冠心病防治知识讲座
冠心病的教育健康讲座
了解冠心病的症状、治疗方法及预防措施，提高自我管理能力。
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CATALOGUE
冠心病患者的心理调适
面对疾病的心理变化
愤怒
患者可能会感到愤怒，对生活 和周围的人产生抱怨和不满。
焦虑
患者可能会感到焦虑，对未来 的不确定性和治疗产生担忧。
否认
患者可能会拒绝接受自己患病 的事实，试图逃避现实。
至中度为宜。
3. 避免空腹运动
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空腹运动容易导致低血糖和心脏不适，建议在餐后1-2小时进行
运动。
坚持健康饮食
1. 控制热量摄入
减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，避免 营养过剩。
3. 控制盐分摄入
减少盐分的摄入可以降低高血压的风险，从而减 轻心脏负担。建议每日盐分摄入量不超过6克。
2. 多食用蔬菜水果
平。
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规律运动
进行适量的有氧运动，如散步、 游泳、骑车等，以增强心肺功能 和代谢水平。
避免长时间静坐
减少长时间静坐的时间，每小时 起身活动一次，以改善血液循环 和代谢状态。
药物治疗与监测
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处方药
根据医生建议使用处方药 ，如他汀类药物、抗血小 板药物等，以降低血脂和 预防血栓形成。
观察病情，如果疼痛持续加重，立即就医
就医与转运注意事项
确认患者病情稳定后再转运 在转运过程中，保持患者平卧，避免活动
告知医生患者的具体病情和用药情况
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冠心病患者的健康教育案例分 享
案例一：改变生活方式控制冠心病进展
要点一
总结词
要点二
详细描述
冠心病防治知识讲座
冠心病防治知识讲座一、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。
二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果、豆类及其制品。
糖类食品应当适当控制。
三、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播体操等。
四、肥胖者要逐步减轻体重。
五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。
六、不吸烟、不酗酒。
七、限制食盐、每日5克以下。
八、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。
若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。
糖尿病知识讲座一、糖尿病概论糖尿病是由于多种病因引起以慢性高血糖为特征的内分泌代谢病，糖尿病是常见病、多发病，临床表现为多尿、多饮、多食及消瘦。
二、糖尿病的危险因素年龄增长、家族史、肥胖、高血压与血脂异常、体力活动减少和能量摄入过多、心脑血管疾病史、巨大儿分娩史、低出生体重、吸烟、药物及应激均可引起糖尿病。
三、糖尿病的并发症１、大血管病变；２、微血管病变；３、神经病变；４、眼的其他病变；５、糖尿病足；６、代谢综合证。
四、日常饮食中的注意事项１、食物种类多样化；２、饮水和饮酒：①每日保证6-8杯水的摄入；②限量饮酒或禁酒。
３、吃水果时要注意时间、数量、种类的把握。
４、经常有吃不饱的感觉，应当放慢进食的速度以及讲究吃饭的顺序，如先喝清汤再吃蔬菜等。
５、烹饪的方法要讲究清淡，采取多种烹调方法。
如蒸、煮、炒、熘、焖，控制油、盐用量，每日食盐最好不超过6g，油炸、油腻食品最好不要吃。
五、糖尿病三字经糖尿病，血糖高，患病原因在胰岛。
胰岛分泌激素少，血糖代谢受干扰。
口渴多饮是先兆，一日三餐吃不饱。
多吃多饮难吸收，体重不增反减少。
苗头出现要重视，快到医院病因找。
全面检查建档案，早测血糖早知道。
遵照医嘱来治疗，规范用药是高招。
健康讲座-冠心病防治健康教育知识
健康讲座-冠心病防治健康教育知识健康讲座-冠心病防治健康教育知识什么是冠心病？“冠心病”是由于心脏血管狭窄、阻塞引起心脏肌肉缺血、坏死的心脏病。
冠心病的特点--临床表现多样起病隐蔽，早期诊断困难；冠心病某些类型发作突然、危害大。
主要表现为心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭及猝死。
诊断冠心病需要做哪些检查？1.心电图动态心电图（是发现心肌缺血诊断心绞痛最常用的方法）2.超声心动图3.放射性核素4.实验室检查5.心脏CT6.冠状动脉造影（具有确诊价值，是诊断冠心病的“金标准”）冠心病的危险因素可以改变/控制的因素--1.高血压；2.糖尿病；3.肥胖；4.缺乏运动；5.吸烟；6.酗酒；7.精神紧张压力大8.饮食口味重不能改变的因素--1.遗传；2.性别；3.年龄。
可控的危险因素血脂异常高血压高血压的危险因素基本上等同于冠心病的危险因素高血压是促进动脉粥样硬化发生、发展的重要因素高血压本身早期无症状，但在发展的过程中造成心、脑、肾等靶器官的损害糖尿病--近年来提出代谢综合征的概念：糖尿病、高血压病、冠心病联系在一起，统称为代谢性疾病，它们有着共同的易患因素。
肥胖肥胖可引发许多疾病，是冠心病、高血压、糖尿病的重要危险因素冠心病的发病率随体重增加而升高吸烟酗酒--吸烟对心血管有害-吸烟者发生缺血性卒中的危险是不吸烟者的2倍，冠心病事件的危险是不吸烟者的3倍。
精神紧张压力大大量研究发现心理压力增加冠心病的发病危险，并且使冠心病的死亡风险增加。
日本的有关精神压力与心血管病关系的研究---精神压力中等或大的男性患心脏病的危险是1.74倍。
不可控的危险因素年龄--随着年龄的增长动脉粥样硬化的发展性别冠心病的发病率，男性>女性，约2:1-5:1同等程度的动脉粥样硬化病变，女性发病比男性晚10年但50岁以后，女性发展较快，迅速赶上男性遗传及种族差异冠心病家庭史是独立的危险因素种族差异：有明显的种族聚集性和地区差异遗传因素可能在营养成分和生活条件达到一定水平后才能显现出来冠心病的预防合理膳食饮食要多样：食用新鲜蔬菜、水果豆类及豆制品海产品，如海带、紫菜水产鱼。
冠心病防治知识讲座
ACEIΒιβλιοθήκη 2两个B：B受体阻滞剂血压控制
3两个C：他汀类药物降低胆固醇 彻底戒烟
4两个D：控制糖尿病
合理饮食
5两个E：对病人进行健康教育、对医护人员进
行继续教育
病人适量进行有氧体育运动
冠心病作息建议
按时起床 坚持运动 从事适当运动 搞点业余爱好 坚持按时服药
提防心绞痛发作
过度劳累 情绪激动 寒冷刺激 饮食不当 吸烟 大量饮酒 便秘 睡眠 相关疾病影响
心肌梗死的预防原则
控制冠心病的危险因素 避免诱发心肌梗死的因素 关注心肌梗死的先兆 在医师指导下坚持服药
心肌梗死的预防建议措施
戒除不良嗜好 注意保暖 忌过分激动 多吃水果、蔬菜和鱼 对人要宽容与友爱 少搓麻将 适当运动 勤喝水 重视更年期预防等
预防心肌梗死后再梗死
加强健康教育 保持情绪稳定 合理安排膳食 严禁吸烟饮酒 生活要有规律 适当参加运动 避免受凉 控制伴发疾病
坚持抗凝治疗 按时按量服药 按时门诊随访 关注先兆症状
谢谢！
再见！
居民膳食指南：
1食品多样、谷类为主 2多吃蔬菜、水果和薯类 3每天吃奶类、豆类及其制品 4经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥
肉和动物油。 5食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。 6吃清淡少盐的膳食。 7如饮酒要限量 8吃清洁卫生、无变质的食物。
冠心病二级预防原则
两个A、B、C、D、E
1两个A：阿司匹林
冠心病防治知识讲座
常州二院心内科 丁奉
冠心病（冠状动脉性心脏病、缺血性心脏病）
包括
冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠状动脉粥
样硬化使管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血、 缺氧而引起的心脏病）；
冠状动脉功能性改变即冠状动脉痉挛。
健康讲座冠心病防治健康教育知识
健康讲座冠心病防治健康教育知识冠心病是一种常见的心血管疾病，它是由于冠状动脉供血不足导致心脏缺血所引起的。
冠心病的防治对于我们每个人来说都非常重要，因为它是一种常见的致死疾病。
在这篇文章中，我们将为大家介绍一些冠心病的健康教育知识，希望能够帮助大家更好地了解和预防这一疾病。
首先，我们来了解一下冠心病的病因。
冠心病主要是由于冠状动脉发生了粥样硬化斑块所导致的。
这些斑块会逐渐增大，使得冠状动脉的血流通畅度变差，从而导致心肌缺血和缺氧。
这也是为什么冠心病的主要症状之一是胸闷、胸痛，因为心肌缺血会引起这些症状的出现。
其次，我们需要了解一下冠心病的高危人群。
一般来说，冠心病的高危人群主要包括以下几类人：一是年龄大于40岁的中老年人，因为随着年龄的增长，冠脉供血不足的风险会逐渐增加；二是高血压患者，高血压会增加心脏负荷并导致血管硬化；三是糖尿病患者，由于血糖水平不稳定，容易导致冠状动脉供血不足；四是高血脂患者，高血脂会导致动脉粥样硬化的形成；五是吸烟者，烟草中的有害物质会对心血管系统造成严重损害；六是缺乏运动和超重的人群，这些因素都会增加罹患冠心病的风险。
然后，我们来了解一下如何预防冠心病。
预防冠心病的关键在于改善生活方式和保持良好的健康习惯。
首先，要注意饮食健康，尽量选择低脂、低盐、低糖的食物，多摄入蔬菜、水果和全谷类食物。
同时，要适量运动，每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等。
此外，要戒烟限酒，烟草和酒精对心血管健康造成的危害不可小觑。
另外，要保持心理健康，避免过度压力和焦虑，合理安排工作和生活，保证充足的休息和睡眠。
最后，对于已经患上冠心病的人来说，合理治疗和生活方式的改变也是非常重要的。
首先，要按照医生的建议进行药物治疗，控制血压、血糖和血脂的水平。
其次，要遵循医生的指导进行心脏康复训练，逐渐增加运动量并提高心脏功能。
同时，要定期进行体检和心电图检查，及时监测病情的变化。
冠心病健康教育知识讲座
诊断与治疗
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诊断方法
冠心病诊断通常采用心电 图、超声心动图、心肌酶 学检查、冠状动脉造影等 。
治疗方式
冠心病的治疗主要包括药 物治疗、介入治疗和外科 手术治疗。
预防措施
预防冠心病需采取综合措 施，包括改善生活方式、 控制危险因素、规范治疗 等。
02 冠心病预防
健康生活方式
规律作息
保持规律的作息习惯，充 足的睡眠有助于心脏的健 康。
恶心、呕吐
心绞痛发作时，可伴有恶心、呕吐等 症状。
非典型症状
牙痛或下颌痛
心绞痛可放射至下颌或颈部，误诊为牙痛或 下颌痛。
胃痛或腹部疼痛
心绞痛可放射至胃部或腹部，误诊为胃痛或 肠痛。
肩痛或臂痛
心绞痛可放射至左肩或左臂内侧，误诊为肩 关节炎或肌肉痛。
咳嗽或喉咙痛
心绞痛可放射至喉咙或胸部，误诊为咳嗽或 喉咙痛。
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入可以 降低心脏疾病的风险。
适量运动
适量的有氧运动有助于提 高心肺功能，增强身体的 抵抗力。
饮食与运动
均衡饮食
保持均衡的饮食，多吃蔬菜水 果，减少高脂肪、高糖分、高
盐分的食物摄入。
控制体重
保持健康的体重，避免肥胖，有助 于降低心脏疾病的风险。
适量运动
适量的有氧运动有助于提高心肺功 能，增强身体的抵抗力。
合理饮食与运动
控制热量摄入
减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入 ，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
定期监Байду номын сангаас体重
保持健康的体重对于冠心病的预防和治疗 非常重要。患者应定期监测体重，如有需 要，采取措施控制体重。
控制盐分摄入
冠心病防治知识讲座小结
冠心病防治知识讲座小结冠心病防治知识讲座小结一、什么是冠心病？1.1 冠心病的定义冠心病是一种由于冠状动脉供血不足引起的心肌缺血缺氧的疾病，常表现为心绞痛、心肌梗死等症状。
1.2 冠心病的发病原因冠心病的主要发病原因包括高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、缺乏运动等不良生活方式，以及遗传因素等。
二、冠心病的预防措施2.1 调整饮食结构进食低盐、低脂、低糖、高纤维的健康饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，多食用新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物。
2.2 健康体重控制控制体重在正常范围内，避免肥胖对心血管系统的不良影响。
2.3 戒烟限酒停止吸烟和限制饮酒，以减少心脏病发作的风险。
2.4 积极参与体育锻炼定期进行适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，改善心肺功能，增强心血管系统的耐受能力。
2.5 健康管理与定期体检维持良好的生活习惯，定期进行健康体检以及心脑血管相关指标的检测。
三、冠心病的治疗方法3.1 药物治疗根据病情的不同，医生会根据患者的具体情况，选择合适的药物进行治疗，如硝酸酯、β受体阻滞剂、抗血小板药物等。
3.2 冠状动脉介入治疗对于狭窄严重的冠状动脉，可以进行血管成形术、支架植入术等介入治疗，扩张狭窄的血管，恢复血液流通。
3.3 心脏手术治疗对于病情严重的冠心病患者，可能需要进行冠状动脉搭桥手术等心脏手术治疗，以改善心脏供血状况。
附件.1.冠心病防治饮食指南2.健康体重控制与计算方法3.健康体检指南法律名词及注释：1.高血压：指在静息状态下，血压超过140/90mmHg的一种常见的心血管疾病。
2.高血脂：是指血液中脂肪含量过高，主要是指胆固醇和甘油三酯的含量偏高。
3.高血糖：是指血液中的血糖浓度过高，主要是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗引起的。
4.心绞痛：是由于冠状动脉供血不足引起的一种心脏疾病，常表现为胸闷、疼痛等症状。
5.心肌梗死：是指冠状动脉阻塞造成心肌组织死亡的一种严重心脏疾病。
冠心病健康教育知识讲座总结5篇
冠心病健康教育知识讲座总结5篇第一篇：冠心病健康教育知识讲座总结为了提高居民的健康素质和生活质量，提高社区居民自我保健意识和健康水平，营造人人关注健康的良好氛围，10月14日上午，三台山社区邀请了江干区人民医院主治医师张主任给大家授课，主题是“冠心病健康教育专题讲座”。
同时免费发放健康教育宣传资料和现场健康知识有奖问答等。
共有120多位社区老年居民参加健康教育讲座。
在本次健康教育讲座中，张主任主要讲解了冠心病的诊断、冠心病的治疗方法、如何预防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事项等。
如何诊断和预防冠心病，对患者来说是尤为重要。
预防冠心病包括一级预防及二级预防。
一级预防主要是控制冠心的危险因素。
冠心病的可预防的危险因素有：高血压、高血脂、糖尿病和吸烟。
控制血压在140/90㎜Hg以下，限制盐的摄入等方面知识。
讲解完后，进行了现场有奖问答，当张医师提出一个问题时，老人们个个踊跃举手发言，现场欢声一片……通过互动使社区居民更多的了解科学的保健知识，认识到疾病预防的重要性，今后应自觉加强锻炼提高身体素质，掌握更多的科学健康知识，充分享受品质生活的美好真谛。
为了提高居民的健康素质和生活质量，提高社区居民自我保健意识和健康水平，营造人人关注健康的良好氛围，10月14日上午，三台山社区邀请了江干区人民医院主治医师张主任给大家授课，主题是“冠心病健康教育专题讲座”。
同时免费发放健康教育宣传资料和现场健康知识有奖问答等。
共有120多位社区老年居民参加健康教育讲座。
在本次健康教育讲座中，张主任主要讲解了冠心病的诊断、冠心病的治疗方法、如何预防冠心病以及冠心病患者在日常生活中的注意事项等。
如何诊断和预防冠心病，对患者来说是尤为重要。
预防冠心病包括一级预防及二级预防。
一级预防主要是控制冠心的危险因素。
冠心病的可预防的危险因素有：高血压、高血脂、糖尿病和吸烟。
控制血压在140/90㎜Hg以下，限制盐的摄入等方面知识。
冠心病防治知识的公众宣讲PPT
冠心病的饮食建议
均衡饮食：合理搭配主食、蛋白质、蔬 菜水果等，保持饮食的均衡。
冠心病的生活 方式建议
冠心病的生活方式建议
合理运动：适量进行有氧运动，如 散步、慢跑、游泳等，增强心肺功 能。 戒烟限酒：戒烟可以减少心血管疾 病的风险，限制酒精摄入也有益于 心脏健康。
冠心病的生活方式建议
控制体重：保持适宜的体重，避免肥胖 对心脏造成的负担。
建立健康生活习惯：保持规律的作 息时间，养成健康的生活习惯。
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目 冠心病的生活方式建议 冠心病的紧急处理 冠心病的注意事项
冠心病概述
冠心病概述
什么是冠心病：冠心病是一种由冠 状动脉狭窄或阻塞导致的心肌缺血 的疾病。 冠心病的危险因素：高血压、高血 脂、糖尿病、吸烟、肥胖等。
冠心病的紧急 处理
冠心病的紧急处理
心绞痛发作：保持镇静，咀嚼 阿司匹林，及时就医。 心肌梗死急救：立即拨打急救 电话，保持患者平卧，不要让 患者激动。
冠心病的注意 事项
冠心病的注意事项
定期复诊：按照医生的建议，定期复诊 监测病情。 注意药物副作用：遵医嘱用药，注意药 物的副作用及禁忌症。
冠心病的注意事项
药物治疗：根据医生的建议，按时 服用降压药、降脂药、抗凝药等。 冠脉介入治疗：对于严重狭窄的冠 状动脉，可以采用冠脉扩张术或冠 脉支架植入术。
冠心病的治疗
心脏手术：对于病情较重的患者，可能 需要进行心脏搭桥手术或冠脉旁路移植 手术。
冠心病的饮食 建议
冠心病的饮食建议
低盐低脂饮食：减少食用高盐 、高脂肪的食物，选择新鲜蔬 菜水果、低脂肪乳制品等。 控制糖分摄入：限制糖分的摄 入，避免过量食用糖果、甜饮 料等。
健康讲座冠心病防治健康教育知识
健康讲座冠心病防治健康教育知识冠心病是一种常见的心血管疾病，它给人们的健康带来了很大威胁。
为了提高公众的健康意识，预防和治疗冠心病，我们特地组织了一场健康讲座，让专业医生为大家介绍冠心病的防治健康教育知识。
一、冠心病的基本概念和发病原因冠心病是指冠状动脉发生狭窄或阻塞，导致心肌血流不足，引发心肌缺血、心绞痛或心肌梗死等症状的疾病。
冠心病的主要发病原因包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、家族遗传等。
在讲座中医生详细介绍了这些因素对冠心病的影响，并强调了预防冠心病的重要性。
二、预防冠心病的健康生活方式为了有效预防冠心病，医生向大家介绍了一些健康的生活方式。
首先，保持健康的饮食习惯非常重要。
我们应该选择低脂、低盐、低糖的食物，多吃蔬菜和水果，控制动物脂肪的摄入量。
其次，适度的运动对于心血管的健康非常有益。
参与有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以增强心肺功能，减少冠心病的发病风险。
同时，合理管理压力，保持良好的心理状态也是预防冠心病的重要一环。
三、冠心病的早期症状及诊断方法了解冠心病的早期症状对于防治冠心病非常重要。
在讲座中，医生列举了一些常见的冠心病早期症状，如胸痛、气短、体力活动受限等。
同时，医生还介绍了一些常用的诊断方法，如心电图、血液检查、冠脉造影等，强调了早期诊断的重要性。
四、冠心病的治疗方法和护理要点冠心病的治疗方法多样，根据患者的情况可以选择药物治疗、支架植入、冠脉旁路移植手术等不同的治疗方式。
讲座中，医生详细介绍了这些治疗方法的适应症、操作过程和并发症风险。
此外，医生还向大家讲解了冠心病患者的护理要点，包括合理用药、养成良好的生活习惯、定期复查等。
五、冠心病患者的康复护理和心理支持在讲座的最后，医生重点强调了冠心病患者的康复护理和心理支持。
康复护理包括逐步恢复体力活动、科学控制饮食、规律用药等方面。
心理支持则是指通过心理咨询、心理干预等方式，帮助患者积极面对疾病，保持乐观的心态。
综上所述，冠心病的防治健康教育知识对于我们每个人来说都非常重要。
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冠心病防治知识
一、什么是冠心病
（coronary artery heart disease, CHD）简称冠心病（guān xīn bìng），是一种最常见的心
脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变，故又称缺
血性心脏病(IHD)。 症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂、
后背及胃部。发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能
因为心力衰竭而死亡。
二、引起冠心病发病的危险因素
(1). 年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男
性相等.
(2). 高脂血症：除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂
蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%,
则患冠心病的危险性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子,往往伴有低HDLC和
糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。
(3). 高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压
更能预测冠心病事件.140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心
病死亡的危险。
(4). 吸烟：吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间
存在着明显的用量-反应关系。
(5).糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住
院率的近80%。
(6). 肥胖症：已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指
数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI与TC,TG增高,HDL-C下降呈正
相关。
(7). 久坐生活方式：不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。
(8). 尚有遗传,饮酒,环境因素等。
三、 冠心病早期症状
(1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛 或紧缩样疼痛 并向左肩 左上臂放射 持
续3-5分钟 休息后自行缓解者
(2)体力活动时出现胸闷 心悸 气短 休息时自行缓解者
(3)出现与运动有关的头痛 牙痛 腿痛等
(4)饱餐 寒冷或看惊险影片时出现胸痛 心悸者
(5)夜晚睡眠枕头低时 感到胸闷憋气 需要高枕卧位方感舒适者;熟睡 或白天平卧时突然胸
痛 心悸 呼吸困难 需立即坐起或站立方能缓解者
(6)性生活或用力排便时出现心慌 胸闷 气急或胸痛不适
(7)听到噪声便引起心慌 胸闷者
(8)反复出现脉搏不齐 不明原因心跳过速或过缓者
四、预防冠心病的措施
1、不吸烟
2、只食用少量的牛油 奶油及各种油腻食物
3、将你习惯食用的肉类量减少 将你食用的肉上脂肪除去 吃烧煮的肉 不要吃油煎的肉
每周最多只吃三只鸡蛋
4、吃大量水果及蔬菜 但饮食要维持平衡均匀
5、减少盐的摄食量 摄食盐量低可以降低血压 并且减少发展冠状动脉病的危险
6、经常运动 有证据显示 每周做两 三次剧烈运动 可减少得心脏疾病的危险 但由于突
然做剧烈运动很危险 必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划
7、应付精神压力 寻求各种途径来调解生活上的压力 可以培养嗜好或通过运动来松懈
日常生活中的紧张情绪
8、控制高血压 高胆固醇血症和糖尿病
9、定时检查身体并遵照医嘱
五、老年冠心病患者的康复锻炼
老年人要听从医生的嘱咐 适当活动
运动量宜从轻量级开始 如轮替活动肢体 屈膝 摆动双臂 活动颈 肩关节 起坐 然后下
床 躺在椅上 自己进餐 洗漱 入厕 逐渐增加活动量 以达到或接近梗死前的活动度为准
步行是最方便的运动方式 多访友 作消遣活动 尽量避免奔跑 纵跃 因为有时会因此引
起体位性低血压等不良反应
太极拳也是冠心病患者的良好锻炼方式
高龄患者出汗反应差 因此散热也慢 故不耐热 所以在气温高时 或湿度高的情况下 应
暂停运动锻炼
六、治疗冠心病的常用药物有哪几类
治疗冠心病的药物很多，常用的主要有：
①硝酸酯制剂：主要包括硝酸甘油、消心痛、５－单硝酸山梨醇、长效硝酸甘油制剂等。
②肾上腺素能β受体阻滞剂（β阻滞剂）：常用的制剂有普萘洛尔、氧烯洛尔、烯丙洛
尔、吲哚洛尔、美托洛尔、阿替洛尔、纳多洛尔。
③钙通道阻滞剂：常用制剂有维拉帕米、硝苯地平、地尔硫卓、尼卡地平等。
④抗血小板药物：如阿斯匹林、双嘧达莫、苯磺唑磺等。
⑤调整血脂药物：如烟酸、普伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等。
⑥溶血栓药物：如华法令、肝素、尿激酶、链激酶等。
⑦中医中药：以活血（常用丹参、红花、川芎、蒲黄、郁金等）和化瘀（常用苏合香丸、
苏冰滴丸、宽胸丸、保心丸、麝香保心丸等）最为常用。