读书推荐会演讲稿
读书推荐会演讲稿
亲爱的老师、同学们：
《狼和七只小山羊》讲的是：有一天，羊妈妈要出去找好吃的，就让七只小山羊看好门，羊妈妈出去了。
过了一会儿，一种嘶哑的声音说：“小羊们，我回来了。”小羊齐声说道：“你不是
我们的妈妈，你是狼。”狼赶紧到商店里买了一个大大的粉团吞到肚子里，声音总算细了，又到小羊家的门口，说：“小羊们，我回来了。”小羊刚要开门，在窗户前看到脚爪是黑的，就说：“你是狼，不是我们的妈妈，狼把脚爪涂成白的，再次来到小羊家，小羊一听，说：“啊!妈妈总算是回来的。”小羊开门，狼就冲进来吃掉了6只小羊，最后一只小羊
它没有发现。妈妈回来了，发现房子里乱七八糟的，他只找出一只小羊，小羊把事情说得
清清楚楚的。羊妈妈拿着一把菜刀，把狼的肚子杀开，六只小羊跳了出来，他们平安无事，羊妈妈在狼的肚子里放了石头，再把它的肚子缝上，狼起来了，有点渴，就到水井里喝点水，石头把它压倒水井里，淹死了。
好词：叮嘱、温柔、颤抖、发抖、很沉、满意、幸福、平安、挣扎。
好句：小山羊们说：“咦，这声音怎么这么嘶哑，我们妈妈的声音可温柔了。”
小山羊们吓坏了，一个个在屋子里乱逃。他们一只钻到桌子底下，一只跳到床上，一
只钻进火炉里，一只躲到厨房，一只藏到柜子中，一只逃到脸盆底下，最小的那只钻进了
挂钟的盒子里。但是，除了那只躲在钟盒里的小羊外，其余六只小羊都被狡猾的狼找到并
吃掉了。
范文
亲爱的老师、同学们：
这个暑假，我读了一本叫做《别害怕学习》的书。这本书以12个小故事的形式充分
的写出了学习的态度，学习的方法以及学习的目标。至于究竟是怎样表现出来的，就让我
来慢慢告诉你吧!
说到学习态度，让我们先来看看牛顿的小故事。牛顿整天不分昼夜，废寝忘食的工作，女仆就放了一篮鸡蛋在他身旁，饿了牛顿就煮两个鸡蛋充饥。一天，牛顿煮好鸡蛋忘在锅
里又去工作，再想起时，冲到锅边却发现躺在锅里的是自己的怀表。这个故事说明了学习
态度的端正、坚定是引导我们步入学习正轨的关键。
再说说学习方法，我不禁想起书里一篇叫“贪心老头的三层楼房”的故事。故事说的是一个财主老头请他在首尔的表哥参观自己装修过的新房，没想到表哥却对他说，和首尔财主的三层楼房比起来差远了。财主老头立即命人给他建一座三层楼房。可盖房的人一直在打地基，财主老头急不可耐，命令他们省去地基直接建楼，结果楼房刚完工就塌了。这个故事充分说明了不管学习什么，一定要从“地基”打起。语文要先学拼音，数学要先学数字，英语要先学字母......
最后，再来谈谈学习目标吧!就像书里另一位主人公“黑人”，自小他就给自己定下
了明确的奋斗目标，付出不懈的努力最终成为一名黑人学者和教育家，他就是美国的布克.华盛顿。相信你也可以模仿他给自己树立一个明确的目标，经过不懈努力，终有一天也会踏上成功之路。
当厌烦学习时，你也可以读读这本林恩婷的《别害怕学习》。
3分钟
亲爱的老师、同学们：
暑假期间，我读了一本让我爱不释手的好书——《绿山墙安妮》。
《绿山墙安妮》主要讲了一个热爱生活，积极向上的小姑娘安妮的故事。安妮“长着一头浓密红发，瘦小苍白的脸上长着一双大大的眼睛，身体瘦小的小姑娘”，这段描写仿佛将安妮带到了我们的眼前。安妮自幼失去父母，从小就历经挫折，经过成长的磨练，安妮最终如愿以偿当了一名教师。她不仅热爱生活，富有想象还把艰难平凡的生活过成了一个个快乐节日。她勇于承认错误并积极地改正。她把自己的爱心传给同学、老师、朋友及身边的每一个人。
她在逆境中成长，仍然体会着生活的美好，享受人生的喜悦，这种乐观向上的精神让我感动不已。
安妮的精彩人生，更让我明白，生活中无论面临什么样的逆境都要具有乐观，积极向上的精神，并且有一颗感恩的心。我喜欢《绿山墙安妮》这本书。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
读书汇报会的演讲稿三篇
读书汇报会的演讲稿三篇 读书汇报会的演讲稿三篇读书汇报会的演讲稿篇一敬爱的老师、亲爱的同学们： 大家好！ 读书能增长人的见识，丰富人的视野，读书，就如同和一位高尚的人谈话，书是十分珍贵而富有价值的。下面，我就和大家一起分享一下我的读书之感。 从小我就喜欢读书，《唐诗三百首》、《安徒生童话》、《十万个为什么》、《伊索寓言》…… 每天，我都会像勤快的小蜜蜂一样在书的花园里辛勤“劳动”，书给我带来的好处太多了。在书中，我得到了一个又一个的人生哲理，获取了一个又一个的百科知识。书给人以慰藉、温馨、幸福、鼓励，书独具魅力！每每读书时，我都会不由自主地赞叹：“读书真好！ ” 我爱读书，因为书教给了我做人的道理： 廉颇让我明白什么是知错就改；居里夫人使我懂得什么是坚持不懈；鲁滨逊让我知道什么是勇敢无畏；保尔·柯察金使我记住什么是迎难而上；宋庆龄让我学会什么是人人平等…… 我爱读书，因为我常与书中的主人公共同接受命运：
《三国演义》让我忍不住穿越到汉末时期，与诸葛亮一起出谋划策；《鲁滨逊漂流记》使我巴不得生活在那个小岛上，和鲁滨逊一起喝酒聊天，追赶野兽；《宝葫芦的秘密》让我迫切地想和玉葆一起享受宝葫芦的神奇；《草房子》使我激动地想与桑桑一起奔跑在乡间的小路上…… 书的用途太多、太多…… 最近，我正在读一本著名作家叶圣陶写得《稻草人》，由于《稻草人》这本书是由一篇篇精美绝伦的小说构成的，所以我精心挑选了其中《稻草人》这篇发表我的看法与感悟。 读过全文，我的心情不是愉快高兴的，而是充满了沉闷与无奈，稻草人那高大的形象一直在我的眼前浮现，而那头发花白的老妇人也在我的脑海里挥之不去。稻草人虽然是用稻草做的，可它却有一颗善良、忠于主人的心啊！它全心全意地为它的主人看管田地，可就是因为它的行动不便而无能为力，它是多么想为自己可怜的主人作出贡献啊！面对其他老百姓的悲惨，它是多么想帮助他们，可它却有话说不出有忙帮不上，它的心里有急、有怨、有恨、有惭愧，它恨自己无能。可见，稻草人是多么的助人为乐，尽职守则，我也要向稻草人学习。可现实生活中，有几个像稻草人这样处处为他人着想，乐于奉献呢？恐怕只有那些清洁工和一些为祖国奉献的人吧！
自控力读书心得体会
自控力读书心得体会 自控力读书心得体会，在此分享读书心得XX字。下面是小编为大家收集整理的自控力读书心得体会，欢迎大家阅读。 自控力读书心得体会篇1 《自控力》这本书里并不完全都是枯燥、晦涩难懂的理论，它还记述很多有趣实验，我们能看到自控力惊人的黑猩猩，也看到了很多丧失自控力的人类。看到节食者如何拒绝巧克力蛋糕，也看到了饱受焦虑的人如何面对恐惧。我们能看到神经科学家发现奖励的承诺，也看到了神经营h销学家是如何从中获利的。我们看到了各种各样的干预方法，用骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠，甚至是上帝，来激励人们改变自己的行为方法。能看到很多心理学家，他们以意志力科学的名义，电击小白鼠，折磨烟民，还用棉花糖诱惑4岁小孩。 此书为心理学著作，其中有两点读后感触颇深： 1、监控自己的行为，反省过往的意志力状态，失控行为，诱因等。我们当培养自己这种习惯行为。 2、自控的基石就是认识自我，关心自我，提醒自我。也是全书的及操控意志力的核心。 自控的主体是大脑行为，行为的反面即抵挡诱惑(包括内在的和外在的)。这是一种矛盾运动体。
首先，作为主体的大脑或人体自身必须能正常的运转。其中首先是身体机能的正常健康及充足的睡眠，然后是针对性的运动(a.每天5分钟的冥想 b.放慢呼吸，频率每分钟4-6次，每次呼吸用10-15秒 c.躺下，放松面部，深呼吸5-10分 d.脑保健操，双手捂耳，拍后脑e.每天正常的有效运动)，还有适当能量的摄入(低糖食物，坚果、瘦肉蛋白、水果蔬菜、粗纤维谷物等)。 意志力的本能：三思而后行。所以让一切慢下来吧。 自控力有极限，可通过训练增强。 1、定时完成一些事情。让我想到蕃茄工作法的原理大概和这个有关。 .通过小事提升。如改普通用手习惯，戒掉甜食，记录支出等。3.人的疲惫感是大脑监控机制作的提示，下次疲惫时，挑战自己跨过那个点。 意志力的肌肉模式，从早到晚会减弱，因此可根据自身观察的特点，制定每天的工作方式。意志力的合理利用。 确立目标，不容忍罪行被自己说服，不依赖社会认同被社会影响，为自己负责，不出售未来。 认清大脑机制，不把渴望当幸福。悖论：有了奖励承诺，屈服于诱惑;没有奖励承诺，失去了动力。多巴胺的作用，利用并抵制。 不想白熊，自我监控机制导致的后果。正确引导，大禹
小学生中华魂演讲稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好！我叫雷雨晴，今年十岁了，是涧西区景华实验小学的学生。我演讲的题目是《梦想，在勤奋中长大》。2014年，我们学校开展了"中华魂"（放飞梦想）主题教育活动，老师带领我们认真读书、领悟道理、树立理想、为中华民族伟大的复兴奋力进取！说到梦想，我有很多，拥有一只可爱的小熊、一件漂亮的衣裳、小伙伴的一声笑语，老师的一句赞扬，像鞠萍阿姨、月亮姐姐、曹震哥哥一样做一名优秀的少儿节目主持人……梦想就像肥皂泡泡，天空中绽放的烟花，五彩斑斓、惊喜而又紧张、美丽而又短暂。为了实现做一名优秀的少儿节目主持人的梦想，我经历了很多的艰难困苦，尝试了很多次的失败和纠结，但是更多的是感受到了在勤奋中长大的喜悦和收获。当主持人首先要从练习绕口令开始，记得刚学的绕口令是《巴老爷的八十八颗芭蕉树》，老师教我们读这个绕口令时，同学们哄堂大笑。等我们磕磕绊绊的学完，老师让我们每个同学背着说，背的那个同学在笑，听的同学也在笑！说实话——这个绕口令真的很绕口！轮到我了，在大家都笑时我尽力在心里背，我信心百倍的站起来："巴老爷有八十八颗芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住……"背到这，我怎么也绕不回来了，老师看着我笑了，同学们也都笑了，那时的我恨不得有一个地洞钻下去才好呢！我沮丧着脸回到家，看见妈妈就大哭起来，妈妈安慰我说："难受了就哭出来吧，咱们一起再读一遍中华魂读本《袁隆平的故事》吧。"……我大声的读着每一句，渐渐地我找到了面对困难的勇气，从那一刻起，我开始了勤奋的训练，每天都对着镜子，一遍不行两遍，两遍不行三遍……妈妈告诉我，晴晴说梦话都在背绕口令呢。第二次上课时，我是这样背的：巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住，八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。背诵完，大家雷鸣般的掌声告诉我成功了！经过无数次这样的失败和挫折，在实现梦想道路上我始终坚持，我牢牢记着"中华魂"读本中的一句话："学习正当其时，圆梦适得其势。"这句话伴随着我成为洛阳市网络春晚少儿主持人，全国少年主持人"蓝话筒"大赛一等获得者，全国故事大王比赛一等奖获得者。我知道这是"中华魂"《放飞梦想》读本给我的力量，这是勤奋的力量，这是梦想的力量。我深深体会到，实现梦想需要艰苦卓绝的奋斗，需要持之以恒的坚持，需要为国家贡献青春和热血的气概！有人说，梦想是冬日里的暖阳，赋予我们温暖的力量；也有人说，梦想是黑暗中的灯光，指引我们前进的方向；我想说，梦想是天使的翅膀，是勤奋的源泉，是奋斗的基础，是报国的雄心，是滋养少年的成长的阳光。只要我们怀抱为中华复兴而奋斗的决心，用勤奋和坚持拥抱梦想，用爱国和报国的拳拳之心去守护梦想，终有一天，它就会带着我们在广阔的天空自由翱翔！最后，我想用梁启超的话来结束今天的演讲："少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。"同学们，无论你的梦想是什么，让我们扬起风帆，洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一路艰辛，品一路勤奋，我相信，我们的梦想一定会在中华民族伟大的复兴征途中，披荆斩棘，奋勇前进！小学生中华魂演讲稿（二）：我的梦想，当一名科技消防战士涧西区东升第二小学何湘怡各位领导，老师，同学们：大家好！我叫何湘怡，在这里，我向大家汇报我的梦想—当一名科技消防战士。2014年，我参加了"中华魂"（放飞梦想）主题教育活动，我要向袁隆平、叶聪、罗阳等前辈们学习，坚定信念，为梦想而努力。通过读书，我更坚定了当一名科技消防战士的决心。我爸爸是一名入伍20年的消防军官，参加各类灭火救援活动近2000余次。有一年春节，爸爸在部队值班，我和妈妈就到警营陪他过年，大年三十晚上，当万家团圆、举杯相庆之时，警铃响起来了：一个建筑工地发生塌方，几名工人被埋。警情就是命令，时间就是生命。爸爸和叔叔们扔下碗筷，快步登上消防车，迅速向现场驶去。我和妈妈放心不下，也打了出租车赶到事发地点，只见到工地上残垣断壁、惨不忍睹，吆喝声、吵杂声和悲凄的哭声交织在一起。爸爸和叔叔们先是锁定人员被埋之处，然后就拿着液压开缝器和破拆工具一点一点的进行救援，在通向被埋工人的坍塌处，还时时传来"咔、
教师读书交流会发言稿
教师读书交流会发言稿 各位领导、老师们： 大家好！ 今天在这里跟大家进行读书汇报交流，我想这是一件非常有意义的事， 我们在座的每一位老师，从无知走向丰富，从学习的校园走进了教学的校园。我们深深的知道读书的重要性。 “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，读书能够丰富一个人的知识， 提高一个人的境界，做为人民教师的我们，传道受业是我们的基本职责，有 一名话说得好“没有金钢钻，揽不了瓷器活”，所以教师更应该与诗书为伴，与笔墨为友，只有不断地从书中汲取营养，才能更好地在教书育人的岗位上 换来芬芳满园的佳境。从我个人来说，尽管认识程度很高，但更多时候我是 属于“眼高手低”之流，扪心自问时常常为少读书而感到困惑，为读书少而 羞愧不如。古人云：“开卷有益”，一点不假。“腹有诗文气自华”的道理 这里不必细说，今天单把我的一点读书体会与各位老师交流，以求共勉。 大家都知道，由于职业所限，我们老师每天都很忙，三尺讲台才是我们 每天必须面对的舞台，静下心来走进书房拥有片刻的读书快感只能属于晚上 临睡前的短暂时光，因此我的个人读书习惯也是在晚上，每每夕阳西下，夜 幕降临之时便是我畅游书海、遨游知识海洋的最充实的时光，可惜的是这种
时光对我来说过于短暂，以至于现在知识储备甚少，不能与博学多识沾边。 我这个人在书的选择上比较随意，比较喜欢散文，诗歌，像徐志摩的张 爱玲的，喜欢网络里流行的现代小说等，而我今天首先想给大家介绍的是伴 我三年的读者杂志。三年前一次偶然的机会，我和读者相识了，初次相见时，我对他平凡的外表并没在意，随意翻看着。发现刊物还不错，于是就开始定阅。在不知不觉中，友谊开始了。现在新一期的读者读完了，总盼着下一期 出版的日子。 读者已经走过了二十多年的风雨历程，被誉为“中国人自己的心灵读本”他发掘了人性中的真善美，体现了人文关怀。读者每月有900万的发行量， 全年发刊量居全国第一，全亚洲排名第一。 我喜欢读者网站中的二句话，因为他最真实的体现出了读者。一句是： 一生读你，静静感动。另一句是：以人文关怀，感动心灵的瞬间，于浮华盛 世于声色太马后，坚持一直坚持的，恪守一直恪守的，岁月蹉跎，我们纯洁 如初。我读故我在，宁静致远，淡泊人生。这两句话也是我在读者中得到的 最深的感悟。 我喜欢读者的人性，喜欢他的大气，喜欢他的清雅，喜欢他的宁静。教 师读书交流会发言稿 各位领导、各位老师： 大家下午好！
《自控力》读书心得体会精选范文5篇
《自控力》读书心得体会精选范文5篇 《自控力》读书心得体会/《自控力》读书心得体会1这两天读了一本书叫做《自控力》，作者是斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔。这本书主要通过一些生活中的实例和专业性的实验，为我们讲述了有关自控力的一些知识，对于我这个缺乏意志力和自控力的人来说，获益匪浅。书中讲述了许多生活中的有关自控力的实例，同时又对我们为什么会失控进行了科学的分析。告诉我们为什么会缺乏意志力，为什么会在诱惑面前屈服。此外，作者在书中也告诉了我们一些如何提高自控力、克服拖延、培养良好的生活习惯的方法。这本书中涉及许多心理学社会学实验，也包含一些有关意志力的挑战，虽然我没有一一参与，但是通过对那些挑战的了解，也了解到自己在自我控制方面有什么不足，让我知道我的问题在哪里，有助于我未来在此书的指导下，能够学会有效的控制自己，拥有强大的意志力。为了成功自控，你必须知道自己为何失败。意识到自己多容易失控，并非意味着你是个失败者。恰恰相反，这将帮助你避开意志力失效的陷阱。他的研究表明，自诩意志坚定的人反而容易在诱惑面前失控。认识到自己的意志力缺陷是人之常情。其实要想战胜自己，成为自控力强人，主要原因还是在于我们的内心，取决于我们看待事物的方法以及提高意志力所采取的方法。面对意志力挑战，如果我们能采取乐观的心态，放松心情，我就会对诱惑产生更强的免疫力，而如果我们情绪低落，往往我们就会更加屈服于诱惑。当我们意志力失效时，我们也应该坦然面对，不应太自责。原谅自己也不失为一种提高自己意志力的一种方法。拥有强大的意志力，是我们做任何事情能取得成功的保障。许许多多的成功人士之所以能够取得成功，不仅仅是因为他们能力出众，主要原因是他们从不轻言放弃。通过读《自控力》这本书，我对意志力有了一个科学的认识，学会了如何运用科学的方法去提高意志力。我相信，只要我按照书中介绍的方法去锻炼自己的意志力，我一定会取的很大进步，我也就会离成功更近一步。《自控力》读书心得体会2前些日子，买了今年的畅销书，斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，凯利·麦格尼格尔所著的《自控力》这本书，我虽然还没有读完，但我实在是忍不住要给大家推荐一下这本书，真的是很棒的书!半个月来，我惊奇的发现，我的变化在不自觉中慢慢的受到影响，改变了自己多年头疼恶习。我原来好看电视，上网注意力不集中，老是会耽搁事情，对了!我还有严重的拖延症……最近这几天我发现，这些恶习的次数在慢慢的减少，我也惊奇的发现，我居然也找到了主宰自己生活的感觉。这两天每当我，上网看电视时，我总能第一时间意识到，之前就不会，有时候一看不停，就耽搁事情，然后就陷入负罪感的泥沼。这两天我也会把之前自己一直想干，但老拖着的事情，也干起来，真的就是想到就马上去干。……总之，这些天的改变让我从新对我的生活有了希望，我不再会自责，不再会后悔，取而代之的是一点点自信心的增加。《自控力》读书心得体会3从没有清晰的认识到，改变从现在开始，不要期望明天。我曾有很多美好的念头在脑袋里匆匆走过，可都没有实现。是因为我把他们都寄托在明天去行动，明天复明天，明天何其多，最后的结果是不了了之。坚持的路是一个长期的过程，我想起唐僧取经，他的目标是取经，他经历九九八十一难，可是没有放弃他的选择取得真经的信念，相信一路走来，他面对种种磨练，他也胆怯过，可是信念让他一路走到最后，战胜了自己，取得成功。记得小郭说过鸡蛋的哲理，从里面打开是生命，从外面打开是食物。我们要想让自己的美好念头去实现，就要从现在开始，让自己充满正能量，挑战自己的掌控力。其实在没有看到这本书的时候，我没有意识到掌控力。以前的我常常给自己找这样那样的理由，没有真正意识到自己的原因，不坚定自己的目标，经不起诱惑。试想是什么导致的呢? 想起了儿子课本上的一个故事，宋庆龄女士儿时的故事，她的作业没有完成，可父母想带她去朋友家去看鸽子，她非常想去，可是想到自己没有完成的作业，她的选择是写作业。名人的成功不是偶然的，是因为他们更加学会掌控自己不是吗?从现在开始，给自己一个表格，把自己要走的路分成一段段的，认真的对待每一段的完成情况，给自己一个对勾，最好是提前完成。达不到给自己一个差号，不要给自己找理由，为自
关于读书经验交流会发言稿
关于读书经验交流会发言稿 古人云：“读书破万卷，下笔如有神。”以下是的读书交流会发言稿，欢迎大家前来查看。 【1】读书交流会发言稿 熟悉我的人都知道我是个自信的人。只要是我认定的事，我都有足够的信心去做好它。追究我自信的原因，我想可以用这样一句话来总结：从小生活在鼓励之中，让我学会了自信。但熟不知，为了这可贵的自信，其实我付出了十分“沉重的代价”。(开个玩笑) 小时候，妈妈不允许我们看课外书，两个姐姐总是偷偷摸摸地看一些，总会被发现，他们会因此挨吵，甚至挨打。我并不是个十分听话的孩子，可是妈妈制定下的规矩，我还不敢不服从，于是我总拿着语文课本坐在平房上读，因此赢得了不少的“夸奖”，长此下去，我那看课外书的念头便在妈妈片面的导向中渐渐消失了。 没在小时侯养成读书的习惯，让我长大以后的再学习变得很被动。别人是为兴趣而读书，而我却是为提高自己而读书。我不知道在座的各位有没有和我“同病相怜”的，但我知道，这样读书会比别人少了很多乐趣。 每天下班，大家都会看着我掂着鼓囊囊的书兜往家赶。我那提兜里装的有教案，备课资料，还有些其他的教育类的书籍。我每天不辞辛苦地把他们掂到家里，其实也并没看多少。吃过饭后，我宁愿在洗碗，拖地板上耗费体力，也不怎么喜欢拿着书躺在沙发上翻上几页。况且那样的坐姿会影响我的看书效果。我总要坐在书桌前，开着台灯，
正儿八经地坐着跟办公室里一样的椅子，才能集中精力去学习。你光听听就知道，这是多么“艰难”的读书。可因为我的好学，我的认真，使我这样一个读书习惯不好的人也从那众多的教育书籍中获得了不 少的灵感与顿悟，使我在自己的语文课堂上能够得心应手。我想，如果我的读书兴趣再浓一些，习惯再好一些，能力再强一些，我肯定会从书中获得更多的东西，我也会比现在更优秀得多。 不怕大家笑话，前一阵子，我又从阅览室借走了大家可能都看 烦了，翻烂了的四大名著之一“红楼梦”，放在我的床头，每天临睡前翻上几页。我想的是，自己文学功底不深，作为语文教师，它需求的不仅仅是掌握好的教法，更多的是自己用自己高深的文学素养打动学生。 今天在“好书大家读”推荐会上，我跟大家交流了我的读书历程。虽然这是一段并不让我引以自豪的过去，但我还是抱着一颗真诚的心给大家交流了出来。愿大家能从我的例子上得到启示。希望有孩子的同事能够鼓励孩子多看书，千万不可浇灭他们那高涨的读书热情，不要在书的内容做过多的限制，只要思想健康，只要他们喜欢，就放心让他们读吧!同时，也希望和我有类似经历老师们能够早早醒悟， 趁着学校创建书香校园，学习型校园的大好时机，能够管住自己，行动起来，多读书，读好书吧! 【2】读书交流会发言稿 同志们，大家下午好!
高中生关于中华魂演讲稿
高中生关于中华魂演讲稿 篇一：2015中华魂演讲稿 2015中华魂演讲稿 第1篇：中华魂演讲稿 尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们： 大家好！今天我演讲的题目是《中华魂祖国颂》 我们伟大的中华民族，孕育了五千年的辉煌，五千年的历史。在历史的长河中，仁人志士层出不穷，中华美德熠熠生辉，民族 精神世代传承。五千年，风风雨雨；几世纪，浴血奋战；多少朝代，兴衰进退；几多汗水，几多智慧，成就了文明的中华民族。 祖国千百年来孕育、造就了我们民族至高的美和至深的爱。她说 大禹治水安天下，三过家门而不入，是为了她；她说屈原忧愤满腔，投身汨罗江，是为了她；她说人民解放军浴血奋战，抛头颅、撒热血是为了她；她说无数的科学家、艺术家、文学家毫不保留 地献出自己的智慧、才华，艰辛地劳动，也是为了她！祖国曾经 历尽磨难，饱受沧桑。侵略者的魔爪将您瓜分，您每一寸肌肤都 被烙上深深的血痕，您每一张容颜都布满了惊恐！山河在呜咽， 松涛在哀鸣？然而英雄的中国人民并没有趴下，一片片忠心，一 首首悲歌，化作那一声声呐喊，一股股豪情！为挽救我沉沦的祖国，多少仁人志士上下求索，多少英雄豪杰血染疆场！南湖的红 船吹响了革命的号角，井冈山的红旗点燃起星星之火。沉睡的雄
狮终于发出震耳欲聋的怒吼，东方巨龙终于抖擞精神扬威于世！ 1949年，毛泽东带领中国人民获得了民族的解放，伴随着雄 壮的国歌和天安门广场上冉冉升起的五星红旗，站在迎风飘扬的 五星红旗下的每个中华儿女，无不热血沸腾、壮志激昂。中华人 民共和国宣告成立了，中国人民从此站起来了！祖国从此迈步走 向繁荣，走向富强！1978年改革开放的总设计师邓小平为中国指 明了道路，祖国引来了全世界羡慕的眼光；邓小平为中华民族的 振兴绘制了宏伟的蓝图，在中国共产党的领导下，经过改革开放 的建设，我国经济高速发展，国家实力日益增强，人民生活水平 迅速提高，祖国变得更加美好！ 为了实现中华民族的伟大复兴。我们中国人民团结一致，勇 往直前，凭着对祖国的热爱和对未来发展的美好愿望，中华民族 用血汗谱写出一篇篇华美的文章，涌现出一批批可歌可泣的感人 事迹。铁人王进喜，人民好公仆焦裕禄？他们前赴后继，用自己 的身躯为祖国铺垫出一条通向光明，通向崛起的康庄大道，用自 己的生命为祖国创造出美丽的神话。让所有中华儿女看到了未来 实现中华民族伟大复兴的曙光！更为中华儿女重塑了民族的信心！ 接连几年，各种恶劣灾害非典、洪水、暴雨、汶川大地震的 到来，似乎是要考验一下中国人民的勇气与能力，在突如其来的 灾害面前，中国人民团结一心，众志成城。他们用不屈的精神、 坚强的意志，克服了重重困难，战胜了一个个天灾人祸，任何自 然灾害吓不倒我们伟大的中华民族，任何困难都压不垮我们伟大
5分钟读书分享会发言稿
5分钟读书分享会发言稿 读书是1种提升自我的艺术。“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是1种学习的进程。1本书有1个故事，1个故事叙述1段人生，1段人生折射1个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。本站今天为大家精心准备了5分钟读书分享会发言稿,希望对大家有所帮助!5分钟读书分享会发言稿读书是1种享受生活的艺术。5柳先生“好读书，不求甚解，每有会心，便怅然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦;当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路;当你心情愉快时，读书能让你发现身旁更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是1种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。” 读书是1种提升自我的艺术。“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是1种学习的进程。1本书有1个故事，1个故事叙述1段人生，1段人生折射1个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。 读诗令人高雅，读史令人明智。读每本书都会有不同的收获。“悬梁刺股”、“萤窗映雪”，自古以来，勤奋读书，提升自我是每个人的终生寻求。读书是1种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。 读书是1种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子1样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是1本人生最难得的存折，1点1滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。
读书是1种感悟人生的艺术。读杜甫的诗令人感悟人生的辛酸，读鲁迅的文章令人认清社会的黑暗，读巴金的文章令人感到未来的希望。每本书都是1个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的1门最不缺少的作业，浏览书籍，感悟人生，助我们走好人生的每步。 书是灯，读书照亮了前面的路;书是桥，读书接通了彼此的岸;书是帆，读书推动了人生的船。读书是1门人生的艺术，由于读书，人生才更精彩! 5分钟读书分享会发言稿亲爱的老师、同学们： 有人说，书是智慧的源泉。 有人说，书是开往成功的铁轨。 有人说，书是打开智慧王国的金钥匙。 有人说，书是人类进步的阶梯。 …… 是呀!我曾有过很多爱好，喜欢认认真真地写字，喜欢无忧无虑地骑自行车，喜欢痛痛快快地玩弹弓，喜欢自由自在地游泳。但现在的我最喜欢的就是看书了，由于博学多才使我陶醉，给我快乐。 在去年的暑假中，书像是1位忠实而和蔼的朋友不知不觉地走进了我的生活。 就拿童话来讲吧，它带给了我很多乐趣，常常把我牢牢吸引住，常常把已放下书的我再次拿起来，迫不及待地往下看。渐渐地，我悟出了每一个作家笔锋的不同。任之的童话惊险刺激，引人入胜;郑渊洁的童话滑稽幽默，使人捧腹大笑;安徒生的童话凝炼涵蓄，发人沉思。不断接触这些写法不同的作品，文字中的点点滴滴，得到了真实的领悟。所以说，读童话既让自己摸索到1些写作技能，又是身
《自控力》读书分享演说稿.doc
B.今天什么也没有，一年后获得1000元 A.一年后获得500元 B.二年后获得1000元 你的答案是什么呢？大多数人的答案是BAB,也有少数AAA.但最理性的答案是BBB.也就是说，等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。别说一年，哪怕很小的延迟就能大幅降低你感知到的价值。经济学家称之为”延迟折扣”.而我们为我们不理性的选择会找很多借口，行为经济学家称之为”有限理性。”心理学上这则是个自控力测试——我们是否能经受等待，抵抗诱
惑。 我们并不是唯一受不了等待的人，曾有一个经典的”棉花糖实验”,心理学家告诉一群小朋友，他们可以立刻吃糖，或多等5分钟就可以得到更多的糖果。结果显示，大多数孩子明知多等5分钟就能得到更多糖，但抵抗不住诱惑，很快吃完手中的糖。 研究更显示，那些能抵抗诱惑多等待五分钟的孩子，长大后的学业表现、社会成就更好。好消息是，无论是孩子还是成人，我们都可以通过改变认知及行为训练来提高控力，现在我就跟大家一起分享一本书斯坦福心理学教授凯利。麦格尼格尔的《自控力》。 何为自控力？书中讲的是一种意志力，怎么控制我们的注意
力、情绪与欲望。改变旧习惯，有三种意志力挑战，”我要做”“我不要”“我想要”的意志力挑战。譬如我曾经的一个”我要做”挑战就是阅读此书，我明明知道这是本好书，大家可以看我的购买记录，我是去年2月份买的，却拖到今年才看完，可见我看这本书之前自控力不怎么高。那么看完这本书后效果如何呢？我购买此书时，这本书只花了我10块钱，却在读完后当月帮我省了将近一半的信用卡购物账单，即显著提高了我对买买买的自控力，真正物超所值。 所以书腰上写着”十周就能改变”,不仅是广告说说而已，是能切切实实帮助我们改变，提高自控力。怎么办到的呢？ “提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。”以购物为例，各位在购物里有没有这样的体验，在我们走进商场或者打开购物网站之前，我们本来只想买一件，却买回来后一堆不需要或不喜欢的东西。为什么我们会失去控制呢？这要从我们头脑中的一种神经递质多巴胺说起，很多人认为多巴胺是给人带来快乐的物质，但实质，它本身不产生快乐，只带给人”
读书汇报会发言稿200字
读书汇报会发言稿200字 “与好书做伴，与文明同行”。留一点时间给读书、多一点空闲给思考、献一份热忱给学习，我们全体师生将以校园读书活动为新的读书起点，让读书成为我们的一种习惯，使学习成为我们的一种生活需要! 读书汇报会发言稿200字大家好!我叫xx，来自xx小学，今天我演讲的题目是——“用心去感受世界”。 我最近刚刚读完一本小说，名字叫《流萤谷》。讲的是：一个叫艾羽的女孩，她的爸爸被一场大病夺去了生命，妈妈为了摆脱思念的痛苦，跟随萤妖阿碧来到流萤谷，做了一只受奴役的萤火虫。艾羽为了寻找和拯救妈妈，在流萤谷经历了各种磨难。艾羽用她的心感动着萤妖阿碧，最终化敌为友。在萤妖阿碧的多次帮助下，艾羽和她的妈妈终于回到了人类世界，但阿碧却变成了只有十几天寿命的萤火虫。 读完《流萤谷》，觉得自己长大了!用心去感受世界，需要的不仅仅是善良，真诚，更需要坚强独立，持之以恒。在今后的学习和生活中，遇到困难，我会向艾羽学习，多动脑筋，通过自己的努力去克服困难，使自己成为一名自信，坚强，独立和充满爱心的女孩!我的演讲完毕，谢谢。 读书汇报会发言稿200字尊敬的各位领导，老师们：古人云：“读书破万卷，下笔如有神。”的确, 读书，可
以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识;读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人;读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。原国家教委副主任柳斌同志曾说过：“一个不重视阅读的家庭，是一个平庸的家庭;一个不重视阅读的学校，是一个乏味的学校;一个不重视阅读的民族，是一个没有希望的民族”。 作为教育工作者，肩负着教书育人的重任，离不开书的滋养，就像花朵离不开阳光的呵护，草儿离不开雨露的滋润。热爱读书的教师，才能有效地教书，热爱读书的教师，才能更好的育人，正所谓“腹有诗书气自华，最是书香能久远”。 谢谢大家! 读书汇报会发言稿200字尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们： 大家好!今天我演讲的题目是《读书，真好!》 自从“蓓蕾读书工程”开展以来，我便徜徉在书籍的海洋里，快乐的成长。“班级图书角”、“图书室”、“阅览室”成了同学们汲取营养品的殿堂。只要一有时间我就来到这里，像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的百花园里采摘希望。在这里，我发现了一个又一个秘密：猿人是人类的祖先;恐龙高大可怕;远古时代，人们钻木取火……在这里，我懂得了许多做人的道理：读了《白雪公主》，我为她的机灵而欢呼;读了《福尔摩斯侦探全集》我为福尔摩斯巧妙地揭穿了
中华魂读书活动征文演讲
中华魂读书活动征文演讲 青春是美好的，青春蕴藏着生机，青春饱含着爱心。 中国共产主义运动的先驱，最早的马克思主义者——李大钊同志说过：“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”“为世界进步，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。” 在我们汉川市交通局，有这样一个充满生机和活力的群体，那就是地方海事鄂海巡1001青年号的全体船员，都是30岁以下的青年人。有人说他们是春天的花朵，有人说他们是江面的水猫，有人说他们是水上卫士，也有人说他们是船民的保护神。 这群青年人没有经受过“三座大山”的压迫，没有上过硝烟战场，也没有读研读博，他们有的是爱岗敬业、乐于奉献、不怕艰苦、勇于拼捕的精神。在全市开展的《中华魂》主题教育读书活动中，他们践行一致，从自我做起，从现在做起，从身边事做起，秉承“固结互助友爱，共建社会和谐”的思想理念，用火一样的青春，谱写出了一首曲又一曲爱心之歌。 俗话说：“船上一日，岸上一年。”这句话充分说明了船上度日之艰辛，可鄂海巡1001号的这伙青年人，活跃在江面上，就如同五线谱上跳动的颗颗音符，乐在其中。冬天江面是刺骨的寒风，夏天船上是炙热的甲板，他们守望着一汪江水，迎来日出，又送走晚霞，哪里有危险，哪里就有他们的身影。
XX年4月的一个早上，春末时期的江面，寒风凜洌，吹在人身上，如刀削一般。鄂海巡1001青年号正在巡航，担任瞭望的副船长，细密地观察着江面的一切，突然发现，在激流中行驶的“仙桃31号”，旁边有一黑影上下浮动，凭感觉和经验，他大声疾呼“有人落水啦！”鄂海巡1001青年号迅速调转船头，向黑影驶去，说时迟那时快，青年职工罗义成一个跳跃扎进水里，用尽全身之力，把一名落水妇女托出了水面。经了解这是艘私家船，妻子落水了，丈夫还不知道。抢救脱险后，丈夫百感交集地说：“救命之恩，终身难忘啊！” XX年3月27日上午11时，江面上风急浪大，一艘天门籍黄砂船严重超载航行，很有沉没的危险，船上慌乱一团，鄂海巡1001青年号见状，急忙上前护航。经查证此船还有严重偷漏规费行为，但对方拒不接受处罚，并持刀威胁，抵抗执法。船员们既不抖狠，也不畏惧。一方面帮助引航，使其脱离危险，一方面向他们宣传法律法规，好言相劝，说服教育。经过两个多小时的工作，年青的船员们用春天般的温暖，融化了船民们心中冷漠的“冰山”。对鄂海巡1001青年号来说，这是司空见惯的事，每年都有近20件例似的情况发生，他们以热心、关心、诚心、爱心感化对方，使其心悦诚服，接受法律处罚，没有一起产生矛盾激化，没有一起行政投诉案件发生。 XX年11月27日下午1 时40分，一艘“仙桃机99号”推着满载800吨黄砂的驳船逆水而上，突然机船搁浅，固定驳船的两根
读书分享会演讲稿
读书分享会演讲稿 起跑在今天，收获在明天，让我们从现在开始，养成读书的好习惯!多读书，读好书，真正享受读书的乐趣，做一个快乐的读者。我们的生活将因为阅读而精彩，我们的校园将充满书和更美丽!下面是读书分享会演讲稿，欢迎各位阅读和借鉴。 读书分享会演讲稿 亲爱的老师、同学们： 我从小就爱读书，小时候妈妈就给我买了一些书，让我来读，我每天都要读书，从不落下一天。 有一些书是从小陪伴我长大的：《十万个为什么》、《淘气包马小跳》、《小故事大启发》--很多书。在这些书中我最喜欢《小故事大启发》，它用一个一个小故事告诉我们很多大道理。还有《十万个为什么》，只要有不知道的，就可以问它，它会告诉你答案，让你满意的。这正是一本神奇的书。 书是我成长的伙伴，它可以教我许多的知识，许多的道理。它也可以丰富我的课余生活，让我探寻世界的奥秘。读书丰富自我，读书伴我成长! 读书分享会演讲稿 亲爱的老师、同学们： 不知不觉，我们步入小学已经四年。伴随着年龄的在增长，在学校，在家，我结识了很多的好朋友，我们一起上学，放学，
回家，做游戏。但在空闲时间我还是感到很无聊。这是在老师的引导下，我结识了一个新朋友，那就是读书。 读书的时候，我感觉我仿佛长出了心灵的翅膀，翱翔在知识的海洋里。让所有的时空限瞬间消失。我仿佛坐上了时空梭车，周游世界各地，甚至可以到一个不为人知的空间探宝，这其中的惬意真的难以理解。 我最喜欢的书有《格林童话》，《故事大王》等。每当读完一篇故事，我仿佛置身于哪个美丽的童话世界里面。通过阅读各方面的书籍，我从中汲取了大量的知识，了解我们周围的一切事物，通过事物的表面看到事物的真相。 阅读已经成为我生活中不可分割的一部分。 读书分享会演讲稿 大家好! 今天我们演讲的题目是《做一个快乐的读书人》。 古人说:“三日不读书，便觉言语无味，面目可憎。”这句话表达了读书的必要性。的确，阅读可以开阔我们的视野，获得丰富的知识;读书，可以引导我们理解，学会做人;阅读还可以提高我们的阅读能力，形成良好的学习习惯。 在书籍的世界里，你可以领略浩瀚的世界，领略壮丽的山川，可以了解文学的历史，诗歌的诗情画意，可以回味古代的悠长，展望未来的壮丽!
中华魂中国梦演讲稿
祖国在我心中 清晨，每当我沐浴在阳光里,我都会感到无比的幸福。因为在祖国母亲的呵护下，我又开始了新的一天，在我的心中，祖国就像太阳一样照亮我前行的道路。 祖国是一支响亮的歌。一方砚台，一首唐诗，一曲宋词，都是一个个跳动的音符。四大发明的光环，丝绸之路的荣耀，这些我们心中的赞歌，一直在流淌。您是一条腾飞的巨龙。我们为您自豪。 祖国又是一曲悲壮的史诗。坎坷成为我们成长的烙印。我们无法忘记那些坚船利炮的“杰作”，更无法清空丧权辱国的记忆，无法抹去内忧外患的过去及人民曾经苦难的生活。落后就要挨打的教训代价太深刻、太昂贵。当然，在旧中国的废墟上，无数和“野草”是成为了我们的希望。星星燎原之势，开辟了新中国的局面。 岁月书写了中华五千年的历史。而沧桑将永远成为过去，崭新才是主角。因为有我们蓬勃的新一代。我们是一棵小草，在祖国阳光的沐浴下，将茁壮成长。振兴中华的重任谁担当。当然是我们，我们才是未来的主人。 在我的心中，祖国是最美好的。祝福祖国，祖国的明天将会更加美好。篇二：中华魂中国梦演讲稿 中华魂中国梦演讲稿 【中华魂中国梦演讲稿】 鲁迅先生说过：“惟有民魂是宝贵的，唯有它发扬起来，中国才有真进步。”我们中华民族七千年的灿烂文化靠的就是伟大的民族精神支撑。这，就是中华魂。中华魂大到心系民众，为国家强盛做贡献，小到鞠躬尽瘁，默默无闻，坚守岗位，为老人尽一份孝心?? 中华魂，中国梦。中国梦让我们追逐，需要我们努力，把我们每个人的梦溶合在一起，把各种美好品质相加，铸就了中华魂，强盛了中国魂!让我们把梦的种子埋在心中，用满腔热血灌溉，用远大志向照射。中华魂不是一日铸就的，它是13亿人民用自己的梦和爱合力浇铸的，是无数先辈们用鲜血乃至生命凝聚而成的，是七千多年历史酿造的!从现在开始，我们就要汲取知识的养料，为强我中华魂，铸就中国梦奠定坚实的基础。 【中华魂中国梦演讲稿】 亲爱的老师和朋友们： 上午好!我是王xx，一名来自xx区xx小的活泼幸福的男孩子。我的演讲题目是“我的中国梦：让生活充满爱”。 我们伟大的中华民族，孕育了五千年的辉煌，五千年的历史，留下了璀璨的传统文化。在历史的长河中，仁人志士层出不穷，中华美德熠熠生辉，民族精神世代传承。在华夏大地，这片波涛汹涌的大地上，在寒风凛冽的世界第一高峰，插着一面用爱凝结成的，万古流芳的旗帜。它，就是以“团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、不屈不挠、自强不息”为目标的民族精神! 面对困难重重而勇往直前奋斗的是民族精神;对死亡的威胁自强不息英勇就义的是民族精神;面对凌辱祖国的列强，挺身而出、维护祖国尊严的，还是民族精神。民族精神，它是世界的最高峰，向下方眺望。它看到了祖国雄壮美丽的大好河山，看到了这片土地上勤劳的中国人??此时，它虽然身在寒冷的峰顶，但它心里却有一颗炽热的太阳为它驱赶寒冷。但是，当它看到人面兽心的侵略者残忍地杀害无辜的百姓，一股憎恨在心底油然而生，就仿佛凶猛的列焰在心头焚烧，久久不息。望长江黄河浩荡东流去，抚敌垒炮台默默耸天立。江山千秋永在，英烈风范长存，从太军倒下的第一排勇士，到百万雄师过大江献出年轻生命的战士;从罗霄山脉战死的大将，到抗日战胜和大决战中英勇献身的官兵，他们有没有留下名字的，还有的没墓场和石碑。然而“青山处处埋忠骨”，他们的英灵与江河同在，与日月同辉!时间如信风拂过耳际，生命的旋律在眼前闪烁。悠悠的岁月如水流逝。你是否还记得抛头颅，洒热血的英雄们? 爱国是高于一切的传统美德，正是如此，我们中华民族涌现了许许多多可歌
自控力读书分享演讲稿
《自控力》读书分享演讲稿 今天在读书分享之前，我们做个小小的心理测试，请大家按照自己的真实的第一想法作答。有三道题。 A.今天立马获得500元 B.今天什么也没有，明天获得1000元 A.今天立马获得500元 B.今天什么也没有，一年后获得1000元 A.一年后获得500元 B.二年后获得1000元 你的答案是什么呢？大多数人的答案是BAB,也有少数AAA.但最理性的答案是BBB.也就是说，等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。别说一年，哪怕很小的延迟就能大幅降低你感知到的价值。经济学家称之为"延迟折扣".而我们为我们不理性的选择会找很多借口，行为经济学家称之为"有限理性。"心理学上这则是个自控力测试——我们是否能经受等待，抵抗诱惑。 我们并不是唯一受不了等待的人，曾有一个经典的"棉花糖实验",心理学家告诉一群小朋友，他们可以立刻吃糖，或多等5分钟就可以得到更多的糖果。结果显示，大多数孩子明知多等5分钟就能得到更多糖，但抵抗不住诱惑，很快吃完手中的糖。 研究更显示，那些能抵抗诱惑多等待五分钟的孩子，长大后的学业表现、社会成就更好。好消息是，无论是孩子还是成人，我们都可以通过改变认知及行为训练来提高控力，现在我就跟大家一起分享一本书斯坦福心理学教授凯利。麦格尼
格尔的《自控力》。 何为自控力？书中讲的是一种意志力，怎么控制我们的注意力、情绪与欲望。改变旧习惯，有三种意志力挑战，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑战。譬如我曾经的一个"我要做"挑战就是阅读此书，我明明知道这是本好书，大家可以看我的购买记录，我是去年2月份买的，却拖到今年才看完，可见我看这本书之前自控力不怎么高。那么看完这本书后效果如何呢？我购买此书时，这本书只花了我10块钱，却在读完后当月帮我省了将近一半的信用卡购物账单，即显著提高了我对买买买的自控力，真正物超所值。 所以书腰上写着"十周就能改变",不仅是广告说说而已，是能切切实实帮助我们改变，提高自控力。怎么办到的呢？ "提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。"以购物为例，各位在购物里有没有这样的体验，在我们走进商场或者打开购物网站之前，我们本来只想买一件，却买回来后一堆不需要或不喜欢的东西。为什么我们会失去控制呢？这要从我们头脑中的一种神经递质多巴胺说起，很多人认为多巴胺是给人带来快乐的物质，但实质，它本身不产生快乐，只带给人"渴望"的感觉，快乐的承诺，即我做了这事可能就会快乐。缺少它，人就抑郁了，对人生失去兴趣。多巴胺太多，就精神分裂，所谓精神患者欢乐多。它也容易让人对一些事物成瘾，譬如为什么我们在手机上刷朋友圈明明很无聊了，却还停不下来，因为多巴胺告诉你"多刷刷看吧，说不定有有趣的或有用的信息。"生活中网络游戏成瘾，吃货吃东西停不下来，都是多巴胺在作怪。 商家推波助澜，利用"神经营销学"以各种手段刺激我们多巴胺的分泌。如气味营销人员会特意散播食物的香气，零食广告会不知不觉引诱你去找点吃的，广告
中华魂演讲稿
中华魂演讲稿 （一） 民族何以屹立世界民族之林数千年不倒，中国何以在当今世界演绎大国崛起的神话，不只是因为我们有占世界近五分之一的庞大的人口数量，不只是因为我们有 960 万平方公里的土地，不只是因为四大发明对世界近代科技不灭的影响，还因为，因为我们有 5 千年——甚至更久远的历史，因为这 5 千年中从未间断的文明，还有这 5 千年的中华文明中亘古久远的民族精神——中华魂！ 作为一个中国人，我们要让所有的人看到，我们在一种无形的精神的支撑下，自立，自强；作为一个中国人，我们要自强不息，修己慎独，我们要诚信知报，而这，就是中华魂最基本的内容。 民族精神，是以“作为一个中国人”为自豪的强烈的爱国主义为核心，团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息等作为具体体现的一种精神。它使得中华民族不仅创造了辉煌的历史.灿烂的文明，而且生生不息、连绵不绝，表现出强大的生命力。 她的核心——爱国主义，则是千百年来形成的对于自己祖国挚爱的深厚情感。她表现为对祖国和家乡的热爱和深切的眷恋，对祖国统一、民族团结的强烈期盼，对祖国繁荣昌盛的坚定信念，
对祖国主权和尊严的坚决捍卫，对卖国求荣的无比鄙视，对爱国志士的无比崇敬等。 中华魂，是越王勾践为复国而卧薪尝胆，是新中国成立初期面临内忧外患时的埋头苦干一心搞生产是刘翔为争夺男子 110 米跨栏而努力训练。中华魂，是艰苦奋斗，是自强不息。 天行健，君子以自强不息。唯有自强不息，我们方能锐意进取，方能日益接近我们心中最初设想的那个理想的人，成为当代社会中令人艳羡的白领.骨干.精英。 中华魂，是远离祖国.执节望乡的苏武的坚守，是贬谪离乡、忧馋畏讥的屈原的洁身自好。是因禁烟还有，林则徐因禁烟而谪戍新疆却依旧心系百姓疾苦推广引水灌溉；丛飞，周遭花红酒绿纸醉迷津却能够紧衣缩食救助失学儿童。中华魂，是修己慎独，是心怀天下。 穷则独善其身，达则兼济天下；先天下之忧而忧，后天下之乐而乐：古时士大夫的座右铭何尝不能成为我们新时期的中华魂。 中华魂，是雏鸦的反哺，是季布的一诺千金，是狼牙山五壮士在任务完成弹尽粮绝的时候悲壮的一跃，是李嘉诚恪守的“义在财先”，是他还有更多的精英正在实践的回馈社会的行为。中华魂，是诺言，是奉献，是诚信知报。
读书分享会总结发言稿
读书分享会总结发言稿 尊敬的各位领导，老师们： 大家好！ 今天我要与大家交流的是：作家冰心语“读书好，好读书，读好书”有感。 古人云：“读书破万卷，下笔如有神。”的确，读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识；读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人；读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。 作为教育工作者，肩负着教书育人的重任，离不开书的滋养，就像花朵离不开阳光的呵护，草儿离不开雨露的滋润。热爱读书的教师，才能有效地教书，热爱读书的教师，才能更好的育人，正所谓“腹有诗书气自华，最是书香能久远”。 读书能使人收获知识和智慧，因为“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，是啊，书中有知识，那是聪慧而勤奋的先人们，在漫长的时间之流中，探寻和打捞出来的闪光的珍珠；书中有情感，那是真诚与多情的人们，活生生的生命力量的凝结；书中有精神，那是勇敢而坚韧的人们，在不断的追求中，将理想上升为行动生长而成的生命之华；书中有思想，那是长久的思考与无畏的批判者，以全部的精神力量种植的永恒之果；书中有智慧，那是用生命的证悟与理性的考问，融会而成的灵魂之光。 读书是一种快乐，是一种享受，更是一种极致。一本好书，一杯香茗，便可送走一个苍白的早晨或风雪黄昏。朱自清大师说：“缓缓地咀嚼一番，便会有浓密的滋味从口角流出。”这浓浓的滋味就是书味，读书之味。真个是：“博览群书添雅趣，缕缕书香胜饭香。”
人生乐趣在读书，有书为伴心甘甜。读好书，能知晓人生之难，体味天地之大，寂寞而不孤，受苦而不悲，受创而不馁，受宠而不惊，如闲云野鹤，保持着一种雍容雅怡，潇洒达观的境界。 生活里没有书籍，就好像没有阳光；人生中没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。在漫漫的人生旅途上，书是一个人精神上的朋友，是这个世界能馈赠的最好、最优秀的礼物。 我们都知道，站在巨人的肩上，我们可以看得更远；以书作垫脚石，我们可以攀得更高。“读不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。”让我们以审视的目光阅读书籍，与书为友，以书为鉴，让一缕书香伴你我同行！ 谢谢大家！ 尊敬的各位领导，亲爱的老师同学们： 你们好！ 古人说：“读书破万卷，下笔如有神。”的确，读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识；读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人；读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。一本好书就像一艘航船，引领我们从浅狭的港湾驶向生活无垠的海洋。优秀的书籍可以让我们尽情欢笑，让我们庄严思考，可以让我们奋发图强，让我们勇于创造！在书的世界里，可以领略广阔的天地，欣赏壮丽的山河；可以知文史经，品诗词歌赋；可以回味古老的悠长，眺望未来的瑰丽！ 热爱读书是中华民族的传统，中华民族历来提倡“读万卷书，行万里路”。中华上下五千年光辉灿烂的文明，正是通过历代优秀的.不朽的书籍，才得以薪火相传！博大精深的中华文化才得以源远流长！