最新高中体育健美操教学设计
高中体育与健康_健美操教学设计学情分析教材分析课后反思
小球健身操教学设计一、指导思想：本节课积极响应新课改的要求，全面贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。
本课主要采用以学生合作探究为主，教师引领为辅的模式。
通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。
在健身操的练习活动中为学生创设合作学习的空间，并给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高，为终身体育打好基础。
二、教学对象：高一健美操选项班学生三、教材内容：小球健身操四、教材分析：1、健身操融音乐、体育、舞蹈为一体，是一种能增强体质、培养正确姿态、健美形体、发展素质、陶冶情操的体育锻炼形式。
实践证明，许多学生参加健身操锻炼过程中，从不会到会经过了复杂的过程，但是在锻炼过程中不是只为简单的学习几个、十几个动作为目的，更重要的是通过这种独特蕴含着美的运动来全面发展学生，使身体和心理素质及运动能力得到提高。
2、本节授课内容是由健美操的基本步法组成的一组中强度的有氧小球操练习，所有的动作变化都是健身操中比较常见的动作和典型的组合，因此很适合高一年级同学。
五、学情分析：面对的学生为高一年级选项班的学生，由于我校选项教学刚刚开始，学生基础比较差，因此本节课在健美操基本步法掌握的基础上引入小球进行点缀，完成一组小球操的组合练习，鼓励学生在掌握动作的基础上大胆的进行队形上的变化。
六、教学目标：1、认知目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过本节课的学习，理解它的健身作用和创编方法.2、技能目标：通过本节课的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，使85%以上的学生能初步掌握本节课内容，15%左右的学生能在教师指导下完成，培养良好的身体姿态3、情感目标：在友好的课堂气氛中，体验合作的快乐，建立和谐的人际关系，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生的合作精神。
健美操教案模板高中
课时：2课时年级：高中教学目标：1. 知识目标：了解健美操的基本动作和组合，掌握健美操的基本动作要领。
2. 技能目标：通过学习，能够独立完成一套完整的健美操动作。
3. 情感目标：培养学生对健美操运动的兴趣，增强团队协作精神，提高学生的自信心和表现力。
教学重点：1. 健美操基本动作的规范性和准确性。
2. 健美操动作的连贯性和协调性。
教学难点：1. 健美操动作的节奏感和力度控制。
2. 学生在动作中的团队协作和配合。
教学准备：1. 音乐：活力四射的音乐CD或MP3。
2. 体育器材：镜子、录音机、音响设备。
3. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
教学过程：第一课时一、开始部分1. 集合整队，点名报数。
2. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
3. 课堂常规：强调课堂纪律，介绍本次课程内容。
二、基本部分1. 基本动作教学：a. 教师示范健美操基本动作，如：踏步、点地、摆臂等。
b. 学生跟随教师动作，反复练习，教师巡回指导。
c. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作规范性。
2. 动作组合教学：a. 教师展示一套完整的健美操动作组合。
b. 学生跟随教师动作，反复练习，教师巡回指导。
c. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作连贯性和协调性。
三、巩固部分1. 学生分组，进行动作组合练习，教师巡回指导。
2. 学生展示练习成果，教师点评并给予改进建议。
四、结束部分1. 慢跑放松，进行关节活动。
2. 课堂小结，回顾本次课程内容。
3. 收拾器材，师生再见。
第二课时一、开始部分1. 集合整队，点名报数。
2. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动。
3. 课堂常规：强调课堂纪律，介绍本次课程内容。
二、基本部分1. 动作组合练习：a. 学生分组，进行动作组合练习，教师巡回指导。
b. 学生展示练习成果，教师点评并给予改进建议。
2. 队形变换练习：a. 教师示范队形变换动作，如：圆形、方形、直线等。
b. 学生跟随教师动作，反复练习，教师巡回指导。
健美操教学设计完整版课件
健美操教学设计完整版课件一、教学内容本节课我们将学习高中体育与健康教材中第三章“健美操”的内容。
详细内容包括健美操的基本步伐、手臂动作、组合动作以及简单的小套路。
通过本节课的学习，使学生掌握健美操的基本技能，提高身体协调性和节奏感。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握健美操的基本步伐和手臂动作，能够熟练地完成组合动作。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感，提高学生的自信心和表现力。
3. 培养学生热爱体育运动的情感，养成积极参与体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点重点：健美操的基本步伐、手臂动作和组合动作。
难点：动作的连贯性和身体协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、镜子、把杆、教学视频。
2. 学具：运动服、运动鞋、瑜伽垫。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放一段精彩的健美操表演视频，激发学生的兴趣，引导学生进入课堂主题。
2. 基本步伐学习（10分钟）：教师示范，学生跟随学习，逐一掌握基本步伐。
3. 手臂动作学习（10分钟）：教师示范，学生跟随学习，注意动作的规范和美感。
4. 组合动作练习（15分钟）：将基本步伐和手臂动作组合起来，进行反复练习，提高动作的连贯性和协调性。
5. 小套路学习（10分钟）：学习简单的小套路，培养学生的团队协作能力。
6. 随堂练习（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计1. 健美操基本步伐：摆动步踏步点地跳跃2. 健美操手臂动作：伸展挥动摆动抖动3. 健美操组合动作：七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己练习健美操的视频，要求动作规范、连贯。
2. 答案：学生完成作业后，教师对视频进行点评，给出指导意见。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学过程中，注意观察学生的掌握情况，及时调整教学方法和节奏，确保学生能够扎实掌握健美操的基本技能。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后积极参加健美操社团活动，提高自身综合素质，为学校争光。
高中健美操体育教案模板范文
一、教学目标1. 知识与技能目标：- 让学生了解健美操的基本知识，包括其起源、发展、种类和锻炼价值。
- 掌握基本的健美操动作，包括步伐、手臂动作、身体姿态等。
2. 过程与方法目标：- 通过模仿、分解练习、完整练习等方法，提高学生的动作技巧和协调性。
- 通过小组合作、集体练习，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 情感态度与价值观目标：- 激发学生对健美操运动的兴趣，培养学生热爱运动、追求健康的生活态度。
- 培养学生的自信心和毅力，提高心理素质。
二、教学内容1. 健美操基本知识：- 健美操的起源与发展- 健美操的种类及特点- 健美操的锻炼价值2. 基本动作：- 步伐：走步、跑步、跳跃步等- 手臂动作：摆臂、绕臂、拍打等- 身体姿态：站立、蹲立、半蹲等3. 成套动作练习：- 选择适合高中学生的成套健美操动作进行练习三、教学过程1. 准备部分（10分钟）：- 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好。
- 热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 基本部分（30分钟）：- 基本知识讲解与示范：教师讲解健美操的基本知识，并进行动作示范。
- 基本动作练习：学生跟随教师进行步伐、手臂动作、身体姿态等基本动作的练习。
- 成套动作练习：学生跟随音乐进行成套健美操动作的练习。
3. 巩固部分（15分钟）：- 学生分组进行成套动作的练习，教师巡回指导。
- 学生展示练习成果，教师进行点评。
4. 放松部分（5分钟）：- 学生进行肌肉拉伸、呼吸放松等放松活动。
四、教学评价1. 课堂表现：- 学生出勤情况- 学生课堂纪律- 学生参与度2. 动作技巧：- 学生掌握基本动作的程度- 学生完成成套动作的流畅度3. 情感态度：- 学生对健美操运动的兴趣- 学生参与运动的积极性五、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 关注学生的个体差异，因材施教。
4. 加强与学生的沟通交流，激发学生的学习兴趣。
高中体育教案《健美操运动—搏击健美操》
高中体育教案《健美操运动—搏击健美操》
一、教学目标
1.了解健美操运动的基本概念和特点。
2.熟悉搏击健美操的动作特点和基本动作要领。
3.通过搏击健美操的训练，提高身体的协调性和身体素质。
二、教学重点和难点
1.掌握搏击健美操的基本动作要领和动作特点。
2.熟练掌握搏击健美操的训练方法和注意事项。
三、教学内容及过程
1.引言（5分钟）
介绍健美操运动的基本概念和特点，让学生了解健美操是一项高强度、高协调性的运动。
2.搏击健美操基本动作讲解（20分钟）
1）基本姿势：站立，双臂放在身体两侧，脚距与肩同宽。
2）动作1：右腿跨出一步，同时右臂向右侧伸展，左臂向身体左侧划圈。
3）动作2：将右脚移回原位，同时右臂向前伸展，左臂向右侧划圈。
4）动作3：左脚跨出一步，同时左臂向左侧伸展，右臂向身体右侧划圈。
5）动作4：将左脚移回原位，同时左臂向前伸展，右臂向左侧划圈。
3.搏击健美操基本动作练习（25分钟）
1）学生结对进行动作练习，注意身体协调和动作连贯性。
2）教师逐个指导学生的动作，并纠正错误动作。
4.课堂总结（5分钟）
回顾本堂课的教学内容，强调搏击健美操的训练对身体素质的提高有很大帮助。
四、教学评价
1.考试评价：考试分为理论和实践两部分，理论考试主要测试学生对搏击健美操的相关知识的掌握和理解，实践考试主要测试学生的动作技能和身体协调性。
2.平时评价：在平时教学过程中，教师应注意对学生的动作细
节进行指导和纠正，对学生的动作技能、身体素质等方面进行评价。
健美操高中教案模板(多篇)
健美操高中教案模板（多篇）篇：健美操教案内容:引导,短跑任务要求: 1.通过引导课学生们要明确学习的目的和端正学习态度 2.通过引导课学生们要了解体育课的学习和考试内容及要求 3.学习蹲踞式起跑技术,要求学生掌握此技术动作4.双杠练习,发展学生上肢和腰腹肌力量课的任务1,增强体质,增进健康出发,加强身体的全面训练,改善人体形态,掌握二十四式简化太极拳套路.促进学生身心健康和谐发展; 2,掌握一定的体育理论知识和科学锻炼身体的方法,培养多方面的运动技能和对体育的兴趣,爱好,树立终身体育观念; 3,培养学生集体主义和爱国主义精神,加强对学生的思想品德教育,使其具有顽强,团结进取,开拓创新的精神风貌,成为体魄强健的社会主义事业的建设者和接班人.要求1,上课不允许穿牛仔裤,最好穿运动服,没有者则穿宽松的服装,一律穿运动鞋或旅游鞋.以便于运动和防止发生不必要的伤害事故; 2,上课不允许迟到早退和无故旷课.有病的上课时要事先告之老师.对体育课无故缺勤,一年累计达出勤次数1/4总学时或因病,事假缺勤, 一学年累计超过1/3者,其体育成绩记为不及格;早操不能无故缺勤,如一学年无故缺勤达15次则《体质健康标准》成绩最高为59分且影响体育成绩中的态度分.体育成绩,《体质健康标准》成绩将影响奖学金的评定,三好生的评选和入党等一系列活动,体育成绩至少要及格以上,《体质健康标准》成绩要良好以上(≥75分); 3,如不能正常参加体育活动者请报名参加保健课的学习,但此类学生须有医生证明,且体育成绩栏只能记为“保健“; 4,上课态度要端正,布置的任务要完成,其他同学要协助体育委员备好每堂课的器材,体育委员要在每堂课前领两名同学到体育馆与任课老师联系,备好器材; 5,上课地点记住,下雨时要上课,没有通知,还是在老地方等.上课要提前5分钟到场. 一,准备部分〈一〉开始部分1,班体委集合整队,检查并报告人数; 2,师生问好; 3,宣布本课内容及要求; 4,安排见习生.要求: 1,整队时要静,快,齐; 2,见习生随堂听课.二,基本部分〈一〉引导课1,任务2,课堂常规及要求〈二〉短跑1,绕田径慢跑; 2,徒手操(1)扩胸运动; (2)振臂运动; (3)肩绕环运动; (4)体侧运动; (5)体转运动;(6)弓步压腿运动; (7)腹背腰绕环运动; (8)手腕关节和踝关节运动.教法:1,逐节示范并1∽2×8拍; 2,学生模仿练习; 2,领学生做1∽4×8拍,在练习过程中纠正错误动作.要求:1,认真听,练,学会各节徒手操; 2,各个关节活动开3,学习蹲踞式起跑技术技术要领:前脚距离起跑线一脚半距离,后脚距离前脚约1-2脚的距离,横向约一拳左右,动作过程包括"各就位","预备","鸣枪"三个阶段."各就位":走到起跑器前,两手撑地,两脚依次抵在前后起跑器的抵足板,后膝跪地,两手放在紧靠在起跑线后沿处.两臂伸直,肩与起跑线平行,间距比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字支撑,颈部放松,两眼平视前下方40—50厘米处; "预备":听到口令后,平稳地抬起臀部,与肩高或稍高,重心向前移,主要落在两臂和前腿上; "鸣枪":手迅速地离地,两腿迅速蹬离地面,重心慢慢抬起.组织:讲解成四列横队→练习成四列横队一臂距离散开→四路纵队××××× ×××× ××××× × ×××× ×△ 教法: 1,讲解蹲距式起跑技术并示范; 2,学生分组进行原地练习,在练习过程中纠正错误动作; 3,学生分组进行起跑接20米加速跑练习,在练习过程中纠正错误动作; 4,共同错误集体纠正,个别错误个别纠正; 5,学生分组进行起跑接30米加速跑练习,在练习过程中纠正错误动作; 6,学生分组进行起跑接50米跑练习,在练习过程中纠正错误动作.要求: 1,起跑动作正确,60%以上学生初步掌握此技术动作; 2,体会加速跑的节奏及过渡到途中跑时身体保持稍前倾.易犯错误: 1,起跑"预备"时,身体重心前移不够; 2,后腿蹬伸过直; 3,起跑后重心身体抬起过早,影响加速4,重心太低坐着跑.纠正方法: 1,加强手臂力量; 2,加强学生的直观印象如找一些优秀的短跑运动员跑的技术图片给学生看; 3,反复练习,加深体会动作要领.〈三〉力量素质1,双杠支撑移行教法: 1,先示范后边讲解边示范并提出要求; 2,学生分组练习; 3,教师巡回指导.要求: 1,认真练习,注意安全; 2,觉得不行时,侧身下2,双杠上仰卧抱头起教法:同上保护帮助:后面的同学站在杠的外侧和正在练习者的旁边,用一只手放在被保护者的背下,当被练习者不能起身时,用手托起其背部,给其助力;或有危险时,给以保护.要求: 1,动作到位; 2,认真练习,保护帮助者认真负责,注意安全.三,结束部分〈一〉放松〈二〉小结1,小结本课情况; 2,布置课后作业(加强身体素质练习); 3,宣布的内容; 4,师生再见,5、归还器材场地及器材田径场,起跑器,双杠若干等课的类型:一年级基础课性别:女生教学内容:短跑,健美操任务要求: 1.介绍短跑的锻炼价值和技术特点,懂得短跑的锻炼价和技术特点; 2.学习途中跑技术,初步掌握此技术,跑时上体前倾,屈臂前后摆动; 3.学习健美操大众锻炼标准一级动作的组合一和组合二,基本掌握此部分动作.一,准备部分〈一〉开始部分1,班体委集合整队,检查并报告人数; 2,检查服装; 3,师生问好; 4,宣布本课内容及要求; 5,安排见习生.〈二〉准备活动1,绕田径场慢跑; 2,徒手操3、游戏：石头、剪子、布方法:学生两人一组,面对面站立.用脚做不同的动作来表示不同的意思，（两脚并拢表"锤子",两脚左右分开表"布子",两脚前后分开表"剪子").当教师喊开始时,学生原地跳两次,第三次出(即"1","2"跳"3"出),出锤者胜出剪者.但出布者又负出剪者.一定时间后,两人输嬴,输者原地纵跳10次.教法: 1,讲解游戏方法并示范; 2,提出要求; 3,学生练习.要求:做动作时须同时喊出"1","2","3",并在"3"时变换动作.二,基本部分〈一〉健美操学习健美操一级动作组合一和组合二1,组合一(4×8×2)1×8:8次踏步2×8:8次走步3×8:动作同2 4×8:4次半蹲5～8×8:动作同1～4×8,但动作相反组织:四列横队成体操队形散开教法:1,先示范,后边讲解边示范前4×8动作; 2,领学生做前3×8动作; 2,分解第四个八拍并先领做腿步动作后加手动作; 4,领学生做前4×8动作; 5,讲解后4×8动作; 6,学生自己练习; 7,听口令做8×8拍要求:动作熟练有力大方,90%以上的同学能跟上节奏2,组合二(4×8×2)1×8:4次侧并步2×8:2次连续两次侧并步3×8:2次交叉步4×8:1～4拍1次交叉步,5～8拍2次迈步后屈腿5～8×8:动作同1～4×8,但动作相反组织:四列横队成体操队形散开教法:1,先示范,后边讲解边示范前4×8动作; 2,领学生做前3×8动作; 2, 分解第四个八拍并先领做腿步动作后加手动作; 4,领学生做前4×8动作; 5,讲解后4×8动作; 6,学生自己练习; 7,听口令做8×8拍要求:动作大方,有力.60%以上的同学能掌握此动作〈二〉短跑1,短跑的锻炼价值和技术特点锻炼价值:它是田径运动的基础项目;是人体在以无氧代谢为主的供能方式下进行的快速奔跑.技术特点:是单腿支撑与腾空的交替,属于周期性运动,每一周由两次单腿支撑和两次腾空组成,技术组成分为:起跑→起跑后的加速跑→途中跑→终点冲刺跑.教法:结合优秀短跑运动员跑的动作图片讲解短跑的锻炼价值和技术特点2,学习途中跑技术动作要领:途中跑时两臂前后摆动,头部位置要正直,上体稍有前倾,前倾角为8度~12度.在后蹬时,上体前倾角减小;在前着地时,上体前倾角稍增大.组织:四列横队一臂距离散开→四路纵队×…×× × ×…×× × ×…×× × ×…×× ×教法:1,讲解并示范途中动作; 2,讲解并示范摆臂动作; 3,学生原地模仿摆臂动作,体会此动作; 4,听节拍原地慢动作练习摆臂动作,在练习过程中纠正错误动作; 5,听节拍原地快速练习摆臂动作20秒; 6,慢跑30米,体会屈臂前后摆动动作; 7,加速跑20米接途中跑30米; 8,放松大步跑60米.要求: 1,前摆90°,前后摆动动作自然,放松2,手指自然成半握拳或自然伸掌; 3, 跑时动作自然放松.易犯错误:左右摆臂;后蹬动作不自然.纠正方法:加强摆臂练习,多做高抬腿跑等专门性练习.组织:四列横队一臂距离散开教法:领学生做抖动上,下肢运动和呼吸放松,且在练习过程中用语言提示.三,结束部分〈一〉放松运动〈二〉小结1,小结本课情况; 2,布置课后作业; 3,宣布下节课的内容; 4,师生再见, 5、归还器材.姓名:纪玉娣第四次课课的类型:一年级基础课性别:女生教学内容:健美操,接力跑任务要求: 1.复习健美操课一级动作的组合一和组合二,较熟练地掌握这部分的动作; 2.学习健美操一级动作的组合三和组合四,要求学生初步掌握这部分动作; 3.学习迎面接力跑,基本掌握此动作的技术及其比赛规则,传棒动作和传棒手型基本正确.一,准备部分〈一〉开始部分〈二〉准备活动1,绕田径场慢跑; 2,徒手操二,基本部分〈一〉健美操1,复习健美操课一级动作的组合一和组合二组织: 教法:1,领学生做1～2×8拍; 2,听口令再做3～4×8拍,在练习过程中纠正错误动作.要求:动作正确,大方,有力,各关节活动开组织:同上教法:1,听音乐学生做组合一至组合二动作; 2,纠正错误动作并领学生此部分动作; 3,学生自己练习,教师巡回指导; 4,听音乐继续练习,在练习过程中纠正错误动作.要求:1,动作好的学生出列领做; 2,动作熟练有力大方,90%以上的同学能合上音乐节奏.2,学习健美操组合三,四和结束动作(1)组合三(4×8×2)1×8:2次一字步2×8:2次V字步3×8:4次小马跳4×8:1～4 拍2次迈步侧点地;5～8拍1次半蹲5～8×8:动作同1～4×8但方向相反组织:同上教法: 1,教师先示范整个组合; 2,按节拍顺序逐节边分解边领学生先做下肢动作再做上肢动作后完整练习; 3,学生自己练习,教师巡回指导; 4,纠正易犯错误; 5,学生继续练习,体会动作,记住动作顺序.要求:1,体会动作,记住动作顺序; 2,60%以上的学生能独立完成.(2)组合四(4×8×2)和结束动作1×8:8次跑步2×8:2次开合跳3×8:2次迈步吸腿4×8:1～4拍2次前点地,5～8拍连续2次侧点地5～8×8:动作同1～4×8但方向相反组织:同上教法:1,在老师的带领下,听音乐复习组合一～组合三; 2,示范组合四; 3,领学生做:分解动作; 4,学生自己练习,教师巡回指导; 5,纠正错误动作; 6,学生继续练习; 7,听口令复习组合四; 8,纠正错误动作; 9,在老师的带领下,听音乐复习组合一～组合四; 10,学生继续练习.要求:1,体会动作,记住动作顺序; 2,60%以上的学生能独立完成.〈二〉学习迎面接力跑技术和规则技术要领: 持棒起跑:有三种持棒的方法,如下1,右手的食指握住棒的后部,拇指与其他三指分开支撑地; 2,右手的中指,无名指握住棒的后部,拇指,食指和小指成三角支撑; 3,右手的中指,无名指和小指握住棒的后部,拇指和食指分开撑地; 传接棒技术: 传棒技术:在距离接棒队员5——6米处,把传棒的胳膊伸直,以便接棒队员接棒; 接棒技术;接棒的胳膊伸直,拇指与其他四指分开,两眼看传棒的方向.组织:四列横队→四列横队一臂距离散开→四路纵队→ ×××××× × → ← × ×××××××××××× × → ← × ×××××× △教法:1,讲解迎面接力跑的技术并示范,讲解比赛规则; 2,持棒原地模仿传接棒练习,听口令按节奏做此练习; 3,持棒做蹲踞式起跑练习; 4,持棒行进间20米慢速练习; 5,比赛练习,在练习过程中纠正错误动作.要求:1,通过练习掌握持棒方法,体会传接棒技术; 2,60%初步掌握此动作.易犯错误:1,接棒手型和手握棒的位置不对; 2,持棒跑时,摆臂不自然且传棒前立棒过早.改正方法:1,加强原地模仿练习; 2,持棒行进间跑练习.规则: 1,起跑采用蹲踞式起跑; 2,传接棒须绕过标志杆; 3,如掉棒,须有掉棒的人检棒; 4,不得抛传接力棒; 5,每队占用两条跑道,不可闯入其它跑道6,不穿跑鞋,不用起跑器; 7,最后一棒身上要有标记; 8,不能碰到标志物.三,结束部分〈一〉放松慢跑400米组织教法:自由队形绕田径场行进要求:跑时要充分放松二〉小结任务要求: 1.复习上一次健美操课的内容(组合三和组合四),较熟练地掌握这部分的动作; 2.复习整套健美操动作,能独立完成整套动作,动作较连贯流畅,有一定幅度,力度; 3.学会发展腰背肌和腹肌力量的练习方法,要求掌握这些方法并尽量完成练习.一,准备部分1,绕田径场慢跑; 2,徒手操二,基本部分〈一〉健美操1,复习健美操(组合三～组合四) 教法: 1,教师边讲解边示范; 2,模仿1∽2×8拍; 3,听口令做3∽4×8拍,在练习过程中纠正错误动作.要求:认真听,练,各个关节活动开组织:四列横队成体操队形散开教法: 1,学生互练,在练习过程中用语言或动作提示; 2,听口令学生练习此部分动作; 3,纠正错误动作; 4,学生互练; 5,教师巡回指导; 6,听口令学生练习此部分动作.2,复习整套健美操动作(组合一～组合四) 要求:动作熟练有力大方,80%以上的同学能合上音乐节奏.组织:四列横队成体操队形散开教法:1,学生互相复习整套动作; 2,巡回监督指导; 3,听音乐复习整套动作1遍,在练习过程中提示易错动作; 4,逐节复习纠正错误动作; 5,学生听音乐分组复习整套动作,在每组练习完后纠正错误动作; 6,听音乐集体复习整套动作,在练习过程中纠正错误动作.要求:70%以上的学生能独立完成,动作连贯流畅,有力,幅度大.易错动作:小节与小节间,组合与组合间不衔接改正方法:反复练习组织:四列横队→× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×△教法:边讲解边示范,学生练习,在练习过程中提示动作的规格.要求:练习者尽力做,数数者实事求是.教法:1,教师边示范边讲解; 2,学生分组练习,一组练习,一组辅助,一组观看,轮流循环, 在练习过程中纠正错误动作.要求:认真练习,动作到位.〈二〉力量素质练习1,仰卧起坐2,俯卧背屈伸3,仰卧举腿三,结束部分〈一〉放松运动1,抖动上,下肢运动; 2,呼吸放松; 3,想象放松.〈二〉小结1,小结本课情况; 2,布置课后作作业(复习健美操) 3,宣布下节课的内容; 4,师生再见,5、归还器材.组织:四列横队成体操队形散开教法:领学生做并用语言提示要求:尽量放松姓名:纪玉娣第六次课课的类型:一年级基础课性别:女生教学内容:篮球,中长跑任务要求: 1.学习篮球的准备姿势和移动技术,初步掌握此技术动作; 2.学习原地高低运球和直线运球技术,要求在原地能高低运球和一般速度下能直线运球; 3.中长跑练习,发展学生的一般耐力,培养他们的兴趣,要认真完成课堂练习一,准备部分〈一〉开始部分〈二〉准备活动二,基本部分〈一〉篮球1,学习准备姿势和移动(起动—急停—转身—后退跑) 动作要领: 准备姿势:两脚前后(或左右)离与肩同宽,脚掌着地,两膝弯曲(两腿间夹角约135度),重心在两脚之间,体微倾,两臂屈肘自然下垂在体侧,两眼注视场上情况.起动: ①身体重心要迅速向行进方向倾移; ②异侧脚的脚前掌内侧用力蹬地; ③起动后的前二三步,两脚要短促迅速蹬地.急停:跨步急停(两步急停):快跑中向前跨出一步,用全脚掌抵住地面并迅速屈膝,身体后仰,跨出第二步时,脚尖稍内转,用脚前掌内侧蹬地,两腿屈膝,身体侧转,两臂自然配合,保持身体平衡.跳步急停(一步急停):跑动中用单脚或双脚起跳,两脚同时落地,两腿屈膝,身体稍后仰,两臂自然张开,保持身体平衡.转身:转身时重心移向中枢脚,另一只脚的脚前掌蹬地,同时中枢脚以脚前掌为轴用力碾地,上体随着移动脚转动,以肩带腰向前向后改变身体方向,向前移动叫前转身;反之叫后转身.后退跑:跑动时两脚提踵,用前脚掌交替提膝向后跑动,上体放松直起,两臂屈肘协调摆动.组织:讲解队形:两列或四列横队;练习队形(一):两列或四列横队一臂距离成体操队形散开;练习队形(二):分组练习时,第一组先练, 从这一边线到另一边线后回到原队尾排好,第二组跟上依次类推. 急停,转身,后退跑急停,转身,起动×××××××× ×××××××× ×××××××× × × …… × × × × …… × × × × …… × × × × …… × × 队形(一) 队形(二) 教法: 1,先示范后边讲解边示范准备姿势动作; 2,学生模仿练习; 3,学生原地慢跑后接准备姿势动作练习; 4,先示范后边讲解边示范起动动作; 5,学生模仿练习; 6,学生看手势练习,在练习过程中纠正错误动作; 7,先示范后边讲解边示范急停动作; 8,学生模仿练习; 9,学生原地跑动后接急停动作练习,在练习过程中纠正错误动作; 10,先示范后边讲解边示范转身动作; 11,学生模仿练习; 12,学生分组练习,在练习过程中纠正错误动作; 13,先示范后边讲解边示范后腿跑动作; 14,学生原地模仿练习; 15,学生分组练习,在练习过程中纠正错误动作; 16,学生分组练习,(从准备姿势开始看手势做起动动作听哨音依次做急停,前后转身各一次,到达另一边线依次做急停,前后转身各一次然后后退跑回到队尾.)在练习过程中纠正错误动作.要求:1,起动要有突然性,后脚用力蹬地,突然起动; 2,急停要稳,听哨音急停; 3,转身时,移动脚积极蹬跨,重心起伏不大; 4,后退跑重心后移,保持身体平衡.组织:讲解时四列横队,练习时四列横队成体操队形散开,原一,三排持球练习后互换.2,熟悉球性(1)体前左右侧平摆球; 动作要领:两脚左右开立,两手持球于胸前,然后左手屈腕拨指把球推交右手,右手接球再屈腕拨指把球推交左手,依次反复多次.(2)单手头上抛接球; 动作要领:两脚左右开立,右手腕微屈托球于头上,左手扶球,振臂,抖腕将球向上抛出, 当球下落时,右手对准球落的方向接球,立即仰腕托球再次抖抛.教法:1,先正面示范后边讲解边示范动作; 2,学生分组练习,教师巡回指导,在练习过程中纠正错误动作.要求:两手配合协调,用力均匀组织同(1) 教法:1,先正面,背面示范后边讲解边示范动作; 2,学生分组练习,教师巡回指导,在练习过程中纠正错误动作.要求:用短促的抖腕力量进行,要控制好抖腕的用力方向.(3)环绕单腿交接球动作要领:两脚前后开立,屈膝半蹲,上体稍前屈,两手围绕前腿连续做交接球动作.3,学习运球技术(1)学习原地高低运球; 动作要领: 高运球:两脚前后开立,两膝微屈,上体前倾.头抬起,目平视,非运球手,臂屈肘平抬,运球手运球时,五指分开,用手指和指根以及手掌边缘接触球,控制球,手心空出,以肘关节为轴,手腕和手指用力拍按球的正上方使球的反弹高度在膝与腰腹之间,球的落点在同侧脚的外侧前方处.同时手要随着球的反弹而上抬.低运球:基本动作同高运球,以下几点除外,两膝弯曲,重心低,身体成半蹲,以腕关节为轴,用手腕手指的力量运球,球的反弹高度不超过膝(以右手为例).组织教法同(1) 要求:环绕时,球尽量不要碰腿,两手协调用力.组织: ×××××××× × × × × × × × × ※※※※※※※※※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ▲×××××××× × × × × × × × × ※※※※※※※※ △ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 教法:1,先示范原地高运球动作,后边讲解边示范; 2,学生徒手模仿练习; 3,学生分组循环练习,在练习过程中纠正错误动作; 4,先示范原地低运球动作,后边讲解边示范; 5,学生徒手模仿练习; 6,学生分循环组练习,在练习过程中纠正错误动作; 7,边示范边讲解原地高低运球的变换动作; 8,学生分组循环练习,在练习过程中纠正错误动作; 要求: 1,高运球时,以肘关节为轴,手腕手指按拍球的正上方; 2,低运球时,以腕关节为轴,球的反弹高度控制在膝以下部位; 3,用余光观察球,不要低头看球.4,左右手都要练习; 5,高低运球时,听哨音变换; 易犯错误:1,按球手的部位和手指手腕用力; 2,按球的部位; 3,球的落点; 4,球反弹的高度; 5,眼睛看的方向.纠正方法:1,看一些正确的动作,加深直观印象; 2,反复练习.(2)学习直线运球技术动作要领:运球时,两腿弯曲,上体前倾,目平视,用手按拍球的后上方并用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,当球从地面反弹起来手触球时,手腕和前臂做随球弹起而上抬的缓冲动作.脚步跑动与手臂协调配合.组织:讲解示范队形: ×××××××× ※※※※※※※※ ▲×××××××× ※※※※※※※※ 练习队形× × × …… ×× × ※ ※ ※ …… ※ ※ ※ 教法: 1,先示范后边讲解边示范; 2,学生分组循环练习见练习队形,在练习过程中纠正错误动作.要求: 1,拍按球的后上方,根据速度的大小,调整手接触球的部位,速度快,则手按球的部位就靠后些,速度慢,则手按球的部位就靠上些; 2,不管速度的快慢,球的落点都应在体侧前; 3,用余光控制球,观察全场; 4,直线高运球时,听到哨音变原地低运球,再次听到哨音再直线高运球,依次类推.5,右手运到对面边线,左手运回原位置,交换角色.易犯错误: 1,球的落点; 2,眼睛看的方向; 3,手脚的协调配合.纠正方法: 1,多做慢速运球练习; 2,在练习过程中,让学生看教师的手势并说出其意思.〈二〉中长跑组织:两列横队→两路纵队→自由队形教法:1,讲解中长跑的锻炼价值:提高人们的速度和耐力素质,增强人们的心血管系统机能和呼吸系统机能,提高人们的意志力,是战胜现代"文明病"的一种有效方法,古希腊的格言:你想健壮吗——跑步吧!你想健美吗——跑步吧!你想聪明吗——跑步吧! 2,提示学生合理分配体力,调整呼吸(采取两步一呼,两步一吸或三步一呼,三步一吸); 3,学生练习,教师监督并给予鼓励.要求:速度不要快,尽力跑完全程(规定的时间).三,结束部分〈一〉放松运动教法:简单地讲解动作并领学生做.要求:尽量放松自己的精神和肢体.〈二〉小结场地及器材篮球场,篮球若干(两人一球),田径场等姓名:纪玉娣第七次课课的类型:一年级基础课性别:女生教学内容:健美操,篮球任务要求: 1.通过健美操的技评考试,检查教学效果.要求90%以上的学生动作过关; 2.复习原地和直线运球技术,改进此技术提高学生的控球能力;3.学习原地双手胸前传接球技术,要求学生初步掌握此技术动作;4.介绍滑步和交叉步的移动步法,要求初步了解此动作技术.练习分量课的内容次数时间组织及教学法一,准备部分〈一〉开始部分〈二〉准备活动1,绕篮球场慢跑; 组织:两路纵队绕一块篮球场行进要求:边跑边进行手指,手腕关节活动.2,双人操(1)压肩运动; (2)踢腿运动; (3)体侧运动; (4)体转运动;二,基本部分〈一〉篮球1,学习篮球的移动步法: (1)滑步以侧滑步为例,动作要领为:向左侧滑步时,左脚向左侧跨出一步,同时右脚前掌内侧用力蹬地贴着地面滑动,跟随左脚移动.侧前滑步,侧后滑步与侧滑步动作相仿,方向不同.(2)交叉步动作要领:向左侧交叉步时,右脚用力蹬地迅速从左脚侧前方迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,依次两脚交叉快跑.组织:四列横队成体操队形散开教法:1,讲解并示范1～2×8拍(在体委的配合下,共同完成示范); 2,个别动作学生模仿练习; 3,听口令学生练习,在练习过程中纠正错误动作.要求:互相配合,动作大方组织:同上教法: 1,教师先示范后边讲解边示范侧滑步(左,右); 2,学生模仿练习; 3,学生看手势,听哨音练习,在练习过程中纠正错误动作; 4,教师先示范后边讲解边示范前,后滑步; 5,学生模仿练习; 6,学生看手势,听哨音练习,在练习过程中纠正错误动作; 7,学生相互练习,教师巡回指导; 8,学生看手势,听哨音练习,在练习过程中纠正错误动作.要求:两脚始终保持一定距离,身体不要上下起伏.组织:同上2,学习原地双手胸前传接球技术。
高中体育健美操课教案模板
一、教学目标1. 认知目标：了解健美操的基本动作、步伐和组合，掌握健美操的基本技巧。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的协调性、节奏感和身体素质。
3. 情感目标：培养学生对健美操的兴趣，增强自信心，培养团队协作精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：健美操的基本步伐、基本动作和手型。
2. 教学难点：动作协调、到位，并能与音乐旋律相吻合。
三、教学过程一、课堂常规1. 班长整队、集合、并清查人数。
2. 检查服装，确保学生穿着运动服装。
3. 师生问好，宣布本次课的内容和任务。
4. 安排见习生。
二、准备活动1. 热身操：慢跑、关节活动、肌肉拉伸。
2. 游戏环节：通过游戏活动全身关节，提高兴奋性。
三、基本技术教学1. 基本步伐：踏步、走步、一字步、漫步、跑步等。
2. 基本动作：手臂的基本动作，如：摆臂、绕臂、拍掌等。
3. 基本手型：五指并拢、指尖相对、掌心向上等。
四、组合动作教学1. 组合动作一：以基本步伐和基本动作为基础，进行组合练习。
2. 组合动作二：以基本步伐和基本动作为基础，加入手臂动作，进行组合练习。
五、实践与练习1. 学生分组，进行组合动作的练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
六、音乐与节奏1. 选择适合的健美操音乐，让学生在音乐中练习。
2. 强调节奏感，让学生在音乐中感受动作的韵律。
七、放松与总结1. 进行全身放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 总结本次课的学习内容，表扬学生的表现。
八、课后作业1. 复习本节课所学的基本步伐、基本动作和组合动作。
2. 预习下一节课的内容。
九、教学反思1. 教师根据学生的学习情况，对教学效果进行总结和反思。
2. 优化教学方法和手段，提高教学效果。
备注：1. 教学过程中，教师应根据学生的实际情况调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的兴趣和自信心，激发学生的学习积极性。
3. 强调学生的安全意识，防止运动损伤。
4. 课后及时与学生沟通，了解学生的学习需求和意见建议。
体育教案健美操高中生怎么写
体育教案健美操高中生怎么写教案标题：高中生健美操课程设计教学目标：1. 了解健美操的定义、特点和发展历程。
2. 掌握健美操的基本动作和技巧。
3. 培养学生的协调性、柔韧性和力量。
4. 培养学生的团队合作精神和自信心。
教学重点：1. 健美操的基本动作和技巧。
2. 学生的协调性、柔韧性和力量的培养。
教学难点：1. 高难度动作的教学和指导。
2. 团队合作的培养。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
2. 器材准备：音乐播放设备、音乐选取、健美操指导书籍或视频资料、场地标志物等。
3. 学生准备：穿着舒适的运动服装、运动鞋。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 以轻快的音乐为背景，引导学生进行全身热身活动，如头部转动、颈部伸展、肩部摆动、手臂旋转、腰部扭动、腿部拉伸等。
二、基本动作和技巧教学（20分钟）1. 介绍健美操的定义、特点和发展历程，激发学生对健美操的兴趣。
2. 依次教授健美操的基本动作和技巧，如舞步、手臂动作、腿部动作等。
每个动作和技巧的教学应结合示范和解说，并进行适当的练习和纠正。
三、动作组合和编排（15分钟）1. 将学生分成小组，要求每个小组根据已学的动作和技巧进行自由组合和编排。
2. 引导学生思考如何设计合理的动作顺序、过渡和配合，并鼓励他们发挥创造力。
四、团队合作训练（10分钟）1. 指导学生进行团队合作训练，要求他们在团队中互相配合、协调动作，并完成一段完整的健美操表演。
2. 鼓励学生互相激励、支持和帮助，培养团队合作精神和自信心。
五、总结和评价（5分钟）1. 与学生一起回顾课堂内容，总结所学的基本动作和技巧。
2. 对学生的表现进行评价，鼓励他们的努力和进步，并提出改进意见和建议。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的健美操比赛或表演，展示所学的成果。
2. 邀请专业的健美操教练进行指导和示范，拓宽学生的视野和技能。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与和表现，包括动作的准确性、协调性和力量的展示。
高中体育课健美操教案
高中体育课健美操教案一、教学目标1. 让学生掌握健美操的基本步伐和组合，提高学生的身体协调性和节奏感。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
二、教学内容1. 健美操基本步伐的学习与练习。
2. 健美操组合的编排与练习。
3. 健美操表演技巧的培养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操基本步伐的掌握和运用。
2. 教学难点：健美操组合的编排和创新。
四、教学资源1. 教学场地：体育馆或操场。
2. 教学器材：音乐播放设备、镜子、舞蹈垫。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意动作的正确性，避免受伤。
2. 基本步伐学习（10分钟）：教师示范健美操基本步伐，学生跟随教师一起练习，注意步伐的节奏感和协调性。
3. 组合编排（10分钟）：教师根据基本步伐编排简单的健美操组合，学生跟随教师一起练习，注意组合的连贯性和创新性。
4. 实践练习（10分钟）：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 表演展示（5分钟）：每组学生进行表演展示，其他学生观看并给予掌声鼓励。
教师对每组的表现进行点评，总结课堂教学。
6. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调重点，鼓励学生在课后自主练习，提高身体素质。
7. 课后作业：学生回家后，自行练习健美操基本步伐和组合，录制视频，下周上课时进行分享。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握健美操的基本步伐，动作规范、到位。
3. 学生能够在集体活动中积极参与，表现出团队合作精神。
七、教学拓展1. 组织学生参加校内外健美操比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业健美操教练进行课堂教学，丰富学生的学习经验。
3. 开展健美操社团活动，培养学生兴趣爱好，提高学生的综合素质。
八、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 保持积极的教学氛围，鼓励学生积极参与，充分展现自己。
高中教科版健美操教案模板
一、教案名称：高中健美操课程《XX动作组合》教学二、教学目标：1. 知识与技能：了解健美操的基本动作和组合，掌握正确的动作要领，提高身体协调性和节奏感。
2. 过程与方法：通过模仿、练习、分组合作等方式，培养学生的自主学习能力和团队协作精神。
3. 情感态度与价值观：激发学生对健美操运动的兴趣，培养积极向上的心态，提高身心健康水平。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握健美操基本动作和组合，提高身体协调性和节奏感。
2. 教学难点：动作的准确性、连贯性和与音乐的协调性。
四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 教学器材：音响设备、音乐CD、健美操垫、计时器等。
3. 教学内容：健美操基本动作和组合。
五、教学过程：（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
2. 准备活动：进行慢跑、关节活动、肌肉拉伸等，让学生充分活动身体，提高兴奋性。
（二）基本部分（30分钟）1. 基本动作讲解与示范：教师详细讲解健美操基本动作和组合的名称、动作要领、注意事项等，并进行示范。
2. 学生模仿练习：学生跟随教师示范进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 分组合作练习：学生分为若干小组，互相纠正动作，共同练习，提高动作的准确性和连贯性。
4. 音乐协调练习：在音乐的伴奏下，让学生进行动作的连贯性练习，提高与音乐的协调性。
（三）结束部分（10分钟）1. 组合动作练习：教师组织学生进行组合动作练习，让学生在音乐的节奏中感受健美操的乐趣。
2. 教学总结：教师对本节课的学习内容进行总结，表扬表现优秀的学生，指出存在的问题，并提出改进措施。
六、教学评价：1. 学生对健美操基本动作和组合的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如动作的准确性、连贯性和与音乐的协调性。
3. 学生对健美操运动的兴趣和积极性。
七、教学反思：1. 教师根据学生的学习情况，调整教学方法和内容，提高教学效果。
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高中体育健美操教学设计
阜南一中 霍进凤
一、设计思路
本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持
“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与
提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻
炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强
学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的
知识，让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美观及
鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相
互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应
能力。
二、教材分析
高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可
以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，
提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神
及群体意识。健美操是中学生非常喜欢的一项运动，动作舒展大
方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体
现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅
力，提高学生学习体育的热情。
三、重点、难点
教学重点：掌握健美操全套动作
教学难点：在创编动作中，对所学知识的运用
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2
高中健美操教学设计
阜南一中 霍进凤 时间
教
材
1、 形体训练2、 健美操
学
习
目
标
1、学生能理解的健美操健身价值，能随音乐节奏自练单个动作和组合动作
技能，并尝试动作创新。
2、能主动展示形体与动作美，体现成功完成动作及组合的喜悦。
3、发展灵敏、协调等体能，在与同伴的合作与交流中增进交往能力
重点 掌握健美操全套动作
难点 在创编动作中，对所学知识的运用
时
间
学习内容 教师活动 学生活动 组织与形式
准
备
部
分
10
分
钟
1、 常规教与学 2、2、明确学习目标与具体内容 3、 热身操 1、督促学生集合 2、向学生问好 3、讲述学习目标与学习内容，提示 学习要求： 1、边示范边讲解 2、语言提示动作 3、巡视指导练习 1、体育委员在指定地点整队 2、向教师问好
3、明确学习目标
与学习要求
1、模仿练习
2、注意合拍
集合队形
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3
基
本
部
分
30
分
钟
1、形体训练 复习站姿： （正、直、抬头、挺胸、收腹、提臀） 2健美操 新授脚步组合： A后踢腿跳 B开合跳 C吸腿跳 D踢腿跳 E弹踢跳 3、自创手臂动作 重点：力感体现 难点：上下肢的协调 1、讲解示范动作 2、语言启发，提示注重展示体态 3、组织学生分小组自主练习 4、巡回指导学生练习（指导与帮助相结合） 5、邀请各组展示 6、鼓励指导学生自创手臂动作，激发创新 7、参与学生编排，并评价） 1、集体学练：听讲解识记动作，看示范模仿练习 2、努力塑造体型 3、小组练习：在小组中尝试设计队形，参与学练 4、自主学练相互提示动作 5、努力完成动作，提升动作美感 6、积极创编动作 7、并进行自评与互评 体操队形组织：
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散点练习组织：
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4
结 束 部 分5分钟 1、舒展放松练习 2、总结点评 3、收还器材 4、师生道别 1、与学生一起做放松练习 2、启发学生总结本课学习情况 3、总结评述 4、提示课外实践目标 1、在舒缓的音乐伴奏下模仿学练放松动作 2、积极参与评价 3、记忆目标并做出打算 体操队形组织：
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场地器材
水泥场一片 收录机一台 平均 心率 120次/分左右 练习 密度 35%左
右
反思
年代 重要事件
1838年底 道光皇帝任命林则徐为钦差大臣，前往广东禁烟
1839年6月 林则徐虎门销烟
1840年6月 英军发动鸦片战争
1842年8月 清政府与英国签订《南京条约》：1）中国割让香港岛给英国；2）赔款
洋银2100万元；3）开放广州、厦门、福州、宁波、上海五处为通商口
岸；4）中国进出口货物的关税税率须与英国协商。
→《南京条约》影响：1）中国近代史上第一个不平等条约，给中国人
民带来深重的灾难，开创了列强以条约形式侵略和奴役中国的恶例；2）
中国的国家主权和领土完整遭到破坏，逐步沦为半殖民地半封建社会；
3）中国社会的主要矛盾由地主阶级与农民阶级的矛盾，演变为帝国主
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5
义和中华民族的矛盾（主要矛盾）、封建主义和人民大众的矛盾；4）
反侵略反封建成为中国人民肩负的两大历史任务；5）中国逐渐开始了
反帝反封建的资产阶级民主革命。
1843年，中英《虎门条约》签订；
1844年，中关《望厦条约》、中法《黄埔条约》签订。
1841年5月 三元里人民的抗英斗争，是中国近代史上中国人民第一次大规模的反侵
略武装斗争。
1842年 魏源编著《海国图志》，提出“师夷长技以制夷”
1846-1850年 两广自然灾害
1851年1月 洪秀全金田村发动起义，建号太平天国。1853年3月，占领南京,定为
首都,改名天京，正式宣告太平天国农民政权的建立。颁布《天朝天亩
制度》、天平军北伐
1856年 英国利用“亚罗号事件”、法国利用“马神甫事件”发动第二次鸦片战争
1856年9月 天京事变，严重地削弱了太平天国的领导和军事力量，成为太平天国由
盛转衰的分水岭。
1857-1858年 第二次鸦片战争第一阶段
1858年 1、 清政府与英、法、俄、美签订《天津条约》：1）增开牛庄（后改
营口）、汉口、九江、南京等10处为通商口岸；2）允许外国人到内地
游历、通商、自由传教；3）外国军舰和商船可在长江各口自由航行；4）
外国公使驻京，并可在通商口岸设领事馆；5）赔偿英国白银400万两，
法国200万两。
2、 太平军第二次攻破江北大营、三河镇大捷