正确站姿的基本要领

正确站姿的基本要领
正确站姿的基本要领

正确站姿的基本要领

内容简介:提供礼仪站姿,体态礼仪相关信息。最受顾客欢迎的服务人员不是长得最漂亮的人,而是仪态最佳的人。因此,要求每个员工都要站有站姿,坐有坐相,举止端庄稳重,落落大方,自然优美。

仪态指人们在交际活动中的举止所表现出的姿态和风度。最受顾客欢迎的服务人员不是长得最漂亮的人,而是仪态最佳的人。因此,要求每个员工都要站有站姿,坐有坐相,举止端庄稳重,落落大方,自然优美。

礼仪站姿要领

上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、前腹式、后背式;

站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑;

双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前腹式);

女子站立时,双脚呈“V”字型,双膝靠紧,两个脚后跟靠紧;

男子站立时,双脚与肩同宽;

站立时要防止重心偏左或偏右;

站立时双手不可叉在腰间,也不可抱在胸前;

站立时身体不能东倒西歪;站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把脚向前或向后伸得过多或叉开很大。

服务人员的应答礼

内容简介:提供服务礼仪,应答礼相关信息。应答礼是服务人员在工作中回答客人询问时所表现出的礼仪行为。使用应答礼时应该注意以下几种情形.

应答礼是服务人员在工作中回答客人询问时所表现出的礼仪行为。使用应答礼时应该注意以下几种情形:

1)应答客人询问要站立答话,站立姿势要好,背不能倚靠他物。而且思想集中,全神贯注地聆听;不能侧身,或目视别处,或心不在焉,或说话有气无力,提倡边听边记录的职业习惯;

2)应答客人提问或征询有关事项时,语言应简洁、准确,语气婉转、声音大小适中,

不能随心所欲地谈天说地,或声音过大,或词不达意;

3)如果客人讲话含糊不清或语速过快时,可以委婉地请客人复述,不能听之任之,凭主观臆想,随意回答;

4)回答多位客人询问时,应从容不迫,按先后次序、轻重缓急,一一作答,不能只顾一位客人,而冷落了其他客人;

5)对于客人提出的无理的要求,须沉得住气,或婉言拒绝,或委婉地回答:“可能不会吧”“很抱歉,我确实无法满足您的这种要求”,表现得有教养,体现出有风度而不失礼;

6)对于客人直率的批评指责,如果确实属于员工操作不当或失职所致,应首先向客人道歉,对客人的关注表示感谢,并立即报告或妥善处理;

7)如果客人提出的要求及某些问题超越了自己的权限,就应及时请示上级及有关部门,

禁止说一些否定语。

酒店服务礼仪:迎送客人的礼仪要点

内容简介:提供酒店服务礼仪相关信息。介绍酒店服务员迎送客人时要注意的礼仪要点。

酒店服务员在迎送客人的工作中要注意以下几条礼仪要点:

1.事前准备

迎送身份高的客人,事先在机场、车站、码头安排贵宾休息室,准备饮料。派人到机场等候客人,代替办理相关手续和提取行李。到达酒店后播放高雅的音乐,以消除客人旅途疲劳,另外,也可准备一些最新报纸、杂志。员工要训练有素,从而给客人留下美好、愉悦的第一印象。

2.协助工作

指派专人协助办理相关手续及机票、车、船票和行李提取或托运手续等事宜。重要代表团,人数众多,行李也多,应将主要客人的行李先取出,最好请对方派人配合,及时送往住地,以便更衣。

3.接待过程中

必须严格履行酒店接待工作制度和其他有关规定,自觉维护酒店的声誉。

4.住店后

掌握客房入住情况,制作有关客房入住情况的各类报表,为酒店的经营管理工作提供准确的资料,并通过电脑、电话、单据、报表等方式和途径,把客人的有关资料传递给各部门。

5.重视分别接待

在酒店门口,不要千篇一律地写上“Welcome”一词,而应根据不同国籍人员到来之前时,

随时换文种。如果装上电动旋转式的大字标语牌,不断旋转亮出各国语言,会给客人一种宾至如归的亲切感。在客人住的房间里,再挂上一面小小的所在国的国旗,桌上放着印有该国语种的报刊,相信酒店与客人之间的感情距离会明显缩小。

酒店服务礼仪:接待礼仪

内容简介:提供酒店服务礼仪相关信息。介绍酒店服务员接待客人的礼仪。

酒店服务员接待客人的礼仪主要分为下面两大方面:

1.接站礼仪

(1)掌握抵达时间

迎送人员必须准确掌握客人乘坐的飞机、火车、船舶抵达的时间,如有变化,应及时通知。

(2)注意接站时的礼仪

对提前预订远道而来的客人,应主动到车站、码头、机场迎接。一般要在班机、火车、轮船到达前15分钟赶到,这样会让经过长途跋涉到达目的地的客人不会因等待而产生不快。

(3)服饰要求

在接待不同国别客人时,应考虑到他们所能接受的服饰颜色的习惯。接待人员应熟悉各国人员对颜色的喜好。

2.到店时的接待礼仪

(1)欢迎问候

接待人员要笑脸相迎,先主宾后随员、先女宾后男宾的顺序欢迎问候。

(2)发放分房卡

及时将分房卡交给客人,为客人打开电梯门,用手势请客人进入电梯,对行动不方便的客人主动携扶入电梯。

(3)列队欢迎

对重要客人或团队到达时,要组织服务员列队到门口欢迎。服装要求整洁,精神要饱满,客人到达时,要鼓掌,必要时总经理和有关领导要出面迎接。在客人没有全部进店或车辆未全部开走前不得解散队伍。

服务员迎送客人的礼仪

内容简介:提供服务礼仪,迎送礼相关信息。迎送礼是指服务员迎送客人时的礼仪。一般要注意以下几点.

迎送礼是指服务员迎送客人时的礼仪。一般要注意以下几点:

在迎送客人时,应主动迎上去,一手打开车门,一手遮挡车门框上沿,以防客人的头碰撞到车门框,(有两种客人不能遮挡的,一是信仰伊斯兰教的,二是信仰佛教的)对老人适当加以搀扶;

接到客人,应首先向客人表示问候和欢迎。随后主动帮客人提拿行李,但如果客人执意要自己提东西,就不必强求,要尊重客人的意愿;

在向宾客道别或给宾客送行时,我们也应注意问候礼节,可以说“晚安”、“再会”、“明天

见”、“祝您一路平安?”、“欢迎再次光临”等。

如果客人开车过来,要首先为客人打开轿车的右侧后门,并以手掌挡住车篷上沿,提醒客人不要碰头。等客人坐好后,方可关门。

宾客若患病或感觉不舒服,则需要表示关心,可以说“请多保重”,“是否要我去请医生来”,等等。

酒店服务礼仪:接待礼仪基本要求

内容简介:提供酒店服务礼仪相关信息。介绍酒店服务员接待客人礼仪的基本要求。

酒店服务员接待客人的礼仪有如下几条基本要求:

1.客人到达时,要热情主动地问候客人。这可以说是礼貌服务的第一步。问候时要使用“先生”、“小姐”等礼貌称呼,使用“您好”、“早上好”、“晚上好”等问候语。

2.接等客人时,要全神贯注,与客人保持目光接触。

3.平等待客,不得有所歧视,无论是白人还是黑人、贫穷或是富有、国内同胞或是外国游客,都应一视同仁,平等对待。

4.为客人服务时,应遵循先主后次,先女后男的原则。

5.送别客人时,应主动征求客人对于酒店的意见,并致以“不足之处请多包涵”、“欢迎再次光临”、“再见”等客气用语。

餐巾的使用方法

相信大家对于餐巾并不陌生,但说到餐巾的使用方法,可能还真的有人不知道呢?今天就让礼仪专家来为我们详细介绍一下餐巾的使用方法吧。

餐巾又被称为“口布”,在入席之前,每位客人的面前都会有一条餐巾备用,其目的是为了避免进食时弄脏衣服,此外,用餐完毕后还可以用它来擦手上、嘴上的油渍。现在也很通行使用餐巾纸,餐巾纸是餐巾的一种简单的代用品。

主人拿起餐巾表示准备进餐

当宴会开始的时候,主人拿起餐巾,这是一种信号,表示准备进餐了,客人看到主人已先拿起餐巾后,才能随后拿起,以免出现失礼的情况。

餐巾要放在腿上

家庭日常进餐时,通常是将餐巾塞在领口,这么做在正式的宴会上就不允许了。在参加宴会时必须把餐巾铺在大腿上。较大的餐巾一般都只打开一半,对折后摊开使用。

从餐桌上拿起餐巾,先对折,再将褶线朝向自己,摊在腿上。绝不能把餐巾抖开,如围兜般围在子上,或塞在领口。而把餐巾的一角塞进口眼或腰带里,也是错误的方法。假如衣服的质地较滑,餐巾容易滑落,那应该以较不醒目的方法,将餐巾的一角塞进腰带里,或左右两端塞在大腿下。

餐巾是用来擦拭嘴巴

餐巾当然是为了预防调味汁滴落,弄脏衣物。但是,最主要的还是用来擦拭嘴巴。吃了油腻

的食物后满嘴油渍,若以这副尊容与人说话,委实不雅。况且喝酒时还会把油渍留在玻璃杯上,更是难看。至于口红也是同样要用餐巾略擦一擦,避免唇印沾在酒杯上。也可以用餐巾擦手或擦嘴角。用餐巾擦嘴时,用手指轻揩,而不要团成一团或者用力抹擦,更不要用它擦脸、擦桌子。

餐巾用毕无须折叠整齐

用餐完毕要站起来,首先将腿上的餐巾拿起,随意叠好,再把餐巾放在餐桌的左侧,然后起身离座。如果站起来后才甩动或折叠餐巾,就不合乎礼节了。餐巾用完后无须折叠得太过整齐,但也不能随便搓成一团。如有主宾或长辈在座,一定要等他们拿起餐巾折叠时才能跟着动作。

中途暂时离席时,须让餐巾从餐桌上垂下一角

宴席中最好避免中途离席。非暂时离席时,许多人会把餐巾叠好放在椅子上,这种处理方式并没有错,因为餐巾摆放在桌上容易被误会已经离席,主人和招待员就不能再为你上菜了。记住,也不应该把餐巾随意地揉成一团,然后顺手装进腰包或是衣服口袋中,那也是失礼的。其实,最理想的方式是用盘子或刀子压住餐巾的一角,让它从桌沿垂下,当然脏的那一面朝内侧才雅观。

不要用餐巾擦自己要用的餐具

我们一般为了卫生的需要,在外面吃饭时,饭前都会用餐巾或餐巾纸将自己要用的餐具擦一遍。可是记住,在西餐桌上可千万别拿出这一套所谓的卫生习惯来。只要你一用餐巾擦拭自己的盘杯刀叉或者将之当抹布来抹桌子,那么,就表示你对主人和服务人员的卫生服务不信任。这种行为,是对主人的极大污辱,是极失礼的。

站姿训练标准

站姿训练标准

军训口令 (2010-08-23 21:31:56) 转载▼ 标签: 分类:班级管理 健身 基准兵 横队 口令 要领 杂谈 简介: 第一条:为了规范队列动作、队列队形和队列指挥, 保持整齐划一和严格正规的队列生活,特制定本规定。 第二条:本规定适用于2010年新生军训 第三条:队列纪律 一、坚决执行命令,做到令行禁止; 二、姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真; 三、按照规定的位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致; 四、保持队列整齐,出、入列应当报告并经允许。 第四条:队列指挥位置

指挥位置应当便于指挥和通视全体。 通常是: 停止间,在队列中央前; 行进间,纵队时在左侧中央前,必要时在中央前, 横队、并列纵队时在左侧前或者左侧,必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后。 第五条:队列指挥方法 队列指挥通常用口令。 行进间,动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚,其他均落在右脚。 变换指挥位置,通常用跑步(5步以内用齐步),进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。 纵队行进时,可以在行进间下达口令。 第六条:队列指挥要求教员做到 一、指挥位置要正确; 二、姿态端正,精神振作,动作准确; 三、口令准确、清楚、洪亮; 四、清点人数,检查着装; 五、严格要求,维护队列纪律。 第七条:基本队形 队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时,可以调整为其他队形。 第八条:列队的间距 队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米,

距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时, 可以调整队列人员之间的间隔和距离。 第九条:班的队形 班的基本队形,分为横队和纵队。需要时,可以成二列横队或者二路纵队。 第十条:立正 口令:立正。 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 第十一条:跨立(即跨步站立) 口令:跨立。 要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高; 右手手指并拢自然弯曲,手心向后。 第十二条:稍息 口令:稍息。 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直, 上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 第十三条:停止间转法 向右(左)转 口令:向右(左)――转。

第2课 仪态礼仪(站姿)

仪态礼仪——站姿训练 教学目的: 1、掌握标准站姿礼仪的动作要领。 2、能够运用优美站姿的礼仪进行人际交往。 教学重点:理解和掌握标准站姿的具体要求,做出标准动作。 教学难点:对站姿动作要领的理解。 课型:新授课 教具:电脑、礼仪光盘 教学内容: 站立是人们生活交往中的一种基本的举止。站姿是人静态的造型动作,优美、典雅的站姿能显示个人的自信,衬托出美好的气质和风度,并给他人留下美好的印象。 今天,就让我们一起来学习如何培养良好站姿。 一、正确的站姿 1、向学生介绍基本站姿 A、脚跟并拢,脚尖分开。 B、收腹提胸,提臀立腰,双肩下垂。 C、头正颈直,下颔微收,目光平视。 D、双手虎口交叠于腹前。 E、从侧面看,头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。 2、站立时注意事项 A、切忌东倒西歪,无精打采,懒散地倚靠在墙上,桌子上。 B、不要低着头,歪着脖子、含胸、端肩、砣背。 C、不要将身体的重心明显地移到一侧,只有一条腿撑着身体。 D、身体不要下意识地做小动作。 E、在正式场合,不要将手叉在裤袋里面,切忌双手交叉抱在胸前,或是双手叉腰。 F、不要两腿交叉站立。 二、站姿训练 1、训练要领 A、靠墙站立:后脑、双肩、臀、小腿、脚根、靠墙,由下往上确认姿势要领。 B、脚跟并拢,脚尖分开(小于45度),两膝并拢。 C、立腰、收腹,使腹部肌肉有紧绷的感觉;收紧臀肌,使背部肌肉有紧压脊椎骨,感觉整个身体在向上延伸。

D、挺胸、双肩放松、打开,双肩自然下垂;双手交叠于腹前。 E、脖子有向上延伸的感觉,双眼平视前方,脸部肌肉自然放松。 2、靠墙练习 老师纠正学生的动作,使学生动作达到站姿的标准。 3、对镜练习 让学生面对镜子练习站立,通过镜子观察自己的站姿。 4、观看站姿训练视频 通过看视频寻找差距,以提高训练质量,强化学生训练信心。 5、顶书本练习 每个同学发一本书,放在头上,进行顶书本站立,以克服学生站立时头部晃动的问题。 通过与标准动作对比,调整自己的站姿,使站姿达到要求。 三、课堂总结 同学们,咱们这节课训练强度很大,你们辛苦啦。大家都能坚持按照老师要求去做,我觉得你们都非常棒,相信大家也看到了,我们同学现在站的都非常标准,非常美,这就是我们付出的结果。课堂上的时间毕竟是有限的,希望大家在课后能够根据课堂要求自己进行练习,时刻保持正确站姿。(同时要对学生课堂上出现的问题做总结反馈)

女士标准站姿礼仪

女士标准站姿礼仪 篇一:站姿礼仪 ??????? 一、站姿——挺拔如松 “站有站相”是我国礼仪要求中对一个人礼仪修养最基本的要求。良好的站姿能衬托出一个人良好的气 质和风度。 标准的站立姿势要求抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微收:两肩平齐,双臂自然下垂,双腿靠拢,脚 尖张开约 60°角。站立姿势要正,可以稍弯腰,切忌身体歪斜,两腿分开距离过大,或倚墙靠柱,手扶椅背 等不雅与失礼姿态。 站着与人交谈时,双手或下垂或叠放于下腹部,右手放在左手上,不可双臂交叉,更不能两手叉腰, 或将手插在裤袋里, 或下意识地做小动作, 但可以随谈话内容适当做些手势加以辅助说明。 女生几种站姿 V 字形站姿动作要领及手位摆放 抬头、挺胸、收腹、提臀、下额微微内收,颈部挺直,双肩放松,两手放下在肚脐处呈交叉式放置或 者两手并拢,手指中指紧贴裤缝,整个身体呈军姿站立。腰部自然挺直,双肩放松,呼吸自然匀称。双脚 脚后跟并拢,脚尖分开成 60°左右,两腿需微用力,平时军训时、升国旗仪式时、正式场合时需要此种站姿。 丁字步站姿动作要领 一般情况下左脚在前右脚在后,左脚的脚后跟放于右脚的脚窝处两脚呈丁字形站立,抬头、挺胸、收 腹、提臀、下额微微内收,颈部挺直,双肩放松,两手放下在肚脐处呈交叉式放置。腰部自然挺直,双肩 放松,呼吸自然匀称。 站立式应注意的事项: 头部不宜探头或者低头,站立式不能依靠柱子,桌子:站立式女生不能分开腿站立,更不能抖动双腿, 或晃动身体:站立时不能含腰驼背:在正式场合站立时禁止双手抱胸,随意摆弄手指活放入口袋,嘴里禁 止吃口香糖。 男生的站姿 (1)身体立直,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双手自然垂直于身体两侧,双膝并拢, 两腿绷直,脚跟靠紧,脚尖分开呈“V”字型。 (2)身体立直,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双脚平行分开,两脚间距离不超过肩 宽,一般以 20 厘米为宜,双手手指自然并拢,右手搭在左手上,轻贴于腹部,不要挺腹或后仰 (3)身体立直,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双脚平行分开,两脚之间距离不超过 肩宽,一般以 20 厘米为宜,双手在身后交叉,右手搭在左手上,贴于臀部。 (一)正确的站姿要求 (1) 头正; (2)肩平; (3)臂垂; (4)躯挺; (5)腿并; (6)身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上; (7)从侧面看,头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。 忌 东倒西歪, 耸肩—给人无精打采, 懒洋洋的形象; 身体抖动或晃动—给人以漫不经心或没教养的感觉; 双腿交叉站立—不严肃 手叉腰—进犯之意; 手交叉抱胸—有消极之嫌 手插衣袋或裤袋—显得拘谨小气;

站姿、跪姿、卧姿动作要领

射击姿势动作要领 2019-9-12 本篇内容我们学习持枪射击的姿势。射击姿势分为站姿射击、跪姿射击、卧姿射击三种基本射击姿势和根据这三种姿势进行变形而来的其他姿势。我们将依次介绍三种基本射击姿势的动作要领,及组织方法。 一、站姿射击 站姿射击的基本特点,两脚分开约与肩同宽,身体重心在两脚之间,整个身体要站稳,来撑起整个枪身重量与射击过程中产生的后坐力影响。站姿射击时,人身体无固定支撑,全靠自身的力气与站立姿势,给射击稳定性造成困难,标准与合理的站姿至关重要。 1.动作要领 下身站稳,上身微向前倾,左手托、右手握,两肘贴于身体两侧,两手稍向后用力,枪托抵入肩外窝,鼻尖顺枪身前伸 2.动作讲解 当听到“站姿射击”口令后,左脚向左前方迈出约与肩同宽,左脚与右脚成丁字形,身体重心落于两脚之间,目视前方。左手移握下护木或弹匣,迅速将枪口托起,要注意左手成托举姿势;同时右手将枪向目标方向送出,右手握握把,大臂自然下垂,鼻尖向枪口方向前伸,带动上身稍向前倾,

使枪确实抵于肩窝。腮部轻贴枪托,左眼微闭,用右眼瞄准。 要注意左手的动作,通常左手只起到支撑的作用,不要刻意的对枪支施加外力,以免改变武器前后正直运动的规律,影响射击的精度。 当听到“停”的口令,或目标转移、中断后,左臂向身体方向收回,枪口斜向下,成持枪警戒姿势,并左右观察,确认是否有敌情。 图1解放军武警步枪站姿射击姿势 图2 射击中,右臂应贴于身体,不要仰起你的大肘子

图3 射击运动员步枪射击姿势 步枪站姿射击时,身体轻微侧身面向目标,主要在于双手一前一后持握枪支和方便运动、利用掩体等 图4 站姿射击 而根据左手持握不同,比较火的一种马盖普(MAGPUL)射击法(图4),这个据枪姿势能让操作者更加自如的操控自动步枪,最早来源于美军中东战场

正确站姿的基本要领教学内容

正确站姿的基本要领

正确站姿的基本要领 内容简介:提供礼仪站姿,体态礼仪相关信息。最受顾客欢迎的服务人员不是长得最漂亮的人,而是仪态最佳的人。因此,要求每个员工都要站有站姿,坐有坐相,举止端庄稳重,落落大方,自然优美。 仪态指人们在交际活动中的举止所表现出的姿态和风度。最受顾客欢迎的服务人员不是长得最漂亮的人,而是仪态最佳的人。因此,要求每个员工都要站有站姿,坐有坐相,举止端庄稳重,落落大方,自然优美。 礼仪站姿要领 上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、前腹式、后背式; 站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑; 双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前腹式); 女子站立时,双脚呈“V”字型,双膝靠紧,两个脚后跟靠紧; 男子站立时,双脚与肩同宽; 站立时要防止重心偏左或偏右; 站立时双手不可叉在腰间,也不可抱在胸前; 站立时身体不能东倒西歪;站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把脚向前或向后伸得过多或叉开很大。 服务人员的应答礼

内容简介:提供服务礼仪,应答礼相关信息。应答礼是服务人员在工作中回答客人询问时所表现出的礼仪行为。使用应答礼时应该注意以下几种情形. 应答礼是服务人员在工作中回答客人询问时所表现出的礼仪行为。使用应答礼时应该注意以下几种情形: 1)应答客人询问要站立答话,站立姿势要好,背不能倚靠他物。而且思想集中,全神贯注地聆听;不能侧身,或目视别处,或心不在焉,或说话有气无力,提倡边听边记录的职业习惯; 2)应答客人提问或征询有关事项时,语言应简洁、准确,语气婉转、声音大小适中, 不能随心所欲地谈天说地,或声音过大,或词不达意; 3)如果客人讲话含糊不清或语速过快时,可以委婉地请客人复述,不能听之任之,凭主观臆想,随意回答; 4)回答多位客人询问时,应从容不迫,按先后次序、轻重缓急,一一作答,不能只顾一位客人,而冷落了其他客人; 5)对于客人提出的无理的要求,须沉得住气,或婉言拒绝,或委婉地回答:“可能不会吧”“很抱歉,我确实无法满足您的这种要求”,表现得有教养,体现出有风度而不失礼; 6)对于客人直率的批评指责,如果确实属于员工操作不当或失职所致,应首先向客人道歉,对客人的关注表示感谢,并立即报告或妥善处理; 7)如果客人提出的要求及某些问题超越了自己的权限,就应及时请示上级及有关部门,禁止说一些否定语。 酒店服务礼仪:迎送客人的礼仪要点 内容简介:提供酒店服务礼仪相关信息。介绍酒店服务员迎送客人时要注意的礼仪要点。

正确站姿的基本要领

正确站姿的基本要领 内容简介:提供礼仪站姿,体态礼仪相关信息。最受顾客欢迎的服务人员不是长得最漂亮的人,而是仪态最佳的人。因此,要求每个员工都要站有站姿,坐有坐相,举止端庄稳重,落落大方,自然优美。 仪态指人们在交际活动中的举止所表现出的姿态和风度。最受顾客欢迎的服务人员不是长得最漂亮的人,而是仪态最佳的人。因此,要求每个员工都要站有站姿,坐有坐相,举止端庄稳重,落落大方,自然优美。 礼仪站姿要领 上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、前腹式、后背式; 站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑; 双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前腹式); 女子站立时,双脚呈“V”字型,双膝靠紧,两个脚后跟靠紧; 男子站立时,双脚与肩同宽; 站立时要防止重心偏左或偏右; 站立时双手不可叉在腰间,也不可抱在胸前; 站立时身体不能东倒西歪;站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把脚向前或向后伸得过多或叉开很大。

服务人员的应答礼 内容简介:提供服务礼仪,应答礼相关信息。应答礼是服务人员在工作中回答客人询问时所表现出的礼仪行为。使用应答礼时应该注意以下几种情形. 应答礼是服务人员在工作中回答客人询问时所表现出的礼仪行为。使用应答礼时应该注意以下几种情形: 1)应答客人询问要站立答话,站立姿势要好,背不能倚靠他物。而且思想集中,全神贯注地聆听;不能侧身,或目视别处,或心不在焉,或说话有气无力,提倡边听边记录的职业习惯; 2)应答客人提问或征询有关事项时,语言应简洁、准确,语气婉转、声音大小适中, 不能随心所欲地谈天说地,或声音过大,或词不达意; 3)如果客人讲话含糊不清或语速过快时,可以委婉地请客人复述,不能听之任之,凭主观臆想,随意回答; 4)回答多位客人询问时,应从容不迫,按先后次序、轻重缓急,一一作答,不能只顾一位客人,而冷落了其他客人; 5)对于客人提出的无理的要求,须沉得住气,或婉言拒绝,或委婉地回答:“可能不会吧”“很抱歉,我确实无法满足您的这种要求”,表现得有教养,体现出有风度而不失礼; 6)对于客人直率的批评指责,如果确实属于员工操作不当或失职所致,应首先向客人道歉,对客人的关注表示感谢,并立即报告或妥善处理; 7)如果客人提出的要求及某些问题超越了自己的权限,就应及时请示上级及有关部门,

商务礼仪中,站姿的基本要求是

竭诚为您提供优质文档/双击可除商务礼仪中,站姿的基本要求是 篇一:商务礼仪知识 商务礼仪知识 第二章商务场合商务人员的形象礼仪 一、商务人员着装的基本原则(p40,理解应用): 1、符合“社会角色”原则:人们对商务人员的期望形象是服装整洁,洒脱端庄,热情有礼,精明练达,富有责任心。合适得体符合社会角色的整体装扮,可以促进社交的成功; 2、搭配得体原则:在整体上尽可能做到和谐、完美,展现着装的整体之美; 3、和谐得体原则:指人们的服饰必须与自己的年龄、形体、肤色、脸型相协调;身材富态的人:不应该穿横条纹的服装,会产生过宽的错觉,应选择冷色面料,款式要简洁,清雅;身材高而瘦的人:不应该穿竖条纹的服装,会显得纤细,可以选择色彩鲜明的款式;身材矮小的人:穿上同色同质的衣服,可以产生整体加长的效果;

身材高大的人:适合穿上身和下身不同颜色。 面色偏黄的人:适宜穿蓝色或者浅蓝色,不适合穿品蓝、群青、莲紫色 肤色偏黑的人:适宜穿浅色调、明亮的衣服 面孔小的人:不适宜穿领口大的衬衫 面孔大的人:领口不能太小 二、商界男士穿着西装注意的事项(p51): 1、拆除西装衣袖上的商标:在西装上衣左边的袖口处的商标以及一块纯羊毛标志,表示未被启用。 2、西装要熨烫平整:西裤穿着时,要烫出裤线,裤扣要扣好,拉锁全部拉严。 3、穿西装要扣好纽扣: A.西装上衣就坐的时候,要解开;在起立的时候,要系上,(除非是单排扣上衣,内穿羊毛衫或者背心的时候,可不扣)以表示郑重其事。(一粒可不扣,两粒扣上面,三粒以上扣中间,双排全扣上) 具体做法是:a.单粒扣西装一般不扣;b.单排两粒扣式西装上衣,扣上不扣下c.单排三粒扣式西装上衣,扣中间那颗或者扣最上面两粒d.多粒扣西装是中间那颗;e.双排式则全部扣上。 b.西装背心:单排扣式西装背心最下面那粒应当不扣,双排全扣上

正确站姿的基本要领

正确站姿的基本要领内容简介:提供礼仪站姿,体态礼仪相关信息。最受顾客欢迎的服务人员不是长 得最漂亮的人,而是仪态最佳的人。因此,要求每个员工都要站有站姿,坐有坐相,举止端庄稳 重,落落大方,自然优美。 仪态指人们在交际活动中的举止所表现出的姿态和风度。最受顾客欢迎的服务人员不是 长得最漂亮的人,而是仪态最佳的人。因此,要求每个员工都要站有站姿,坐有坐相,举止端庄 稳重,落落大方,自然优美。 礼仪站姿要领 上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿 有三种,侧放式、前腹式、后背式; 站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑; 双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前 腹式); 女子站立时,双脚呈“V”字型,双膝靠紧,两个脚后跟靠紧; 男子站立时,双脚与肩同宽; 站立时要防止重心偏左或偏右; 站立时双手不可叉在腰间,也不可抱在胸前; 站立时身体不能东倒西歪;站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把 脚向前或向后伸得过多或叉开很大。 服务人员的应答礼

内容简介:提供服务礼仪,应答礼相关信息。应答礼是服务人员在工作中回答客人询问时所表现出的礼仪行为。使用应答礼时应该注意以下几种情形. 应答礼是服务人员在工作中回答客人询问时所表现出的礼仪行为。使用应答礼时应该注意以下几种情形: 1)应答客人询问要站立答话,站立姿势要好,背不能倚靠他物。而且思想集中,全神贯注地聆听;不能侧身,或目视别处,或心不在焉,或说话有气无力,提倡边听边记录的职业习惯; 2)应答客人提问或征询有关事项时,语言应简洁、准确,语气婉转、声音大小适中, 不能随心所欲地谈天说地,或声音过大,或词不达意; 3)如果客人讲话含糊不清或语速过快时,可以委婉地请客人复述,不能听之任之,凭主观臆想,随意回答; 4)回答多位客人询问时,应从容不迫,按先后次序、轻重缓急,一一作答,不能只顾一位客人,而冷落了其他客人; 5)对于客人提出的无理的要求,须沉得住气,或婉言拒绝,或委婉地回答:“可能不会吧”“很抱歉,我确实无法满足您的这种要求”,表现得有教养,体现出有风度而不失礼; 6)对于客人直率的批评指责,如果确实属于员工操作不当或失职所致,应首先向客人道歉,对客人的关注表示感谢,并立即报告或妥善处理; 7)如果客人提出的要求及某些问题超越了自己的权限,就应及时请示上级及有关部门,禁止说一些否定语。 酒店服务礼仪:迎送客人的礼仪要点 内容简介:提供酒店服务礼仪相关信息。介绍酒店服务员迎送客人时要注意的礼仪要点。

礼仪站姿教案设计

礼仪三姿训练之站姿 一、教学目标:本节课内容是举止礼仪中的基础部分,而且也是贯穿全书的一个重要部分。依据教材的“三维”目标和本节课的教学内容,我将本课的教学目标确定为: 1、知识培养目标:通过教学,结合教师示范,引导学生掌握站姿的种类、各种站姿基本要求及标准。 2、技能培养目标:要求学生根据正确站姿的基本要领进行训练,熟练掌握各种站姿,并能灵活运用。 3、素质拓展目标:要求学生在平时也能尽量做到站姿正确,改正不正确的行为习惯,塑造体态美,培养良好的仪态修养,进一步增强学生的行业素质和美的意识,从日常生活中不断修正自己;通过理论与实践相结合的教学训练学生优雅的举止。 二、教学重点:由于个人礼仪尤其是举止礼仪其侧重点是实训,主要是通过一些必要的训练方法使学生形成习惯,所以我将本节课的教学重点确定为:通过理论与实践相结合的教学训练使学生在日常生活中不断修正自己,并形成优雅的站姿,从而帮助学生塑造体态美,培养良好的仪态修养,进一步增强学生的行业素质和美的意识。 三、教学方法:科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍,达到教与学的和谐完美统一。基于此,我准备采用的教法是讲授法、演示法和指导法。 四、教学过程:为了完成教学目标,解决教学重点突破教学难点,课堂教学我是按以下的步骤: {第一部分}复习上节课要点 {第二部分}本课教学 (一)站姿的礼仪 【教学互动】请两女同学上台,示范自己平时站姿,请同学们讨论,评点。站姿定义:是静态的造型动作,是其他动态美的起点和基础。女士站姿秀雅优美,亭亭玉立。优美的站姿能显示个人的自信,衬托出美好的气质和风度,并给他人留下美好的印象。正确站姿四个重点部位:双脚、双肩、胸部、下巴。

礼仪动作要领

站姿要点:头顶物,目平视,面放松,颈微翘,颈摆正,肩外展,两臂下垂半空拳(双手交叉于腹前)气至胃脘提,脊柱上引力,收臀并双膝,靠踝伸腿脚并齐。 介绍基本站姿,中手位(脐下1CM),高手位(脐上1CM),?站姿训练 ?1单人训练法。身体保持在一条直线上,让后背、脚后跟、臀部、双肩及后脑完全紧贴墙壁,保持自然呼吸,腹部收紧,面部放松,自然微笑,每天训练15分钟,坚持一个月,完美体态将呈现在眼前。 ?2双人训练法。两人一组背靠背站立,尽量让两人的脚后跟、小腿、臀部、双肩、后脑都紧贴在一起,每次训练15分钟。 ?3道具训练法。头顶平放一本书,在两腿中间夹上一张名片,站立时保持面部微笑,呼吸自然。训练过程中,要求书和纸片不能落地,身体保持平衡状态,每天训练10分钟。 ?不同情况下的站姿:肃立、双腿并拢、“丁”字步等 坐姿要领:八步就位 基本站姿椅左边,左脚半步迈向前,右脚平行椅前面,整理裙装要自然,落座脊直收臀轻和缓,伸膝并脚双手交叉膝上面,腰背挺直颈要正,调整表情展笑颜。(坐2/3满两眼平视,挺胸抬头,躯干与大腿、大腿与小腿均90度角;) 坐姿常见脚位:正脚位(平行脚位丁字步点式丁字步大叠腿小叠腿) 侧脚位(平行脚位丁字步点式丁字步平行叠脚)

走姿训练: 正确走姿:抬头,下颌微收,两眼平视,面带微笑,背部挺直,挺胸收腹,两臂自然摆动,脚尖向前,步伐正直,步态轻盈步幅均匀,显示一种矫健轻快,从容不迫的动态美。 走姿要领:上身正直不动两肩相平不摇两臂摆动自然两腿直而不僵步幅均匀一致两脚落步无声在一条直线上。 1三个确认:确认直线确认声音确认平衡 2三个注意:注意部位注意步度注意步幅 持治疗盘:在站姿或行姿的基础上,双手托盘底两侧边缘的中部,肘关节呈90度,自然贴近躯干。盘内缘不可触及护士服。取放、行进平稳。开门时不能用脚踢门,而应该用肩部将门轻轻推开。 持医疗文件:在站姿或行姿的基础上,用手掌握病历夹边缘中部,放在前臂内侧,持物手臂靠近腰部。或左手握病历夹右缘上段,夹在肘关节与腰部之间,病历前缘略上翘,右手自然下垂或摆动。 推治疗车:护士位于车后,双手扶把,把稳方向,双臂均匀用力,重心集中于前臂,抬头,挺胸直背,躯干略向前倾,行进、停放平稳。入室前需停车,用手轻推开门后,方能推车入室,不可用车撞开门,入室后应先关上门,再推车至病床旁。 蹲姿训练:在站姿的基础上,两脚前后分开约半步,单膝点地或双腿一高一低、互为倚靠,单手或双手捋平裙摆,身体下蹲,用单手或双手从正面或侧面拾取物品。

站姿、坐姿、走姿礼仪教案

站姿、坐姿、走姿的礼仪 云阳教师进修学院邓建全左茂铃 【教学目标】 1、知识目标 基本掌握站、坐、走三种礼仪的基本要领。 2、能力目标 (1)培养学生分析,观察问题的能力。 (2)培养学生模仿操作能力。 3、德育目标 教育学生礼仪体现细节,细节展现素质,培养学生注重细节的品质。【重点、难点】 规范的站姿、坐姿、走姿的基本要领及训练方法。 【教学方法】 运用多媒体课件,采用讲授法、对比法、理论结合实践、启发式教学方法相结合,使学生掌握规范的站、坐、走姿的要领。 【课前准备】 1、收集音乐视频资料。 2、制作教学辅助课件。 【课时安排】 1课时 【教学过程】

一、新课导入 情景导入:你会正确的站、坐、走吗?(任意抽三位同学表演这三种姿势) 二、教学过程: (一)规范的站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。优美的站姿能显示个人的自信,衬托出美好的气质和风度,并给他人留下美好的印象。1、标准站姿的基本要领。 (1)头正(2)肩平 (3)臂垂(4)躯挺 (6)身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上 (7)从侧面看,头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上 2、手位 站立时,双手可取下列之一手位: (1)双手置于身体两侧 (2)右手搭在左手上叠放于体前

(3)双手叠放于体后 (4)一手放于体前一手背在体后 3、脚位 (1)“V”字型 (2)双脚平行分开不超过肩宽(3)小“丁”字型

4、几种基本站姿 男士的基本站姿: (1)身体立正,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双手自然垂直于身体两侧,双膝并拢,两腿绷直,脚跟靠紧,脚尖分开呈“V”字型。 (2)身体立正,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双脚平行分开,两脚间距离不超过肩宽,一般以20厘米为宜,双手手指自然并拢,右手搭在左手上,轻贴于腹部,不要挺腹或后仰。(3)身体立正,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双脚平行分开,两脚间距离不超过肩宽,一般以20厘米为宜,双手在身后交叉,右手搭在左手上,贴于臀部。

站姿、跪姿、卧姿动作要领(射击教案)

射击姿势动作要领 2019-9-12 本篇内容我们学习持枪射击得姿势。射击姿势分为站姿射击、跪姿射击、卧姿射击三种基本射击姿势与根据这三种姿势进行变形而来得其她姿势。我们将依次介绍三种基本射击姿势得动作要领,及组织方法。 一、站姿射击 站姿射击得基本特点,两脚分开约与肩同宽,身体重心在两脚之间,整个身体要站稳,来撑起整个枪身重量与射击过程中产生得后坐力影响。站姿射击时,人身体无固定支撑,全靠自身得力气与站立姿势,给射击稳定性造成困难,标准与合理得站姿至关重要。 1、动作要领 下身站稳,上身微向前倾,左手托、右手握,两肘贴于身体两侧,两手稍向后用力,枪托抵入肩外窝,鼻尖顺枪身前伸2、动作讲解 当听到“站姿射击”口令后,左脚向左前方迈出约与肩同宽,左脚与右脚成丁字形,身体重心落于两脚之间,目视前方。左手移握下护木或弹匣,迅速将枪口托起,要注意左手成托举姿势;同时右手将枪向目标方向送出,右手握握把,大臂自然下垂,鼻尖向枪口方向前伸,带动上身稍向前倾,使枪确实抵于肩窝。腮部轻贴枪托,左眼微闭,用右眼瞄准。

要注意左手得动作,通常左手只起到支撑得作用,不要刻意得对枪支施加外力,以免改变武器前后正直运动得规律,影响射击得精度。 当听到“停”得口令,或目标转移、中断后,左臂向身体方向收回,枪口斜向下,成持枪警戒姿势,并左右观察,确认就是否有敌情。 图1解放军武警步枪站姿射击姿势 图2 射击中,右臂应贴于身体,不要仰起您得大肘子 图3 射击运动员步枪射击姿势 步 枪站姿射击时,身体轻微侧身面向目标,主要在于双手一前一

后持握枪支与方便运动、利用掩体等 图4站姿射击 而根据左手持握不同,比较火得一种马盖普(MAGPUL)射击法(图4),这个据枪姿势能让操作者更加自如得操控自动步枪,最早来源于美军中东战场 图5 马盖普射击法注意射击者左手 得姿势 而在手枪得射击姿势中,多用正身面向目标得三角据枪姿势 图6 三角据枪姿势

正确的站姿、坐姿、行姿、蹲姿

正确的站姿、坐姿、行姿、蹲姿 一、站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。 站姿是人静态的造型动作,优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信,衬托出美好的气质和风度,并给他人留下美好的印象。 (一)正确的站姿要求: (1)头正;(2)肩平;(3)臂垂;(4)躯挺;(5)腿并; (6)身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上; (7)从侧面看,头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。 (二)手位 站立时,双手可取下列之一手位: (1)双手置于身体两侧。 (2)右手搭在左手上叠放于体前。 (3)双手叠放于体后。 (4)一手放于体前一手背在体后。 (三)脚位 站立时可采取以下几种脚位: (1)“V”型。 (2)双脚平行分开不超过肩宽。 (3)小“丁”字型。 二、坐姿 坐姿文雅、端庄,不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉,而且也是展现自己气质与修养的重要形式。 (一)正确的坐姿要求 (1)入座时要轻稳。 (2)入座后上体自然挺直,挺胸,双膝自然并拢,双腿自然弯曲,双肩平整放松,双臂自然弯曲,双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上,掌心向下。 (3)头正、嘴角微闭,下颌微收,双目平视,面容平和自然。 (4)坐在椅子上,应座满椅子的2/3,脊背轻靠椅背。 (5)离座时,要自然稳当。 (二)双手的摆法 坐时,双手可采取下列手位之一: (1)双手平放在双膝上。 (2)双手叠放,放在一条腿的中前部。 (3)一手放在扶手上,另一手仍放在腿上或双 手叠放在侧身一侧的扶手上,掌心向下。

(三)双腿的摆法 坐时,双腿可采取下列姿势之一: (1)标准式 (2)侧腿式(一) (3)侧腿式(二) (4)重叠式 (5)前交叉式 三、走姿 走姿是人体所呈现出的一种动态,是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。 (一)正确的走姿要求 (1)头正(2)肩平(3)躯挺(4)步位直(5)步幅适度(6)步速平稳 (二)走姿训练 1.摆臂训练2.步位步幅训练3.稳定性训练4.协调性训练 四、蹲姿 1、高低式蹲姿 下蹲时一般是左脚在前,右脚稍后。左脚应完全着地,小腿基本上垂直于地面;右脚则应脚掌着地,脚跟提起。右膝须低于左膝,右膝内侧可靠于左小腿的内侧,形成左膝高、右膝低的姿态。女性应靠紧两腿,男性则可以适度分开。 2、女士交叉式蹲姿 下蹲时,右脚在前、左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。右腿在上,左腿在下,两者交叉重叠。左膝由后下方伸向右侧,左脚脚跟抬起,并且脚掌着地。两腿前后靠近,合力支撑身体。上身略向前倾,臀部朝下。 补充: 蹲姿三要点:迅速、美观、大方。若用右手捡东西,可以先走到东西的左边,左脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直,臀部一定要蹲下来,避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙,女士则要两腿并紧,穿旗袍或短裙时需更加留意,以免尴尬。

礼仪7-站姿

备课时间:5月25日上课时间:5月30日 NO:1 授课班级:14汽一、汽二、汽三、汽四 授课人:刘莹 课题:站姿礼仪 课时:1时 课型:新授课 【教学目标】 知识目标:1、掌握站姿的基本要求。 2、掌握站姿的操作标准。 3、掌握男性与女性站姿的异同点。 能力目标:1、专业能力:掌握规范的站姿,能自纠错误直至形成习惯 2、方法能力:根据不同环境熟练运用不同的站姿,呈现优雅的仪态 3、社会能力:塑造体态美,培养良好的仪态修养,增强学生的行业素质和美的 意识,通过理论与实践相结合的教学训练学生优雅的举止。 【教学重点】 (1)站姿的要领及各种站姿的基本要求。(因为这是掌握正确站姿的基础) (2)各种站姿的操作标准。(因为它能帮助学生塑造体态美,培养良好的仪态修养, 进一步增强学生的行业素质和美的意识,从日常生活中不断修正学生。) (3)站姿的训练(技能训练、通过理论与实践相结合的教学训练学生优雅的举止。 【教学难点】 要求学生在平时也能尽量做到站姿正确,改正不正确的行为习惯,塑造体态美,培养良好的仪态修养,进一步增强学生的行业素质和美的意识,从日常生活中不断修正自己;通过理论与实践相结合的教学训练学生优雅的举止。(俗话说:台上一分钟台下十年功;因为改正不正确的行为习惯、塑造体态美、培养良好的仪态修养,必须从日常生活中不断修正学生; 它要求学生务必每天自觉训练20—40分钟,考验学生的毅力)。 【教学方法】 讲授法、演示法、练习法、讲解法 【教学过程】 一、导入: 1、复习:仪容、仪表的概念及内容。 2、请两名同学上台演示一下平时的站姿,由同学们讨论。 二、新授:

(一)正确站姿的种类及要点 (1)站姿要领:一要平即头平正、双肩平、两眼平视。二要直即腰直、腿直,后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。三要高即重心上拔,看起来显得高。四要收 即下颌微收、收腹、收臀。五要挺即挺胸、腰背挺直。 (2)不良站姿举例(同学们先发言、老师归纳) 头歪、下重或上仰;探脖;斜肩;弓背;收胸含腰;挺腹;撅臀;曲腿。 叉腰;两手抱胸;手插入衣袋;搓脸、弄头发;身体依靠物体歪斜站立;身体晃动、脚抖动。 (3)注意几点 ①站立时,要把肩膀往后靠,收回腹部。 ②脖子与背部保持一条直线,而不是脖子向前突出。 ③仪态与自信是你在人群中脱颖而出的关键,只有优雅姿态能给他人留下 深刻美好的第一印象。 2、讲解并示范站姿 (1)、基本站姿: 手位: 站立时,双手可采用下列手位之一: ①标准式:两手臂自然下垂,置放于身体两侧。 ②握手式:右手搭在左手上,叠放于腹前。 ③背手式:双手搭在一起,背于身后,贴在臀部。 ④单背式:一手置于体侧,一手背于身后;或一手放于体前,一手背于身后。

站姿-坐姿-走姿礼仪备课教案

站姿-坐姿-走姿礼仪 备课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

站姿、坐姿、走姿的礼仪 【教学目标】 1、知识目标 基本掌握站、坐、走三种礼仪的基本要领。 2、能力目标 (1)培养学生分析,观察问题的能力。 (2)培养学生模仿操作能力。 3、德育目标 教育学生礼仪体现细节,细节展现素质,培养学生注重细节的品质。 【重点、难点】 规范的站姿、坐姿、走姿的基本要领及训练方法。 【教学方法】 运用多媒体课件,采用讲授法、对比法、理论结合实践、启发式教学方法相结合,使学生掌握规范的站、坐、走姿的要领。 【课前准备】 1、收集音乐视频资料。 2、制作教学辅助课件。 【课时安排】

1课时 【教学过程】 一、新课导入 情景导入:你会正确的站、坐、走吗( 任意抽三位同学表演这三种姿势) 二、教学过程: (一)规范的站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。优美的站姿能显示个人的自信,衬托出美好的气质和风度,并给他人留下美好的印象。 1、标准站姿的基本要领。 (1)头正(2)肩平 (3)臂垂(4)躯挺 (6)身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上 (7)从侧面看,头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上 2、手位

站立时,双手可取下列之一手位:(1)双手置于身体两侧 (2)右手搭在左手上叠放于体前 (3)双手叠放于体后 (4)一手放于体前一手背在体后 3、脚位 (1)“V”字型 (2)双脚平行分开不超过肩宽(3)小“丁”字型

4、几种基本站姿 男士的基本站姿: (1)身体立正,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双手自然垂直于身体两侧,双膝并拢,两腿绷直,脚跟靠紧,脚尖分开呈“V”字型。 (2)身体立正,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双脚平行分开,两脚间距离不超过肩宽,一般以20厘米为宜,双手手指自然并拢,右手搭在左手上,轻贴于腹部,不要挺腹或后仰。 (3)身体立正,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双脚平行分开,两脚间距离不超过肩宽,一般以20厘米为宜,双手在身后交叉,右手搭在左手上,贴于臀部。

站姿,坐姿,走姿礼仪备课教案

站姿、坐姿、走姿的礼仪 【教学目标】 1、知识目标 基本掌握站、坐、走三种礼仪的基本要领。 2、能力目标 (1)培养学生分析,观察问题的能力。 (2)培养学生模仿操作能力。 3、德育目标 教育学生礼仪体现细节,细节展现素质,培养学生注重细节的品质。【重点、难点】 规范的站姿、坐姿、走姿的基本要领及训练方法。 【教学方法】 运用多媒体课件,采用讲授法、对比法、理论结合实践、启发式教学方法相结合,使学生掌握规范的站、坐、走姿的要领。 【课前准备】 1、收集音乐视频资料。 2、制作教学辅助课件。 【课时安排】 1课时

【教学过程】 一、新课导入 情景导入:你会正确的站、坐、走吗?(任意抽三位同学表演这三种姿势) 二、教学过程: (一)规范的站姿 站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。优美的站姿能显示个人的自信,衬托出美好的气质和风度,并给他人留下美好的印象。1、标准站姿的基本要领。 (1)头正(2)肩平 (3)臂垂(4)躯挺 (6)身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上 (7)从侧面看,头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上 2、手位 站立时,双手可取下列之一手位:

(1)双手置于身体两侧 (2)右手搭在左手上叠放于体前 (3)双手叠放于体后 (4)一手放于体前一手背在体后 3、脚位 (1)“V”字型 (2)双脚平行分开不超过肩宽(3)小“丁”字型

4、几种基本站姿 男士的基本站姿: (1)身体立正,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双手自然垂直于身体两侧,双膝并拢,两腿绷直,脚跟靠紧,脚尖分开呈“V”字型。 (2)身体立正,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双脚平行分开,两脚间距离不超过肩宽,一般以20厘米为宜,双手手指自然并拢,右手搭在左手上,轻贴于腹部,不要挺腹或后仰。(3)身体立正,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,双脚平行分开,两脚间距离不超过肩宽,一般以20厘米为宜,双手在身后交叉,右手搭在左手上,贴于臀部。 女士的基本站姿: (1)身体立正,抬头挺胸,下颌微收,双目平视,嘴角微闭,面带

正确站姿的基本要领

正确站姿的基本要领 Company number:【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】

正确站姿的基本要领内容简介:提供礼仪站姿,体态礼仪相关信息。最受顾客欢迎的服务人员不是长得最漂 亮的人,而是仪态最佳的人。因此,要求每个员工都要站有站姿,坐有坐相,举止端庄稳重,落 落大方,自然优美。 仪态指人们在交际活动中的举止所表现出的姿态和风度。最受顾客欢迎的服务人员不是 长得最漂亮的人,而是仪态最佳的人。因此,要求每个员工都要站有站姿,坐有坐相,举止端庄 稳重,落落大方,自然优美。 礼仪站姿要领 上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿 有三种,侧放式、前腹式、后背式; 站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑; 双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前 腹式); 女子站立时,双脚呈“V”字型,双膝靠紧,两个脚后跟靠紧; 男子站立时,双脚与肩同宽; 站立时要防止重心偏左或偏右; 站立时双手不可叉在腰间,也不可抱在胸前; 站立时身体不能东倒西歪;站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把 脚向前或向后伸得过多或叉开很大。 服务人员的应答礼 内容简介:提供服务礼仪,应答礼相关信息。应答礼是服务人员在工作中回答客人询问时所表现 出的礼仪行为。使用应答礼时应该注意以下几种情形. 应答礼是服务人员在工作中回答客人询问时所表现出的礼仪行为。使用应答礼时应该注 意以下几种情形:

1)应答客人询问要站立答话,站立姿势要好,背不能倚靠他物。而且思想集中,全神贯 注地聆听;不能侧身,或目视别处,或心不在焉,或说话有气无力,提倡边听边记录的职业习惯; 2)应答客人提问或征询有关事项时,语言应简洁、准确,语气婉转、声音大小适中, 不能随心所欲地谈天说地,或声音过大,或词不达意; 3)如果客人讲话含糊不清或语速过快时,可以委婉地请客人复述,不能听之任之,凭主 观臆想,随意回答; 4)回答多位客人询问时,应从容不迫,按先后次序、轻重缓急,一一作答,不能只顾一 位客人,而冷落了其他客人; 5)对于客人提出的无理的要求,须沉得住气,或婉言拒绝,或委婉地回答:“可能不会吧”“很抱歉,我确实无法满足您的这种要求”,表现得有教养,体现出有风度而不失礼; 6)对于客人直率的批评指责,如果确实属于员工操作不当或失职所致,应首先向客人道歉,对客人的关注表示感谢,并立即报告或妥善处理; 7)如果客人提出的要求及某些问题超越了自己的权限,就应及时请示上级及有关部门, 禁止说一些否定语。 酒店服务礼仪:迎送客人的礼仪要点 内容简介:提供酒店服务礼仪相关信息。介绍酒店服务员迎送客人时要注意的礼仪要点。 酒店服务员在迎送客人的工作中要注意以下几条礼仪要点: 1.事前准备 迎送身份高的客人,事先在机场、车站、码头安排贵宾休息室,准备饮料。派人到机场等候客人,代替办理相关手续和提取行李。到达酒店后播放高雅的音乐,以消除客人旅途疲劳,另外,也可准备一些最新报纸、杂志。员工要训练有素,从而给客人留下美好、愉悦的第一印象。 2.协助工作

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