肠胃不好可以吃香蕉吗
肠胃保健小知识
肠胃保健小知识网上看到，下面给大家分享一下：希望有用肠胃护理1、调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。
因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。
经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。
同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义.编辑本段肠胃保养1、保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，身体本身就是一个较为完整的调节机构，能在体内进行自我我调节，所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。
5、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
6、吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。
少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。
不能和香蕉一起吃的5种食物，你知道几种？
不能和香蕉一起吃的5种食物，你知道几种？
香蕉是每个家庭中经常购买的，生活中常见的一种水果，但是，想要吃的健康，还要来了解一下香蕉，掌握一些知识。
香蕉是产自亚洲东南部的一种水果。
里面含有丰富的蛋白质，糖，钾，维生素A和C以及丰富的膳食纤维，是很好的营养品，但并不是所有人吃香蕉，或者随便吃都是有营养的。
一：适宜人群:1.绝大多数的人都是可以多吃香蕉的，尤其是那些口舌干燥，喉咙干痛，饮酒过度的人。
2.对出现便秘，大便带血的人群有一定的治疗作用。
3.对于高血压，动脉硬化的人群有帮助。
4.可解决睡眠不好的问题。
二：禁忌人群:腹泻者和脾胃虚寒的人应谨慎食用，肾不好的人群也不要碰。
三：不能同食的食物：
1.土豆和香蕉：会导致脸上生斑。
2.红薯和香蕉：引起腹胀，腹痛，严重破坏体内营养平衡。
3.酸奶和香蕉：产生大量的致癌物质（水果沙拉最忌讳的食物之一）。
4.西瓜和香蕉：刺激肠胃，出现严重腹泻状况。
5.芋头和香蕉：破坏胃粘膜，引起胀痛。
四：同食营养价值较高的食物：
1.冰糖和香蕉：防癌抗癌，润肠通便。
2.苹果和香蕉：防止铅中毒，儿童可多吃。
3.李子和香蕉：润肺滑肠，美容养颜。
4.芝麻/燕麦和香蕉：提高体内血清含量，改善睡眠。
好了，先说这么多，希望可以帮助大家，有疑问的可以在评论里提问哦，我会给大家耐心专业的解答。
肾病不能吃什么？肾病患者慎吃香蕉
肾病不能吃什么？肾病患者慎吃香蕉
肾病不能吃什么？肾病患者慎吃香蕉
88岁高龄的王大伯，因为肾脏不好住院。
经过两个多星期的治疗，病情得到较好的缓解，但这几天却又突然出现了反复。
医生通过有关检查和详细咨询发现，原来是香蕉作的怪。
这是怎么一回事呢？
由于王大伯年纪大且体质较虚弱，住院后一直躺在床上休息，很少下地活动，更不用说到室外锻炼了，从而导致便秘的发生。
听人说香蕉可以通便，家里人马上买来香蕉让他在早上和晚上吃。
没想到，几天下来便秘虽得到了一定的改善，但却加重了肾脏病情，他真是后悔莫及啊！
现代研究表明：香蕉中含丰富的可溶性纤维，可帮助消化、调整肠胃机能，适宜于脾胃虚弱、饮食减少、肠燥便秘、痔疮出血等病症。
香蕉还含有多种维生素，特别是其中的维生素E能增加血管壁的弹性，同时含有较多能降低血压的微量元素钾离子，故较适合于高血压、动脉硬化症患者食用。
但是，香蕉中还含有较多的钠，肾脏疾病或肾功能不良的人多吃香蕉自然会使过多的钠进入体内。
多余的钠不能及时排出去，积蓄在人体组织之中，为了使体内这些多余钠得到稀释，机体只能吸收更多的水分，结果人体组织中便出现了积水，这就是造成肾脏病人水肿的原因，导致病情加重。
所以肾脏病人应严格控制钠的摄入量，避免增加肾脏的负担，以利病体的早日康复。
因此，虽然香蕉营养丰富、香甜可口，但是像王大伯这样的肾脏病患者，平时最好还是少吃香蕉或暂时不吃香蕉为宜。
猕猴桃和香蕉能同时吃吗 猕猴桃和香蕉一起吃有什么好处
猕猴桃和香蕉能同时吃吗猕猴桃和香蕉一起吃有什么好处猕猴桃和香蕉都是营养很高的水果，猕猴桃味甘酸，能满足人体对纤维素和维生素C的需求，那么猕猴桃和香蕉能同时吃吗？一、猕猴桃和香蕉能同时吃吗猕猴要可以和香蕉一起吃，猕猴桃和香蕉都是营养很高的水果，猕猴桃味甘酸，能满足人体对纤维素和维生素C的需求；香蕉味甜肉香，富含碳水化合物。
二者在食用搭配上并无任何禁忌，可以一起食用。
并且，猕猴桃和香蕉都具有防治便秘的作用，一起吃效果更好。
但如果是肠胃不好的人，就不要混在一起吃了，即便是单吃，也要注意控制好食用量。
还需要注意的是猕猴桃和香蕉都属于寒凉性水果，热性体质的人一起吃可缓解热燥引起的不适；而如果脾胃不好的人最好就不要一起吃了，同时也要控制好食用量，否则很容易出现不良反应。
二、猕猴桃和香蕉一起吃有什么好处1、猕猴桃和香蕉都是营养极其丰富的水果，一起吃最大的好处便是润肠通便了，有助于排毒减肥。
2、猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。
3、猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。
4、香蕉和猕猴桃一样，是低卡高纤维的食物，并且它几乎含有所有的维他命、和矿物质，通过吃香蕉能够摄取到比较全面的营养素，还能够预防高血压和肌肉痉挛，更有消除疲劳的效果。
5、香蕉还是种易消化和吸收的食物，老人和小孩皆适宜，无论当做早餐还是夜宵都是十分合适的，且具有减肥通便的作用。
三、猕猴桃香蕉汁怎么榨我们制作猕猴桃香蕉汁的时候需要的原材料有猕猴桃、香蕉以及适量的冷开水和冰块。
制法:1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。
2、将香蕉去皮,切块待用。
3、我们把猕猴桃以及香蕉一起当道果汁机里面,再把冰块和冷开水一起倒进去,进行搅打均匀之后就可以倒在杯子里面了饮用了。
晚上睡前吃香蕉好吗？睡前吃香蕉的好处
晚上睡前吃香蕉好吗？睡前吃香蕉的好处一、晚上睡前吃香蕉好吗？二、睡前吃多少香蕉合适？三、睡前多久吃香蕉合适？四、睡前吃香蕉的好处五、睡前吃香蕉的注意事项目录香蕉是很多人都非常喜爱吃的水果之一，因为它有很好的润肠通便、排毒养颜功效，食用对身体各方面都有很多的好处。
而也有不少人会在睡觉前吃香蕉，那么晚上睡觉前吃香蕉到底好不好呢？一、晚上睡前吃香蕉好吗？晚上睡前吃香蕉如果是尽量选择在较早的时间适量的吃是可以的。
晚上睡前吃香蕉的话注意食用时间和食用量的话是可行的，这样能够帮助润肠通便，防治便秘。
但是要注意如果是吃完香蕉较短时间内就睡觉或者是食用过量的香蕉的话，很容易造成肠胃负担，而且身体如果不能完全吸收香蕉的营养的话还容易使人发胖。
二、睡前吃多少香蕉合适？睡前如果是想要吃香蕉的话，最好是吃一根（约50克左右）。
睡前吃香蕉一定要注意适量，而不能觉得好吃就不控制食欲。
因为睡前吃过量的香蕉很容易引起肠胃不适，特别是吃的未熟透的香蕉还可能引起胀气等不适。
睡前吃过量的香蕉还可能会因为身体吸收的营养有限而使人变胖。
三、睡前多久吃香蕉合适？睡前最好是能够在饭后2小时之后就吃香蕉。
为了肠胃的健康，也为了香蕉能对我们人体发挥最佳的功效。
那么睡前最好是能够在饭后2小时之后就吃香蕉，这样既能够帮助促进消化，也能避免临睡前吃香蕉给身体带来的不适。
如果是要在睡前吃香蕉，也最好是在睡前1小时吃香蕉，这样不会给胃肠造成大的负担。
四、睡前吃香蕉的好处1、美容瘦身：香蕉中含有的精氨酸能够帮助刺激身体荷尔蒙的分泌，从而帮助燃烧脂肪，有效美容。
2、促进睡眠：香蕉中含有的镁元素能够帮助放松身体，缓解紧张疲劳的肌肉，有效帮助入睡。
3、通便：香蕉中含有的丰富的纤维素能够有效促进肠胃蠕动，有效排便。
五、睡前吃香蕉的注意事项1、睡前如果是吃香蕉的话，一定要注意不宜吃未熟透的香蕉，以免引起胀气等不适。
2、不宜在空腹的状态下吃香蕉，这样很容易引起胃部不适。
肝不好的人,建议常吃这几种水果,帮助修复肝脏
肝不好的人，建议常吃这几种水果，帮助修复肝脏肝脏作为人体重要器官之一，与人体健康息息相关。
一旦肝脏出现问题，不仅影响代谢及分泌，还很容易影响胆、肠胃健康。
所以，为更好地养护肝脏健康，需要了解一下什么食物对肝脏健康有益，其实肝脏不好的人，不妨多吃这几种水果，帮你轻松护肝。
吃什么水果对肝脏有好处呢？柑橘多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。
每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3—4个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍。
柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。
葡萄肝脏功能下降、出现腹水或者下肢浮肿的情况就可以适量地吃一些葡萄，因为葡萄里面含有大量的钙、钾、磷以及各种维生素，使血浆里面的白蛋白浓度升高，同时降低转氨酶的含量。
葡萄里面的多酚物质还可以起到清除体内的自由基以及抗氧化的作用，对肝脏细胞进行调整的同时减少自由基对肝脏的伤害，达到养肝和护肝的目的。
柠檬肝脏不好的人建议多吃一些柠檬，其对于肝脏的养护调养是非常有益的，而且经常喝柠檬水能够有效抑制肝毒，促进胆汁的分泌从而清除肝脏中的垃圾。
除此之外，经常食用柠檬还能够促进肝细胞再生，对于肝脏有一定滋养作用。
香蕉香蕉里面含有比较多的钾、蛋白质、维生素、膳食纤维，经常吃香蕉不仅可以健脾养胃、润肠通便，还增强肝细胞的排毒以及再生功能。
尤其是患了肝病的人更可以多吃香蕉对肝脏起到保护作用，使肝功能得到恢复。
如果是做了手术的肝病患者在后期也可以适量地吃一些香蕉，不仅可以减少排便不畅的情况，还可以使肝病尽快得到恢复。
无花果无花果也是大家都很熟悉的一种水果，而且无花果中含有丰富的柠檬酸，水解为氨基酸等营养物质，有很好的健脾开胃，解毒清肠的作用，在生活中适量吃点无花果，可以保护消化系统，也可以改善消化不良，而且无花果的热量较低，及时经常吃也不会出现发胖问题，当我们的肝功能受损时，经常吃无花果可以提高肝脏的排毒能力，清除肝脏内的毒素和垃圾，有助于稳定肝脏环境。
能空腹吃香蕉吗
能空腹吃香蕉吗
香蕉是一种好吃的水果，这样的水果可以起到润肠的作用，不过在吃香蕉的时候也要讲究方法，在不对的情况下吃了后会适得其反，有好多的朋友喜欢在空腹的时候吃香蕉，这样的现象是不正确的，不但会引起疾病，而且还对身体不好，下面就来了解一下能空腹吃香蕉吗?下面我们进行一下了解。
香蕉中含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，有害身体健康，长期服用会诱发心肌梗塞。
宜选择不饿或饭后食用。
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。
因此不宜空腹吃香蕉。
通过上述的了解，我们知道在空腹的时候是不能吃香蕉的，有好多生活当中的小事不注意了后，常年累月造成的伤害是严重
的，千万不能因不小事不注意，最终成了不可解决的大问题，所以香蕉最好是在吃饭后食用最好，也不会导致肠胃的不适。
狗狗可以同时吃苹果和香蕉吗-狗狗可以吃香蕉吗
狗狗可以同时吃苹果和香蕉吗-狗狗可以吃香蕉吗狗狗可以吃香蕉吗狗狗可以吃香蕉，狗狗吃香蕉有缓解便秘或胃口不好的时候可以给适当的吃点香蕉起调节作用，因为香蕉纤维和水可以增强肠胃功能，香蕉的甜味可以给狗狗吃的，但是喂养还需要适量的。
此外，建议幼犬，特别是没有接种疫苗的幼犬不要给它们香蕉，因为幼犬容易腹泻。
此外，狗狗不能吃洋葱、洋葱等调味蔬菜，狗狗吃此类蔬菜会引起细胞溶血、尿血现象，狗狗不能吃高糖、高脂肪、高盐的食物，高糖、高脂肪的食物容易导致狗的一系列疾病，过多的盐将加重肾排出物的负担，破坏体液平衡，引起各种皮肤病等。
狗狗不能吃香蕉皮虽然狗狗可以吃人类不吃的东西，如蛋壳和骨头等，但是香蕉皮是禁忌。
虽然香蕉皮对狗无害，但由于香蕉皮中含有大量的纤维，它们会引起呕吐或腹泻，狗狗不可能吞下整只香蕉，但许多兽医警告主人不要把没有去皮的香蕉叫狗狗吃，因为香蕉皮对狗狗的身体有影响。
总之，如果得当，香蕉可以成为狗狗的日常食物之一！香蕉也经常被用于安全狗食谱烘焙或冷冻食品，因为它们很好吃，并有助于把干燥的成分粘在一起！狗可以吃香蕉吗这种流行的热带水果对人类而言既美味又健康，但是可以与您的狗共享吗？香蕉对狗的好处最重要的是，香蕉的健康益处（例如钾对保持狗体内的最佳水分平衡至关重要，而钾对维他命C或增强宠物的免疫系统至关重要）使其成为为宠物额外营养的理想方法营养。
维生素A，叶酸，铁，锌，核黄素和烟酸是您的狗可以从香蕉零食中吸收的维生素和矿物质。
潜在的健康问题有许多商业上准备好的零食，其中包括香蕉，但您可能会发现，由于许多狗都喜欢香蕉的甜味，因此您的宠物喜欢咀嚼真实的东西。
但是，与大多数“人类”食品一样，在为您的狗香蕉时，您仍然需要检查部分食物。
香蕉中的钠，脂肪和胆固醇含量低，而且香蕉中含有抗氧化剂，可以起到预防某些癌症，保持狗的皮肤和外套健康的作用，但香蕉仍然是水果，因此含有适量的糖，可以导致健康问题，例如肥胖症甚至糖尿病。
胃肠的健康小知识
胃肠的健康小知识胃肠的健康小知识饮食不健康，会导致肠胃出现各种问题，严重的会引发疾病。
以下是专门为你收集整理的胃肠的健康小知识，供参考阅读！胃肠的健康小知识1我们的肠道是人体内最大的微生态世界，这个世界里有好的菌群，也有坏的菌群，如果我们不小心纵容了坏菌群，我们的肠胃就会替我们吞下恶果，可悲的是，我们还在不停地用药去镇压这个世界。
我们的胃肠道经常会劳累过度而生病，我们如何应对这些胃肠道疾病？我们应该采取哪些措施来预防胃肠道陷入困境？我们怎样在早期就发现消化道癌症，而不是无奈之下切除肠胃？我们要正确认识肠胃健康问题，避免造成对身体的危害。
中医认为：“脾胃是后天之本”。
各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。
而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。
改变不良的生活习惯就应当是“保胃战”的最有效措施了。
对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。
尽量做到定时进餐，每日可定时进食5―6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。
病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
另外，胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。
同时可以服用洛赛克等抑制胃酸分泌的药物，从而达到减缓和治疗的目的。
说起健康，人们又会自然而然地这样认为：只要心、脑、肝、肾等脏器不出毛病，就没什么可担心的。
的确，这些都是身体里最重要的`脏器，少了哪个都不行，如果出了毛病，不管你是达官贵人还是黎民百姓，都躲不开病痛的侵袭。
比如说心脏病、脑出血、肝癌、尿毒症等等，这些会轻易夺走人们生命的疾病，没有一个是好惹的。
但是，人们似乎总是对胃肠道不够重视，经常会忽略这样一个事实：如果胃肠道没有了，心、脑、肝、肾这些脏器，还能够正常运转吗？如果把人体比喻成一部轿车，这部轿车有车身，有发动机，有方向盘，还有四个轮子，有自己的形状和个性，但是如果没有油箱，这部汽车就算漂亮到极致，有什么用呢？我们的胃肠道就是人体里的“油箱”，如果这个“油箱”漏油了，不能为身体供应能量了，再重要的脏器也会停止工作，南昌12医院专家提醒您肠胃健康很重要。
香蕉为什么有刺鼻的味道？
香蕉为什么有刺鼻的味道？一般来讲，香蕉本身是没有什么特殊的气味的，但是由于香蕉在运输的过程中都是运输的是不成熟的香蕉，如果是成熟的香蕉运输的话，是很容易导致香蕉坏在路上，发生变质，是不利于运输的，因此一般情况下，是运输的没熟的香蕉，然后在进行催熟，因此香蕉表面的臭味很可能是催熟导致的。
吃香蕉的好处1、吃香蕉可预防或治疗高血压因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。
另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯佳的抗高血压的果汁了。
2、增加免疫力，预防癌症香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
3、香蕉可以预防和缓解便秘香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
4、饭前吃香蕉可以减肥香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!5、香蕉含有微量元素硼在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
吃香蕉禁忌1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。
熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。
香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。
生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。
当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。
鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。
典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
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肠胃不好可以吃香蕉吗
导语：
香蕉是我们生活中经常可以吃到的水果，香蕉的营养价值很高，
对身体的保健功能也很好，每天吃点香蕉会起到身体保健的作用，可
肠胃不好的时候
香蕉是我们生活中经常可以吃到的水果，香蕉的营养价值很高，对
身体的保健功能也很好，每天吃点香蕉会起到身体保健的作用，可肠
胃不好的时候我们吃香蕉可以吗？香蕉属于性寒的食物，特别是会促
进消化，在有了肠胃不好的情况以后，最好是不要吃香蕉，我们通过
下文了解一下就知道了。
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在
一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100
克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多
种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗
力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、
助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，(因此不宜多吃，容
易发胖)而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠
胃蠕动，但脾虚泄泻者、肠胃不好者却不宜。凡事总有合理解释，香
蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、
因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
通过上述介绍，我们可以了解到肠胃不好的时候吃香蕉是不好的，
在这种情况下吃香蕉会造成我们肠胃功能的紊乱，对于调理肠胃反而
会起到反作用，我们可以在肠胃好了后吃，有肠胃不好的情况应该饮
食清淡，多吃容易消化和吸收的食物。