏：让学生通过团队协作完成任务，增强团队意识和自信心。
2. 小组讨论：让学生分享对自信的理解和经验，互相学习和启发。
3. 自我探索：让学生思考自己的优点和潜力，通过写作或绘画表达出来。
四、教学评估1. 观察学生在讨论和自我探索环节的表现，评估学生对自信的理解和认识。
2. 收集学生的作品，评估学生对自己的认知和表达能力。
第二章：建立积极的自我形象一、教学目标1. 让学生认识到自我形象的重要性。
2. 培养学生建立积极自我形象的能力。
3. 引导学生学会自我肯定和自我鼓励。
1. 自我形象的概念和影响因素2. 积极自我形象的重要性3. 建立积极自我形象的方法和技巧三、教学活动1. 角色扮演：让学生通过模拟不同角色的表现，认识到自我形象的影响。
2. 自我肯定练习：让学生通过反复肯定自己的优点和成就，建立积极的自我形象。
3. 鼓励他人：让学生学会给予他人鼓励和肯定，培养积极的人际关系。
四、教学评估1. 观察学生在角色扮演和自我肯定练习环节的表现，评估学生对积极自我形象的认识和能力。
2. 收集学生对他人的鼓励和肯定，评估学生学会鼓励他人的能力。
第三章：克服自卑情绪一、教学目标1. 让学生理解自卑情绪的产生和影响。
2. 培养学生面对自卑情绪的应对策略。
3. 引导学生学会自我接纳和自我改进。
二、教学内容1. 自卑情绪的定义和原因2. 自卑情绪对个人发展的影响3. 克服自卑情绪的方法和技巧1. 情绪分享：让学生分享自己经历的自卑情绪，互相理解和支持。
2. 自我接纳练习：让学生通过自我接纳的练习，克服自卑情绪的影响。
3. 目标设定：让学生设定个人目标，并制定实现目标的计划。
自信伴我行 教案 心理健康
自信伴我行——心理健康第一章：认识自信1.1 教学目标让学生了解自信的定义与重要性培养学生积极面对挑战的心态1.2 教学内容自信的概念解析自信的重要性如何培养自信品质1.3 教学方法小组讨论案例分享角色扮演1.4 教学步骤导入：引导学生思考自信的意义讲解自信的概念与重要性分享成功案例，激发学生自信意识小组讨论：如何培养自信品质总结：强调自信在日常生活中的作用第二章：建立积极心态2.1 教学目标让学生学会调整心态，面对困难时保持积极培养学生乐观的生活态度2.2 教学内容积极心态的定义与作用调整心态的方法乐观态度的重要性2.3 教学方法心理测试小组分享情境模拟2.4 教学步骤导入：开展心理测试，引导学生关注心态讲解积极心态的定义与作用分享调整心态的方法小组分享：身边乐观的人和事情境模拟：练习面对困难时保持积极心态总结：强调积极心态在生活中的重要性第三章：自我激励与目标设定3.1 教学目标让学生学会自我激励，提高学习动力培养学生设定并实现目标的能力3.2 教学内容自我激励的方法目标设定的原则与步骤如何克服拖延症3.3 教学方法小组讨论目标设定练习分享成功经验3.4 教学步骤导入：引导学生思考自我激励的重要性讲解自我激励的方法目标设定的原则与步骤讲解小组讨论：如何制定符合个人发展的目标目标设定练习：学生现场设定并分享自己的目标分享成功经验：邀请成功人士分享心得总结：强调自我激励与目标设定在人生发展中的作用第四章：情绪管理4.1 教学目标让学生了解情绪管理的重要性培养学生学会调控情绪，做情绪的主人4.2 教学内容情绪的分类与影响情绪管理的方法如何面对压力情绪测试小组讨论情境模拟4.4 教学步骤导入：开展情绪测试，引导学生关注情绪管理讲解情绪的分类与影响分享情绪管理的方法小组讨论：如何应对压力情境模拟：练习情绪调控技巧总结：强调情绪管理在生活中的重要性第五章：人际沟通与交往技巧5.1 教学目标让学生学会倾听与表达，提高沟通能力5.2 教学内容倾听与表达的重要性沟通技巧讲解人际交往的原则与技巧5.3 教学方法角色扮演小组讨论分享成功经验导入：引导学生思考人际沟通的重要性讲解倾听与表达的技巧角色扮演：练习沟通技巧分享成功经验：邀请擅长人际沟通的人士分享心得总结：强调人际沟通与交往技巧在日常生活中的作用第六章：时间管理6.1 教学目标让学生认识到时间管理的重要性培养学生学会合理规划时间，提高学习效率6.2 教学内容时间管理的原则与方法制定个人时间表的技巧如何应对时间拖延6.3 教学方法小组讨论时间管理练习分享成功经验6.4 教学步骤导入：引导学生思考时间管理在日常生活中的作用讲解时间管理的原则与方法小组讨论：如何制定个人时间表时间管理练习：学生现场制定并分享自己的时间规划分享成功经验：邀请擅长时间管理的人士分享心得总结：强调时间管理在提高学习效率与生活质量中的重要性第七章：应对挫折与失败7.1 教学目标让学生学会正确面对挫折与失败培养学生具备坚持不懈的品质7.2 教学内容挫折与失败的普遍性应对挫折与失败的方法如何保持积极向上的心态7.3 教学方法小组讨论分享成功经验情境模拟7.4 教学步骤导入：引导学生思考挫折与失败的普遍性讲解应对挫折与失败的方法小组讨论：身边坚持到底的故事分享成功经验：邀请经历挫折并取得成功的人士分享心得情境模拟：练习在挫折与失败面前保持积极向上的心态总结：强调应对挫折与失败在日常生活中的重要性让学生认识到良好生活习惯的重要性培养学生养成健康的生活习惯8.2 教学内容良好生活习惯的定义与作用培养健康生活习惯的方法如何克服不良生活习惯8.3 教学方法小组讨论生活习惯分享目标设定练习8.4 教学步骤导入：引导学生思考良好生活习惯在日常生活中的作用讲解良好生活习惯的定义与作用小组讨论：如何培养健康的生活习惯生活习惯分享：身边良好生活习惯的例子目标设定练习：学生现场设定并分享自己的生活习惯目标总结：强调良好生活习惯在提高生活质量与心理健康中的重要性第九章：压力与放松技巧9.1 教学目标让学生了解压力的来源与影响培养学生学会缓解压力，保持身心健康压力的定义与来源压力对身心健康的影响缓解压力的方法与技巧9.3 教学方法小组讨论分享成功经验情境模拟9.4 教学步骤导入：引导学生思考压力在日常生活中的影响讲解压力的定义与来源小组讨论：如何应对压力分享成功经验：邀请擅长缓解压力的人士分享心得情境模拟：练习缓解压力的技巧总结：强调缓解压力在保持身心健康中的重要性第十章：总结与展望10.1 教学目标让学生回顾所学内容，巩固知识点培养学生将所学应用于实际生活的能力10.2 教学内容回顾前面九章的内容展望如何在实际生活中应用所学知识小组讨论分享成功经验设定个人目标10.4 教学步骤导入：引导学生回顾整个课程的学习内容小组讨论：如何将在课程中学到的知识应用到实际生活中分享成功经验：邀请学生分享自己在应用所学知识方面的成果设定个人目标：学生现场设定自己在心理健康方面的个人目标总结：强调将所学应用于实际生活中的重要性，鼓励学生持续努力重点解析重点在于，本教案不仅提供了理论知识的学习，还通过小组讨论、案例分享、角色扮演、情境模拟等多种教学方法，增强了学生的参与感和实践能力。
自信心理活动课教案
一、课程目标1. 让学生理解自信的含义，认识到自信的重要性。
2. 帮助学生找出自己的优点和不足，学会正确评价自己。
3. 培养学生积极向上的心态，增强面对困难和挑战的勇气。
4. 引导学生运用积极心理调适方法，提高自信心。
二、教学内容1. 第四章：认识自信自信的定义与重要性自信的来源与表现自信与自负、自卑的区别2. 第五章：找出自己的优点与不足引导学生思考自己的优点和不足学会正确评价自己，不盲目自信或自卑发现自己的潜能和特长3. 第六章：培养积极心态积极心态的重要性学会调整心态，面对困难和挑战培养乐观、积极的思维方式4. 第七章：提高自信心掌握提高自信心的方法与技巧设置合理的目标和期望学会自我激励，克服恐惧和担忧5. 第八章：自信的心理调适认识心理调适的重要性学会运用心理调适方法，如放松训练、积极想象等提高应对压力和挫折的能力三、教学方法1. 讲授法：讲解自信的相关概念、理论及其重要性。
2. 案例分析法：分析成功人士和失败案例，引导学生从中汲取经验教训。
3. 讨论法：组织学生分组讨论，分享自己的观点和心得。
4. 实践训练法：指导学生进行心理调适练习，提高自信心。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 练习完成情况：检查学生课后心理调适练习的完成情况。
3. 课程感悟：收集学生的课程感悟和心得体会。
五、教学资源1. 教材：自信心理活动课程教材。
2. 课件：自信心理活动课程相关课件。
3. 视频资料：成功人士和失败案例的视频资料。
4. 心理调适工具：如放松训练、积极想象等方法的指导资料。
六、教学内容6. 第九章：自我激励与目标设定认识自我激励的重要性学会设定短期和长期目标运用积极心理学原理，提高自我激励能力7. 第十章：克服恐惧与应对挫折了解恐惧和挫折的来源学会面对恐惧和挫折，不被其所打败掌握应对恐惧和挫折的有效方法七、教学方法1. 讲授法：讲解自我激励和目标设定的理论基础。
2. 案例分析法：分析成功人士克服恐惧和挫折的案例。
心理健康教案自信
心理健康教案自信教案标题：培养学生心理健康的自信心教案目标：1. 帮助学生了解自信的重要性以及如何培养自信心。
2. 提供学生自我评价和自我肯定的技巧。
3. 培养学生积极面对挑战和困难的态度。
教案步骤：引入：1. 向学生解释自信的概念，并与他们分享自己在某些情况下感到自信的经历。
2. 引导学生思考自信对他们的学业、人际关系和个人发展的重要性。
主体：3. 分享一些培养自信心的策略，如树立积极的自我形象、接受自己的缺点和不足、设定目标并迈向成功等。
4. 进行小组讨论，让学生分享他们自己的自信心问题，并互相提供建议和支持。
5. 引导学生进行自我评价，让他们列出自己的优点和长处，并鼓励他们在每天结束时回顾自己的成就。
6. 引导学生学习积极的自我对话，教授他们如何用积极的语言和态度对待自己，鼓励他们相信自己的能力。
7. 通过角色扮演或情景模拟的方式，让学生练习在挑战和困难面前保持自信的技巧。
总结：8. 回顾本节课的内容，并强调培养自信心的重要性。
9. 鼓励学生在日常生活中运用所学的技巧，并提供支持和指导。
10. 鼓励学生与他人分享他们在培养自信心方面的经验和成就。
教案延伸活动：1. 学生可以撰写一篇关于自信心的短文，分享他们对自信的理解和如何培养自信心的经验。
2. 组织学生参与角色扮演或小组演讲，让他们展示如何在不同情境下保持自信。
3. 邀请一位专业人士或心理健康专家来班级进行讲座，分享关于自信心的知识和技巧。
教案评估：1. 观察学生在小组讨论和角色扮演中表现出的自信程度。
2. 检查学生撰写的关于自信心的短文，评估他们对自信概念的理解和培养自信心的方法。
3. 定期进行个人面谈或小组讨论，了解学生在日常生活中运用所学技巧的情况，并提供指导和反馈。
2022年心理健康教育主题班会教案7篇(全文)
2022年心理健康教育主题班会教案7篇（全文）心理健康主题班会篇一一、教学目的：透过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的潜力。
二、教学过程：（一）、谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
这天，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，悲哀地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人。
因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。
师：应对这种情形，就应怎样解决呢？生：小芳不就应说别人的缺点，同学之间就应和和气气。
（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就就应友好相处，不要嘲笑同学的缺点。
要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2、情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们就应有宽容之心。
有关自信教案（精选15篇）
自信教案有关自信教案（精选15篇）自信教案篇1教学目标：1、使学生明确自信的含义，以及自信在生活和学习中的地位和作用。
2、通过学生的实践活动，明白自信的重要性，利用测试题了解自己是否具有自信。
3、让学生掌握建立自信的方法，并在今后的生活中不断去努力，建立自信，从而更好的生活和学习教学重点：让学生在实践活动中体验自信的重要。
产生建立自信的欲望。
教学难点：结合自己的实际，找到建立自信的方法。
课前准备：1、学生用老师发的测试题对身边的人进行自信心的测试，并汇总结果。
2、学生完成老师布置的实践活动“遇到困难的时候对自己说声——我能行”3、教师准备学生的测试题，给家长的建议。
教学过程：一、组织教学二、汇报实践结果，明确自信的重要性教师：同学们，你们有谁知道自信是什么意思？学生：自信就是要自己相信自己。
学生说后出示自信心的内容（课件出示）自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己的愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。
教师：对，那么又有谁知道，自信有什么好处？学生自由回答并请2—3名同学举例说明（查找成功人的事例）教师：大家说的很好，在我们的生活中会遇到这样或那样的事，我们应该怎么样做呢？今天我们就来共同探讨有关自信的话题。
（教师板书）课前的时候，老师发给大家测试题，让大家把它给你身边的大人看，并把结果统计一下，现在就请各小组把你们统计的数据向大家做下汇报。
各个小组长汇报，教师填写表格教师：同学们，我们观察一下，在我们测试的结果中，哪种人占的比例多些那。
我们所测试的人都是我们身边的人，那么那些具有自信心的人，他们在工作和学习中都取得了那些成绩那？缺少自信的人，他们的生活又是什么样的那，谁能给大家介绍一下。
找同学介绍情况教师：从同学们的介绍中，我们不难看出自信对于一个人是多么的重要。
自信即坚信自己的力量，相信能实现自己的理想，是取得成功的重要精神支柱，也是影响个人对待挫折的一个重要因素.很难想象，一个没有自信心的人能够克服困难，勇往直前。
树立自信心理健康教育教案
树立自信心理健康教育教案报告题目：树立自信心理健康教育教案一、教学内容1、明确自信的概念2、引导学生了解自信的重要性3、让学生发挥自信的作用4、探究自信的原因5、分析自信心的影响6、提出建立自信心的方法二、教学目标1、使学生了解自信的概念、重要性以及其影响；2、培养学生的自信心，让其具备自信；3、增强学生自信心，激发学生的活力，提高他们的学习质量。
三、教学方法1、以情景教学法引出自信的概念，让学生感受到自信的重要性；2、以图片展示自信的原因，让学生对自信有更深刻的理解；3、以讨论、访谈等方式，让学生可以自由发表自己的见解；4、以案例教学法，引导学生由现象看本质，从而明确建立自信心的方法；5、以游戏、歌曲等有趣的方式，帮助学生掌握自信心的方法，使得学生更加容易接受并理解自信心。
四、教学步骤1、调查活动：让学生分组，用小组调查的方式让学生调查自信的重要性，找出学生对自信的认识。
2、理论讲解：让学生学习自信的概念，原因，影响，以及建立自信心的方法。
3、案例讲解：让学生学习成功人士的经历，看出他们自信的原因以及对其自信心的影响。
4、总结活动：让学生总结自信的重要性，并用自身的语言表达自信的重要性。
5、讨论：让学生就如何建立自信心进行讨论，激发学生的思考和探究。
6、实践活动：让学生通过游戏、歌曲等的形式，运用学到的知识，实践建立自信心的方法，收获自信心。
五、教学评价1、自我评价：让学生归纳总结，评价自己在本节课学习的情况，并以书面的形式提交；2、同伴评价：让学生互相评价，帮助彼此发现自身的不足，从而增强自信心；3、教师评价：教师根据学生的书面陈述和表现，给予合理的评价和指导；4、考试检测：根据教学内容，考察学生的掌握程度，以此来评价学生的学习效果。
高三心理健康教育教案7篇
高三心理健康教育教案7篇教案的合理设计能够帮助教师更好地掌控课堂，提高教学水平，通过写教案，教师可以发现并解决教学中的问题和不足，本店铺今天就为您带来了高三心理健康教育教案7篇，相信一定会对你有所帮助。
高三心理健康教育教案篇1【活动理念】教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣，而且学的积极主动、学得生动、活泼，实现要我学到我要学的转变，从而达到提高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。
所以被称为人类灵魂工程师的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。
【活动目的】1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。
2、通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。
【重点难点】1、重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到乐在其中。
2、难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。
【活动准备】要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。
【活动过程】一、导入同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。
二、活动与训练1、小品表演。
提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？小品简介：人物：学生甲、学生乙。
2、讨论交流：⑴看了小品之后你同意哪一种说法？⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。
说得好的学生戴上一个精灵的头饰。
3、继续讨论下述三个问题：⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。
这时你们的感受是苦还是乐？⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。
自信伴我行 教案 心理健康
自信伴我行——心理健康教学目标：1. 让学生理解自信的含义和重要性。
2. 培养学生积极健康的心理素质，提高自信心。
3. 引导学生学会如何培养自信，克服自卑。
教学内容：第一章：认识自信1. 自信的含义2. 自信的重要性3. 自信与成功的关联第二章：了解自卑1. 自卑的含义2. 自卑的来源3. 自卑对自信的影响第三章：培养自信的方法1. 自我认知与自我接纳2. 设定目标与积极思考3. 克服困难与面对挫折第四章：提升自信的技巧1. 积极心态的培养2. 语言表达与沟通技巧3. 身体语言与自信心第五章：自信与心理健康1. 自信与心理健康的关系2. 心理健康的重要性3. 保持心理健康的途径教学方法：1. 讲座法：讲解自信、自卑、心理健康等相关概念和理论。
2. 案例分析法：通过生动有趣的案例，让学生深入理解自信的重要性。
3. 小组讨论法：分组讨论如何培养自信、克服自卑，分享心得体会。
4. 角色扮演法：模拟不同场景，让学生学会如何运用自信的技巧。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现和贡献。
3. 课后作业：布置相关作业，检查学生对知识的掌握程度。
4. 心理测试：进行心理健康测试，了解学生的心理状况。
教学资源：1. PPT课件：展示自信、自卑、心理健康等相关概念和案例。
2. 心理健康测试问卷：用于评估学生的心理状况。
3. 视频资料：播放与自信、心理健康相关的视频，增强课堂趣味性。
教学步骤：第一章：认识自信1. 导入：讲解自信的含义和重要性。
2. 案例分析：分享成功人士的故事，让学生了解自信与成功的关联。
3. 小组讨论：分组讨论自信的来源，引导学生认识自己的优点和潜力。
第二章：了解自卑1. 导入：讲解自卑的含义和来源。
2. 心理测试：进行自卑倾向测试，让学生了解自己的自卑程度。
3. 小组讨论：分组讨论自卑对自信的影响，以及如何克服自卑。
第三章：培养自信的方法1. 导入：讲解自我认知与自我接纳的重要性。
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自信心理健康教案大全（7篇）自信心理健康教案（篇1）活动目的：1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。
2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。
活动准备：1、搜集有关自信的故事。
2 、学生准备才艺表演.活动过程：一、认识自信师：大家好，在班会开始之前，我想先请大家看一段小视频：(播放视频)教师：小象为什么伤心了(指生发言)教师：但小象的不自信，老师在我们班许多同学身上也看到了，比如老师上课提问的时候，有的同学不敢回答，认为“我不会”，比如老师选拔有的同学当班干部的时候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同学会认为“我二年级成绩就很差，到了三年级怎么可能取得好的成绩呢”等等。
针对这种现象，今天我们召开一个主题班会，班会的主题就是《我自信，我快乐》。
希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。
首先，我们先请出我们的问题调查员进行一个关于自信的调查，请大家以举手方式回答。
问题调查员出场:HELLO!大家好，我是四(2)班的问题调查员，下面我们开始问题调查。
1、你认为自己漂亮或者英俊吗(YES，YES，举手的人很自信)2、你是否总是担心做不好某一件事情(NO，NO，举手的人很自卑)3、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩(NO，NO，举手的人很自卑)4、你能成为班级中出色的一员吗(YES，YES，举手的人很自信)5、你认为自己是班中不可缺少的人吗(NO，NO，举手的人很自大)6、你认为不管在哪方面，别人誰也比不如你吗(NO，NO，举手的人很自大) (课件出示)主持人上：问题调查到此结束，调查结果是有的同学自信，有的同学自卑，还有的同学自大，那么，同学们，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大吗请大家接着欣赏小品《文艺表演》表演小品的四位同学上场。
文艺委员:我是四年级二班的文艺委员，名叫马子木，过几天学校要举办一个文艺表演，让每个班都出一个节目，该让谁去表演好呢对了，让她去，“自卑同学，自卑同学，大家都说你歌唱得最好，你能代表我们班去学校表演吗”同学1:“ 不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上台表演的，我一定会搞砸的。
”文艺委员:“自信同学，自信同学，听说你嗓子不错，你能准备一个节目参加学校的表演吗”同学2：“好吧，我试试，虽然我没有上台表演过，但我相信通过精心的准备，我可以做好这件事情。
”文艺委员：“自大同学，自大同学，你也很好，不如你和自信同学一起准备节目吧”同学3：“哼哼，我当然很好啦，要说唱歌，我们班谁比得过我呢但是我才不要和自信同学一起表演，他档次太低了，我才是最牛的。
”文艺委员：“唉，同学们看看吧，你们这次知道什么是自卑、自信和自大了吧!”同学1：我的名字叫自卑，自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。
同学2：我的名字叫自信，自信就是正确地评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。
同学3：我的名字叫自大，自大就是过高地评价自己，看不到自己的不足。
文艺委员：大家说，你们到底是喜欢谁呀大家齐声说(我们喜欢自信)主持人上场：是呀，我们都喜欢自信。
下面，让我们一起听听关于自信的小故事《握住自信》：(听录音)二、感受自信的重要1、听录音《握住自信》有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。
想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。
就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。
”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。
也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。
她在台上发挥得相当好，完全没有失常。
她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。
前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。
其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词!”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。
她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。
“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊!”前辈说。
歌手拜谢了前辈。
在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。
主持人上场：听了这个关于自信的故事，同学们是否有所感触有所启发呢请你和大家交流一下。
(大家交流)2、欣赏视频《找回自信的小象》主持人：下面，我们接着欣赏视频《找回自信的小象》。
(播放视频)看完这个视频，你又有什么感想和大家交流一下。
(大家交流)主持人：自信，指引着我们前进的方向，书写着我们成功的篇章。
自信给我们的生活带来了快乐。
三、建立自信自信如此重要，那如何建立自信呢1、认识自己的优点和特长教师：每个人都有自己的优点和特长。
比如：丽丽歌唱得好、小明球踢得棒、东东爱看书。
如何认识自己身上存在哪些优点呢下面，发给大家一张“优点清单”让我们从多方面把自己的优点、特长一一罗列出来。
请大家填好表格“我的优点”，具体写出自己在学习、体育、美术、音乐、动手能力和其他方面存在哪些优点、特长。
(学习填表格“我的优点”)全班交流。
教师：是啊，当我们知道自己有这么多优点时，信心自然会增强。
2、接受同学的赞赏建立自信的第二个方法就是接受同学的赞赏。
下面我们进行一个活动“优点大盘点”。
具体要求：A、以小组为单位。
B、先找一个同学作被“优点盘点者”，其他三个同学轮流说出他的优点、特长。
C、态度要认真、真诚。
思考：得到同学的赞扬，对你的自信有什么影响呢教师：别人的赞扬能增强自信。
根据这个结论我们要帮助朋友建立自信，应注意什么(尽量帮助朋友找出他身上存在的优点、特长，并真诚、大方地赞美。
)四、自信快乐的展示其实在我们班上也有许多充满自信心的同学，他们充满朝气与活力，你们看，他们来了。
请同学们表演群舞。
主持人上场：这些同学精彩表演给我们带来了笑声，让我们更加相信了自信的人儿才最美丽。
同学们，自信就是要相信自己，因为只有相信自己，才能激起进取的勇气。
只有相信自己，才能感受生活的快乐，只有相信自己，才能最大限度地挖掘自身的潜力，让我们大声告诉自己“我自信，我快乐，我能行。
”全班呼号：“我自信，我快乐，我能行。
”老师讲话：同学们，你们的主题班队会开得非常成功，使我也充满了自信。
请大家记住自信是成功的第一秘诀,只要你们扬起自信的风帆，就一定会有非凡的成就，相信你们一定能行!相信你们最棒!这个主题班会到此结束。
谢谢大家。
自信心理健康教案（篇2）活动目标：1、增强学生自信，使学生懂得，只要付出努力，就一定可以迈向成功。
2、做好切实可行的学习计划，争取通过初三最后半年的拼搏努力，争取在中考中取得优异的成绩，考上理想的学校。
课前准备：1、黑板上写好班会主题：“选择自信，迈向成功”2、主持人准备台词3、一名同学准备一则寓言故事4、准备班歌《超越梦想》5、买奖品6、准备朗诵及配音活动流程：主持人A：各位老师，各位同学，大家好!今天我们很荣幸能为大家主持这节班会课。
我们的班会主题是——选择自信，迈向成功。
主持人B：同学们，今天我们已经是一名初三毕业班的学生了，将迎来人生的第一个十字路口。
初三备考的生活是紧张而充实的。
我们要忘记昔日的成功与失败，一切从头开始，打好迎接中考的每一场战役。
让我们一起在班歌中唱响梦想。
主持人A：全体起立，全班同学高唱班歌：《超越梦想》当圣火第一次点燃是希望在跟随当终点已不再永久是心灵在体会不在乎等待几多轮回不在乎欢笑伴着泪水超越梦想一起飞你我需要真心面对让生命回味这一刻让岁月铭记这一回主持人B：没有自信，就没有成功，更不能实现我们的梦想。
下面请给我们讲一则寓言故事。
大家一起欢迎!(2)一则寓言故事讲道：过去同一座山上，有两块相同的石头，三年后发生截然不同的变化，一块石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另一块石头却受到别人的唾骂。
这块石头极不平衡地说道：老兄呀曾经在三年前，我们同为一座山上的石头，今天产生这么大的差距，我的心里特别痛苦。
另一块石头答道：老兄，你还记得吗曾经在三年前，来了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，你告诉他只要把你简单雕刻一下就可以了，而我那时想像未来的模样，不在乎割在身上一刀刀的痛，所以产生了今天的不同。
两者的差别：一个是关注想要的，一个是关注惧怕的。
过去的几年里，也许同是儿时的伙伴、同在一所学校念书、同在一个部队服役、同在一家单位工作，几年后，发现儿时的伙伴、同学、战友、同事都变了，有的人变成了“佛像”石头，而有的人变成了另外一块石头。
你期望自己怎样生活在这个世界上,未来成为一个什么样的人,你最想得到的是什么,假如有一辆没有方向盘的超级跑车，即使有最强劲的发动机，也一样会不知跑到哪里;同理，不管你希望拥有财富、事业、快乐，还是期望别的什么东西，都要明确它的方向在哪里,我为什么要得到它,我将以何种态度和行动去得到它,“人生教育之父”卡耐基说：“我们不要看远方模糊的事情，要着手身边清晰的事物。
”假设今天上帝给你一次机会，让你选择五个你想要的事物，而且都能让你梦想成真，你第一个想要的是什么假如只要你选择一个，你会做何选择呢假如生命危在旦夕，你人生最大的遗憾，是什么事情没有去做或者尚未完成假如给你一次重生的机会，你最想做的事情是什么如果发现了你最想要的，就把它马上明确下来，明确就是力量。
它会根植在你的思想意识里，深深烙印在脑海中，让潜意识帮助你达成所想要的一切。
在这个世界上没有什么做不到的事情，只有想不到的事情，只要你能想到，下定决心去做，你就一定能得到。
主持人A：请同学们分小组进行讨论听完故事的感受，再来谈谈。
主持人B：确实，无论做什么事情，都要对自己充满信心，努力呈现自己的人生价值。
同时，要明确自己最想要的，朝着希望与梦想，引爆青春与活力。
持人A：我们都很优秀，忘记以前的不如意，拍拍身上的灰尘，让我们从头开始，自信一点，我们的身上有很多的闪光点，需要我们自己去发现。
让我们明确自己目标，从生活中汲取力量吧，自信从容的面对初三的生活。
主持人B：接下来，我们要讨论如何培养自身的自信的问题。
在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心”。
提出这个问题是因为很多同学发现自己的成绩不是很理想，于是对学习的信心不足。
而学习信心对学习成绩有很大影响。
下面，跟着我的方法，一起去培养并逐步建立自信心。
主持人A：当然楷模就在我们身边。
这学期开始以来，有这么一批人，他们在学习上充满信心，，勤奋刻苦，学习进步很大，他们是：。
我们对他们表示由衷的祝贺!请你们上台领奖(鼓掌)主持人B：我们希望他们再接再厉!同时也希望我们在座的每位学生向他们学习，学习他们勤奋刻苦，积极上进，勇往直前。